Carrie Bradshaw inspireeris paljusid paare arutama ruumi suhetes, kui ta hoidis oma vana korteri, et nautida oma abikaasast, Mr. Bigist, eemal "mina- aega". Kui oled romantilises suhtes, elades armunud fantaasiamullis, võib sõnade "ma vajan ruumi" kuulmine oma partnerilt sind kiiresti tagasi heita. Veelgi raskem on tegeleda mõttega, et savõib olla see, kes vajab hädasti oma partnerist veidi ruumi. Tõsi, sa armastad teda, kuid see ei tähenda, et sa pead olema 24*7 puusast kinni.

Õppida, kuidas seada piire, et te ei tungiksite teineteise privaatruumi, on keeruline. Meile müüakse ilusasti pakendatud valet, et kui oled armunud, tahad sa pidevalt oma partneri kohalolekust serenaadi saada. See pole kaugeltki tõsi. Terve ja pika suhte saladus on mõista, et teil mõlemal on individuaalne identiteet, mis vajab ruumi kasvamiseks.

Kuna enamik inimesi kardab, et "ma vajan ruumi" on samaväärne "ma tahan lahkuminekuga", ei anna nad oma partnerile kunagi teada oma tunnetest. Nii et kui olete mõelnud, kuidas öelda kellelegi, et vajate ruumi, ilma tema tundeid kahjustamata, oleme siin, et aidata teid. Oleme dekodeerinud parima viisi, kuidas suhetes ruumi paluda, koos Shazia Saleemi (psühholoogia magistrant) abiga, kes onon spetsialiseerunud lahuselu ja abielulahutuse nõustamisele.

Kuidas öelda kellelegi viisakalt, et vajate ruumi?

Igaüks vajab tervislikku tasakaalu kvaliteetaja veetmise ja iseenda vahel. Kui tegemist on selle tasakaalu leidmisega suhetes, võib sulle tunduda, et sul ei ole piisavalt ruumi hingata. Või et sinu elus ei jää ruumi lihtsalt iseendaks olemiseks, arvestades kohustusi, sotsiaalmeediat ja pereelu.

"Oluline on, et suhetes oleksid algusest peale terved ja selged piirid. Enamasti ignoreerivad inimesed, et avaldada oma kallimale muljet või anda talle lisatähelepanu, iseennast või püüavad olla keegi, kes nad ei ole. Just see muudab ruumi soovimise mõne aja pärast tungivaks vajaduseks. Parem on olla selge juba esimesest päevast peale ja seada realistlikud piirid,"ütleb Shazia.

Vajadus olla üksi on loomulik ja seda ei tohiks pudelisse pitsitada. Kui olete ummikus dilemma "ma vajan ruumi" ja ei tea, kuidas öelda, et vajate suhetes ruumi, ilma oma partnerile haiget tegemata, siis lubage meil teid aidata. Siin on mõned viisid, kuidas saate paluda ruumi, ilma tema tundeid kahjustamata:

1. Selgitage, mida te mõistate ruumi all

"Ma vajan ruumi" võib tähendada nii mõndagi. Selleks, et öelda, et vajate suhetes ruumi, peate kõigepealt oma partnerile selgitama, mis on teie määratlus ruumi kohta. Paljud inimesed soovivad vaid väikest ruumi, et olla lihtsalt nemad ise või lasta auru välja. Kui te palute ruumi, ei tähenda te kindlasti, et teil on salajased mõtted eraldi elamise kohta, ja kindlasti ei soovita te, et võtaksitevahekord suhetest.

Mõnikord on vaja vaid vaba pärastlõunat, et teha mida iganes sa tahad, olgu see siis tass kohvi ja mitte midagi teha või mängida videomänge oma sõpradega. Anna oma partnerile teada, et kui sa ütled "ma vajan veidi ruumi iseendale", siis mõtled sa paar tundi või päeva üksi.

Shazia sõnul: "Avatud suhtlus on siinkohal võtmetähtsusega. Rääkige ja arutage oma partneriga, et vajate aega enda jaoks. Selgitage talle, et hektilise eluviisiga võite olla kurnatud või ülekoormatud ning väike aeg üksi, et nautida rahulikult tassi kohvi või teha jalutuskäik, aitab teid noorendada ja saada taastumisvõimelisse tsooni."

2. Olge oma soovide osas aus

Leidke vabandusi, miks te ei saa nii tihti koos olla, kui soovite, et teie partner arvaks, et te ei meeldi/armasta teda enam. Aga kui te lihtsalt soovite edastada "ma vajan ruumi", olge aus. Jah, võib olla raske tuua teema, et palute ruumi, sest kardate, et ta võtab seda valesti. Kuid teema vältimine ja ainult varjatud vihjeid pakkumine viib teid kindlasti alla.vale tee.

Nad märkavad, et te ei näe teineteist enam nii palju kui varem, ja püüavad aru saada, miks. Veenduge, et teie partner ei jää oma vahekorda otsides uskuma, et te teda hülgate. Parem on olla aus, kui anda talle põhjust arvata, et te teda kummitate, sest see tekitab kindlasti korvamatut kahju.

3. Olge tähelepanelik oma sõnade suhtes

Kui keegi ei anna sulle piisavalt ruumi, et hingata, võib see olla stressirohke. Kuid see ei pea muutuma tüliks. See on lihtsalt kaks inimest suhetes, kellel on erinevad ootused. Kõige olulisem on meeles pidada, et keegi ei ole siin süüdi. See, kuidas öelda, et vajad suhetes ruumi, ei pruugi tulla sulle loomulikult ja see võib olla tundlik teema, sest see võib viia selleni, etteie partner arvab, et ta kaotab teid või võib tekitada hülgamisprobleeme.

"Püüa alati enne rääkimist olla tähelepanelik. Üksteise kord välja öeldud sõnu ei saa tagasi võtta. Püüa oma tunded viisakalt ja õrnalt edasi anda. Kõige tähtsam on hoolitseda oma toonuse eest. See, kuidas sa midagi ütled, teeb suure vahet," lisab Shazia. Jälgi, et sa ei kaotaks kontrolli oma emotsioonide üle. Tee nii palju pausid, kui vaja, ja arutle ainult rahulikke päid ruumis. Sinu sõnad peaksid olema seejuuresmeditsiin nende haavadele, mitte mõõk, mis läbistab nende südant.

4. Lubage neil oma muresid väljendada

Suhe on partnerlus ja partnerluses ei tohiks miski olla ühesuunaline. Sa peaksid olema võimeline mõistma oma partneri seisukohta ja vajadusi, kui sa temalt midagi küsid. Ära lihtsalt kuuluta: "Ma vajan ruumi endale", ja lahku minna. Tee see vestlus siis, kui teil mõlemal on piisavalt aega, et arutada kõiki vajalikke aspekte, mis puudutavad isiklike piiride ümberjoonistamist.ruumi suhetes.

Kui teie partneril on mingeid kahtlusi või kartusi, rääkige neile nii rahulikult ja avameelselt kui võimalik. Ärge võtke nende vastuväiteid ja arvamusi kui katset teid lämmatada. Võib-olla vajavad nad rohkem teavet selle kohta, millest see vajadus ruumi järele tuleneb, et nad saaksid selle üle aru. Te peate tegema kõik endast oleneva, et seda hõlbustada, neid rahustada ja saada nad selle ideega kaasa rääkima.

5. Tuletage neile meelde oma armastust

Osa teie partneri murest, et vajate ruumi, võib olla tingitud tema kiindumusstiilist või suhte käitumismustritest. Meie tutvus- ja suhtekäitumist mõjutavad meie kiindumusstiilid või see, kuidas meid on täiskasvanuelu jooksul õpetatud teisi emotsionaalselt siduma ja kaastunnet väljendama.

Näiteks kui teie partneril on ärevusttekitav kiindumusstiil, on tal raske end suhetes mugavalt tunda ja ta klammerdub teie külge hirmust, et teda hüljatakse. See tähendab, et kui te ütlete oma partnerile "ma vajan ruumi enda jaoks", kuuleb ta, et te jätate ta maha. Sellisel juhul muutub otsustavaks, kuidas öelda, et vajate suhetes ruumi.

Nad võivad olla üllatunud ja arvata, et te taganete, seega peaksite võtma aega, et neid rahustada. Andke neile teada, et te lihtsalt seate piire ja armastate neid endiselt. Isegi kui te palute ruumi, et oma suhte seisu üle järele mõelda, kuulake nende mured ära ja ärge olge isekad.

6. Tehke tehing atraktiivsemaks

Kuidas öelda oma poiss-sõbrale, et vajan ruumi? Kuidas ma oma sõbrannaga ruumi teemat tõstatan? Kuidas mu partner reageerib, kui ma ruumi küsin? Kõik need on õigustatud mured, kuid lahendus on lihtne - tee ettepanek neile ahvatlevaks. Kuigi oma ruumi omamine ei pruugi tunduda suhetes hea, on sellel mõlemale poolele eeliseid.

Tehke seda oma partnerile selgeks, et ta selle ideega soojeneks. Shazia selgitab: "Kõigepealt olge teadlik omaenda tunnetest ja mõtetest. Mida te ise tahate? Millised on teie vajadused? Mida tähendab teile ruum? Esitage need mõned küsimused endale. Kui olete kindel, tooge see partnerile veenvalt välja."

Näiteks võib teie partneril olla aega tegeleda tegevustega, millest ta loobus pärast seda, kui te kokku saite või abiellusite. Selgitage, kuidas ruum võib teie suhtele kasulikult mõjuda ja kuidas see teile mõlemale pikemas perspektiivis kasu toob. Selgitage, kuidas see võimaldab teil oma suhet tugevamale alusele rajada. Ärge jätke oma partnerile hapu maitset, vaid pakkuge talle hoopistema helge külg.

Kuidas paluda kellelegi ruumi tekstis?

"Kuidas öelda oma poiss-sõbrale, et ma vajan ruumi, ilma et ma peaksin talle näkku vaatama?" "Ma vajan suhetes ruumi, aga kuidas ma ütlen seda oma sõbrannale näkku?" "Ma ei näe neid, kui ma ütlen neile, et ma vajan ruumi!"

Vastasseisuprobleemid? Võtke appi tehnoloogia! Teksti teel ruumi palumine ei ole parim variant, sest tekstisõnumi teel vesteldes läheb palju tõlkes kaduma. Kuid see, kas see on teie jaoks parim abinõu, sõltub sellest, millises etapis teie suhe on ja teie olukorrast. Kui inimene, kellega olete kuu aega kohtunud, hakkab teid tõesti närvi ajama, võib-olla võiks ruumi palumineüle teksti on parem. Lubage meil seda protsessi teie jaoks lihtsustada.

Kellelegi öelda "ma vajan ruumi" ei ole nii lihtne, kui lihtsalt need sõnad välja kirjutada. See peab olema nüansirikkam, et teie sõnum oleks täiesti selgelt edasi antud ja te ei jätaks ruumi vääritimõistmiseks. Kas te vajate ruumi lihtsalt sellepärast, et soovite tööd teha, või püüate kellelegi öelda, et vajate ruumi pärast seda, kui ta teile haiget tegi? Sõnum ja kavatsus peavad olema edasi antud.Selgelt. Et aidata teil just seda teha, on siin mõned asjad, mida meeles pidada, et saata "ma vajan ruumi" tekstisõnum ilma, et see kõlaks nagu Amori kuri vend:

1. Lihtne ja otsene

"Ma vajan ruumi" tekstisõnumi tähendus võib olla tõlgendatav, kui see ei ole hästi kirjutatud. Seega, olge otsekohene ja võtke omaks lihtsuse ilu. Siin on üks näide:

Hei,ma tõesti naudin aega, mida me koos veedame, kuid viimasel ajal tunnen vajadust pöörata rohkem tähelepanu muudele asjadele oma elus. Natuke ruumi saamine oleks minu jaoks väga tervislik ja ma saaksin tõhusamalt keskenduda suhetele.

2. Ärge sukelduge sügavale selgitusse

Kui teie suhe on suhteliselt uus, võite jätta ära pika seletuse tunnete ja emotsioonide kohta. Ärge hakake neile selgitama "ma vajan ruumi" tekstisõnumi tähendust. Hoidke see lühike ja armas. Vaadake allolevat sõnumit (minge, Ctrl C ja V seda oma DM-i).

Hei, Sa oled hämmastav ja mul on olnud sinuga parim aeg, aga ma arvan, et pean sellest praegu sammu tagasi astuma. Aga see ei mõjuta meie suhet kuidagi.

Loomulikult ei toimiks see, kui on olnud mingi pagas. Sa ei saa olla nii otsekohene, kui ütled kellelegi, et vajad ruumi pärast seda, kui ta sulle haiget tegi. Kui sa tahad tõesti lihtsalt pärast tüli veidi ruumi võtta, ei tee veidi rohkem selgitustööd haiget.

3. Lisage huumorit

Parim nõuanne, kuidas kellelegi öelda, et vajan ruumi, on mitte teha sellest suurt numbrit. Olge veendunud, et ruumi palumine on okei ja see ei pea tunduma nagu maailma lõpp. Miks teha sellest kurjategija, kui see on kangelast ja kangelannat abistav armas abiline?

Saada neile naljakas "Ma vajan ruumi" tekstisõnum, mis näitab, et see on lihtsalt terve viis piiride seadmiseks. Ei ole loomupärane koomik? Siin on sulle näide:

Hei,Me oleme nii tihti koos, ma arvan, et mul on vaja paar päeva, et meenutada endale, mis tunne on sind igatseda (insert emoji)

Tekstis ruumi palumine ei ole igaühe jaoks just see, mida ta soovib. Nii et siin on veel mõned näited, mis aitavad sul saata oma partnerile tekstisõnumi "Ma vajan ruumi":

• "Mulle meeldib sinuga koos olla, aga ma pean mõnda aega keskenduma muudele prioriteetidele"
• "Me oleme koos olnud väga kaua aega ja ma armastan sind väga. Aga praegu vajan ma natuke aega enda jaoks. See ei kajasta kuidagi seda, mida ma sinu või meie suhte suhtes tunnen"
• "Enne sinuga kohtumist olin väga kaua aega vallaline ja ma igatsen seda mina-aega. See suhe on mulle väga oluline, aga ma vajan ruumi, et mul oleks aega ka enda ja oma sõprade jaoks"

"Ärge kunagi andke oma partnerile vale muljeid ja lootusi. Näiteks "Me oleme alati koos", "Ma ei taha hetkekski ilma sinuta elada" on lubadused, mis võivad viia soovimatute ootusteni. Inimesed peavad olema suhetes praktilised, reaalsed ja ausad. Olge teie ise, ärge teesklege," lisab Shazia.

Mul on vaja ruumi tekstisõnumit: 5 näidet

Suhtes ruumi palumine võib olla veidi keeruline. Kuid pärast seda väikest kiirkursust, kuidas öelda kellelegi, et ma vajan ruumi, on teil loodetavasti kõik alused kaetud. Sellegipoolest esitame teile veel mõned näited "ma vajan ruumi" tekstisõnumitest, et saaksite näidete kaudu aru, kuidas see käib.

1. Tere ***** (täitke oma lemmik hellitusnimetus), mul on vaja paar päeva üksi olla, et end keskendada. Palun ärge pahandage ja ärge vaadake seda nii, et ma tahan teist lahku lüüa. Ma tahan enne teiega uuesti kohtumist värskendust saada.
2. Hei ****, ma tahaksin nädalavahetuse enda jaoks võtta ja kuskil väljas käia. Palun ärge võtke seda kuidagi teisiti. Mulle meeldib üksi aega veeta. Võib-olla leiate ka te aega, et lõpetada see raamat, mida te lugesite. Rääkige mulle sellest, kui ma tagasi olen.
3. Tere armastus, kas see on okei, kui ma veedan oma pärastlõunad üksi? Ma saan ilmselt selle jalutuskäigu üksi teha. Sa võid vahepeal midagi muud teha. Ma arvan, et meile mõlemale oleks kõige parem, kui me saaksime uue energiaga teineteise juurde tulla
4. Hei hei! Ma olen oma toas. Kas sa suudad ilma minuta õhtusöögi eest hoolitseda? Ma tahan lihtsalt üksinda olla, süüa mingit rämpsu ja vaadata midagi. Lihtsalt tunnen, et on olnud ärev nädal. Ära võta seda isiklikult, armastan sind.
5. Love! Ma armastan sinuga aega veeta, aga viimasel ajal olen ihanud aega iseendaga. Ma tahan nii palju teha, mida ma ei ole saanud teha. Loodan, et see on okei, kui ma jätan seekord meie nädalavahetuse kohtumisplaanid vahele. Mul on seda väga vaja ❤️

Kuidas te vastate küsimusele "Ma vajan ruumi tekstis"?

Ruumi palumine on hirmutav. Kuid küsimuse teisel poolel olemine võib olla sama hirmutav. Võib-olla ei ole teie see, kes tunneb vajadust veeta suhetes aega üksi, kuid teie partner võib seda teha. Igaühel on erinevad vajadused. Nende vajaduste mõistmine on kasulik mõlemale poolele. Vähesed inimesed teavad, kuidas paluda ruumi, kuid veel vähem oskavad vastata küsimusele "mul on vajaruumi" suhetes. See on hetk, mil te seate piirid, mis muudavad teie suhte tugevamaks, mitte ei hävita seda.

Seega, kui olete just saanud "ma vajan ruumi" tekstisõnumi, ärge sattuge paanikasse. Shazia soovitab: "Austage ja tunnustage alati teiste vajadusi. Ärge kunagi lükake partneri vajadusi kõrvale. On okei, kui teil on teistsugune arvamus kui teie partneril, kuid lubage talle vabadus ise valida. Kui teie partner palub suhetes ruumi, on oluline lasta tal teha oma valikuid jaotsuseid. Mõista, mida nad tahavad, ja püüa anda endast parim, et olla toetav partner."

Võib tulla aeg, mil teie partner annab teada, et vajab suhetes ruumi. Kui see juhtub, ärge unustage olla hooliv. Järgnevalt on kirjeldatud, kuidas te vastate sõnadele "ma vajan ruumi":

1. Kui see on võimalik, uurige, kui palju ruumi vajab isik

Küsige kindlat ajavahemikku, kui kaua teie partner kavatseb eemal olla. Samuti uurige, mida ta ootab teilt, näiteks suhtluse piiramist miinimumini või kohtumisi ainult teatud arvu kordi nädalas. See annab teile võimaluse tegeleda nende vajadustega, vältides samas vääritõlgendusi, mis võivad kahjustada ühendust.

Kui teie partner küsib teilt ruumi, võite öelda: "Ma tõesti tahan anda teile ruumi, mida te vajate. Kas te võiksite oma vajadusi selgelt kirjeldada, et ma teaksin, mida oodata?"

Näiteks võivad nad paluda, et te hoiduksite nendega kontakteerumisest paar päeva. See võib tähendada, et te ei kirjuta tekstisõnumeid, ei suhtle sotsiaalvõrgustikes ega suhtle silmast silma. Nad võivad aga leppida ka juhusliku tekstiga. Ärge pahandage nende peale. Nad võivad päevade jooksul mõelda, kuidas öelda kellelegi, et vajate ruumi, ilma et nende tundeid vigastada, seega mõistke, et nad ei taha teile haiget teha.

2. Ütle neile, et annad neile ruumi, sest sa hoolid neist

Üks oht, mida kellelegi ruumi andmine kujutab endast, on see, et ta võib hakata uskuma, et sa ei ole tema vastu huvitatud. See võib olla natuke nagu 22. püügikoha olukord, sest ta on pahane, kui sa jätkad tema poole pöördumist, kuigi ta on teatanud, et vajab ruumi. Selgita, et sa taganed ainult seni, kuni ta on valmis uuesti lähenema, et veenduda, et te mõlemad olete samal lehel.

Sa võid öelda: "Sa oled mulle väga tähtis ja ma näen, et vajad praegu veidi ruumi" või "Ma annan sulle ruumi, mida sa vajad, ja loodan, et see süvendab meie pikaajalist ühendust."

3. Hinda nende ausust

Suhtes ei ole lihtne öelda "ma vajan ruumi". Suurem osa, kui mitte kogu meie tutvus- ja suhtlemissuhtlusest on tehnoloogia suurenenud kasutamise tõttu meie igapäevaelus kolinud internetti. Liiga lihtne on inimestel lihtsalt kaduda ja mitte kunagi enam sõnumeid saata, ilma igasuguse selgituseta. Seega on parem, kui keegi teatab sulle, et ta vajab ruumi, kui raadiovaikus. Isegi kui uudis ei olegisuurepärane, see on parem kui jääda pimedusse ja imestada, miks asjad on muutunud.

Shazia ütleb: "Hinda oma partnerit ruumi palumise eest ja kinnita talle, et oled alati olemas, kui seda vajatakse. Ütle talle, et mõistad ja austad tema vajadust ruumi või privaatsuse järele ning samal ajal anna talle teada, et usud tervete piiride kehtestamisse suhetes ja ootad seda ka. Ruumi ei saa anda ainult ühel viisil. Mõlemad partnerid peaksid andma üksteisele vajalikul määral ruumi, -mis, muide, võib olla erinevate inimeste jaoks erinev."

Peamised näitajad

• Meile müüakse ilusasti pakendatud valet, et kui sa oled armunud, tahad sa pidevalt oma partneri kohalolekust serenaadi saada. See ei ole kaugeltki tõsi.
• Terve ja pika suhte saladus on mõista, et teil mõlemal on individuaalne identiteet, mis vajab kasvuruumi.
• Õppimine, kuidas seada piire, et te ei tungiksite üksteise privaatsesse ruumi, on keeruline, kuid eluliselt tähtis.
• Ruumi paludes selgitage kindlasti, mida te ruumi all mõtlete, olge oma soovide osas aus, arvestage oma sõnadega ja pöörake tähelepanu nende muredele.
• Tuletage neile meelde oma armastust ja seda, miks see võib teile mõlemale kasulik olla.

Kuidas siis öelda kellelegi, et vajad suhetes ruumi? Andes oma soovidest tõhusalt teada. Ärge kartke. Ruum võib teie suhtele tõesti head teha. Ja kui keegi palub teile ruumi, ärge hakake kaitsma ja tüli valima, tehke paus, kuulake ja mõistke, millest ta lähtub. Terve suhe on ehitatud aususe ja suhtlemise vundamendile. Veenduge, et tesisendage seda oma suhetes ja te saate koos kõigest üle.

KKK

Jah, sa võid! Igaüks vajab terveid piire ja ruumi palumine ei tähenda, et sa lõhud inimesega.

Ruum ei tähenda iseenesest kontaktivabadust. Välja arvatud juhul, kui see on midagi, mida teie või teie partner vajab oma ruumi välja. Sellisel juhul veenduge, et see on väga selgelt kommunikeeritud ja et teine inimene on sellega täielikult nõus. 3. Kas ruumi andmine tegelikult toimib?

Ruumi andmine toimib kindlasti, kui seda tehakse tervislikul viisil, ausa ja selge suhtlemise ning mõlema partneri vajaduste austamisega. Terved piirid võivad teha suhetes imet.