Dažnai girdime ir sakome, kad bendravimas yra raktas į sveikus santykius. Tačiau kas nutinka, kai šis bendravimas tampa skaudžių pasikeitimų nuomonėmis ir ginčų santykiuose ar santuokoje priežastimi? Visi sakome savo partneriams ir sutuoktiniams skaudžius dalykus - visi poroje turime tokių įprastų ginčų ir barnių.

Tačiau kartais per patį įkarštį pyktis ima viršų ir mes pasakome nemalonių dalykų. To, ko nei jūs, nei jūsų partneris niekada neturėtumėte sakyti vienas kitam. Kai tai suprantame, atsiprašome savo partnerio, tačiau problema ta, kad partneris niekada nepamiršta.

Kartą pasakyta skaudi frazė lieka atmintyje visam laikui. Santykiuose pasakyta skaudi frazė gali visam laikui paženklinti jūsų santykius.

12 skaudžių dalykų, kurių jūs ar jūsų partneris niekada neturėtumėte sakyti vienas kitam

Visi esame turėję nemažai barnių ir apsikeitę su partneriu piktais ir skaudžiais žodžiais. Problema ta, kad su kiekvienu skaudžiu apsikeitimu žodžiais santykiai pašlyja. Kai jūsų sutuoktinis sako skaudžius dalykus santykiuose, tai tampa beveik visų būsimų barnių pagrindu.

Tą akimirką kaltės perkėlimas tampa lengva išeitimi, tačiau tai taip pat kenkia jūsų santykiams. Taigi ko nereikėtų sakyti ginčo metu? Štai 12 dalykų, kurių niekada neturėtumėte sakyti savo antrosioms pusėms.

1. "Ką tu man padarei?"

Esame linkę ignoruoti pastangas ir pasiaukojimą, kurį dėl mūsų deda mūsų antroji pusė. Matome tik savo santykių versiją ir esame linkę vadovautis vien tik ja. Kai kivirčijatės, paklausti, koks yra jūsų partnerio indėlis į santykius, yra skaudžiausia.

Apie pastangas santykiuose ne visada reikia kalbėti ar priminti. Jūsų partneris gali būti daug dėl jūsų padaręs jums net nežinant. Supraskite, kaip tai skaudina žmogų, kuris dėl jūsų daug daro.

Skaudžiausia vaikinui pasakyti, kad jis yra tingus vyras, savanaudis vaikinas arba bando tave kontroliuoti ir neleidžia tau skraidyti. Tačiau kai atvėsti, supranti, ką jis dėl tavęs visada daro, bet blogiausi žodžiai jau buvo ištarti.

2. "Ką tik sugadinai mano dieną"

Sėkmingai santuokoje gyvenantys žmonės supranta, kad bus gerų ir blogų dienų. Kad ir kokia bloga būtų diena, niekada neturėtumėte sakyti partneriui, kad jis sugadino jūsų dieną.

Galbūt susiduriate su tam tikru spaudimu darbe ar šeimynine drama, tačiau tai nesuteikia jums pagrindo pykti ant partnerio. Tokių žodžių, kurių net neturite omenyje, niekada neturėtumėte sakyti savo partneriui. Pagalvokite, kaip jaučiasi jūsų partneris, kai kaltinate jį dėl sugadintos dienos.

Labiausiai skaudinantis dalykas, kurį galima kam nors pasakyti, yra sakyti, kad dėl jo sugadinta jūsų diena. Atminkite, kad dėl tokio elgesio jūsų santykiai taps tik toksiški.

3. "Pažvelkite į juos ir pažvelkite į mus"

Kiekvieni santykiai yra skirtingi. Nereikia lyginti savo santykių su kitų. Kaip sakoma, kitoje pusėje žolė visada žalesnė. Tai, ką matote, gali būti tik jų santykių tikrovės fasadas. Jie gali vienas kito beprotiškai nekęsti, kai niekas kitas nėra šalia.

Lygindami save su kitomis poromis savo partnerio akivaizdoje, verčiame jį jaustis demotyvuotą ir mažiname jo moralę. Tačiau šiuolaikiniame netikrų santykių ir socialinės žiniasklaidos PDA pasaulyje galiausiai imame lyginti savo meilės gyvenimą su virtualiame pasaulyje rodomais partneriais ir galiausiai įskaudiname savo partnerius.

Labiausiai skaudus dalykas, kurį galima pasakyti vyrui, yra tai, kad jis nesugeba suteikti visų linksmybių, kurias jūsų draugai patiria SM poroje. Tai klaida, galinti sugriauti jūsų santykius.

Susijęs skaitymas: Santykius paįvairina keli skirtumai!

4. "Kodėl tu visada mane sugėdini?"

Taip nutinka, kai abu partneriai priklauso skirtingoms šeimoms, pavyzdžiui, tarpkastinėje santuokoje. Jūsų partneris stengiasi atitikti jūsų lūkesčius, bet vis ko nors pritrūksta.

Užuot įvertinę partnerio pastangas prisitaikyti prie jūsų pasaulio, priekaištaujate, kad jis bando jus sugėdinti.

Skaudžiausia pasakyti vyrui, kad jis jus sugėdino dėl to, kad per pobūvį nesilaikė stalo etiketo arba buvo nepakankamai gerai apsirengęs. Visa tai pasakę galėtumėte atsiprašyti, tačiau jis niekada nepergyvens dėl tokių pareiškimų. ar jūsų partnerio pastangos iš tiesų jus sugėdino, ar tiesiog manėte, kad jums bus gėda? Jums buvo gėda, nes nemanėte, kad jūsų partnerispakankamai pajėgūs, kad atitiktų jūsų lygį. Užuot juos demotyvavę, padrąsinkite juos ir priimkite į savo pasaulį.

5. "Taip, tavo darbas nėra toks svarbus kaip mano"

Pagarba yra vienas esminių santykių elementų. Santykiuose jokiu būdu negalima toleruoti nepagarbos. Jei negalite gerbti savo partnerio, negalite tikėtis, kad partneris gerbs santykius. Nesvarbu, kieno darbas reikalauja daugiau pastangų, darbas yra darbas ir kiekvienas didžiuojasi tuo, ką daro.

Kiekvienas išsakytas skaudus žodis turi savo pasekmes. Sakydamas tokius skaudžius dalykus partneris tik praras pagarbą jums.

Dauguma vyrų tai sako savo žmonoms, kurios yra namų šeimininkės. Jie tai sako ir karjeros moterims, kurios galbūt neuždirba tiek daug, kiek jie. Tačiau tai gali sukelti nuolatinę žaizdą santykiuose, kurią gali būti sunku užgydyti.

Susijęs skaitymas: Ką turi suprasti vyras, mylintis dirbančią moterį

6. "Tu esi didžiausia mano klaida"

Visi tam tikru metu abejojame dėl santykių, bet niekada to garsiai neišsakome, nes žinome, kad tai etapas, kuris praeis. Kartais, kai reikalai įkaista, esame linkę pasakyti partneriui, kad užmegzti su juo santykius buvo klaida.

Šiuo metu visi meilės metai tampa abejotini vien dėl šios frazės. Nors to nenorėjote pasakyti, jūsų partneris pradeda manyti, kad jo nebemyli.

Jei ir toliau taip sakysite, pamažu judėsite link nesveikų santykių ir nesužinosite, kada teks dėti visas papildomas pastangas, kad sutvarkytumėte pašlijusius santykius.

7. "Kodėl nepabandžius būti tokiam kaip jis/ji?"

Tą akimirką, kai liepiate savo partneriui tapti tokiu, koks jis nėra, tai jį labai skaudina. Galbūt jis jums ir nepasakys, kaip jam skaudu, bet iš tikrųjų tai žeidžia jo įvaizdį, ego ir savigarbą.

Prašydami, kad jie būtų tokie kaip kas nors kitas, jūs įteigsite jiems mintį, kad kas nors kitas gali juos pakeisti, jei jie nepasikeis.

Tai ne tik kelia grėsmę santykiams ir (arba) santuokai, bet ir verčia jūsų partnerį manyti, kad galite jį apgaudinėti.

8. "Tai tavo kaltė"

Tai vienas iš skaudžiausių dalykų, bet dažniausiai pasitaikančių romantiškuose santykiuose. Dažnai vienas iš partnerių viską sugadina ir prasideda kaltinimų žaidimas.

Niekada nekaltinkite savo partnerio sakydami, kad tai jo kaltė. Net jei jis padarė klaidą, papasakokite jam, kaip buvo galima jos išvengti, ir ramiai su juo pasikalbėkite, užuot žaidę kaltinimo žaidimą. Jūsų partneris galėjo nepadaryti klaidos tyčia, o kaltinimo žaidimas tik pablogins situaciją.

Kartais geriau pripažinti savo kaltę ir tai, kur suklydote. Visada sakyti partneriui "tai tavo kaltė" yra skaudžiausia.

9. "Noriu nutraukti santuoką / išsiskirti"

Na, santykiuose ir (arba) santuokoje viskas nėra rožėmis klota. Bus akimirkų, kai norėsite išeiti. Tuo metu jūsų nusivylęs "aš" pradės elgtis ir sakyti dalykus, kurių net nenorite pasakyti. Kiekvieną kartą, kai reikalai klostosi blogai, galite norėti skyrybų ir (arba) išsiskirti.

Mintis apie skyrybas tampa jūsų dėmesio centru. Įskaudinę partnerį suprasite, kad visai nenorėjote to daryti, bet bus per vėlu. Nesakykite tokių frazių kaip "Noriu nutraukti santuoką / išsiskirti iš impulso."

Tai skaudina jūsų partnerį labiau nei bet kas kitas ir ilgainiui gali sugriauti jūsų santykius.

Susijęs skaitymas: Pasiduoti meilei? 8 priežastys, kodėl neturėtumėte to daryti

10. "Tu toks savanaudis"

Būna akimirkų, kai jaučiate, kad santykiai klostosi ne taip, kaip jums norisi. Tai nereiškia, kad kaltinsite savo partnerį dėl to, kad viskas klostosi ne taip, kaip jums norisi.

Vadindami savo partnerį savanaudžiu, rodote, kad jis jumis nesirūpina, nors tai gali būti ne jūsų pykčio priežastis. Prieš išsakydami tokius kaltinimus, pagalvokite apie visas savo partnerio aukas.

Ir paklauskite savęs, ar šiuose santykiuose esate savanaudis? Atsakymo ieškokite savyje.

11. "Pasiilgau savo buvusiosios"

Galite būti atviras su savo partneriu, tačiau tai nereiškia, kad jam pasakosite viską, kas tik šauna į galvą. Turite suprasti, kad kai kuriuos dalykus reikia pasilaikyti sau, kitaip įskaudinsite savo partnerį.

Minėti buvusįjį, sakyti apie jį gerus dalykus ir lyginti jį su savo partneriu yra labiausiai žeidžiantis dalykas. Sakydami, kad pasiilgstate savo buvusiojo, priversite savo partnerį jaustis kaip atstumtasis, ir jis (ji) pradės jaustis prastesnis už savo buvusįjį.

12. "Aš tavęs nebemyliu"

"Aš tavęs nebemyliu" , yra viena iš frazių, kurių jūsų partneris niekada neturėtų jums sakyti. Santykiuose, kurie peržengė medaus mėnesio fazę, bus keletas pakilimų ir nuosmukių, o patrauklūs vienišiai vilios jus grįžti į žaidimą.

Šiuo metu galite manyti, kad nusipelnėte patrauklesnio žmogaus, ir net galvoti, kad nebemyli savo partnerio.

Tai sakydami savo partneriui jį baisiai įskaudinsite, ypač tada, kai jis yra toks atsidavęs ir atsidavęs santykiams. Prieš sakydami tokius dalykus savo partneriui, tinkamai supraskite savo jausmus.

Kaip sutvarkyti santykius po to, kai pasakėte skaudžių dalykų?

Santuoka gali išgyventi daugelį dalykų, tačiau aukščiau išvardyti dalykai gali ją tiesiogine prasme susilpninti iš vidaus. Sugadinus santuoką tampa labai sunku atkurti tą pačią chemiją.

Kodėl santykiuose sakome įžeidžiančius dalykus? Ar todėl, kad tai sakome rimtai, ar tik dėl nusivylimo? Santykiai ir santuokos nėra lengvi. Būna ginčų ir barnių, kurie gali baigtis vieno ar kito partnerio įskaudinimu. Turite suprasti, kokią įtaką santykiams turi įžeidžianti frazė. Tačiau kaip pataisyti santykius pasakius įžeidžiančius dalykus.

• Kai kalbama apie meilę, nėra ego, ir jei jaučiate, kad pasakėte skaudžių dalykų, nedelsdami atsiprašykite.
• Pasistenkite suprasti, kaip galiausiai sakote skaudžius dalykus ir kas yra provokacija. Paprašykite partnerio nedaryti dalykų, kurie verčia jus sakyti jam baisius dalykus.
• Kontroliuokite savo norą sakyti skaudžius dalykus.
• Sudarykite sąrašą skaudžių dalykų, kuriuos galiausiai pasakote per ginčą, ir kasdien sau pasakykite, kad to nedarysite.
• Susėskite su partneriu ir aptarkite problemas, dėl kurių kyla ginčai, akivaizdžiai vedantys į žodžių karą.
• Po ginčo ir skaudaus pokalbio nuoširdžiai bandykite susitaikyti. Nueikite išgerti kavos, išgerkite kartu ir viską baigkite lovoje.

Jūsų partneris visada prisimins tai, ką pasakėte, ir niekas, ką padarysite, negalės to sugrąžinti atgal. Tarp jūsų ir partnerio atsiras siena, kurią išgydyti gali tik laikas. Kol abu atsigausite, suprasite, kad santykiuose / santuokoje nieko nebeliko. Taigi, jei kovodami sakote vienas kitam skaudžius dalykus, susilaikykite nuo to dabar.