კერი ბრედშოუ ბევრ წყვილს შთააგონებდა, რომ განეხილათ სივრცე ურთიერთობაში, როდესაც ის ინახავდა თავის ძველ ბინას, რათა ისიამოვნა ქმრის, მისტერ ბიგისგან შორს. როცა რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ, სასიყვარულო ფანტაზიის ბუშტში ცხოვრობთ, თქვენი პარტნიორისგან სიტყვების „სივრცე მჭირდება“ მოსმენამ შეიძლება სწრაფად დაგაგდოთ მიწაზე. კიდევ უფრო რთულია იმის გაფიქრება, რომ შესაძლოა თქვენ იყოთ ის, ვისაც თქვენი პარტნიორისგან გარკვეული სივრცე სჭირდება. რა თქმა უნდა, გიყვართ ისინი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა იყოთ მიმაგრებული თეძოზე 24*7.

ისწავლეთ როგორ დააწესოთ საზღვრები ისე, რომ ერთმანეთის პირად სივრცეში არ შეიჭრათ, რთულია. ჩვენ გვყიდიან ლამაზად შეფუთულ ტყუილს, რომ თუ შეყვარებული ხარ, გინდა, რომ პარტნიორის თანდასწრებით გამუდმებით სერენადები გქონდეს. ეს შორს არის სიმართლისგან. ჯანსაღი და ხანგრძლივი ურთიერთობის საიდუმლო არის იმის გაგება, რომ ორივეს გაქვთ ინდივიდუალური იდენტობა, რომელსაც ზრდის ადგილი სჭირდება.

რადგან ადამიანების უმეტესობას ეშინია, რომ თქვას „სივრცე მჭირდება“ ტოლფასია „მე მინდა დავშორდეთ“, ისინი არასოდეს აძლევენ უფლებას პარტნიორებს იცოდნენ მათი გრძნობები. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ, როგორ უთხრათ ვინმეს, რომ სივრცე გჭირდებათ მისი გრძნობების შელახვის გარეშე, ჩვენ აქ ვართ დაგეხმაროთ. ურთიერთობაში სივრცის თხოვნის საუკეთესო გზა გავშიფრეთ შაზია სალიმის (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია განშორებისა და განქორწინების კონსულტაციებში.

საჭიროა ტექსტური შეტყობინება სივრცეში: 5 მაგალითი

ურთიერთობაში სივრცის მოთხოვნა შეიძლება ცოტა რთული იყოს. მაგრამ ამ პატარა ავარიის კურსის შემდეგ, თუ როგორ უნდა ვუთხრა ვინმეს, რომ სივრცე მჭირდება, იმედია, ყველა თქვენი ბაზა დაფარული იქნება. მიუხედავად ამისა, წარმოგიდგენთ კიდევ რამდენიმე მაგალითს „მე მჭირდება სივრცე“ ტექსტური შეტყობინებების, რათა შეძლოთ დრეიფტის მაგალითები.

1. გამარჯობა ***** (შეავსეთ თქვენი საყვარელი ტერმინი) , მე მჭირდება რამდენიმე დღე, რომ თავი გავამახვილო. გთხოვ, ნუ იდარდებ და არ დაინახო ეს ისე, როგორც მე მინდა შენგან განშორება. მინდა გამოვჯანმრთელდე, სანამ ისევ გნახავ
2. ჰეი ****, სიამოვნებით ავიღო შაბათ-კვირა ჩემთვის და სადმე გავიდე. გთხოვთ, არ მიიღოთ ეს სხვა გზით. მიყვარს მარტო დროის გატარება. შესაძლოა, თქვენც გამონახოთ დრო, რომ დაასრულოთ წიგნი, რომელსაც კითხულობდით. მომიყევი ამის შესახებ, როცა დავბრუნდები
3. გამარჯობა საყვარელო, არაუშავს თუ შუადღეს მარტო ვატარებ? ალბათ, მე თვითონ შემიძლია ამ სიარული. ამასობაში სხვა რამის გაკეთებაც შეგიძლია. ვფიქრობ, ორივესთვის საუკეთესო იქნება, რომ ერთმანეთს განახლებული ენერგიით მივუდგეთ
4. ჰეი ჰეი! Მე ვარ ჩემს ოთახში. როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ უჩემოდ იზრუნოთ სადილზე? მინდა მარტო ვიყო, ნაგავი ვჭამო და რაღაცას ვუყურო. უბრალოდ იგრძნობა. დაძაბული კვირა იყო. ნუ მიიღებ პირადად, სიყვარულო. მიყვარხარ
5. მიყვარხარ! მე მიყვარს შენთან დროის გატარება, მაგრამ ამ ბოლო დროს საკუთარ თავთან დროის გატარება მაინტერესებს. ძალიან ბევრი მინდა გავაკეთორომ ვერ მოვახერხე. იმედი მაქვს, კარგი იქნება, თუ ამჯერად გამოვტოვებ ჩვენი შაბათ-კვირის გეგმებს. მე ნამდვილად მჭირდება ეს ❤️

როგორ უპასუხებ მე მჭირდება სივრცე ტექსტში?

ვიღაცისთვის სივრცის თხოვნა საშინელებაა. მაგრამ კითხვის მეორე მხარეს ყოფნა შეიძლება თანაბრად საშიში იყოს. შესაძლოა თქვენ არ ხართ ის, ვინც გრძნობს ურთიერთობაში გარკვეული დროის გატარების აუცილებლობას, მაგრამ შესაძლოა თქვენი პარტნიორი. ყველას განსხვავებული მოთხოვნილებები აქვს. მათი საჭიროებების გაგება ორივე მხარისთვის სასარგებლოა. ცოტამ თუ იცის როგორ მოითხოვოს სივრცე, მაგრამ კიდევ უფრო ცოტამ იცის როგორ უპასუხოს ურთიერთობაში „სივრცე მჭირდება“. ეს ის მომენტია, როდესაც თქვენ ადგენთ საზღვრებს, რომლებიც თქვენს ურთიერთობას გაამყარებს და არ გააფუჭებს მას.

ასე რომ, თუ ახლახან მიიღეთ "მე სივრცე მჭირდება" ტექსტური შეტყობინება, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. შაზია გვირჩევს: „ყოველთვის პატივი ეცით და აღიარეთ სხვათა საჭიროებები. არასოდეს უარყოთ პარტნიორის საჭიროებები. კარგია, გქონდეს განსხვავებული აზრი, ვიდრე შენი პარტნიორის აზრი, მაგრამ მიეცით მას არჩევანის თავისუფლება. თუ თქვენი პარტნიორი ითხოვს სივრცეს ურთიერთობაში, მნიშვნელოვანია მისცეთ უფლება, გააკეთოს არჩევანი და გადაწყვეტილებები. გაიგეთ რა სურთ მათ და შეეცადეთ იყოთ მხარდამჭერი პარტნიორი.”

შეიძლება დადგეს დრო, როდესაც თქვენი პარტნიორი აცნობებს ურთიერთობაში სივრცის საჭიროებას. როდესაც ეს მოხდება, გახსოვდეთ, რომ იყოთ ყურადღებიანი. აი, როგორ უპასუხებთ „მე სივრცე მჭირდება“:

1. თუშესაძლებელია, იკითხეთ ინდივიდის მიერ მოთხოვნილი სივრცის შესახებ

ითხოვეთ განსაზღვრული დროის დიაპაზონი, რამდენ ხანს აპირებს თქვენი პარტნიორი დაშორებას. ასევე, გაარკვიეთ, რას ელიან თქვენგან, როგორიცაა კომუნიკაციის მინიმუმამდე შენარჩუნება ან კვირაში მხოლოდ გარკვეული რაოდენობის შეხვედრა. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას გაუმკლავდეთ მათ საჭიროებებს და ასევე თავიდან აიცილოთ არასწორი ინტერპრეტაცია, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს კავშირს.

როდესაც თქვენი პარტნიორი გთხოვს ადგილს, შეგიძლიათ თქვათ: „ნამდვილად მინდა მოგცეთ თქვენთვის საჭირო სივრცე. შეგიძლიათ ნათლად აღწეროთ თქვენი საჭიროებები, რათა ვიცოდე რას უნდა ველოდოთ?“

მაგალითად, მათ შეიძლება მოითხოვონ, რომ თავი შეიკავოთ მათთან დაკავშირებისგან რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს არ შეიძლება მოიცავდეს ტექსტურ შეტყობინებას, სოციალურ ქსელს და პირისპირ კომუნიკაციას. თუმცა, ისინი შეიძლება კარგად იყვნენ შემთხვევითი ტექსტით. არ განაწყენდეთ მათ. მათ შესაძლოა დღეების განმავლობაში აინტერესებდეთ, როგორ ეთქვათ ვინმეს, რომ სივრცე გჭირდებათ მისი გრძნობების შელახვის გარეშე, ასე რომ გესმოდეთ, რომ ისინი არ აპირებენ თქვენს ტკივილს.

2. უთხარით მათ, რომ აძლევთ მათ ადგილს, რადგან ზრუნავთ მათზე

ერთ-ერთი საშიშროება, რომ ვინმეს სივრცე დაუთმოთ, არის ის, რომ მათ შეუძლიათ დაიჯერონ, რომ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული მათ მიმართ. ეს შეიძლება იყოს ცოტა Catch-22, რადგან ისინი გაღიზიანებული იქნებიან, თუ თქვენ გააგრძელებთ წვდომას, მიუხედავად იმისა, რომ მათ განაცხადეს, რომ სჭირდებათ სივრცე. აუხსენით, რომ უკან დაიხევთ მხოლოდ მანამ, სანამ ისინი მზად არ იქნებიან ხელახლა ახლოს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ორივე ერთ გვერდზე ხართ.

შეგიძლიათ თქვათ: „ჩემთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი ხარ და მე ვხედავ, რომ ახლა შენ გჭირდება გარკვეული სივრცე“ ან „მე ვაპირებ მოგცეთ თქვენთვის საჭირო სივრცე და იმედი მაქვს, რომ ეს გააღრმავებს ჩვენს გრძელვადიანი კავშირი.”

3. დააფასეთ მათი პატიოსნება

ურთიერთობაში „სივრცე მჭირდება“ თქმა ადვილი არ არის. ჩვენი გაცნობისა და ურთიერთობის კომუნიკაციის უმეტესობა, თუ არა ყველა, გადავიდა ონლაინში, ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ტექნოლოგიების გაზრდილი გამოყენების შედეგად. ადამიანებისთვის ძალიან ადვილია უბრალოდ გაქრეს და აღარასოდეს გაგზავნონ ტექსტი, ახსნა-განმარტების გარეშე. ასე რომ, ვინმე გაცნობებთ, რომ მათ სჭირდებათ გარკვეული სივრცე, უკეთესია, ვიდრე რადიო სიჩუმე. მაშინაც კი, თუ ახალი ამბები არ არის შესანიშნავი, უკეთესია სიბნელეში დარჩენა და გაინტერესებთ, რატომ შეიცვალა ყველაფერი.

შაზია ამბობს: „დააფასე შენი პარტნიორი სივრცის თხოვნის გამო და დაარწმუნე, რომ ყოველთვის იქ ხარ საჭიროების შემთხვევაში. უთხარით მათ, რომ გესმით და პატივს სცემთ მათ სივრცის ან კონფიდენციალურობის მოთხოვნილებას, და ამავე დროს, აცნობეთ მათ, რომ გჯერათ ჯანსაღი საზღვრების ურთიერთობაში და იგივეს მოელით. სივრცის ერთჯერადი მიცემა შეუძლებელია. ორივე პარტნიორმა უნდა დაუთმოს ერთმანეთს საჭირო სივრცე - რაც, სხვათა შორის, შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა ადამიანებისთვის.

ძირითადი მითითებები

• ჩვენ გვყიდიან ლამაზად შეფუთულ ტყუილს, რომ თუ შეყვარებული ხართ, გინდათ, რომ თქვენი პარტნიორის თანდასწრებით განუწყვეტლივ სერენადები გქონდეთ. ეს შორს არის სინამდვილისგან
• ჯანსაღი დახანგრძლივი ურთიერთობა არის იმის გაგება, რომ თქვენ ორივეს გაქვთ ინდივიდუალური იდენტობა, რომელსაც ზრდის ადგილი სჭირდება
• როგორ უნდა დააწესოთ საზღვრები ისე, რომ ერთმანეთის პირად სივრცეში არ შეიჭრათ, რთულია, მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია
• სივრცის მოთხოვნისას დარწმუნდით, რომ აუხსენით რას აკეთებთ იგულისხმეთ სივრცეში, იყავით გულწრფელი თქვენი სურვილების მიმართ, გაითვალისწინეთ თქვენი სიტყვები და მიმართეთ მათ პრობლემებს
• შეახსენეთ მათ თქვენი სიყვარული და რატომ შეიძლება იყოს ეს კარგი თქვენთვის ორივესთვის

მაშ, როგორ უთხრათ ვინმეს, რომ ურთიერთობაში სივრცე გჭირდებათ? თქვენი სურვილების ეფექტური კომუნიკაციით. Არ შეგეშინდეს. სივრცე შეიძლება მართლაც კარგი იყოს თქვენი ურთიერთობისთვის. და თუ ვინმე სივრცეს გთხოვს, ნუ მოექცევი თავდაცვას და ჩხუბი აირჩიე, შეაჩერე, მოუსმინე და გაიგე, საიდან მოდის. ჯანსაღი ურთიერთობა აგებულია პატიოსნებისა და კომუნიკაციის საფუძველზე. დარწმუნდით, რომ ჩანერგეთ ეს თქვენს ურთიერთობაში და თქვენ შეძლებთ ყველაფრის ერთად გადალახვას.

ხშირად დასმული კითხვები

დიახ, შეგიძლიათ! ყველას სჭირდება ჯანსაღი საზღვრები და სივრცის მოთხოვნა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ წყვეტთ ადამიანს.

კოსმოსი თავისთავად არ ნიშნავს კონტაქტს. თუ ეს არ არის ის, რაც თქვენ ან თქვენს პარტნიორს სჭირდებათ თქვენი სივრციდან. ამ შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ ის ძალიან მკაფიოდ არის გადმოცემული და რომ სხვა ადამიანი მთლიანად ბორტზეამასთან ერთად. 3. რეალურად მუშაობს თუ არა სივრცის მიცემა?

სივრცის მიცემა ნამდვილად მუშაობს, როდესაც ეს ხდება ჯანსაღი გზით, გულწრფელი მკაფიო კომუნიკაციით და ორივე პარტნიორის საჭიროებების სათანადო პატივისცემით. ჯანსაღმა საზღვრებმა შეიძლება სასწაულები მოახდინოს ურთიერთობაზე.

ყველას სჭირდება ჯანსაღი ბალანსი სხვებთან და საკუთარ თავთან ხარისხიანი დროის გატარებას შორის. როდესაც საქმე ეხება ამ ბალანსის პოვნას ურთიერთობაში, შეიძლება იგრძნოთ, რომ არ გაქვთ საკმარისი ადგილი სუნთქვისთვის. ან, რომ თქვენს ცხოვრებაში აღარ რჩება ადგილი, რომ იყოთ მხოლოდ საკუთარი თავი, თქვენი პასუხისმგებლობის, სოციალური მედიისა და ოჯახური ცხოვრების გათვალისწინებით.

„მნიშვნელოვანია, თავიდანვე გქონდეთ ჯანსაღი და მკაფიო საზღვრები ურთიერთობაში. უმეტეს შემთხვევაში, იმისთვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინონ ან მეტი ყურადღება მიაქციონ თავიანთ მნიშვნელოვან ადამიანებზე, ადამიანები უგულებელყოფენ საკუთარ თავს ან ცდილობენ იყვნენ ისეთები, როგორებიც არ არიან. ეს არის ზუსტად ის, რაც აიძულებს სივრცის მოთხოვნილებას, გარკვეული დრო სჭირდება. უმჯობესია, პირველივე დღიდან ვიყოთ გარკვევით და დასახოთ რეალისტური საზღვრები“, - ამბობს შაზია.

მარტო ყოფნის აუცილებლობა ბუნებრივია და არ უნდა იყოს ჩამოსხმული. თუ თქვენ ხართ გაჭედილი დილემას შორის: „მე სივრცე მჭირდება“ და არ იცით როგორ თქვათ, რომ ურთიერთობაში სივრცე გჭირდებათ პარტნიორის დაზიანების გარეშე, მოდით დაგეხმაროთ. აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ მოითხოვოთ სივრცე მათი გრძნობების შელახვის გარეშე:

1. ახსენით, რას გულისხმობთ სივრცეში

„მე მჭირდება სივრცე“ შეიძლება ნიშნავდეს ბევრ რამეს. იმისათვის, რომ თქვათ, რომ ურთიერთობაში სივრცე გჭირდებათ, ჯერ უნდა აუხსნათ თქვენს პარტნიორს, როგორია თქვენი განმარტება სივრცეში. ბევრ ადამიანს სურს მხოლოდ მცირე სივრცე, რომ იყოს საკუთარი თავი ან ააფეთქოს ზოგიერთიორთქლი. როდესაც სივრცეს ითხოვთ, თქვენ ნამდვილად არ გულისხმობთ, რომ საიდუმლო აზრები გაქვთ ცალკე ცხოვრებაზე და რა თქმა უნდა არ გვთავაზობთ ურთიერთობისგან შესვენებას.

ზოგჯერ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თავისუფალი შუადღე, რომ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. , იქნება ეს ყავის დალევა და არაფრის კეთება ან ვიდეო თამაშების თამაში მეგობრებთან ერთად. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ როდესაც ამბობთ „მე მჭირდება გარკვეული ადგილი ჩემთვის“, თქვენ გულისხმობთ რამდენიმე საათს ან დღეს.

შაზიას თქმით, „ღია კომუნიკაცია ურთიერთობაში აქ მთავარია. ისაუბრეთ და განიხილეთ თქვენს პარტნიორთან, რომ გარკვეული დრო გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის. აუხსენით მას, რომ დაძაბული ცხოვრების წესით შეიძლება დაღლილი ან გადატვირთული იყოთ და ცოტა მარტოობის დრო, რომ დალიოთ ფინჯანი ყავა მშვიდად ან გაისეირნოთ, დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავებაში და მოქნილ ზონაში მოხვედრაში.”

2. იყავით გულწრფელი თქვენი სურვილების მიმართ

გამოიგონეთ საბაბი იმისა, თუ რატომ არ შეგიძლიათ ხშირად გაერთოთ, თუ გინდათ, რომ პარტნიორმა იფიქროს, რომ აღარ მოგწონთ/უყვართ. მაგრამ, თუ უბრალოდ გსურთ კომუნიკაცია "მე მჭირდება სივრცე", იყავით გულწრფელი. დიახ, შეიძლება რთული იყოს სივრცის მოთხოვნის თემის წამოწევა, რადგან გეშინიათ, რომ არასწორად მიიღებენ მას. თუმცა, თემის თავიდან აცილება და მხოლოდ ფარული მინიშნებების შეთავაზება, აუცილებლად მიგიყვანთ არასწორ გზაზე.

ისინი შეამჩნევენ, რომ თქვენ ისე ვერ ხედავთ ერთმანეთს, როგორც ადრე და შეეცდებიან გაერკვნენრატომ. დარწმუნდით, რომ კოსმოსის ძიებაში თქვენს პარტნიორს არ დაუჯეროს, რომ თქვენ მიატოვებთ მას. უმჯობესია იყოთ გულწრფელი, ვიდრე მისცეთ საფუძველი იფიქრონ, რომ თქვენ მათ აჩრდილებთ, რადგან ეს აუცილებლად გამოიწვევს გამოუსწორებელ ზიანს.

3. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სიტყვებს

როდესაც ვინმე არ გაძლევს საკმარის ადგილს სუნთქვისთვის, ეს შეიძლება იყოს სტრესული. მაგრამ ეს არ უნდა გადაიზარდოს ჩხუბში. ურთიერთობაში მხოლოდ ორი ადამიანია, რომლებსაც განსხვავებული მოლოდინები აქვთ. მთავარია გახსოვდეთ, რომ აქ არავინ არის დამნაშავე. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა თქვა, რომ ურთიერთობაში სივრცე გჭირდება, შეიძლება ბუნებრივად არ მოგივიდეს და ეს შეიძლება იყოს საკამათო თემა, რადგან შეიძლება პარტნიორმა იფიქროს, რომ გკარგავს ან შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვების საკითხები.

”ყოველთვის ეცადეთ იყოთ ყურადღებიანი საუბრის წინ. ერთხელ წარმოთქმული სიტყვების უკან დაბრუნება შეუძლებელია. შეეცადეთ თავაზიანად და ნაზად გამოხატოთ თქვენი გრძნობები. რაც მთავარია იზრუნეთ თქვენს ტონზე. როგორ ამბობ რაღაცას, დიდი განსხვავებაა“, - დასძენს შაზია. დარწმუნდით, რომ არ დაკარგავთ კონტროლს თქვენს ემოციებზე. დაისვენეთ იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ და განიხილეთ ეს მხოლოდ მშვიდი თავებით ოთახში. შენი სიტყვები უნდა იყოს წამალი მათი ჭრილობებისა და არა მახვილი, რომელიც მათ გულში ხვრეტს.

4. მიეცით საშუალება გამოხატონ თავიანთი შეშფოთება

ურთიერთობა პარტნიორობაა და პარტნიორობაში არაფერი არ უნდა იყოს ცალმხრივი ქუჩა. თქვენ უნდა შეძლოთგაიაზრეთ თქვენი პარტნიორის თვალსაზრისი და საჭიროებები, თუ მათგან რაიმეს ითხოვთ. უბრალოდ არ გამოაცხადოთ: „მე მჭირდება ადგილი ჩემთვის“ და წადი. გაიარეთ ეს საუბარი მაშინ, როდესაც ორივეს გექნებათ საკმარისი დრო, რათა განიხილოთ ურთიერთობაში პირადი სივრცის საზღვრების გადახაზვის ყველა აუცილებელი ასპექტი.

თუ თქვენს პარტნიორს რაიმე დათქმა ან შიში აქვს, მიმართეთ მათ რაც შეიძლება მშვიდად და გულწრფელად. არ მიიჩნიოთ მათი მიმოხილვები და მოსაზრებები თქვენი დახშობის მცდელობად. შესაძლოა, მათ სჭირდებათ მეტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ საიდან მომდინარეობს სივრცის ეს საჭიროება, რათა შეძლონ თავის გარშემო შემოხვევა. თქვენ ყველაფერი უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოთ ამას, დაამშვიდოთ ისინი და გაითვალისწინოთ ეს იდეა.

5. შეახსენეთ მათ თქვენი სიყვარულის შესახებ

თქვენი პარტნიორის ზოგიერთი საზრუნავი იმის გამო, რომ თქვენ გჭირდებათ სივრცე, შეიძლება მიეკუთვნებოდეს მათ მიჯაჭვულობის სტილს ან ურთიერთობის ქცევის ნიმუშებს. ჩვენი გაცნობისა და ურთიერთობის ქცევაზე გავლენას ახდენს ჩვენი მიჯაჭვულობის სტილი ან ის, თუ როგორ გვასწავლიდნენ ემოციურად დავაკავშიროთ და გამოვხატოთ თანაგრძნობა სხვების მიმართ მთელი ჩვენი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში.

მაგალითად, თუ თქვენს პარტნიორს აქვს შფოთვითი მიბმულობის სტილი, ის იპოვის ამას. ძნელია ურთიერთობაში კომფორტულად იგრძნოს თავი და მიტოვების შიშის გამო გიჭერს თავს. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც თქვენ ეუბნებით თქვენს პარტნიორს „მე მჭირდება სივრცე ჩემთვის“, ის გაიგებს, რომ თქვენ ტოვებთ მათ. ასეთ შემთხვევაში როგორიმის თქმა, რომ ურთიერთობაში სივრცე გჭირდებათ, გადამწყვეტი ხდება.

მათ შეიძლება გაუკვირდეთ და იფიქრონ, რომ უკან იხევთ, ამიტომ დრო უნდა დაუთმოთ მათ დასამშვიდებლად. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ უბრალოდ ადგენთ საზღვრებს და მაინც გიყვართ ისინი. მაშინაც კი, თუ თქვენ ითხოვთ სივრცეს თქვენი ურთიერთობის სტატუსზე დასაფიქრებლად, მოუსმინეთ მათ შეშფოთებას და ნუ იქნებით ეგოისტი ადამიანი.

6. გახადეთ გარიგება უფრო მიმზიდველი

როგორ ვუთხრა ჩემს ბიჭს, რომ სივრცე მჭირდება? როგორ გავაშუქო კოსმოსის თემა შეყვარებულთან ერთად? როგორი რეაქცია ექნება ჩემს პარტნიორს, თუ სივრცეს ვთხოვ? ეს ყველაფერი ლეგიტიმური შეშფოთებაა, მაგრამ გამოსავალი მარტივია - გააკეთეთ წინადადება მათთვის მიმზიდველი. მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარი სივრცის ქონა ურთიერთობაში შეიძლება არ ჩანდეს კარგი რამ, მას ორივე მხარისთვის აქვს უპირატესობები.

გააჩინეთ თქვენი პარტნიორი, რათა გაათბოს ეს იდეა. შაზია განმარტავს: „პირველ რიგში, იცოდე შენი გრძნობები და აზრები. რა გინდა შენთვის? რა არის თქვენი საჭიროებები? რას ნიშნავს შენთვის სივრცე? დაუსვით ეს რამდენიმე შეკითხვა საკუთარ თავს. მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, მიაწოდეთ ეს თქვენს პარტნიორს დამაჯერებლად“.

მაგალითად, თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს დრო, განახორციელოს ის საქმიანობა, რომელიც მან მიატოვა თქვენი შეხვედრის ან დაქორწინების შემდეგ. აუხსენით, თუ როგორ შეუძლია სივრცემ სასარგებლო გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობაზე და რა სარგებელს მოგიტანთ ორივეს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ახსენით, როგორ მოგცემთ ამის საშუალებასუფრო ძლიერი საფუძველი თქვენს ურთიერთობაში. არ დატოვოთ მჟავე გემო თქვენი პარტნიორის პირში; ამის ნაცვლად, შესთავაზეთ მას ნათელი მხარე.

როგორ სთხოვთ ვინმეს სივრცეში ტექსტში?

„როგორ ვუთხრა ჩემს მეგობარ ბიჭს, რომ სივრცე მჭირდება მასთან შეხვედრის გარეშე?“ „მე სივრცე მჭირდება ურთიერთობაში, მაგრამ როგორ ვუთხრა ამას ჩემი შეყვარებულის სახეზე?““ ვერ ვხედავ მათ, როცა მე უთხარი, რომ სივრცე მჭირდება!”

დაპირისპირების პრობლემები? ისარგებლეთ ტექნოლოგიების დახმარებით! ტექსტის საშუალებით სივრცის მოთხოვნა არ არის საუკეთესო ვარიანტი, რადგან ბევრი იკარგება თარგმანში ტექსტზე საუბრის დროს. თუმცა, არის თუ არა ეს თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეტაპზეა თქვენი ურთიერთობა და თქვენს გარემოებებზე. თუ ადამიანი, ვისთანაც ერთი თვის განმავლობაში ხვდებოდით, ნამდვილად იწყებს თქვენს შეცდომებს, შესაძლოა, ტექსტზე ადგილის მოთხოვნა უკეთესი იყოს. ნება მოგვეცით შეგიმსუბუქოთ ეს პროცესი.

ვინმესთვის „სივრცე მჭირდება“ თქმა არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ამ სიტყვების აკრეფა. ის უფრო დახვეწილი უნდა იყოს, რათა თქვენი გზავნილი იყოს აბსოლუტური სიცხადით და არ დატოვოთ ადგილი არასწორი კომუნიკაციისთვის. გჭირდებათ სივრცე მხოლოდ იმიტომ, რომ გარკვეული სამუშაოს შესრულება გსურთ, ან ცდილობთ ვინმეს უთხრათ, რომ სივრცე გჭირდებათ მას შემდეგ, რაც გაწუხებთ? მესიჯი და განზრახვა მკაფიოდ უნდა იყოს გადმოცემული. ამაში დასახმარებლად, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, რომ გაგზავნოთ „სივრცე მჭირდება“ ტექსტური შეტყობინება ისე, რომ ბოროტი არ იყოსკუპიდონის ძმა:

1. მარტივი და პირდაპირი

„მე მჭირდება სივრცე“ ტექსტური შეტყობინების მნიშვნელობა შეიძლება ღია იყოს ინტერპრეტაციისთვის, თუ კარგად არ არის დაწერილი. ასე რომ, იყავით უშუალო და მიიღეთ სიმარტივის სილამაზე. აი, მაგალითი:

ჰეი, მე ნამდვილად მსიამოვნებს ერთად გატარებული დრო, მაგრამ ამ ბოლო დროს ვგრძნობ, რომ საჭიროა მეტი ყურადღება მივაქციო ჩემს ცხოვრებაში სხვა საკითხებს. სივრცის მოპოვება ჩემთვის ძალიან ჯანსაღი იქნება და მე შევძლებ ურთიერთობაზე უფრო ეფექტურად გავამახვილო ყურადღება.

2. ახსნაში ღრმად ნუ ჩაძირავთ

თუ თქვენი ურთიერთობა შედარებით ახალია, შეგიძლიათ გამოტოვოთ გრძნობებისა და ემოციების გრძელი ახსნა. ნუ ახსნით მათთვის ტექსტური შეტყობინების „მე სივრცე მჭირდება“. შეინახეთ ეს მოკლე და ტკბილი. შეხედეთ ქვემოთ მოცემულ შეტყობინებას (გააგრძელეთ Ctrl C და V თქვენს DM-ში)

ჰეი, შენ საოცარი ხარ და მე საუკეთესო დრო გავატარე შენთან ერთად, მაგრამ ვფიქრობ, ამ დროისთვის ნაბიჯის გადადგმა მჭირდება. მაგრამ ეს არანაირად არ მოქმედებს ჩვენს ურთიერთობაზე.

რა თქმა უნდა, ეს არ იმუშავებს, თუ რაიმე ბარგი იქნებოდა. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ასეთი დროული, როცა ვინმეს ეუბნებით, რომ სივრცე გჭირდებათ მას შემდეგ, რაც გაწყენინეს. თუ გსურთ ჩხუბის შემდეგ უბრალოდ ცოტა ადგილი დაიკავოთ, ცოტა მეტი ახსნა არ დააზარალებს.

3. შეიტანეთ იუმორი

საუკეთესო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ ვუთხრა ვინმეს, რომ სივრცე მჭირდება, არის ის, რომ არ დატოვო ეს დიდი საქმეა. დარწმუნებული იყავით, რომ ყველაფერი სწორია, რომ მოითხოვოთ სივრცე და ისარ უნდა იგრძნოს სამყაროს დასასრული. რატომ უნდა გახადო ის ბოროტმოქმედად, როცა ტკბილი თანამშრომელი ეხმარება გმირს და ჰეროინს?

გაუგზავნე მათ სასაცილო ტექსტური შეტყობინება I need space, რომელიც აჩვენებს, რომ ეს მხოლოდ ჯანსაღი გზაა საზღვრების დასაყენებლად. არ ხართ ბუნებრივი კომიკოსი? აი შენთვის მაგალითი:

ჰეი, ჩვენ ასე ხშირად ვართ ერთად, ვფიქრობ, რამდენიმე დღე მჭირდება, რომ შევახსენო, როგორია შენი მონატრება (ჩადეთ emoji)

სივრცის თხოვნა ტექსტი არ არის ყველას ჩაის ჭიქა. ასე რომ, აქ არის კიდევ რამდენიმე მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუგზავნოთ, რომ მე მჭირდება სივრცეში ტექსტური შეტყობინება თქვენი პარტნიორისთვის:

• „მიყვარს თქვენთან ურთიერთობა, მაგრამ გარკვეული დროით სხვა პრიორიტეტებზე უნდა გავამახვილო ყურადღება“
• „ჩვენ დიდი ხანია ერთად ვართ და ძალიან მიყვარხართ. მაგრამ, ახლა მე მჭირდება გარკვეული დრო მარტო. ეს არანაირად არ არის იმის ასახვა, თუ რას ვგრძნობ შენს მიმართ ან ჩვენი ურთიერთობის მიმართ“
• „შენთან შეხვედრამდე დიდი ხნის განმავლობაში მარტო ვიყავი და მენატრება ის დრო. ეს ურთიერთობა ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ მე მჭირდება გარკვეული სივრცე, რომ ჯერ კიდევ მქონდეს დრო საკუთარი თავისთვის და ჩემი მეგობრებისთვის“

„არასოდეს აჩუქოთ ცრუ შთაბეჭდილებები და იმედები თქვენს პარტნიორს. მაგალითად, „ჩვენ ყოველთვის ერთად ვიქნებით“, „არ მინდა შენს გარეშე არც ერთი წუთით ცხოვრება“ არის დაპირებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი მოლოდინები. ადამიანებს ურთიერთობაში პრაქტიკული, რეალური და პატიოსანი უნდა იყვნენ. იყავი შენი თავი, ნუ პრეტენზია, - დასძენს შაზია.

ი