เรามักได้ยินและกล่าวว่าการสื่อสารเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการสื่อสารนี้กลายเป็นสาเหตุของการแลกเปลี่ยนและการต่อสู้ที่เจ็บปวดในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน เราทุกคนต่างพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจกับคู่รักและคู่ครองของเรา เนื่องจากคู่รักเราทุกคนต่างก็มีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งกัน

แต่ในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ ในบางครั้ง ความโกรธก็เข้ามาครอบงำเราและเราก็พูดว่า สิ่งที่น่ารังเกียจ สิ่งที่คุณหรือคู่ของคุณไม่ควรพูดกัน เมื่อเราเข้าใจ เราขอโทษคู่ของเรา แต่ปัญหาคือคู่ของคุณไม่เคยลืม

วลีที่เจ็บปวดเมื่อพูดออกไปแล้ว จะอยู่ในใจของพวกเขาตลอดไป การพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจในความสัมพันธ์อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเสียหายไปตลอดกาล

12 สิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่คุณหรือคู่ของคุณไม่ควรพูดต่อกัน

เราทุกคนเคยทะเลาะกันและแลกเปลี่ยนคำพูดที่โกรธและทำร้ายจิตใจกัน พันธมิตรของเรา ปัญหาคือ เมื่อมีการแลกเปลี่ยนที่เจ็บปวดแต่ละครั้ง ความสัมพันธ์ก็จะบูดบึ้ง เมื่อคู่สมรสของคุณพูดเรื่องที่เป็นอันตรายในความสัมพันธ์ มันจะกลายเป็นพื้นฐานของการต่อสู้เกือบทั้งหมดในอนาคต

การโยนความผิดกลายเป็นทางออกที่ง่ายดายสำหรับช่วงเวลานั้น แต่ก็เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณเช่นกัน ดังนั้นสิ่งที่ไม่ควรพูดในการโต้เถียง? 12 สิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคนรัก

1. “คุณทำอะไรให้ฉันบ้าง”

เรามักเพิกเฉยต่อความพยายามและการเสียสละคนสำคัญของเราเข้ามาหาเรา เราเห็นเฉพาะความสัมพันธ์ในรูปแบบของเราและมักจะกำหนดการรับรู้และความคิดเห็นของเราต่อสิ่งเหล่านั้นเท่านั้น เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางการทะเลาะเบาะแว้งโดยถามว่าคู่ของคุณมีส่วนสนับสนุนอะไรในความสัมพันธ์บ้าง เป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุดที่จะพูด

ความพยายามในความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องพูดหรือเตือนเสมอไป คู่ของคุณอาจทำอะไรให้คุณมากมายโดยที่คุณไม่รู้ตัว เข้าใจว่าสิ่งนี้เจ็บปวดเพียงใดสำหรับคนที่ทำอะไรมากมายเพื่อคุณ

สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดที่จะพูดกับผู้ชายคือการบอกเขาว่าเขาเป็นสามีที่เกียจคร้าน เป็นแฟนที่เห็นแก่ตัว หรือเขาพยายามควบคุมคุณและ ไม่ให้คุณบิน แต่เมื่อคุณใจเย็นลง คุณจะรู้ว่าสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณอยู่เสมอ แต่คำพูดที่แย่กว่านั้นได้ถูกพูดออกไปแล้ว

2. “คุณทำลายวันของฉัน”

คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตแต่งงานเข้าใจว่าจะมีวันดีๆ บางวัน และบางวันก็หยุด ไม่ว่าคุณจะมีวันที่แย่แค่ไหน คุณไม่ควรบอกคู่ของคุณว่าเขา/เธอทำลายวันของคุณ

คุณอาจเผชิญกับความกดดันในที่ทำงานหรือมีเรื่องดราม่าในครอบครัว แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้คุณ เหตุผลที่จะเฆี่ยนตีคู่ของคุณ การพูดอะไรแบบนี้โดยที่คุณไม่ได้หมายความว่าเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคู่ของคุณ ลองนึกถึงว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณตำหนิพวกเขาที่ทำให้วันของคุณพัง

สิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่สุดที่จะพูดกับใครก็ตามคือการบอกพวกเขาว่าเพราะวันของพวกเขาถูกทำลาย จำไว้ว่าพฤติกรรมแบบนี้มีแต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษ

3. “มองพวกเขาและมองมาที่เรา”

ทุกความสัมพันธ์แตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น อย่างที่เขาพูดกัน หญ้าด้านอื่นมักจะเขียวกว่าเสมอ สิ่งที่คุณอาจเห็นอาจเป็นเพียงส่วนหน้าของความเป็นจริงของความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาอาจจะเกลียดกันแทบบ้าเมื่อไม่มีใครอยู่

การเปรียบเทียบตัวเองกับคู่อื่นต่อหน้าคู่ของคุณทำให้พวกเขารู้สึกหมดกำลังใจและทำให้ขวัญกำลังใจของพวกเขาลดลง แต่ในโลกสมัยใหม่ของความสัมพันธ์จอมปลอมและ Social Media PDA เราลงเอยด้วยการเปรียบเทียบชีวิตรักของเรากับสิ่งที่ฉายในโลกเสมือนจริง และจบลงด้วยการทำร้ายคู่รักของเรา

สิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่สุดที่จะพูดกับผู้ชาย คือเขาไม่สามารถให้ความสนุกทั้งหมดที่เพื่อนของคุณมีใน SM ในฐานะคู่รักได้ นี่เป็นความผิดพลาดที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความแตกต่างเล็กน้อยคือสิ่งที่เติมชีวิตชีวาให้กับความสัมพันธ์!

4. “ทำไมคุณทำให้ฉันอายตลอดเลย”

เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นเมื่อทั้งคู่มีภูมิหลังต่างกัน เช่น อาจแต่งงานระหว่างวรรณะ คู่ของคุณพยายามตอบสนองความคาดหวังของคุณ แต่มีบางอย่างขาดหายไปเสมอ

แทนที่จะชื่นชมความพยายามของคู่ของคุณที่พยายามปรับตัวให้เข้ากับโลกของคุณ คุณกลับตำหนิพวกเขาที่พยายามทำให้คุณอับอาย

สิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่สุดที่จะพูดกับผู้ชายคือเขาทำให้คุณอับอายเพราะขาดมารยาทบนโต๊ะอาหารหรือเขาแต่งตัวไม่ดีพอ คุณสามารถขอโทษหลังจากพูดทั้งหมดนี้ไปแล้ว แต่เขาจะไม่มีวันเสียใจกับข้อความดังกล่าว ความพยายามของคู่ของคุณทำให้คุณอับอายจริงๆ หรือคุณแค่คิดว่าคุณจะอาย? คุณรู้สึกอายเพราะคุณไม่คิดว่าคู่ของคุณมีความสามารถพอที่จะเทียบเคียงกับระดับของคุณได้ แทนที่จะลดแรงจูงใจ ให้กำลังใจพวกเขาและยินดีต้อนรับพวกเขาเข้าสู่โลกของคุณ

5. “ใช่ งานของคุณไม่สำคัญเท่ากับงานของฉัน”

ความเคารพเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ ไม่ควรยอมรับการดูหมิ่นในความสัมพันธ์ หากคุณไม่เคารพคู่ของคุณ คุณก็คาดหวังให้คู่ของคุณเคารพความสัมพันธ์ไม่ได้ ไม่ว่างานของใครจะเป็นที่ต้องการมากกว่า งานก็คืองาน และทุกคนก็ภูมิใจในสิ่งที่พวกเขาทำ

ทุกคำพูดที่ทำร้ายจิตใจที่เปล่งออกมาย่อมมีผลที่ตามมา การพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจเช่นนี้รังแต่จะทำให้คู่ของคุณไม่เคารพคุณ

นี่คือสิ่งที่สามีส่วนใหญ่จะบอกภรรยาของตนที่เป็นแม่บ้าน นอกจากนี้ พวกเขายังลงเอยด้วยการบอกเรื่องนี้กับผู้หญิงอาชีพที่อาจมีรายได้ไม่เท่าพวกเธอ แต่สิ่งนี้สามารถสร้างบาดแผลถาวรในความสัมพันธ์ที่ยากจะเยียวยา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ผู้ชายต้องเข้าใจเมื่อเขารักผู้หญิงทำงาน

6. “คุณคือความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดของฉัน”

เราทุกคนเคยสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในบางครั้ง แต่เราไม่เคยพูดออกมาดังๆ เพราะเรารู้ว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป บางครั้งเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มร้อนขึ้น เรามักจะบอกคู่ของเราว่าการเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพวกเขาเป็นความผิดพลาด

ณ จุดนี้ การเกี้ยวพาราสีตลอดหลายปีที่ผ่านมาถูกตั้งคำถามเพียงเพราะวลีนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจ คนรักของคุณก็เริ่มคิดว่าคุณไม่ได้รักเขาแล้ว

หากคุณยังคงพูดอะไรแบบนี้ คุณจะค่อยๆ ก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง และคุณจะไม่รู้ว่าเมื่อไร คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่ขาดสะบั้น

7. “ทำไมคุณไม่ลองเป็นเหมือนเขา/เธอดูล่ะ”

ทันทีที่คุณบอกให้คู่ของคุณเป็นเหมือนคนที่เขาไม่ใช่ มันทำให้พวกเขาเจ็บปวดมาก พวกเขาอาจไม่ได้บอกคุณว่ามันทำร้ายพวกเขามากแค่ไหน แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันทำร้ายภาพลักษณ์ของพวกเขา อัตตาของพวกเขา และความนับถือตนเองของพวกเขาด้วย

การที่คุณขอให้พวกเขาเป็นเหมือนคนอื่น ทำให้พวกเขามีความคิดว่ามีคนอื่นมาแทนที่ได้ หากไม่เปลี่ยนแปลง

สิ่งนี้ไม่เพียงคุกคามความสัมพันธ์/การแต่งงาน แต่ยังทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าคุณอาจนอกใจเขา

8. “มันเป็นความผิดของคุณ”

นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่สุดที่จะพูดแต่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดที่ผู้คนจะจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หลายครั้งหนึ่งในนั้นคู่หูทำพลาดและเกมตำหนิก็เริ่มต้นขึ้น

อย่าตำหนิคู่ของคุณด้วยการบอกว่ามันเป็นความผิดของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะทำผิดพลาด บอกพวกเขาว่ามันจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรและพูดคุยกับพวกเขาอย่างใจเย็นแทนที่จะเล่นเกมตำหนิ คู่ของคุณอาจไม่ได้ทำผิดโดยเจตนา และการเล่นเกมตำหนิมีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง

บางครั้ง การยอมรับความผิดของตัวเองและจุดที่คุณผิดพลาดก็ดีกว่า การบอกคู่ของคุณเสมอว่า “มันเป็นความผิดของคุณ” เป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุดที่จะพูด

9. “ฉันต้องการเลิก/หย่าร้าง”

ในความสัมพันธ์/การแต่งงาน ทั้งหมดไม่ใช่ดอกกุหลาบ จะมีบางครั้งที่คุณต้องการออก ในช่วงเวลานี้ ตัวตนที่หงุดหงิดของคุณจะเริ่มแสดงออกและพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้หมายความ ทุกครั้งที่เกิดข้อผิดพลาด คุณอาจต้องการหย่าร้าง/เลิกรา

การคิดเกี่ยวกับการหย่าร้างกลายเป็นจุดสนใจของคุณ หลังจากทำร้ายคู่ของคุณ คุณจะรู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจเลย แต่มันจะสายเกินไป อย่าพูดวลีเช่น “ฉันต้องการเลิกรา/หย่าขาดจากแรงกระตุ้น”

สิ่งนี้ทำให้คู่รักของคุณเจ็บปวดมากกว่าสิ่งอื่นใด และอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ยอมแพ้ต่อความรัก? 8 เหตุผลที่คุณไม่ควร

10. “คุณเห็นแก่ตัวมาก”

มีบางครั้งที่คุณจะรู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะตำหนิคู่ของคุณสำหรับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามที่คุณคิด

การบอกว่าคู่ของคุณเห็นแก่ตัวบ่งบอกว่าคู่ของคุณไม่สนใจคุณ ซึ่งสิ่งนี้อาจไม่ใช่สาเหตุของการเฆี่ยนตีของคุณ ลองนึกถึงการเสียสละทั้งหมดที่คู่ของคุณทำก่อนที่จะกล่าวโทษ

และถามตัวเองว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์นี้หรือไม่? ค้นหาคำตอบในตัวคุณเอง

11. “ฉันคิดถึงแฟนเก่า”

คุณอาจเปิดเผยคนรักของคุณแต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะบอกทุกอย่างที่อยู่ในใจให้เขาฟัง คุณต้องเข้าใจว่ามีบางสิ่งที่คุณต้องเก็บไว้คนเดียว มิฉะนั้น คุณจะลงเอยด้วยการทำร้ายคนรัก

การพูดถึงแฟนเก่าและพูดถึงสิ่งดีๆ เกี่ยวกับเขาและเปรียบเทียบกับคนรักของคุณเป็นสิ่งที่ทำร้ายจิตใจคุณมากที่สุด ทำ. การพูดว่าคุณคิดถึงแฟนเก่าจะทำให้คนรักของคุณรู้สึกเหมือนได้รับการตอบแทน และเธอ/เขาจะเริ่มรู้สึกด้อยกว่าแฟนเก่าของคุณ

12. “ฉันไม่ได้รักเธอแล้ว”

“ฉันไม่ได้รักเธอแล้ว” เป็นหนึ่งในวลีที่คู่ของคุณไม่ควร บอกคุณ. ในความสัมพันธ์ที่ผ่านช่วงฮันนีมูนไปแล้ว จะมีทั้งขึ้นและลงหลายครั้ง และคนโสดที่น่าดึงดูดใจจะล่อให้คุณกลับมาเล่นเกมอีกครั้ง

ณ จุดนี้ คุณอาจรู้สึกว่าคุณคู่ควรกับใครสักคนที่น่าดึงดูดกว่า และอาจคิดว่าคุณไม่ได้รักคู่ของคุณแล้ว

พูดแบบนี้สำหรับคู่ของคุณจะทำร้ายพวกเขาอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามุ่งมั่นและทุ่มเทในความสัมพันธ์ เข้าใจความรู้สึกของคุณให้ดีก่อนที่จะพูดเรื่องแบบนี้กับคู่ของคุณ

คุณจะแก้ไขความสัมพันธ์หลังจากพูดเรื่องแย่ๆ ได้อย่างไร?

การแต่งงานสามารถคงอยู่ได้หลายอย่าง แต่การพูดสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นอาจทำให้การแต่งงานอ่อนแอจากภายในได้อย่างแท้จริง เป็นเรื่องยากมากที่จะได้เคมีที่ตรงกันกลับมาเมื่อชีวิตสมรสเสียหาย

ทำไมเราถึงพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจกัน เป็นเพราะเราตั้งใจจริงหรือแค่หงุดหงิด? ความสัมพันธ์และการแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย จะมีการโต้เถียงและทะเลาะกันซึ่งอาจลงเอยด้วยการที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้รับบาดเจ็บ คุณต้องเข้าใจว่าวลีที่ทำร้ายจิตใจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์มากน้อยเพียงใด แต่จะแก้ไขความสัมพันธ์อย่างไรหลังจากพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ

• ไม่มีอัตตาเมื่อพูดถึงความรัก และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ ให้ขอโทษทันที
• พยายามเข้าใจว่าสุดท้ายแล้วคุณจะพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจได้อย่างไร สิ่งของและสิ่งยั่วยุ ขอให้คู่ของคุณไม่ทำในสิ่งที่ทำให้คุณพูดเรื่องแย่ๆ กับพวกเขา
• ควบคุมความต้องการของคุณที่จะพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ
• เขียนรายการสิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่คุณพูดในระหว่างการต่อสู้และบอกตัวเองทุกวันว่าคุณจะไม่ทำ ทำมัน
• นั่งกับคู่ของคุณและจัดการกับปัญหาที่นำไปสู่การโต้เถียงที่เห็นได้ชัดว่านำไปสู่สงครามคำพูด
• หลังจากการต่อสู้และการแลกเปลี่ยนที่เจ็บปวดพยายามอย่างจริงใจเพื่อชดเชย ออกไปดื่มกาแฟ ดื่มด้วยกัน และจบลงบนเตียง

คู่ของคุณจะจดจำสิ่งที่คุณพูดเสมอและไม่มีอะไรที่ คุณสามารถนำมันกลับมาได้ มันจะสร้างกำแพงระหว่างคุณกับคู่ของคุณ ซึ่งเวลาเท่านั้นที่จะเยียวยาได้ เมื่อถึงเวลาที่คุณทั้งคู่ฟื้นตัว คุณจะตระหนักว่าความสัมพันธ์/การแต่งงานไม่เหลืออะไรแล้ว ดังนั้น หากคุณกำลังพูดสิ่งที่ทำร้ายกันในขณะทะเลาะกัน งดเว้นเสียเดี๋ยวนี้