ڪيري بريڊشا ڪيترن ئي جوڙن کي رشتي ۾ خلا تي بحث ڪرڻ لاءِ متاثر ڪيو جڏهن هن پنهنجي پراڻي اپارٽمنٽ کي پنهنجي مڙس مسٽر بگ کان ڪجهه ”منهنجو وقت“ مزو وٺڻ لاءِ رکيو. جڏهن توهان هڪ رومانوي رشتي ۾ آهيو، هڪ پيار ڪندڙ تصور جي بلبل ۾ رهندڙ، توهان جي ساٿي کان لفظ "مون کي جاء جي ضرورت آهي" ٻڌڻ توهان کي جلدي زمين تي اڇلائي سگهو ٿا. ان کان به وڌيڪ ڏکيو اهو آهي ته ان سوچ کي وندرائڻ ته توهان شايد اهو ئي آهيو جنهن کي توهان جي ساٿي کان ڪجهه جاءِ جي سخت ضرورت آهي. عطا ڪيو توهان انهن سان پيار ڪيو، پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هپ 24 * 7 سان ڳنڍيل هجي.

سيکارڻ ته ڪيئن حدون مقرر ڪيون وڃن ته جيئن توهان هڪ ٻئي جي خانگي جاءِ تي حملو نه ڪريو مشڪل آهي. اسان کي هڪ سهڻي پيڪيج ٿيل ڪوڙ وڪڻيو ويو آهي ته جيڪڏهن توهان پيار ۾ آهيو، توهان چاهيو ٿا ته توهان مسلسل پنهنجي ساٿي جي موجودگي سان سينگاريو وڃي. اهو سچ کان پري آهي. هڪ صحتمند ۽ ڊگهي رشتي جو راز اهو سمجهڻ آهي ته توهان ٻنهي جي انفرادي سڃاڻپ آهي جنهن کي ترقي لاءِ ڪمري جي ضرورت آهي.

ڇاڪاڻ ته گھڻا ماڻھو ڊڄندا آھن ته چوندا آھن ”مون کي جاءِ جي ضرورت آھي“ برابر آھي ”مان ٽوڙڻ چاھيان ٿو“، اھي ڪڏھن به پنھنجن ساٿين کي پنھنجن احساسن کان آگاهه نه ڪندا آھن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايو ته توهان کي خلا جي ضرورت آهي انهن جي جذبات کي نقصان پهچائڻ جي، اسان هتي توهان جي مدد ڪرڻ لاء آهيون. اسان شازيه سليم (ماسٽرس ان سائيڪالوجي) جي مدد سان رشتي ۾ جاءِ طلب ڪرڻ جو بهترين طريقو ڊيڪوڊ ڪيو آهي، جيڪو عليحدگي ۽ طلاق جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي.

اسپيس ٽيڪسٽ ميسيج جي ضرورت آهي: 5 مثال

رابطي ۾ جاءِ پڇڻ ٿورو مشڪل ٿي سگهي ٿو. پر هن ننڍڙي حادثي واري ڪورس کان پوءِ ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايان ته مون کي جاءِ جي ضرورت آهي، توهان اميد ڪريون ٿا ته توهان جا سڀئي بنياد ڍڪيل هوندا. تنهن هوندي به، اسان توهان لاءِ ”مون کي جاءِ جي ضرورت آهي“ ٽيڪسٽ پيغامن جا ڪجهه وڌيڪ مثال پيش ڪري رهيا آهيون، ته جيئن توهان مثالن جي ذريعي ڄاڻ حاصل ڪري سگهو.

1. هيلو ***** (پنهنجي پسنديده اصطلاح ڀريو ، مون کي پنهنجي طرفان ڪجهه ڏينهن جي ضرورت آهي پاڻ کي مرڪز ڪرڻ لاءِ. مهرباني ڪري ڌيان نه ڏيو ۽ اهو نه ڏسجو ته مان توهان کان ڌار ٿيڻ چاهيان ٿو. مان توهان کي ٻيهر ڏسڻ کان پهريان تازو ٿيڻ چاهيان ٿو
2. اي ****، مان پنهنجي لاءِ هفتي جي آخر ۾ وڃڻ چاهيان ٿو ۽ ڪنهن هنڌ ٻاهر وڃڻ چاهيان ٿو. مهرباني ڪري هن کي ڪنهن ٻئي طريقي سان نه وٺو. مون کي اڪيلو وقت گذارڻ پسند آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي به وقت ملندو ته ان ڪتاب کي ختم ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان پڙهي رهيا هئا. مون کي ان جي باري ۾ ٻڌاءِ جڏهن مان واپس ويندس
3. هاءِ پيار، ڇا اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن مان پنهنجون راتيون اڪيلو گذاريان؟ مان شايد اهو پنڌ پاڻ ڪري سگهان ٿو. ان دوران توهان ڪجهه ٻيو ڪري سگهو ٿا. مان سمجهان ٿو ته اهو اسان ٻنهي لاءِ بهتر ٿيندو ته هڪ ٻئي وٽ نئين توانائي سان اچون
4. اي هي! مان پنهنجي ڪمري ۾ آهيان. ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان مون کان سواء رات جي ماني جو خيال ڪري سگهو ٿا؟ مان چاهيان ٿو ته بس پاڻ وٽ رهي، ڪجهه فضول کائڻ ۽ ڪجهه ڏسڻ. بس ائين محسوس ٿيو. هڪ مصروف هفتو رهيو. ان کي ذاتي طور نه وٺو، پيار. مون کي توسان پيار آهي
5. عشق! مون کي توسان گڏ وقت گذارڻ پسند آهي، پر تازو، مون کي پاڻ سان گڏ ڪجهه وقت گذارڻ جي خواهش آهي. اتي تمام گهڻو آهي جيڪو مون کي ڪرڻو آهيجيڪو مان نه ڪري سگهيو آهيان. اميد آهي ته اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن آئون هن وقت اسان جي هفتيوار تاريخ جي منصوبن کي ڇڏي ڏيان. مون کي واقعي هن جي ضرورت آهي ❤️

توهان ڪيئن جواب ڏيندا مون کي متن ۾ جاءِ گهرجي؟

ڪنهن جي جاءِ لاءِ پڇڻ خوفناڪ آهي. پر سوال جي ٻئي پاسي هجڻ برابر خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو توهان اهو نه آهيو جيڪو محسوس ڪري ٿو ته ڪنهن رشتي ۾ اڪيلو وقت گذارڻ جي ضرورت آهي، پر توهان جو ساٿي شايد. هر ڪنهن کي مختلف ضرورتون آهن. انهن جي ضرورتن کي سمجهڻ ٻنهي ڌرين لاء مددگار آهي. ٿورا ماڻهو ڄاڻن ٿا ته جاءِ لاءِ پڇڻ ڪيئن آهي پر ان کان به گهٽ ڄاڻن ٿا ته رشتي ۾ ”مون کي جاءِ گهرجي“ جو جواب ڪيئن ڏيو. هي اهو لمحو آهي جيڪو توهان حدون مقرر ڪيو جيڪو توهان جي رشتي کي برباد ڪرڻ بدران مضبوط ڪندو.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان صرف حاصل ڪيو آهي "مون کي جاء جي ضرورت آهي" ٽيڪسٽ پيغام، پريشان نه ڪريو. شازيه صلاح ڏيندي آهي، ”هميشه ٻين جي ضرورتن جو احترام ڪريو ۽ مڃو. ڪڏهن به پارٽنر جي ضرورتن کي رد نه ڪريو. اهو ٺيڪ آهي ته توهان جي ڀائيواري کان مختلف راء آهي پر انهن کي پنهنجي لاء چونڊڻ جي آزادي جي اجازت ڏيو. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر رشتي ۾ جڳهه لاء پڇي رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته انهن کي انهن جي چونڊ ۽ فيصلا ڪرڻ ڏيو. سمجھو ته اھي ڇا ٿا چاھين ۽ پنھنجي پوري ڪوشش ڪريو ھڪڙو مددگار پارٽنر بڻجڻ لاءِ.“

شايد ھڪڙو وقت اچي سگھي ٿو جڏھن توھان جو پارٽنر پنھنجي رشتي ۾ خلا جي ضرورت کي ٻڌائيندو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، غور ڪرڻ لاء ياد رکو. هتي اهو آهي ته توهان ڪيئن جواب ڏيو "مون کي جاء جي ضرورت آهي":

1. جيڪڏهنممڪن آهي، فرد کان گھربل جاءِ جي مقدار بابت پڇو

ڪٿي وقت جي حد لاءِ پڇو ته توهان جو ساٿي ڪيترو وقت پري رهڻ جو ارادو رکي ٿو. انهي سان گڏ، اهو ڳولهيو ته اهي توهان کان ڪهڙي اميد رکن ٿا جهڙوڪ رابطي کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ يا هفتي ۾ صرف ڪجهه ڀيرا ملڻ. هي توهان کي انهن جي ضرورتن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿو جڏهن ته غلط تشريح کان به پاسو ڪري ٿو جيڪو ڪنيڪشن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

جڏهن توهان جو ساٿي توهان کان جاءِ لاءِ پڇي، توهان چئي سگهو ٿا، ”مان واقعي توهان کي اها جاءِ ڏيڻ چاهيان ٿو جيڪا توهان جي ضرورت آهي. ڇا توھان پنھنجين ضرورتن کي واضح طور بيان ڪري سگھو ٿا تنھنڪري مون کي خبر آھي ته ڪھڙي اميد رکڻ گھرجي؟”

مثال طور، اھي درخواست ڪري سگھن ٿا ته توھان ڪجھ ڏينھن تائين انھن سان رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ان ۾ ڪو به ٽيڪسٽنگ، سماجي نيٽ ورڪنگ، ۽ منهن ڏيڻ وارو ڪميونيڪيشن شامل ٿي سگھي ٿو. اهي، بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن متن سان ٺيڪ هوندا. انهن کي ناراض نه ڪريو. اهي شايد ڪيترن ڏينهن کان سوچي رهيا هوندا ته ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايان ته توهان کي جڳهه جي ضرورت آهي انهن جي جذبات کي نقصان پهچائڻ کان سواء، تنهنڪري سمجھو ته اهي توهان کي نقصان پهچائڻ کان ٻاهر نه آهن.

2. انھن کي ٻڌايو ته توھان انھن کي جاءِ ڏئي رھيا آھيو ڇو جو توھان انھن جي پرواھ ڪندا آھيو

ڪنھن کي جڳھ ڏيڻ جي خطرن مان ھڪڙو اھو آھي ته اھي يقين ڪرڻ شروع ڪن ٿا ته توھان انھن ۾ دلچسپي نٿا رکو. اهو ٿورڙو ٿي سگهي ٿو ڪيچ-22 ڇاڪاڻ ته اهي ناراض ٿي ويندا جيڪڏهن توهان انهن جي جاءِ جي ضرورت بيان ڪرڻ جي باوجود انهن تائين پهچندا رهو. وضاحت ڪريو ته توهان صرف ان وقت تائين واپس هلندا جيستائين اهي ٻيهر ويجهو اچڻ لاءِ تيار نه ٿين انهي کي پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان ٻئي هڪ ئي صفحي تي آهيو.0 ڊگھي عرصي وارو ڪنيڪشن.”

3. سندن ايمانداري کي ساراهيو

اهو چوڻ آسان ناهي ته ”مون کي جاءِ گهرجي“ رشتي ۾. گهڻو ڪري، جيڪڏهن سڀ ڪجهه نه، اسان جي تاريخن ۽ رشتي رابطي جي آن لائن منتقل ٿي وئي آهي اسان جي روزاني زندگي ۾ ٽيڪنالاجي جي وڌندڙ استعمال جي نتيجي ۾. اهو تمام آسان آهي ماڻهن لاءِ بس غائب ٿي وڃڻ ۽ ٻيهر متن نه ڪرڻ، بغير ڪنهن وضاحت جي. تنهن ڪري ڪو توهان کي خبر ڏئي ٿو ته انهن کي ڪجهه جاء جي ضرورت آهي ريڊيو خاموش کان بهتر آهي. ايستائين جو خبر شاندار نه آهي، ان کان بهتر آهي ته اونداهي ۾ رهجي وڃو، حيران ٿي وڃو ته شيون ڇو بدلجي ويون آهن.

شازيه چوي ٿي، ”پنهنجي پارٽنر جي قدر ڪريو ته توهان جاءِ گهري رهيا آهيو ۽ انهن کي يقين ڏياريو ته توهان هميشه موجود آهيو جڏهن ضرورت هجي. انھن کي ٻڌايو ته توھان سمجھو ٿا ۽ انھن جي جڳھ يا رازداري جي ضرورت جو احترام ڪريو، ۽ ساڳئي وقت، انھن کي خبر ڏيو ته توھان رشتي ۾ صحتمند حدن تي يقين رکون ٿا ۽ ساڳي اميد رکو ٿا. خلا هڪ طرفو نه ٿو ڏئي سگهجي. ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کي گهربل مقدار جي جاء ڏيڻ گهرجي - جيڪا طريقي سان، مختلف ماڻهن لاء مختلف ٿي سگهي ٿي.

اهم اشارا

• اسان کي هڪ خوبصورت پيڪيج ٿيل ڪوڙ وڪامجي ٿو ته جيڪڏهن توهان پيار ۾ آهيو، توهان چاهيو ٿا ته توهان مسلسل پنهنجي ساٿي جي موجودگيءَ سان سينگاريل رهڻ چاهيو ٿا. اهو سچ کان پري آهي
• هڪ صحتمند ۽ صحت جو رازڊگھو تعلق سمجھي ٿو ته توھان ٻنهي جي انفرادي سڃاڻپ آھي جن کي ترقيءَ لاءِ گنجائش جي ضرورت آھي
• سيکارڻ ته ڪيئن حدون مقرر ڪيون وڃن تنھنڪري توھان ھڪ ٻئي جي پرائيويٽ اسپيس تي حملو نه ڪريو مشڪل پر ضروري آھي
• جڏھن جڳھ لاءِ پڇو ته پڪ ڪريو ته توھان وضاحت ڪيو ته توھان ڇا ٿا ڪريو خلا جي معنيٰ، پنهنجي خواهشن جي باري ۾ ايماندار رهو، پنهنجن لفظن جو خيال رکجو ۽ انهن جي خدشن کي دور ڪريو
• انهن کي پنهنجي پيار جي ياد ڏياريو ۽ ڇو اهو توهان ٻنهي لاءِ سٺو ٿي سگهي ٿو
<11 تنهن ڪري، توهان ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايو ته توهان کي رشتي ۾ جاء جي ضرورت آهي؟ مؤثر طريقي سان توهان جي خواهش کي گفتگو ڪندي. ڊڄ نه. خلا توهان جي رشتي لاء واقعي سٺو ٿي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏهن ڪو توهان کان جاءِ لاءِ پڇي رهيو آهي، دفاعي نه ٿيو ۽ وڙهڻ، روڪيو، ٻڌو ۽ سمجھو ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن. هڪ صحتمند تعلق ايمانداري ۽ رابطي جي بنياد تي ٺهيل آهي. پڪ ڪريو ته توهان ان کي پنهنجي رشتي ۾ شامل ڪيو ۽ توهان هر شيءِ تي گڏجي قابو ڪري سگهندا.

FAQs

1. ڇا توهان بغير وقفي جي جڳهه لاءِ پڇي سگهو ٿا؟

ها، توهان ڪري سگهو ٿا! هر ڪنهن کي صحتمند حدن جي ضرورت آهي ۽ جڳهه لاءِ پڇڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ماڻهوءَ سان ٽوڙي رهيا آهيو.

2. ڇا خلا جو مطلب ڪو رابطو ناهي؟

اسپيس جو مطلب اهو ناهي ته پاڻ ۾ ڪو رابطو ناهي. جيستائين، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان يا توهان جو ساٿي توهان جي جاءِ کان ٻاهر جي ضرورت آهي. انهي صورت ۾، پڪ ڪريو ته اهو تمام واضح طور تي ڳالهايو ويو آهي ۽ ٻيو شخص مڪمل طور تي بورڊ تي آهيان سان. 3. ڇا جاءِ ڏيڻ اصل ۾ ڪم ڪندو آهي؟

جگہ ڏيڻ يقيني طور تي ڪم ڪندو آهي جڏهن هڪ صحتمند طريقي سان ايماندار صاف رابطي سان ۽ ٻنهي ڀائيوارن جي ضرورتن جو احترام ڪيو وڃي. صحتمند حدون رشتي تي عجيب ڪم ڪري سگهن ٿيون.

هر ڪنهن کي هڪ صحتمند توازن جي ضرورت آهي ٻين ۽ پاڻ سان معياري وقت گذارڻ جي وچ ۾. جڏهن اهو رشتي ۾ هن توازن کي ڳولڻ لاء اچي ٿو، توهان محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان وٽ ڪافي ڪمرو نه آهي سانس وٺڻ لاء. يا ته توهان جي زندگي ۾ ڪا به گنجائش نه بچي آهي ته توهان صرف پنهنجو پاڻ بڻجو، توهان جي ذميوارين، سوشل ميڊيا ۽ خانداني زندگي کي ڏنو وڃي.

“شروع کان ئي تعلق ۾ صحتمند ۽ واضح حدون هجڻ ضروري آهي. اڪثر وقت، متاثر ڪرڻ يا انهن جي اهم ٻين کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لاء، ماڻهو پاڻ کي نظر انداز ڪندا آهن يا ڪو ماڻهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي اهي نه آهن. اهو ئي آهي جيڪو خلا جي خواهش کي ڪجهه وقت جي دٻاءُ جي ضرورت آهي. اهو بهتر آهي ته پهرين ڏينهن کان صاف رهجي ۽ حقيقي حدون مقرر ڪيو وڃي،“ شازيه چوي ٿي.

اڪيلو هجڻ جي ضرورت فطري آهي ۽ ان کي بوتل ۾ نه رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان "مون کي جڳهه جي ضرورت آهي" جي پريشاني جي وچ ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ نه ڄاڻو ته توهان کي پنهنجي ڀائيواري کي نقصان پهچائڻ جي بغير ڪنهن رشتي ۾ جاء جي ضرورت آهي، اسان کي توهان جي مدد ڪرڻ ڏيو. ھتي ڪجھ طريقا آھن جن ۾ توھان انھن جي احساسن کي نقصان پھچائڻ کان سواءِ جاءِ لاءِ پڇي سگھو ٿا:

1. وضاحت ڪريو توھان جو مطلب ڇا آھي خلا مان

"مون کي جڳھ جي ضرورت آھي" جو مطلب ڪيتريون ئي شيون ٿي سگھن ٿيون. اهو چوڻ لاءِ ته توهان کي رشتي ۾ جڳهه جي ضرورت آهي، توهان کي پهريان پنهنجي ساٿي کي وضاحت ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي خلا جي تعريف ڇا آهي. گھڻا ماڻھو رڳو ٿورڙي جاءِ جي خواھش رکندا آھن رڳو پاڻ ھئڻ لاءِ يا ڪجھھ بند ڪرڻ لاءِٻاڦ. جڏهن توهان جاءِ لاءِ پڇو ٿا، توهان يقيني طور تي اهو مطلب نٿا وٺي رهيا آهيو ته توهان وٽ الڳ رهڻ جا ڳجها خيال آهن ۽ توهان يقيني طور تي رشتي کان وقفو وٺڻ جي صلاح نٿا ڏئي رهيا آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي گهرجي ته هر شيءِ ڪرڻ لاءِ مفت دوپہر آهي. ، ڇا اهو ڪافي جو پيالو کڻڻ ۽ ڪجهه نه ڪرڻ يا توهان جي دوستن سان وڊيو گيمز کيڏڻ آهي. توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته جڏهن توهان چوندا آهيو ته "مون کي پنهنجي لاء ڪجهه جاء جي ضرورت آهي"، توهان جو مطلب آهي پاڻ طرفان ڪجهه ڪلاڪ يا ڏينهن.

شازيه جي مطابق، ”هتي رشتي ۾ کليل ڪميونيڪيشن اهم آهي. پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو ۽ بحث ڪيو ته توهان کي پنهنجي لاء ڪجهه وقت گهرجي. هن کي سمجهايو ته هڪ مصروف زندگي گذارڻ سان توهان شايد ٿڪل يا پريشان ٿي وڃو ۽ ٿورو اڪيلو وقت آرام سان ڪافي جي پيالي مان لطف اندوز ٿيڻ يا سير ڪرڻ لاءِ توهان کي ٻيهر جوان ٿيڻ ۽ هڪ لچڪدار علائقي ۾ وڃڻ ۾ مدد ڏيندو.”

2. پنهنجي خواهشن جي باري ۾ ايماندار رهو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو پارٽنر اهو سوچي ته توهان انهن کي وڌيڪ پسند نه ڪندا/پسند نه ڪندا آهيو. پر، جيڪڏھن توھان صرف گفتگو ڪرڻ چاھيو ٿا ”مون کي جاءِ جي ضرورت آھي“، ايماندار ٿيو. ها، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو خلا جي پڇڻ جي موضوع کي آڻڻ ڇو ته توهان کي ڊپ آهي ته اهي ان کي غلط رستو وٺي ويندا. تنهن هوندي به، موضوع کان پاسو ڪرڻ ۽ صرف پردو سراغ پيش ڪرڻ ضرور توهان کي غلط رستي تي وٺي ويندا.

اهي ڏسندا ته توهان هڪ ٻئي کي ايترو نه ڏسي رهيا آهيو جيترو توهان ڪندا هئا، ۽ اهي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا.ڇو. پڪ ڪريو ته توهان جي جڳهه جي ڳولا ۾، توهان جو ساٿي نه ڇڏي ويو آهي اهو يقين ڪرڻ لاء ته توهان انهن کي ڇڏي رهيا آهيو. اھو ايماندار ٿيڻ کان بھتر آھي انھن کي اھو سوچڻ جو سبب ڏيو ته توھان انھن کي ڀوت ڪري رھيا آھيو ڇاڪاڻ ته اھو ضرور ناقابل تلافي نقصان جو سبب بڻجندو.

3. پنهنجي لفظن جو خيال رکجو

جڏهن ڪو توهان کي ساهه کڻڻ لاءِ ڪافي جاءِ نه ٿو ڏئي، اهو شايد دٻاءُ وارو هجي. پر اهو هڪ تڪرار ۾ تبديل ٿيڻ جي ضرورت ناهي. اهو رشتي ۾ صرف ٻه ماڻهو آهن جن جون مختلف اميدون آهن. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هتي ڪو به الزام نه آهي. اهو ڄاڻڻ ته توهان کي ڪيئن چئجي ته توهان کي رشتي ۾ جاءِ جي ضرورت آهي شايد توهان وٽ قدرتي طور تي نه اچي، ۽ اهو شايد هڪ دلچسب موضوع هجي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ساٿي کي اهو سوچڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو ته هو توهان کي وڃائي رهيا آهن يا ڇڏڻ جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

"هميشه ڳالهائڻ کان اڳ ذهن ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ دفعو ڳالهايل لفظ واپس نه ٿا وٺي سگهجن. ڪوشش ڪريو پنھنجي جذبات کي شائستگي سان ۽ نرميءَ سان. سڀ کان اهم، توهان جي ڍنگ جو خيال رکجو. توهان ڪيئن ٿا چئو ڪنهن شيءِ سان وڏو فرق پوي ٿو،“ شازيه شامل ڪري ٿي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي جذبات تي ڪنٽرول نه وڃايو. جيترو توهان کي ضرورت آهي اوترو وقفو وٺو، ۽ صرف ڪمري ۾ پرسڪون سرن سان بحث ڪريو. توهان جا لفظ انهن جي زخمن جي دوا هئڻ گهرجن ۽ انهن جي دل ۾ تلوار نه ڦاسڻ گهرجي.

4. انهن کي پنهنجن خدشن جو اظهار ڪرڻ ڏيو

هڪ تعلق هڪ ڀائيواري آهي، ۽ ڀائيواري ۾، ڪجهه به نه هجڻ گهرجي. هڪ طرفي گهٽي. توهان کي قابل هجڻ گهرجيسمجھو توھان جي پارٽنر جي نقطي نظر ۽ ضرورتن کي جيڪڏھن توھان انھن کان ڪجھ پڇي رھيا آھيو. صرف اعلان نه ڪريو، "مون کي پنهنجي لاء ڪجهه جاء جي ضرورت آهي"، ۽ هليو وڃ. هي ڳالهه ٻولهه تڏهن ڪريو جڏهن توهان ٻنهي وٽ ڪافي وقت هجي ته رشتي ۾ ذاتي جڳهه جي حدن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي هر ضروري پهلوءَ تي بحث ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان جي ساٿي کي ڪي تحفظات يا خدشا آهن، انهن کي پرسڪون ۽ ايمانداري سان حل ڪريو جيترو توهان ڪري سگهو ٿا. انهن جي رد عمل ۽ راءِ کي نه وٺو توهان کي دٻائڻ جي ڪوشش جي طور تي. شايد انهن کي وڌيڪ معلومات جي ضرورت آهي ته اها جاءِ جي ضرورت ڪٿي ٿي رهي آهي ان جي چوڌاري پنهنجو سر لپيٽڻ جي قابل ٿي. توهان کي اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا انهي کي آسان ڪرڻ، انهن کي يقين ڏياريو، ۽ انهن کي خيال سان بورڊ تي حاصل ڪريو.

5. انهن کي پنهنجي پيار جي ياد ڏياريو

توهان جي پارٽنر جون ڪجهه پريشانيون جيڪي توهان لاءِ جاءِ گهرجن ٿيون انهن جي منسلڪ انداز يا رشتي جي رويي جي نمونن سان منسوب ٿي سگهن ٿيون. اسان جي ملاقاتن ۽ رشتي جي رويي تي اثر انداز ٿئي ٿو اسان جي منسلڪ انداز کان يا ڪيئن اسان کي سيکاريو ويو آهي جذباتي طور تي ڳنڍڻ ۽ ٻين سان شفقت جو اظهار ڪرڻ اسان جي سڄي بالغ زندگي ۾.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جو هڪ پريشان منسلڪ انداز آهي، اهي اهو ڳوليندا رشتن ۾ آرام سان محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ توهان کي ڇڏي وڃڻ جي خوف کان ٻاهر نڪرندو. هن جو مطلب اهو آهي ته جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته "مون کي پنهنجي لاء جاء جي ضرورت آهي"، اهي ڇا ٻڌندا ته توهان انهن کي ڇڏي رهيا آهيو. اهڙي صورت ۾، ڪيئناهو چوڻ لاءِ ته توهان کي رشتي ۾ جڳهه جي ضرورت آهي اهم ٿي وڃي ٿي.

اهي حيران ٿي سگهن ٿا ۽ سوچين ٿا ته توهان پوئتي هٽي رهيا آهيو، تنهنڪري توهان کي انهن کي يقين ڏيارڻ لاءِ وقت وٺڻ گهرجي. انهن کي خبر ڏيو ته توهان صرف حدون مقرر ڪري رهيا آهيو ۽ توهان اڃا تائين انهن سان پيار ڪندا آهيو. جيتوڻيڪ توهان پنهنجي رشتي جي حيثيت تي غور ڪرڻ لاءِ خلا جي طلب ڪري رهيا آهيو، انهن جا خدشا ٻڌو ۽ خود غرض ماڻهو نه ٿيو.

6. ڊيل کي وڌيڪ دلڪش بڻايو

مان پنهنجي بواءِ فرينڊ کي ڪيئن ٻڌايان ته مون کي جاءِ گهرجي؟ مان پنهنجي گرل فرينڊ سان خلا جي موضوع کي ڪيئن ٻڌايان؟ منهنجو ساٿي ڪيئن جواب ڏيندو جيڪڏهن آئون خلا لاءِ پڇان؟ اهي سڀ جائز خدشا آهن، پر حل سادو آهي - تجويز پيش ڪريو انهن لاءِ اپيل. جڏهن ته توهان جي پنهنجي جاءِ هجڻ شايد رشتي ۾ سٺي شيءِ وانگر نه لڳي، ان ۾ ٻنهي ڌرين لاءِ فائدا آهن.

پنهنجي پارٽنر کي ڏسو ته اهي خيال کي گرم ڪرڻ لاءِ. شازيه وضاحت ڪندي چيو ته، ”پهرين، پنهنجي احساسن ۽ خيالن کان آگاهه رهو. توهان پنهنجي لاء ڇا چاهيو ٿا؟ توهان جون ڪهڙيون ضرورتون آهن؟ خلا توهان لاء ڇا مطلب آهي؟ پاڻ کان اهي چند سوال پڇو. هڪ دفعو توهان کي يقين ڏياريو، ان کي پنهنجي پارٽنر کي قائل انداز ۾ پهچايو."

مثال طور، توهان جي پارٽنر وٽ شايد وقت هجي ته هو انهن سرگرمين جي پيروي ڪري جيڪي هن توهان جي گڏ ٿيڻ يا شادي ڪرڻ کان پوءِ ڇڏي ڏنيون. وضاحت ڪريو ته خلا توهان جي رشتي تي فائدي وارو اثر ڪيئن ٿي سگهي ٿو ۽ اهو توهان ٻنهي کي ڊگهي مدت ۾ ڪيئن فائدو ڏيندو. وضاحت ڪريو ته اهو توهان کي ڪيئن ڪرڻ جي اجازت ڏيندوتوهان جي رشتي ۾ هڪ مضبوط بنياد. پنهنجي پارٽنر جي وات ۾ ٿلهو ذائقو نه ڇڏيو؛ ان جي بدران، هن کي يا هن جي روشن طرف پيش ڪريو.

توهان ڪيئن پڇو ٿا ڪنهن کي هڪ متن ۾ خلا لاءِ؟

“منهنجي بواءِ فرينڊ کي ڪيئن ٻڌايان ته مون کي ان سان منهن ڏيڻ کانسواءِ جاءِ جي ضرورت آهي؟“ ”مون کي رشتي ۾ جاءِ گهرجي پر مان پنهنجي گرل فرينڊ جي منهن تي اهو ڪيئن چوان؟“ ”مان انهن کي ڏسي نٿو سگهان جڏهن آئون انهن کي ٻڌايو ته مون کي جاء جي ضرورت آهي!”

مقابلي جا مسئلا؟ ٽيڪنالاجي جي مدد وٺو! متن ذريعي جاءِ لاءِ پڇڻ بهترين آپشن ناهي ڇو ته متن تي گفتگو دوران ترجمي ۾ گهڻو ڪجهه گم ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي، ڇا اهو توهان لاء بهترين رستو آهي يا نه، ان تي منحصر آهي اسٽيج تي توهان جو تعلق آهي ۽ توهان جي حالتن ۾. جيڪڏھن اھو ماڻھو جنھن سان توھان ھڪڙي مھيني لاءِ ملاقات ڪري رھيا آھيو واقعي واقعي توھان کي بگ ڪرڻ شروع ڪري رھيو آھي، ٿي سگھي ٿو متن تي جاءِ لاءِ پڇڻ بھتر آھي. اسان کي توهان لاء هن عمل کي آسان ڪرڻ جي اجازت ڏيو.

ڪنهن کي ٻڌائڻ ”مون کي جاءِ گهرجي“ ايترو سادو ناهي جيترو انهن لفظن کي ٽائپ ڪرڻ. ان کي وڌيڪ تفصيلي هجڻ گهرجي ته جيئن توهان جو پيغام مڪمل وضاحت سان ٻڌايو وڃي ۽ توهان غلط ڪميونيڪيشن جي ڪا به گنجائش نه ڇڏي. ڇا توھان کي جڳھ جي ضرورت آھي صرف ان ڪري جو توھان چاھيو ٿا ڪجھ ڪم ڪرڻ، يا توھان ڪنھن کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته توھان کي جڳھ جي ضرورت آھي ان کان پوءِ اھي توھان کي نقصان رسائين؟ پيغام ۽ ارادو واضح طور تي پهچايو وڃي. توھان کي صرف اھو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، ھتي ڪجھ شيون آھن ذهن ۾ رکڻ لاءِ ”مون کي جاءِ جي ضرورت آھي“ ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ کان سواءِ برائي وانگرڪمپڊ جو ڀاءُ:

1. سادو ۽ سڌو

“مون کي خلا جي ضرورت آهي” ٽيڪسٽ پيغام جي معنيٰ تفسير لاءِ کليل ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن نه لکيو ويو آهي. تنهن ڪري، سڌو ٿي وڃو ۽ سادگي جي حسن کي قبول ڪريو. هتي هڪ مثال آهي:

اي، مان واقعي ان وقت مان لطف اندوز ٿيان ٿو جيڪو اسان گڏ گذاريون ٿا پر تازو، مون کي پنهنجي زندگي ۾ ٻين شين تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي. ڪجهه جاءِ حاصل ڪرڻ منهنجي لاءِ تمام گهڻو صحتمند هوندو ۽ مان وڌيڪ موثر انداز ۾ رشتي تي ڌيان ڏيڻ جي قابل ٿي ويندس.

2. وضاحت ۾ اونهو نه وڃو

جيڪڏهن توهان جو تعلق نسبتا نئون آهي، ته توهان جذبات ۽ جذبات جي ڊگهي وضاحت کي ڇڏي سگهو ٿا. وضاحت ڪرڻ ۾ نه وڃو "مون کي جاء جي ضرورت آهي" ٽيڪسٽ پيغام انهن جي معني آهي. ان کي ننڍو ۽ مٺو رکو. هيٺ ڏنل پيغام تي هڪ نظر وٺو (اڳتي وڃو، Ctrl C ۽ V ان کي پنهنجي DM ۾)

اي، 7> توهان لاجواب آهيو ۽ مون توهان سان بهترين وقت گذاريو آهي پر مان سمجهان ٿو ته مون کي هن وقت کان هڪ قدم پوئتي وٺڻ جي ضرورت آهي. پر اهو ڪنهن به طرح سان اسان جي رشتي تي اثر انداز نٿو ٿئي.

يقيناً، اهو ڪم نه ڪندو جيڪڏهن ڪو سامان هجي. توهان هن نقطي تي نه ٿي سگهو ٿا جڏهن توهان ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان کي جڳهه جي ضرورت آهي جڏهن اهي توهان کي نقصان پهچايو. جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته صرف جنگ کان پوءِ ٿوري جاءِ وٺڻ، ٿوري وڌيڪ وضاحت سان نقصان نه ٿيندو.

3. ڪجهه مزاح شامل ڪريو

بهترين صلاح اهو آهي ته ڪنهن کي ڪيئن ٻڌايان ته مون کي جڳهه جي ضرورت آهي نه ڪرڻ اهو هڪ وڏو معاملو آهي. يقين رکو ته اها جاءِ ۽ ان لاءِ پڇڻ صحيح آهيدنيا جي آخر وانگر محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ان کي ولن ڇو بڻايو وڃي جڏهن اها مٺي سائڊ ڪِڪ هيرو ۽ هيروئن جي مدد ڪري رهي آهي؟

انهن کي هڪ مزاحيه پيغام موڪليو مون کي اسپيس جي ضرورت آهي متن جو پيغام جيڪو ڏيکاري ٿو ته اهو صرف حدون مقرر ڪرڻ جو هڪ صحتمند طريقو آهي. قدرتي ڪامريڊ ناهي؟ هتي توهان لاءِ هڪ مثال آهي:

اي، اسين اڪثر گڏ هوندا آهيون، منهنجو خيال آهي ته مون کي ڪجهه ڏينهن گهرجن ته پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته توهان کي ڪيئن ياد ڪرڻ جهڙو آهي (ايموجي داخل ڪريو)

اوور جاءِ لاءِ پڇڻ متن هر ڪنهن جي چانهه جو پيالو ناهي. تنهن ڪري هتي ڪجهه وڌيڪ مثال آهن توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ ته مون کي توهان جي پارٽنر ڏانهن اسپيس ٽيڪسٽ پيغام جي ضرورت آهي:

• “مون کي توهان سان گڏ گهمڻ پسند آهي، پر مون کي ڪجهه وقت لاءِ ٻين ترجيحن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي“ <10 پر، هن وقت، مون کي پاڻ لاءِ ڪجهه وقت گهرجي. اهو ڪنهن به صورت ۾ ان ڳالهه جو عڪس ناهي ته مان توهان جي باري ۾ يا اسان جي رشتي بابت ڪيئن محسوس ڪريان ٿو”
• “توهان سان ملڻ کان اڳ، مان گهڻو وقت اڪيلو هوس ۽ مون کي اهو وقت ياد اچي ٿو. اهو تعلق منهنجي لاءِ واقعي اهم آهي پر مون کي پنهنجي لاءِ ۽ پنهنجي دوستن لاءِ اڃا وقت رکڻ لاءِ ڪجهه جاءِ گهرجي“

“پنهنجي ساٿي کي ڪڏهن به غلط تاثر ۽ اميدون نه ڏيو. مثال طور، ”اسان هميشه گڏ هونداسين“، ”مان توهان کان سواءِ هڪ لمحي لاءِ به جيئڻ نه ٿو چاهيان“ اهي واعدا آهن جيڪي اڻ وڻندڙ ​​اميدن کي جنم ڏئي سگهن ٿا. ماڻهن کي هڪ تعلق ۾ عملي، حقيقي ۽ ايماندار هجڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو پاڻ بڻجو، بناوت نه ڪر،“ شازيه شامل ڪري ٿي.

I