فهرست
د هلک ملګري په ځای کې پاتې کیدل، په ځانګړې توګه د لومړي ځل لپاره، کولی شي ګډ احساسات راولي. تاسو شاید خوښ یاست، مګر ستاسو ذهن هم په ورته وخت کې د یو ملیون شیانو په اړه سیالي کوي. کوم چې په صادقانه توګه عادلانه دی، ځکه چې تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې څه پیښیږي. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې څوک به د شیټونو په مینځ کې ریښتیني لیونۍ وي.
دا یو ډول اندیښنه ده چې تاسو واقعیا نفرت نه لرئ. تاسو مجبور یاست چې د خپلې بیو سره ساتیري وکړئ ، مګر فکرونه لکه "څومره ژر کولی شم چې خپله چولۍ له هغه سره واخلم؟" کیدای شي تاسو د شیانو په اړه یو څه فکر کولو ته اړ کړي. له بلې خوا، تاسو ممکن حتی په خپل سر کې جوړونه پای ته ورسوئ، د خپل هلک ملګري سره لومړۍ شپه، او اوس تاسو نه پوهیږئ چې په واقعیت کې څه تمه لرئ.
آیا تاسو یوازې غواړئ پوه شئ چې څه تمه لرئ، څه د کولو لپاره، یا د دې لپاره څنګه چمتو کول، موږ تاسو پوښلي دي. راځئ چې د هغه شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو یې د خپل هلک ملګري سره د لومړي خوب پرمهال تمه کولی شئ، نو تاسو اجازه نه ورکوئ چې په وروستۍ دقیقه کې خپله اندیښنه په هغه باندې لغوه کړي.
د لومړي ځل لپاره د هلک کور ته ځي؟ دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ
"ایا زه باید خپلې پښې ومینځم؟"، "انتظار وکړئ، څه به وي که چیرې هغه ټوخی کوي؟"، "ایا زما د هلک ملګري سره زما لومړۍ شپه ناورین وي؟!" ټول هغه فکرونه دي چې ممکن ستاسو په ذهن کې تیریږي. لکه څنګه چې تاسو د دې لویې مرکې څخه مخکې غوښتل، هڅه وکړئ خپل ځان آرام کړئ او په خپل کار تمرکز وکړئ.
دا ممکن د نړۍ پای ښکاري که هغهستاسو د قهوې ساه لنډه کوي، مګر دا واقعیا دومره لویه معامله نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کړی وي. تاسو دمخه پوهیږئ چې د لومړي ځل لپاره د هغه کور ته تلل به ساتیري وي ، بل غوره کار د دې لپاره چمتو کول دي. راځئ چې د دې په اړه خبرې وکړو چې څنګه:
1. مزاج تنظیم کړئ
بیلابیلې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ مزاج تنظیم کړئ او د نیټې ترټولو زړه پورې برخې ته د ننوتلو دمخه آرام کړئ. د دې لپاره چې د ترتیب عکس کامل کړئ، تاسو کولی شئ یو څو خوشبو لرونکي شمعې روښانه کړئ. تاسو کولی شئ یو څه رومانتيک میوزیک غږ کړئ او حتی یو ګیلاس شراب یا بیر وخورئ (یا کوم څښاک چې تاسو دواړه خوښوي). تاسو نه غواړئ چې د هغه ځای د ارزانه هوټل په څیر ښکاري، د سیوري سور څراغونو سره بشپړ شوی. ځینې وختونه، د مزاج تنظیم کول دومره ساده دي لکه د هغه لنجری اغوستل چې ستاسو د المارۍ له شا څخه تاسو ته ګوري.
2. د یخ ګولۍ وخورئ
ښځې اکثرا د دې په اړه اندیښنه لري چې د دوی ملګري څه فکر کوي. دوی، که دوی ډیر غوړ وي، ډیر فلیټ، یا یوازې دومره ګرم نه وي. د ریښتیني کیدو لپاره ، ستاسو د بدن په اړه ستاسو کوچنۍ ناامني ممکن ستاسو د هلک لپاره یو شی هم نه وي. د دې په اړه اندیښنه کولو سره چې تاسو څنګه ګورئ، ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ خپل ځان ته سخت وخت ورکړئ. هڅه مه کوه چې په دې باندې ډیر تمرکز وکړئ.
3. خپل ځان تیار کړئ
یقینا، موږ یوازې له تاسو څخه وغوښتل چې ډیر وخت په دې اندیښنه کې مه لګوئ چې تاسو څنګه ښکاري، مګر بنسټیز جوړښت هغه څه دي چې تاسو یې سترګې پټولی شئ. مه هیروئ چې مناسب واخلئد ښکلا کولو احتیاطي تدابیر لکه ویکس کول (که تاسو وغواړئ)، رطوبت، سپا، ډیوډریز کول، او تر ټولو سیکسی لینج (بیا بیا، که دا هغه څه وي چې تاسو یې غواړئ).
او هو، د غاښونو ښه حفظ الصحه ساتل مه هیروئ. ښه د قهوې ساه شاید د مزاج وژونکي نه وي، مګر که ستاسو ساه د لہسن په څیر بوی وي، تاسو باید د دې په اړه یو څه وکړئ. هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې د ځان په اړه د ډاډ احساس کولو لپاره اړوي او یو څه چلند ولرئ.
4. آرامۍ PJs راوړئ
کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره د یو سړي سره شپه تیره کوئ، دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې تاسو څنګه یاست. کیدای شي ډیر فکر وکړي چې تاسو باید کوم جامې واغوندئ. تر هغه وخته چې تاسو اغوستل شوي جامې پاکې وي، تاسو کولی شئ د هر څه په اړه واغوندئ. برسېره پردې، که هغه د ډیرو هلکانو په څیر وي، هغه به تاسو ته د امکان تر حده آرام وي.
د هغه څه په اړه ډیر فکر مه کوئ چې تاسو باید څه واغوندئ. خپل د خوښې وړ PJs یا شارټس او یو نرم ټي شرټ واخلئ او د هغه ځای ته ورشئ.
5. خوندیتوب راوړئ
کله چې تاسو د هغه په ځای کې شپه تیره کوئ، تاسو پوهیږئ چې هلته شتون لري. یو ډیر ریښتینی چانس چې شیان به په خوب خونه کې ګرم او دروند شي. نو، د ساتنې ساتل مه هېروئ. تاسو هیڅکله نه غواړئ چې لوړ او وچ پاتې شئ، ایا تاسو؟ نو همدا اوس په خپل کڅوړه کې دا کڅوړې ډک کړئ.
6. ځینې فعالیتونه پلان کړئ
یقینا، تاسو کولی شئ د نړۍ ټول تفریح په هماغه خونه کې چې ستاسو د ښکلا په توګه وي. حتی که څه هم، د هغه څه په اړه پلان لرئ چې تاسو یې کولی شئد خپل ملګري سره کول غواړئ شیان ډیر ساتیري وساتئ. ایا تاسو یوځای فلمونه ګورئ؟ ایا تاسو د ډوډۍ لپاره بهر ځئ؟ یا تاسو د شرابو یو بوتل (یا دوه) شریکوئ؟ مخکې له دې چې د خپل هلک ملګري سره د هغه په ځای کې د شپې تیرولو لپاره د ساتیرۍ شیانو په اړه فکر وکړئ.
هم وګوره: بې جنسه ودونه او معاملات: زه د خوښۍ او د فریب جرم تر مینځ ویشل شوی یم7. د سهار په اړه هم فکر وکړئ
کله چې تاسو د ماښام پلان کوئ، د سهار پلان کولو لپاره یوه شیبه واخلئ وروسته هم. ایا تاسو د اوسیدو ځای لرئ؟ څومره وخت غواړې چې په خپل ځای کې پاتې شې؟ په ځانګړې توګه که تاسو یو ابتدايي مرغۍ یاست او هغه خوښوي چې خوب وکړي، تاسو اړتیا لرئ معلومه کړئ چې تاسو به په دې ټول وخت کې په لاسونو کې څه کوئ.
8. د تمې په اړه خبرې وکړئ
د لومړي ځل لپاره د خپل هلک ملګري سره خوب کول باید ستاسو ذهن د ټولو شیانو په اړه سیالي وکړي چې تاسو دواړه یې تمه کیدی شي. څرنګه چې هغه هم خوښ دی، هغه هم په خپل سر کې هر ډول هیلې پخوي. دا به ښه نظر وي چې له هغه سره د هغه څه په اړه وغږیږئ چې تاسو دواړه یې کولی شئ، او څه چې تاسو یې په کولو کې آرام نه یاست.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا عادي خبره نه ده که تاسو لومړی شپه د خپلو ملګرو سره تیره کړئ. هلک ملګری پرته له جنسیت. که تاسو د هغې سره راحته نه یاست ، تاسو یوازې د هغې سره راحته نه یاست. دا باید د هغه په څیر ساده وي.
9. پداسې حال کې چې موږ د تمې په اړه خبرې کوو، د ښه کیفیت خوب کولو تمه مه کوئ
څیړنو ښودلې چې کله تاسو د لومړي ځل لپاره د چا سره شپه تیره کړئ، ستاسو دماغتل یو څه لږ ویښ وي. د ناپیژندل شوي چاپیریال له امله، ستاسو مغز اساسا د ژوندي پاتې کیدو حالت ته ځي، تاسو یو څه ډیر بیدار ساتئ تر هغه چې تاسو یې غواړئ.
همدارنګه، دا داسې نه ده چې په نړۍ کې تر ټولو آرامه شی دی. . ستاسو ویښتان به ناڅاپه د هغه ترټولو بد دښمن شي، تاسو به نه پوهیږئ چې ستاسو د وسلو سره څه وکړي او هرکله چې تاسو حرکت کوئ، ټول هغه څه چې تاسو یې په اړه اندیښمن یاست هغه دی. د خپل هلک ملګري سره لومړی خوب ډیر ښه نه ښکاري کله چې تاسو بل سهار له خوبه پاڅئ. 
10. کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره د هغه کور ته ځئ، د شیانو په اړه صادق اوسئ
د لفظي هرڅه په اړه. ایا تاسو د سهار د تنفس په اړه اندیښمن یاست؟ ورته ووایه. ایا تاسو نه غواړئ جنسیت ولرئ؟ ورته ووایه. تاسو خپلې پښې نه ویښلې او د ګناه احساس کوئ؟ ورته ووایه، هغه به هم پروا نه کوي. د خپل ملګري سره د اړیکو د ښه کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه یوازې د صادق کیدو له لارې دي. برسېره پردې، تاسو به په سهار کې د هغه د ښکلولو څخه ډډه ونه کړئ له دې ویره چې ستاسو بد بوی به هغه لیرې کړي.
نو، تاسو دا لرئ. په خپل ځای کې د شپې تېرول ممکن په لومړي سر کې ستونزمن ښکاري، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ته ووایاست چې آرام وساتئ، یوازې ځان وساتئ او مخکې پلان وکړئ. د ښکلا کولو ټول شیان دمخه ترسره کړئ او ډاډه اوسئ. بیړه وکړئ، او د خپل هلک سره د ګرمې لومړۍ شپې لپاره خپل کڅوړې بسته کړئ. ایا ستاسو لومړی خوب د پلان سره سم تیر شو؟ موږ ته لاندې د نظرونو برخه کې ووایاست.
FAQs
1. څومره وخت باید د هغه په کور کې ویده شي؟تاسو باید تر هغه وخته انتظار وکړئ چې تاسو یې غواړئ. دا ممکن تاسو ته یوه یا دوه میاشتې وخت ونیسي چې د هغه په ځای کې د شپې تیرولو مفکورې ته ځان خلاص کړئ ، یا تاسو حتی غواړئ دا په لومړۍ اونۍ کې ترسره کړئ. له هغه څخه وپوښتئ چې د هغه سره څه ښه دي، او هرکله چې تاسو وغواړئ هغه وکړئ. 2. تاسو باید څومره وخت مخکې له خوب څخه لیدنه وکړئ؟
هم وګوره: د دې 13 لارښوونو سره د جلا کیدو پرمهال خپل واده بیا جوړ کړئد ګوتو یو ښه اصول دا دی چې کافي وخت پریږدئ چیرې چې تاسو د هغه سره خوندي او راحت احساس کوئ. هغه ښه وپیژنئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه په شتون کې خوندي احساس کوئ. 3. زه باید د لومړي ځل لپاره د خپل ملګري په کور کې څه وکړم؟
تاسو کولی شئ یو فلم وګورئ، د شپې ډوډۍ ته لاړ شئ، د شیانو په اړه خبرې وکړئ او یو بل ښه پیژنئ، یا تاسو حتی د مزاحیه نندارې ته لاړ شئ . تاسو ممکن د یو څو شیانو په اړه مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ چې تاسو یې ورسره کولی شئ، داسې نه چې تاسو دواړه ستړي شئ.