අන්තර්ගත වගුව
ඔබ සම්බන්ධයක් ඇති කරගත් පසු, ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන කරදර වීම නැවැත්විය හැකි බව ඔබ සිතනු ඇත. එහෙම වාසනාවක් නෑ. සමීප සබඳතාවලදී ප්රතික්ෂේප කිරීම එහි කැත හිස ඔසවන්නට හැකි අතර සම්බන්ධතාවයකදී ප්රතික්ෂේප වීමේ සලකුණු විවිධාකාර වේ. එය ටින්ඩර් තරගයකින් අවතාරයක් ලැබීමට සමාන නොවේ, නමුත් එය කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ඊටත් වඩා දෂ්ට කරයි.
ඔබ දෙදෙනාම සම්බන්ධය නිර්වචනය කර ඇතත් නැතත්, හවුල්කරුවෙකු විසින් ප්රතික්ෂේප කරන බවක් දැනීම වේදනාකාරී විය හැකිය. අවුල් සහගතයි. සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සලකුණු සමහර විට නොපැහැදිලි සහ නොගැලපෙන විය හැකි අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, ඔවුන් මිශ්‍ර සංඥා යවන්නේද නැද්ද යන්න සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ඔබ කල්පනා කරයි. එසේම, ආදරය හෝ කැමැත්ත හදිසියේම සීතල වූ විට ඔබ ලෝකයේ කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ මනසෙහි ප්‍රශ්න රාශියක් ඇති වනු ඇති අතර, පිළිතුරු අවශ්‍යයෙන්ම ප්‍රසන්න හෝ ඔබට ඇසීමට අවශ්ය දේ නොවන බවට අපි සහතික වෙමු. , සම්බන්ධතාවයක නිරන්තර අපහසුතාවයට පත් වීමට වඩා පැහැදිලි බවක් තිබීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
අපි චිත්තවේගීය සුවතාවය සහ සිහිකල්පනාව පුහුණුකරු පූජා ප්‍රියම්වදා (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් බ්ලූම්බර්ග් පාසලෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක සහ මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රථමාධාර පිළිබඳ සහතික ලත්) සමඟ කතා කළෙමු. මහජන සෞඛ්‍ය සහ සිඩ්නි විශ්ව විද්‍යාලය), විවාහයෙන් පරිබාහිර සබඳතා, බිඳවැටීම්, වෙන්වීම්, ශෝකය සහ අහිමිවීම් සඳහා උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇත. සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සමහර සලකුණු සහ එය අහිමි නොවී විසඳා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඇය ගෙනහැර දැක්වීයමානසික සහ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය, ඔබ එකට නොසිටින විට පවා ඔබට ආරක්ෂිත බවක් සහ ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින බවක් දැනෙන අතර, සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප වීමේ සලකුණු අවසානයේ ඔබට දැනෙන්නට සලස්වයි.
ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබට තනිකමක් දැනේ නම් , ප්රතික්ෂේප කරන ලද, සහ දුක්ඛිත ඔබ එකට සිටින විට පවා, ඔබට ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අවශ්ය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අගාධයක් තිබේ. සමහර විට, සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීම් වර්ග කිසිවක් ප්‍රකාශ නොකළත් දැනිය හැක, බොහෝ විට ඒවා ගැඹුරින් බැලිය යුතු හැඟීම් වේ.
ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද - විශේෂඥ උපදෙස්
ඉතින්, හවුල්කරුවෙකු විසින් ඔබව ප්රතික්ෂේප කරන බව ඔබ දැනගත් පසු ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? ඒකපාර්ශ්වික සබඳතාවල සිටීම හෝ සැලකිය යුතු අනෙකාගෙන් චිත්තවේගීය ප්රතික්ෂේප කිරීමකට නිරන්තරයෙන් මුහුණ දීමේ තේරුමක් නැත. ඔබගේ මෝජෝ නැවත ලබා ගැනීමට සහ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට කාලයයි. ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පූජා නිර්දේශ කරන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
1. ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න
ඔබේ හැඟීම් නම් කර ඒවා පිළිගන්න. ඔබට කුමක් දැනුණත් - කෝපය, වේදනාව, කලකිරීම, දුක, පාඩුව, ශෝකය, හෝ බහුවිධ චිත්තවේගයන් - ඔවුන්ට ඔබව සෝදාගෙන ඒ සියල්ල දැනෙන්නට ඉඩ හරින්න. කිසිවක් යටපත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, සුවය සඳහා ඔබට දැනිය යුතුය.
2. ප්රතික්ෂේප කිරීම අවස්ථාවක් ලෙස සිතන්න
ප්රතික්ෂේප කිරීම, වේදනාකාරී අත්දැකීමක් වුවද, සෑම විටම වඩා හොඳ කිරීමට මාර්ගයක් විය හැකිය, වඩා හොඳ වෙන්න. එය තාවකාලික පසුබෑමක් ලෙස සිතන්න, එයින් ඔබ ශක්තිමත්, වැඩි වීමට ඉගෙන ගනු ඇතතමන්ට අවශ්ය දේ දන්නා සහ සම්මුතියක් ඇති නොවන විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙක්. එසේත් නැතිනම්, සමහර විට ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ දුෂ්කර, ගැඹුරු සංවාද කිරීමට ඉගෙන ගෙන ඔවුන් ඔබට රිදවන බව දැකීමට සහ දේවල් වඩා හොඳ කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඕනෑම ආකාරයකින්, ප්රතික්ෂේප කිරීම ප්‍රධාන ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් විය හැකිය.
3. ඔබටම අනුකම්පාවෙන් සලකන්න
බොනෝහිදී අපි අපට යම් ආත්ම ආදරයකට ආදරය කරන බව ඔබ දන්නවා. අප කී පරිදි, ප්රතික්ෂේප කිරීම දෂ්ට කරන අතර සබඳතාවල අඩු ආත්ම අභිමානයට හේතු විය හැක. ප්රතික්ෂේප කිරීමක් ඔබව කිසිම ආකාරයකින් නිර්වචනය නොකරයි, එබැවින් ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න. ඔබව සතුටු කරන දේවල් ඔබම කරන්න, ඔබ ප්රතික්ෂේප කරන ලද කෙනෙකුට වඩා පුද්ගලයෙකු ලෙස වැඩි බව මතක තබා ගන්න.
4. එය පුද්ගලිකව ගන්න එපා
"ඒ ඔබ නොවේ, ඒ මම" ඇත්තටම සමහර විට ඇත්ත වෙන්න පුළුවන්. මතක තබා ගන්න, ඔබ සමඟ සබඳතා නොගැලපෙන කෙනෙකු සමඟ සිටීමට වඩා ආරම්භයේදීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මතක තබා ගන්න, ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස හෝ හවුල්කරුවෙකු ලෙස ප්‍රමාණවත් නොවීම නොවේ, සමහර විට ඔබ ඔවුන්ට සුදුසු පුද්ගලයා නොවේ. එසේත් නැතිනම් සමහරවිට ඔවුන් ඔබව සහ ඔබේ ආදරය පිළිගැනීමට සූදානම්ව සිටින ස්ථානයක ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නොසිටිනවා විය හැකිය.
සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීම චිත්තවේගීය ව්‍යසනයක් සේ දැනිය හැකි අතර, ඔබේ ආරම්භක ප්‍රතිචාරය ඔබට පහර දීම නම් එය සාමාන්‍ය දෙයකි. හවුල්කරු හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීම තුළ ගිලෙන්න. නමුත් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔවුන්ගේම බිය සහ අනාරක්ෂිත බව නිසා පැමිණිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම නුවණට හුරුය.පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ කවුරුන්ද යන්න සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
ප්‍රධාන කරුණු
- සම්බන්ධතාවය ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සලකුණු අතර සංයුක්ත සැලසුම් කිරීමට අපොහොසත් වීම, අනාගතය ගැන කතා කිරීමට අකමැති වීම සහ වසා දැමීම ඇතුළත් වේ චිත්තවේගීය ලෙස පහත වැටීම
- ප්රතික්ෂේප වීමට හේතු තනි පුද්ගල අනාරක්ෂිත භාවය සහ බිය, ළමා කම්පනය හෝ හුදෙක් කැපවීමට ඇති බිය නිසා ඇති විය හැක
- ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න, දේවල් පැහැදිලිව බලන්න සහ ප්රතික්ෂේප කිරීම ඔබව නිර්වචනය නොකරන බව මතක තබා ගන්න
ඔබ කෙතරම් විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙක් වුවද, ඔබේ ඉදිරි ගමනේදී ප්රතික්ෂේප කිරීම අසීරුය. සියල්ලට පසු, අපි සියල්ලන්ටම අවශ්ය සහ ආදරය සහ ආදරය දැනීමට අවශ්‍යයි. නමුත් ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සලකුණු දැක පිළිගත් පසු, එයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වඩා හොඳ අදහසක් ඔබට ලැබෙනු ඇති අතර, ඔබටත් ඔබේ සහකරුටත් ගෞරවයෙන් සහ කරුණාවෙන් එය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ එය අවසන් කිරීමයි. විෂ සහිත සම්බන්ධතාවය>>>>>>>>>>>>>ඔබේ මනස.
සබඳතා ප්රතික්ෂේප වීමට හේතුව කුමක්ද
සම්බන්ධතාවය ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සලකුණු ද සබඳතාවයක් පිරිහීමේ සලකුණු විය හැකිය. එහෙත්, මෙම ප්රතික්ෂේප කිරීමේ මුල කුමක් ද? මිනිසුන් සහකරුවෙකුගෙන් ඈත් වීමට පටන් ගැනීමට හේතුව කුමක්ද?
“ප්රතික්ෂේප කිරීම බොහෝ හේතු නිසා විය හැකිය,” පූජා පවසයි. “සමහර අය තම නිදහස කප්පාදු කරනු ඇතැයි හැඟෙන නිසා බැඳීමක් හෝ සබඳතාවක් විධිමත් කිරීමට බිය වෙති. බොහෝ දෙනෙකුට සබඳතා හෝ ආදරය සම්බන්ධයෙන් කනස්සල්ලක් ඇති අතර එය ප්රතික්ෂේප කිරීමට ද හේතු වේ.”
සම්බන්ධතා කාංසාව සැබෑ වන අතර සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය ගැඹුරින් මුල් බැසගත් කම්පනයකින් හෝ අපයෝජන ඉතිහාසයකින් පැමිණිය හැකිය. අනෙක් අතට, කැපවීම-ෆෝබ්, චිත්තවේගීය ප්රතික්ෂේප කිරීම පෙන්විය හැකිය, ඔවුන් මුහුණ දීමට අකමැති ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් වලට බිය විය හැකිය. මෙය අනෙක් අතට, ඒකපාර්ශ්වික සබඳතා, දැඩි තනිකමේ හැඟීම් සහ සබඳතා අනාරක්ෂිතභාවයට මඟ පාදයි.
ප්රතික්ෂේප කිරීම පිටුපස ඇති හේතු හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් එය බියෙන් ඇති වූවක්ද සහ සහතිකයක් අවශ්‍යද යන්න ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ගනුදෙනු කරන්නේ ඔබේ අවශ්‍යතා ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන කෙනෙකු සමඟයි, එවැනි අවස්ථාවක ඔබ එම සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් විය යුතුය.
ඔබගේ SO විසින් ඔබව ප්රතික්ෂේප කරන ප්‍රධාන ලකුණු 10
සම්බන්ධතාවයකදී ප්රතික්ෂේප වීමේ සලකුණු විවිධාකාර වන අතර ඒවා සියුම් විය හැක. මතක තබා ගන්න, හවුල්කරුවෙකු මිතුරන් සමඟ සිටින සෑම අවස්ථාවකම හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබව ප්රතික්ෂේප කරයි යැයි උපකල්පනය කිරීමේ වළට වැටෙන්න එපා.ප්රමාද වැඩ. ඔබගේ වැදගත් අනෙකා විසින් ඔබව ප්රතික්ෂේප කරන බවට සැබෑ සංඥා කිහිපයක් මෙන්න:
1. ඔවුන් සැමවිටම කාර්යබහුලයි
“සහකරුට තමන්ගේ කාලය සහ වෙනම ජීවිතයක් ගත කිරීමට අයිතියක් ඇත, නමුත් ඔවුන්ටද ඔබ සහ සම්බන්ධතාවය සඳහා කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය වේ. හවුල්කරුවෙකු නිරන්තරයෙන් කාර්යබහුල වන අතර ඔබට කිසිදා වේලාවක් නොමැති නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඔබව ප්රතික්ෂේප කරන බවයි. සම්බන්ධතාවය සඳහා කාලය හා ශ්‍රමය වැය කරමින් එකිනෙකා වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම. 'වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවය' යන බොහෝ භාවිතා කරන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඔබව 'කාර්යබහුල' කරන දෙයට පරිබාහිර දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද අදහස් කරයි. සමීප සබඳතාවන්හි සිහිකල්පනාව සැමවිටම වැදගත් වේ.
අවසානයේ, එය ඒකපාර්ශ්වික සබඳතා සහ චිත්තවේගීය ප්රතික්ෂේප කිරීම්වල කොටසක් නොවීම තේරීමකි. තවද, එය සම්බන්ධතාවයකදී ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සලකුණු නිර්ලජ්ජිත ලෙස සිදු කරන කෙනෙකු නොවීම ද තේරීමකි. ඔබට අවශ්ය වූ විට ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින සහ බොහෝ විට ඔබට මුල් තැන දෙන කෙනෙකුට ඔබ සුදුසුයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දෙදෙනාම රැකියාව, පවුල සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත කැපවීම් සමඟ කාර්යබහුල වනු ඇත. වේලාවෙන් වෙලාවට. නමුත් ඒ සියල්ල සමබර සම්බන්ධතාවයක් වන අතර දෙපාර්ශවයේම උත්සාහයකින් තොරව කිසිදු සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියාත්මක නොවේ.
බලන්න: පළමු රැස්වීමේදී පිරිමින් ඔබ ගැන දකින දේවල් 15ක්2. ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඇමතුම් හෝ කෙටි පණිවිඩ වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නැත
අහෝ, අවතාර වේදනාව, ඔවුන් අතුරුදහන් වී ප්රතික්ෂේප කරන විටඕනෑම ආකාරයකින් සන්නිවේදනය කිරීමට. මෙය සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සම්භාව්ය සංඥා වලින් එකකි. සබඳතා සන්නිවේදනය බැඳීම පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, අවතාර එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරන බැවින්, හවුල්කරුවෙකු විසින් මේ ආකාරයෙන් ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබීම නරකම එකක් විය හැකිය.
“පෙළ සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාර ප්රමාද වන අතර ඔවුන් යන්තම් ඔබේ ඇමතුම් ලබා ගන්නේ නැත. සම්බන්ධතාවයකදී දෛනික සන්නිවේදනය වැදගත් වේ - එය ඔබගේ ජීවිතයේ සිදුවන කුඩා (සහ විශාල) දේවල් ගැන ඔබ එකිනෙකා යාවත්කාලීන කරන ආකාරයයි. ඔවුන් අඩුම තරමින් බොහෝ විට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, එය සබඳතා පිරිහීමේ සලකුණු වලින් එකකි, ”පූජා පවසයි.
දැන්, 'කියවන්න' මත පෙළක් ස්වයංක්‍රීයව මඳක් ඉතිරි වේ යැයි අපි නොසිතමු. ඔබ දකින පිරිමියෙකු හෝ ස්ත්‍රියකගෙන් ප්රතික්ෂේප වීමේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. නමුත් එය නිත්‍ය සිදුවීමක් බවට පත් වුවහොත් සහ ඔවුන් සමඟ කිසියම් ආකාරයක සන්නිවේදනයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට දෘශ්‍යමාන ලෙස අරගල කිරීමට සිදුවුවහොත්, එය කමක් නැති බව ඔබ ඔවුන්ට දැනුම් දිය යුතු අතර, මෙය ඔබට රැඳී සිටීමට පවා අවශ්ය සම්බන්ධතාවයක් දැයි සොයා බලන්න.
3. ඔවුන් බොහෝ විට පුනරුච්චාරණය කරන්නේ ඔවුන් කැපවීමට සූදානම් නැති බවයි
හොඳ පැරණි කැපවීම්-ෆෝබ්ස්! ඔවුන් නොමැතිව සබඳතා කතා කොහෙද! මතක තබා ගන්න, යමෙකු කැපවීමට සූදානම් නැතැයි පවසන විට ඔවුන් කිසිදා එසේ නොවන බව සැමවිටම අදහස් නොකෙරේ. නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් සම්බන්ධතාවයේ සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනස් ස්ථානයක සිටින බවයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් මූලික වශයෙන් ඔබට අවශ්ය දේ ප්රතික්ෂේප කරන බවයි.සම්බන්ධතාවය.
“ඔවුන් කැපවීමට සූදානම් නැති ආකාරය නැවත නැවත ප්‍රකාශ කිරීමෙන් අදහස් වන්නේ හවුල්කරුවෙකු දැනටමත් ප්‍රතිරෝධක මාදිලියේ සිටින බවත් ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා නිදහසට කරුණු සොයමින් සිටින බවත් ය,” පූජා අනතුරු අඟවයි.
එය සිදු වූයේ මරීනා සමඟ පමණි. , ඩෙලවෙයාර් හි 30 හැවිරිදි මෘදුකාංග ක්‍රමලේඛකයෙකි. "මාස අටකට වැඩි කාලයක් මම යමෙකුව දුටුවෙමි, අනාගතය හෝ කැපවීම පිළිබඳ මාතෘකාව මතු වූ සෑම අවස්ථාවකම, ඔහු එවැනි කැපවීමකට සූදානම් නැති බව පවසනු ඇත," ඇය පවසයි.
බලන විට පිරිමියෙකු හෝ ස්ත්‍රියකගෙන් ප්රතික්ෂේප වීමේ සලකුනු සඳහා, කැපවීමේ භීතිකාව නිසැකවම ප්‍රවේශම් විය යුතු එකකි. බැඳීම් භීතිකාව සබඳතා තුළ ප්රතික්ෂේප වීමේ බියෙන් ද ඇති විය හැක, එබැවින් ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි සැබවින්ම උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබට ඔවුන්ගේ කැපවීමේ භීතිකාව ගැඹුරින් සොයා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය. එසේ නොවේ නම්, මෙය සම්බන්ධතාවයක් ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සමස්ත සලකුනු ලෙස ගෙන ඉදිරියට යාමට කාලයයි.
4. ඔවුන් වෙනත් අයව දකිනවා
සවන් දෙන්න, අපි සියල්ලෝම විවෘත සබඳතා සහ බහුශ්‍රැතභාවය සඳහායි. , නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ සියලුම පාර්ශ්වයන් අවංකභාවය සහ විශ්වාසවන්තභාවය අනුව දේවල් පවතින තැනට එකඟ වී ඇති බවයි. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් දැකීමට සූදානම් නැති නමුත් ඔබේ සහකරු නම්, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා වන කොන්දේසි ප්රතික්ෂේප කිරීමකි.
“ඔවුන් එය ඔබ සමඟ තරමක් විවෘතව තබා ගන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට අධි අවදානම් ප්රතික්ෂේප කිරීමේ කලාපය ඔවුන්ගේ අන්තයේ සිට,” පූජා පවසයි. ඔවුන් අන් අය දැකීම ගැන අවංක වුවද සහඔබේ පිටුපසට රිංගා නොයන්න, යථාර්ථය නම් මෙය අනියම් සම්බන්ධතාවයක් හෝ වාසි සහිත මිතුරන් ලෙස ඔවුන් සිතීමයි. නැවතත්, එහි වරදක් නැත, ඔබට විවිධ දේවල් අවශ්ය නම් ඔබට රිදවීම පමණක් සිදු වේ. සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීම් වර්ග අතර ඔබට අවශ්ය ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් ගැන එකම පිටුවක නොසිටීම ඇතුළත් වේ. තවද, ඔබ එය ගත යුතු නැත. 
5. ඔවුන් ඔබ සමඟ නිශ්චිත සැලැස්මක් සාදන්නේ නැත
“ඔබ බොහෝ විට ඔවුන්ගේ උපස්ථ සැලැස්ම මිස ප්‍රධාන සැලැස්ම නොවේ නම්, මෙයින් පැහැදිලිවම අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන් සඳහා ප්‍රමුඛතාවයක් නොවන බවයි,” පූජා පෙන්වා දෙයි. සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීම බොහෝ විට පෙන්නුම් කරන්නේ සැලසුම් සකස් කිරීමේදී බලාපොරොත්තු සුන් කරවන නොපැහැදිලි භාවයේ ස්වරූපයෙන් හෝ නිරන්තරයෙන් පුපුරවා හැරීමයි.
“මම මාස කිහිපයක් තිස්සේ යමෙකු දුටුවෙමි, එය කොහේ හෝ යන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. නමුත් පසුව මට තේරුණා ඔහුට මා වෙනුවෙන් වෙලාවක් නැහැ කියලා ඔහු නිතරම මට කියනවා, නමුත් හැමවිටම අනිත් හැමදේටම වෙලාවක් තියෙනවා වගේ,” පොඩ්කාස්ට් නිෂ්පාදකයෙකු වන 33 හැවිරිදි ඇන්ඩි පවසයි.
මිනිසෙකුගෙන් ප්රතික්ෂේප වීමේ සලකුණු හෝ ඔබගෙන් කෙනෙකු සබඳතාවයක් තහවුරු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට කාන්තාවක් වේදනාකාරී විය හැකි අතර අනෙකා සරලව සැලසුම් කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, නිරතුරුවම ඔබව දැකීමට සහ යනාදිය. එබැවින්, ඔබ කුඩා විවේකයක් හෝ දිනයක් සැලසුම් කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් ඔබව නැඟිටුවන්නේ නම් හෝ ඔවුන් කාර්යබහුල බව ඔබට පවසන්නේ නම්, ඉදිරියට යන්න.
6. ඔබ එකිනෙකාගේ පවුලේ අය හෝ සමීප මිතුරන් හමු වී නැත
ඔබට ඔවුන්ගේ මුළු පවුලම එකවර මුණ ගැසිය යුතු නොවේ (දීඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට ඔබට එය සදහටම වළක්වා ගත හැකිය!), නමුත් සැබවින්ම සමීප සම්බන්ධතාවයක් යනු අනෙක් පුද්ගලයා දැන හඳුනා ගැනීමයි, එහි කොටසක් වන්නේ ඔවුන් සමීපව සිටින සහ ඔවුන් දිගු කලක් දන්නා පුද්ගලයින් වෙත ලැබීමයි.
ඔවුන්ගේ යහළුවන් සමඟ ගැවසීමට ඔබව හඳුන්වා දීමක් ගැන සඳහනක් නොමැති නම් හෝ ඔබ ඔවුන්ගේ මව මුණගැසුණු බව සඳහන් කිරීමෙන් ඔවුන් වද හිංසාවලට ලක්වන්නේ නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමේ එක් ලකුණකි. අක්‍රිය පවුලක් ගැන හවුල්කරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ගැන වුවද, එය සාකච්ඡා කිරීම තවමත් සමීපත්වයේ ආකාරයකි.
මෙය විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන්ව හඳුන්වා දී ඇත්නම් සොයා බැලිය යුතු ප්රතික්ෂේප කිරීම් වලින් එකකි. ඔබේ මිතුරන් සහ අවම වශයෙන් ඔවුන් ගැන ඔබේ පවුලේ අයට කතා කරන්න. මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ සම්බන්ධතාවයේ විවිධ ස්ථානවල සිටින බවත්, කලාතුරකින් හොඳින් අවසන් වන විවිධ අපේක්ෂාවන් ඇති බවත් ය.
7. ඔබට සැනසීම සඳහා ඇමතීමට හැකි පළමු පුද්ගලයා ඔවුන් නොවේ
නැහැ, මෙය ඇලෙන සුළු පෙම්වතියක් හෝ පෙම්වතියක් වීම හා සමාන නොවේ. ඔබ යමෙකු සමඟ සිටින විට සහ ඔවුන් ඔබ තුළ සිටින විට, ඔබට නරක දවසක් හෝ විශේෂයෙන් හොඳ දවසක් ඇති විට ඔබට කතා කිරීමට අවශ්ය පළමු පුද්ගලයා ඔවුන් වේ. ඔබට කුඩා සහතිකයක් අවශ්ය වූ විට සැනසීම සඳහා ඔබ වෙත යොමු වීමට අවශ්ය පළමු පුද්ගලයා ඔවුන්ය.
“මට මතකයි මගේ නරක දවස් හැම විටම අවම කරමින් සිටි පිරිමි ළමයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වූ බව,” සැන් හි මානව සම්පත් විධායක නිලධාරිනියක් වන 26 හැවිරිදි නටාලි පවසයි. ෆ්‍රැන්සිස්කෝ, “මම මුලින් ඒ ගැන වැඩිය හිතුවේ නැහැමගේ කනස්සල්ල සහ ප්‍රේරක හෝ මට ඔහුව අවශ්ය වූ ඕනෑම තත්වයක් ගැන කතා කිරීමෙන් මට ආරක්ෂාවක් දැනෙන්නේ නැති බව ඉක්මනින් මට වැටහුණා.”
ඔබේ වැදගත් අනෙකා ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබට ලබා ගත නොහැක – එයයි. සම්බන්ධතාවයක දරුණුතම යථාර්ථයන්ගෙන් එකක්. නමුත් සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමේ එක් ප්‍රධාන සලකුණක් නම්, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට අවශ්ය විටෙක එහි නොසිටීම හෝ අවශ්ය අවස්ථාවලදී ඔබව ඉවත් කර හැරීමයි. 
8. ඔවුන්ට ශාරීරිකව සමීප වීමට අවශ්ය වන්නේ කලාතුරකිනි
ශාරීරික සමීපත්වය සම්බන්ධතාවයක විශාල කොටසක් වන අතර මෙයට ලිංගික නොවන ස්පර්ශයන් ඇතුළත් වේ. දැන් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් හුදෙක් PDA වෙත නොපැමිණීම හෝ ඔවුන් පොදුවේ භෞතික ස්පර්ශය සමඟ අපහසුතාවයට පත්වීමට ඉඩ ඇත, මෙම අවස්ථාවෙහිදී එය යම් අවස්ථාවක දී ගරු කිරීමට සහ කතා කිරීමට යමක් වේ. නමුත් ඔවුන් විශේෂයෙන් අල්ලාගෙන සිටින්නේ දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. ඔබ වෙතින් ආපසු. සමහර විට ඔවුන් තම මිතුරන් සමඟ ශාරීරිකව හා ඝෝෂාකාරීව සිටීම සහ වෙනත් පුද්ගලයින් වැළඳ ගැනීමෙන් හොඳ නමුත් කලාතුරකින් ඔබව ස්පර්ශ කරයි. සමහර විට ඔබ ඔවුන්ගේ අත අල්ලා ගැනීමට යන සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන් ඉවතට යනවා විය හැකිය.
ශාරීරික ප්රතික්ෂේප කිරීම විශේෂයෙන් හානියක් විය හැකිය, එබැවින් ඔබ ඔවුන්ව පලවා හැරීමට අදහස් නොකරන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඔබ සමඟ සමීපව සිටීමට උනන්දු නොවන බවයි. තවද, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීමේ සංඥා වලින් එකකි. භෞතික ස්පර්ශ ආදර භාෂාව සෑම කෙනෙකුටම නොවේ, කෙසේ වෙතත්, මෙය සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමේ එක් වර්ගයක් විය හැකි නමුත්, ඒ ගැන පෙර සංවාදයක් පැවැත්වීම වටී.ඕනෑම දෙයක් උපකල්පනය කරමින්.
බලන්න: පෙම්වතා සඳහා හුරුබුහුටි සටහන් 50 ක්9. ඔබට කතා කිරීමට අවශ්ය සෑම විටම ඒවා වසා දමයි
ඔබට අනාගතය ගැන සාකච්ඡා කිරීමට හෝ කිසියම් ආකාරයක අර්ථවත් සංවාදයක් කිරීමට අවශ්ය වුවත්, ඒවා වහාම වසා දමයි. සමහරවිට ඔබ ඔවුන්ගේ අතීත සබඳතා හෝ ඔවුන්ගේ ළමා කාලය ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය, නමුත් ඔවුන් බෙදා ගැනීමට කැමැත්තක් නොදක්වයි.
මෙය ඔවුන්ගේ පැත්තෙන් සබඳතා ප්රතික්ෂේප කිරීමේ බියෙන් ද ඇති විය හැක. ඔවුන් ඔවුන්ගේ අතීතයේ අප්රසන්න ලෙස පෙනෙන දේවල් බෙදාගන්නේ නම්, ඔබ ඒවා ප්රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි ඔවුන් බිය විය හැකිය. ඔබට එවැනි සැලසුම් නොමැති වුවද, ඔබ ඔවුන්ව ප්රතික්ෂේප කිරීමට පෙර ඔබව ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් ඔවුන් රිදවීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
මිනිසුන් ඔවුන්ගේ කථා, ඔවුන්ගේ අතීතය සහ (බලාපොරොත්තුවෙන්) බෙදාගත් දර්ශන බෙදා ගන්නා විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගනී. අනාගතය, පුද්ගලයන් වශයෙන් සහ යුවලක් ලෙස. එබැවින්, බරපතල සංවාදයක් ඇති වන මිනිත්තුවේදී ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය වසා දමන්නේ නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම සබඳතාවයේ රතු කොඩියක් සහ සම්බන්ධතාවයක ප්රතික්ෂේප කිරීම් වර්ග වලින් එකකි.
10. එකට සිටින විට පවා ඔබට තනිකමක් දැනේ.
සම්බන්ධතාවයක සිටියදී පවා ඔබට තනිකඩ බවක් දැනෙනවාද? ඔබ යහන මත ඔබේ සහකරු අසල වාඩි වී සිටින නමුත් ඔබට කිසි විටෙකත් තනිකමක් දැනී නැද්ද? හොඳ සබඳතාවයකට ඔබ එකිනෙකා සමඟ බැඳී සිටින බව ඔබ දන්නා එම මට්ටමේ සමීප සබඳතාවයක් අවශ්ය වේ.
අනාගතය සදහටම අවිනිශ්චිත බැවින් ඔබ සදහටම එකට සිටින බව මින් අදහස් නොවේ, නමුත් එය තිබිය යුතුය.