ඔහුගේ ස්ථානයේ පළමු රාත්‍රිය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

පෙම්වතාගේ ස්ථානයේ රැඳී සිටීම, විශේෂයෙන් පළමු වතාවට, මිශ්‍ර හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. ඔබ බොහෝ විට කලබල වී ඇත, නමුත් ඔබේ මනස ද එකවර දේවල් මිලියනයක් පමණ ධාවනය කරයි. කුමක් සිදුවේදැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොදන්නා බැවින් එය අවංකවම සාධාරණයි. පත්‍ර අතර සැබෑ විකාරයක් විය හැක්කේ කවුරුන්දැයි ඔබ කිසිදා නොදනී.

බලන්න: 21 කර්ම උපුටා දැක්වීම් ඔප්පු කිරීමට සිදු වන දේ පැමිණේ

එය ඔබට ඇත්තටම වෛර නොවන ආකාරයේ කාංසාවයි. ඔබ ඔබේ සුන්දරිය සමඟ විනෝද වීමට බැඳී සිටී, නමුත් "මම කොපමණ ඉක්මනින් ඔහු සමඟ මගේ බ්‍රා එක ගලවන්නද?" වැනි සිතුවිලි සමහර විට ඔබ දේවල් ගැන ටිකක් සිතා බලන්න. අනෙක් අතට, ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ පළමු රාත්‍රියේදී ඔබේ හිස තුළ ගොඩ නැගීම අවසන් විය හැකිය, දැන් ඔබට යථාර්ථවාදීව අපේක්ෂා කළ යුතු දේ ගැන අදහසක් නැත.

ඔබට අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද, කුමක්ද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්‍යද යන්නයි. කිරීමට, හෝ ඒ සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ පළමු නින්දේදී ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේවල් ගැන අපි කතා කරමු, ඒ නිසා ඔබ ඔබේ කනස්සල්ල අවසන් මොහොතේ ඔහුට අවලංගු කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

පළමු වතාවට පිරිමි ළමයෙකුගේ නිවසකට යනවාද? මෙන්න ඔබ කළ යුතු දේ

“මම මගේ කකුල් රැවුල කපන්නද?”, “ඉන්න, ඔහු ගොරවන්නේ නම්?”, “මගේ පෙම්වතා සමඟ මගේ පළමු රාත්‍රිය විපතක් වේවිද?!” ඔබේ මනස හරහා ධාවනය විය හැකි සියලු සිතුවිලි වේ. එම විශාල සම්මුඛ පරීක්ෂණයට පෙර ඔබ කරන ආකාරයටම, සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න සහ අතේ ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔහු නම් එය ලෝකයේ අවසානයක් සේ පෙනේඔබේ කෝපි හුස්ම ටිකක් අල්ලා ගනී, නමුත් එය ඇත්තෙන්ම ඔබ සිතූ තරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ. පළමු වතාවට ඔහුගේ නිවසට යාම විනෝදජනක වනු ඇති බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා, ඊළඟට කළ යුතු හොඳම දේ ඒ සඳහා සූදානම් වීමයි. අපි කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු:

1. මනෝභාවය සකසන්න

දිනයේ සරාගීම කොටසට පැමිණීමට පෙර ඔබට මනෝභාවය සැකසීමට සහ විවේක ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. සැකසීමේ පින්තූරය පරිපූර්ණ කිරීමට, ඔබට සුවඳ ඉටිපන්දම් කිහිපයක් දැල්විය හැකිය. ඔබට ආදර සංගීතයක් වාදනය කළ හැකි අතර වයින් හෝ බියර් වීදුරුවක් (හෝ ඔබ දෙදෙනාම කැමති ඕනෑම පානයක්) පවා පානය කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, දේවල් ඉක්මවා නොයෑමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුගේ ස්ථානය සෙවන සහිත රතු ආලෝකයෙන් සම්පූර්ණ වූ ලාභ හෝටලයක් මෙන් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. සමහර විට, මනෝභාවය සැකසීම ඔබේ අල්මාරිය පිටුපස සිට ඔබ දෙස බලා සිටින යට ඇඳුම් ඇඳීම තරම් සරල ය.

2. සිසිලන පෙත්තක් ගන්න

කාන්තාවන් බොහෝ විට තම සහකරු සිතන්නේ කුමක් ගැන සිතන්නේද යන්න ගැන කරදර වීමට නැඹුරු වේ. ඒවා ඉතා තරබාරු වුවත්, පැතලි වුවත්, එසේත් නැතිනම් එතරම් උණුසුම් නැතත්. ඇත්තම කිව්වොත්, ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ ඔබේ කුඩා අනාරක්ෂිත බව ඔබේ පිරිමියාට පවා දෙයක් නොවිය හැකිය. ඔබේ පෙනුම ගැන කනස්සල්ලෙන්, ඔබ කරන්නේ ඔබට අමාරු කාලයක් ලබා දීමයි. ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිටීමට උත්සාහ කරන්න.

3. ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරන්න

නිසැකයි, අපි ඔබෙන් ඉල්ලා සිටියේ ඔබේ පෙනුම ගැන කරදර වීමට වැඩි කාලයක් ගත නොකරන්න, නමුත් මූලික හැඩගැන්වීම් ඔබට නොසලකා හැරිය හැකි දෙයකි. නිසියාකාරව ගැනීමට අමතක නොකරන්නවැක්ස් කිරීම (ඔබට අවශ්‍ය නම්), මොයිස්චරයිසින් කිරීම, ස්පා, දුර්ගන්ධය ඉවත් කිරීම සහ සරාගීම යට ඇඳුම් සඳහා යාම (නැවතත්, එය ඔබට අවශ්‍ය නම්) වැනි මනමාල පූර්වාරක්ෂාවන්.

ඔව්, හොඳ දන්ත සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට අමතක නොකරන්න හොඳින්. කෝපි හුස්ම බොහෝ විට මනෝභාවය ඝාතකයෙකු නොවනු ඇත, නමුත් ඔබේ හුස්ම සුදුළූණු වැනි සුවඳක් නම්, ඔබ බොහෝ විට ඒ ගැන යමක් කළ යුතුය. ඔබ ගැන විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට සහ යම් ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න.

4. සුවපහසු PJs රැගෙන එන්න

ඔබ පළමු වතාවට පිරිමි ළමයෙකු සමඟ රාත්‍රිය ගත කරන විට, ඔබ කෙසේ දැයි බැලීම පහසුය. ඔබ ඇඳිය ​​යුතු ඇඳුම් මොනවාදැයි සිතනවා විය හැකිය. ඔබ අඳින ඇඳුම් පිරිසිදුව පවතින තාක් කල් ඔබට ඕනෑම දෙයක් අඳින්න පුළුවන්. ඊට අමතරව, ඔහු බොහෝ පිරිමින් මෙන් නම්, ඔබට හැකි තරම් සුවපහසු වීමට ඔහුට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඔබ පැළඳිය යුතු දේ ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්න එපා. ඔබේ ප්‍රියතම PJs හෝ කොට කලිසමක් සහ ලිහිල් ටී ෂර්ට් එකක් රැගෙන ඔහුගේ ස්ථානයට යන්න.

5. ආරක්ෂාව රැගෙන එන්න

ඔබ ඔහුගේ ස්ථානයේ රාත්‍රිය ගත කරන විට, ඔබ දන්නවා නිදන කාමරයේ දේවල් උණුසුම් හා බර වීමට ඉතා සැබෑ අවස්ථාවක්. එමනිසා, ආරක්ෂාව තබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. ඔබට කිසිදාක උස් සහ වියලි අතරමං වීමට අවශ්‍ය නැත, එහෙම නේද? ඒ නිසා දැන්ම එම පැකට් ඔබේ බෑගයේ පුරවා ගන්න.

6. සමහර ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කරන්න

නිසැකයි, ඔබේ සුන්දරිය සිටින කාමරයේම සිටීමෙන් ඔබට ලෝකයේ සියලු විනෝදය ලබා ගත හැකිය. එසේ වුවද, ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සැලැස්මක් තිබීමඔබේ සහකරු සමඟ කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් වඩාත් විනෝදජනක ලෙස තබා ගනී. ඔබ එකට චිත්‍රපට නරඹනවාද? ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පිටතට යාමට යනවාද? නැත්නම් ඔබ වයින් බෝතලයක් (හෝ දෙකක්) බෙදා ගන්නවාද? ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රාත්‍රිය ගත කිරීමට පෙර ඔහු සමඟ කළ යුතු විනෝදාත්මක දේවල් ගැන සිතන්න.

7. උදෑසන ගැනත් සිතන්න

ඔබ සවස සැලසුම් කරන අතරතුර, උදෑසන සැලසුම් කිරීමට මොහොතක් ගත කරන්න. පසුව මෙන්ම. ඔබට සිටීමට තැනක් තිබේද? ඔබට ඔහුගේ ස්ථානයේ කොපමණ කාලයක් සිටීමට අවශ්‍යද? විශේෂයෙන් ඔබ මුල් කුරුල්ලෙකු නම් සහ ඔහු නිදා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබ ඔබේ අතේ තබාගෙන ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.

8. අපේක්ෂාවන් ගැන කතා කරන්න

පළමු වතාවට ඔබේ පෙම්වතා සමඟ නිදාගැනීම ඔබ දෙදෙනා කිරීමට බලාපොරොත්තු විය හැකි සියලු දේ ගැන ඔබේ මනස දිරිමත් කරයි. ඔහු ද උද්යෝගිමත් බැවින්, ඔහු සිය හිසෙහි ද සියලු ආකාරයේ අපේක්ෂාවන් පිසිනවා. ඔබ දෙදෙනාට කළ හැකි දේ සහ ඔබට කිරීමට අපහසු දේ ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීම හොඳ අදහසක් වනු ඇත.

ඔබ පළමු රාත්‍රිය ඔබ සමඟ ගත කරන්නේ නම් එය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ලිංගිකව හැසිරීමෙන් තොරව පෙම්වතා. ඔබ එය සමඟ සැපපහසු නොවේ නම්, ඔබට එය පහසු නැත. එය එතරම් සරල විය යුතුය.

9. අපි බලාපොරොත්තු ගැන කතා කරන අතරතුර, හොඳ තත්ත්වයේ නින්දක් නොලැබීමට බලාපොරොත්තු වන්න

අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඔබ පළමු වරට යමෙකු සමඟ රාත්‍රිය ගත කරන විට, ඔබේ මොළයසෑම විටම ටිකක් අවදියෙන්. නුහුරු වටපිටාව හේතුවෙන්, ඔබේ මොළය මූලික වශයෙන් පැවැත්මේ ප්‍රකාරයට ගමන් කරයි, ඔබ සිටීමට කැමති ප්‍රමාණයට වඩා ටිකක් අවදියෙන් සිටියි.

තවද, හුරතල් කිරීම ලොව ඇති පහසුම දෙය මෙන් නොවේ. . ඔබේ හිසකෙස් හදිසියේම ඔහුගේ නරකම සතුරා බවට පත්වනු ඇත, ඔබේ දෑත් සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදනී, ඔබ චලනය වන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත්තේ ඔහු අවදි වීම ගැන ය. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ පළමු නින්ද ඔබ පසුදා උදෑසන අවදි වන විට එතරම් හොඳ නැත.

10. ඔබ පළමු වතාවට ඔහුගේ නිවසට යන විට, දේවල් ගැන අවංක වන්න

වචනයෙන් සෑම දෙයක් ගැනම. ඔබේ උදෑසන හුස්ම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? ඔහුට කියන්න. ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්‍ය නැද්ද? ඔහුට කියන්න. ඔබ ඔබේ කකුල් රැවුල කැපුවේ නැති අතර වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වී තිබේද? ඔහුට කියන්න, ඔහු ගණන් ගන්නේ නැත. ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් අවංක වීමයි. ඊට අමතරව, ඔබේ දුර්ගන්ධය ඔහුව පලවා හරිනු ඇතැයි බියෙන් ඔබ උදෑසන ඔහුව සිපගැනීමෙන් වැළකී නොසිටිනු ඇත.

ඉතින්, ඔබට එය තිබේ. ඔහුගේ ස්ථානයේ රාත්‍රිය ගත කිරීම මුලදී අපහසු දෙයක් ලෙස පෙනුනද, සන්සුන්ව සිටීමට ඔබටම පවසන්න, ඔබම වන්න සහ ඉදිරි සැලසුම් කරන්න. සියලුම හැඩගැන්වීම් දේවල් කල්තියා කරන්න සහ විශ්වාසයෙන් සිටින්න. ඉක්මන් කරන්න, ඔබේ කොල්ලා සමඟ හුමාලයෙන් පිරුණු පළමු රාත්‍රිය සඳහා ඔබේ බෑග් අසුරන්න. ඔබේ පළමු නින්ද සැලසුම් කළ පරිදි සිදු වූවාද? පහත අදහස් දැක්වීම් කොටසේ අපට කියන්න.

නිතර අසන පැන

1. ඔහුගේ නිවසේ නිදා ගැනීමට ඔබ කොපමණ වේලාවක් බලා සිටිය යුතුද?

ඔබට අවශ්‍ය තාක් කල් ඔබ බලා සිටිය යුතුයි. ඔහුගේ ස්ථානයේ රාත්‍රිය ගත කිරීමේ අදහස විවෘත කිරීමට ඔබට මාසයක් හෝ දෙකක් ගත විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට පළමු සතිය තුළ එය කිරීමට පවා අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔහු සමඟ හොඳ කුමක්දැයි ඔහුගෙන් අසන්න, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක එය කරන්න. 2. නින්දට යාමට පෙර ඔබ කොපමණ කාලයක් පෙම් සබඳතාවක් ගත කළ යුතුද?

හොඳ රීතියක් වන්නේ ඔබට ඔහු සමඟ ආරක්ෂිතව සහ සුවපහසුව දැනෙන තැනට ප්‍රමාණවත් කාලයක් යාමට ඉඩ දීමයි. ඔහුව වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගෙන ඔහු ඉදිරියේ ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවට වග බලා ගන්න. 3. පළමු වතාවට මගේ පෙම්වතාගේ නිවසේ මා කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට චිත්‍රපටයක් නැරඹීමට, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පිටතට යාමට, දේවල් ගැන කතා කිරීමට සහ එකිනෙකාව හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට හෝ ඔබට ප්‍රහසන සංදර්ශනයකට යාමට පවා හැකිය. . ඔබට ඔහු සමඟ කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් ගැන කල්තියා සැලසුම් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය, අවසානයේදී ඔබ දෙදෙනාම කම්මැලි වීමට ඉඩ නොතබන්න.

බලන්න: ඔබේ වෙන්වීම ඉක්මනින් ජය ගන්නේ කෙසේද? ඉක්මනින් ආපසු පැමිණීමට උපදෙස් 8 ක්

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.