Харилцаа холбоо бол эрүүл харилцааны түлхүүр гэдгийг бид олонтаа сонсож, хэлж байсан. Гэхдээ энэ харилцаа холбоо нь харилцаа, гэрлэлтийн үеэр хор хөнөөлтэй солилцоо, хэрүүл маргааны шалтгаан болж байвал яах вэ? Бид бүгд хамтрагч, хань ижилдээ гомдсон үгсийг хэлдэг – хосуудын хувьд бид бүгд ийм нийтлэг хэрүүл маргаан, маргаантай байдаг.

Гэхдээ халуунд заримдаа уур уцаартай байдаг. муухай зүйлс. Та болон таны хамтрагч бие биедээ хэзээ ч хэлж болохгүй зүйлс. Бид үүнийг ухаарсан үедээ хамтрагчаасаа уучлалт гуйдаг ч таны хамтрагч хэзээ ч мартдаггүйд л байгаа юм.

Гэмтсэн хэллэг тэдний сэтгэлд үүрд үлддэг. Харилцааны үеэр гомдоосон үг хэлэх нь таны харилцааг үүрд шархлуулж болзошгүй.

Та эсвэл таны хамтрагч бие биедээ хэзээ ч хэлж болохгүй 12 гомдмоор зүйл

Бид бүгд хоорондоо хэрэлдэж, уурлаж, гомдоосон үгсээ солилцсон. бидний хамтрагч. Асуудал нь гомдоосон солилцоо болгонд харилцаа мууддаг. Гэр бүлийн хүн тань харилцаандаа гомдоосон үг хэлэх нь ирээдүйд гарах бараг бүх хэрүүл маргааны үндэс болдог.

Гэм буруугаа өөр тийш нь чихэх нь тухайн мөчид амархан гарах арга болж хувирдаг ч таны харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг. Тэгэхээр та маргаанд юу хэлж болохгүй вэ? Хайртай хүндээ хэзээ ч хэлж болохгүй 12 зүйлийг энд оруулав.

1. “Чи миний төлөө юу хийсэн бэ?”

Бид хүчин чармайлт, золиослолыг үл тоомсорлодог.бидний чухал бусад хүмүүс бидний төлөө оруулсан. Бид зөвхөн харилцааныхаа хувилбарыг л хардаг бөгөөд зөвхөн тэдгээрт л өөрсдийн ойлголт, үзэл бодлоо илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Та хэрүүл маргаан дунд байхдаа хамтрагчийнхаа харилцаанд оруулсан хувь нэмэр юу вэ гэж асуух нь хамгийн гомдмоор зүйл юм.

Харилцааны хүчин чармайлтыг байнга ярьж, сануулж байх албагүй. Таны хамтрагч та өөрөө ч мэдэлгүй таны төлөө маш их зүйлийг хийсэн байж магадгүй юм. Энэ нь таны төлөө маш их зүйлийг хийж байгаа хүний ​​хувьд ямар их гомдмоор байгааг ойлгоорой.

Залуу хүнд хэлэх хамгийн гомдмоор зүйл бол түүнийг залхуу нөхөр, хувиа хичээсэн найз залуу эсвэл тэр чамайг хянах гэж оролдож байна гэж хэлэх явдал юм. чамайг нисэхийг зөвшөөрөхгүй. Харин чи тайвширвал түүний чиний төлөө үргэлж хийж байгаа бүх зүйлийг ухаардаг, гэвч хамгийн муу үгс аль хэдийн хэлэгдсэн байдаг.

2. “Чи зүгээр л миний өдрийг сүйрүүлсэн”

Амжилттай гэрлэсэн хүмүүс сайхан өдрүүд, зарим нь амралтын өдрүүд байх болно гэдгийг ойлгодог. Хичнээн муу өдөр байсан ч гэсэн хамтрагчдаа тэр таны өдрийг сүйрүүлсэн гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй.

Та ажил дээрээ дарамт шахалттай тулгарч эсвэл гэр бүлийн жүжиг үзэж магадгүй ч энэ нь танд тийм ч сайн зүйл биш юм. хамтрагчаа гомдоох шалтгаан. Чиний санаагүй ийм зүйл хэлэх нь хамтрагчдаа хэзээ ч хэлж болохгүй зүйл юм. Хамтрагчаа таны өдрийг сүйтгэсэнд буруутгах үед түүнд ямар мэдрэмж төрдөг талаар бод.Тэдний дунд таны өдөр сүйрсэн. Ийм зан авир нь зөвхөн таны харилцааг хордуулах болно гэдгийг санаарай.

3. “Тэднийг хар, биднийг хар”

Харилцаа бүхэн өөр. Өөрийнхөө харилцааг бусадтай харьцуулах шаардлагагүй. Тэдний хэлснээр өвс нь нөгөө талдаа үргэлж ногоон байдаг. Таны харж байгаа зүйл бол тэдний харилцааны бодит байдлын нүүр царай байж магадгүй юм. Өөр хэн ч байхгүй байхад тэд бие биенээ галзуу мэт үзэн ядаж байж магадгүй.

Хамтрагчийнхаа өмнө өөрийгөө бусад хосуудтай харьцуулах нь тэдний урам зоригийг бууруулж, сэтгэл санааг нь бууруулдаг. Гэвч хуурамч харилцаа, Social Media PDA-ийн орчин үеийн ертөнцөд бид өөрсдийн хайр дурлалын амьдралаа виртуал ертөнцөд төсөөлж буй амьдралтай харьцуулж, хамтрагчдаа гомдоож байна.

Эр хүнд хэлэх хамгийн гомдмоор зүйл. Тэр таны найзуудын SM дээр хосууд болж байгаа бүх зугаа цэнгэлийг хангаж чадахгүй байгаа юм. Энэ бол таны харилцааг сүйтгэж болзошгүй алдаа юм.

Холбогдох уншлага: Цөөн хэдэн ялгаа нь харилцааг сайхан болгодог зүйл юм!

4. “Яагаад чи намайг үргэлж эвгүй байдалд оруулдаг юм бэ?”

Иймэрхүү зүйл хосуудын аль аль нь өөр өөр гарал үүсэлтэй, жишээлбэл, каст хоорондын гэрлэлтийн үеэр тохиолддог. Таны хамтрагч таны хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээдэг ч ямар нэг зүйл эсвэл өөрт нь үргэлж дутагдаж байдаг.

Таны ертөнцөд тохирохыг хичээж буй хамтрагчийнхаа хичээл зүтгэлийг үнэлэхийн оронд та түүнийг зэмлэдэг.Чамайг эвгүй байдалд оруулах гэж оролдсоны төлөө.

Эр хүнд хэлэх хамгийн гомдмоор зүйл бол тэр таныг ширээний ёс зүйгүй, эсвэл хангалттай хувцаслаагүйгээс болж эвгүй байдалд оруулж байна. Та энэ бүхнийг хэлснийхээ дараа уучлалт гуйж болох ч тэр ийм үг хэлснээсээ хэзээ ч ангижрахгүй.Таны хамтрагчийн хүчин чармайлт таныг үнэхээр эвгүй байдалд оруулсан уу эсвэл зүгээр л ичнэ гэж бодсон уу? Та хамтрагчаа таны түвшинд тохирох чадваргүй гэж бодсондоо ичиж байсан. Тэдний урам зоригийг сааруулахын оронд тэднийг урамшуулан, өөрийн ертөнцөд угтан аваарай.

5. "Тийм ээ, чиний ажил минийх шиг чухал биш"

Хүндлэл бол харилцааны чухал элементүүдийн нэг юм. Ямар ч тохиолдолд харилцаанд үл хүндэтгэхийг тэвчих ёсгүй. Хэрэв та хамтрагчаа хүндэлж чадахгүй бол хамтрагчаа харилцаагаа хүндэлнэ гэж найдаж болохгүй. Хэний ажил илүү их шаарддаг байсан ч ажил бол ажил бөгөөд хүн бүр хийж байгаа зүйлээ бардамнадаг.

Гэмтсэн үг бүр өөрийн гэсэн үр дагавартай байдаг. Ийм гомдоосон үг хэлэх нь хамтрагчаа таныг хүндлэхээ болино.

Ихэнх нөхрүүд гэрийн эзэгтэй эхнэртээ ингэж хэлдэг. Тэд мөн тэдэн шиг их орлого олдоггүй карьерийн эмэгтэйчүүдэд үүнийг хэлдэг. Гэхдээ энэ нь харилцаанд эдгээхэд хэцүү байнгын шарх үүсгэж болзошгүй.

Холбогдох уншлага: Эр хүн хайртай байхдаа юуг ойлгох ёстой вэ?ажил хийдэг эмэгтэй

6. “Чи бол миний хамгийн том алдаа”

Бид бүгдээрээ харилцааны талаар эргэлздэг ч энэ үе шат дамждаг гэдгийг мэддэг учраас бид үүнийг хэзээ ч чанга хэлдэггүй. Заримдаа нөхцөл байдал халуу оргих үед бид хамтрагчдаа тэдэнтэй холбогдсон нь алдаа байсан гэж хэлэх хандлагатай байдаг.

Энэ үед үерхсэн бүх жилүүд нь зөвхөн энэ хэллэгээс болж эргэлзээ төрүүлдэг. Хэдийгээр та үүнийг хүсээгүй ч таны хамтрагч таныг өөрт нь хайргүй болсон гэж бодож эхэлдэг.

Хэрэв та ийм зүйл ярьсаар байвал аажмаар эрүүл бус харилцаа руу шилжиж, хэзээ болохыг мэдэхгүй байх болно. Та эвдэрсэн харилцаагаа засахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

7. "Чи яагаад түүн шиг байхыг хичээхгүй байгаа юм бэ?"

Та хамтрагчдаа өөр хүн шиг болоорой гэж хэлэх тэр мөчид түүнийг маш их өвтгөж байна. Энэ нь тэднийг хэр их гомдоосныг тэд танд хэлэхгүй байж болох ч бодит байдал дээр энэ нь тэдний имидж, эго, мөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь гэмтээж байна.

Та тэднээс өөр хэн нэгэнтэй адил байхыг хүсэх нь тэднийг өөр хэн нэгэн орлож магадгүй гэсэн санааг төрүүлдэг. Хэрэв тэд өөрчлөгдөөгүй бол тэд.

Энэ нь зөвхөн харилцаа/гэрлэлтэнд заналхийлээд зогсохгүй хамтрагчдаа таныг тэднийг хуурч магадгүй гэж мэдрүүлнэ.

8. “Энэ бол чиний буруу”

Энэ бол хэлэх хамгийн гомдмоор үгсийн нэг боловч хайр дурлалын харилцаанд ороход хүмүүсийн хэлдэг хамгийн түгээмэл зүйл. Олон удаа нэг ньТүншүүд бүх зүйлийг эвдэж, буруутгах тоглоом эхэлнэ.

Хэзээ ч түншээ тэдний буруу гэж хэлж буруутгаж болохгүй. Тэд алдаа гаргасан байсан ч түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар хэлж, буруутгахын оронд тэдэнтэй тайван ярилц. Таны хамтрагч алдааг санаатайгаар хийгээгүй байж магадгүй бөгөөд буруутгах тоглоом нь нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно.

Заримдаа өөрийнхөө буруу, хаана алдаа хийснээ хүлээн зөвшөөрөх нь дээр. Хамтрагчдаа үргэлж “чиний буруу” гэж хэлэх нь хамгийн гомдмоор зүйл юм.

9. “Би салмаар байна/салалт”

За, харилцаа/гэрлэлтийн хувьд бүх зүйл сарнай биш. Та гадагш гарахыг хүсэх үе байх болно. Энэ үед таны урам хугарсан хүн үйлдэл хийж, өөрийн чинь санаагүй зүйлийг хэлж эхэлнэ. Бүх зүйл буруугаар эргэх бүрт та салах/салах хүсэлтэй байж магадгүй.

Гэр бүл салалтын тухай бодох нь таны анхаарлын төвд байдаг. Хамтрагчаа гомдоосны дараа та үүнийг огт бодоогүй гэдгээ ойлгох болно, гэхдээ хэтэрхий оройтсон байх болно. “Би салахыг хүсч байна/салах хүсэлтэй байна” гэх мэт хэллэг бүү хэл.

Энэ нь таны хамтрагчийг юу юунаас илүү гомдоож, урт хугацаанд таны харилцааг сүйрүүлж болзошгүй.

Холбогдох уншлага: Хайрыг орхих уу? Та хийх ёсгүй 8 шалтгаан

10. “Чи үнэхээр хувиа хичээсэн хүн”

Харилцангаа таны хүссэнээр болохгүй гэж мэдрэх үе бий. Энэ нь та тэгнэ гэсэн үг биш юмТаны санаанд нийцэхгүй байгаа зүйлд хамтрагчаа буруутга.

Хамтрагчаа хувиа хичээсэн гэж дуудах нь таны хамтрагч таныг хайхрамжгүй ханддагийг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь таны сормуусыг унагах шалтгаан биш байж магадгүй юм. Ийм буруутгахаасаа өмнө хамтрагчийнхаа хийсэн бүх золиослолын талаар бодоод үзээрэй.

Тэгээд өөрөөсөө асуугаарай, та энэ харилцаанд хувиа хичээсэн хүн байна уу? Хариултыг өөрөөсөө хай.

11. "Би хуучин залуугаа санаж байна"

Та хамтрагчтайгаа илэн далангүй байж болох ч энэ нь та түүнд юу ч, санаанд чинь орж ирсэн бүх зүйлийг хэлээрэй гэсэн үг биш юм. Та өөртөө хадгалах ёстой зарим зүйл байдгийг ойлгох хэрэгтэй, эс тэгвээс та хамтрагчаа гомдоох болно.

Хуучин хүнээ дурьдаж, түүний талаар сайн зүйл хэлэх, хамтрагчтайгаа харьцуулах нь хамгийн их хор хөнөөлтэй зүйл юм. хийх. Та хуучин залуугаа санаж байна гэж хэлэх нь таны хамтрагчаас сэргэлттэй мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд тэр таны хуучин хүнээс дорд үзэгдэх болно.

12. “Би чамд дурлахаа больсон”

“Би чамд дурлахаа больсон” гэдэг нь таны хамтрагч хэзээ ч болохгүй хэллэгүүдийн нэг юм. танд хэлэхэд. Бал сарын үе шатыг давсан харилцаанд хэд хэдэн өгсөлт, уруудах, дур булаам ганц бие хүмүүс таныг тоглоомонд эргэн ороход уруу татах болно.

Энэ үед та илүү дур булаам хэн нэгнийг хүртэх эрхтэй гэж бодож магадгүй юм. тэр ч байтугай та хамтрагчдаа хайргүй болсон гэж бодож магадгүй.

Үүнийг хэлж байнаЯлангуяа тэд харилцаандаа үнэнч, үнэнч байх үед таны хамтрагч тэднийг маш ихээр гомдоох болно. Хамтрагчдаа ийм зүйл хэлэхээсээ өмнө сэтгэл хөдлөлөө зөв ойлгоорой.

Та гомдоосон үг хэлсний дараа харилцаагаа хэрхэн засах вэ?

Гэрлэлт олон зүйлийг даван туулж чадна, гэхдээ дээр дурдсан зүйлсийг хэлэх нь гэр бүлийг дотроос нь сулруулж чадна. Нэгэнт гэрлэлтээ сүйтгэсний дараа ижил химийн бодисыг буцааж авах нь үнэхээр хэцүү болдог.

Бид яагаад харилцаандаа гомдсон үгсийг хэлдэг вэ? Энэ нь бид үүнийг хэлж байгаа учраас уу эсвэл зүгээр л бухимдал уу? Харилцаа холбоо, гэрлэлт тийм ч амар биш. Хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан гарах бөгөөд энэ нь нэг хамтрагч эсвэл нөгөө нь гэмтэж бэртэх болно. Гэмтсэн хэллэг нь харилцаанд хэр их нөлөөлдөгийг та ойлгох хэрэгтэй. Харин гомдоосон зүйл ярьсны дараа харилцаагаа хэрхэн засах вэ.

• Хайрын тухайд эго гэж байдаггүй бөгөөд хэрвээ та гомдоосон зүйл хэлсэн гэж бодож байвал шууд уучлалт гуйх хэрэгтэй
• Хэрхэн гомдоосон үг хэлдгээ ойлгохыг хичээ. зүйлс, өдөөн хатгалга гэж юу вэ. Хамтрагчаасаа өөрт чинь аймшигтай зүйл хэлэхгүй байхыг хүс.
• Гэм гомдоосон үг хэлэх хүслээ захирч бай
• Тэмцэл хийх үеэр хэлж буй гомдоосон үгсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, өөртөө өдөр бүр болохгүй гэж хэлээрэй. үүнийг хий
• Хамтрагчтайгаа суугаад маргаанд хүргэж буй асуудлуудыг шийдэж, үгийн дайнд хүргэх нь ойлгомжтой
• Дараа ньЗодоон, гомдоосон солилцоо нь эвлэрэх жинхэнэ оролдлого болдог. Гадаа гарч кофе ууж, хамтдаа ууж, энэ бүгдийг орондоо дуусгах

Таны хамтрагч таны хэлсэн зүйлийг үргэлж санаж байх болно. та үүнийг буцааж авч болно. Энэ нь та болон таны хамтрагч хоёрын хооронд хана үүсгэж, зөвхөн цаг хугацаа л эдгээх болно. Хоёулаа эдгэрэх үед та харилцаа/гэрлэлтэнд юу ч үлдэхгүй гэдгийг ойлгох болно. Тиймээс хэрүүл зодоон хийж байхдаа бие биенээ гомдоох зүйл ярьж байгаа бол яг одооноос татгалзаарай. 1>