Carrie Bradshaw, kocası Bay Büyük'ten uzakta biraz "kendime zaman ayırmak" için eski dairesini tuttuğunda, birçok çifte ilişkide alan tartışması konusunda ilham verdi. Romantik bir ilişki içindeyken, aşk dolu bir fantezi balonunda yaşarken, eşinizden "alana ihtiyacım var" sözlerini duymak sizi hızla yere düşürebilir. Daha da zor olanı, sizinEşinizden biraz uzak kalmaya çaresizce ihtiyaç duyan biri olabilirsiniz. Onları sevdiğinizi kabul ediyorum, ancak bu 7 gün 24 saat kalçanızdan bağlı olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Birbirinizin özel alanını işgal etmemek için sınırları nasıl belirleyeceğinizi öğrenmek zordur. Bize, aşıksanız partnerinizin varlığıyla sürekli serenat yapmak istediğinize dair güzelce paketlenmiş bir yalan satılıyor. Bu doğru olmaktan çok uzak. Sağlıklı ve uzun bir ilişkinin sırrı, her ikinizin de büyümek için alana ihtiyaç duyan bireysel kimliklere sahip olduğunuzu anlamaktır.

Çoğu insan "boşluğa ihtiyacım var" demenin "ayrılmak istiyorum" demekle eşdeğer olduğundan korktuğu için partnerlerinin duygularını bilmesine asla izin vermez. Bu nedenle, duygularını incitmeden birine boşluğa ihtiyacınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizi merak ediyorsanız, size yardımcı olmak için buradayız. Bir ilişkide boşluk istemenin en iyi yolunu Shazia Saleem'in (Psikoloji Yüksek Lisansı) yardımıyla çözdük.ayrılık ve boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmıştır.

Birine Kibarca Boşluğa İhtiyacınız Olduğunu Nasıl Söylersiniz?

Herkesin başkalarıyla ve kendisiyle kaliteli zaman geçirmek arasında sağlıklı bir dengeye ihtiyacı vardır. Bir ilişkide bu dengeyi bulmak söz konusu olduğunda, nefes almak için yeterli alanınız yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Ya da sorumluluklarınız, sosyal medya ve aile yaşamınız göz önüne alındığında hayatınızda sadece kendiniz olmak için yer kalmadığını düşünebilirsiniz.

"Bir ilişkide en başından itibaren sağlıklı ve net sınırlara sahip olmak önemlidir. Çoğu zaman insanlar sevgililerini etkilemek ya da onlara daha fazla ilgi göstermek için kendilerini görmezden gelirler ya da olmadıkları biri gibi davranmaya çalışırlar. İşte tam da bu durum, bir süre sonra alan istemeyi acil bir ihtiyaç haline getirir. İlk günden itibaren net olmak ve gerçekçi sınırlar belirlemek daha iyidir."diyor Shazia.

Yalnız kalma ihtiyacı doğaldır ve bastırılmamalıdır. "Boşluğa ihtiyacım var" ikilemi arasında sıkışıp kaldıysanız ve partnerinizi incitmeden bir ilişkide boşluğa ihtiyacınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, size yardımcı olalım. İşte duygularını incitmeden boşluk isteyebileceğiniz bazı yollar:

1. Uzay ile ne kastettiğinizi açıklayın

"Alana ihtiyacım var" pek çok anlama gelebilir. Bir ilişkide alana ihtiyacınız olduğunu söylemek için öncelikle partnerinize alan tanımınızın ne olduğunu açıklamanız gerekir. Pek çok insan sadece kendisi olmak veya biraz stres atmak için az miktarda alan ister. Alan istediğinizde, kesinlikle ayrı yaşamak gibi gizli düşünceleriniz olduğunu ima etmiyorsunuz ve kesinlikle bir yere gitmeyi önermiyorsunuz.ilişkiye ara vermek.

Bazen ihtiyacınız olan tek şey, ister bir fincan kahve içip hiçbir şey yapmamak ister arkadaşlarınızla video oyunları oynamak olsun, istediğiniz her şeyi yapmak için boş bir öğleden sonradır. Partnerinize "kendime biraz zaman ayırmaya ihtiyacım var" dediğinizde, kendi başınıza birkaç saat veya günü kastettiğinizi bildirin.

Shazia'ya göre, "Bir ilişkide açık iletişim burada kilit noktadır. Partnerinizle kendinize biraz zaman ayırmanız gerektiğini konuşun ve tartışın. Ona, yoğun bir yaşam tarzı nedeniyle yorulabileceğinizi veya bunalabileceğinizi ve huzur içinde bir fincan kahvenin tadını çıkarmak veya yürüyüş yapmak için biraz yalnız kalmanın gençleşmenize ve esnek bir bölgeye girmenize yardımcı olacağını açıklayın."

2. Arzularınız konusunda dürüst olun

Partnerinizin artık ondan hoşlanmadığınızı/sevmediğinizi düşünmesini istiyorsanız, neden sık sık takılamadığınıza dair bahaneler uydurun. Ancak, sadece "boşluğa ihtiyacım var" demek istiyorsanız, dürüst olun. Evet, yanlış anlamalarından korktuğunuz için boşluk isteme konusunu gündeme getirmek zor olabilir. Ancak, konudan kaçınmak ve sadece üstü kapalı ipuçları sunmak sizi kesinlikle aşağı çekecektiryanlış yol.

Birbirinizi eskisi kadar görmediğinizi fark edecek ve nedenini anlamaya çalışacaklardır. Alan arayışınızda, partnerinizin onu terk ettiğinize inanmasına izin vermediğinizden emin olun. Onlara hayalet gibi davrandığınızı düşünmeleri için bir neden vermektense dürüst olmak daha iyidir çünkü bu kesinlikle onarılamaz bir hasara neden olacaktır.

3. Sözlerinize dikkat edin

Birisi size nefes almanız için yeterli alan bırakmadığında, bu stresli olabilir. Ancak bu bir kavgaya dönüşmek zorunda değildir. Bu sadece bir ilişkide farklı beklentileri olan iki kişidir. Unutulmaması gereken en önemli şey, burada kimsenin suçlanmayacağıdır. Bir ilişkide alana ihtiyacınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizi bilmek size doğal gelmeyebilir ve hassas bir konu olabilir çünküPartneriniz sizi kaybettiğini düşünebilir veya terk edilme sorunlarına yol açabilir.

"Konuşmadan önce her zaman dikkatli olmaya çalışın. Bir kez söylenen sözler geri alınamaz. Duygularınızı kibarca ve nazikçe ifade etmeye çalışın. En önemlisi ses tonunuza dikkat edin. Bir şeyi nasıl söylediğiniz çok büyük bir fark yaratır" diye ekliyor Shazia. Duygularınızın kontrolünü kaybetmediğinizden emin olun. İhtiyaç duyduğunuz kadar ara verin ve bunu yalnızca odada sakin kafalar varken tartışın.yaralarına ilaç olur, kalplerini delip geçen bir kılıç değil.

4. Endişelerini ifade etmelerine izin verin

İlişki bir ortaklıktır ve ortaklıkta hiçbir şey tek yönlü olmamalıdır. Partnerinizden bir şey talep ediyorsanız, onun bakış açısını ve ihtiyaçlarını anlayabilmelisiniz. "Kendime biraz zaman ayırmaya ihtiyacım var" deyip çekip gitmeyin. Bu konuşmayı, ikinizin de kişisel ilişkinizin sınırlarını yeniden çizmek için gerekli her konuyu tartışacak kadar zamanınız olduğunda yapın.ilişkideki boşluk.

Eşinizin herhangi bir çekincesi veya endişesi varsa, bunları olabildiğince sakin ve samimi bir şekilde ele alın. Karşı görüşlerini ve fikirlerini sizi boğma girişimi olarak algılamayın. Belki de bu alan ihtiyacının nereden kaynaklandığı konusunda kafalarını toparlayabilmek için daha fazla bilgiye ihtiyaçları vardır. Bunu kolaylaştırmak, onlara güven vermek ve bu fikre katılmalarını sağlamak için elinizden geleni yapmalısınız.

5. Onlara sevginizi hatırlatın

Partnerinizin alan talep etmenizle ilgili endişelerinin bir kısmı, bağlanma stilleri veya ilişki davranış kalıplarıyla ilişkilendirilebilir. Flört ve ilişki davranışlarımız, bağlanma stillerimizden veya yetişkin yaşamlarımız boyunca başkalarıyla duygusal olarak nasıl bağlantı kurmamız ve şefkat göstermemiz gerektiğinin bize nasıl öğretildiğinden etkilenir.

Örneğin, partneriniz kaygılı bir bağlanma stiline sahipse, ilişkilerde rahat hissetmekte zorlanacak ve terk edilme korkusuyla size yapışacaktır. Bu, partnerinize "kendim için alana ihtiyacım var" dediğinizde, duyacağı şeyin onu terk ettiğiniz anlamına geleceği anlamına gelir. Böyle bir durumda, bir ilişkide alana ihtiyacınız olduğunu nasıl söyleyeceğiniz çok önemli hale gelir.

Şaşırabilirler ve geri adım attığınızı düşünebilirler, bu nedenle onlara güven vermek için zaman ayırmalısınız. Sadece sınırlar koyduğunuzu ve onları hala sevdiğinizi bilmelerini sağlayın. İlişkinizin durumunu düşünmek için zaman isteseniz bile, endişelerini dinleyin ve bencil bir insan olmayın.

6. Anlaşmayı daha cazip hale getirin

Erkek arkadaşıma boşluğa ihtiyacım olduğunu nasıl söylerim? Kız arkadaşıma boşluk konusunu nasıl açarım? Boşluk istersem partnerim nasıl tepki verir? Tüm bunlar meşru endişelerdir, ancak çözüm basittir - teklifi onlara cazip hale getirin. Kendi alanınıza sahip olmak bir ilişkide iyi bir şey gibi görünmese de, her iki taraf için de avantajları vardır.

Shazia şöyle açıklıyor: "Öncelikle kendi duygu ve düşüncelerinizin farkında olun. Kendiniz için ne istiyorsunuz? İhtiyaçlarınız neler? Alan sizin için ne ifade ediyor? Bu birkaç soruyu kendinize sorun. Emin olduktan sonra bunu partnerinize ikna edici bir şekilde anlatın."

Örneğin, eşiniz siz bir araya geldikten veya evlendikten sonra terk ettiği aktiviteleri sürdürmek için zaman bulabilir. Alanın ilişkiniz üzerinde nasıl yararlı bir etkisi olabileceğini ve uzun vadede her ikinize de nasıl fayda sağlayacağını açıklayın. Bunun ilişkinizde daha güçlü bir temele sahip olmanızı nasıl sağlayacağını açıklayın. Eşinizin ağzında ekşi bir tat bırakmayın; bunun yerine ona şunları teklif edinona iyi tarafından bak.

Birinden Bir Metinde Nasıl Yer İstersiniz?

"Erkek arkadaşıma onunla yüzleşmek zorunda kalmadan boşluğa ihtiyacım olduğunu nasıl söylerim?""Bir ilişkide boşluğa ihtiyacım var ama bunu kız arkadaşımın yüzüne nasıl söylerim?""Onlara boşluğa ihtiyacım olduğunu söylediğimde onları göremiyorum!"

Yüzleşme sorunları mı yaşıyorsunuz? Teknolojinin yardımını alın! Mesaj yoluyla yer istemek en iyi seçenek değildir, çünkü mesaj yoluyla yapılan konuşmalarda çeviri sırasında birçok şey kaybolur. Ancak, bunun sizin için en iyi başvuru olup olmadığı, ilişkinizin içinde bulunduğu aşamaya ve koşullarınıza bağlıdır. Bir aydır çıktığınız kişi sizi gerçekten rahatsız etmeye başladıysa, belki de yer istemekMetin üzerinden daha iyi. Bu süreci sizin için kolaylaştırmamıza izin verin.

Birine "boşluğa ihtiyacım var" demek, sadece bu kelimeleri yazmak kadar basit değildir. Mesajınızın mutlak netlikle iletilmesi ve iletişimsizliğe yer bırakmamanız için daha incelikli olması gerekir. Sadece biraz iş yapmak istediğiniz için mi boşluğa ihtiyacınız var, yoksa sizi incittikten sonra birine boşluğa ihtiyacınız olduğunu mu söylemeye çalışıyorsunuz? Mesaj ve niyet iletilmelidirİşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olmak için, aşk tanrısının kötü kardeşi gibi görünmeden "boşluğa ihtiyacım var" mesajını göndermek için aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler:

1. Basit ve doğrudan

"Boşluğa ihtiyacım var" kısa mesajının anlamı iyi yazılmadığı takdirde yoruma açık olabilir. Bu nedenle, doğrudan olun ve sadeliğin güzelliğini kucaklayın. İşte bir örnek:

Hey, birlikte geçirdiğimiz zamandan gerçekten keyif alıyorum ama son zamanlarda hayatımdaki diğer şeylere daha fazla dikkat etmem gerektiğini hissediyorum. Biraz boşluk bırakmak benim için çok sağlıklı olacak ve ilişkiye daha verimli bir şekilde odaklanabileceğim.

2. Bir açıklamanın derinliklerine dalmayın

İlişkiniz nispeten yeniyse, duygu ve hislerin uzun açıklamasını atlayabilirsiniz. "Boşluğa ihtiyacım var" kısa mesajının anlamını onlara açıklamaya girmeyin. Kısa ve tatlı tutun. Aşağıdaki mesaja bir göz atın (devam edin, Ctrl C ve V ile DM'nize girin)

Hey, Sen harikasın ve seninle en iyi zamanımı geçirdim ama sanırım şimdilik bundan bir adım geri çekilmem gerekiyor. Ama bu ilişkimizi hiçbir şekilde etkilemez.

Elbette, aranızda bir sorun varsa bu işe yaramayacaktır. Birine sizi incittikten sonra biraz zamana ihtiyacınız olduğunu söylerken bu kadar açık konuşamazsınız. Bir kavgadan sonra gerçekten biraz zaman ayırmak istiyorsanız, biraz daha açıklama yapmaktan zarar gelmez.

3. Biraz mizah katın

Birine boşluğa ihtiyacım olduğunu nasıl söyleyeceğime dair en iyi tavsiye, bunu büyük bir mesele haline getirmemektir. Boşluk istemenin doğru olduğuna ve dünyanın sonu gibi hissettirmek zorunda olmadığına ikna olun. Kahramana ve kadın kahramana yardım eden tatlı bir yardımcıyken neden onu kötü adam yapasınız ki?

Onlara bunun sınırları belirlemenin sağlıklı bir yolu olduğunu gösteren komik bir mesaj gönderin. Doğal bir komedyen değil misiniz? İşte size bir örnek:

Hey, o kadar sık birlikteyiz ki, sanırım seni özlemenin nasıl bir şey olduğunu kendime hatırlatmak için birkaç güne ihtiyacım var (emoji yerleştirin)

Mesajla yer istemek herkesin hoşuna gitmeyebilir. İşte partnerinize yer istiyorum mesajını göndermenize yardımcı olacak birkaç örnek daha:

• "Seninle takılmayı seviyorum ama bir süreliğine başka önceliklere odaklanmam gerekiyor"
• "Çok uzun zamandır birlikteyiz ve seni çok seviyorum. Ama şu anda biraz yalnız kalmaya ihtiyacım var. Bu hiçbir şekilde sana ya da ilişkimize dair hislerimi yansıtmıyor."
• "Seninle tanışmadan önce çok uzun bir süre bekârdım ve kendime ayırdığım zamanı özlüyorum. Bu ilişki benim için gerçekten çok önemli ama kendime ve arkadaşlarıma zaman ayırabilmek için biraz alana ihtiyacım var."

"Partnerinize asla yanlış izlenimler ve umutlar vermeyin. Örneğin, "Her zaman birlikte olacağız", "Sensiz bir an bile yaşamak istemiyorum" gibi sözler, istenmeyen beklentilere yol açabilecek vaatlerdir. İnsanlar bir ilişkide pratik, gerçek ve dürüst olmalıdır. Kendiniz olun, rol yapmayın" diye ekliyor Shazia.

Alan kısa mesajına ihtiyacım var: 5 örnek

Bir ilişkide boşluk istemek biraz zor olabilir. Ancak birisine boşluğa ihtiyacım olduğunu nasıl söyleyeceğinize dair bu küçük hızlandırılmış kurstan sonra, umarım tüm temellerinizi kaplamışsınızdır. Yine de, size birkaç "boşluğa ihtiyacım var" metin mesajı örneği daha sunuyoruz, böylece örnekler aracılığıyla sürüklenmeyi anlayabilirsiniz.

1. Merhaba ***** (en sevdiğin sevgi sözcüğünü yaz), kendimi merkeze almak için birkaç gün yalnız kalmaya ihtiyacım var. Lütfen aldırma ve bunu senden ayrılmak istediğim şeklinde görme. Seni tekrar görmeden önce yenilenmek istiyorum.
2. Hey ****, hafta sonunu kendime ayırıp bir yerlere gitmeyi çok isterim. Lütfen bunu başka bir şekilde algılama. Yalnız zaman geçirmeyi seviyorum. Belki sen de okuduğun kitabı bitirmek için zaman bulursun. Döndüğümde bana bundan bahset.
3. Merhaba aşkım, öğleden sonralarımı yalnız geçirsem olur mu? Muhtemelen o yürüyüşü tek başıma yapabilirim. Bu arada başka bir şey yapabilirsin. Yenilenmiş bir enerjiyle birbirimize gelmemizin ikimiz için de en iyisi olacağını düşünüyorum
4. Hey hey! Odamdayım. Akşam yemeğini bensiz halledebilir misin? Kendi başıma kalmak, biraz abur cubur yemek ve bir şeyler izlemek istiyorum. Sadece öyle hissediyorum. Yoğun bir haftaydı. Kişisel olarak algılama canım. Seni seviyorum.
5. Aşkım! Seninle vakit geçirmeyi çok seviyorum ama son zamanlarda kendimle vakit geçirmek için can atıyorum. Yapmak isteyip de yapamadığım o kadar çok şey var ki. Umarım bu sefer hafta sonu buluşma planımızı atlamamda bir sakınca yoktur. Buna gerçekten ihtiyacım var ❤️

Metinde Boşluğa İhtiyacım Var Sorusuna Nasıl Yanıt Verirsiniz?

Birinden zaman istemek korkutucudur. Ancak sorunun diğer tarafında olmak da aynı derecede korkutucu olabilir. Belki bir ilişkide yalnız zaman geçirmeye ihtiyaç duyan siz değilsinizdir, ancak partneriniz olabilir. Herkesin farklı ihtiyaçları vardır. İhtiyaçlarını anlamak her iki taraf için de yararlıdır. Çok az insan nasıl zaman isteyeceğini bilir, ancak daha da azı "Zamana ihtiyacım var" sorusuna nasıl cevap vereceğini bilir.Bu, ilişkinizi mahvetmek yerine daha güçlü hale getirecek sınırları belirlediğiniz andır.

Shazia şu tavsiyelerde bulunuyor: "Her zaman başkalarının ihtiyaçlarına saygı gösterin ve kabul edin. Partnerinizin ihtiyaçlarını asla göz ardı etmeyin. Partnerinizden farklı bir görüşe sahip olmanız sorun değil, ancak onlara kendileri için seçim yapma özgürlüğü tanıyın. Partneriniz bir ilişkide boşluk istiyorsa, seçimlerini yapmalarına izin vermek önemlidir veNe istediklerini anlayın ve destekleyici bir ortak olmak için elinizden geleni yapın."

Partnerinizin ilişkide boşluğa ihtiyaç duyduğunu belirttiği bir zaman gelebilir. Bu olduğunda, düşünceli olmayı unutmayın. İşte "boşluğa ihtiyacım var" sözüne nasıl yanıt vereceğiniz:

1. Mümkünse, bireyin ihtiyaç duyduğu alan miktarı hakkında bilgi alın

Partnerinizin ne kadar süre uzakta kalmayı planladığına dair kesin bir zaman aralığı isteyin. Ayrıca, iletişimi minimumda tutmak veya haftada yalnızca belirli sayıda buluşmak gibi sizden ne beklediklerini öğrenin. Bu size onların ihtiyaçlarını karşılama olanağı verirken aynı zamanda bağlantıya zarar verebilecek yanlış yorumlamalardan kaçınmanızı sağlar.

Partneriniz sizden alan istediğinde, "İhtiyacınız olan alanı size gerçekten vermek istiyorum. Ne beklemem gerektiğini bilmem için ihtiyaçlarınızı açıkça tarif edebilir misiniz?" diyebilirsiniz.

Örneğin, birkaç gün boyunca onlarla iletişim kurmamanızı talep edebilirler. Bu, mesajlaşmamayı, sosyal ağları kullanmamayı ve yüz yüze iletişim kurmamayı içerebilir. Bununla birlikte, ara sıra bir mesajla iyi olabilirler. Onlara kızmayın. Günlerce, duygularını incitmeden birine boşluğa ihtiyacınız olduğunu nasıl söyleyeceklerini merak etmiş olabilirler, bu yüzden sizi incitmek istemediklerini anlayın.

2. Onlara değer verdiğiniz için onları rahat bıraktığınızı söyleyin

Birine alan bırakmanın tehlikelerinden biri, onunla ilgilenmediğinizi düşünmeye başlayabilmesidir. Bu biraz Catch-22 olabilir, çünkü alana ihtiyaç duyduklarını belirtmelerine rağmen ulaşmaya devam ederseniz rahatsız olacaklardır. Her ikinizin de aynı sayfada olduğundan emin olmak için sadece tekrar yaklaşmaya hazır olana kadar geri çekileceğinizi açıklayın.

"Benim için gerçekten önemlisin ve şu anda biraz alana ihtiyacın olduğunu görüyorum" veya "Sana ihtiyacın olan alanı vereceğim ve bunun uzun vadeli bağlantımızı derinleştireceğini umuyorum" diyebilirsiniz.

3. Dürüstlüklerini takdir edin

Bir ilişkide "boşluğa ihtiyacım var" demek kolay değildir. Günlük hayatımızda artan teknoloji kullanımının bir sonucu olarak, flört ve ilişki iletişimimizin tamamı olmasa da çoğu çevrimiçi hale geldi. İnsanların hiçbir açıklama yapmadan ortadan kaybolması ve bir daha mesaj atmaması çok kolay. Bu yüzden birinin size biraz boşluğa ihtiyacı olduğunu bildirmesi, radyo sessizliğinden daha iyidir.Mükemmel, her şeyin neden değiştiğini merak ederek karanlıkta kalmaktan iyidir.

Shazia şöyle diyor: "Partnerinizi alan istediği için takdir edin ve ihtiyaç duyduğunda her zaman yanında olduğunuza dair güvence verin. Alan veya mahremiyet ihtiyacını anladığınızı ve saygı duyduğunuzu söyleyin ve aynı zamanda bir ilişkide sağlıklı sınırlara inandığınızı ve aynısını beklediğinizi bildirin. Alan tek yönlü verilemez. Her iki partner de birbirlerine gerekli miktarda alan vermelidir -Bu arada, farklı insanlar için farklı olabilir."

Anahtar İşaretçiler

• Bize güzelce paketlenmiş bir yalan satılıyor: Eğer aşıksanız, partnerinizin varlığıyla sürekli serenat yapmak istersiniz. Bu doğru olmaktan çok uzak
• Sağlıklı ve uzun bir ilişkinin sırrı, her ikinizin de büyümeye ihtiyaç duyan bireysel kimliklere sahip olduğunuzu anlamaktır
• Birbirinizin özel alanını işgal etmemek için sınırları nasıl belirleyeceğinizi öğrenmek zor ama hayati önem taşır
• Yer isterken yer ile neyi kastettiğinizi açıkladığınızdan emin olun, arzularınız konusunda dürüst olun, sözlerinize dikkat edin ve endişelerini giderin
• Onlara sevginizi ve bunun neden ikiniz için de iyi olabileceğini hatırlatın

Peki, bir ilişkide boşluğa ihtiyacınız olduğunu birine nasıl söylersiniz? Arzularınızı etkili bir şekilde ileterek. Korkmayın. Boşluk ilişkiniz için gerçekten iyi olabilir. Ve eğer biri sizden boşluk istiyorsa, savunmaya geçip kavga çıkarmayın, durun, dinleyin ve nereden geldiğini anlayın. Sağlıklı bir ilişki dürüstlük ve iletişim temeli üzerine inşa edilir.Bunu ilişkinize aşılayın ve birlikte her şeyin üstesinden gelebileceksiniz.

SSS

Evet, yapabilirsiniz! Herkesin sağlıklı sınırlara ihtiyacı vardır ve alan istemek o kişiden ayrıldığınız anlamına gelmez.

Boşluk tek başına temassızlık anlamına gelmez. Ancak sizin ya da partnerinizin boşluktan ihtiyacı olan bir şey varsa o başka. Bu durumda, bunun çok net bir şekilde iletildiğinden ve diğer kişinin de buna tamamen katıldığından emin olun. 3. Yer vermek gerçekten işe yarıyor mu?

Dürüst ve açık bir iletişimle ve her iki tarafın da ihtiyaçlarına gereken saygı gösterilerek sağlıklı bir şekilde yapıldığında alan tanımak kesinlikle işe yarar. Sağlıklı sınırlar bir ilişkide harikalar yaratabilir.