သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးသည်နှင့် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းအတွက် သင်စိုးရိမ်မှုရပ်တန့်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်လိမ့်မည်။ ဒီလိုကံမျိုး မရှိပါဘူး။ ငြင်းဆိုခြင်းသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်း၏ရုပ်ဆိုးသောဦးခေါင်းကို ကျောခိုင်းစေပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ အများအပြားရှိသည်။ Tinder ပွဲက သရဲတစ္ဆေသရဲခံရတာနဲ့ မတူပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပိုတောင် တုန်လှုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးကို သတ်မှတ်ပေးထားသည်ဖြစ်စေ မပေးသည်ဖြစ်စေ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ ငြင်းပယ်ခြင်းခံရသည့် ခံစားချက်သည် နှစ်ဦးစလုံး နာကျင်နိုင်ပြီး၊ ရှုပ်ထွေးသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မရေမတွက်နိုင်ဖြစ်ပြီး ကွဲလွဲနေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ရောထွေးသောအချက်ပြမှုများကို ပေးပို့ခြင်းရှိမရှိ၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို အံ့သြစေသည်။ ထို့အပြင်၊ အချစ် သို့မဟုတ် နှစ်သက်မှု ရုတ်တရက် အေးစက်သွားသောအခါတွင် သင် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင့်စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းများစွာ ရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး အဖြေများသည် နှစ်သက်ဖွယ်မဟုတ်ပါ သို့မဟုတ် သင်ကြားချင်သည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အာမခံနေချိန်တွင်၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ပြတ်သားသော၊ မသက်မသာဖြစ်နေခြင်းထက် ဆက်ဆံရေးတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိခြင်းက ပိုကျန်းမာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg School မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရထားသော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနှင့် ဆစ်ဒနီတက္ကသိုလ်) သည် အိမ်ထောင်ကွဲများကိစ္စ၊ လမ်းခွဲခြင်း၊ ခွဲခွာခြင်း၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို အထူးပြုသော၊ သူမသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းလက္ခဏာအချို့နှင့် အရှုံးမပေးဘဲ ကိုင်တွယ်နည်းတို့ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု သည် သင် အတူမရှိသည့်တိုင် ၎င်းတို့နှင့် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာများကို ခံယူခြင်းထက် ခံစားရစေသည် ။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အထီးကျန်နေပါက၊ ငြင်းပယ်ခံရပြီး သနားစရာကောင်းတာက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ချောက်ချားစရာတစ်ခုရှိနေတယ်။ တစ်ခါတရံတွင်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းအမျိုးအစားများကို တစ်စုံတစ်ရာမပြောခဲ့လျှင်ပင် ခံစားရနိုင်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့သည် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သောခံစားချက်များဖြစ်သည်။

ငြင်းဆိုခြင်းကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်နည်း – ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များ

ဒါဆို လက်တွဲဖော်က ပယ်ချခံရတာကို သိတာနဲ့ သင်ဘာလုပ်မလဲ။ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသောအခြားသူတစ်ဦးထံမှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ငြင်းပယ်ခြင်းကို အဆက်မပြတ်ကြုံတွေ့နေရခြင်းမှာ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါ။ သင်၏ မိုဂျိုကို ပြန်လည်ရယူပြီး အရေးယူရန် အချိန်တန်ပြီ။ Pooja သည် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရန် အကြံပြုထားသည့် အချို့အရာများဖြစ်သည်-

1. သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို အမည်ပေးပြီး ၎င်းတို့ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ သင်ဘယ်လိုခံစားရနေပါစေ – ဒေါသ၊ နာကျင်စေမှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဆုံးရှုံးမှု၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်များစွာကို – ၎င်းတို့အားလုံးကို သင့်အပေါ် လျှော်ဖွပ်စေပြီး ခံစားခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ မည်သည့်အရာကိုမျှ ဖိနှိပ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ သက်သာပျောက်ကင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

၂။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် တွေးတော

ငြင်းပယ်ခြင်းသည် နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် လမ်းစအမြဲရှိနိုင်သည်။ ပိုကောင်းပါစေ။ ပိုသန်မာလာဖို့ သင်ယူရမယ့် ယာယီဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုလို့ ယူဆပါ။သူတို့လိုချင်တာကို သိပြီး အလျှော့ပေးမယ့်သူကို ယုံကြည်မှုရှိတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ခက်ခဲနက်နဲတဲ့ စကားပြောဆိုမှုတွေလုပ်ဖို့ သင်ယူပြီး သူတို့ သင့်ကို နာကျင်စေတယ်ဆိုတာကို သိစေပြီး အရာတွေကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် ကြီးမားသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

3. သင့်ကိုယ်သင် သနားကြင်နာမှုဖြင့် ဆက်ဆံပါ

Bono တွင် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်မိမိချစ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ငြင်းဆိုခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု နည်းပါးစေပါသည်။ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် သင့်အား မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မသတ်မှတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာပါ။ သင်ပျော်ရွှင်စေမည့်အရာများကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ၊ ငြင်းပယ်ခံရသူထက် သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောလူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

၄။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်

“ဒါ မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ” လို့ တစ်ခါတရံ အမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်တွင် ဆက်ဆံရေး လိုက်ဖက်မှုမရှိသော သူနှင့် အတူရှိနေခြင်းထက် အစပိုင်းတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း သတိရပါ။ သင်သည် လူတစ်ဦးအဖြစ် သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်အဖြစ် မလုံလောက်ကြောင်း သတိရပါ၊ သင်သည် ၎င်းတို့အတွက် မှန်ကန်သောလူမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ သို့မဟုတ် သူတို့သည် သင့်နှင့် သင့်အချစ်ကို လက်ခံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော သူတို့၏ဘဝတွင် မရှိကြပေ။

ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးဆိုးတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပြီး သင်၏ ကနဦးတုံ့ပြန်မှုသည် သင့်အား ပြင်းထန်စွာ ပြစ်တင်ပြောဆိုပါက ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ လက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်လက်ပျက် နစ်မြုပ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများမှ ဆင်းသက်လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ငြင်းပယ်ခံရမှုများလည်း ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုရန်မှာ အထိုက်အလျောက် မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

အဓိကညွှန်ပြချက်များ

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ ခိုင်မာသောအစီအစဉ်များမပြုလုပ်ခြင်း၊ အနာဂတ်အကြောင်းပြောရန် ဝန်လေးခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်း တို့ ပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိမ့်ချခြင်း
• ငြင်းပယ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏မလုံခြုံမှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများ၊ ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ကတိသစ္စာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်
• ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာပါ၊ အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပြီး ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် သင့်အား အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။

သင်မည်မျှယုံကြည်မှုရှိသူဖြစ်ပါစေ သင့်ခြေလှမ်းကို ငြင်းပယ်ရန် ခက်ခဲသည်။ ငါတို့အားလုံး လိုချင်တာ လိုချင်တာ ၊ ချစ်တာ ၊ မြတ်နိုးတာ ၊ ဒါပေမယ့် ငြင်းပယ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သင်မြင်ပြီး အသိအမှတ်ပြုလိုက်တာနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ ပိုကောင်းတဲ့ အတွေးတစ်ခုရလာလိမ့်မယ်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်ပါ ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ကြင်နာမှုအပြည့်နဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်၊ အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေး။

ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောအရာ

ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ကျဆင်းနေသော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤငြင်းပယ်ခြင်း၏ အရင်းခံမှာ အဘယ်အရာရှိသနည်း။ လူတွေက လက်တွဲဖော်နဲ့ ဝေးကွာလာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ဘာတွေလဲ။

“ငြင်းပယ်ခံရတာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်” ဟု Pooja က ဆိုသည်။ “တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ခံရတယ်လို့ ခံစားလာရတဲ့အတွက် ကတိကဝတ်ပြုခြင်း ဒါမှမဟုတ် တရားဝင်ဆက်ဆံရေးကို တရားဝင်လုပ်ဖို့ ကြောက်ရွံ့ကြတယ်။ လူများစွာသည် ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အချစ်နှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပြီး ယင်းသည် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။"

ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့မှုမှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေသည့် စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုမှုမှတ်တမ်းမှ လာနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကတိကဝတ်-ဖိုဘီတစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲများကို ကြောက်ရွံ့ကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ပြသနိုင်သည်။ ယင်းက တစ်ဖန် တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး၊ ပြင်းထန်သော အထီးကျန်မှုခံစားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးမလုံခြုံမှုများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏နောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကို စုံစမ်းဖော်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် အာမခံချက်လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်စေရန်၊ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုမစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့သာ ဆက်ဆံနေရတယ်၊ အဲဒီအခြေအနေမျိုးမှာ အဲဒီဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့လိုတယ်။

ထိပ်တန်း လက္ခဏာ 10 ခုက မင်းရဲ့ SO ကြောင့် ငြင်းပယ်ခံရတာ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ငြင်းပယ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ကွဲပြားပြီး သိမ်မွေ့နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြင်ထွက်တိုင်း (သို့) အမှန်တကယ်ရှိသည့်အခါတိုင်း လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ငြင်းပယ်နေသည်ဟု မှတ်မှတ်ထားပါ၊အလုပ်နောက်ကျတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်အား သင့်အား အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးမှ ငြင်းပယ်ခြင်းခံရသည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

1. ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်း အလုပ်များနေပါသည်

“လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အချိန်နှင့် သီးခြားဘဝအတွက် အခွင့်အရေးရှိသော်လည်း ၎င်းတို့လည်း မင်းနဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် အချိန်ပေးရမယ်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အမြဲအလုပ်များနေပြီး သင့်အတွက် အချိန်မရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ငြင်းပယ်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်" ဟု Pooja ကဆိုသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ ပါတီအားလုံးတွင် ချမ်းသာပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝများ ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း သေချာစေရန်ကြားတွင် ကောင်းမွန်သောစည်းမျဥ်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် အချင်းချင်းရှိနေခြင်း။ အသုံးများသော စကားစု 'အလုပ်-ဘဝ ချိန်ခွင်လျှာ' သည် သင့်အား 'အလုပ်ရှုပ်စေသော' ပြင်ပအရာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများတွင် သတိချပ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြင်းပယ်ခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းမဖြစ်ရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းလက္ခဏာများကို ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ကျူးလွန်တတ်သော အပြုအမူမျိုး မပြုလုပ်ရန်လည်း ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သောအခါတွင် သင့်အတွက်ပေါ်လာပြီး သင့်အတွက် အချိန်အများစုကို ဦးစားထားပေးမည့်သူနှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် သင့်ဆက်ဆံရေးပြင်ပတွင် အလုပ်များ၊ မိသားစုနှင့် ကတိကဝတ်များဖြင့် အလုပ်များနေပါလိမ့်မည်။ အခါအားလျော်စွာ။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက မျှတတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးက အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ဆက်ဆံရေးပြေလည်သွားတာမျိုးမရှိပါဘူး။

၂။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စာတိုတွေကို ဘယ်တော့မှ မတုံ့ပြန်ကြဘူး

အိုး၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ငြင်းဆိုတဲ့အခါ တစ္ဆေသရဲရဲ့ ဝေဒနာ၊ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို ဆက်သွယ်ပါ။ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ငြင်းပယ်ခြင်းရဲ့ ဂန္တဝင်လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ ဤနည်းဖြင့် ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးဆက်သွယ်ရေးသည် သံယောဇဉ်နှောင်ကြိုးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါသောကြောင့် အဆိုးဆုံးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး သရဲတစ္ဆေပြုခြင်းသည် ၎င်းကို လုံးဝ နှုတ်ထွက်စေပါသည်။

“စာတိုများဆီသို့ ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုမှာ နှောင့်နှေးနေပြီး သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကို ကောက်ယူရုံသာဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် နေ့စဥ်ဆက်သွယ်မှုသည် အရေးကြီးသည် - သင့်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အသေးအဖွဲ (နှင့် ကြီးကြီးမားမား) များအကြောင်း သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အပ်ဒိတ်လုပ်ပုံပင်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး အချိန်အများစုတွင် ၎င်းတို့သည် တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက၊ ၎င်းသည် ကျဆင်းနေသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်" ဟု Pooja ကဆိုသည်။

ယခု၊ 'ဖတ်သည်' တွင် စာသားတစ်ခုအလိုလိုကျန်နေတော့သည်ဟု မယူဆလိုက်ပါနှင့်။ သင်မြင်နေရသော ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမထံမှ ငြင်းပယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်ပြီး သူတို့နဲ့ ဆက်သွယ်မှု တစ်ခုခုကို ဖောက်ဖျက်ဖို့ သိသိသာသာ ရုန်းကန်ရမယ်ဆိုရင် အဲဒါက အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ သူတို့ကို အသိပေးဖို့ လိုအပ်ပြီး ဒါက မင်းဆက်နေချင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးလားဆိုတာ အဖြေရှာပါ။

၃။ သူတို့သည် ကတိကဝတ်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်း အကြိမ်ကြိမ်ပြန်ပြောကြသည်

ကောင်းသော ကတိကဝတ်ဟောင်းများ-phobes။ သူတို့မပါဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး စကားပြောဆိုမှုက ဘယ်မှာလဲ။ သတိထားပါ၊ ကတိကဝတ်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးလို့ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ ဘယ်တော့မှ ဖြစ်မလာဘူးလို့ အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့က ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေမှာ မတူညီတဲ့အချက်ကို ဆိုလိုတာပါ၊ ဆိုလိုချင်တာက သူတို့ဟာ သင်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို အခြေခံအားဖြင့် ငြင်းပယ်နေတာပါဆက်ဆံရေး။

“ကတိကဝတ်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ကြေငြာချက်များသည် ပါတနာသည် ခုခံမှုမုဒ်တွင်ရှိပြီး ငြင်းပယ်ခံရမှုအတွက် အကြောင်းပြချက်များကို ရှာဖွေနေပြီဖြစ်ကြောင်း မဆိုလိုပါ” ဟု Pooja က သတိပေးသည်။

၎င်းသည် Marina နှင့်သာ ဖြစ်ပွားခဲ့သည် Delaware မှ အသက် 30 နှစ်အရွယ် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ပရိုဂရမ်မာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ "ကျွန်တော် တစ်ယောက်ယောက်ကို ရှစ်လကျော်ကြာအောင် မြင်နေရပြီး အနာဂါတ် ဒါမှမဟုတ် ကတိကဝတ် အကြောင်းအရာ ပေါ်လာတိုင်း၊ သူဒီလို ကတိကဝတ်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး" လို့ သူမပြောခဲ့ပါတယ်။

ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ၊ အမျိုးသားတစ်ဦး သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ ငြင်းပယ်ခြင်းလက္ခဏာများအတွက် ကတိကဝတ် phobia သည် သေချာပေါက် သတိထားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။ Commitment phobia သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် စိတ်အားထက်သန်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ် phobia ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလိုပေမည်။ မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းကို ဆက်နွယ်မှုတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ ယေဘုယျလက္ခဏာများအဖြစ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

4. သူတို့သည် အခြားလူများကို မြင်နေကြသည်

နားထောင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက်သာဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေး(များ)တွင် ပါ၀င်သည့် ပါတီများအားလုံး ရိုးသားမှုနှင့် သစ္စာရှိမှု ဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ရပ်တည်နေသည့် နေရာကို သဘောတူလက်ခံခဲ့သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အခြားသူများနှင့် တွေ့ရန် စိတ်မ၀င်စားပါက၊ သင်၏ လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးအတွက် သင်၏ စည်းကမ်းချက်များကို ငြင်းပယ်လိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

“သူတို့က သင်နဲ့ အတော်လေး ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ဆက်ဆံနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ ဆက်ဆံရေးကို ငြင်းဆိုလိုက်တာပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ အဆုံးစွန်ကနေ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတဲ့ ငြင်းပယ်ခြင်းဇုန်” လို့ Pooja က ဆိုပါတယ်။ တခြားလူတွေနဲ့တွေ့ရင် ရိုးရိုးသားသားပြောရင်တောင်မင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက် မလုပ်ပါနဲ့၊ တကယ်တော့ ဒါက ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် အကျိုးကျေးဇူးရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းလို့ ထင်နေကြတာပါ။ နောက်တဖန်၊ သင်နာကျင်ခံစားရခြင်းတွင်သာအဆုံးသတ်မည့်ကွဲပြားခြားနားသောအရာများကိုမလိုချင်ပါက၎င်းနှင့်ဘာမှမမှားပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းအမျိုးအစားများသည် သင်လိုချင်သောဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်သည့် တစ်မျက်နှာတည်းတွင် မပါဝင်ပါ။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ယူစရာမလိုပါဘူး။

၅။ သူတို့သည် သင်နှင့် တိကျသေချာသော အစီအစဥ်များကို မပြုလုပ်ပါ

"သင်သည် ၎င်းတို့၏ အရန်အစီအစဉ်ကို မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး ပင်မအစီအစဉ်မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အတွက် ဦးစားပေးမဟုတ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည်" ဟု Pooja က ထောက်ပြသည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် အစီအစဉ်များရေးဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် လွင့်စင်သွားသည့်အခါ စိတ်ပျက်စရာမရေရာသောပုံစံဖြင့် မကြာခဏဆိုသလို ပေါ်လာတတ်သည်။

“လူတစ်ယောက်ကို လအနည်းငယ်ကြာအောင် တွေ့ခဲ့ရပြီး တစ်နေရာရာကို သွားနေပုံရတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ့မှာ အချိန်မရှိဘူးလို့ အဆက်မပြတ်ပြောနေမှန်း ကျွန်တော်သိလိုက်ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် တခြားအရာအားလုံးအတွက် အချိန်ရှိပုံရတယ်” လို့ ပေါ့တ်ကာစ်ထုတ်လုပ်သူ အသက် 33 နှစ်အရွယ် Andie က ပြောပါတယ်။

ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ငြင်းပယ်ခြင်းလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် သင်တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲစေရန် ကြိုးစားနေပြီး အခြားတစ်ဦးမှာ အစီအစဉ်ဆွဲရန် ငြင်းဆန်ခြင်း၊ သင်နှင့် တသမတ်တည်း တွေ့သည့်အခါတွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး နာကျင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မီနီအားလပ်ရက် သို့မဟုတ် ချိန်းတွေ့ရန် စီစဉ်သည့်အခါတိုင်း၊ သူတို့က သင့်ကို မတ်တပ်ရပ်ပြီး အလုပ်ရှုပ်နေသည်ဟု ပြောပါက၊ ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

၆။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏မိသားစု သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းမရှိသေးပါ

၎င်းတို့၏ မိသားစုဝင်များအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် တွေ့ဆုံရမည် မဟုတ်ပါ (inအမှန်တော့၊ အဲဒါကို ထာဝစဉ်ရှောင်နိုင်မယ်!) ဒါပေမယ့် တကယ့်ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးက တစ်ဖက်လူကို သိခွင့်ရဖို့ဖြစ်ပြီး အဲဒီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ သူတို့ရင်းနှီးတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်အကြာကြီးသိဖူးတဲ့သူတွေဆီ ရောက်သွားတာပါပဲ။

သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ မိတ်ဆက်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အမေနဲ့တွေ့တဲ့အကြောင်းပြောခြင်းက သူတို့ကို ယားယံစေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ ငြင်းပယ်ခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ အဆင်မပြေသော မိသားစုအကြောင်း လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောရသည်မှာပင်၊ ၎င်းကို ဆွေးနွေးရန် ရင်းနှီးမှုပုံစံတစ်ခု ဖြစ်နေသေးသည်။

၎င်းတို့ကို သင်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့လျှင် အထူးသတိပြုရမည့် ငြင်းပယ်ခြင်းအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အနည်းဆုံး သူတို့အကြောင်း သင့်မိသားစုကို ပြောပြပါ။ ၎င်းသည် သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် မတူညီသောနေရာများတွင် ရှိနေကြောင်းနှင့် ကောင်းစွာအဆုံးသတ်ရန် ခဲယဉ်းလှသည့် မတူညီသောမျှော်လင့်ချက်များရှိသည်ကို ပြသပါသည်။

၇။ ၎င်းတို့သည် သင်နှစ်သိမ့်တောင်းဆိုနိုင်သော ပထမဆုံးလူမဟုတ်ပါ

မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် တွယ်ကပ်နေသောရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားဖြစ်ခြင်းနှင့်မတူပါ။ သင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းမိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်တွင် ဆိုးရွားသော နေ့တစ်နေ့ သို့မဟုတ် အထူးကောင်းမွန်သော နေ့တစ်နေ့တွင်ပင် သင်နှင့် စကားပြောဆိုလိုသော ပထမဆုံးလူဖြစ်သည်။ အာမခံချက်အနည်းငယ်လိုအပ်တဲ့အခါ နှစ်သိမ့်မှုရဖို့ သူတို့နှစ်ယောက်ကို ပထမဆုံးတွေ့ချင်ကြမှာ သေချာပါတယ်။

“ကျွန်မရဲ့ ဆိုးရွားတဲ့နေ့ရက်တွေကို အမြဲတမ်းလျော့ချပေးတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့ခဲ့တာကို မှတ်မိပါတယ်” လို့ San မှ လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဆိုင်ရာ အမှုဆောင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အသက် ၂၆ နှစ်အရွယ် နာတာလီက ပြောပါတယ်။ Francisco က “အစတုန်းကတော့ သိပ်ပြီးမတွေးခဲ့မိပေမယ့်ကျွန်မရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ အစပျိုးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သူ့အတွက်လိုအပ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုခုအကြောင်းပြောဖို့ လုံခြုံတယ်လို့ မခံစားရဘူးဆိုတာ မကြာခင်မှာ ကျွန်မသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။"

သင့်ရဲ့ထူးခြားချက်တစ်ခုက သင်လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်အတွက် အမြဲတမ်းရရှိနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး - အဲဒါပါပဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အဆိုးရွားဆုံး ဖြစ်ရပ်မှန်များထဲမှ တစ်ခု။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ သင်လိုအပ်သောအခါတွင် အခြားလူသည် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အခါမျှ မရောက်ဘဲ၊ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် သင့်ကို ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

8. သူတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရင်းနှီးချင်ခဲလှသည်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုလည်း ပါဝင်သည်။ ယခုတော့ ၎င်းတို့သည် PDA သို့ မဟုတ်ပဲ သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုတွင် အဆင်မပြေ ဖြစ်နေကြသည်၊ ယင်းအခြေအနေမျိုးတွင် ၎င်းသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် လေးစားရမည့်အရာဖြစ်ကြောင်း ပြောရန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အတိအကျကိုင်ဆောင်ထားခြင်းရှိမရှိ သင်သိရမည်ဖြစ်သည်။ မင်းဆီကပြန်လာတာ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်း နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွခြင်း နှင့် အခြားလူများကို ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် အဆင်ပြေသော်လည်း သင့်ကို ထိတွေ့ခဲပါသည်။ သူတို့လက်ကို ကိုင်လိုက်တိုင်း သူတို့က အဝေးကို ရွေ့သွားနိုင်တယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြင်းပယ်ခြင်းက အထူးသဖြင့် စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် သူတို့ကို တွန်းလှန်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းနဲ့ မရင်းနှီးချင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ပြီး ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ငြင်းပယ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဆိုတာ သေချာပါတယ်။ Physical touch love language သည် လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပေ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခြင်းအမျိုးအစားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စကားပြောဆိုရန် ထိုက်တန်ပါသည်။တစ်ခုခုကို ယူဆနေပါသည်။

9. သင်စကားပြောလိုသည့်အခါတိုင်း ၎င်းတို့ကို ပိတ်ပစ်လိုက်သည်

သင်အနာဂတ်ကို ဆွေးနွေးလိုသည်ဖြစ်စေ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားစမြည်ပြောဆိုမှုမျိုးကိုမဆို ၎င်းတို့က ချက်ချင်းပိတ်ပစ်လိုက်သည်။ သူတို့၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကလေးဘဝအကြောင်းကို သင်ပြောရန်ကြိုးစားနေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မျှဝေလိုစိတ်မရှိပေ။

၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ နှိမ့်ချဖွယ်ကောင်းသော အတိတ်မှ အရာများကို မျှဝေပါက သင်သည် ၎င်းတို့အား ငြင်းပယ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြပေမည်။ သင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဥ်များမရှိသော်လည်း၊ သင့်အားငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့် ထိခိုက်နစ်နာမှုမဖြစ်စေရန် ၎င်းတို့ကကြိုးစားနေပေမည်။

လူများသည် ၎င်းတို့၏ဇာတ်လမ်းများ၊ ၎င်းတို့၏အတိတ်နှင့် (မျှော်လင့်ချက်) မျှဝေထားသောအမြင်များကိုမျှဝေသောအခါ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ တစ်ဦးချင်းရော၊ စုံတွဲတွေရော အနာဂတ်ရော။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ထူးခြားသောအခြားသူသည် လေးနက်သောစကားပြောဆိုမှုတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာချိန်တွင် ၎င်းတို့၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုပိတ်ပစ်လိုက်ပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးအလံအနီရောင်နှင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းအမျိုးအစားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

10. သင်အတူရှိလျှင်ပင် သင်တစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်သလိုခံစားရသည်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာတောင် အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ သင်သည် ဆိုဖာပေါ်တွင် သင့်အဖော်ဘေးတွင် ထိုင်နေပြီး အထီးကျန်မှုကို ဘယ်တော့မှ မခံစားဖူးသေးပါ။ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခင်မင်ရင်းနှီးမှုရှိကြောင်း သင်သိသော ရင်းနှီးမှုအဆင့်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အနာဂတ်သည် ထာဝရမသေချာသောကြောင့် သင်အမြဲအတူရှိမည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် တစ်ခုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။