ہم نے اکثر سنا اور کہا ہے کہ مواصلات صحت مند تعلقات کی کلید ہے۔ لیکن کیا ہوتا ہے جب یہ بات چیت کسی رشتے یا شادی میں تکلیف دہ تبادلوں اور لڑائیوں کا سبب بن جائے؟ ہم سب اپنے شراکت داروں اور شریک حیات کو کچھ تکلیف دہ باتیں کہتے ہیں – جوڑے کے طور پر ہم سب میں وہ عام لڑائیاں اور جھگڑے ہوتے ہیں۔

لیکن اس وقت کی گرمی میں، بعض اوقات، غصہ ہم پر بہتر ہو جاتا ہے اور ہم کہتے ہیں گندی چیزیں. وہ چیزیں جو آپ یا آپ کے ساتھی کو کبھی بھی ایک دوسرے سے نہیں کہنا چاہئیں۔ جب ہمیں اس کا احساس ہوتا ہے، تو ہم اپنے ساتھی سے معافی مانگتے ہیں لیکن مسئلہ یہ ہے کہ آپ کا ساتھی کبھی نہیں بھولتا۔

ایک تکلیف دہ جملہ جو ایک بار بولا جائے، وہ ہمیشہ ان کے ذہن میں رہتا ہے۔ رشتے میں تکلیف دہ باتیں کہنا آپ کے رشتے کو ہمیشہ کے لیے داغدار کر سکتا ہے۔

12 تکلیف دہ چیزیں جو آپ یا آپ کے ساتھی کو کبھی بھی ایک دوسرے سے نہیں کہنی چاہئیں

ہم سب کے درمیان لڑائی جھگڑے اور غصے اور تکلیف دہ الفاظ کا تبادلہ ہوا ہے۔ ہمارے ساتھی. مسئلہ یہ ہے کہ، ہر تکلیف دہ تبادلے کے ساتھ، رشتہ کھٹا ہو جاتا ہے۔ جب آپ کا شریک حیات کسی رشتے میں تکلیف دہ باتیں کہتا ہے، تو یہ مستقبل میں ہونے والی تقریباً تمام لڑائیوں کی بنیاد بن جاتا ہے۔

اس لمحے کے لیے الزام تراشی ایک آسان طریقہ بن جاتی ہے لیکن یہ آپ کے رشتے کو بھی نقصان پہنچاتی ہے۔ تو آپ کو دلیل میں کیا نہیں کہنا چاہئے؟ یہاں 12 چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے اہم دوسرے سے کبھی نہیں کہنا چاہئیں۔

1۔ "آپ نے میرے لیے کیا کیا ہے؟"

ہم کوششوں اور قربانیوں کو نظر انداز کرتے ہیںہمارے اہم دوسرے ہمارے لئے رکھتا ہے. ہم تعلقات کا صرف اپنا ورژن دیکھتے ہیں اور صرف ان پر اپنا تاثر اور رائے قائم کرتے ہیں۔ جب آپ لڑائی کے درمیان ہوتے ہیں تو یہ پوچھنا کہ آپ کے ساتھی کا رشتے میں کیا تعاون ہے، یہ کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ بات ہے۔

تعلقات میں کوششوں کو ہمیشہ بات یا یاد دلانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو جانے بغیر آپ کے لیے بہت کچھ کیا ہو۔ سمجھیں کہ یہ کسی ایسے شخص کے لیے کتنا تکلیف دہ ہے جو آپ کے لیے بہت کچھ کرتا ہے۔

کسی لڑکے سے یہ کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیز ہے کہ وہ اسے بتائے کہ وہ ایک سست شوہر ہے، ایک خودغرض بوائے فرینڈ ہے یا وہ آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہا ہے اور آپ کو اڑنے نہیں دیتا۔ لیکن جب آپ ٹھنڈا ہو جاتے ہیں تو آپ کو ان تمام چیزوں کا احساس ہوتا ہے جو وہ ہمیشہ آپ کے لیے کر رہا ہے لیکن اس سے بدتر الفاظ پہلے ہی بولے جا چکے ہیں۔

2۔ "آپ نے میرا دن برباد کردیا"

کامیاب شادیوں میں لوگ سمجھتے ہیں کہ کچھ اچھے دن ہوں گے، کچھ چھٹی والے دن۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا دن کتنا ہی برا گزرا ہو، آپ کو اپنے ساتھی کو کبھی نہیں بتانا چاہیے کہ اس نے آپ کا دن برباد کر دیا ہے۔ اپنے ساتھی کو مارنے کی وجہ۔ ایسا کچھ کہنا، جس کا آپ کا مطلب بھی نہیں ہے، آپ کو اپنے ساتھی سے کبھی نہیں کہنا چاہیے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ جب آپ اپنے ساتھی پر اپنا دن برباد کرنے کا الزام لگاتے ہیں تو اسے کیسا محسوس ہوتا ہے۔

کسی کو بتانا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیز اسے بتانا ہے کیونکہان میں سے تمہارا دن برباد ہو گیا ہے۔ یاد رکھیں کہ اس طرح کا رویہ آپ کے رشتے کو زہریلا بنا دے گا۔

3۔ "انہیں دیکھو اور ہمیں دیکھو"

ہر رشتہ مختلف ہوتا ہے۔ کسی اور کے ساتھ اپنے رشتے کا موازنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں، گھاس ہمیشہ دوسری طرف سبز ہوتی ہے۔ جو کچھ آپ دیکھ رہے ہیں وہ ان کے تعلقات کی حقیقت کا محض ایک پہلو ہوسکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ ایک دوسرے سے پاگلوں کی طرح نفرت کر رہے ہوں جب کوئی اور نہ ہو۔

اپنے ساتھی کے سامنے دوسرے جوڑوں کے ساتھ موازنہ کرنے سے وہ مایوسی کا شکار ہو جاتے ہیں اور ان کے حوصلے پست ہو جاتے ہیں۔ لیکن جعلی رشتوں اور سوشل میڈیا PDA کی جدید دنیا میں ہم اپنی محبت کی زندگی کا موازنہ ورچوئل دنیا میں پیش کی جانے والی زندگی سے کرتے ہیں، اور ہم اپنے شراکت داروں کو تکلیف پہنچاتے ہیں۔

ایک آدمی کو کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ بات یہ کہ وہ وہ تمام مزہ فراہم کرنے سے قاصر ہے جو آپ کے دوست جوڑے کے طور پر SM پر کر رہے ہیں۔ یہ ایک غلطی ہے جو آپ کے تعلقات کو خراب کر سکتی ہے۔

متعلقہ پڑھنا: کچھ فرق وہ ہیں جو رشتے کو بہتر بناتا ہے!

4۔ 5 آپ کا ساتھی آپ کی توقعات پر پورا اترنے کی کوشش کرتا ہے، لیکن کسی نہ کسی چیز کی ہمیشہ کمی رہتی ہے۔

آپ کی دنیا میں فٹ ہونے کی کوشش کرنے پر آپ کے ساتھی کی کوششوں کی تعریف کرنے کے بجائے، آپ اسے سرزنش کرتے ہیں۔آپ کو شرمندہ کرنے کی کوشش کرنے کے لیے۔

ایک آدمی کو یہ کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ بات ہے کہ وہ آپ کو اس بات کی وجہ سے شرمندہ کر رہا ہے کہ اس کے کسی حصے میں میز کے آداب کی کمی ہے یا اس نے مناسب لباس نہیں پہنا ہوا تھا۔ آپ یہ سب کہنے کے بعد معافی مانگ سکتے تھے لیکن وہ اس طرح کے بیانات سے کبھی دلبرداشتہ نہیں ہوگا۔ آپ کو شرمندگی ہوئی کیونکہ آپ کو یہ نہیں لگتا تھا کہ آپ کا ساتھی آپ کی سطح سے ملنے کے قابل ہے۔ ان کی حوصلہ افزائی کرنے کے بجائے، ان کی حوصلہ افزائی کریں اور انہیں اپنی دنیا میں خوش آمدید کہیں۔

5۔ "ہاں، تمہاری نوکری اتنی اہم نہیں ہے جتنی میری"

احترام رشتے کے ضروری عناصر میں سے ایک ہے۔ رشتے میں بے عزتی کو کسی صورت برداشت نہیں کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کا احترام نہیں کر سکتے، تو آپ اپنے ساتھی سے رشتے کا احترام کرنے کی توقع نہیں کر سکتے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کس کی نوکری زیادہ مانگتی ہے، نوکری ایک کام ہے اور ہر کوئی اپنے کام کرنے میں فخر محسوس کرتا ہے۔

ہر تکلیف دہ لفظ بولا جاتا ہے اس کے نتائج ہوتے ہیں۔ اس طرح کی تکلیف دہ باتیں کہنے سے آپ کا ساتھی صرف آپ کے لیے احترام سے محروم ہو جائے گا۔

یہ وہ چیز ہے جو زیادہ تر شوہر اپنی بیویوں کو بتاتے ہیں جو گھریلو خواتین ہیں۔ وہ یہ بات کیریئر کی خواتین کو بھی بتاتے ہیں جو شاید ان کی طرح کمائی نہیں کرتی ہیں۔ لیکن اس سے رشتے میں ایک مستقل زخم پیدا ہو سکتا ہے جس کا بھرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

متعلقہ پڑھنا: انسان کو کیا سمجھنے کی ضرورت ہے جب وہ کسی سے محبت کرتا ہے۔کام کرنے والی عورت

6. "تم میری سب سے بڑی غلطی ہو"

ہم سب کو کسی نہ کسی وقت رشتے کے حوالے سے شکوک و شبہات ہوتے ہیں لیکن ہم اسے کبھی بلند آواز میں نہیں کہتے کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ یہ ایک ایسا مرحلہ ہے جو گزر جائے گا۔ بعض اوقات جب چیزیں گرم ہوجاتی ہیں، تو ہم اپنے ساتھی کو بتاتے ہیں کہ ان کے ساتھ شامل ہونا ایک غلطی تھی۔

اس وقت، تمام سالوں کی صحبت پر صرف اس جملے کی وجہ سے سوالیہ نشان لگ جاتا ہے۔ اگرچہ آپ کا یہ مطلب نہیں تھا، لیکن آپ کا ساتھی یہ سوچنے لگتا ہے کہ اب آپ ان سے محبت نہیں کرتے۔

اگر آپ ایسا کچھ کہتے رہتے ہیں تو آپ آہستہ آہستہ ایک غیر صحت مند رشتے کی طرف بڑھتے جائیں گے اور آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ کب ٹوٹے ہوئے رشتے کو ٹھیک کرنے کے لیے آپ کو تمام اضافی کوششیں کرنی پڑتی ہیں۔

7۔ "آپ اس کی طرح بننے کی کوشش کیوں نہیں کرتے؟"

جس لمحے آپ اپنے ساتھی کو کسی ایسے شخص کی طرح بننے کے لیے کہتے ہیں جو وہ نہیں ہے، تو یہ انھیں بہت تکلیف دیتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو یہ نہ بتا سکیں کہ اس سے انہیں کتنا نقصان پہنچا ہے، لیکن حقیقت میں، اس سے ان کی شبیہ، ان کی انا اور ان کی عزت نفس کو بھی ٹھیس پہنچتی ہے۔ اگر وہ تبدیل نہیں ہوتے۔

اس سے نہ صرف رشتہ/شادی کو خطرہ ہوتا ہے بلکہ آپ کے ساتھی کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ دھوکہ دے سکتے ہیں۔

8۔ "یہ آپ کی غلطی ہے"

یہ کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیزوں میں سے ایک ہے لیکن سب سے عام باتیں جو لوگ رومانوی رشتے میں کہتے ہیں۔ کئی بار میں سے ایکشراکت دار چیزوں کو خراب کر دیتے ہیں اور الزام تراشی کا کھیل شروع ہو جاتا ہے۔

اپنے ساتھی کو یہ کہہ کر کبھی الزام نہ لگائیں کہ یہ ان کی غلطی ہے۔ اگر ان سے کوئی غلطی ہوئی بھی ہے تو انہیں بتائیں کہ اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے اور الزام تراشی کا کھیل کھیلنے کے بجائے ان سے سکون سے بات کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے جان بوجھ کر غلطی نہ کی ہو اور الزام تراشی کا کھیل کھیلنے سے معاملات مزید خراب ہوں گے۔

بعض اوقات اپنی غلطی اور آپ کی غلطی کو تسلیم کرنا بہتر ہوتا ہے۔ اپنے ساتھی کو ہمیشہ یہ کہنا کہ "یہ آپ کی غلطی ہے"، کہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیز ہے۔

9۔ "میں بریک اپ/طلاق چاہتا ہوں"

ٹھیک ہے، رشتہ/شادی میں، سب کچھ گلاب نہیں ہوتا۔ ایسے وقت ہوں گے جب آپ باہر نکلنا چاہیں گے۔ اس وقت، آپ کا مایوس خود کام کرنا شروع کر دے گا اور ایسی باتیں کہے گا جس کا آپ کو مطلب بھی نہیں ہے۔ جب بھی چیزیں غلط ہوتی ہیں، آپ طلاق/بریک اپ کی خواہش کر سکتے ہیں۔

طلاق کے بارے میں سوچنا آپ کی توجہ کا مرکز بن جاتا ہے۔ اپنے ساتھی کو تکلیف پہنچانے کے بعد آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کا یہ مطلب بالکل نہیں تھا لیکن بہت دیر ہو چکی ہوگی۔ اس طرح کے جملے مت بولیں جیسے "میں خواہش کے تحت بریک اپ/طلاق چاہتا ہوں۔"

اس سے آپ کے ساتھی کو کسی بھی چیز سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے اور طویل مدت میں آپ کا رشتہ خراب ہوسکتا ہے۔

متعلقہ پڑھنا: محبت ترک کرنا؟ 8 وجوہات جو آپ کو نہیں کرنی چاہئیں

10۔ "آپ بہت خود غرض ہیں"

ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ محسوس کریں گے کہ رشتہ آپ کے راستے پر نہیں جا رہا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کریں گے۔اپنے ساتھی کو ان چیزوں کے لیے موردِ الزام ٹھہرائیں جو آپ کے مطابق نہیں ہو رہی ہیں۔

اپنے ساتھی کو خودغرض کہنا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی پرواہ نہیں کرتا جہاں یہ آپ کے کوڑے مارنے کی وجہ نہیں ہے۔ ان تمام قربانیوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کے ساتھی نے ایسے الزامات لگانے سے پہلے دی ہیں۔

اور اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ اس رشتے میں خود غرض ہیں؟ جواب اپنے اندر تلاش کریں۔

11۔ "مجھے اپنے سابقہ ​​کی یاد آتی ہے"

آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بے تکلف ہو سکتے ہیں لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ انہیں کچھ بھی بتائیں اور جو کچھ آپ کے ذہن میں آتا ہے اسے بتائیں۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو اپنے پاس رکھنے کی ضرورت ہے، بصورت دیگر آپ اپنے ساتھی کو تکلیف پہنچائیں گے۔

کسی سابق کا ذکر کرنا اور ان کے بارے میں اچھی باتیں کہنا اور اپنے ساتھی کے ساتھ ان کا موازنہ کرنا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیز ہے۔ کیا. یہ کہنا کہ آپ کو اپنے سابقہ ​​کی یاد آتی ہے، آپ کے ساتھی کو صحت مندی کا احساس دلائے گا اور وہ/وہ آپ کے سابق سے کمتر محسوس کرنے لگے گا۔

12۔ 5 آپ کو بتائیں. ایک ایسے رشتے میں جو سہاگ رات کے مرحلے سے گزر چکا ہے، کئی اتار چڑھاؤ ہوں گے، اور پرکشش سنگلز آپ کو گیم میں واپس آنے کے لیے آمادہ کریں گے۔

اس وقت آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کسی زیادہ پرکشش کے مستحق ہیں اور یہ بھی سوچ سکتا ہے کہ اب آپ اپنے ساتھی سے محبت نہیں کرتے۔

یہ کہہ کرآپ کے ساتھی کو بہت تکلیف پہنچے گی خاص طور پر جب وہ رشتے میں بہت پرعزم اور سرشار ہوں۔ اپنے ساتھی سے ایسی باتیں کہنے سے پہلے اپنے جذبات کو صحیح طریقے سے سمجھیں۔

تکلیف دہ باتیں کہنے کے بعد آپ رشتہ کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟

شادی بہت سی چیزیں زندہ رہ سکتی ہے لیکن اوپر دی گئی باتوں کو کہنا اسے اندر سے کمزور بنا سکتا ہے۔ شادی کے خراب ہونے کے بعد وہی کیمسٹری واپس حاصل کرنا واقعی مشکل ہو جاتا ہے۔

ہم رشتے میں تکلیف دہ باتیں کیوں کہتے ہیں؟ کیا اس کی وجہ ہمارا مطلب ہے یا صرف مایوسی؟ رشتے اور شادیاں آسان نہیں ہیں۔ جھگڑے اور جھگڑے ہوں گے جو ایک ساتھی یا دوسرے کو تکلیف پہنچانے میں ختم ہو سکتے ہیں۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ایک تکلیف دہ جملہ تعلقات کو کتنا متاثر کرتا ہے۔ لیکن تکلیف دہ باتیں کہنے کے بعد رشتہ کیسے ٹھیک کیا جائے۔

• جب محبت کی بات آتی ہے تو کوئی انا نہیں ہوتی اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے تکلیف دہ بات کہی ہے تو فوراً معافی مانگیں
• یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ تکلیف دہ بات کیسے کہتے ہیں۔ چیزیں اور اشتعال کیا ہے؟ اپنے ساتھی سے کہیں کہ وہ ایسی باتیں نہ کرے جس سے آپ ان سے خوفناک باتیں کہیں۔ ایسا کریںلڑائی اور تکلیف دہ تبادلہ قضاء کی حقیقی کوشش کرتا ہے۔ کافی کے لیے باہر جائیں، ایک ساتھ پی لیں اور یہ سب کچھ بستر پر ختم کریں آپ اسے واپس لے سکتے ہیں. یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان ایک دیوار بنائے گا جسے صرف وقت ہی ٹھیک کر سکتا ہے۔ جب تک آپ دونوں اس سے صحت یاب ہو جائیں گے، آپ کو احساس ہو جائے گا کہ رشتہ/شادی میں کچھ بھی نہیں بچا ہے۔ لہٰذا اگر آپ لڑائی کے دوران ایک دوسرے کو تکلیف دہ باتیں کہہ رہے ہیں تو ابھی اس سے گریز کریں۔