کیري برادشا ډیری جوړه وهڅوله چې په اړیکه کې د ځای په اړه بحث وکړي کله چې هغې خپل زوړ اپارتمان د خپل میړه ، ښاغلي بیګ څخه لرې "ما وخت" څخه خوند اخیستو لپاره ساتلی و. کله چې تاسو په رومانتيک اړیکه کې یاست، د مینه ناک تصور په بلبل کې ژوند کوئ، ستاسو د ملګري څخه "زه ځای ته اړتیا لرم" کلمې اوریدل کولی شي تاسو ژر تر ژره په ځمکه وغورځوي. حتی ډیر ستونزمن دی چې د دې فکر سره مینه وکړئ چې تاسو ممکن هغه څوک یاست چې ستاسو د ملګري څخه یو څه ځای ته اړتیا لري. دا درکړل شوې چې تاسو له دوی سره مینه لرئ، مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د 24 * 7 سره وصل شئ.

د سرحدونو د ټاکلو څرنګوالی زده کول چې تاسو د یو بل په شخصي ځای برید ونه کړئ ستونزمن کار دی. موږ په ښکلي ډول بسته شوي دروغ پلورل شوي چې که تاسو په مینه کې یاست ، تاسو غواړئ په دوامداره توګه د خپل ملګري شتون له امله خوندور اوسئ. دا له حقیقت څخه لرې ده. د سالمې او اوږدې اړیکې راز پدې پوهیدل دي چې تاسو دواړه انفرادي پیژندنه لرئ کوم چې د ودې لپاره خونې ته اړتیا لري.

ځکه چې ډیری خلک ویره لري چې "زه ځای ته اړتیا لرم" د "زه غواړم چې جلا کړم" سره مساوي وي، دوی هیڅکله خپلو شریکانو ته د دوی احساسات نه پریږدي. نو که تاسو حیران یاست چې څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو د دوی احساساتو ته زیان رسولو پرته ځای ته اړتیا لرئ، موږ دلته ستاسو سره د مرستې لپاره یو. موږ د شازیه سلیم (په ارواپوهنه کې ماسټري) په مرسته په اړیکه کې د ځای غوښتنه کولو غوره لاره ډیکوډ کړې ده ، څوک چې د جلا کیدو او طلاق مشورې کې تخصص لري.

د ځای متن پیغام ته اړتیا لرئ: 5 مثالونه

په اړیکه کې د ځای غوښتنه کول یو څه ستونزمن کیدی شي. مګر د دې کوچني حادثې کورس وروسته چې څنګه یو چا ته ووایم چې زه ځای ته اړتیا لرم، تاسو امید لرئ چې ستاسو ټولې اډې پوښلي وي. په هرصورت، موږ تاسو ته د "زه ځای ته اړتیا لرم" د متن پیغامونو یو څو نور مثالونه وړاندې کوو، ترڅو تاسو د مثالونو له لارې حرکت ترلاسه کړئ.

1. سلام ***** (د خپلې خوښې د خوښې اصطلاح ډک کړئ) زه یو څو ورځو ته اړتیا لرم چې خپل ځان مرکز کړم. مهرباني وکړئ فکر مه کوئ او دا مه ګورئ لکه څنګه چې زه غواړم له تاسو څخه جلا شم. زه غواړم له تاسو سره د بیا لیدو دمخه تازه شم
2. ای ****، زه غواړم د اونۍ پای د ځان لپاره واخلم او یو ځای بهر لاړ شم. مهرباني وکړئ دا په بل ډول مه اخلئ. زه یوازې د وخت تیرولو سره مینه لرم. شاید تاسو هم وخت ومومئ چې هغه کتاب پای ته ورسوئ چې تاسو یې لوستل. ما ته د دې په اړه ووایاست کله چې زه بیرته راشم
3. سلام مینه، ایا دا سمه ده که زه خپل ماسپښین یوازې تیر کړم؟ زه شاید دا لاره پخپله واخلم. تاسو کولی شئ په ورته وخت کې بل څه وکړئ. زما په اند دا به زموږ دواړو لپاره غوره وي چې د نوي انرژي سره یو بل ته ورشو
4. ای اې! زه په خپله کوټه کې یم. ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو زما پرته د ډوډۍ پاملرنه کولی شئ؟ زه غواړم یوازې یو څه وخورم، یو څه شی وخورم او یو څه وګورم. یوازې د دې په څیر احساس کوي. یوه سخته اونۍ وه. دا په شخصي توګه مه اخلئ، مینه. مینه درسره لرم
5. مینه! زه ستاسو سره د وخت تیرولو سره مینه لرم مګر پدې وروستیو کې زه د ځان سره یو څه وخت تیروم. ډیر څه شته چې زه یې غواړمچې زه نشم کولی. امید لرم چې دا سم وي که زه دا ځل زموږ د اونۍ پای نیټې پلانونه پریږدم. زه واقعیا دې ته اړتیا لرم ❤️

تاسو څنګه ځواب ورکوئ زه په متن کې ځای ته اړتیا لرم؟

د چا څخه د ځای غوښتنه کول ډارونکی دی. مګر د پوښتنې بل اړخ ته کیدل هم ورته ویره کیدی شي. شاید تاسو هغه څوک نه یاست چې په اړیکه کې د یوازینۍ وخت تیرولو اړتیا احساس کوئ، مګر ستاسو ملګری ممکن وي. هرڅوک مختلف اړتیاوې لري. د دوی د اړتیاوو درک کول د دواړو خواوو لپاره ګټور دي. لږ خلک پوهیږي چې څنګه د ځای غوښتنه وکړي مګر حتی لږ خلک پوهیږي چې څنګه په اړیکه کې "زه ځای ته اړتیا لرم" ته ځواب ووایی. دا هغه شیبه ده چې تاسو حدود ټاکئ چې ستاسو اړیکې به د خرابیدو پرځای قوي کړي.

نو، که تاسو یوازې د "زه ځای ته اړتیا لرم" متن پیغام ترلاسه کړی وي، مه ویره مه کوئ. شازیه مشوره ورکوي: «تل د نورو اړتیاوو ته درناوی او درناوی وکړئ. هیڅکله د ملګري اړتیاوې مه ردوئ. دا سمه ده چې ستاسو د ملګري په پرتله مختلف نظر ولرئ مګر دوی ته اجازه ورکړئ چې د ځان لپاره غوره کړي. که ستاسو ملګري په اړیکه کې د ځای غوښتنه کوي، نو دا مهمه ده چې دوی ته اجازه ورکړئ چې خپل انتخابونه او پریکړې وکړي. پوه شئ چې دوی څه غواړي او د ملاتړي ملګري په توګه خپله هڅه وکړئ.»

ممکن یو وخت راشي کله چې ستاسو ملګري په اړیکه کې د ځای لپاره د دوی اړتیا په ګوته کړي. کله چې دا پیښ شي، په یاد ولرئ چې پام وکړئ. دلته د "زه ځای ته اړتیا لرم" ځواب څنګه دی:

1. کهد امکان وړ، د فرد لخوا د اړتیا وړ ځای مقدار په اړه پوښتنه وکړئ

د ټاکلي وخت حد غوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو ملګري د څومره وخت لپاره لرې پاتې شي. همچنان ، ومومئ چې دوی له تاسو څخه څه تمه لري لکه لږترلږه اړیکه ساتل یا په اونۍ کې یوازې یو څو ځله ملاقات کول. دا تاسو ته د دې وړتیا درکوي چې د دوی اړتیاوې په ګوته کړي پداسې حال کې چې د غلط تفسیر څخه مخنیوی کوي چې اړیکې ته زیان رسولی شي.

کله چې ستاسو ملګری له تاسو څخه د ځای غوښتنه کوي، تاسو کولی شئ ووایاست، "زه په ریښتیا غواړم تاسو ته هغه ځای درکړم چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ایا تاسو کولی شئ خپلې اړتیاوې په روښانه ډول بیان کړئ نو زه پوهیږم چې څه تمه لري؟"

د مثال په توګه، دوی ممکن غوښتنه وکړي چې تاسو د څو ورځو لپاره له دوی سره اړیکه ونیسئ. په دې کې هیڅ متن، ټولنیزې شبکې، او مخامخ مخابرات شامل نه دي. په هرصورت، دوی ممکن د ځینې وخت متن سره ښه وي. دوی مه خپه کوه. دوی شاید د ورځو لپاره حیران وی چې څنګه یو چا ته ووایی چې تاسو د دوی احساساتو ته زیان رسولو پرته ځای ته اړتیا لرئ، نو پوه شئ چې دوی تاسو ته زیان نه رسوي.

2. دوی ته ووایاست چې تاسو دوی ته ځای ورکوئ ځکه چې تاسو د دوی پاملرنه کوئ

چا ته د ځای ورکولو یو خطر دا دی چې دوی ممکن پدې باور پیل کړي چې تاسو د دوی سره علاقه نه لرئ. دا یو څه کیچ - 22 کیدی شي ځکه چې دوی به په غوسه شي که تاسو د دوی ځای ته اړتیا ښودلو سره سره ورته رسیدو ته دوام ورکړئ. تشریح کړئ چې تاسو به یوازې تر هغه وخته بیرته وتړئ تر څو چې دوی بیا نږدې کیدو ته چمتو نه وي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې یاست.

تاسو کولی شئ ووایئ، "تاسو زما لپاره واقعیا مهم یاست، او زه ګورم چې تاسو اوس یو څه ځای ته اړتیا لرئ،" یا "زه به تاسو ته هغه ځای درکړم چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او زه هیله لرم چې دا به زموږ په اړه ژوره کړي. اوږدمهاله اړیکه."

3. د دوی د صداقت ستاینه وکړئ

دا اسانه نه ده چې ووایې "زه ځای ته اړتیا لرم" په اړیکه کې. ډیری، که ټول نه وي، زموږ د نیټې او اړیکو اړیکې زموږ په ورځني ژوند کې د ټیکنالوژۍ د زیاتوالي په پایله کې آنلاین شوي دي. دا د خلکو لپاره خورا اسانه دی چې په ساده ډول ورک شي او هیڅکله بیا متن ونه لیکي ، پرته له توضیحي. نو یو څوک چې تاسو ته خبر ورکوي چې دوی یو څه ځای ته اړتیا لري د راډیو چوپتیا غوره ده. حتی که خبرونه ښه نه وي، دا د دې څخه غوره ده چې په تیاره کې پاتې شئ، حیرانتیا چې ولې شیان بدل شوي دي.

شازیه وايي، "د خپل ملګري ستاینه وکړئ چې د ځای غوښتنه کوي او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تل د اړتیا په وخت کې یاست. دوی ته ووایاست چې تاسو د ځای یا محرمیت لپاره د دوی اړتیا پوهیږئ او درناوی یې کوئ، او په ورته وخت کې، دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو په اړیکو کې په صحي سرحدونو باور لرئ او ورته تمه لرئ. ځای په یوه لاره نشي ورکول کیدی. دواړه شریکان باید یو بل ته د اړتیا وړ ځای ورکړي - کوم چې په هرصورت، د مختلفو خلکو لپاره توپیر کیدی شي.

کلیدي ټکي

• موږ یو په زړه پورې بسته شوي دروغ پلورل شوي چې که تاسو مینه لرئ، تاسو غواړئ چې د خپل ملګري په شتون کې په دوامداره توګه خوندور اوسئ. دا د ریښتیا څخه لرې ده
• د سالم او سالم رازاوږده اړیکه پدې پوهیدل دي چې تاسو دواړه انفرادي پیژندنه لرئ کوم چې د ودې لپاره خونې ته اړتیا لري
• د سرحدونو ټاکلو څرنګوالي زده کول ترڅو تاسو د یو بل په شخصي ځای برید ونه کړئ ستونزمن دی مګر حیاتي دی
• کله چې د ځای غوښتنه کوئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو څه تشریح کوئ. د ځای په معنی، د خپلو غوښتنو په اړه صادق اوسئ، خپلو خبرو ته پام وکړئ او د هغوی اندیښنې حل کړئ
• دوی ته د خپلې مینې یادونه وکړئ او ولې دا ستاسو دواړو لپاره ښه کیدی شي

نو، تاسو څنګه یو چا ته ووایاست چې تاسو په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرئ؟ ستاسو د غوښتنو په مؤثره توګه د خبرو اترو له لارې. یرېږه مه. ځای ستاسو د اړیکو لپاره واقعیا ښه کیدی شي. او که څوک له تاسو څخه د ځای غوښتنه کوي، دفاعي مه کوئ او جګړه غوره کړئ، وقفه وکړئ، واورئ او پوه شئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي. سالمه اړیکه د ایماندارۍ او اړیکو پر بنسټ جوړیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په خپلو اړیکو کې ځای په ځای کړئ او تاسو به وکولی شئ په ګډه هرڅه بریالي کړئ.

FAQs

هو، تاسو کولی شئ! هرڅوک صحي حدودو ته اړتیا لري او د ځای غوښتنه کول پدې معنی ندي چې تاسو د هغه کس سره جلا یاست.

ځاي په دې معنا نه دی چې په خپل ذات کې اړيکې نشته. پرته لدې چې ، دا هغه څه دي چې تاسو یا ستاسو ملګري ستاسو له ځای څخه اړتیا لري. په دې حالت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په روښانه ډول سره اړیکه لري او بل کس په بشپړه توګه په بورډ کې دیورسره 3. ایا د ځای ورکول واقعا کار کوي؟

د ځای ورکول یقینا هغه وخت کار کوي کله چې د صادقانه روښانه اړیکو او د دواړو شریکانو اړتیاو ته په درناوي سره په سالم ډول ترسره شي. صحي حدود کولی شي په اړیکو کې حیرانتیا کار وکړي.

هرڅوک د نورو او ځان سره د کیفیت لرونکي وخت مصرف کولو تر مینځ سالم توازن ته اړتیا لري. کله چې دا په اړیکه کې د دې توازن موندلو خبره راځي، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو د تنفس کولو لپاره کافي خونه نلرئ. یا دا چې ستاسو په ژوند کې هیڅ ځای پاتې نه دی چې یوازې ځان اوسئ، ستاسو مسؤلیتونو، ټولنیزو رسنیو، او کورنۍ ژوند ته په پام سره.

"دا مهمه ده چې د پیل څخه په اړیکو کې سالم او روښانه سرحدونه ولرئ. ډیری وخت، د دې لپاره چې خپل مهم نورو ته ډیر پام وکړي یا ډیر پام وکړي، خلک خپل ځان له پامه غورځوي یا هڅه کوي هغه څوک وي چې دوی نه وي. دا په حقیقت کې هغه څه دي چې د ځای غوښتنه کول د کرښې لاندې یو څه فشار ته اړتیا لري. دا غوره ده چې له لومړۍ ورځې څخه روښانه اوسئ او حقیقي حدود وټاکئ. که تاسو د "زه ځای ته اړتیا لرم" د کړکیچ په مینځ کې پاتې یاست او نه پوهیږئ چې څنګه ووایئ چې تاسو خپل ملګري ته زیان رسولو پرته په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرئ، اجازه راکړئ ستاسو سره مرسته وکړو. دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ د دوی احساساتو ته زیان رسولو پرته د ځای غوښتنه وکړئ:

1. تشریح کړئ چې تاسو د خلا څخه څه معنی لرئ

"زه ځای ته اړتیا لرم" د ډیری شیانو معنی کیدی شي. د دې لپاره چې ووایې تاسو په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرئ، تاسو باید لومړی خپل ملګري ته تشریح کړئ چې ستاسو د ځای تعریف څه دی. ډیری خلک یوازې د لږ مقدار ځای غواړي چې یوازې ځان وي یا ځینې یې له مینځه ویسيبخار کله چې تاسو د ځای غوښتنه کوئ، تاسو یقینا پدې معنی نه یاست چې تاسو د جلا ژوند کولو پټ فکرونه لرئ او تاسو یقینا د اړیکو څخه د وقفې وړاندیز نه کوئ.

کله ناکله تاسو ټول هغه څه ته اړتیا لرئ چې تاسو یې غواړئ ترسره کړئ. که دا یو پیاله کافي وخورئ او هیڅ نه کوئ یا د خپلو ملګرو سره ویډیو لوبې لوبوئ. خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې کله تاسو ووایاست چې "زه د ځان لپاره یو څه ځای ته اړتیا لرم"، تاسو د ځان لپاره څو ساعته یا ورځې معنی لرئ.

د شازیه په وینا، "په اړیکو کې خلاص اړیکه دلته کلیدي ده. د خپل ملګري سره خبرې او بحث وکړئ چې تاسو د ځان لپاره یو څه وخت ته اړتیا لرئ. هغه ته وښایاست چې د یو مصروف ژوند سره تاسو ستړي یا ستړي شوي یاست او په آرامۍ کې د کافي پیالې څخه خوند اخیستو لپاره یو څه یوازې وخت یا سیر کول به تاسو سره د بیا ژوندي کیدو او انعطاف وړ زون ته د رسیدو کې مرسته وکړي."

2. د خپلو غوښتنو په اړه صادق اوسئ

د دې لپاره عذرونه جوړ کړئ چې ولې تاسو ډیری وختونه نه ځئ، که تاسو غواړئ ستاسو ملګري فکر وکړي چې تاسو یې نور نه خوښوئ / مینه نه لرئ. مګر، که تاسو په ساده ډول غواړئ چې "زه ځای ته اړتیا لرم" اړیکه ونیسئ، صادق اوسئ. هو، دا ممکن ستونزمن وي چې د ځای غوښتنه کولو موضوع راپورته کړئ ځکه چې تاسو ویره لرئ چې دوی به دا غلطه لاره ونیسي. په هرصورت، د موضوع څخه ډډه کول او یوازې د پټو نښو وړاندیز کول به خامخا تاسو غلطې لارې ته بوځي.

دوی به پوه شي چې تاسو یو بل ته دومره نه ګورئ لکه څنګه چې تاسو مخکې یاست، او دوی به هڅه وکړي چې معلومه کړي.ولې. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ځای په لټه کې، ستاسو ملګري په دې باور نه پاتې کیږي چې تاسو یې پریږدئ. دا غوره ده چې صادق اوسئ د دې په پرتله چې دوی ته د دې فکر کولو دلیل ورکړئ چې تاسو په دوی باندې ویره لرئ ځکه چې دا به یقینا د نه جبران کیدونکي زیان لامل شي.

3. خپلو خبرو ته پام وکړئ

کله چې یو څوک تاسو ته د تنفس کولو لپاره کافی ځای نه ورکوي، دا ممکن فشار وي. مګر دا باید په جنجال بدل نشي. دا په اړیکه کې یوازې دوه کسان دي چې مختلف تمې لري. د یادولو لپاره ترټولو مهم شی دا دی چې دلته هیڅوک ملامت ندي. پدې پوهیدل چې څنګه ووایاست چې تاسو په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرئ ممکن تاسو ته طبیعي نه وي ، او دا ممکن یوه زړه راښکونکې موضوع وي ځکه چې دا ممکن ستاسو ملګري فکر وکړي چې دوی تاسو له لاسه ورکوي یا د پریښودو مسلو ته وده ورکوي.

"تل هڅه وکړئ مخکې له دې چې خبرې وکړئ هوښیار اوسئ. هغه کلمې چې یو ځل ویل شوي بیرته نشي اخیستل کیدی. هڅه وکړئ خپل احساسات په نرمۍ او نرمۍ سره بیان کړئ. تر ټولو مهم د خپل ټون پاملرنه وکړئ. تاسو څنګه وایئ چې یو څه لوی توپیر کوي،» شازیه زیاتوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو احساساتو کنټرول له لاسه مه ورکوئ. څومره چې تاسو اړتیا لرئ ډیری وقفې واخلئ، او یوازې په خونه کې د آرام سرونو سره بحث وکړئ. ستاسو خبرې باید د دوی د زخمونو لپاره درمل وي او د دوی په زړه کې توره نه وي.

4. دوی ته اجازه ورکړئ چې خپلې اندیښنې څرګندې کړي

اړیکه یو شراکت دی، او په ملګرتیا کې باید هیڅ شی نه وي. یو طرفه کوڅه تاسو باید وړتیا ولرئد خپل ملګري نظر او اړتیاوې درک کړئ که تاسو له دوی څخه د یو څه غوښتنه کوئ. یوازې اعلان مه کوئ، "زه د ځان لپاره یو څه ځای ته اړتیا لرم"، او لاړ شه. دا خبرې اترې وکړئ کله چې تاسو دواړه په اړیکو کې د شخصي فضا د حدودو د بیا راګرځولو په اړه د هر اړین اړخ په اړه د بحث کولو لپاره کافي وخت ولرئ.

که ستاسو ملګري کوم تحفظات یا اندیښنه ولري، په آرامۍ او صادقانه توګه یې حل کړئ څومره چې تاسو کولی شئ. د دوی ضد نظرونه او نظرونه د تاسو د ځپلو هڅه مه کوئ. شاید دوی د دې په اړه نورو معلوماتو ته اړتیا ولري چې د ځای اړتیا له کوم ځای څخه رامینځته کیږي ترڅو وکولی شي خپل سر د هغې شاوخوا وتړي. تاسو باید ټول هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د دې اسانتیا لپاره، دوی ته ډاډ ورکړئ، او دوی د نظر سره بورډ ته ورشئ.

5. دوی ته د خپلې مینې یادونه وکړئ

ستاسو د ملګري ځینې اندیښنې ستاسو په اړه چې ځای ته اړتیا لري د دوی د ضمیمې سټایل یا د اړیکو چلند نمونو ته منسوب کیدی شي. زموږ د نیټې او اړیکو چلند زموږ د ضمیمه کولو سټایلونو یا زموږ د بالغ ژوند په اوږدو کې د نورو سره د احساساتي اړیکې او خواخوږۍ څرګندولو لپاره موږ ته څنګه ښوول شوي دي.

د مثال په توګه، که ستاسو ملګري د اندیښمن تړاو سټایل ولري، دوی به یې ومومي. په اړیکو کې د هوساینې احساس کول ستونزمن دي او د پریښودلو ویره به تاسو سره ودروي. دا پدې مانا ده چې کله تاسو خپل ملګري ته ووایاست "زه د ځان لپاره ځای ته اړتیا لرم"، هغه څه چې دوی به واوري هغه دا دي چې تاسو یې پریږدئ. په داسې حالت کې، څنګهدا ویل چې تاسو په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرئ خورا مهم کیږي.

دوی ممکن حیران شي او فکر وکړي چې تاسو شاته یاست، نو تاسو باید د دوی د ډاډ لپاره وخت ونیسئ. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو په ساده ډول حدود تنظیم کوئ او تاسو لاهم له دوی سره مینه لرئ. حتی که تاسو د خپلې اړیکې وضعیت په اړه فکر کولو لپاره د ځای غوښتنه کوئ، د دوی اندیښنې واورئ او ځان غوښتونکی مه اوسئ.

6. معامله نوره په زړه پوري کړئ

زه څنګه خپل ملګري ته ووایم چې زه ځای ته اړتیا لرم؟ زه څنګه د خپلې ملګرې سره د فضا موضوع بیانوم؟ که زه د ځای غوښتنه وکړم زما ملګری به څنګه غبرګون وښيي؟ دا ټول مشروع اندیښنې دي، مګر د حل لاره ساده ده - وړاندیز د دوی په زړه پورې کړئ. په داسې حال کې چې ستاسو د خپل ځای درلودل ممکن په اړیکه کې ښه نه ښکاري، دا د دواړو خواوو لپاره ګټې لري.

خپل ملګري ته یې ووایاست ترڅو دوی د نظر سره ګرم شي. شازیه څرګنده کړه: «لومړی له خپلو احساساتو او افکارو خبر اوسئ. تاسو د ځان لپاره څه غواړئ؟ ستاسو اړتیاوې څه دي؟ خلا ستاسو لپاره څه معنی لري؟ دا څو پوښتنې له ځانه وکړئ. یوځل چې تاسو ډاډه شئ، دا په قانع کوونکي ډول خپل ملګري ته وسپارئ.

د مثال په توګه، ستاسو ملګری ممکن وخت ولري چې هغه فعالیتونه تعقیب کړي چې هغه یا هغې ستاسو د یوځای کیدو یا واده کولو وروسته پریښودل. تشریح کړئ چې ځای څنګه ستاسو په اړیکو ګټور اغیزه کولی شي او دا به تاسو ته په اوږد مهال کې څنګه ګټه ورسوي. تشریح کړئ چې دا به تاسو ته څنګه اجازه درکړيستاسو په اړیکو کې یو پیاوړی بنسټ. د خپل ملګري په خوله کې خندا مه پریږدئ؛ پرځای یې، هغه یا هغې ته روښانه اړخ وړاندې کړئ.

تاسو څنګه په متن کې له یو چا څخه د ځای غوښتنه کوئ؟

"څنګه خپل هلک ملګري ته ووایم چې زه د هغه سره مخامخ کیدو پرته ځای ته اړتیا لرم؟" "زه په اړیکه کې ځای ته اړتیا لرم مګر زه دا زما د ملګرې مخ ته څنګه ووایم؟" "زه دوی نه شم لیدلی کله چې زه هغوی ته ووایه چې زه ځای ته اړتیا لرم!”

د مقابلې مسلې؟ د ټکنالوجۍ مرسته وکړئ! د متن له لارې د ځای غوښتنه کول غوره انتخاب ندی ځکه چې د متن په اړه د خبرو اترو پرمهال په ژباړې کې ډیر څه له لاسه ورکوي. په هرصورت، آیا دا ستاسو لپاره غوره وسیله ده یا نه ستاسو د اړیکو په مرحله او ستاسو شرایطو پورې اړه لري. که چیرې هغه څوک چې تاسو د یوې میاشتې لپاره ملګری یاست واقعیا تاسو په خرابولو پیل کوي ، شاید د متن په اړه د ځای غوښتنه کول غوره وي. اجازه راکړئ چې دا پروسه ستاسو لپاره اسانه کړو.

یو چا ته ویل "زه ځای ته اړتیا لرم" دومره ساده ندي څومره چې په ساده ډول د دې ټکو ټایپ کول. دا باید ډیر دقیق وي ترڅو ستاسو پیغام په بشپړ وضاحت سره واستول شي او تاسو د غلط مفاهیمو لپاره هیڅ ځای مه پریږدئ. ایا تاسو یوازې ځای ته اړتیا لرئ ځکه چې تاسو غواړئ یو څه کار سرته ورسوئ، یا تاسو هڅه کوئ چې یو چا ته ووایاست چې تاسو ځای ته اړتیا لرئ وروسته له دې چې دوی تاسو ته زیان رسوي؟ پیغام او اراده باید په روښانه توګه ولیږدول شي. تاسو سره د دې کولو کې د مرستې لپاره، دلته ځینې شیان دي چې په ذهن کې وساتئ د "زه ځای ته اړتیا لرم" متن پیغام لیږلو پرته د بد غږ په څیر.د کامپیډ ورور:

1. ساده او مستقیم

"زه ځای ته اړتیا لرم" د متن پیغام معنی د تفسیر لپاره خلاص کیدی شي که چیرې ښه نه وي لیکل شوي. نو، مستقیم اوسئ او د سادگي ښکلا په غاړه واخلئ. دلته یو مثال دی:

هو، زه واقعیا د هغه وخت څخه خوند اخلم چې موږ یوځای تیر کړو مګر پدې وروستیو کې زه اړتیا احساسوم چې زما په ژوند کې نورو شیانو ته ډیر پام وکړم. د یو څه ځای ترلاسه کول به زما لپاره خورا صحي وي او زه به وکولی شم چې په ډیر اغیزمن ډول په اړیکو تمرکز وکړم.

2. په وضاحت کې ژور مه ځئ

که ستاسو اړیکه نسبتا نوې وي، تاسو کولی شئ د احساساتو او احساساتو اوږد توضیح پریږدئ. دوی ته د "زه ځای ته اړتیا لرم" د متن پیغام تشریح کولو ته مه ځئ. دا لنډ او خوږ وساتئ. لاندې پیغام ته یو نظر وګورئ (پرمخ ولاړ شئ، Ctrl C او V دا خپل DM ته کړئ)

هو، 7> تاسو حیران یاست او ما ستاسو سره ښه وخت تیر کړی دی زه فکر کوم چې زه باید د اوس لپاره له دې څخه یو ګام شاته واخلم. مګر دا زموږ په اړیکو هیڅ ډول اغیزه نه کوي.

البته، دا به کار ونکړي که چیرې یو څه سامان شتون ولري. تاسو نشئ کولی دا هغه وخت وي کله چې تاسو یو چا ته ووایاست چې تاسو ځای ته اړتیا لرئ وروسته له دې چې دوی تاسو ته زیان رسوي. که تاسو رښتیا غواړئ یوازې د جګړې وروسته یو څه ځای ونیسئ، یو څه نور توضیحات به زیان ونه رسوي.

3. یو څه طنز پکې شامل کړئ

تر ټولو ښه مشوره دا ده چې څنګه یو چا ته ووایم چې زه ځای ته اړتیا لرم. دا یوه لویه خبره ده. ډاډه اوسئ چې دا سمه ده چې د ځای او دا غوښتنه وکړئد نړۍ د پای په څیر احساس نه کوي. ولې دا ولین جوړ کړئ کله چې دا د هیرو او هیروینو سره مرسته کوي خوږ اړخ دی؟

هغوی ته یو مسخره واستوئ زه د ځایی متن پیغام ته اړتیا لرم چې دا ښیي چې دا یوازې د حدود ټاکلو لپاره صحي لاره ده. طبیعي کامیډین نه دی؟ دلته ستاسو لپاره یوه بیلګه ده:

ای، موږ ډیری وختونه یوځای یو، زه فکر کوم چې زه یو څو ورځو ته اړتیا لرم چې ځان ته یادونه وکړم چې دا ستاسو د یادولو په څیر دی (ایموجي داخل کړئ)

د ځای غوښتنه کول متن د هر چا چای نه دی. نو دلته یو څو نور مثالونه دي چې تاسو سره مرسته کوي چې زه ستاسو ملګري ته د ځای متن پیغام ته اړتیا لرم:

• "زه له تاسو سره ځړول خوښوم ، مګر زه اړتیا لرم چې د یو څه وخت لپاره نورو لومړیتوبونو ته پاملرنه وکړم"
• "موږ واقعیا له ډیر وخت راهیسې یوځای یو او زه له تاسو سره ډیره مینه لرم. مګر، همدا اوس، زه یو څه وخت ته اړتیا لرم. دا په هیڅ ډول د دې انعکاس نه دی چې زه ستاسو یا زموږ د اړیکو په اړه څنګه احساس کوم"
• "تاسو سره له لیدو دمخه ، زه د ډیر وخت لپاره مجرد وم او زه هغه وخت له لاسه ورکوم. دا اړیکه زما لپاره واقعیا مهمه ده مګر زه یو څه ځای ته اړتیا لرم چې لاهم د ځان او خپلو ملګرو لپاره وخت ولرم"

" هیڅکله خپل ملګري ته غلط تاثرات او امیدونه مه ورکوئ. د مثال په توګه، "موږ به تل یوځای یو"، "زه نه غواړم چې ستاسو پرته د یوې شیبې لپاره ژوند وکړم" هغه ژمنې دي چې کولی شي د ناغوښتل توقعاتو لامل شي. خلک باید په اړیکه کې عملي، ریښتیني او صادق وي. شازیه زیاتوي، خپل ځان اوسئ، داسې مه کوه.

زه