અમે વારંવાર સાંભળ્યું છે અને કહ્યું છે કે વાતચીત એ સ્વસ્થ સંબંધની ચાવી છે. પરંતુ શું થાય છે જ્યારે આ સંદેશાવ્યવહાર સંબંધ અથવા લગ્નમાં નુકસાનકારક વિનિમય અને ઝઘડાનું કારણ બની જાય છે? અમે બધા અમારા ભાગીદારો અને જીવનસાથીઓને કેટલીક દુ:ખદાયક વાતો કહીએ છીએ - યુગલો તરીકે આપણા બધામાં તે સામાન્ય ઝઘડા અને દલીલો હોય છે.

પરંતુ, ક્ષણની ગરમીમાં, કેટલીકવાર, ગુસ્સો આપણા પર વધુ સારો થાય છે અને અમે કહીએ છીએ બીભત્સ વસ્તુઓ. એવી વાતો જે તમે અથવા તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય એકબીજાને ન કહેવી જોઈએ. જ્યારે અમને તે સમજાય છે, ત્યારે અમે અમારા પાર્ટનરની માફી માંગીએ છીએ પરંતુ સમસ્યા એ છે કે તમારો પાર્ટનર ક્યારેય ભૂલતો નથી.

એક વાર બોલવામાં આવેલું દુઃખદાયક વાક્ય તેમના મગજમાં કાયમ રહે છે. સંબંધમાં હાનિકારક વાતો કહેવાથી તમારા સંબંધને કાયમ માટે ડાઘ લાગી શકે છે.

12 હર્ટફુલ વસ્તુઓ તમે અથવા તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય એકબીજાને ન કહેવા જોઈએ

આપણે બધાની સાથે ઝઘડા થયા છે અને ગુસ્સે અને નુકસાનકારક શબ્દોની આપ-લે કરી છે. અમારા જીવનસાથી. સમસ્યા એ છે કે, દરેક નુકસાનકારક વિનિમય સાથે, સંબંધ ખાટા થઈ જાય છે. જ્યારે તમારા જીવનસાથી કોઈ સંબંધમાં નુકસાનકારક વાતો કહે છે, ત્યારે તે આવનારા લગભગ તમામ ભાવિ ઝઘડાઓનો આધાર બની જાય છે.

તે ક્ષણ માટે દોષારોપણ એક સરળ રસ્તો બની જાય છે પરંતુ તે તમારા સંબંધને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તો તમારે દલીલમાં શું ન કહેવું જોઈએ? અહીં 12 વસ્તુઓ છે જે તમારે તમારા નોંધપાત્ર અન્યને ક્યારેય ન કહેવી જોઈએ.

1. "તમે મારા માટે શું કર્યું?"

અમે પ્રયત્નો અને બલિદાનોને અવગણીએ છીએઅમારા નોંધપાત્ર અન્ય અમારા માટે મૂકે છે. અમે સંબંધનું માત્ર અમારું સંસ્કરણ જોઈએ છીએ અને ફક્ત તેના પર અમારી ધારણા અને મંતવ્યો સેટ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. જ્યારે તમે ઝઘડાની વચ્ચે હોવ ત્યારે તમારા જીવનસાથીનું સંબંધમાં શું યોગદાન છે તે પૂછવું એ સૌથી વધુ દુઃખદાયક બાબત છે.

સંબંધમાં પ્રયત્નો હંમેશા બોલવા અથવા યાદ અપાવવાની જરૂર નથી. તમારા સાથીએ તમને જાણ્યા વિના પણ તમારા માટે ઘણું કર્યું હશે. સમજો કે જે તમારા માટે ઘણું બધું કરે છે તેના માટે આ કેટલું દુ:ખદાયક છે.

એક વ્યક્તિને કહેવાની સૌથી દુઃખદાયક બાબત એ છે કે તે આળસુ પતિ છે, સ્વાર્થી બોયફ્રેન્ડ છે અથવા તે તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે અને તમને ઉડવા દેતા નથી. પરંતુ જ્યારે તમે ઠંડક અનુભવો છો ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તે હંમેશા તમારા માટે શું કરી રહ્યો છે પરંતુ ખરાબ શબ્દો પહેલેથી જ ઉચ્ચારવામાં આવ્યા છે.

2. “તમે હમણાં જ મારો દિવસ બરબાદ કરી દીધો”

સફળ લગ્નમાં લોકો સમજે છે કે કેટલાક સારા દિવસો આવશે, કેટલાક રજાના દિવસો. તમારો દિવસ ગમે તેટલો ખરાબ પસાર થયો હોય, તમારે તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ કે તેણે તમારો દિવસ બગાડ્યો છે.

તમે કામ પર કેટલાક દબાણનો સામનો કરી રહ્યાં છો અથવા કોઈ કૌટુંબિક ડ્રામાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તેનાથી તમને કોઈ ફાયદો થતો નથી. તમારા જીવનસાથી પર પ્રહાર કરવાનું કારણ. આવું કંઈક કહેવું, જેનો તમે અર્થ પણ નથી કરતા, તમારે તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય કહેવું જોઈએ નહીં. તમારો દિવસ બરબાદ કરવા માટે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને દોષ આપો છો ત્યારે તેને કેવું લાગે છે તે વિશે વિચારો.

કોઈપણ વ્યક્તિને કહેવા માટે સૌથી દુઃખદાયક બાબત એ છે કેતેમાંથી તમારો દિવસ બરબાદ થઈ ગયો છે. યાદ રાખો કે આ પ્રકારનું વર્તન ફક્ત તમારા સંબંધોને ઝેરી બનાવશે.

3. “તેમને જુઓ અને અમને જુઓ”

દરેક સંબંધ અલગ હોય છે. તમારા સંબંધોને બીજા કોઈ સાથે સરખાવવાની જરૂર નથી. જેમ તેઓ કહે છે, ઘાસ હંમેશા બીજી બાજુ લીલું હોય છે. તમે જે જોઈ રહ્યા છો તે કદાચ તેમના સંબંધોની વાસ્તવિકતાનો અગ્રભાગ હોઈ શકે છે. જ્યારે અન્ય કોઈ આસપાસ ન હોય ત્યારે તેઓ એકબીજાને ગાંડાની જેમ નફરત કરતા હોઈ શકે છે.

તમારા જીવનસાથીની સામે અન્ય યુગલો સાથે તમારી સરખામણી કરવાથી તેઓ નિરાશા અનુભવે છે અને તેમનું મનોબળ નીચું આવે છે. પરંતુ નકલી સંબંધો અને સોશિયલ મીડિયા પીડીએની આધુનિક દુનિયામાં આપણે આપણા પ્રેમ જીવનની સરખામણી વર્ચ્યુઅલ દુનિયામાં પ્રક્ષેપિત સાથે કરીએ છીએ અને અંતે આપણે આપણા ભાગીદારોને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ.

માણસને કહેવું સૌથી વધુ દુઃખદાયક બાબત છે તમારા મિત્રો એસએમ પર યુગલ તરીકે જે મજા માણી રહ્યા છે તે તે પૂરી પાડવા માટે તે અસમર્થ છે. આ એક એવી ભૂલ છે જે તમારા સંબંધને બગાડી શકે છે.

સંબંધિત વાંચન: થોડા તફાવતો એ છે કે જે સંબંધને મસાલેદાર બનાવે છે!

4. "તમે મને કેમ હંમેશા શરમાવે છે?"

આવી વસ્તુ ત્યારે બને છે જ્યારે બંને ભાગીદારો અલગ-અલગ પૃષ્ઠભૂમિના હોય, જેમ કે કદાચ આંતર-જ્ઞાતિય લગ્નમાં. તમારો પાર્ટનર તમારી અપેક્ષાઓ સાથે મેળ ખાવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ કંઈક અથવા અન્ય હંમેશા અભાવ હોય છે.

તમારી દુનિયામાં ફિટ થવા માટે તમારા જીવનસાથીના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરવાને બદલે, તમે તેને ઠપકો આપો છોતમને શરમજનક બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા બદલ.

માણસને કહેવાની સૌથી દુ:ખદાયક બાબત એ છે કે તે તમારા ટેબલ શિષ્ટાચારના અભાવને કારણે તમને શરમ અનુભવી રહ્યો હતો અથવા તેણે પૂરતો પોશાક પહેર્યો ન હતો. તમે આ બધું કહ્યા પછી માફી માંગી શકો છો પણ તે આવા નિવેદનોથી ક્યારેય દુખી નહીં થાય. શું તમારા જીવનસાથીના પ્રયત્નોથી તમને ખરેખર શરમ આવી છે અથવા તમે વિચાર્યું છે કે તમે શરમ અનુભવશો? તમે શરમ અનુભવતા હતા કારણ કે તમે નથી માનતા કે તમારા જીવનસાથી તમારા સ્તર સાથે મેળ ખાય તેટલા સક્ષમ છે. તેમને નિરાશ કરવાને બદલે, તેમને પ્રોત્સાહિત કરો અને તમારી દુનિયામાં તેમનું સ્વાગત કરો.

5. “હા, તમારું કામ મારા જેટલું મહત્ત્વનું નથી”

સમ્માન એ સંબંધના આવશ્યક ઘટકોમાંનું એક છે. સંબંધમાં કોઈ પણ રીતે અનાદર સહન ન કરવો જોઈએ. જો તમે તમારા જીવનસાથીને માન આપી શકતા નથી, તો તમે અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે તમારા જીવનસાથી સંબંધને માન આપે. કોની નોકરી વધુ માંગતી હોય તે મહત્વનું નથી, નોકરી એ નોકરી છે અને દરેક વ્યક્તિ જે કરે છે તેમાં ગર્વ અનુભવે છે.

દરેક દુ:ખદાયક શબ્દ ઉચ્ચારવામાં આવે છે તેના પરિણામો હોય છે. આવી દુ:ખદાયક વાતો કહેવાથી તમારા જીવનસાથીને તમારા પ્રત્યેનો આદર જ ગુમાવવો પડશે.

આ એવી બાબત છે જે મોટાભાગના પતિઓ તેમની પત્નીઓને કહે છે કે જેઓ ગૃહિણી છે. તેઓ કારકિર્દીની મહિલાઓને પણ આ વાત કહે છે જે કદાચ તેમના જેટલી કમાણી કરતી નથી. પરંતુ આ સંબંધમાં કાયમી ઘા બનાવી શકે છે જે મટાડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

સંબંધિત વાંચન: માણસને જ્યારે તે પ્રેમ કરે છે ત્યારે શું સમજવાની જરૂર છેકામ કરતી સ્ત્રી

6. "તમે મારી સૌથી મોટી ભૂલ છો"

આપણે બધાને અમુક સમયે સંબંધો અંગે શંકા હોય છે પરંતુ અમે તેને ક્યારેય મોટેથી નથી કહેતા કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે તે એક તબક્કો છે જે પસાર થશે. કેટલીકવાર જ્યારે વસ્તુઓ ગરમ થઈ જાય છે, ત્યારે અમે અમારા પાર્ટનરને કહીએ છીએ કે તેમની સાથે સામેલ થવું એ એક ભૂલ હતી.

આ સમયે, આ વાક્યને કારણે લગ્નના તમામ વર્ષો પર સવાલો ઉભા થાય છે. ભલે તમારો મતલબ ન હતો, પણ તમારો પાર્ટનર એવું વિચારવા લાગે છે કે તમે હવે તેમને પ્રેમ કરતા નથી.

જો તમે આવું કંઈક કહેતા રહેશો તો તમે ધીમે ધીમે એક અસ્વસ્થ સંબંધ તરફ આગળ વધશો અને તમને ખબર નથી કે ક્યારે તૂટેલા સંબંધોને સુધારવા માટે તમારે તમામ વધારાના પ્રયત્નો કરવા પડશે.

7. "તમે તેના/તેણીના જેવા બનવાનો પ્રયત્ન કેમ નથી કરતા?"

જે ક્ષણે તમે તમારા પાર્ટનરને એવા વ્યક્તિ બનવાનું કહો છો જે તે નથી, તે તેમને ઘણું દુઃખ પહોંચાડે છે. તેઓ કદાચ તમને જણાવશે નહીં કે તેનાથી તેમને કેટલું નુકસાન થાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તે તેમની છબી, તેમના અહંકાર અને તેમના આત્મસન્માનને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

તમે તેમને કોઈ બીજા જેવા બનવાનું કહો છો તે તેમને ખ્યાલ આવે છે કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ બદલી શકે છે જો તેઓ બદલાયા ન હોય તો.

આનાથી માત્ર સંબંધ/લગ્નને જ ખતરો નથી, પરંતુ તમારા જીવનસાથીને એવું પણ લાગે છે કે તમે તેમની સાથે છેતરપિંડી કરી શકો છો.

8. “તે તમારી ભૂલ છે”

આ સૌથી વધુ કષ્ટદાયક વાત છે પરંતુ રોમેન્ટિક સંબંધમાં લોકો જે કહે છે તે સૌથી સામાન્ય બાબત છે. ઘણી વખત એકભાગીદારો વસ્તુઓને ખરાબ કરે છે અને દોષની રમત શરૂ થાય છે.

તમારા પાર્ટનરને એમ કહીને ક્યારેય દોષ ન આપો કે તે તેમની ભૂલ છે. જો તેમની ભૂલ થઈ હોય તો પણ તેમને કહો કે તેને કેવી રીતે ટાળી શકાય અને દોષની રમત રમવાને બદલે શાંતિથી વાત કરો. તમારા જીવનસાથીએ ઈરાદાપૂર્વક ભૂલ કરી ન હોય અને દોષની રમત રમવાથી વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ક્યારેક તમારી પોતાની ભૂલ અને તમે ક્યાં ખોટું કર્યું તે સ્વીકારવું વધુ સારું છે. હંમેશા તમારા જીવનસાથીને "તે તમારી ભૂલ છે", કહેવું એ સૌથી વધુ દુઃખદાયક બાબત છે.

9. “મારે બ્રેક અપ/છૂટાછેડા જોઈએ છે”

સારું, સંબંધ/લગ્નમાં, બધું ગુલાબ નથી. એવો સમય આવશે જ્યારે તમે બહાર નીકળવા માંગો છો. આ સમયે, તમારો નિરાશ સ્વ અભિનય કરવાનું શરૂ કરશે અને એવી વસ્તુઓ કહેવાનું શરૂ કરશે જેનો તમે અર્થ પણ નથી કરતા. જ્યારે પણ વસ્તુઓ ખોટી થાય છે, ત્યારે તમે છૂટાછેડા/વિચ્છેદની ઈચ્છા કરી શકો છો.

છૂટાછેડા વિશે વિચારવું એ તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારા પાર્ટનરને દુઃખ પહોંચાડ્યા પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારો મતલબ એવો નહોતો પણ તે ઘણું મોડું થઈ ગયું હશે. "મારે આવેગથી છૂટાછેડા જોઈએ છે/છૂટાછેડા જોઈએ છે" જેવા શબ્દસમૂહો ન બોલો.

આનાથી તમારા જીવનસાથીને અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે અને લાંબા ગાળે તમારો સંબંધ બગડી શકે છે.

સંબંધિત વાંચન: પ્રેમ છોડો છો? 8 કારણો જે તમારે ન કરવા જોઈએ

10. "તમે ઘણા સ્વાર્થી છો"

એવો સમય આવે છે જ્યારે તમને લાગશે કે સંબંધ તમારા માર્ગે જઈ રહ્યો નથી. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કરશોતમારા પાર્ટનરને જે વસ્તુઓ તમારા પ્રમાણે નથી થઈ રહી તે માટે દોષ આપો.

તમારા પાર્ટનરને સ્વાર્થી કહેવાનું સૂચવે છે કે તમારો પાર્ટનર તમારી પરવા કરતો નથી જ્યાં આ તમારા ફટકા મારવાનું કારણ ન હોઈ શકે. આવા આરોપો મૂકતા પહેલા તમારા જીવનસાથીએ આપેલા તમામ બલિદાન વિશે વિચારો.

અને તમારી જાતને પૂછો, શું તમે આ સંબંધમાં સ્વાર્થી છો? તમારામાં જવાબ શોધો.

11. “મને મારી ભૂતપૂર્વ યાદ આવે છે”

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે નિખાલસ હોઈ શકો છો પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમને કંઈપણ અને તમારા મનમાં આવતી દરેક વસ્તુ કહો. તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારે તમારી પાસે રાખવાની જરૂર છે, નહીં તો તમે તમારા જીવનસાથીને નુકસાન પહોંચાડશો.

ભૂતપૂર્વનો ઉલ્લેખ કરવો અને તેમના વિશે સારી વાતો કહેવી અને તમારા જીવનસાથી સાથે તેમની સરખામણી કરવી એ સૌથી વધુ દુઃખદાયક બાબત છે. કરવું તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ચૂકી ગયા છો એવું કહેવાથી તમારા પાર્ટનરને રિબાઉન્ડ જેવું લાગશે અને તે/તે તમારા ભૂતપૂર્વ કરતાં હલકી ગુણવત્તાનો અનુભવ કરવા લાગશે.

12. “હું હવે તારા પ્રેમમાં નથી”

“હું હવે તારા પ્રેમમાં નથી રહ્યો” , એ એક શબ્દસમૂહ છે જે તમારા પાર્ટનરને ક્યારેય ન જોઈએ. તમે કહો. હનીમૂનનો તબક્કો પસાર થઈ ગયો હોય તેવા સંબંધોમાં, ઘણા ઉતાર-ચઢાવ અને આકર્ષક સિંગલ્સ તમને રમતમાં પાછા આવવાની લાલચ આપે છે.

આ સમયે તમને લાગશે કે તમે વધુ આકર્ષક વ્યક્તિને લાયક છો અને એવું પણ વિચારી શકે છે કે તમે હવે તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરતા નથી.

આ કહીનેતમારા જીવનસાથી માટે તેમને ભયંકર રીતે નુકસાન પહોંચાડશે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ સંબંધોમાં એટલા પ્રતિબદ્ધ અને સમર્પિત હોય. તમે તમારા જીવનસાથીને આવી વાતો કહો તે પહેલા તમારી લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સમજો.

દુ:ખદાયક વસ્તુઓ કહ્યા પછી તમે સંબંધ કેવી રીતે ઠીક કરશો?

લગ્ન ઘણી બધી બાબતોમાં ટકી શકે છે પરંતુ ઉપર સૂચિબદ્ધ વસ્તુઓ કહેવાથી તે શાબ્દિક રીતે અંદરથી નબળી પડી શકે છે. એકવાર લગ્નજીવનને નુકસાન થઈ જાય પછી સમાન રસાયણશાસ્ત્ર પાછું મેળવવું ખરેખર મુશ્કેલ બની જાય છે.

આપણે સંબંધમાં નુકસાનકારક વાતો શા માટે કહીએ છીએ? શું તે એટલા માટે છે કે આપણે તેનો અર્થ કરીએ છીએ અથવા ફક્ત હતાશા? સંબંધો અને લગ્ન સરળ નથી. ત્યાં દલીલો અને ઝઘડા થશે જે એક ભાગીદાર અથવા બીજાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે હાનિકારક શબ્દસમૂહ સંબંધોને કેટલી અસર કરે છે. પરંતુ દુ:ખદાયક વાતો કહ્યા પછી સંબંધ કેવી રીતે ઠીક કરવો.

• પ્રેમની વાત આવે ત્યારે કોઈ અહંકાર નથી અને જો તમને લાગે કે તમે દુ:ખદાયક વાત કહી છે તો તરત જ માફી માગો
• એ સમજવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે કેવી રીતે દુઃખદાયક વાત કહો છો વસ્તુઓ અને ઉશ્કેરણી શું છે. તમારા જીવનસાથીને એવી વસ્તુઓ ન કરવા કહો કે જેનાથી તમે તેમને ભયાનક વાતો કહો છો
• દુઃખદાયક વાતો કહેવાની તમારી પોતાની ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરો
• લડાઈ દરમિયાન તમે જે નુકસાનકારક વાતો કહો છો તેની યાદી બનાવો અને દરરોજ તમારી જાતને કહો કે તમે તે નહીં કરો. તે કરો
• તમારા જીવનસાથી સાથે બેસો અને એવા મુદ્દાઓને સંબોધિત કરો જે દલીલો તરફ દોરી જાય છે જે દેખીતી રીતે શબ્દોના યુદ્ધ તરફ દોરી જાય છે
• પછીએક લડાઈ અને નુકસાનકારક વિનિમય બનાવવા માટે સાચા પ્રયાસો કરે છે. કોફી માટે બહાર જાઓ, સાથે પીઓ અને પથારીમાં આ બધું સમાપ્ત કરો

તમારો જીવનસાથી હંમેશા તમે જે કહ્યું તે યાદ રાખશે અને કંઈપણ નહીં તમે તેને પાછું લઈ શકો છો. તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે એક દિવાલ બનાવશે જે ફક્ત સમય જ મટાડી શકે છે. જ્યારે તમે બંને તેમાંથી સ્વસ્થ થશો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે સંબંધ/લગ્નમાં કંઈ બચ્યું નથી. તેથી જો તમે લડતી વખતે એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડતી વાતો કરતા હોવ તો અત્યારે જ તેનાથી દૂર રહો.