உங்கள் உறவில் இருந்தால், நிராகரிப்பு பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தலாம் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். அத்தகைய அதிர்ஷ்டம் இல்லை. நெருக்கமான உறவுகளில் நிராகரிப்பு அதன் அசிங்கமான தலையை உயர்த்தலாம் மற்றும் ஒரு உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகள் பன்மடங்கு உள்ளன. இது ஒரு டிண்டர் மேட்ச் மூலம் பேய் பிடித்தது போல் இல்லை, இருப்பினும் அது இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் இருவரும் உறவை வரையறுத்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒரு கூட்டாளரால் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணருவது வேதனையாகவும் இருக்கலாம். குழப்பம். ஒரு உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் தெளிவற்றதாகவும் சீரற்றதாகவும் இருக்கலாம், இதன் அர்த்தம் என்ன, அவை கலவையான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறதா இல்லையா, உங்கள் உறவுக்கு இது என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். மேலும், காதல் அல்லது விருப்பம் திடீரென்று குளிர்ச்சியடையும் போது நீங்கள் உலகில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் மனதில் ஏராளமாக கேள்விகள் இருக்கும், மேலும் பதில்கள் இனிமையாகவோ அல்லது நீங்கள் கேட்க விரும்புவதையோ அல்ல என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம். , நிலையான, அசௌகரியமான நிலையில் இருப்பதை விட, உறவில் தெளிவு பெறுவது ஆரோக்கியமானது.

உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சியாளர் பூஜா பிரியம்வதாவிடம் பேசினோம் (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ப்ளூம்பெர்க் பள்ளியில் இருந்து உளவியல் மற்றும் மனநல முதலுதவியில் சான்றிதழ் பெற்றவர். பொது சுகாதாரம் மற்றும் சிட்னி பல்கலைக்கழகம்), திருமணத்திற்குப் புறம்பான விவகாரங்கள், முறிவுகள், பிரிவினைகள், துக்கம் மற்றும் இழப்பு ஆகியவற்றுக்கான ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். உறவுகளில் நிராகரிப்பின் சில அறிகுறிகளையும், இழக்காமல் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் அவள் கோடிட்டுக் காட்டினாள்ஒரு உறவில் நிராகரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் முடிவில் உங்களை உணரவைப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாதபோதும் அவர்களுடன் உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் இணைக்கவும் செய்யும் மன மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்தால் , நிராகரிக்கப்பட்டது, மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது கூட பரிதாபமாக, உங்கள் உறவில் ஒரு இடைவெளி உள்ளது, அதை நீங்கள் தீர்க்க வேண்டும். சில சமயங்களில், உறவுகளில் நிராகரிப்பு வகைகள் எதுவும் கூறப்படாவிட்டாலும் கூட உணரலாம், மேலும் பெரும்பாலும், ஆழமாகப் பார்க்க வேண்டிய உணர்வுகள் இவை.

நிராகரிப்பை எப்படி சமாளிப்பது – நிபுணர் குறிப்புகள்

எனவே, ஒரு கூட்டாளரால் நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுவதை அறிந்தவுடன் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருப்பதில் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடமிருந்து உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிராகரிப்பை தொடர்ந்து எதிர்கொள்வதில் எந்தப் பயனும் இல்லை. உங்கள் மோஜோவை மீட்டெடுத்து நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. நிராகரிப்பைச் சமாளிக்க பூஜா பரிந்துரைக்கும் சில விஷயங்கள் இதோ:

1. உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்குப் பெயரிட்டு அவற்றை அங்கீகரிக்கவும். நீங்கள் எதை உணர்ந்தாலும் - கோபம், காயம், விரக்தி, சோகம், இழப்பு, துக்கம் அல்லது பல உணர்ச்சிகள் - அவர்கள் உங்களைக் கழுவி, அனைத்தையும் உணரட்டும். எதையும் அடக்க முயற்சிக்காதீர்கள், குணமடைய நீங்கள் உணர வேண்டும்.

2. நிராகரிப்பை ஒரு வாய்ப்பாக நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்

நிராகரிப்பு, வலிமிகுந்த அனுபவமாக இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் சிறப்பாகச் செய்ய ஒரு பாதையாக இருக்கும், சிறப்பாக இருக்கும். இது ஒரு தற்காலிக பின்னடைவாக கருதுங்கள், அதில் இருந்து நீங்கள் வலுவாகவும், அதிகமாகவும் ஆக கற்றுக்கொள்வீர்கள்தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை அறிந்த மற்றும் சமரசம் செய்யாத நம்பிக்கையுள்ள நபர். அல்லது, உங்கள் கூட்டாளருடன் கடினமான, ஆழமான உரையாடல்களை நடத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டறியவும். எப்படியிருந்தாலும், நிராகரிப்பு ஒரு முக்கிய கற்றல் அனுபவமாக இருக்கலாம்.

3. உங்களை இரக்கத்துடன் நடத்துங்கள்

போனோவில் சில சுய-அன்பை நாங்கள் விரும்புகிறோம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நாங்கள் சொன்னது போல், நிராகரிப்பு குத்துகிறது மற்றும் உறவுகளில் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நிராகரிப்பு உங்களை எந்த வகையிலும் வரையறுக்காது, எனவே நீங்களே அன்பாக இருங்கள். உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் விஷயங்களை உங்களுக்காகச் செய்யுங்கள், நிராகரிக்கப்பட்ட ஒருவரை விட நீங்கள் ஒரு நபராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்

“இது ​​நீங்கள் அல்ல, இது நான்” என்பது சில நேரங்களில் உண்மையாக இருக்கலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு எந்த உறவும் பொருந்தாத ஒருவருடன் இருப்பதை விட ஆரம்பத்தில் நிராகரிக்கப்படுவது நல்லது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நபராகவோ அல்லது ஒரு கூட்டாளராகவோ போதுமானதாக இல்லை என்பதல்ல, ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களுக்கு சரியான நபராக இல்லை. அல்லது அவர்கள் உங்களையும் உங்கள் அன்பையும் ஏற்கத் தயாராக இருக்கும் இடத்தில் அவர்கள் வாழ்க்கையில் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

உறவுகளில் நிராகரிப்பு ஒரு உணர்ச்சிப் பேரிடராக உணரலாம், மேலும் உங்கள் ஆரம்ப எதிர்வினை உங்கள் மீது வசைபாடினால் அது இயல்பானது. பங்குதாரர் அல்லது விரக்தியில் மூழ்குங்கள். ஆனால் அவர்களின் செயல்கள் அவர்களின் சொந்த பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து வரக்கூடும் என்பதையும், அவர்களின் நிராகரிப்பு இருக்கக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது விவேகமானது.ஒரு நபராக நீங்கள் யார் என்பதில் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

முக்கிய சுட்டிகள்

• உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகள் உறுதியான திட்டங்களை உருவாக்கத் தவறுதல், எதிர்காலத்தைப் பற்றி பேசத் தயக்கம் மற்றும் மூடுதல் ஆகியவை அடங்கும். உணர்ச்சிவசப்படாமல்
• நிராகரிப்புக்கான காரணங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பயம், குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி அல்லது அர்ப்பணிப்பு பயம் ஆகியவற்றிலிருந்து உருவாகலாம்
• நிராகரிப்பைச் சமாளிக்க, நீங்களே கனிவாக இருங்கள், விஷயங்களைத் தெளிவாகப் பார்க்கவும், நிராகரிக்கப்படுவது உங்களை வரையறுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்

எவ்வளவு நம்பிக்கை கொண்டவராக இருந்தாலும், உங்கள் முயற்சியில் நிராகரிப்பது கடினமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அனைவரும் விரும்பப்பட்டதாகவும், நேசிக்கப்பட்டதாகவும், நேசத்துக்குரியதாகவும் உணர விரும்புகிறோம். ஆனால் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்த்து ஒப்புக்கொண்டால், எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது பற்றிய சிறந்த யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் நீங்கள் கண்ணியத்துடனும் கருணையுடனும் இதைச் செய்ய முடியும் என்று நம்புகிறேன். நச்சு உறவு>>>>>>>>>>>>>>>>>>>உங்கள் மனம்.

உறவுகளில் நிராகரிப்புக்கு என்ன காரணம்

உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளும் உறவின் வீழ்ச்சியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆனால், இந்த நிராகரிப்பின் அடிப்படை என்ன? மக்கள் ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து விலகிச் செல்லத் தொடங்குவதற்கு என்ன காரணம்?

“நிராகரிப்பு பல காரணங்களால் இருக்கலாம்,” என்று பூஜா கூறுகிறார். "சிலர் தங்கள் சுதந்திரம் குறைக்கப்படும் என்று கருதுவதால், அர்ப்பணிப்பு அல்லது உறவை முறைப்படுத்த பயப்படுகிறார்கள். பலருக்கு உறவுகள் அல்லது காதல் பற்றிய கவலை உள்ளது, அதுவும் நிராகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.”

உறவு கவலை உண்மையானது மற்றும் உறவுகளில் நிராகரிப்பு பயம் ஆழமாக வேரூன்றிய அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாற்றிலிருந்து வரலாம். மறுபுறம், ஒரு அர்ப்பணிப்பு-ஃபோப், அவர்கள் சமாளிக்க விரும்பாத தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பயந்து, உணர்ச்சிகரமான நிராகரிப்பைக் காட்டலாம். இது, ஒருதலைப்பட்சமான உறவுகள், தீவிர தனிமை உணர்வுகள் மற்றும் உறவு பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

நிராகரிப்பின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களை முயற்சி செய்து அடையாளம் காண்பது முக்கியம், இதன் மூலம் அது பயத்தில் இருந்து வந்ததா மற்றும் உறுதி தேவையா, அல்லது உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒருவருடன் நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள், அப்படியானால் நீங்கள் அந்த உறவிலிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும்.

உங்கள் SO மூலம் நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்ட முதல் 10 அறிகுறிகள்

உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை மற்றும் நுட்பமானவை. உங்கள் பங்குதாரர் நண்பர்களுடன் வெளியில் இருக்கும்போதோ அல்லது உண்மையில் இருக்கும்போதோ உங்களை நிராகரிக்கிறார் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.தாமதமாக வேலை. உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரால் நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான சில உண்மையான அறிகுறிகள் இதோ உங்களுக்கும் உறவுக்கும் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். ஒரு பங்குதாரர் தொடர்ந்து பிஸியாக இருந்தால், உங்களுக்காக எப்போதும் நேரம் இல்லாமல் இருந்தால், அவர்கள் உங்களை நிராகரிக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்,” என்கிறார் பூஜா.

உறவில் உள்ள அனைத்து தரப்பினரும் பணக்கார, ஆரோக்கியமான தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை உறுதிசெய்வதற்கு இடையே ஒரு சிறந்த கோடு உள்ளது. உறவில் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுவதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் இருக்க வேண்டும். அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் சொற்றொடர் 'வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை' என்பது உங்களை 'பிஸியாக' ஆக்குவதற்கு வெளியே உள்ள விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதையும் குறிக்கிறது. நெருக்கமான உறவுகளில் கவனம் எப்போதும் முக்கியமானது.

இறுதியில், இது ஒருதலைப்பட்சமான உறவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நிராகரிப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடாது. மேலும், ஒரு உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளை அப்பட்டமாக வெளிப்படுத்தும் ஒருவராக இருக்கக்கூடாது என்பதும் ஒரு தேர்வாகும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களைக் காட்டிக்கொள்ளும் ஒருவருக்கு நீங்கள் தகுதியானவர் மற்றும் பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்களுக்கு முதலிடம் கொடுப்பவர்.

நிச்சயமாக, உங்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரும் உங்கள் உறவுக்கு வெளியே வேலை, குடும்பம் மற்றும் அர்ப்பணிப்புகளில் பிஸியாக இருப்பீர்கள். அவ்வப்போது. ஆனால் இது ஒரு சமநிலையான உறவைப் பற்றியது மற்றும் இரு தரப்பிலிருந்தும் முயற்சி இல்லாமல் எந்த உறவும் செயல்படாது.

2. அவர்கள் ஒருபோதும் அழைப்புகள் அல்லது குறுஞ்செய்திகளுக்கு பதிலளிக்க மாட்டார்கள்

ஓ, ஆவியின் வேதனை, அவர்கள் வெறுமனே மறைந்து மறுக்கும் போதுஎந்த வகையிலும் தொடர்பு கொள்ள. உறவில் நிராகரிப்பின் உன்னதமான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு கூட்டாளரால் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணருவது மிகவும் மோசமான ஒன்றாகும், ஏனெனில் உறவுத் தொடர்பு பிணைப்பைப் பராமரிப்பதில் ஒருங்கிணைந்ததாகும், மேலும் பேய் அதை முற்றிலும் நிராகரிக்கிறது.

“மெசேஜ்களுக்கான அவர்களின் பதில்கள் தாமதமாகின்றன, மேலும் அவர்கள் உங்கள் அழைப்புகளை எடுக்க மாட்டார்கள். ஒரு உறவில் தினசரி தொடர்பு முக்கியமானது - இது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் சிறிய (மற்றும் பெரிய) விஷயங்களைப் பற்றி ஒருவரையொருவர் எவ்வாறு புதுப்பித்துக்கொள்கிறீர்கள். குறைந்த பட்சம் பெரும்பாலான நேரங்களிலாவது அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அது உறவு குறைவதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்,” என்று பூஜா கூறுகிறார்.

இப்போது, ​​​​ஒரு உரை தானாகவே சிறிது நேரம் 'படிக்க' விட்டுவிட்டதாகக் கருத வேண்டாம். நீங்கள் பார்க்கும் ஆண் அல்லது பெண்ணின் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இது ஒரு வழக்கமான நிகழ்வாகி, அவர்களுடன் எந்த விதமான தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கு நீங்கள் வெளிப்படையாகப் போராட வேண்டியிருந்தால், அது சரியில்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் இது நீங்கள் தொடர விரும்பும் உறவா என்பதைக் கண்டறியவும்.

3. அவர்கள் அர்ப்பணிப்புக்கு தயாராக இல்லை என்று அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறார்கள்

நல்ல பழைய அர்ப்பணிப்பு-போப்கள்! அவர்கள் இல்லாமல் உறவுப் பேச்சு எங்கே இருக்கும்! கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், அர்ப்பணிப்புக்கு தயாராக இல்லை என்று யாராவது கூறினால் அவர்கள் ஒருபோதும் இருக்க மாட்டார்கள் என்று அர்த்தம். ஆனால் அவர்கள் உறவிலும் அவர்களின் வாழ்க்கையிலும் வேறுபட்ட கட்டத்தில் இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம், அதாவது அவர்கள் அடிப்படையில் உங்களுக்குத் தேவையானதை நிராகரிக்கிறார்கள்.உறவுமுறை.

“அவர்கள் உறுதிப்பாட்டிற்குத் தயாராக இல்லை என்பதை மீண்டும் மீண்டும் அறிவித்தால், ஒரு பங்குதாரர் ஏற்கனவே எதிர்ப்புப் பயன்முறையில் இருக்கிறார் மற்றும் நிராகரிப்புக்கான காரணங்களைத் தேடுகிறார் என்று அர்த்தம்,” என்று பூஜா எச்சரிக்கிறார்.

மெரினாவுடன் அது நடந்தது. , டெலாவேரைச் சேர்ந்த 30 வயது மென்பொருள் புரோகிராமர். "எட்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக நான் ஒருவரைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், ஒவ்வொரு முறையும் எதிர்காலம் அல்லது அர்ப்பணிப்பு பற்றிய தலைப்பு வரும்போது, ​​​​அவர் பிடிவாதமாக இருப்பார் அல்லது அத்தகைய அர்ப்பணிப்புக்கு அவர் தயாராக இல்லை என்று கூறுவார்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

பார்க்கும்போது ஒரு ஆணோ அல்லது பெண்ணோ நிராகரிப்பதற்கான அறிகுறிகளுக்கு, அர்ப்பணிப்புப் பயம் நிச்சயமாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். கமிட்மென்ட் ஃபோபியா உறவுகளில் நிராகரிப்பு பயத்திலிருந்தும் உருவாகலாம், எனவே நீங்கள் உண்மையில் அவர்கள் மீது ஆர்வமாக இருந்தால், அவர்களின் அர்ப்பணிப்பு பயத்தை நீங்கள் ஆழமாக ஆராய விரும்பலாம். இல்லையெனில், இது ஒரு உறவில் நிராகரிப்பின் ஒட்டுமொத்த அறிகுறியாக இதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

4. அவர்கள் மற்றவர்களைப் பார்க்கிறார்கள்

கேளுங்கள், நாம் அனைவரும் திறந்த உறவுகளுக்கும் பாலியாமரிக்கும் இருக்கிறோம் , ஆனால் உறவுகளில் (கள்) ஈடுபட்டுள்ள அனைத்து தரப்பினரும் நேர்மை மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் அடிப்படையில் விஷயங்கள் எங்கு நிற்கிறார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பார்க்கத் தயாராக இல்லை, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர், அது உறவுக்கான உங்கள் விதிமுறைகளை நிராகரிப்பதாகும்.

“அவர்கள் அதை உங்களுடன் வெளிப்படையாக வைத்திருந்தால், நீங்கள் அவர்களின் முடிவில் இருந்து அதிக ஆபத்து நிராகரிப்பு மண்டலம்,” என்கிறார் பூஜா. அவர்கள் மற்றவர்களைப் பார்ப்பதில் நேர்மையாக இருந்தாலும் சரிஉங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் பதுங்கிச் செல்லாமல், இது ஒரு சாதாரண உறவு அல்லது நன்மைகள் கொண்ட நண்பர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் என்பதே உண்மை. மீண்டும், அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை, வெவ்வேறு விஷயங்களை நீங்கள் விரும்பினால் தவிர, அது உங்களை காயப்படுத்துவதில் மட்டுமே முடியும். ஒரு உறவில் நிராகரிப்பு வகைகள் நீங்கள் விரும்பும் உறவைப் பற்றி ஒரே பக்கத்தில் இல்லாதது அடங்கும். மேலும், நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டியதில்லை.

5. அவர்கள் உங்களுடன் எந்த உறுதியான திட்டங்களையும் செய்ய மாட்டார்கள்

“நீங்கள் பெரும்பாலும் அவர்களின் காப்புப் பிரதி திட்டம் மற்றும் முக்கிய திட்டமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களுக்கு முன்னுரிமை இல்லை என்பதை இது தெளிவாகக் குறிக்கிறது,” என்று பூஜா சுட்டிக்காட்டுகிறார். உறவுகளில் நிராகரிப்பு என்பது, திட்டங்களைத் தீட்டும்போது, ​​அல்லது தொடர்ந்து ஊதிப்பெருக்கப்படும்போது வெறுப்பூட்டும் தெளிவின்மை வடிவில் அடிக்கடி வெளிப்படும்.

“சில மாதங்களாக நான் யாரையோ பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், அது எங்கோ போவதாகத் தோன்றியது. ஆனால், எனக்கு நேரம் இல்லை என்று அவர் தொடர்ந்து சொல்லிக் கொண்டிருப்பதை நான் உணர்ந்தேன், ஆனால் மற்ற எல்லாவற்றுக்கும் எப்போதும் நேரம் இருப்பதாகத் தோன்றியது,” என்கிறார் போட்காஸ்ட் தயாரிப்பாளரான ஆண்டி, 33.

ஒரு மனிதனின் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகள் அல்லது உங்களில் ஒருவர் உறவை வலுப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது ஒரு பெண் வேதனைப்படுவாள், மற்றவர் வெறுமனே திட்டங்களைச் செய்ய மறுக்கிறார், தொடர்ந்து உங்களைப் பார்க்கிறார், மற்றும் பல. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மினி-பிரேக் அல்லது தேதியைத் திட்டமிட்டால், அவர்கள் உங்களை நிமிர்ந்து நிற்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் பிஸியாக இருப்பதாகச் சொல்கிறார்கள்.

6. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் குடும்பத்தையோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களையோ சந்திக்கவில்லை

அவர்களுடைய முழு குடும்பத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சந்திக்க வேண்டும் என்பதில்லை.உண்மையில், ஒருவேளை நீங்கள் அதை என்றென்றும் தவிர்க்கலாம்!), ஆனால் உண்மையான நெருக்கமான உறவு என்பது மற்ற நபரைத் தெரிந்துகொள்வதாகும், மேலும் அதன் ஒரு பகுதி அவர்கள் நெருக்கமாக இருக்கும் மற்றும் அவர்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்தவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதாகும்.

அவர்களின் நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது பற்றி எதுவும் குறிப்பிடப்படாவிட்டாலோ அல்லது அவர்களின் தாயை நீங்கள் சந்தித்ததாகக் குறிப்பிடப்பட்டாலோ, அது நிச்சயமாக உறவுகளில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். செயலிழந்த குடும்பத்தைப் பற்றி ஒரு கூட்டாளரிடம் பேசுவதாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றி விவாதிப்பது இன்னும் ஒரு வகையான நெருக்கம் தான்.

குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களை அறிமுகப்படுத்தியிருந்தால் கவனிக்க வேண்டிய நிராகரிப்பு வகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குறைந்தபட்சம் அவர்களைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் உறவில் வெவ்வேறு இடங்களில் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதையும் இது காட்டுகிறது, இது அரிதாகவே முடிவடையும்.

7. நீங்கள் ஆறுதலுக்காக அழைக்கும் முதல் நபர் அவர்கள் அல்ல

இல்லை, இது ஒரு ஒட்டிக்கொண்ட காதலி அல்லது காதலனாக இருப்பது போன்றதல்ல. நீங்கள் யாரையாவது காதலிக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களுடன் இருக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு மோசமான நாள் அல்லது குறிப்பாக நல்ல நாளாக இருக்கும் போது நீங்கள் முதலில் பேச விரும்பும் நபர் அவர்களே. உங்களுக்கு கொஞ்சம் உறுதியளிக்கும் போது நீங்கள் ஆறுதல் பெற விரும்பும் முதல் நபர் அவர்களே.

“எனது மோசமான நாட்களை எப்போதும் குறைத்துக் கொண்டிருந்த ஒரு பையனுடன் நான் டேட்டிங் செய்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது,” என்கிறார் சானின் மனித வள நிர்வாகியான 26 வயதான நடாலி. பிரான்சிஸ்கோ, “நான் முதலில் அதைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கவில்லை ஆனால்எனது கவலைகள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் அல்லது எனக்கு அவர் தேவைப்படும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நான் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்பதை விரைவில் உணர்ந்தேன்."

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது எப்போதும் உங்களுக்குக் கிடைக்கப் போவதில்லை - அதுதான் உறவின் கடுமையான உண்மைகளில் ஒன்று. ஆனால் உறவுகளில் நிராகரிப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, மற்ற நபர் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அங்கு இருப்பதில்லை அல்லது தேவைப்படும் நேரத்தில் உங்களைத் துலக்குவது.

8. அவர்கள் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்க விரும்புவது அரிது

உடல் நெருக்கம் ஒரு உறவின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், இதில் பாலுறவு அல்லாத தொடுதல் அடங்கும். இப்போது நிச்சயமாக, அவர்கள் பிடிஏவில் இல்லை அல்லது அவர்கள் பொதுவாக உடல் ரீதியான தொடுதலால் விரும்பத்தகாதவர்கள், இது ஒரு கட்டத்தில் மரியாதை மற்றும் பேச வேண்டிய ஒன்று. ஆனால் அவர்கள் குறிப்பாகப் பிடித்திருந்தால் உங்களுக்குத் தெரியும் உங்களிடமிருந்து திரும்பவும். ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் உடல் ரீதியாகவும் கொந்தளிப்புடனும் மற்றவர்களைக் கட்டிப்பிடிப்பதில் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை அரிதாகவே தொடுவார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவர்களின் கையைப் பிடிக்கச் செல்லும் போது, ​​அவர்கள் விலகிச் செல்லலாம்.

உடல் நிராகரிப்பு குறிப்பாக காயப்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் அவர்களை விரட்டுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் உங்களுடன் நெருக்கமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம். மேலும், இது நிச்சயமாக ஒரு உறவில் நிராகரிப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உடல் தொடுதல் காதல் மொழி அனைவருக்கும் இல்லை, இருப்பினும், இது உறவுகளில் நிராகரிப்பு வகைகளில் ஒன்றாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றி உரையாடுவது மதிப்புக்குரியது.எதையும் அனுமானித்துக்கொண்டு.

9. நீங்கள் பேச விரும்பும் போதெல்லாம் அவை மூடப்படும்

எதிர்காலத்தைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பினாலும் அல்லது அர்த்தமுள்ள உரையாடலை நடத்த விரும்பினாலும், அவை உடனடியாக நிறுத்தப்படும். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் கடந்த கால உறவுகள் அல்லது குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளத் தயாராக இல்லை.

இது அவர்களின் பங்கில் உள்ள உறவுகளில் நிராகரிப்பு பயம் காரணமாகவும் இருக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து விரும்பத்தகாத விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் அவற்றை நிராகரிப்பீர்கள் என்று அவர்கள் பயப்படலாம். உங்களிடம் அத்தகைய திட்டங்கள் எதுவும் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் அவர்களை நிராகரிப்பதற்கு முன்பு உங்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் அவர்கள் காயமடைவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

மக்கள் தங்கள் கதைகள், அவர்களின் கடந்த காலம் மற்றும் (நம்பிக்கையுடன்) பகிரப்பட்ட பார்வைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமான உறவுகள் உருவாகின்றன. எதிர்காலம், தனிநபர்களாகவும் ஜோடியாகவும். எனவே, ஒரு தீவிரமான உரையாடல் எழும் நிமிடத்தில் உங்களது முக்கியமான ஒருவர் உணர்ச்சிவசப்படுவதைக் குறைக்கிறார் என்றால், அது நிச்சயமாக ஒரு உறவுச் சிவப்புக் கொடி மற்றும் உறவில் நிராகரிப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும்.

10. ஒன்றாக இருக்கும்போது கூட நீங்கள் தனியாக உணர்கிறீர்கள்.

உறவில் இருக்கும்போது கூட நீங்கள் தனிமையாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் படுக்கையில் உங்கள் துணைக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக உணரவில்லையா? ஒரு நல்ல உறவுக்கு அந்த அளவு நெருக்கம் தேவை, அங்கு நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பிணைக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

எதிர்காலம் என்றென்றும் நிச்சயமற்றதாக இருப்பதால் நீங்கள் எப்போதும் ஒன்றாக இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அது இருக்க வேண்டும்.