कॅरी ब्रॅडशॉने अनेक जोडप्यांना नातेसंबंधातील जागेवर चर्चा करण्यासाठी प्रेरित केले जेव्हा तिने तिचा जुना अपार्टमेंट तिचा पती मिस्टर बिग यांच्यापासून काही "मी-टाइम" एन्जॉय करण्यासाठी ठेवला. जेव्हा तुम्ही रोमँटिक रिलेशनशिपमध्ये असता, प्रेमाच्या कल्पनेच्या बुडबुड्यात जगत असता, तुमच्या जोडीदाराकडून "मला जागा हवी आहे" हे शब्द ऐकून तुम्ही पटकन जमिनीवर फेकून देऊ शकता. त्याहूनही कठीण म्हणजे तुमच्या जोडीदाराकडून काही जागेची नितांत गरज असणारे तुम्हीच असाल हा विचार मनोरंजन करणे. तुमचे त्यांच्यावर प्रेम आहे हे मान्य आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला हिप 24*7 द्वारे संलग्न केले पाहिजे.

सीमा कशा सेट करायच्या हे शिकणे जेणेकरून तुम्ही एकमेकांच्या खाजगी जागेवर आक्रमण करू नये. आम्हाला एक सुंदर पॅक केलेले खोटे विकले जाते की जर तुम्ही प्रेमात असाल, तर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या उपस्थितीने सतत आनंदी राहायचे आहे. हे सत्यापासून दूर आहे. निरोगी आणि दीर्घ नातेसंबंधाचे रहस्य हे समजून घेणे आहे की तुमच्या दोघांची वैयक्तिक ओळख आहे ज्यांना वाढीसाठी जागा आवश्यक आहे.

कारण बहुतेक लोक घाबरतात की "मला जागा हवी आहे" हे म्हणणे "मला ब्रेकअप करायचे आहे" सारखे आहे, ते त्यांच्या भागीदारांना त्यांच्या भावना कधीच कळू देत नाहीत. त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या भावना दुखावल्याशिवाय तुम्हाला जागा हवी आहे हे कसे सांगायचे असा तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, तर आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहोत. आम्ही शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्या मदतीने रिलेशनशिपमध्ये जागा मागण्याचा सर्वोत्तम मार्ग डीकोड केला आहे, जी विभक्त होणे आणि घटस्फोटाच्या समुपदेशनात माहिर आहेत.

स्पेस मजकूर संदेश आवश्यक आहे: 5 उदाहरणे

नात्यात जागा मागणे थोडे अवघड असू शकते. पण मला जागेची गरज आहे हे एखाद्याला कसे सांगायचे या छोट्या क्रॅश कोर्सनंतर, तुम्हाला आशा आहे की तुमचे सर्व तळ कव्हर केले आहेत. तरीसुद्धा, आम्ही तुमच्यासमोर “मला जागा हवी आहे” मजकूर संदेशांची आणखी काही उदाहरणे सादर करतो, जेणेकरून तुम्ही उदाहरणांद्वारे वाहवा मिळवू शकाल.

1. हाय ***** (तुमच्या आवडीचे शब्द भरा) , मला स्वतःला केंद्रस्थानी ठेवण्यासाठी स्वतःहून काही दिवस हवे आहेत. कृपया हरकत घेऊ नका आणि मला तुमच्यापासून वेगळे करायचे आहे म्हणून हे पाहू नका. तुम्हाला पुन्हा भेटण्यापूर्वी मला ताजेतवाने व्हायचे आहे
2. अरे ****, मला वीकेंडला स्वतःसाठी घेऊन कुठेतरी बाहेर जायला आवडेल. कृपया हे इतर कोणत्याही प्रकारे घेऊ नका. मला एकटे वेळ घालवायला आवडते. कदाचित तुम्ही वाचत असलेले पुस्तक पूर्ण करण्यासाठी तुम्हालाही वेळ मिळेल. मी परत आल्यावर मला त्याबद्दल सांग
3. नमस्कार प्रिये, मी माझी दुपार एकट्याने घालवली तर चालेल का? मी कदाचित ते एकटे चालु शकतो. यादरम्यान तुम्ही आणखी काही करू शकता. मला असे वाटते की आम्हा दोघांनी नवीन उर्जेने एकमेकांकडे येणे चांगले होईल
4. अरे अहो! मी माझ्या खोलीत आहे. माझ्याशिवाय तुम्ही रात्रीच्या जेवणाची काळजी घेऊ शकता असे तुम्हाला वाटते का? मला फक्त एकटे राहायचे आहे, काही जंक खावेसे वाटते आणि काहीतरी पहायचे आहे. नुसतं वाटतंय. व्यस्त आठवडा गेला. हे वैयक्तिकरित्या घेऊ नका, प्रेम. मी तुझ्यावर प्रेम करतो
5. प्रेम! मला तुझ्यासोबत वेळ घालवायला खूप आवडते पण अलीकडे मला स्वतःसोबत वेळ घालवायला हवा आहे. मला खूप काही करायचे आहेजे मी करू शकलो नाही. आशा आहे की मी यावेळी आमच्या वीकेंड डेट प्लॅन वगळले तर ठीक आहे. मला याची खरोखर गरज आहे ❤️

मला मजकुरात जागा हवी आहे याला तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल?

एखाद्याला जागा विचारणे भितीदायक आहे. पण प्रश्नाच्या दुसऱ्या बाजूला असणंही तितकंच भयावह असू शकतं. कदाचित तुम्ही असे नसाल ज्याला नातेसंबंधात काही वेळ एकटे घालवण्याची गरज वाटत असेल, परंतु तुमचा जोडीदार कदाचित. प्रत्येकाच्या वेगवेगळ्या गरजा असतात. त्यांच्या गरजा समजून घेणे दोन्ही पक्षांसाठी उपयुक्त आहे. काही लोकांना जागा कशी विचारायची हे माहित आहे परंतु नातेसंबंधात "मला जागा हवी आहे" ला प्रतिसाद कसा द्यायचा हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. हाच तो क्षण आहे जेव्हा तुम्ही सीमा निश्चित करता ज्यामुळे तुमचे नाते खराब होण्याऐवजी अधिक मजबूत होईल.

म्हणून, जर तुम्हाला नुकताच “मला जागा हवी आहे” असा मजकूर संदेश मिळाला असेल, तर घाबरू नका. शाझिया सल्ला देते, “नेहमी इतरांच्या गरजांचा आदर करा आणि ते मान्य करा. जोडीदाराच्या गरजा कधीही नाकारू नका. तुमच्या जोडीदारापेक्षा वेगळं मत असणं ठीक आहे पण त्यांना स्वतःसाठी निवडण्याचे स्वातंत्र्य द्या. जर तुमचा जोडीदार नात्यात जागा मागत असेल, तर त्यांना त्यांच्या निवडी आणि निर्णय घेऊ देणे महत्त्वाचे आहे. त्यांना काय हवे आहे ते समजून घ्या आणि एक सहाय्यक भागीदार होण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा.”

अशी वेळ येऊ शकते जेव्हा तुमचा जोडीदार नातेसंबंधातील जागेची गरज सांगेल. जेव्हा असे घडते तेव्हा विचारशील राहण्याचे लक्षात ठेवा. "मला जागा हवी आहे" ला तुम्ही कसा प्रतिसाद दिला ते येथे आहे:

1. जरव्यवहार्य, व्यक्तीला किती जागा आवश्यक आहे याची चौकशी करा

तुमचा जोडीदार किती काळ दूर राहायचा आहे यासाठी निश्चित कालावधीसाठी विचारा. तसेच, ते तुमच्याकडून काय अपेक्षा करतात ते शोधा जसे की संवाद कमीत कमी ठेवणे किंवा आठवड्यातून ठराविक वेळा भेटणे. हे तुम्हाला त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्याची क्षमता देते आणि कनेक्शनला हानी पोहोचवू शकणारे चुकीचे अर्थ लावणे टाळतात.

जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला जागा विचारतो, तेव्हा तुम्ही म्हणू शकता, “तुम्हाला आवश्यक असलेली जागा मला तुम्हाला द्यायची आहे. तुम्‍ही तुमच्‍या गरजा स्‍पष्‍टपणे सांगू शकाल का जेणेकरुन मला काय अपेक्षित आहे हे कळेल?”

उदाहरणार्थ, ते विनंती करू शकतात की तुम्ही काही दिवस त्यांच्याशी संपर्क करणे टाळा. यात कोणताही मजकूर पाठवणे, सोशल नेटवर्किंग आणि समोरासमोर संवादाचा समावेश असू शकत नाही. तथापि, ते अधूनमधून मजकुरासह चांगले असू शकतात. त्यांना नाराज करू नका. त्यांच्या भावना दुखावल्याशिवाय तुम्हाला जागा हवी आहे हे कोणाला कसे सांगायचे हे त्यांना अनेक दिवसांपासून वाटले असेल, म्हणून समजून घ्या की ते तुम्हाला दुखावण्यास तयार नाहीत.

2. त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांना जागा देत आहात कारण तुम्हाला त्यांची काळजी आहे

एखाद्याला जागा देण्याच्या धोक्यांपैकी एक म्हणजे तुम्हाला त्यांच्यामध्ये रस नाही असे त्यांना वाटू शकते. हे थोडेसे कॅच-22 असू शकते कारण त्यांनी जागेची गरज सांगूनही तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचत राहिल्यास ते नाराज होतील. तुम्ही दोघे एकाच पृष्ठावर आहात याची खात्री करण्यासाठी ते पुन्हा जवळ येण्यास तयार होईपर्यंतच तुम्ही माघार घ्याल हे स्पष्ट करा.

तुम्ही म्हणू शकता, "तुम्ही माझ्यासाठी खरोखर महत्वाचे आहात, आणि मला दिसत आहे की तुम्हाला आत्ता काही जागेची गरज आहे," किंवा "मी तुम्हाला आवश्यक असलेली जागा देणार आहे आणि मला आशा आहे की यामुळे आमच्या दीर्घकालीन कनेक्शन.”

3. त्यांच्या प्रामाणिकपणाचे कौतुक करा

नात्यात "मला जागा हवी आहे" असे म्हणणे सोपे नाही. आमच्या दैनंदिन जीवनात तंत्रज्ञानाच्या वाढत्या वापरामुळे आमच्या डेटिंग आणि रिलेशनशिप कम्युनिकेशनचे बरेचसे, ऑनलाइन झाले आहेत. लोकांसाठी कोणत्याही स्पष्टीकरणाशिवाय अदृश्य होणे आणि पुन्हा कधीही मजकूर पाठवणे हे सर्व खूप सोपे आहे. त्यामुळे कोणीतरी तुम्हाला माहिती देत ​​आहे की त्यांना काही जागा हवी आहे हे रेडिओ शांततेपेक्षा चांगले आहे. बातम्या उत्कृष्ट नसल्या तरीही, गोष्टी का बदलल्या आहेत याचा विचार करून अंधारात राहण्यापेक्षा ते चांगले आहे.

शाझिया म्हणते, “जागा मागितल्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराचे कौतुक करा आणि गरज असेल तेव्हा तुम्ही नेहमी तिथे आहात याची खात्री द्या. त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांची जागा किंवा गोपनीयतेची गरज समजून घेत आहात आणि त्यांचा आदर करता आणि त्याच वेळी, त्यांना कळवा की तुमचा नातेसंबंधातील निरोगी सीमांवर विश्वास आहे आणि तेच अपेक्षित आहे. जागा एकेरी देता येत नाही. दोन्ही भागीदारांनी एकमेकांना आवश्यक तेवढी जागा द्यायला हवी – जी वेगवेगळ्या लोकांसाठी वेगळी असू शकते.

मुख्य पॉइंटर्स

• आम्हाला एक सुंदर पॅक केलेले खोटे विकले जाते की जर तुम्ही प्रेमात असाल, तर तुमच्या जोडीदाराच्या उपस्थितीने तुम्हाला सतत आनंदी राहायचे आहे. हे सत्यापासून दूर आहे
• निरोगी आणिदीर्घ संबंध हे समजून घेणे म्हणजे तुमच्या दोघांची वैयक्तिक ओळख आहे ज्यांना वाढीसाठी जागा हवी आहे
• सीमा कशा सेट करायच्या हे शिकणे जेणेकरुन तुम्ही एकमेकांच्या खाजगी जागेवर आक्रमण करू नये हे अवघड आहे परंतु महत्वाचे आहे
• जागा विचारताना तुम्ही काय स्पष्ट करत आहात याची खात्री करा अंतराळानुसार, तुमच्या इच्छांबद्दल प्रामाणिक रहा, तुमचे शब्द लक्षात ठेवा आणि त्यांच्या समस्यांचे निराकरण करा
• त्यांना तुमच्या प्रेमाची आठवण करून द्या आणि हे तुमच्या दोघांसाठी चांगले का असू शकते
<11

तर, तुम्हाला नातेसंबंधात जागा हवी आहे हे तुम्ही एखाद्याला कसे सांगाल? आपल्या इच्छा प्रभावीपणे संवाद साधून. घाबरु नका. तुमच्या नात्यासाठी जागा खरोखरच चांगली असू शकते. आणि जर कोणी तुम्हाला जागा विचारत असेल, तर बचावात्मक होऊ नका आणि लढा निवडा, विराम द्या, ऐका आणि ते कुठून येत आहेत ते समजून घ्या. एक निरोगी नाते प्रामाणिकपणा आणि संवादाच्या पायावर बांधले जाते. तुम्ही तुमच्या नात्यात ते रुजवले असल्याची खात्री करा आणि तुम्ही सर्व गोष्टींवर एकत्रितपणे मात करू शकाल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

होय, तुम्ही करू शकता! प्रत्येकाला निरोगी सीमांची आवश्यकता असते आणि जागा मागणे म्हणजे तुम्ही त्या व्यक्तीशी संबंध तोडत आहात असा होत नाही.

स्पेस म्हणजे स्वतःच संपर्क नाही. जोपर्यंत, तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या जागेतून ते आवश्यक आहे. त्या बाबतीत, ते अगदी स्पष्टपणे संप्रेषण केले आहे आणि इतर व्यक्ती पूर्णपणे बोर्डवर असल्याची खात्री करात्या सोबत. 3. जागा देणे खरोखर कार्य करते का?

प्रामाणिक स्पष्ट संवादासह आणि दोन्ही भागीदारांच्या गरजांचा आदर करून निरोगी मार्गाने जागा देणे निश्चितपणे कार्य करते. निरोगी सीमा नात्यात आश्चर्यकारक काम करू शकतात.

प्रत्येकाला इतरांसोबत आणि स्वतःसोबत दर्जेदार वेळ घालवण्यामध्ये निरोगी संतुलन आवश्यक आहे. जेव्हा नातेसंबंधात हे संतुलन शोधण्याची वेळ येते तेव्हा तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमच्याकडे श्वास घेण्यासाठी पुरेशी जागा नाही. किंवा तुमच्या जबाबदाऱ्या, सोशल मीडिया आणि कौटुंबिक जीवन लक्षात घेऊन तुमच्या आयुष्यात फक्त स्वतः असण्यासाठी जागा उरलेली नाही.

“सुरुवातीपासूनच नातेसंबंधात निरोगी आणि स्पष्ट सीमा असणे महत्त्वाचे आहे. बर्‍याच वेळा, त्यांच्या महत्त्वपूर्ण इतरांना प्रभावित करण्यासाठी किंवा अतिरिक्त लक्ष देण्यासाठी, लोक स्वतःकडे दुर्लक्ष करतात किंवा ते नसलेले कोणीतरी बनण्याचा प्रयत्न करतात. नेमके हेच कारण आहे की जागेची इच्छा होण्यासाठी थोडा वेळ आवश्यक आहे. पहिल्या दिवसापासून स्पष्ट असणे आणि वास्तववादी सीमा निश्चित करणे चांगले आहे,” शाझिया म्हणते.

एकटे राहण्याची गरज नैसर्गिक आहे आणि ती बाटलीबंद करू नये. जर तुम्ही "मला जागा हवी आहे" या द्विधा मन:स्थितीत अडकला असाल आणि तुमच्या जोडीदाराला न दुखावता नातेसंबंधात जागा हवी आहे असे कसे म्हणायचे हे माहित नसेल, तर आम्ही तुम्हाला मदत करू. येथे काही मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही त्यांच्या भावना दुखावल्याशिवाय जागा मागू शकता:

1. स्पेस म्हणजे तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते स्पष्ट करा

“मला जागा हवी आहे” याचा अर्थ अनेक गोष्टी असू शकतात. रिलेशनशिपमध्ये स्पेस आवश्यक आहे हे सांगण्यासाठी, स्पेसची तुमची व्याख्या काय आहे हे तुम्ही आधी तुमच्या पार्टनरला समजावून सांगणे आवश्यक आहे. पुष्कळ लोक फक्त स्वत: असण्यासाठी किंवा काहींना उडवून देण्यासाठी थोड्याशा जागेची इच्छा करतातवाफ जेव्हा तुम्ही जागा विचारता, तेव्हा तुम्ही निश्चितपणे असे सूचित करत नाही की तुमच्या मनात वेगळे राहण्याचे गुप्त विचार आहेत आणि तुम्ही नातेसंबंधातून ब्रेक घेण्याचे नक्कीच सुचवत नाही.

कधीकधी तुम्हाला हवे असलेले काहीही करण्यासाठी मोकळ्या दुपारची गरज असते. , मग ते एक कप कॉफी पिणे आणि काहीही न करणे किंवा आपल्या मित्रांसोबत व्हिडिओ गेम खेळणे असो. तुमच्या जोडीदाराला कळू द्या की जेव्हा तुम्ही म्हणता “मला माझ्यासाठी काही जागा हवी आहे”, तेव्हा तुम्हाला स्वतःहून काही तास किंवा दिवस म्हणायचे आहे.

शाझियाच्या म्हणण्यानुसार, “रिलेशनशिपमधला मोकळा संवाद इथे महत्त्वाचा आहे. तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि चर्चा करा की तुम्हाला स्वतःसाठी थोडा वेळ हवा आहे. त्याला/तिला समजावून सांगा की व्यस्त जीवनशैलीमुळे तुम्ही थकून जाऊ शकता किंवा भारावून जाऊ शकता आणि शांततेत एक कप कॉफीचा आनंद घेण्यासाठी किंवा फेरफटका मारण्यासाठी थोडासा एकटा वेळ तुम्हाला टवटवीत होण्यास आणि लवचिक झोनमध्ये जाण्यास मदत करेल.”

2. तुमच्या इच्छेबद्दल प्रामाणिक रहा

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला ते आवडत/प्रेम नाही असे वाटावे असे वाटत असेल तर तुम्ही वारंवार का हँग आउट करू शकत नाही याची सबब तयार करा. परंतु, जर तुम्हाला फक्त "मला जागा हवी आहे" असे संप्रेषण करायचे असेल, तर प्रामाणिक रहा. होय, जागा मागण्याचा विषय मांडणे कठीण होऊ शकते कारण ते चुकीच्या मार्गाने जातील अशी भीती तुम्हाला वाटते. तथापि, विषय टाळणे आणि केवळ आच्छादित संकेत देणे तुम्हाला नक्कीच चुकीच्या मार्गावर नेईल.

त्यांच्या लक्षात येईल की तुम्ही पूर्वीसारखे एकमेकांना पाहत नाही आहात आणि ते शोधण्याचा प्रयत्न करतील.का. तुमच्या जागेच्या शोधात तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही त्यांचा त्याग करत आहात यावर विश्वास ठेवणार नाही याची खात्री करा. त्यांना तुम्ही भुताटकी मारत आहात असे वाटण्याचे कारण देण्यापेक्षा प्रामाणिक असणे चांगले आहे कारण यामुळे निश्चितच भरून न येणारे नुकसान होईल.

3. तुमचे शब्द लक्षात ठेवा

जेव्हा कोणीतरी तुम्हाला श्वास घेण्यासाठी पुरेशी जागा देत नाही, तेव्हा ते तणावपूर्ण असू शकते. पण हे भांडणात बदलण्याची गरज नाही. नातेसंबंधात फक्त दोन लोक आहेत ज्यांच्या अपेक्षा वेगळ्या आहेत. लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे येथे कोणालाही दोष देणे नाही. तुम्हाला नातेसंबंधात जागा हवी आहे हे कसे सांगायचे हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी स्वाभाविकपणे येऊ शकत नाही आणि हा एक स्पर्शाचा विषय असू शकतो कारण यामुळे तुमच्या जोडीदाराला असे वाटू शकते की तो तुम्हाला गमावत आहे किंवा त्याग करण्याच्या समस्यांना जन्म देऊ शकतो.

“बोलण्यापूर्वी नेहमी जागरूक राहण्याचा प्रयत्न करा. एकदा बोललेले शब्द परत घेता येत नाहीत. तुमच्या भावना नम्रपणे आणि हळूवारपणे मांडण्याचा प्रयत्न करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या टोनची काळजी घ्या. तुम्ही काहीतरी कसे म्हणता त्यामुळे खूप फरक पडतो,” शाझिया जोडते. तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण गमावणार नाही याची खात्री करा. तुम्हाला आवश्यक तेवढे ब्रेक घ्या आणि खोलीत शांत डोक्यानेच चर्चा करा. तुमचे शब्द त्यांच्या जखमांवर औषध असले पाहिजेत आणि त्यांच्या अंतःकरणात भेदणारी तलवार नसावी.

4. त्यांना त्यांच्या चिंता व्यक्त करू द्या

नातं ही एक भागीदारी आहे आणि भागीदारीत काहीही नसावे. एकेरी मार्ग. आपण सक्षम असावेतुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून काही मागत असाल तर त्याचा दृष्टिकोन आणि गरजा समजून घ्या. "मला माझ्यासाठी जागा हवी आहे" अशी घोषणा करू नका आणि निघून जा. नातेसंबंधातील वैयक्तिक जागेच्या सीमा पुन्हा रेखाटण्याच्या प्रत्येक आवश्यक पैलूंवर चर्चा करण्यासाठी तुमच्या दोघांकडे पुरेसा वेळ असेल तेव्हा हे संभाषण करा.

तुमच्या जोडीदाराला काही आक्षेप किंवा शंका असल्यास, तुम्हाला शक्य तितक्या शांतपणे आणि स्पष्टपणे त्यांचे निराकरण करा. तुमची गळचेपी करण्याचा प्रयत्न म्हणून त्यांची प्रतिक्रिया आणि मते घेऊ नका. कदाचित त्यांना त्यांच्याभोवती डोके गुंडाळण्यास सक्षम होण्यासाठी जागेची ही गरज कोठून उद्भवते याबद्दल अधिक माहितीची आवश्यकता असेल. ते सुकर करण्यासाठी, त्यांना आश्वस्त करण्यासाठी आणि त्यांना या कल्पनेत सहभागी करून घेण्यासाठी तुम्ही सर्व काही केले पाहिजे.

5. त्यांना तुमच्या प्रेमाची आठवण करून द्या

तुम्हाला जागेची आवश्यकता असल्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराच्या काही चिंतेचे श्रेय त्यांच्या संलग्नक शैली किंवा नातेसंबंधाच्या वर्तन पद्धतींना दिले जाऊ शकते. आमचे डेटिंग आणि नातेसंबंध आचरण आमच्या संलग्नक शैली किंवा आमच्या संपूर्ण प्रौढ जीवनात इतरांशी भावनिकरित्या दुवा साधण्यास आणि सहानुभूती व्यक्त करण्यास आम्हाला कसे शिकवले गेले याचा प्रभाव पडतो.

उदाहरणार्थ, जर तुमच्या जोडीदाराची चिंताग्रस्त संलग्नक शैली असेल, तर त्यांना ते सापडेल नातेसंबंधांमध्ये आरामदायक वाटणे कठीण आहे आणि सोडून जाण्याच्या भीतीने ते तुम्हाला चिकटून राहतील. याचा अर्थ असा की जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला “मला माझ्यासाठी जागा हवी आहे” असे सांगता तेव्हा ते ऐकतील की तुम्ही त्यांना सोडून जात आहात. अशा परिस्थितीत, कसेतुम्हाला नातेसंबंधात जागा हवी आहे असे म्हणणे महत्त्वाचे ठरते.

त्यांना आश्चर्य वाटेल आणि तुम्ही मागे हटत आहात असे त्यांना वाटेल, म्हणून तुम्ही त्यांना धीर देण्यासाठी वेळ काढला पाहिजे. त्यांना कळू द्या की तुम्ही फक्त सीमा ठरवत आहात आणि तरीही तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता. जरी तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाच्या स्थितीचा विचार करण्यासाठी जागा विचारत असाल, तरीही त्यांच्या चिंता ऐका आणि स्वार्थी व्यक्ती बनू नका.

6. करार अधिक आकर्षक बनवा

मला जागा हवी आहे हे मी माझ्या प्रियकराला कसे सांगू? मी माझ्या मैत्रिणीसोबत जागेचा विषय कसा सांगू? मी जागा मागितल्यास माझ्या जोडीदाराची प्रतिक्रिया कशी असेल? या सर्व कायदेशीर चिंता आहेत, परंतु उपाय सोपे आहे – प्रस्ताव त्यांना आकर्षक बनवा. नात्यात तुमची स्वतःची जागा असणे ही चांगली गोष्ट वाटत नसली तरी दोन्ही पक्षांसाठी त्याचे फायदे आहेत.

तुमच्या जोडीदाराला या कल्पनेला अनुकूल बनवण्यासाठी ते पहा. शाझिया स्पष्ट करते, “प्रथम, तुमच्या स्वतःच्या भावना आणि विचारांची जाणीव ठेवा. तुम्हाला स्वतःसाठी काय हवे आहे? तुमच्या गरजा काय आहेत? तुमच्यासाठी जागा म्हणजे काय? हे काही प्रश्न स्वतःला विचारा. एकदा तुम्हाला खात्री पटल्यावर तुमच्या जोडीदाराला खात्री पटवून द्या.”

उदाहरणार्थ, तुमच्‍या जोडीदाराला तुम्‍ही एकत्र आल्‍यानंतर किंवा लग्‍न केल्‍यानंतर किंवा तिने सोडून दिलेल्‍या क्रियाकलापांचा पाठपुरावा करण्‍यासाठी वेळ असू शकतो. स्पेसचा तुमच्या नातेसंबंधावर कसा फायदेशीर प्रभाव पडू शकतो आणि त्याचा दीर्घकाळासाठी तुम्हाला दोघांना कसा फायदा होईल हे स्पष्ट करा. हे तुम्हाला कसे अनुमती देईल ते स्पष्ट करातुमच्या नात्याचा मजबूत पाया. तुमच्या जोडीदाराच्या तोंडात आंबट चव सोडू नका; त्याऐवजी, त्याला किंवा तिला उज्ज्वल बाजू द्या.

तुम्ही एखाद्याला मजकुरात जागा कशी विचारता?

“माझ्या प्रियकराला त्याचा सामना न करता मला जागा हवी आहे हे कसे सांगावे?” “मला नात्यात जागा हवी आहे पण मी माझ्या मैत्रिणीच्या चेहऱ्यावर हे कसे सांगू?” “मी त्यांना पाहू शकत नाही जेव्हा मी त्यांना सांगा मला जागा हवी आहे!”

संघर्ष समस्या? तंत्रज्ञानाची मदत घ्या! मजकूराद्वारे जागा विचारणे हा सर्वोत्तम पर्याय नाही कारण मजकूरावर संभाषण करताना भाषांतरात बरेच काही गमावले जाते. तथापि, तो तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आहे की नाही हे तुमचे नाते कोणत्या टप्प्यावर आहे आणि तुमच्या परिस्थितीवर अवलंबून आहे. ज्या व्यक्तीला तुम्ही एका महिन्यापासून डेट करत आहात तो खरोखरच तुम्हाला बगायला लागला असेल, तर कदाचित मजकुरावर जागा मागणे चांगले. आम्हाला तुमच्यासाठी ही प्रक्रिया सुलभ करू द्या.

"मला जागा हवी आहे" हे एखाद्याला सांगणे हे शब्द टाइप करण्याइतके सोपे नाही. हे अधिक सूक्ष्म असले पाहिजे जेणेकरुन तुमचा संदेश पूर्ण स्पष्टतेसह संप्रेषित केला जाईल आणि तुम्ही चुकीच्या संवादासाठी कोणतीही जागा सोडणार नाही. तुम्हाला एखादे काम पूर्ण करायचे आहे म्हणून तुम्हाला जागेची गरज आहे का, किंवा एखाद्याने तुम्हाला दुखावल्यानंतर तुम्हाला जागेची गरज आहे हे सांगण्याचा तुम्ही प्रयत्न करत आहात? संदेश आणि हेतू स्पष्टपणे सांगितला पाहिजे. तुम्हाला ते करण्यात मदत करण्यासाठी, वाईट वाटल्याशिवाय “मला जागा हवी आहे” असा मजकूर संदेश पाठवण्यासाठी येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यातकामदेवचा भाऊ:

1. सोपा आणि थेट

“मला जागा हवी आहे” मजकूर संदेशाचा अर्थ नीट लिहिलेला नसल्यास त्याचा अर्थ स्पष्ट होऊ शकतो. म्हणून, थेट व्हा आणि साधेपणाचे सौंदर्य स्वीकारा. येथे एक उदाहरण आहे:

अहो, आम्ही एकत्र घालवलेल्या वेळेचा मला खरोखर आनंद वाटतो पण अलीकडे, मला माझ्या आयुष्यातील इतर गोष्टींकडे अधिक लक्ष देण्याची गरज भासू लागली आहे. थोडी जागा मिळणे माझ्यासाठी खूप आरोग्यदायी असेल आणि मी अधिक कार्यक्षमतेने संबंधांवर लक्ष केंद्रित करू शकेन.

2. स्पष्टीकरणात खोलवर जाऊ नका

तुमचे नाते तुलनेने नवीन असल्यास, तुम्ही भावना आणि भावनांचे दीर्घ स्पष्टीकरण वगळू शकता. "मला जागा हवी आहे" या मजकूर संदेशाचा अर्थ त्यांना समजावून सांगू नका. ते लहान आणि गोड ठेवा. खालील संदेश पहा (पुढे जा, Ctrl C आणि V ते तुमच्या DM मध्ये)

अरे, तुम्ही आश्चर्यकारक आहात आणि मी तुमच्यासोबत सर्वोत्तम वेळ घालवला आहे मला असे वाटते की मला आता यापासून एक पाऊल मागे घ्यावे लागेल. परंतु याचा आमच्या नातेसंबंधावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम होत नाही.

अर्थात, जर काही सामान असेल तर हे कार्य करणार नाही. जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीने तुम्हाला दुखावल्यानंतर तुम्हाला जागा हवी आहे असे सांगता तेव्हा तुम्ही असे असू शकत नाही. जर तुम्हाला खरोखरच लढाईनंतर थोडी जागा घ्यायची असेल, तर थोडे अधिक स्पष्टीकरण दुखावणार नाही.

3. थोडा विनोद अंतर्भूत करा

मला जागा हवी आहे हे कोणाला कसे सांगायचे याचा सर्वोत्तम सल्ला म्हणजे जागा न बनवणे ही एक मोठी गोष्ट आहे. खात्री बाळगा की जागा आणि ते मागणे योग्य आहेजगाचा अंत झाल्यासारखे वाटण्याची गरज नाही. नायक आणि नायिकेला मदत करणारा गोड साईडकिक असताना त्याला खलनायक का बनवा?

त्यांना मजेशीर मजकूर पाठवा मला स्पेसची गरज आहे असा मजकूर संदेश जो दाखवतो की सीमा निश्चित करण्याचा हा एक निरोगी मार्ग आहे. नैसर्गिक कॉमेडियन नाही? तुमच्यासाठी हे एक उदाहरण आहे:

अहो, आम्ही बर्‍याचदा एकत्र असतो, मला वाटते की तुम्हाला काय चुकले आहे याची आठवण करून देण्यासाठी मला काही दिवस हवे आहेत (इमोजी घाला)

अधिक जागा मागणे मजकूर हा प्रत्येकाच्या चहाचा कप नाही. त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला मला स्पेस टेक्स्ट मेसेज हवा आहे हे पाठवण्यास मदत करण्यासाठी येथे आणखी काही उदाहरणे आहेत:

• “मला तुमच्यासोबत हँग आउट करायला आवडते, पण मला काही काळ इतर प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल”
• “आम्ही खूप दिवसांपासून एकत्र आहोत आणि माझे तुझ्यावर खूप प्रेम आहे. पण, सध्या मला स्वत:साठी थोडा वेळ हवा आहे. हे कोणत्याही प्रकारे मला तुमच्याबद्दल किंवा आमच्या नातेसंबंधाबद्दल कसे वाटते याचे प्रतिबिंब नाही”
• “तुम्हाला भेटण्यापूर्वी, मी बराच काळ अविवाहित होतो आणि मला तो वेळ आठवत नाही. हे नाते माझ्यासाठी खरोखर महत्वाचे आहे परंतु मला स्वतःसाठी आणि माझ्या मित्रांसाठी वेळ मिळण्यासाठी काही जागा हवी आहे”

“तुमच्या जोडीदाराला कधीही खोटी छाप आणि आशा देऊ नका. उदाहरणार्थ, “आम्ही नेहमी एकत्र राहू”, “मला तुझ्याशिवाय एक क्षणही जगायचे नाही” ही वचने आहेत ज्यामुळे अवांछित अपेक्षा निर्माण होऊ शकतात. नातेसंबंधात लोकांना व्यावहारिक, वास्तविक आणि प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे. स्वत: व्हा, ढोंग करू नका,” शाझिया जोडते.

मी