თქვენ იფიქრებთ, რომ როდესაც ურთიერთობაში იქნებით, უარის თქმის შეწყვეტა შეგიძლიათ. ასეთი იღბალი არ არის. უარის თქმამ შეიძლება მახინჯი თავი აიწიოს ინტიმურ ურთიერთობებში და ურთიერთობაში უარყოფის ნიშნები მრავალფეროვანია. ეს არ არის იგივე, რაც ტინდერის მატჩის მოჩვენება, მაგრამ მაინც მტკივა, შესაძლოა უფრო მეტადაც.

პარტნიორის მიერ უარყოფილი გრძნობა, მიუხედავად იმისა, ორივემ განსაზღვრა ურთიერთობა, შეიძლება იყოს მტკივნეულიც და დამაბნეველი. ურთიერთობაში უარყოფის ნიშნები ზოგჯერ შეიძლება იყოს ბუნდოვანი და არათანმიმდევრული, რაც გაინტერესებთ რას ნიშნავს ეს, აგზავნიან თუ არა ისინი შერეულ სიგნალებს და რას ნიშნავს ეს თქვენი ურთიერთობისთვის. ასევე, რა უნდა გააკეთოთ მსოფლიოში, როდესაც სიყვარული ან მოწონება მოულოდნელად გაცივდება?

თქვენს გონებაში უამრავი კითხვა გაჩნდება და ჩვენ გარანტიას გაძლევთ, რომ პასუხები სულაც არ იქნება სასიამოვნო ან ის, რისი მოსმენაც გსურთ. , უფრო ჯანსაღია ურთიერთობაში სიცხადე, ვიდრე მუდმივ, არასასიამოვნო გაურკვევლობაში ყოფნა.

ჩვენ ვესაუბრეთ ემოციური ჯანმრთელობისა და გონების აზროვნების მწვრთნელს პუჯა პრიამვადას (სერთიფიცირებული ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარების მიმართულებით ჯონ ჰოპკინსის ბლუმბერგის სკოლისგან. საზოგადოებრივი ჯანდაცვისა და სიდნეის უნივერსიტეტი), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციებში ქორწინების გარეშე ურთიერთობების, დაშლის, განშორების, მწუხარებისა და დანაკარგების შესახებ. მან ხაზი გაუსვა ურთიერთობაში უარის თქმის ნიშნებს და როგორ უნდა მოგვარდეს ეს წაგების გარეშეგონებრივი და ემოციური კავშირი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს უსაფრთხოდ და მათთან კავშირში მაშინაც კი, როცა ერთად არ ხართ, ვიდრე ურთიერთობაში უარყოფის ნიშნების მიმღები.

თუ ურთიერთობაში თავს მარტოდ გრძნობთ. , უარყოფილი და უბედური მაშინაც კი, როცა ერთად ხართ, თქვენს ურთიერთობაში არის უფსკრული, რომლის მოგვარებაც გჭირდებათ. ხანდახან ურთიერთობაში უარყოფის სახეები შეიძლება იგრძნოთ მაშინაც კი, თუ არაფერი უთქვამთ, და ხშირად ეს ის გრძნობებია, რომლებიც ყველაზე მეტად ღრმად უნდა შეხედოთ.

როგორ გავუმკლავდეთ უარყოფას - ექსპერტების რჩევები

მაშ, რას აკეთებთ, როცა გაიგებთ, რომ პარტნიორი უარყოფს? აზრი არ აქვს ცალმხრივ ურთიერთობებში ყოფნას ან მუდმივ ემოციურ უარყოფას მნიშვნელოვანი სხვისგან. დროა დაიბრუნოთ თქვენი მოჯო და მიიღოთ ზომები. აი, რამდენიმე რამ, რასაც პუჯა ურჩევს უარის თქმას:

1. აღიარეთ თქვენი ემოციები

დაასახელეთ თქვენი ემოციები და აღიარეთ ისინი. არ აქვს მნიშვნელობა რას გრძნობთ - სიბრაზე, წყენა, იმედგაცრუება, სევდა, დანაკარგი, მწუხარება თუ მრავალჯერადი ემოციები - მიეცით მათ საშუალება მოგცეთ და იგრძნოთ ისინი. ნუ ეცდებით რაიმეს დათრგუნვას, თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ განიკურნოთ.

2. იფიქრეთ უარყოფაზე, როგორც შესაძლებლობაზე

უარყოფა, თუმცა მტკივნეული გამოცდილება, ყოველთვის შეიძლება იყოს გზა უკეთესისკენ, იყავი უკეთესი. იფიქრეთ მასზე, როგორც დროებით წარუმატებლობაზე, საიდანაც ისწავლით გახდეთ უფრო ძლიერი, მეტითავდაჯერებული ადამიანი, რომელმაც იცის რა უნდა და კომპრომისზე არ წავა. ან, შესაძლოა, ისწავლოთ რთული, ღრმა საუბრები თქვენს პარტნიორთან და აიძულოთ ისინი დაინახონ, რომ ისინი ტკივილს გაყენებენ და იპოვონ გზა უკეთესობისკენ. ნებისმიერ შემთხვევაში, უარყოფა შეიძლება იყოს ძირითადი სასწავლო გამოცდილება.

3. მოექეცით საკუთარ თავს თანაგრძნობით

თქვენ იცით, რომ ჩვენ გვიყვარს გარკვეული საკუთარი თავის სიყვარული აქ, ბონოში. როგორც ვთქვით, უარის თქმა იწვევს ურთიერთობებში დაბალ თვითშეფასებას. უარყოფა არანაირად არ განსაზღვრავს თქვენ, ასე რომ იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. გააკეთე ისეთი რამ, რაც გაბედნიერებს, დაიმახსოვრე, რომ უფრო მეტად ხარ როგორც ადამიანი, ვიდრე ის, ვინც უარყოფილია.

4. ზედმეტად პირადად ნუ მიიღებ

„ეს შენ არ ხარ, მე ვარ“ შეიძლება მართლაც იყოს ხანდახან. დაიმახსოვრე, უმჯობესია თავიდანვე უარი თქვან, ვიდრე იმ ადამიანთან, ვისთანაც ურთიერთობის თავსებადობა არ გაქვთ. დაიმახსოვრე, რომ არ ხარ არაადეკვატური როგორც პიროვნება ან როგორც პარტნიორი, შესაძლოა უბრალოდ არ ხარ მათთვის შესაფერისი ადამიანი. ან იქნებ ისინი არ არიან იმ ადგილას, სადაც ისინი მზად არიან მიიღონ შენი და შენი სიყვარული.

ურთიერთობებში უარის თქმა შეიძლება ემოციურ უბედურებას ჰგავს და ნორმალურია, თუ თქვენი თავდაპირველი რეაქცია არის თქვენი შეურაცხყოფა. პარტნიორი ან სასოწარკვეთილებაში ჩაიძიროს. მაგრამ გონივრული უნდა გვახსოვდეს, რომ მათი ქმედებები შეიძლება მომდინარეობდეს საკუთარი შიშებისა და დაუცველობისგან და ასევე, რომ მათი უარყოფა შეიძლება იყოსარაფერი აქვს საერთო იმასთან, თუ ვინ ხარ შენ, როგორც პიროვნება.

ძირითადი მინიშნებები

• ურთიერთობაში უარყოფის ნიშნებია კონკრეტული გეგმების შეუსრულებლობა, მომავალზე ლაპარაკის უკმარისობა და დახურვა. ემოციურად დაქვეითება
• უარყოფის მიზეზები შეიძლება იყოს ინდივიდუალური დაუცველობა და შიშები, ბავშვობის ტრავმა ან უბრალოდ ვალდებულების შიში
• უარყოფის დასაძლევად, იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ, ნათლად დაინახეთ ყველაფერი და გახსოვდეთ, რომ უარყოფა არ განსაზღვრავს თქვენ

ძნელია უარი თქვა შენს ნაბიჯზე, რაც არ უნდა თავდაჯერებული ხარ. ჩვენ ყველას გვსურს ვიგრძნოთ თავი სასურველად, საყვარლად და სანუკვარად. მაგრამ როგორც კი დაინახავთ და აღიარებთ უარყოფის ნიშნებს, უკეთ გექნებათ წარმოდგენა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამას და იმედია, შეძლებთ ამის გაკეთებას ღირსეულად და კეთილგანწყობით, როგორც საკუთარი თავის, ასევე თქვენი პარტნიორის მიმართ, თუნდაც ეს ნიშნავს დასრულებას. ტოქსიკური ურთიერთობა>

რა იწვევს ურთიერთობაში უარყოფას

ურთიერთობაში უარყოფის ნიშნები ასევე შეიძლება იყოს ურთიერთობის დაქვეითების ნიშნები. მაგრამ რა არის ამ უარყოფის საფუძველი? რა იწვევს ადამიანებს პარტნიორის გვერდის ავლას?

„უარყოფა შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს“, ამბობს პუჯა. „ზოგიერთ ადამიანს ეშინია ერთგულების ან ურთიერთობის ფორმალიზების, რადგან ფიქრობს, რომ მათი თავისუფლება შეიზღუდება. ბევრს აქვს შფოთვა ურთიერთობებთან ან სიყვარულთან დაკავშირებით და ეს ასევე იწვევს უარყოფას.”

ურთიერთობის შფოთვა რეალურია და ურთიერთობებში უარის თქმის შიში შეიძლება გამოწვეული იყოს ღრმად ფესვგადგმული ტრავმით ან ძალადობის ისტორიით. მეორეს მხრივ, ერთგულების ფობი შეიძლება აჩვენოს ემოციური უარყოფა, ეშინია ცვლილებების მათ ცხოვრებაში, რომლებსაც არ სურთ გაუმკლავდნენ. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ცალმხრივ ურთიერთობებს, ინტენსიური მარტოობის განცდას და ურთიერთობის დაუცველობას.

მნიშვნელოვანია, სცადოთ და დაადგინოთ უარის მიზეზი, რათა იცოდეთ, ეს შიშიდან გამომდინარეობს და საჭიროებს თუ არა დარწმუნებას, თუ თქვენ უბრალოდ საქმე გაქვთ ადამიანთან, რომელიც არ ზრუნავს თქვენს საჭიროებებზე, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დატოვოთ ეს ურთიერთობა.

ტოპ 10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უარყოფთ თქვენი SO

უარყოფის ნიშნები ურთიერთობაში მრავალფეროვანია და შეიძლება იყოს დახვეწილი. გაითვალისწინეთ, ნუ ჩავარდებით იმ ორმოში, რომ იფიქროთ, რომ პარტნიორი უარყოფს თქვენ ყოველ ჯერზე, როცა ისინი მეგობრებთან ერთად არიან ან რეალურად არიანგვიან მუშაობს. აქ არის რამოდენიმე რეალური ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უარყოფთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის მიერ:

1. ისინი ყოველთვის არიან დაკავებული

„პარტნიორს აქვს უფლება ჰქონდეს თავის დროზე და ცალკე ცხოვრებაზე, მაგრამ მათ ასევე უნდა გამოვყოთ დრო თქვენთვის და ურთიერთობისთვის. თუ პარტნიორი გამუდმებით დაკავებულია და შენთვის დრო არ აქვს, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ის შენზე უარს ამბობს“, - ამბობს პუჯა. ერთმანეთის წინაშე ყოფნა ურთიერთობაში დროისა და ძალისხმევის დახარჯვით. ხშირად გამოყენებული ფრაზა „სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი“ ასევე გულისხმობს იმაზე ფოკუსირებას, რაც არ არის „დაკავებული“. ინტიმურ ურთიერთობებში გონებამახვილობა ყოველთვის მნიშვნელოვანია.

საბოლოოდ, ეს არის არჩევანი, არ იყოთ ცალმხრივი ურთიერთობების ნაწილი და ემოციური უარყოფა. და, ასევე, არჩევანია არ იყოთ ის, ვისი ქცევაც აშკარად გამოხატავს უარყოფის ნიშნებს ურთიერთობაში. თქვენ იმსახურებთ ისეთ ადამიანს, რომელიც გამოგიჩნდებათ როცა გჭირდებათ და ხშირ შემთხვევაში პირველ ადგილზე დააყენებთ.

რა თქმა უნდა, ერთი ან ორივე დაკავებული იქნება თქვენი ურთიერთობის მიღმა სამუშაოთი, ოჯახით და ვალდებულებებით. დროდადრო. მაგრამ ეს ყველაფერი დაბალანსებულ ურთიერთობას ეხება და არცერთი ურთიერთობა არ გამოდგება ორივე მხარის ძალისხმევის გარეშე.

2. ისინი არასოდეს პასუხობენ ზარებს ან ტექსტებს

ოჰ, მოჩვენებების აგონია, როდესაც ისინი უბრალოდ ქრებიან და უარს ამბობენნებისმიერი გზით კომუნიკაცია. ეს ურთიერთობაში უარყოფის ერთ-ერთი კლასიკური ნიშანია. პარტნიორის მიერ ამგვარად უარყოფის გრძნობა შესაძლოა ერთ-ერთი ყველაზე ცუდია, რადგან ურთიერთობის კომუნიკაცია განუყოფელია კავშირის შესანარჩუნებლად და აჩრდილი მთლიანად უარყოფს მას.

„მათი პასუხები ტექსტებზე დაგვიანებულია და ისინი ძლივს იღებენ თქვენს ზარებს. ყოველდღიური კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში - ეს არის ის, თუ როგორ განაახლებთ ერთმანეთს პატარა (და დიდ) საქმეებზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში. თუ ისინი არ რეაგირებენ, სულ მცირე, უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ურთიერთობის დაქვეითების ერთ-ერთი ნიშანი,” - ამბობს პუჯა.

ახლა, მოდით, არ ვივარაუდოთ, რომ ტექსტი ცოტა ხნით ავტომატურად რჩება „წაკითხვაზე“. მიუთითებს უარყოფის ნიშნებს იმ კაცის ან ქალის მხრიდან, რომელსაც თქვენ ხედავთ. მაგრამ თუ ეს ჩვეულებრივი მოვლენა ხდება და აშკარად მოგიწევთ ბრძოლა მათთან რაიმე სახის კომუნიკაციის გასამყარებლად, თქვენ უნდა აცნობოთ მათ, რომ ეს არაუშავს და შემდეგ გაარკვიოთ, გსურთ თუ არა ეს ურთიერთობა, რომელშიც დარჩენა გსურთ. 1>

3. ისინი ხშირად იმეორებენ, რომ მზად არ არიან ვალდებულებისთვის

კარგი ძველი ვალდებულებების ფობიები! სად იქნებოდა ურთიერთობაზე საუბარი მათ გარეშე! გაითვალისწინეთ, ვინმე ამბობს, რომ მზად არ არის ვალდებულებისთვის, შეიძლება ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ არასოდეს იქნება. მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ისინი ურთიერთობისა და ცხოვრების განსხვავებულ ეტაპზე არიან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ძირითადად უარყოფენ იმას, რაც თქვენ გჭირდებათ.ურთიერთობა.

„განმეორებითი განცხადებები იმის შესახებ, რომ ისინი მზად არ არიან ვალდებულებისთვის, შეიძლება ნიშნავს, რომ პარტნიორი უკვე წინააღმდეგობის რეჟიმშია და ეძებს საბაბს უარის თქმისთვის“, აფრთხილებს პუჯა.

ეს ახლახან მოხდა მარინასთან. 30 წლის პროგრამული უზრუნველყოფის პროგრამისტი დელავერიდან. „რვა თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ვხვდებოდი ვინმეს და ყოველთვის, როცა მომავლის ან ვალდებულების თემა წამოიჭრებოდა, ის ამტკიცებდა ან ამბობდა, რომ უბრალოდ არ იყო მზად ასეთი ვალდებულებისთვის“, ამბობს ის.

როდესაც ეძებდა. მამაკაცის ან ქალის უარყოფის ნიშნების გამო, ვალდებულების ფობია ნამდვილად არის სიფრთხილე. ვალდებულების ფობია შეიძლება მომდინარეობდეს ურთიერთობებში უარის თქმის შიშითაც, ასე რომ, თუ თქვენ ნამდვილად გაინტერესებთ ისინი, შეიძლება გინდოდეთ ჩაღრმავდეთ მათი ვალდებულების ფობიაში. თუ არა, დროა გადავიდეთ და მივიღოთ ეს, როგორც ურთიერთობაში უარის თქმის საერთო ნიშნები.

4. ისინი ხედავენ სხვა ადამიანებს

მისმინეთ, ჩვენ ყველანი ღია ურთიერთობებისა და პოლიამორის მომხრე ვართ. , მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ურთიერთობა(ებ)ში ჩართული ყველა მხარე თანხმდება იმაზე, თუ სად არის საქმე პატიოსნებისა და ერთგულების თვალსაზრისით. თუ თქვენ არ ხართ მზად სხვა ადამიანების ნახვისთვის, მაგრამ თქვენი პარტნიორი მზად არის, ეს არის თქვენი ურთიერთობის პირობების უარყოფა.

„თუ ისინი თქვენთან ურთიერთობას საკმაოდ ღიად ინარჩუნებენ, თქვენ სავარაუდოდ მაღალი რისკის უარყოფის ზონა მათი ბოლოდან“, - ამბობს პუჯა. მაშინაც კი, თუ ისინი გულწრფელები არიან სხვა ადამიანების დანახვაში დაზურგს უკან არ შემოიპაროთ, რეალობა ისაა, რომ მათ ჰგონიათ, რომ ეს არის ჩვეულებრივი ურთიერთობა ან მეგობრები სარგებლით. ისევ და ისევ, ამაში ცუდი არაფერია, თუ არ გინდათ სხვადასხვა რამ, რაც მხოლოდ თქვენ დაზარალდება. ურთიერთობაში უარის თქმის სახეები მოიცავს იმას, რომ არ იყოთ ერთსა და იმავე გვერდზე იმაზე, თუ როგორი ურთიერთობა გსურთ. და თქვენ არ გჭირდებათ ამის მიღება.

5. ისინი არ ადგენენ რაიმე კონკრეტულ გეგმებს თქვენთან ერთად

„თუ ხშირად მათი სარეზერვო გეგმა ხარ და არა მთავარი გეგმა, ეს აშკარად ნიშნავს, რომ მათთვის პრიორიტეტი არ ხარ“, - აღნიშნავს პუჯა. ურთიერთობაში უარის თქმა ხშირად ვლინდება იმედგაცრუებული გაურკვევლობის სახით, როდესაც საქმე გეგმების შედგენას ეხება, ან უბრალოდ გამუდმებით აფუჭებენ.

„რამდენიმე თვე ვიღაცას ვხვდებოდი და თითქოს სადღაც მიდიოდა. მაგრამ შემდეგ მივხვდი, რომ ის გამუდმებით მეუბნებოდა, რომ ჩემთვის დრო არ ჰქონდა, მაგრამ, როგორც ჩანს, ყოველთვის ჰქონდა დრო სხვა ყველაფრისთვის“, - ამბობს ენდი, 33 წლის, პოდკასტის პროდიუსერი.

უარყოფის ნიშნები მამაკაცის მხრიდან. ან ქალი შეიძლება იყოს მტკივნეული, როდესაც ერთი თქვენგანი ცდილობს ურთიერთობის გამყარებას, მეორე კი უბრალოდ უარს ამბობს გეგმების შედგენაზე, თანმიმდევრულად დანახვაზე და ა.შ. ასე რომ, თუ ყოველ ჯერზე, როცა გეგმავთ მინი შესვენებას ან პაემანს, ისინი ადგებიან ან გეუბნებიან, რომ დაკავებულია, განაგრძეთ.

6. თქვენ არ შეხვედრიხართ ერთმანეთის ოჯახს ან ახლო მეგობრებს

არა, რომ თქვენ უნდა შეხვდეთ მათ მთელ დიდ ოჯახს ერთდროულად (ფაქტია, იქნებ სამუდამოდ თავიდან აიცილო ეს!), მაგრამ ჭეშმარიტად ინტიმური ურთიერთობა არის სხვა ადამიანის გაცნობა და ამის ნაწილია იმ ადამიანებთან ურთიერთობა, ვისთანაც ახლოს არიან და რომლებსაც დიდი ხანია იცნობენ.

თუ არ არის ნახსენები, რომ გაგაცნობთ მათ მეგობრებთან ერთად გასართობად, ან თუ მათი დედასთან შეხვედრის ხსენება მათ ჭინჭრის ციებამდე აგდებს, ეს ნამდვილად არის ურთიერთობაში უარყოფის ერთ-ერთი ნიშანი. მაშინაც კი, თუ ეს ყველაფერი პარტნიორთან დისფუნქციურ ოჯახზე საუბარია, ამის განხილვა მაინც ინტიმური ურთიერთობის ფორმაა.

ეს განსაკუთრებით უარყოფის ერთ-ერთი სახეობაა, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ მათ გააცნოთ. თქვენს მეგობრებს და მათ შესახებ მაინც ისაუბრეთ თქვენს ოჯახთან. ეს მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ ურთიერთობის სხვადასხვა ადგილას ხართ და განსხვავებული მოლოდინები გაქვთ, რაც იშვიათად მთავრდება კარგად.

7. ისინი არ არიან პირველი ადამიანი, ვისაც შეგიძლიათ კომფორტისთვის დაურეკოთ

არა, ეს არ არის იგივე, რაც იყო შეყვარებული ან შეყვარებული. როცა ვინმეს უყვარხართ და ის გიყვართ, ის პირველია, ვისთანაც გსურთ საუბარი, როცა ცუდი დღე გაქვთ, ან თუნდაც განსაკუთრებით კარგი დღე. ისინი ნამდვილად არიან პირველი ადამიანი, ვისაც გინდათ მიმართოთ კომფორტისთვის, როცა ცოტა დამშვიდება გჭირდებათ.

„მახსოვს შევხვდი ბიჭს, რომელიც ყოველთვის ამცირებს ჩემს ცუდ დღეებს“, ამბობს ნატალი, 26 წლის, ადამიანური რესურსების აღმასრულებელი სანტიდან. ფრანცისკო, ”თავიდან ამაზე ბევრი არ მიფიქრია, მაგრამმალე მივხვდი, რომ თავს დაცულად არ ვგრძნობდი ჩემს შფოთვაზე და გამომწვევ მიზეზებზე ან ნებისმიერ სიტუაციაზე საუბრისას, როცა ის მჭირდებოდა. ურთიერთობის ერთ-ერთი უმძიმესი რეალობა. მაგრამ ურთიერთობაში უარის თქმის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი ის არის, რომ სხვა ადამიანი არასოდეს არის იქ, როცა გჭირდება, ან გაგისწორებს საჭიროების დროს.

8. მათ იშვიათად სურთ ფიზიკურად იყვნენ ინტიმური

ფიზიკური სიახლოვე ურთიერთობის დიდი ნაწილია და ეს მოიცავს არასექსუალურ შეხებას. ახლა, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, რომ ისინი უბრალოდ არ არიან PDA-ში ან საერთოდ არ უხერხულნი არიან ფიზიკურ შეხებასთან დაკავშირებით, ამ შემთხვევაში რაღაც მომენტში პატივისცემა და ლაპარაკი ღირს. მაგრამ თქვენ გაიგებთ, თუ ისინი კონკრეტულად უჭირავთ შენგან უკან. შესაძლოა, ისინი კარგად არიან მეგობრებთან ერთად ფიზიკურად და მღელვარე და სხვა ადამიანებთან ჩახუტებაში, მაგრამ იშვიათად გეხებიან. შესაძლოა, ყოველ ჯერზე, როცა მათ ხელის დასაჭერად მიდიხართ, ისინი შორდებიან.

ფიზიკური უარყოფა შეიძლება განსაკუთრებით მტკივნეული იყოს, ამიტომ გახსოვდეთ, რომ ეს არ ნიშნავს, რომ მოგერიდოთ, მაგრამ ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ მათ არ სურთ თქვენთან ინტიმური ურთიერთობა. და, ეს ნამდვილად არის ურთიერთობაში უარყოფის ერთ-ერთი ნიშანი. ფიზიკური შეხების სიყვარულის ენა ყველასთვის არ არის, ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობაში უარის ერთ-ერთი სახეობა, ღირს ამაზე ადრე საუბარი.რაიმეს ვარაუდით.

9. ისინი ითიშებიან, როცა თქვენ გინდათ საუბარი

მიუხედავად იმისა, გსურთ მომავლის განხილვა ან რაიმე სახის მნიშვნელოვანი საუბარი, ისინი მაშინვე იხურება. შესაძლოა, თქვენ ცდილობთ ისაუბროთ მათ წარსულ ურთიერთობებზე ან ბავშვობაზე, მაგრამ მათ უბრალოდ არ სურთ გაზიარება.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მათი მხრიდან ურთიერთობებში უარყოფის შიშითაც. მათ შეიძლება ეშინოდეთ, რომ თუ ისინი გაიზიარებენ წარსულის რაღაცეებს, რომლებიც არასასიამოვნო ჟღერს, თქვენ მათ უარს იტყვით. შესაძლოა, ისინი უბრალოდ ცდილობენ თავი აარიდონ ზიანის მიყენებას თქვენზე უარის თქმით, სანამ თქვენ უარვყოფთ მათ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გაქვთ ასეთი გეგმები.

ჯანსაღი ურთიერთობები იქმნება, როდესაც ადამიანები უზიარებენ თავიანთ ისტორიებს, წარსულს და (იმედია) გაზიარებულ ხედვებს. მომავალს, როგორც ინდივიდებს, ასევე წყვილს. ასე რომ, თუ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ემოციებს ხსნის სერიოზული საუბრის მომენტში, ეს ნამდვილად არის ურთიერთობის წითელი დროშა და ურთიერთობაში უარყოფის ერთ-ერთი სახე.

10. ერთად გრძნობთ თავს მარტოდ.

ერთობის დროსაც კი თავს მარტოდ გრძნობთ? პარტნიორის გვერდით ზიხარ დივანზე და მაინც არასდროს გიგრძვნია თავი მარტოდ? კარგ ურთიერთობას სჭირდება სიახლოვის ის დონე, სადაც იცით, რომ ერთმანეთთან ხართ დაკავშირებული.

ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ სამუდამოდ ერთად იქნებით, რადგან მომავალი სამუდამოდ გაურკვეველია, მაგრამ უნდა არსებობდეს