Carrie Bradshaw បានបំផុសគំនិតគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនឱ្យពិភាក្សាអំពីលំហក្នុងទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលនាងរក្សាអាផាតមិនចាស់របស់នាងដើម្បីរីករាយជាមួយ "ពេលវេលា" ខ្លះនៅឆ្ងាយពីប្តីរបស់នាងគឺលោក Big ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ការរស់នៅក្នុងពពុះនៃក្តីស្រមើស្រមៃដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ ការលឺពាក្យថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" ពីដៃគូរបស់អ្នកអាចបោះអ្នកនៅលើដីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កាន់តែលំបាកជាងនេះទៅទៀតនោះគឺការកំសាន្តអារម្មណ៍ថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការកន្លែងទំនេរខ្លះពីដៃគូរបស់អ្នក។ យល់ស្របថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវភ្ជាប់ដោយត្រគាក 24*7 នោះទេ។

ការរៀនពីរបៀបកំណត់ព្រំដែន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឈ្លានពានកន្លែងឯកជនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺពិបាកណាស់។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​លក់​ពាក្យ​កុហក​ដែល​ខ្ចប់​យ៉ាង​ស្អាត​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ស្នេហា អ្នក​ចង់​ត្រូវ​បាន​គេ​បន្ត​ដោយ​វត្តមាន​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ អាថ៌កំបាំងនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងយូរអង្វែងគឺការយល់ដឹងថាអ្នកទាំងពីរមានអត្តសញ្ញាណបុគ្គលដែលត្រូវការកន្លែងសម្រាប់ការលូតលាស់។

ដោយសារតែមនុស្សភាគច្រើនភ័យខ្លាចថាការនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" គឺស្មើនឹង "ខ្ញុំចង់បែកគ្នា" ពួកគេមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។ យើង​បាន​ឌិកូដ​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​សុំ​កន្លែង​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី Shazia Saleem (អនុបណ្ឌិត​ផ្នែក​ចិត្តវិទ្យា) ដែល​មាន​ជំនាញ​ខាង​ការ​ប្រឹក្សា​អំពី​ការ​បែក​គ្នា និង​ការ​លែងលះ។

ត្រូវការសារអត្ថបទ៖ 5 ឧទាហរណ៍

ការស្នើសុំចន្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជារឿងពិបាកបន្តិច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវគ្គគាំងតូចមួយនេះ អំពីរបៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ថាខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ អ្នកសង្ឃឹមថានឹងមានមូលដ្ឋានទាំងអស់របស់អ្នកគ្របដណ្តប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវឧទាហរណ៍មួយចំនួនទៀតនៃសារអត្ថបទ "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានភាពស្រពិចស្រពិលតាមរយៈឧទាហរណ៍។

1. សួស្តី ***** (បំពេញពាក្យដែលអ្នកពេញចិត្ត) , ខ្ញុំត្រូវការពីរបីថ្ងៃដោយខ្លួនឯងដើម្បីដាក់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ សូម​កុំ​ប្រកាន់ ហើយ​កុំ​ឃើញ​នេះ​ជា​ខ្ញុំ​ចង់​ឃ្លាត​ពី​អ្នក​។ ខ្ញុំចង់ស្រស់ស្រាយមុនពេលជួបអ្នកម្តងទៀត
2. Hey **** ខ្ញុំចង់ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយចេញទៅកន្លែងណាមួយ។ សូម​កុំ​យក​វា​តាម​វិធី​ផ្សេង។ ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។ ប្រហែលជាអ្នកក៏នឹងរកពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់សៀវភៅដែលអ្នកកំពុងអាន។ ប្រាប់ខ្ញុំអំពីវានៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ
3. សួស្តីដែលស្រលាញ់ តើមិនអីទេប្រសិនបើខ្ញុំចំណាយពេលរសៀលតែម្នាក់ឯង? ខ្ញុំប្រហែលជាអាចដើរដោយខ្លួនឯងបាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងល្អបំផុតសម្រាប់យើងទាំងពីរក្នុងការមករកគ្នាទៅវិញទៅមកដោយថាមពលជាថ្មី
4. ហេហេ! ខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ។ តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចថែរក្សាអាហារពេលល្ងាចដោយគ្មានខ្ញុំទេ? ខ្ញុំ​ចង់​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង ញ៉ាំ​អាហារ​ឥត​បានការ និង​មើល​អ្វី​មួយ។ គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចវា។ សប្តាហ៍ដ៏មមាញឹក។ កុំយកវាផ្ទាល់ខ្លួន, ស្រឡាញ់។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក
5. ស្រឡាញ់! ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំចង់បានពេលវេលាខ្លះជាមួយខ្លួនឯង។ មាន​ច្រើន​ណាស់​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើដែលខ្ញុំមិនអាច។ សង្ឃឹមថាវាមិនអីទេ ប្រសិនបើខ្ញុំរំលងគម្រោងកាលបរិច្ឆេទចុងសប្តាហ៍របស់យើងនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវការវាណាស់ ❤️

តើអ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងអត្ថបទ?

ការសុំកន្លែងទំនេរគឺគួរឱ្យខ្លាច។ ប៉ុន្តែការនៅម្ខាងទៀតនៃសំណួរអាចជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជា។ មនុស្សគ្រប់រូបមានតម្រូវការខុសៗគ្នា។ ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការរបស់ពួកគេគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីរបៀបសុំលំហ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹង "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកកំណត់ព្រំដែនដែលនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ ជំនួសឱ្យការបំផ្លាញវា។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានទទួលសារអត្ថបទ "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ Shazia ផ្តល់ដំបូន្មានថា “គោរព និងទទួលស្គាល់តម្រូវការរបស់អ្នកដទៃជានិច្ច។ មិនត្រូវបដិសេធតម្រូវការរបស់ដៃគូឡើយ។ វាមិនអីទេក្នុងការមានគំនិតខុសពីដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងសុំកន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការជ្រើសរើស និងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីក្លាយជាដៃគូដែលគាំទ្រ។"

ប្រហែលជាមានពេលមួយដែលដៃគូរបស់អ្នកទំនាក់ទំនងពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងទំនេរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពេល​នោះ​កើត​ឡើង​ត្រូវ​ចាំ​គិត​ពិចារណា។ នេះជារបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹង “ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ”៖

1. ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សាកសួរអំពីចំនួនកន្លែងទំនេរដែលតម្រូវដោយបុគ្គល

សុំរយៈពេលជាក់លាក់មួយសម្រាប់រយៈពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមានបំណងចង់នៅឆ្ងាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេរំពឹងពីអ្នក ដូចជារក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យតិចបំផុត ឬជួបតែចំនួនដងជាក់លាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយតម្រូវការរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលក៏ជៀសវាងការបកស្រាយខុសដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការតភ្ជាប់ផងដែរ។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកសុំកន្លែងទំនេរ អ្នកអាចនិយាយថា “ខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរដែលអ្នកត្រូវការ។ តើអ្នកអាចពណ៌នាអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកបានច្បាស់លាស់ ដើម្បីឱ្យខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង?”

ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចស្នើសុំឱ្យអ្នកបដិសេធមិនទាក់ទងពួកគេរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការមិនផ្ញើសារ បណ្តាញសង្គម និងការទំនាក់ទំនងទល់មុខគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចនឹងល្អជាមួយនឹងអត្ថបទម្តងម្កាល។ កុំអន់ចិត្តពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាឆ្ងល់អស់ជាច្រើនថ្ងៃអំពីរបៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដូច្នេះត្រូវយល់ថាពួកគេមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នោះទេ។

2. ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យពួកគេ ពីព្រោះអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ

គ្រោះថ្នាក់មួយក្នុងចំណោមគ្រោះថ្នាក់នៃការផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់នរណាម្នាក់គឺថាពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជឿថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេ។ នេះអាចជារឿង Catch-22 បន្តិច ព្រោះថាពួកគេនឹងមានការរំខាន ប្រសិនបើអ្នកបន្តឈោងចាប់ បើទោះបីជាពួកគេបានប្រាប់ពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងទំនេរក៏ដោយ។ ពន្យល់ថាអ្នកនឹងបិទរហូតដល់ពួកគេត្រៀមខ្លួនដើម្បីមកជិតម្តងទៀត ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយ។

អ្នកអាចនិយាយថា “អ្នកពិតជាសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំឃើញថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរមួយនៅពេលនេះ” ឬ “ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរដែលអ្នកត្រូវការ ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងធ្វើឱ្យយើងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ការតភ្ជាប់រយៈពេលវែង។"

3. កោតសរសើរចំពោះភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ភាគច្រើន ប្រសិនបើមិនមែនទាំងអស់ទេ ទំនាក់ទំនងណាត់ជួប និងទំនាក់ទំនងរបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ វាងាយស្រួលពេកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការបាត់ខ្លួន ហើយមិនផ្ញើសារម្តងទៀតដោយគ្មានការពន្យល់។ ដូច្នេះ នរណាម្នាក់ដែលប្រាប់អ្នកថាពួកគេត្រូវការកន្លែងទំនេរគឺប្រសើរជាងការស្ងាត់តាមវិទ្យុ។ ទោះបីជាព័ត៌មានមិនល្អក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងទុកក្នុងទីងងឹតដោយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរ។

Shazia និយាយថា “សូមសរសើរដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់ការសុំកន្លែងទំនេរ ហើយធានាពួកគេថាអ្នកតែងតែនៅទីនោះនៅពេលចាំបាច់។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកយល់ និងគោរពតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងទំនេរ ឬឯកជនភាព ហើយក្នុងពេលតែមួយ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកជឿជាក់លើព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយរំពឹងដូចគ្នា។ លំហ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ផ្លូវ​មួយ​ទេ។ ដៃគូទាំងពីរគួរតែផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកនូវទំហំដែលត្រូវការ - ដែលតាមវិធីនេះ អាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា។

ចំណុចសំខាន់

• យើងត្រូវបានលក់ពាក្យកុហកដែលវេចខ្ចប់យ៉ាងស្រស់ស្អាតថា ប្រសិនបើអ្នកមានស្នេហា អ្នកចង់ត្រូវបានបន្តដោយវត្តមានរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត
• អាថ៌កំបាំងដើម្បីសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងដ៏វែងគឺការយល់ដឹងថាអ្នកទាំងពីរមានអត្តសញ្ញាណបុគ្គលដែលត្រូវការកន្លែងសម្រាប់ការលូតលាស់
• ការរៀនពីរបៀបកំណត់ព្រំដែន ដូច្នេះអ្នកមិនឈ្លានពានកន្លែងឯកជនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺពិបាក ប៉ុន្តែសំខាន់
• នៅពេលស្នើសុំកន្លែងទំនេរត្រូវប្រាកដថាអ្នកពន្យល់អ្វីដែលអ្នក មានន័យដោយលំហ ស្មោះត្រង់ចំពោះបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ចងចាំពាក្យរបស់អ្នក និងដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេ
• រំលឹកពួកគេអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក ហើយហេតុអ្វីបានជាវាអាចល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
<11

ដូច្នេះ តើអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ កុំ​ខ្លាច។ លំហពិតជាល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយ​ប្រសិនបើ​មាន​នរណា​ម្នាក់​កំពុង​សួរ​អ្នក​សម្រាប់​កន្លែង​ទំនេរ ចូរ​កុំ​ការពារ ហើយ​ជ្រើសរើស​ការ​ប្រយុទ្ធ ផ្អាក ស្តាប់ និង​យល់​ថា​ពួកគេ​មក​ពី​ណា។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃភាពស្មោះត្រង់ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបញ្ជូលវាទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចយកឈ្នះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាបាន។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

បាទ អ្នកអាចធ្វើបាន! មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ ហើយការសុំកន្លែងទំនេរមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងបែកគ្នាជាមួយមនុស្សនោះទេ។

លំហមិនមានន័យថាគ្មានទំនាក់ទំនងដោយខ្លួនវាទេ។ លុះត្រាតែ នោះជាអ្វីដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការពីកន្លែងទំនេររបស់អ្នក។ ក្នុង​ករណី​នោះ សូម​ប្រាកដ​ថា​វា​ត្រូវ​បាន​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​យ៉ាង​ច្បាស់ ហើយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​គឺ​នៅ​លើ​យន្តហោះ​ទាំង​ស្រុងជាមួយ​វា។ ៣. តើការផ្តល់កន្លែងទំនេរពិតជាដំណើរការមែនឬ? ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អអាចធ្វើការអស្ចារ្យលើទំនាក់ទំនង។

អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រូវ​ការ​តុល្យភាព​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​រវាង​ការ​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ប្រកប​ដោយ​គុណភាព​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ និង​ខ្លួន​គេ។ នៅពេលដែលវាមកដល់ការស្វែងរកសមតុល្យនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដកដង្ហើម។ ឬថាគ្មានកន្លែងទំនេរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើជាខ្លួនអ្នកនោះទេ ដោយផ្តល់ទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងជីវិតគ្រួសារ។

“វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងតាំងពីដំបូងមក។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ដើម្បីចាប់អារម្មណ៍ ឬផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមចំពោះអ្នកដ៏ទៃសំខាន់ៗរបស់ពួកគេ មនុស្សមិនអើពើនឹងខ្លួនឯង ឬព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សដែលពួកគេមិនមែនជា។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ចង់​បាន​កន្លែង​ចុច​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​ចុះ​បន្ទាត់។ Shazia និយាយ​ថា វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ជាង​ក្នុង​ការ​ច្បាស់​លាស់​ពី​ថ្ងៃ​ដំបូង ហើយ​កំណត់​ព្រំដែន​ជាក់​ស្តែង។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងរវាងភាពលំបាកនៃ "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" ហើយមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ទេ អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងជួយអ្នក។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសុំកន្លែងទំនេរដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ៖

1. ពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានន័យដោយលំហ

“ខ្ញុំត្រូវការលំហ” អាចមានន័យច្រើនយ៉ាង។ ដើម្បីនិយាយថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនង ជាដំបូងអ្នកត្រូវពន្យល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នកនូវនិយមន័យនៃលំហរបស់អ្នក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ទំហំ​តូច​មួយ​ដើម្បី​គ្រាន់​តែ​ជា​ខ្លួន​ឯង ឬ​បំផ្ទុះ​ខ្លះចំហាយ។ នៅពេលអ្នកសុំកន្លែងទំនេរ អ្នកប្រាកដជាមិនបញ្ជាក់ថាអ្នកមានគំនិតសម្ងាត់ក្នុងការរស់នៅដោយឡែកពីគ្នានោះទេ ហើយអ្នកប្រាកដជាមិនណែនាំឱ្យឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនងនោះទេ។

ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺពេលរសៀលទំនេរដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ មិនថាកំពុងក្រេបកាហ្វេ ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ ឬលេងវីដេអូហ្គេមជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថានៅពេលអ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ" អ្នកមានន័យថាពីរបីម៉ោងឬថ្ងៃដោយខ្លួនឯង។

យោងតាម ​​Shazia “ការទំនាក់ទំនងបើកចំហក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះនៅទីនេះ។ និយាយនិងពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ពន្យល់គាត់ថាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹក អ្នកអាចនឹងហត់នឿយ ឬហត់នឿយ ហើយពេលវេលាតែម្នាក់ឯងដើម្បីរីករាយជាមួយកាហ្វេមួយពែងដោយសន្តិភាព ឬដើរលេងនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លា និងចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលធន់ទ្រាំ។"

2. ស្មោះត្រង់ចំពោះបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក

បង្កើតលេសសម្រាប់ហេតុផលដែលអ្នកមិនអាចដើរលេងញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកគិតថាអ្នកមិនចូលចិត្ត/ស្រលាញ់ពួកគេទៀតទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ទំនាក់ទំនង "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" សូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់។ បាទ/ចាស វាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការលើកយកប្រធានបទនៃការសុំកន្លែងទំនេរ ពីព្រោះអ្នកខ្លាចថាពួកគេនឹងយកវាខុស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជៀសវាងប្រធានបទ ហើយគ្រាន់តែផ្តល់តម្រុយលាក់បាំងនឹងនាំអ្នកទៅផ្លូវខុស។

ពួកគេនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមិនបានឃើញមុខគ្នាច្រើនដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើនោះទេ ហើយពួកគេនឹងព្យាយាមស្វែងរក។ហេតុអ្វី ត្រូវប្រាកដថានៅក្នុងដំណើរស្វែងរកកន្លែងទំនេររបស់អ្នក ដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រូវបានទុកឲ្យជឿថាអ្នកកំពុងបោះបង់ចោលពួកគេទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាជាងផ្តល់ហេតុផលឱ្យពួកគេគិតថាអ្នកកំពុងខ្មោចពួកគេព្រោះវាប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបាន។

3. ចងចាំពាក្យរបស់អ្នក

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដកដង្ហើម វាអាចនឹងមានភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​ចាំ​បាច់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ជម្លោះ​ទេ។ វាគ្រាន់តែជាមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នា។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវស្តីបន្ទោសនៅទីនេះទេ។ ការដឹងពីរបៀបនិយាយថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រហែលជាមិនមែនកើតឡើងចំពោះអ្នកដោយធម្មជាតិទេ ហើយវាអាចជាប្រធានបទដ៏ទាក់ទាញមួយ ព្រោះវាអាចនឹងនាំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកគិតថាពួកគេកំពុងបាត់បង់អ្នក ឬអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាការបោះបង់ចោល។

“ ព្យាយាមគិតជានិច្ចមុនពេលនិយាយ។ ពាក្យ​ដែល​ធ្លាប់​និយាយ​មិន​អាច​យក​មក​វិញ​បាន​ទេ។ ព្យាយាមដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយសុភាព និងទន់ភ្លន់។ សំខាន់បំផុតថែរក្សាសម្លេងរបស់អ្នក។ របៀបដែលអ្នកនិយាយអ្វីមួយធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង” Shazia បន្ថែម។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ ហើយគ្រាន់តែពិភាក្សារឿងនេះជាមួយមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងបន្ទប់។ ពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកគួរតែជាថ្នាំព្យាបាលរបួសរបស់ពួកគេ ហើយមិនមែនជាដាវចាក់ចូលបេះដូងរបស់គេទេ។ ផ្លូវមួយផ្លូវ។ អ្នកគួរតែអាចស្វែងយល់ពីទស្សនៈ និងតម្រូវការរបស់ដៃគូអ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសុំអ្វីមួយពីពួកគេ។ កុំគ្រាន់តែប្រកាសថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ" ហើយដើរចេញ។ មានការសន្ទនានេះ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិភាក្សារាល់ទិដ្ឋភាពចាំបាច់នៃការគូរឡើងវិញនូវព្រំដែននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានការកក់ទុក ឬមានការបារម្ភ សូមនិយាយទៅកាន់ពួកគេដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងច្បាស់លាស់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ កុំ​យក​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​ពួកគេ​មក​ជា​ការ​ព្យាយាម​រារាំង​អ្នក។ ប្រហែល​ជា​ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​ព័ត៌មាន​បន្ថែម​អំពី​កន្លែង​ដែល​តម្រូវ​ការ​សម្រាប់​លំហ​នេះ​មាន​ប្រភព​មក​ពី​ដើម្បី​អាច​រុំ​ក្បាល​របស់​ពួកគេ​ជុំវិញ​វា។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​រឿង​នោះ ធានា​ឱ្យ​ពួក​គេ​ឡើង​វិញ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ឡើង​យន្តហោះ​ជាមួយ​គំនិត។

5. រំលឹកពួកគេអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក

ការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនរបស់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្នកទាមទារកន្លែងទំនេរអាចត្រូវបានកំណត់ដោយរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ ឬគំរូអាកប្បកិរិយាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ការណាត់ជួប និងទំនាក់ទំនងរបស់យើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរចនាប័ទ្មភ្ជាប់របស់យើង ឬរបៀបដែលយើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរដល់អ្នកដទៃពេញមួយជីវិតពេញវ័យរបស់យើង។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានរចនាប័ទ្មភ្ជាប់ដោយអន្ទះសារ ពួកគេនឹងរកឃើញវា ពិបាក​ក្នុង​ការ​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង ហើយ​នឹង​នៅ​ជាប់​នឹង​អ្នក​ដោយ​មិន​ខ្លាច​គេ​បោះ​បង់​ចោល។ នេះមានន័យថានៅពេលអ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ" អ្វីដែលពួកគេនឹងឮគឺថាអ្នកកំពុងចាកចេញពីពួកគេ។ ក្នុងករណីបែបនេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរក្នុងទំនាក់ទំនងក្លាយជារឿងសំខាន់។

ពួកគេប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ហើយគិតថាអ្នកកំពុងថយក្រោយ ដូច្នេះអ្នកគួរតែចំណាយពេលដើម្បីធានាពួកគេឡើងវិញ។ ប្រាប់គេថាអ្នកគ្រាន់តែកំណត់ព្រំដែន ហើយអ្នកនៅតែស្រលាញ់ពួកគេ។ ទោះបីជាអ្នកកំពុងសុំកន្លែងទំនេរដើម្បីសញ្ជឹងគិតអំពីស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ដោយ ចូរស្តាប់ពីកង្វល់របស់ពួកគេ ហើយកុំធ្វើជាមនុស្សអាត្មានិយម។

6. ធ្វើឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងកាន់តែទាក់ទាញ

តើខ្ញុំប្រាប់មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណាថាខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ? តើខ្ញុំអាចបកស្រាយប្រធានបទនៃលំហជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា? តើដៃគូរបស់ខ្ញុំនឹងប្រតិកម្មយ៉ាងណា ប្រសិនបើខ្ញុំសុំកន្លែងទំនេរ? ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​ជា​កង្វល់​ស្រប​ច្បាប់ ប៉ុន្តែ​ដំណោះ​ស្រាយ​គឺ​សាមញ្ញ - ធ្វើ​ឱ្យ​សំណើ​ទាក់ទាញ​ពួក​គេ។ ខណៈពេលដែលការមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជារឿងល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។

ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមើលឃើញថាដើម្បីឱ្យពួកគេមានភាពកក់ក្តៅចំពោះគំនិត។ Shazia ពន្យល់ថា “ជាដំបូង ត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់បានអ្វីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះ? តើលំហមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក? សួរសំណួរពីរបីនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។ ពេល​អ្នក​ប្រាកដ​ហើយ ចូរ​ដាក់​វា​ទៅ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ក្នុង​លក្ខណៈ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ជឿជាក់​»។

ឧទាហរណ៍ ដៃគូរបស់អ្នកអាចមានពេលវេលាដើម្បីបន្តសកម្មភាពដែលគាត់បោះបង់ចោល បន្ទាប់ពីអ្នកបានរួមរស់ ឬរៀបការរួច។ ពន្យល់ពីរបៀបដែលលំហអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកទាំងពីរក្នុងរយៈពេលវែង។ ពន្យល់ពីរបៀបដែលវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ កុំទុករសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ដៃគូរបស់អ្នក; ជំនួសមកវិញ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវផ្នែកដ៏ភ្លឺស្វាង។

តើអ្នកសុំនរណាម្នាក់សម្រាប់ចន្លោះនៅក្នុងអត្ថបទដោយរបៀបណា?

"របៀបប្រាប់មិត្តប្រុសខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរដោយមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងគាត់?" "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែតើខ្ញុំនិយាយបែបនេះចំពោះមុខមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?" "ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញពួកគេនៅពេលខ្ញុំ ប្រាប់ពួកគេថាខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ!”

បញ្ហាប្រឈមមុខ? ទទួលយកជំនួយពីបច្ចេកវិទ្យា! ការ​សុំ​ដកឃ្លា​តាម​រយៈ​អត្ថបទ​មិន​មែន​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ទេ​ព្រោះ​ការ​បកប្រែ​ច្រើន​បាត់​បង់​ក្នុង​ពេល​សន្ទនា​តាម​អត្ថបទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថាតើវាជាការទាមទារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកឬអត់ អាស្រ័យលើដំណាក់កាលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​បាន​ណាត់​គ្នា​អស់​មួយ​ខែ​កំពុង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​បាប​អ្នក ប្រហែល​ជា​សុំ​ដកឃ្លា​ពី​អត្ថបទ​គឺ​ល្អ​ជាង។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងសម្រួលដំណើរការនេះសម្រាប់អ្នក។

ការប្រាប់នរណាម្នាក់ថា "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" មិនសាមញ្ញដូចការវាយបញ្ចូលពាក្យទាំងនោះនោះទេ។ វាត្រូវតែមានភាពច្បាស់លាស់ជាងមុន ដូច្នេះសាររបស់អ្នកត្រូវបានទាក់ទងជាមួយភាពច្បាស់លាស់ទាំងស្រុង ហើយអ្នកមិនទុកកន្លែងណាមួយសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងខុសនោះទេ។ តើអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរដោយសារតែអ្នកចង់បញ្ចប់ការងារខ្លះ ឬអ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរបន្ទាប់ពីពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់? សារ និងចេតនាត្រូវបង្ហាញឱ្យច្បាស់។ ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំក្នុងការផ្ញើសារ "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" ដោយមិនស្តាប់ទៅដូចជាអាក្រក់បងប្រុសរបស់ cupid៖

1. សាមញ្ញ និងដោយផ្ទាល់

សារអត្ថបទ "ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរ" អត្ថន័យអាចបើកចំហសម្រាប់ការបកស្រាយ ប្រសិនបើសរសេរមិនបានល្អ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​មើល​ផ្ទាល់​និង​ឱប​ក្រសោប​សម្រស់​នៃ​ភាព​សាមញ្ញ។ នេះជាឧទាហរណ៍៖

ហេ! ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងពេលវេលាដែលយើងចំណាយពេលជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះរឿងផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ការទទួលបានកន្លែងខ្លះនឹងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងអាចផ្តោតលើទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

2. កុំស៊ីជម្រៅក្នុងការពន្យល់

ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺថ្មីថ្មោង អ្នកអាចរំលងការពន្យល់ដ៏វែងឆ្ងាយនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ កុំ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ពន្យល់​សារ​អត្ថបទ "ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​កន្លែង​ទំនេរ" ដែល​មាន​ន័យ​សម្រាប់​ពួក​គេ។ រក្សាវាឱ្យខ្លីនិងផ្អែម។ សូមក្រឡេកមើលសារខាងក្រោម (បន្ត Ctrl C និង V វាចូលទៅក្នុង DM របស់អ្នក)

ហេ, អ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ហើយខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែ ខ្ញុំ​គិត​ថា ខ្ញុំ​ត្រូវ​បោះ​ជំហាន​ថយ​ក្រោយ​ពី​ចំណុច​នេះ​សម្រាប់​ពេល​នេះ។ ប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

ជាការពិត វាមិនដំណើរការទេប្រសិនបើមានឥវ៉ាន់ខ្លះ។ អ្នក​មិន​អាច​ក្លាយ​ជា​ចំណុច​នេះ​បាន​ទេ ពេល​អ្នក​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​កន្លែង​ទំនេរ បន្ទាប់​ពី​គេ​ធ្វើ​បាប​អ្នក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឆ្លៀត​យក​កន្លែង​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ឈ្លោះ​គ្នា ការ​ពន្យល់​បន្តិច​ទៀត​នឹង​មិន​ប៉ះពាល់​ទេ។

3. បញ្ចូល​រឿង​កំប្លែង​ខ្លះ

ដំបូន្មាន​ល្អ​បំផុត​អំពី​របៀប​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​កន្លែង​ទំនេរ​គឺ​កុំ​បង្កើត វាជារឿងធំមួយ។ ត្រូវ​ជឿជាក់​ថា​វា​ជា​សិទ្ធិ​ទាំងអស់​ក្នុង​ការ​សុំ​កន្លែង​និង​វា​មិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ដូចជាចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។ ហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាមនុស្សកំណាច នៅពេលដែលវាជាអ្នកជំនួយដ៏ផ្អែមល្ហែមជួយវីរបុរស និងតួឯក? មិនមែនជាតារាកំប្លែងធម្មជាតិ? នេះជាឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នក៖

ហេ ពួកយើងនៅជាមួយគ្នាញឹកញាប់ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវការពីរបីថ្ងៃដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងថានឹកអ្នកយ៉ាងណា (បញ្ចូលសញ្ញាអារម្មណ៍)

សុំដកឃ្លា អត្ថបទមិនមែនជាពែងតែរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ដូច្នេះនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនទៀត ដើម្បីជួយអ្នកផ្ញើថា ខ្ញុំត្រូវការសារជាអក្សរទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក៖

• "ខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេងជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការផ្តោតលើអាទិភាពផ្សេងទៀតសម្រាប់ពេលខ្លះ"
• “ពួកយើងនៅជាមួយគ្នាយូរណាស់មកហើយ ហើយខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ខ្ញុំត្រូវការពេលវេលាខ្លះដោយខ្លួនឯង។ នេះមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះអ្នក ឬទំនាក់ទំនងរបស់យើងនោះទេ"
• "មុនពេលជួបអ្នក ខ្ញុំនៅលីវជាយូរណាស់មកហើយ ហើយខ្ញុំនឹកពេលវេលានោះ។ ទំនាក់ទំនងនេះពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការកន្លែងខ្លះដើម្បីនៅតែមានពេលសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ និងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ”

“កុំផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងក្តីសង្ឃឹមក្លែងក្លាយដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ "យើងនឹងនៅជាមួយគ្នាជានិច្ច" "ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅដោយគ្មានអ្នកមួយភ្លែតទេ" គឺជាការសន្យាដែលអាចនាំឱ្យមានការរំពឹងទុកដែលមិនចង់បាន។ មនុស្សត្រូវតែមានភាពជាក់ស្តែង ពិតប្រាកដ និងស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក កុំធ្វើពុត” Shazia បន្ថែម។

I