យើងធ្លាប់ឮ និងបាននិយាយថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងនេះក្លាយជាមូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍? យើងទាំងអស់គ្នានិយាយរឿងឈឺចាប់មួយចំនួនដល់ដៃគូ និងប្តីប្រពន្ធរបស់យើង – ដោយសារគូស្នេហ៍យើងទាំងអស់គ្នាមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលដ៏ក្តៅគគុក ពេលខ្លះ កំហឹងបានធូរស្រាលពីយើង ហើយយើងនិយាយ រឿងអាក្រក់។ រឿងដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរនិយាយជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលយើងដឹង ពួកយើងសុំទោសដៃគូរបស់យើង ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺដៃគូរបស់អ្នកមិនដែលភ្លេចទេ។

ឃ្លាដ៏ឈឺចាប់ដែលធ្លាប់និយាយ នៅតែដក់ជាប់ក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេជារៀងរហូត។ ការនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជារៀងរហូត។

12 រឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរនិយាយជាមួយគ្នា

យើងទាំងអស់គ្នាមានចំណែកនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយយុត្តិធម៌ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរពាក្យដែលខឹងសម្បារ និងឈឺចាប់ជាមួយ ដៃគូរបស់យើង។ បញ្ហាគឺថា ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់នីមួយៗ ទំនាក់ទំនងប្រែជាជូរចត់។ នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃការប្រយុទ្ធគ្នានាពេលខាងមុខស្ទើរតែទាំងអស់។

ការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសក្លាយជាមធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់ពេលនោះ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកមិនគួរនិយាយនៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា? នេះគឺជារឿង 12 ដែលអ្នកមិនគួរនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។

1. “តើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់ខ្ញុំ?”

យើងមានទំនោរមិនអើពើនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់សំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់យើងដាក់ឱ្យយើង។ យើងឃើញតែកំណែទំនាក់ទំនងរបស់យើង ហើយមានទំនោរកំណត់ការយល់ឃើញ និងគំនិតរបស់យើងលើតែរឿងទាំងនោះប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា សួរថាតើការរួមចំណែករបស់ដៃគូអ្នកចំពោះទំនាក់ទំនងអ្វី គឺជារឿងដែលឈឺចាប់បំផុតក្នុងការនិយាយ។

កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនងមិនតែងតែត្រូវនិយាយ ឬរំលឹកនោះទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើច្រើនសម្រាប់អ្នកដោយអ្នកមិនដឹង។ យល់ថាតើវាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើច្រើនសម្រាប់អ្នក។

រឿងដែលឈឺចាប់បំផុតក្នុងការនិយាយទៅកាន់បុរសម្នាក់គឺការប្រាប់គាត់ថាគាត់ជាប្តីខ្ជិល មិត្តប្រុសអាត្មានិយម ឬគាត់កំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នក និង មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហោះហើរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលគាត់កំពុងធ្វើសម្រាប់អ្នកជានិច្ច ប៉ុន្តែពាក្យអាក្រក់ត្រូវបាននិយាយរួចហើយ។

2. “Your just destroyed my day”

មនុស្សក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យយល់ថានឹងមានថ្ងៃល្អខ្លះ មានថ្ងៃសម្រាកខ្លះ។ មិនថាថ្ងៃណាដែលអ្នកជួបរឿងអាក្រក់ប៉ុណ្ណាទេ អ្នកមិនគួរប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាគាត់បំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។

អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធខ្លះៗនៅកន្លែងធ្វើការ ឬរឿងគ្រួសារខ្លះ ប៉ុន្តែនេះមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកទេ ហេតុផលដើម្បីជេរប្រមាថដៃគូរបស់អ្នក។ ការ​និយាយ​បែប​នេះ ដែល​អ្នក​មិន​ចង់​និយាយ​នោះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​និយាយ​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក។ គិតអំពីអារម្មណ៍របស់ដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកបន្ទោសពួកគេថាបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នក។ក្នុងចំណោមពួកគេ ថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានបំផ្លាញ។ សូមចងចាំថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពុលតែប៉ុណ្ណោះ។

3. “មើលពួកគេ ហើយមើលមកយើង”

ទំនាក់ទំនងនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃទេ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ ស្មៅតែងតែមានពណ៌បៃតងជាងនៅម្ខាងទៀត។ អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​នឹង​ឃើញ​ប្រហែល​ជា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ពិត​នៃ​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពួកគេអាចនឹងស្អប់គ្នាដូចជាឆ្កួត នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្បែរ។

ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគូស្នេហ៍ផ្សេងទៀតនៅចំពោះមុខដៃគូរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងធ្វើឱ្យសីលធម៌របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបនៃទំនាក់ទំនងក្លែងក្លាយ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម PDA យើងបញ្ចប់ការប្រៀបធៀបជីវិតស្នេហារបស់យើងជាមួយនឹងអ្វីដែលបានព្យាករណ៍នៅក្នុងពិភពនិម្មិត ហើយយើងបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់យើងឈឺចាប់។

រឿងដែលឈឺចាប់បំផុតក្នុងការនិយាយទៅកាន់បុរសម្នាក់ គឺថាគាត់មិនអាចផ្តល់នូវភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់ដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងមាននៅលើ SM ជាគូស្នេហ៍។ នេះគឺជាកំហុសដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ភាពខុសប្លែកមួយចំនួនគឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងស្នេហា!

4. “ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតែងតែអាម៉ាស់ខ្ញុំ?”

រឿងបែបនេះកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានប្រវត្តិខុសៗគ្នា ដូចជាប្រហែលជានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អន្តរវណ្ណៈជាដើម។ ដៃគូរបស់អ្នកព្យាយាមផ្គូផ្គងតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្វីមួយ ឬផ្សេងទៀតតែងតែខ្វះខាត។

ជំនួសឱ្យការកោតសរសើរចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នកសម្រាប់ការព្យាយាមធ្វើឱ្យសមនឹងពិភពលោករបស់អ្នក អ្នកបន្ទោសពួកគេសម្រាប់​ការ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​អាម៉ាស់។

រឿង​ដែល​ឈឺចាប់​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​និយាយ​ទៅ​កាន់​បុរស​គឺ​គាត់​បាន​ខ្មាស​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​គាត់​ខ្វះ​សីលធម៌​ក្នុង​តុ​មួយ​ផ្នែក ឬ​គាត់​ស្លៀកពាក់​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ អ្នកអាចសុំទោសបន្ទាប់ពីនិយាយទាំងអស់នេះ ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនដែលឈឺចាប់ដោយសារការនិយាយបែបនេះទេ។ តើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នកពិតជាអាម៉ាស់អ្នក ឬអ្នកគ្រាន់តែគិតថាអ្នកនឹងខ្មាស? អ្នកមានការខ្មាស់អៀនព្រោះអ្នកមិនគិតថាដៃគូរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្គូផ្គងដល់កម្រិតរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការលើកទឹកចិត្តពួកគេ សូមលើកទឹកចិត្តពួកគេ ហើយស្វាគមន៍ពួកគេមកកាន់ពិភពលោករបស់អ្នក។

5. “បាទ ការងាររបស់អ្នកមិនសំខាន់ដូចខ្ញុំទេ”

ការគោរពគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៃទំនាក់ទំនង។ មិន​គួរ​អត់​ឱន​ឲ្យ​គ្នា​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ណា​ដែល​មិន​គោរព​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគោរពដៃគូរបស់អ្នកបានទេ អ្នកមិនអាចរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងគោរពទំនាក់ទំនងនោះទេ។ មិនថាការងាររបស់អ្នកណាទាមទារច្រើនជាង ការងារគឺជាការងារ ហើយគ្រប់គ្នាមានមោទនភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។

រាល់ពាក្យដែលឈឺចាប់ដែលនិយាយសុទ្ធតែមានផលវិបាករបស់វា។ ការនិយាយពាក្យអាក្រក់បែបនេះនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

នេះជាអ្វីដែលស្វាមីភាគច្រើនតែងតែប្រាប់ប្រពន្ធរបស់ពួកគេដែលជាមេផ្ទះ។ ពួកគេ​ក៏​ប្រាប់​រឿងនេះ​ដល់​ស្ត្រី​អាជីព​ដែល​ប្រហែលជា​មិន​រកបាន​ច្រើន​ដូច​ពួកគេ​ដែរ​។ ប៉ុន្តែនេះអាចបង្កើតរបួសជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាចពិបាកព្យាបាល។

ការអានដែលទាក់ទង៖ អ្វីដែលបុរសត្រូវយល់នៅពេលគាត់ស្រលាញ់ស្ត្រីធ្វើការ

6. “អ្នកគឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំ”

យើងទាំងអស់គ្នានៅចំណុចខ្លះមានការសង្ស័យទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែយើងមិនដែលនិយាយវាខ្លាំងទេ ព្រោះយើងដឹងថាវាជាដំណាក់កាលដែលនឹងកន្លងផុតទៅ។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្វីៗកាន់តែក្តៅគគុក យើងមានទំនោរប្រាប់ដៃគូរបស់យើងថាការទាក់ទងជាមួយពួកគេគឺជាកំហុសមួយ។

នៅចំណុចនេះ ការទាក់ទងគ្នាជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានចោទសួរដោយសារតែឃ្លានេះ។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានន័យក៏ដោយ ដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាអ្នកមិនស្រលាញ់ពួកគេទៀតទេ។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តនិយាយបែបនេះ អ្នកបន្តឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងមិនល្អ ហើយអ្នកនឹងមិនដឹងថានៅពេលណានោះទេ។ អ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច។

7. “ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដូច​គាត់?”

ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រាប់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ពួកគេ​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ណាស់។ ពួកគេប្រហែលជាមិនប្រាប់អ្នកថាវាធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ ប៉ុន្តែតាមពិត វាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខមាត់ អត្មារបស់ពួកគេ និងការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ។

អ្នកសុំឱ្យពួកគេធ្វើដូចអ្នកផ្សេង ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគំនិតដែលថាអ្នកផ្សេងអាចជំនួស ពួកគេប្រសិនបើពួកគេមិនបានផ្លាស់ប្តូរ។

នេះមិនត្រឹមតែគំរាមកំហែងដល់ទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចកំពុងបោកប្រាស់ពួកគេ។

8. “វាជាកំហុសរបស់អ្នក”

នេះជារឿងមួយដែលឈឺចាប់បំផុតក្នុងការនិយាយ ប៉ុន្តែរឿងធម្មតាបំផុតដែលមនុស្សនិយាយចុងក្រោយក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ជាច្រើនដងមួយនៃដៃគូរវៃគ្នា ហើយល្បែងស្តីបន្ទោសក៏ចាប់ផ្តើម។

កុំបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកដោយប្រាប់ពួកគេថាវាជាកំហុសរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាពួកគេបានធ្វើខុសក៏ដោយ ចូរប្រាប់ពួកគេថា តើវាអាចជៀសវាងបានដោយរបៀបណា ហើយនិយាយជាមួយពួកគេដោយស្ងប់ស្ងាត់ ជំនួសឱ្យការលេងហ្គេមស្តីបន្ទោស។ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបានប្រព្រឹត្តកំហុសដោយចេតនាទេ ហើយការលេងល្បែងស្តីបន្ទោសនឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកខុស។ តែងតែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថា "វាជាកំហុសរបស់អ្នក" គឺជារឿងដែលឈឺចាប់បំផុតក្នុងការនិយាយ។

9. “ខ្ញុំចង់បែកគ្នា/លែងលះ”

មែនហើយ ក្នុងទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្វីៗទាំងអស់មិនមែនជាផ្កាកុលាបទេ។ វានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកចង់ចេញ។ នៅ​ពេល​នេះ ខ្លួន​ឯង​ដែល​អន់​ចិត្ត​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​បញ្ចេញ​សកម្មភាព ហើយ​និយាយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​ចង់​បាន​នោះ​ទេ។ រាល់ពេលមានរឿងខុសប្រក្រតី អ្នកប្រហែលជាចង់លែងលះ/បែកគ្នា។

ការគិតអំពីការលែងលះក្លាយជាចំណុចសំខាន់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនមានន័យថាវាទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែវានឹងយឺតពេលហើយ។ កុំនិយាយឃ្លាដូចជា “ខ្ញុំចង់បានការបែកបាក់/ការលែងលះដោយកម្លាំងចិត្ត។”

វាធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ជាងអ្វីផ្សេងទៀត ហើយអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ បោះបង់ស្នេហា? 8 ហេតុផលដែលអ្នកមិនគួរ

10. “អ្នកជាមនុស្សអាត្មានិយមណាស់”

មានពេលខ្លះដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងមិនដើរតាមអ្នក។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងទេ។ស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកចំពោះរឿងដែលមិនសមស្របនឹងអ្នក។

ការហៅដៃគូរបស់អ្នកថាអាត្មានិយមបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកមិនខ្វល់នឹងអ្នកទេ ត្រង់នេះប្រហែលជាមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការខឹងរបស់អ្នកនោះទេ។ គិតអំពីការលះបង់ទាំងអស់ដែលដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើមុនពេលលើកឡើងការចោទប្រកាន់បែបនេះ។

ហើយសួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកជាមនុស្សអាត្មានិយមក្នុងទំនាក់ទំនងនេះទេ? រកមើលចម្លើយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

11. “ខ្ញុំនឹកអតីតរបស់ខ្ញុំ”

អ្នកអាចនិយាយដោយត្រង់ៗជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកប្រាប់ពួកគេអ្វីទាំងអស់ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវយល់ថា មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវរក្សាខ្លួនឯង បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់។

ការលើកឡើងពីអតីត និងនិយាយរឿងល្អៗអំពីពួកគេ ហើយប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយដៃគូរបស់អ្នក គឺជារឿងដែលឈឺចាប់បំផុតសម្រាប់ ធ្វើ ការនិយាយថាអ្នកនឹកអតីតរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាការងើបឡើងវិញ ហើយគាត់នឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អន់ជាងអតីតរបស់អ្នក។

12. “ខ្ញុំលែងស្រលាញ់អ្នកទៀតហើយ”

“ខ្ញុំមិនស្រលាញ់អ្នកទៀតទេ” គឺជាឃ្លាមួយក្នុងចំណោមឃ្លាដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរ ប្រាប់​អ្នក។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ វានឹងមានការឡើងចុះៗជាច្រើន ហើយអ្នកនៅលីវដ៏ទាក់ទាញទាក់ទាញអ្នកឱ្យត្រលប់មកលេងហ្គេមវិញ។

នៅពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលទាក់ទាញជាង ហើយ​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​អ្នក​មិន​ស្រឡាញ់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ទៀត​ទេ។

ការ​និយាយ​នេះ។ចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានការតាំងចិត្ត និងលះបង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មុនពេលអ្នកនិយាយរឿងបែបនេះទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក។

តើអ្នកជួសជុលទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីនិយាយរឿងដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់?

អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់បាននូវរឿងជាច្រើន ប៉ុន្តែការនិយាយអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយពីខាងក្នុង។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលបានគីមីសាស្ត្រដូចគ្នាមកវិញ នៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានខូចខាត។

ហេតុអ្វីបានជាយើងនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង? តើ​វា​មក​ពី​យើង​ចង់​និយាយ ឬ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ខក​ចិត្ត? ទំនាក់ទំនងនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនងាយស្រួលទេ។ វា​នឹង​មាន​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ដែល​អាច​ឈាន​ដល់​ដៃ​គូ​ម្នាក់ ឬ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​រង​របួស។ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​តើ​ឃ្លា​ឈឺចាប់​ប៉ះពាល់​ដល់​ទំនាក់ទំនង​កម្រិតណា។ ប៉ុន្តែរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់។

• គ្មានអត្មានិយមទេនៅពេលដែលវាកើតឡើងចំពោះស្នេហា ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបាននិយាយពាក្យដែលឈឺចាប់ សុំទោសភ្លាមៗ
• ព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលអ្នកបញ្ចប់ការនិយាយដែលឈឺចាប់ អ្វីនិងអ្វីដែលជាការបង្កហេតុ។ សុំដៃគូរបស់អ្នកកុំធ្វើរឿងដែលធ្វើអោយអ្នកនិយាយរឿងអាក្រក់ដាក់គេ
• គ្រប់គ្រងការជម្រុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយរឿងដែលគួរអោយឈឺចាប់
• ធ្វើបញ្ជីនៃរឿងឈឺចាប់ដែលអ្នកនិយាយនៅពេលឈ្លោះគ្នា ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃថាអ្នកនឹងមិន ធ្វើវា
• អង្គុយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាំទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ដែលច្បាស់ជានាំទៅរកសង្រ្គាមពាក្យ
• បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ និងការដោះដូរដ៏ឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យមានការព្យាយាមពិតប្រាកដដើម្បីបង្កើតឡើង។ ចេញក្រៅទៅញ៉ាំកាហ្វេ ផឹកស្រាជាមួយគ្នា ហើយបញ្ចប់វានៅលើគ្រែ

ដៃគូរបស់អ្នកនឹងចងចាំជានិច្ចនូវអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ ហើយគ្មានអ្វីសោះ អ្នកអាចយកវាមកវិញបាន។ វា​នឹង​បង្កើត​ជញ្ជាំង​រវាង​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក ដែល​មាន​តែ​ពេល​វេលា​អាច​ព្យាបាល​បាន។ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានធូរស្បើយពីវា អ្នកនឹងដឹងថាមិនមានអ្វីនៅសល់ក្នុងទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នក​និយាយ​រឿង​អាក្រក់​ដាក់គ្នា​ក្នុងពេល​ឈ្លោះ​គ្នា ចូរ​ចៀសវាង​វា​ឥឡូវនេះ។