તમને લાગે છે કે એકવાર તમે સંબંધમાં આવી ગયા પછી, તમે અસ્વીકાર વિશે ચિંતા કરવાનું બંધ કરી શકો છો. એવું કોઈ નસીબ નથી. અસ્વીકાર ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં તેનું કદરૂપું માથું પાછું લાવી શકે છે અને સંબંધમાં અસ્વીકારના સંકેતો અનેક ગણા છે. તે ટિન્ડર મેચ દ્વારા ભૂતિયા થવા જેવું નથી, પરંતુ તેમ છતાં તે ડંખે છે, કદાચ તેનાથી પણ વધુ.

ભાગીદાર દ્વારા અસ્વીકારની લાગણી, ભલે તમે બંનેએ સંબંધને વ્યાખ્યાયિત કર્યો હોય કે ન હોય, પીડાદાયક અને બંને હોઈ શકે છે. ગૂંચવણમાં. સંબંધમાં અસ્વીકારના ચિહ્નો કેટલીકવાર અસ્પષ્ટ અને અસંગત હોઈ શકે છે, જે તમને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે કે તેનો અર્થ શું છે, તેઓ મિશ્ર સંકેતો મોકલી રહ્યાં છે કે નહીં અને તમારા સંબંધ માટે આનો અર્થ શું છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે પ્રેમ અથવા લાઈક અચાનક ઠંડો પડી જાય ત્યારે દુનિયામાં તમારે શું કરવું જોઈએ?

તમારા મનમાં પુષ્કળ પ્રશ્નો હશે, અને જ્યારે અમે ખાતરી આપીએ છીએ કે જવાબો સુખદ નથી અથવા તમે જે સાંભળવા માંગો છો તે જરૂરી નથી. , સતત, અસ્વસ્થતાભર્યા અવસ્થામાં રહેવા કરતાં સંબંધમાં સ્પષ્ટતા રાખવી વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

અમે ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા સાથે વાત કરી (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ તરફથી સાયકોલોજિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત જાહેર આરોગ્ય અને યુનિવર્સિટી ઓફ સિડની), જે લગ્નેતર સંબંધો, છૂટાછેડા, વિખૂટા, દુઃખ અને નુકશાન માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, થોડા નામ. તેણીએ સંબંધોમાં અસ્વીકારના કેટલાક સંકેતો અને હાર્યા વિના તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તેની રૂપરેખા આપીમાનસિક અને ભાવનાત્મક જોડાણ જે તમને સંબંધમાં અસ્વીકારના સંકેતો પ્રાપ્ત થવાના અંતે અનુભવવાને બદલે, તમે સાથે ન હોવ ત્યારે પણ તમને સુરક્ષિત અને તેમની સાથે જોડાયેલા હોવાનો અનુભવ કરાવે છે.

જો તમે તમારા સંબંધમાં એકલતા અનુભવો છો , અસ્વીકાર્ય, અને તમે સાથે હોવ ત્યારે પણ દુ:ખી, તમારા સંબંધમાં એક બખોલ છે જેને તમારે સંબોધવાની જરૂર છે. કેટલીકવાર, સંબંધોમાં અસ્વીકારના પ્રકારો અનુભવી શકાય છે ભલે કંઈપણ કહેવામાં ન આવ્યું હોય, અને ઘણી વાર, તે એવી લાગણીઓ હોય છે જેને સૌથી વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોવાની જરૂર હોય છે.

અસ્વીકારનો સામનો કેવી રીતે કરવો – નિષ્ણાત ટીપ્સ

તો, જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમને કોઈ પાર્ટનર દ્વારા નકારવામાં આવી રહ્યો છે ત્યારે તમે શું કરશો? એકતરફી સંબંધોમાં રહેવાનો અથવા નોંધપાત્ર બીજા તરફથી સતત ભાવનાત્મક અસ્વીકારનો સામનો કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. તમારો મોજો પાછો મેળવવાનો અને પગલાં લેવાનો આ સમય છે. પૂજા અસ્વીકારનો સામનો કરવા માટે અહીં કેટલીક બાબતોની ભલામણ કરે છે:

1. તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો

તમારી લાગણીઓને નામ આપો અને તેમને સ્વીકારો. ભલે તમે શું અનુભવો છો - ગુસ્સો, દુઃખ, હતાશા, ઉદાસી, નુકશાન, દુઃખ અથવા બહુવિધ લાગણીઓ - તેમને તમારા પર ધોવા દો અને તે બધાને અનુભવવા દો. કોઈ પણ વસ્તુને દબાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તમારે સાજા થવા માટે અનુભવ કરવાની જરૂર છે.

2. અસ્વીકારને એક તક તરીકે વિચારો

અસ્વીકાર, જ્યારે પીડાદાયક અનુભવ, હંમેશા વધુ સારું કરવા માટેનો માર્ગ બની શકે છે, વધુ સારી રીતે થઈ. તેને એક અસ્થાયી આંચકો તરીકે વિચારો કે જેમાંથી તમે વધુ મજબૂત બનવાનું શીખી શકશોઆત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ જે જાણે છે કે તેઓ શું ઇચ્છે છે અને સમાધાન કરશે નહીં. અથવા, કદાચ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે મુશ્કેલ, ઊંડી વાતચીત કરવાનું શીખો અને તેમને એ જોવાનું કે તેઓ તમને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે અને વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવાનો માર્ગ શોધી કાઢો. કોઈપણ રીતે, અસ્વીકાર એ એક મુખ્ય શીખવાનો અનુભવ હોઈ શકે છે.

3. તમારી જાતને કરુણાથી વર્તો

તમે જાણો છો કે અમે બોનો ખાતે અમને થોડો સ્વ-પ્રેમ પ્રેમ કરીએ છીએ. જેમ આપણે કહ્યું તેમ, અસ્વીકાર ડંખે છે અને સંબંધોમાં નીચા આત્મસન્માન તરફ દોરી શકે છે. અસ્વીકાર તમને કોઈપણ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી, તેથી તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો. તમારા માટે એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખુશ કરે, યાદ રાખો કે તમે એક વ્યક્તિ તરીકે નકારવામાં આવેલ વ્યક્તિ કરતાં વધુ છો.

4. તેને ખૂબ અંગત રીતે ન લો

"તે તમે નથી, તે હું છું" વાસ્તવમાં ક્યારેક સાચું હોઈ શકે છે. યાદ રાખો, જેની સાથે તમારો સંબંધ સુસંગત નથી તેની સાથે રહેવા કરતાં શરૂઆતમાં જ નકારવામાં આવે તે વધુ સારું છે. યાદ રાખો, એવું નથી કે તમે એક વ્યક્તિ તરીકે અથવા ભાગીદાર તરીકે અપૂરતા નથી, કદાચ તમે તેમના માટે યોગ્ય વ્યક્તિ નથી. અથવા કદાચ તેઓ તેમના જીવનમાં એવા સ્થાન પર નથી કે જ્યાં તેઓ તમને અને તમારા પ્રેમને સ્વીકારવા માટે તૈયાર હોય.

સંબંધોમાં અસ્વીકાર ભાવનાત્મક આફત જેવો અનુભવ થઈ શકે છે, અને જો તમારી પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા તમારા પર પ્રહાર કરવાની હોય તો તે સામાન્ય છે ભાગીદાર અથવા નિરાશામાં ડૂબી જાઓ. પરંતુ તે યાદ રાખવું સમજદારીભર્યું છે કે તેમની ક્રિયાઓ તેમના પોતાના ડર અને અસલામતીથી આવી શકે છે, અને એ પણ કે તેમનો અસ્વીકાર હોઈ શકે છેવ્યક્તિ તરીકે તમે કોણ છો તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• સંબંધમાં અસ્વીકારના ચિહ્નોમાં નક્કર યોજનાઓ બનાવવામાં નિષ્ફળતા, ભવિષ્ય વિશે વાત કરવામાં અનિચ્છા અને બંધ થવાનો સમાવેશ થાય છે. ભાવનાત્મક રીતે નીચે
• અસ્વીકારના કારણો વ્યક્તિગત અસલામતી અને ભય, બાળપણના આઘાત અથવા ફક્ત પ્રતિબદ્ધતાના ડરથી ઉદ્દભવી શકે છે
• અસ્વીકારનો સામનો કરવા માટે, તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો, વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જુઓ અને યાદ રાખો કે અસ્વીકાર તમને વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી

તમારી પ્રગતિમાં અસ્વીકાર મેળવવો અઘરો છે, પછી ભલે તમે વ્યક્તિ ગમે તેટલા આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હો. છેવટે, આપણે બધા ઇચ્છિત અને પ્રેમભર્યા અને પ્રિય અનુભવવા માંગીએ છીએ. પરંતુ એકવાર તમે અસ્વીકારના ચિહ્નો જોશો અને સ્વીકારો છો, તો તમને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ સારી રીતે ખ્યાલ આવશે અને આશા છે કે, તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે ગૌરવ અને દયા સાથે આમ કરી શકશો, તેનો અર્થ એ થાય ઝેરી સંબંધ.

સંબંધોમાં અસ્વીકારનું કારણ શું છે

સંબંધમાં અસ્વીકારના સંકેતો પણ ઘટતા સંબંધોના સંકેતો હોઈ શકે છે. પરંતુ, આ અસ્વીકારના મૂળમાં શું છે? લોકો પાર્ટનરથી દૂર થવાનું શું કારણ બને છે?

"અસ્વીકાર ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે," પૂજા કહે છે. "કેટલાક લોકો પ્રતિબદ્ધતા અથવા સંબંધને ઔપચારિક બનાવવાથી ડરતા હોય છે કારણ કે તેઓને લાગે છે કે તેમની સ્વતંત્રતામાં ઘટાડો થશે. ઘણાને સંબંધો અથવા પ્રેમ અંગે ચિંતા હોય છે અને તે પણ અસ્વીકાર તરફ દોરી જાય છે.”

સંબંધોની ચિંતા વાસ્તવિક છે અને સંબંધોમાં અસ્વીકારનો ભય ઊંડે જડેલા આઘાત અથવા દુરુપયોગના ઇતિહાસમાંથી આવી શકે છે. પ્રતિબદ્ધતા-ફોબ, બીજી બાજુ, ભાવનાત્મક અસ્વીકાર દર્શાવી શકે છે, તેમના જીવનમાં પરિવર્તનનો ડર છે જેનો તેઓ સામનો કરવા માંગતા નથી. આ, બદલામાં, એકતરફી સંબંધો, તીવ્ર એકલતાની લાગણી અને સંબંધની અસલામતી તરફ દોરી જાય છે.

અસ્વીકાર પાછળના કારણોને અજમાવવા અને ઓળખવા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમને ખબર પડે કે શું તે ભયથી ઉદ્ભવે છે અને ખાતરીની જરૂર છે, અથવા જો તમે ફક્ત એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો કે જે તમારી જરૂરિયાતોની પરવા નથી કરતી, આ કિસ્સામાં તમારે તે સંબંધથી દૂર જવાનું છે.

તમારા એસઓ દ્વારા તમને નકારવામાં આવતા ટોચના 10 ચિહ્નો

સંબંધમાં અસ્વીકારના ચિહ્નો વિવિધ છે અને સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે. ધ્યાન રાખો, પાર્ટનર જ્યારે પણ મિત્રો સાથે બહાર હોય અથવા વાસ્તવમાં હોય ત્યારે તમને નકારે છે એવું માની લેવાના ખાડામાં ન પડો.મોડું કામ કરે છે. અહીં કેટલાક વાસ્તવિક સંકેતો છે કે જે તમને તમારા નોંધપાત્ર અન્ય લોકો દ્વારા નકારવામાં આવી રહ્યા છે:

1. તેઓ હંમેશા વ્યસ્ત રહે છે

“પાર્ટનરને તેમના પોતાના સમય અને અલગ જીવનનો અધિકાર છે પરંતુ તેઓ પણ તમારા અને સંબંધ માટે સમય કાઢવો જરૂરી છે. જો જીવનસાથી સતત વ્યસ્ત રહે છે અને તેની પાસે તમારા માટે ક્યારેય સમય નથી, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તેઓ તમને નકારી રહ્યા છે,” પૂજા કહે છે.

સંબંધમાં તમામ પક્ષકારો સમૃદ્ધ, સ્વસ્થ વ્યક્તિગત જીવન અને સંબંધમાં સમય અને પ્રયત્નો મૂકીને એકબીજા માટે હાજર રહેવું. વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો વાક્ય 'વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ' તમને 'વ્યસ્ત' બનાવે છે તેની બહારની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે. ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં માઇન્ડફુલનેસ હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

આખરે, એકતરફી સંબંધો અને ભાવનાત્મક અસ્વીકારનો ભાગ ન બનવાની પસંદગી છે. અને, તે એવી વ્યક્તિ ન બનવાની પણ પસંદગી છે કે જેની વર્તણૂક સ્પષ્ટપણે સંબંધમાં અસ્વીકારના સંકેતોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તમે એવા વ્યક્તિને લાયક છો જે જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા માટે દેખાય અને મોટાભાગે તમને પ્રથમ સ્થાન આપે.

અલબત્ત, તમારામાંથી એક અથવા બંને તમારા સંબંધની બહાર કામ, કુટુંબ અને પ્રતિબદ્ધતાઓમાં વ્યસ્ત રહેશો. સમય સમય પર. પરંતુ તે બધુ સંતુલિત સંબંધ વિશે છે અને બંને બાજુના પ્રયત્નો વિના કોઈપણ સંબંધ કામ કરતું નથી.

2. તેઓ ક્યારેય કૉલ્સ અથવા ટેક્સ્ટનો જવાબ આપે છે

ઓહ, ભૂતની વેદના, જ્યારે તેઓ ખાલી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ના પાડી દે છે.કોઈપણ રીતે વાતચીત કરવા માટે. આ સંબંધમાં અસ્વીકારના ક્લાસિક સંકેતોમાંનું એક છે. જીવનસાથી દ્વારા આ રીતે નકારવામાં આવે તેવી લાગણી સંભવતઃ સૌથી ખરાબમાંની એક છે કારણ કે સંબંધ જાળવવા માટેનો અભિન્ન ભાગ છે અને ભૂતપ્રેત તેને સંપૂર્ણપણે નકારી કાઢે છે.

“ટેક્સ્ટ્સ પરના તેમના પ્રતિસાદમાં વિલંબ થાય છે અને તેઓ ભાગ્યે જ તમારા કૉલ્સ ઉપાડે છે. સંબંધમાં દૈનિક સંદેશાવ્યવહાર મહત્વપૂર્ણ છે - તમારા જીવનમાં ચાલી રહેલી નાની (અને મોટી) વસ્તુઓ પર તમે કેવી રીતે એકબીજાને અપડેટ કરો છો. જો તેઓ ઓછામાં ઓછા મોટા ભાગના સમયે પ્રતિભાવ આપતા નથી, તો તે ઘટતા સંબંધોના સંકેતો પૈકીનું એક છે,” પૂજા કહે છે.

હવે, ચાલો એવું ન માની લઈએ કે 'વાંચવા' પર લખાણ થોડી વાર માટે આપોઆપ રહી જાય છે. તમે જોઈ રહ્યાં છો તે પુરુષ અથવા સ્ત્રી તરફથી અસ્વીકારના સંકેતો જણાવે છે. પરંતુ જો તે એક નિયમિત ઘટના બની જાય અને તમારે તેમની સાથે કોઈપણ પ્રકારનો સંદેશાવ્યવહાર કરવા માટે દેખીતી રીતે સંઘર્ષ કરવો પડે, તો તમારે તેમને જણાવવાની જરૂર છે કે તે ઠીક નથી, અને પછી આ એક એવો સંબંધ છે કે જેમાં તમે રહેવા માંગો છો.

3. તેઓ વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે કે તેઓ પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયાર નથી

સારા જૂના પ્રતિબદ્ધતા-ફોબ્સ! સંબંધોની વાત એમના વિના ક્યાં થશે! તમારું ધ્યાન રાખો, કોઈ એવું કહે છે કે તેઓ પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયાર નથી તેનો હંમેશા અર્થ એવો ન હોઈ શકે કે તેઓ ક્યારેય નહીં હોય. પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ સંબંધ અને તેમના જીવનમાં એક અલગ તબક્કે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ મૂળભૂત રીતે તમને જે જોઈએ છે તે નકારી રહ્યાં છે.સંબંધ.

"તેઓ પ્રતિબદ્ધતા માટે કેવી રીતે તૈયાર નથી તેની વારંવારની ઘોષણાઓનો અર્થ એ હોઈ શકે કે ભાગીદાર પહેલેથી જ પ્રતિકાર સ્થિતિમાં છે અને અસ્વીકાર માટે બહાનું શોધી રહ્યો છે," પૂજા ચેતવણી આપે છે.

આવુ જ મરિના સાથે થયું , ડેલવેરના 30 વર્ષીય સોફ્ટવેર પ્રોગ્રામર. તેણી કહે છે, "હું કોઈને આઠ મહિનાથી વધુ સમયથી જોતી હતી અને જ્યારે પણ ભવિષ્ય અથવા પ્રતિબદ્ધતાનો વિષય આવે છે, ત્યારે તે દાવો કરશે અથવા કહેશે કે તે આ પ્રકારની પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયાર નથી," તેણી કહે છે.

જોતી વખતે પુરૂષ અથવા સ્ત્રી તરફથી અસ્વીકારના સંકેતો માટે, પ્રતિબદ્ધતા ફોબિયા ચોક્કસપણે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. પ્રતિબદ્ધતા ફોબિયા સંબંધોમાં અસ્વીકારના ડરથી પણ ઉદભવે છે, તેથી જો તમે ખરેખર તેમના માટે ઉત્સુક છો, તો તમે તેમના પ્રતિબદ્ધતા ફોબિયામાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કરવા માગી શકો છો. જો નહિં, તો આ સમય આગળ વધવાનો છે અને તેને સંબંધમાં અસ્વીકારના એકંદર સંકેતો તરીકે લેવાનો છે.

4. તેઓ અન્ય લોકોને જોઈ રહ્યા છે

સાંભળો, અમે બધા ખુલ્લા સંબંધો અને બહુમુખી માટે છીએ. , પરંતુ આનો અર્થ એ છે કે સંબંધ(ઓ)માં સામેલ તમામ પક્ષોએ પ્રામાણિકતા અને વફાદારીની દ્રષ્ટિએ વસ્તુઓ ક્યાં ઊભી છે તેની સંમતિ આપી છે. જો તમે અન્ય લોકોને જોવા માટે તૈયાર નથી, પરંતુ તમારા જીવનસાથી છે, તો તે સંબંધ માટેની તમારી શરતોનો અસ્વીકાર છે.

“જો તેઓ તમારી સાથે એકદમ ખુલ્લેઆમ રાખે છે, તો તમે સંભવતઃ તેમના અંતથી ઉચ્ચ જોખમ અસ્વીકાર ઝોન,” પૂજા કહે છે. ભલે તેઓ અન્ય લોકોને જોવામાં પ્રમાણિક હોય અનેતમારી પીઠ પાછળ છલકાતા નથી, વાસ્તવિકતા એ છે કે તેઓ માને છે કે આ એક પરચુરણ સંબંધ અથવા લાભો સાથેના મિત્રો છે. ફરીથી, તેમાં કંઈ ખોટું નથી, સિવાય કે તમે જુદી જુદી વસ્તુઓ ઇચ્છતા હોવ જે ફક્ત તમને જ નુકસાન પહોંચાડે. સંબંધમાં અસ્વીકારના પ્રકારોમાં તમે ઇચ્છો તે પ્રકારના સંબંધ વિશે સમાન પૃષ્ઠ પર ન હોવાનો સમાવેશ થાય છે. અને, તમારે તે લેવાની જરૂર નથી.

5. તેઓ તમારી સાથે કોઈ નક્કર યોજનાઓ બનાવતા નથી

"જો તમે ઘણીવાર તેમનો બેકઅપ પ્લાન હોવ અને મુખ્ય પ્લાન ન હોવ, તો તેનો સ્પષ્ટ અર્થ એ છે કે તમે તેમના માટે પ્રાથમિકતા નથી," પૂજા નિર્દેશ કરે છે. સંબંધોમાં અસ્વીકાર ઘણીવાર નિરાશાજનક અસ્પષ્ટતાના સ્વરૂપમાં દેખાય છે જ્યારે તે યોજનાઓ બનાવવાની વાત આવે છે, અથવા ફક્ત સતત ઉડાડવામાં આવે છે.

“હું થોડા મહિનાઓથી કોઈને જોતો હતો, અને તે ક્યાંક જતું હોય તેવું લાગતું હતું. પરંતુ પછી મને સમજાયું કે તે મને સતત કહેતો હતો કે તેની પાસે મારા માટે સમય નથી, પરંતુ હંમેશા એવું લાગતું હતું કે તેની પાસે દરેક વસ્તુ માટે સમય છે,” પોડકાસ્ટ નિર્માતા 33 વર્ષીય એન્ડી કહે છે.

માણસ તરફથી અસ્વીકારના સંકેતો અથવા સ્ત્રી પીડાદાયક હોઈ શકે છે જ્યારે તમારામાંથી એક સંબંધને મજબૂત બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય અને બીજી ફક્ત યોજનાઓ બનાવવાનો, તમને સતત જોવાનો ઇનકાર કરે છે, વગેરે. તેથી, જો તમે દર વખતે મીની-બ્રેક અથવા ડેટનું આયોજન કરો છો, તો તેઓ તમને ઉભા કરે છે અથવા તમને કહે છે કે તેઓ વ્યસ્ત છે, તો આગળ વધો.

6. તમે એકબીજાના પરિવાર કે નજીકના મિત્રોને મળ્યા નથી

એવું નથી કે તમારે તેમના સમગ્ર વિસ્તૃત પરિવારને એક સાથે મળવું પડશે (માંહકીકતમાં, કદાચ તમે તેને હંમેશ માટે ટાળી શકો છો!), પરંતુ ખરેખર ઘનિષ્ઠ સંબંધ એ અન્ય વ્યક્તિને જાણવાનો છે, અને તેનો એક ભાગ એ છે કે તેઓ જેની નજીક છે અને જેમને તેઓ લાંબા સમયથી ઓળખે છે.

જો તેમના મિત્રો સાથે હેંગઆઉટ કરવા માટે તમારો પરિચય આપવાનો કોઈ ઉલ્લેખ નથી અથવા જો તમે તેમની માતાને મળ્યાનો ઉલ્લેખ તેમને શિળસમાં ફાટી નીકળે છે, તો તે ચોક્કસપણે સંબંધોમાં અસ્વીકારના સંકેતોમાંનું એક છે. ભલે તે બધું જ જીવનસાથી સાથે નિષ્ક્રિય કુટુંબ વિશે વાત કરવા વિશે હોય, તો પણ તેની ચર્ચા કરવી તે આત્મીયતાનું એક સ્વરૂપ છે.

આ ખાસ કરીને અસ્વીકારના પ્રકારોમાંથી એક છે જો તમે તેમને પરિચય કરાવ્યો હોય તો તે જોવાનું છે તમારા મિત્રો અને ઓછામાં ઓછા તમારા પરિવારને તેમના વિશે બોલ્યા. આ ફક્ત દર્શાવે છે કે તમે સંબંધમાં અલગ-અલગ સ્થાનો પર છો અને તમારી પાસે અલગ-અલગ અપેક્ષાઓ છે, જે ભાગ્યે જ સારી રીતે સમાપ્ત થાય છે.

7. તેઓ એવા પ્રથમ વ્યક્તિ નથી કે જેને તમે આરામ માટે કૉલ કરી શકો

ના, આ એક ચોંટી ગયેલી ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડ જેવું નથી. જ્યારે તમે કોઈનામાં હોવ અને તેઓ તમારામાં હોય, ત્યારે તમારો ખરાબ દિવસ હોય, અથવા ખાસ કરીને સારો દિવસ હોય ત્યારે તમે જેની સાથે વાત કરવા માંગો છો તે તે પ્રથમ વ્યક્તિ છે. જ્યારે તમને થોડી આશ્વાસનની જરૂર હોય ત્યારે તમે આરામ માટે તમે જેની પાસે આવવા માંગો છો તે ચોક્કસપણે તે પ્રથમ વ્યક્તિ છે.

“મને યાદ છે કે એક એવા વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરે છે જે હંમેશા મારા ખરાબ દિવસોને ઓછો કરતો હતો,” 26 વર્ષીય નતાલી, સાનમાંથી માનવ સંસાધન એક્ઝિક્યુટિવ કહે છે. ફ્રાન્સિસ્કો, “મેં શરૂઆતમાં તે વિશે વધુ વિચાર્યું ન હતું પરંતુટૂંક સમયમાં જ મને સમજાયું કે હું મારી ચિંતાઓ અને ટ્રિગર્સ વિશે અથવા કોઈ પણ પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરવા માટે સલામત નથી અનુભવતો જ્યાં મને તેની જરૂર હોય.”

જ્યારે તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તમારા મહત્વપૂર્ણ અન્ય હંમેશા તમારા માટે ઉપલબ્ધ રહેશે નહીં - તે છે સંબંધની સૌથી કઠોર વાસ્તવિકતાઓમાંની એક. પરંતુ સંબંધોમાં અસ્વીકારના મુખ્ય સંકેતો પૈકી એક એ છે કે જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે બીજી વ્યક્તિ ક્યારેય ત્યાં હોતી નથી, અથવા જરૂરિયાતના સમયે તમને દૂર કરી દે છે.

8. તેઓ ભાગ્યે જ શારીરિક રીતે ઘનિષ્ઠ બનવા માંગે છે

શારીરિક આત્મીયતા એ સંબંધનો એક મોટો ભાગ છે અને તેમાં બિન-જાતીય સ્પર્શનો સમાવેશ થાય છે. હવે અલબત્ત, તે શક્ય છે કે તેઓ ફક્ત પીડીએમાં ન હોય અથવા તેઓ સામાન્ય રીતે શારીરિક સ્પર્શથી બેડોળ હોય, આ કિસ્સામાં તે આદર અને વાત કરવા જેવી બાબત છે. પરંતુ તમે જાણશો કે તેઓ ખાસ કરીને પકડી રહ્યા છે કે કેમ તમારી પાસેથી પાછા. કદાચ તેઓ તેમના મિત્રો સાથે શારીરિક અને ઉમળકાભર્યા રહેવામાં અને અન્ય લોકોને ગળે લગાડવામાં ઠીક છે પરંતુ ભાગ્યે જ તમને સ્પર્શે છે. જ્યારે પણ તમે તેમનો હાથ પકડવા જાઓ છો, ત્યારે તેઓ દૂર થઈ જાય છે.

શારીરિક અસ્વીકાર ખાસ કરીને નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, તેથી યાદ રાખો કે તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમને ભગાડશો, પરંતુ તેનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તેઓ તમારી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવા માટે ઉત્સુક નથી. અને, આ ચોક્કસપણે સંબંધમાં અસ્વીકારના સંકેતોમાંનું એક છે. શારીરિક સ્પર્શ પ્રેમની ભાષા દરેક માટે હોતી નથી, જો કે, આ સંબંધોમાં અસ્વીકારના પ્રકારોમાંથી એક હોઈ શકે છે, તે પહેલાં તેના વિશે વાતચીત કરવી યોગ્ય છેકંઈપણ ધારી રહ્યા છીએ.

9. જ્યારે પણ તમે વાત કરવા માંગતા હો ત્યારે તેઓ બંધ થઈ જાય છે

તમે ભવિષ્ય વિશે ચર્ચા કરવા માંગતા હોવ અથવા કોઈ પણ પ્રકારની અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરવા માંગતા હોવ, તેઓ તરત જ બંધ થઈ જાય છે. કદાચ તમે તેમના ભૂતકાળના સંબંધો અથવા તેમના બાળપણ વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તેઓ ફક્ત શેર કરવા માટે તૈયાર નથી.

આ તેમના તરફથી સંબંધોમાં અસ્વીકારના ડરથી પણ ઉદ્ભવી શકે છે. તેઓ ભયભીત થઈ શકે છે કે જો તેઓ તેમના ભૂતકાળની વસ્તુઓ શેર કરે છે જે બિનસલાહભર્યા લાગે છે, તો તમે તેમને નકારી કાઢશો. કદાચ તેઓ તમને નકારવા પહેલાં તમને નકારવાથી દુઃખી થવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, ભલે તમારી પાસે આવી કોઈ યોજના ન હોય.

જ્યારે લોકો તેમની વાર્તાઓ, તેમના ભૂતકાળ અને (આશાપૂર્વક) શેર કરેલા વિઝનને શેર કરે છે ત્યારે સ્વસ્થ સંબંધો રચાય છે ભવિષ્ય, બંને વ્યક્તિઓ અને દંપતી તરીકે. તેથી, જો તમારો અન્ય મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ ગંભીર વાતચીત થાય તે મિનિટે તેમના ભાવનાત્મક શટરને નીચે ખેંચી રહ્યો હોય, તો તે ચોક્કસપણે સંબંધનો લાલ ધ્વજ છે અને સંબંધમાં અસ્વીકારનો એક પ્રકાર છે.

10. સાથે હોવા છતાં પણ તમે એકલા અનુભવો છો

સંબંધમાં હોવા છતાં પણ તમે અવિવાહિત અનુભવો છો? તમે પલંગ પર તમારા જીવનસાથીની બાજુમાં બેઠા છો અને છતાં તમે ક્યારેય એકલા અનુભવ્યા નથી? સારા સંબંધ માટે આત્મીયતાના તે સ્તરની જરૂર હોય છે જ્યાં તમે જાણો છો કે તમે એકબીજા સાથે બંધાયેલા છો.

તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કાયમ સાથે રહેશો કારણ કે ભવિષ્ય કાયમ માટે અનિશ્ચિત છે, પરંતુ ત્યાં એક હોવું જરૂરી છે