بوائي فرينڊ جي جاءِ تي ويهڻ، خاص طور تي پهريون ڀيرو، مليل جذبات ڪڍي سگهي ٿو. توهان شايد پرجوش آهيو، پر توهان جو ذهن هڪ ئي وقت ۾ هڪ لک شين جي باري ۾ ڊوڙندو آهي. جيڪو ايمانداري سان منصفانه آهي، ڇو ته توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته ڇا ٿيڻ وارو آهي. توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته چادرن جي وچ ۾ ڪير حقيقي بيوقوف ٿي سگهي ٿو.

اها اهڙي قسم جي پريشاني آهي جنهن سان توهان حقيقت ۾ نفرت نه ڪندا آهيو. توهان پابند آهيو ته توهان جي بيو سان مذاق ڪريو، پر سوچون جيئن ته "آئون ڪيترو جلد هن سان منهنجي برالي ڪڍي سگهان ٿو؟" ٿي سگهي ٿو توهان کي شين جي باري ۾ ٿورو سوچڻ لاء. ٻئي طرف، توهان شايد پنهنجي دماغ ۾ تعمير ڪرڻ ختم ڪري سگهو ٿا، پهرين رات توهان جي بواءِ فرينڊ سان، ۽ هاڻي توهان کي ڪا به خبر ناهي ته حقيقي طور تي ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي.

ڇا توهان صرف اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا توقع ڪجي، ڇا ڪرڻ لاء، يا ان لاء ڪيئن تيار ڪرڻ، اسان توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي. اچو ته انهن شين جي باري ۾ ڳالهايون جن جي توقع توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ سان پهرين ننڊ جي اوور دوران ڪري سگهو ٿا، ته جيئن توهان پنهنجي پريشاني هن تي آخري لمحن ۾ منسوخ نه ڪري ڇڏي. هتي توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي

“ڇا مون کي پنهنجون ٽنگون شيئر ڪرڻ گهرجن؟”، “ترسو، ڇا ٿيندو جيڪڏهن هو خراٽي ڪري؟”، “ڇا منهنجي بواءِ فرينڊ سان پهرين رات هڪ آفت ٿيڻ واري آهي؟!” اهي سڀ خيال آهن جيڪي شايد توهان جي دماغ ذريعي ڊوڙي رهيا آهن. بلڪل ائين جيئن توهان ان وڏي انٽرويو کان اڳ ڪندا، پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هٿ ۾ رکيل ڪم تي ڌيان ڏيو.

اهو لڳي سگهي ٿو دنيا جي پڄاڻي جي صورت ۾توهان جي ڪافي سانس جو هڪ ٿلهو پڪڙي ٿو، پر اهو واقعي هڪ وڏو معاملو ناهي جيترو توهان سوچيو هوندو. توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته پهريون ڀيرو هن جي گهر وڃڻ جو مزو اچي رهيو آهي، ايندڙ بهترين ڪم ڪرڻ آهي ان لاء تيار ڪرڻ. اچو ته ان بابت ڳالهايون ڪيئن:

1. موڊ سيٽ ڪريو

اتي مختلف طريقا آهن جن سان توهان موڊ سيٽ ڪري سگهو ٿا ۽ تاريخ جي پرڪشش حصي ۾ وڃڻ کان اڳ آرام ڪري سگهو ٿا. سيٽنگ تصوير کي مڪمل ڪرڻ لاء، توهان ڪجهه خوشبودار ميڻ بتيون روشن ڪري سگهو ٿا. توهان ڪجهه رومانوي ميوزڪ وڄائي سگهو ٿا ۽ شراب يا بيئر جو هڪ گلاس پڻ پي سگهو ٿا (يا ڪو به مشروب جيڪو توهان ٻنهي کي پسند ڪيو).

بهرحال، ڪوشش ڪريو شين کي وڌيڪ نه ڏيو. توهان نٿا چاهيو ته هن جي جڳهه کي هڪ سستو هوٽل وانگر نظر اچي، ڇانو لال روشني سان مڪمل. ڪڏهن ڪڏهن، موڊ سيٽ ڪرڻ ايترو سادو هوندو آهي جيترو ان لنجريءَ کي پائڻ جيڪو توهان کي توهان جي الماري جي پٺئين پاسي کان ڏسي رهيو آهي.

2. ٿڌي گولي وٺو

عورتون اڪثر پريشان ٿينديون آهن ته انهن جو پارٽنر ڇا سوچيندو آهي. اهي، ڇا اهي ڏاڍا ٿلها، تمام لوڻ، يا صرف ايترو گرم نه آهن. ايماندار ٿيڻ لاء، توهان جي جسم جي باري ۾ توهان جي ننڍڙي ناامني شايد توهان جي مڙس لاء ڪا شيء نه هجي. پريشان ٿيڻ سان توهان ڪيئن ٿا ڏسو، توهان سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو پنهنجو پاڻ کي ڏکيو وقت ڏيو. ڪوشش ڪريو ان تي گھڻو نه رھڻ جي.

3. پاڻ کي تيار ڪريو

يقينا، اسان صرف توھان کي چيو آھي ته گھڻو وقت پريشان ڪرڻ ۾ نه گذاريو توھان ڪيئن ٿا ڏسو، پر بنيادي سجاڳي اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان نظر انداز ڪري سگهو ٿا. مناسب وٺڻ نه وساريواحتياطي تدبيرون جهڙوڪ ويڪسنگ (جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا)، موئسچرائيزنگ، اسپا، ڊيوڊورائيزنگ، ۽ سڀ کان پرڪشش لنجريءَ لاءِ وڃڻ (ٻيهر، جيڪڏهن اهو توهان چاهيو ٿا).

۽ ها، ڏندن جي سٺي صفائي کي برقرار رکڻ نه وساريو جيئن چڱو. ڪافي سانس شايد موڊ قاتل نه هوندو، پر جيڪڏهن توهان جي سانس ۾ لوسن وانگر بوء اچي ٿي، توهان کي شايد ان بابت ڪجهه ڪرڻ گهرجي. پنهنجي باري ۾ اعتماد محسوس ڪرڻ ۽ ڪجهه رويو رکڻ لاءِ توهان کي جيڪو ڪجهه ڪرڻو پوي اهو ڪريو.

4. آرام سان پي جيز آڻيو

جڏهن توهان پهريون ڀيرو ڪنهن مرد سان رات گذاري رهيا آهيو، اهو ڏسڻ آسان آهي ته توهان ڪيئن آهيو. ٿي سگهي ٿو سوچي رهيو هجي ته توهان کي ڪهڙا ڪپڙا پائڻ گهرجن. جيستائين توھان پائڻ وارا ڪپڙا صاف آھن، توھان صرف ڪجھھ پائڻ ڪري سگھو ٿا. ان سان گڏ، جيڪڏهن هو اڪثر ماڻهن وانگر آهي، ته هو چاهي ٿو ته توهان جيترو ٿي سگهي آرامده ٿي وڃو.

توهان کي ڇا پائڻ گهرجي ان بابت گهڻو نه سوچيو. پنهنجي پسنديده پي جيز يا شارٽس ۽ هڪ لوز ٽي شرٽ وٺو ۽ هن جي جاءِ تي وڃو.

5. حفاظت آڻيو

جڏهن توهان هن جي جاءِ تي رات گذاري رهيا آهيو، توهان کي خبر آهي ته اتي آهي. هڪ تمام حقيقي موقعو آهي ته شيون بيڊ روم ۾ گرم ۽ ڳري ٿيڻ وارا آهن. تنهن ڪري، حفاظت ڪرڻ نه وساريو. تون ڪڏھن به نه چاھيندينءَ ته اونھون ۽ سڪل رهجي وڃي، ڇا تون؟ تنهن ڪري اهي پيڪٽ هن وقت پنهنجي ٿيلهي ۾ ڀريو.

6. ڪجهه سرگرمين جو منصوبو ٺاهيو

يقيناً، توهان شايد دنيا ۾ سڀ مزو حاصل ڪري سگهو ٿا صرف هڪ ئي ڪمري ۾ رهڻ سان. تنهن هوندي به، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا بابت هڪ منصوبو آهيتوهان جي ڀائيواري سان ڪرڻ چاهيو ٿا شيون گهڻو وڌيڪ مزو رکندو. ڇا توهان گڏجي فلمون ڏسي رهيا آهيو؟ ڇا توهان رات جي ماني لاءِ ٻاهر وڃڻ وارا آهيو؟ يا ڇا توهان شراب جي بوتل (يا ٻه) شيئر ڪري رهيا آهيو؟ پنھنجي بواءِ فرينڊ جي جاءِ تي رات گذارڻ کان پھريائين مزيدار شين جي باري ۾ سوچيو.

7. صبح جو پڻ سوچيو

جڏھن توھان شام جو پلان ڪري رھيا آھيو، صبح جو پلاننگ ڪرڻ لاءِ ھڪڙو لمحو وٺو بعد ۾ پڻ. ڇا توھان وٽ ڪٿي آھي؟ توهان هن جي جاء تي ڪيترو وقت رهڻ چاهيو ٿا؟ خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ ابتدائي پکي آهيو ۽ هو ننڊ ڪرڻ پسند ڪندو آهي، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان اهو سڀ وقت توهان جي هٿن تي ڇا ڪرڻ وارا آهيو.

8. اميدن بابت ڳالهايو

پنهنجي بواءِ فرينڊ سان پهريون ڀيرو سمهڻ توهان جي ذهن کي انهن سڀني شين جي باري ۾ ڊوڙڻ جو پابند آهي جن جي توهان ٻنهي جي توقع ڪئي ويندي. جيئن ته هو پڻ پرجوش آهي، هو پنهنجي سر ۾ به هر قسم جي اميدن کي پورو ڪري رهيو آهي. اهو هڪ سٺو خيال هوندو ته هن سان ان بابت ڳالهايو ته توهان ٻئي ڇا ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان ڇا ڪرڻ ۾ آرامده نه آهيو.

اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اها معمولي ڳالهه ناهي جيڪڏهن توهان پهرين رات پنهنجي پريم دوست بغير جنسي تعلق. جيڪڏهن توهان ان سان آرام سان نه آهيو، توهان صرف ان سان آرام سان نه آهيو. اهو بلڪل سادو هجڻ گهرجي.

9. جڏهن ته اسان اميدن جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، سٺي معيار جي ننڊ نه اچڻ جي اميد رکو

مطالعو ڏيکاريو آهي ته جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ رات گذاريندا آهيو، توهان جو دماغ آهي.هميشه ٿورو جاڳيو. اڻڄاتل ماحول جي ڪري، توهان جو دماغ بنيادي طور تي بقا جي موڊ ۾ وڃي ٿو، توهان کي ٿورو وڌيڪ بيدار رکندو آهي جيترو توهان چاهيو ٿا.

ان کان علاوه، اهو نه آهي ته چمڪائڻ دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ آرامده شيء آهي، يا ته . توهان جا وار اوچتو هن جو بدترين دشمن بڻجي ويندا، توهان کي خبر ناهي ته توهان جي هٿن سان ڇا ڪجي ۽ هر وقت جڏهن توهان حرڪت ڪندا، توهان سڀني جي باري ۾ پريشان ٿيڻ وارا آهيو ته هو جاڳي رهيو آهي. توهان جي بواءِ فرينڊ سان پهرين ننڊ تمام سٺي نٿي لڳي جڏهن توهان ٻئي صبح جاڳندا آهيو.

10. جڏهن توهان پهريون ڀيرو هن جي گهر وڃي رهيا آهيو، شين جي باري ۾ ايماندار ٿي

لفظي هر شيء بابت. ڇا توهان پنهنجي صبح جي سانس بابت پريشان آهيو؟ هن کي ٻڌاءِ. توهان جنسي ڪرڻ نٿا چاهيو؟ هن کي ٻڌاءِ. توهان پنهنجي پيرن کي نه ڇڪايو ۽ ڏوهه محسوس ڪيو؟ هن کي ٻڌايو ته، هن کي به پرواهه ناهي. توهان جي پارٽنر سان رابطي کي بهتر ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو صرف ايماندار هجڻ سان آهي. ان سان گڏ، توهان صبح جو هن کي چمي ڏيڻ کان پاسو نه ڪندا، ڊپ کان ته توهان جي خراب سانس هن کي پري ڪري ڇڏيندي.

تنهنڪري، توهان وٽ آهي. هن جي جاءِ تي رات گذارڻ پهرين ته مشڪل لڳي سگهي ٿي، پر پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ کي چئو ته پرسڪون رهو، بس پنهنجو پاڻ ٿيو ۽ اڳتي جي منصوبه بندي ڪريو. اڳواٽ سڀ تياري جون شيون ڪريو ۽ يقين رکو. جلدي ڪريو، ۽ وڃو پنھنجي ٻلي سان گڏ ھڪڙي ٻاڦ واري پهرين رات لاءِ. ڇا توهان جي پهرين ننڊ جي اوور رٿابندي ڪئي وئي؟ اسان کي ھيٺ ڏنل تبصرن واري حصي ۾ ٻڌايو.

FAQs

توهان کي جيترو وقت گهرجي انتظار ڪرڻ گهرجي. هن جي جاءِ تي رات گذارڻ جي خيال کي کولڻ ۾ توهان کي هڪ يا ٻه مهينا لڳي سگهن ٿا، يا توهان شايد پهرين هفتي ۾ اهو ڪرڻ چاهيندا. هن کان پڇو ته هن سان ڇا ٺيڪ آهي، ۽ اهو ڪريو جڏهن توهان چاهيو. 2. سمهڻ کان پهريان توهان کي ڪيتري دير تائين ملاقات ڪرڻ گهرجي؟

انگوڙي جو هڪ سٺو اصول اهو آهي ته ڪافي وقت وڃڻ ڏيو جتي توهان هن سان محفوظ ۽ آرامده محسوس ڪريو. هن کي بهتر ڄاڻو ۽ پڪ ڪريو ته توهان هن جي موجودگي ۾ محفوظ محسوس ڪيو. 3. مون کي پنهنجي بواءِ فرينڊ جي گهر ۾ پهريون ڀيرو ڇا ڪرڻ گهرجي؟

توهان فلم ڏسي سگهو ٿا، رات جي ماني لاءِ ٻاهر وڃو، شين جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا ۽ هڪ ٻئي کي بهتر ڄاڻائي سگهو ٿا، يا توهان ڪاميڊي شو ۾ به وڃي سگهو ٿا . توھان ڪجھھ اڳڀرائي ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪي توھان ھن سان ڪري سگھو ٿا، متان توھان ٻئي بور ٿي وڃو.