Έχουμε συχνά ακούσει και πει ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η επικοινωνία γίνεται η αιτία για οδυνηρές ανταλλαγές και καυγάδες σε μια σχέση ή ένα γάμο; Όλοι λέμε κάποια οδυνηρά πράγματα στους συντρόφους και τους συζύγους μας - ως ζευγάρια όλοι μας έχουμε αυτούς τους κοινούς καυγάδες και διαφωνίες.

Αλλά εν θερμώ, μερικές φορές, ο θυμός μας κυριεύει και λέμε άσχημα πράγματα. Πράγματα που εσείς ή ο σύντροφός σας δεν θα έπρεπε ποτέ να λέτε ο ένας στον άλλον. Όταν το συνειδητοποιούμε, ζητάμε συγγνώμη από τον σύντροφό μας, αλλά το πρόβλημα είναι ότι ο σύντροφός σας δεν ξεχνά ποτέ.

Μια πληγωτική φράση που λέγεται, μένει στο μυαλό τους για πάντα. Το να λέτε πληγωτικά πράγματα σε μια σχέση μπορεί να σημαδέψει τη σχέση σας για πάντα.

12 HurtfulThings που εσείς ή ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να πείτε ο ένας στον άλλο

Όλοι μας έχουμε τσακωθεί αρκετά και έχουμε ανταλλάξει θυμωμένες και πληγωμένες λέξεις με τον σύντροφό μας. Το πρόβλημα είναι ότι, με κάθε πληγωμένη ανταλλαγή, η σχέση ξινίζει. Όταν ο σύντροφός σας λέει πληγωμένα πράγματα σε μια σχέση, αυτό γίνεται η βάση σχεδόν όλων των μελλοντικών τσακωμών που θα ακολουθήσουν.

Η μετατόπιση των ευθυνών γίνεται μια εύκολη διέξοδος για εκείνη τη στιγμή, αλλά βλάπτει και τη σχέση σας. Τι δεν πρέπει λοιπόν να λέτε σε έναν καυγά; Ακολουθούν 12 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να λέτε στο έτερον ήμισυ.

1. "Τι έχεις κάνει για μένα;"

Έχουμε την τάση να αγνοούμε τις προσπάθειες και τις θυσίες που κάνει το άλλο μας πρόσωπο για εμάς. Βλέπουμε μόνο τη δική μας εκδοχή της σχέσης και τείνουμε να καθορίζουμε την αντίληψη και τις απόψεις μας αποκλειστικά σε αυτές. Όταν βρίσκεστε εν μέσω καυγά, το να ρωτάτε ποια είναι η συμβολή του συντρόφου σας στη σχέση, είναι το πιο πληγωτικό πράγμα που μπορείτε να πείτε.

Οι προσπάθειες στη σχέση δεν χρειάζεται πάντα να λέγονται ή να υπενθυμίζονται. Ο σύντροφός σας μπορεί να έχει κάνει πολλά για εσάς χωρίς καν να το γνωρίζετε. Καταλάβετε πόσο πληγωτικό είναι αυτό για κάποιον που κάνει πολλά για εσάς.

Το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείς να πεις σε έναν άντρα είναι να του πεις ότι είναι ένας τεμπέλης σύζυγος, ένας εγωιστής φίλος ή ότι προσπαθεί να σε ελέγξει και δεν σε αφήνει να πετάξεις. Όταν όμως ηρεμήσεις συνειδητοποιείς όλα αυτά που κάνει για σένα πάντα, αλλά τα χειρότερα λόγια έχουν ήδη ειπωθεί.

2. "Μόλις μου κατέστρεψες τη μέρα"

Οι άνθρωποι σε επιτυχημένους γάμους καταλαβαίνουν ότι θα υπάρχουν κάποιες καλές και κάποιες κακές μέρες. Όσο κακή μέρα κι αν είχατε, δεν πρέπει ποτέ να λέτε στον σύντροφό σας ότι σας κατέστρεψε τη μέρα.

Μπορεί να αντιμετωπίζετε κάποια πίεση στη δουλειά σας ή να έχετε κάποιο οικογενειακό δράμα, αλλά αυτό δεν σας δίνει λόγο να ξεσπάσετε στο σύντροφό σας. Το να λέτε κάτι τέτοιο, το οποίο δεν το εννοείτε καν, είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να λέτε στο σύντροφό σας. Σκεφτείτε πώς νιώθει ο σύντροφός σας όταν τον κατηγορείτε ότι σας χάλασε τη μέρα.

Το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείτε να πείτε σε κάποιον είναι να του πείτε ότι εξαιτίας του καταστράφηκε η μέρα σας. Να θυμάστε ότι αυτού του είδους η συμπεριφορά θα καταλήξει να κάνει τη σχέση σας τοξική.

3. "Κοιτάξτε τους και κοιτάξτε μας"

Κάθε σχέση είναι διαφορετική. Δεν υπάρχει λόγος να συγκρίνετε τη σχέση σας με τη σχέση οποιουδήποτε άλλου. Όπως λένε, το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο στην άλλη πλευρά. Αυτό που μπορεί να βλέπετε μπορεί να είναι απλώς μια πρόσοψη της πραγματικότητας της σχέσης τους. Μπορεί να μισούν ο ένας τον άλλον σαν τρελοί όταν δεν υπάρχει κανείς άλλος τριγύρω.

Η σύγκριση με άλλα ζευγάρια μπροστά στον σύντροφό σας τον κάνει να αισθάνεται αποθαρρυμένος και ρίχνει το ηθικό του. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο των ψεύτικων σχέσεων και των PDA στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης καταλήγουμε να συγκρίνουμε την ερωτική μας ζωή με αυτές που προβάλλονται στον εικονικό κόσμο και καταλήγουμε να πληγώνουμε τους συντρόφους μας.

Το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείτε να πείτε σε έναν άνδρα είναι ότι δεν είναι σε θέση να προσφέρει όλη τη διασκέδαση που οι φίλοι σας έχουν στο SM ως ζευγάρια. Αυτό είναι ένα λάθος που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας.

Σχετική ανάγνωση: Λίγες διαφορές είναι αυτό που κάνει μια σχέση πιο πικάντικη!

4. "Γιατί πάντα με φέρνεις σε δύσκολη θέση;"

Κάτι τέτοιο συμβαίνει όταν και οι δύο σύντροφοι ανήκουν σε διαφορετικά υπόβαθρα, όπως ίσως σε έναν γάμο μεταξύ κάστων. Ο σύντροφός σας προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας, αλλά κάτι ή κάτι άλλο πάντα λείπει.

Αντί να εκτιμάτε τις προσπάθειες του συντρόφου σας να προσπαθήσει να προσαρμοστεί στον κόσμο σας, τον επιπλήττετε επειδή προσπαθεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση.

Το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείς να πεις σε έναν άνδρα είναι ότι σε έφερνε σε δύσκολη θέση με την έλλειψη εθιμοτυπίας στο τραπέζι σε ένα πάρτι ή ότι δεν ήταν αρκετά καλά ντυμένος. Θα μπορούσες να ζητήσεις συγγνώμη αφού τα πεις όλα αυτά, αλλά εκείνος δεν θα ξεπεράσει ποτέ τον πόνο από τέτοιες δηλώσεις.Οι προσπάθειες του συντρόφου σου σε έφεραν πραγματικά σε δύσκολη θέση ή απλά νόμιζες ότι θα σε έφερναν σε δύσκολη θέση; Ήσουν σε δύσκολη θέση επειδή δεν πίστευες ότι ο σύντροφός σουΑντί να τους αποθαρρύνετε, ενθαρρύνετέ τους και καλωσορίστε τους στον κόσμο σας.

5. "Ναι, η δουλειά σου δεν είναι τόσο σημαντική όσο η δική μου"

Ο σεβασμός είναι ένα από τα βασικά στοιχεία μιας σχέσης. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται ανεκτή η έλλειψη σεβασμού σε μια σχέση. Αν δεν μπορείτε να σεβαστείτε τον σύντροφό σας, δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να σεβαστεί τη σχέση. Ανεξάρτητα από το ποιανού η δουλειά είναι πιο απαιτητική, η δουλειά είναι δουλειά και ο καθένας είναι περήφανος γι' αυτό που κάνει.

Κάθε πληγωτική λέξη που λέγεται έχει τις συνέπειες της. Λέγοντας πληγωτικά πράγματα όπως αυτά, το μόνο που θα κάνετε είναι να χάσει ο σύντροφός σας τον σεβασμό για εσάς.

Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι σύζυγοι καταλήγουν να το λένε στις γυναίκες τους που είναι νοικοκυρές. Καταλήγουν επίσης να το λένε αυτό στις γυναίκες καριέρας που μπορεί να μην κερδίζουν τόσα πολλά όσο εκείνοι. Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει μια μόνιμη πληγή στη σχέση που μπορεί να είναι δύσκολο να επουλωθεί.

Σχετική ανάγνωση: Τι πρέπει να καταλάβει ένας άνδρας όταν αγαπάει μια εργαζόμενη γυναίκα

6. "Είσαι το μεγαλύτερο λάθος μου"

Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση, αλλά δεν το λέμε ποτέ δυνατά γιατί ξέρουμε ότι είναι μια φάση που θα περάσει. Μερικές φορές, όταν τα πράγματα αναθερμαίνονται, έχουμε την τάση να λέμε στον σύντροφό μας ότι η σχέση μαζί του ήταν λάθος.

Σε αυτό το σημείο, όλα τα χρόνια ερωτοτροπίας τίθενται υπό αμφισβήτηση μόνο και μόνο εξαιτίας αυτής της φράσης. Παρόλο που δεν το εννοούσατε, ο σύντροφός σας αρχίζει να πιστεύει ότι δεν τον αγαπάτε πια.

Αν συνεχίσεις να λες κάτι τέτοιο, σταδιακά θα κινηθείς προς μια ανθυγιεινή σχέση και δεν θα ξέρεις πότε θα πρέπει να κάνεις όλη την επιπλέον προσπάθεια για να διορθώσεις μια χαλασμένη σχέση.

7. "Γιατί δεν προσπαθείς να γίνεις σαν αυτόν/αυτήν;"

Τη στιγμή που λέτε στο σύντροφό σας να γίνει σαν κάποιον που δεν είναι, τον πληγώνετε πολύ. Μπορεί να μη σας πει πόσο πολύ τον πληγώνει, αλλά στην πραγματικότητα πληγώνει την εικόνα του, τον εγωισμό του και επίσης την αυτοεκτίμησή του.

Τους ζητάτε να γίνουν σαν κάποιον άλλον και τους δίνετε την ιδέα ότι κάποιος άλλος θα μπορούσε να τους αντικαταστήσει αν δεν αλλάξουν.

Αυτό όχι μόνο απειλεί τη σχέση/τον γάμο, αλλά κάνει επίσης τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι μπορεί να τον απατάτε.

8. "Εσύ φταις"

Αυτό είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που μπορεί να πει κανείς, αλλά τα πιο συνηθισμένα πράγματα που καταλήγουν να λένε οι άνθρωποι σε μια ρομαντική σχέση. Πολλές φορές ένας από τους συντρόφους τα κάνει θάλασσα και αρχίζει το παιχνίδι των ευθυνών.

Ποτέ μην κατηγορείτε το σύντροφό σας λέγοντάς του ότι φταίει αυτός. Ακόμα και αν έχει κάνει λάθος, πείτε του ότι πώς θα μπορούσε να αποφευχθεί και μιλήστε του ήρεμα αντί να παίζετε το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει διαπράξει το λάθος σκόπιμα και το να παίζετε το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών θα κάνει τα πράγματα μόνο χειρότερα.

Μερικές φορές είναι καλύτερα να αναγνωρίζετε το δικό σας λάθος και το πού κάνατε λάθος. Το να λέτε πάντα στον σύντροφό σας "εσύ φταις", είναι το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείτε να πείτε.

9. "Θέλω χωρισμό/διαζύγιο"

Λοιπόν, σε μια σχέση/γάμο, δεν είναι όλα ρόδινα. Θα υπάρξουν στιγμές που θα θέλετε να φύγετε. Σε αυτό το σημείο, ο απογοητευμένος εαυτός σας θα αρχίσει να συμπεριφέρεται και να λέει πράγματα που δεν εννοείτε καν. Κάθε φορά που τα πράγματα πάνε στραβά, μπορεί να επιθυμείτε διαζύγιο/χωρισμό.

Η σκέψη του διαζυγίου γίνεται το σημείο της εστίασής σας. Αφού πληγώσετε τον σύντροφό σας θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν το εννοούσατε καθόλου, αλλά θα είναι πολύ αργά. Μην λέτε φράσεις όπως "Θέλω ένα χωρισμό/διαζύγιο από παρόρμηση".

Αυτό πληγώνει τον σύντροφό σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο και θα μπορούσε να καταστρέψει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.

Σχετική ανάγνωση: Παραιτείστε από την αγάπη; 8 λόγοι που δεν πρέπει να το κάνετε

10. "Είσαι τόσο εγωιστής"

Υπάρχουν στιγμές που θα νιώσετε ότι η σχέση δεν πηγαίνει όπως θέλετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τα πράγματα που δεν πηγαίνουν σύμφωνα με εσάς.

Το να αποκαλείτε τον σύντροφό σας εγωιστή υποδηλώνει ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται για εσάς, ενώ αυτός μπορεί να μην είναι ο λόγος για το ξέσπασμά σας. Σκεφτείτε όλες τις θυσίες που έχει κάνει ο σύντροφός σας προτού διατυπώσετε τέτοιες κατηγορίες.

Και αναρωτηθείτε, είστε εσείς ο εγωιστής σε αυτή τη σχέση; Αναζητήστε την απάντηση στον εαυτό σας.

11. "Μου λείπει ο πρώην μου"

Μπορεί να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι του λέτε τα πάντα και ό,τι σας έρχεται στο μυαλό. Πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κρατήσετε για τον εαυτό σας, αλλιώς θα καταλήξετε να πληγώσετε τον σύντροφό σας.

Το να αναφέρετε έναν πρώην και να λέτε καλά πράγματα γι' αυτόν και να τον συγκρίνετε με τον/την σύντροφό σας είναι το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Το να λέτε ότι σας λείπει ο/η πρώην σας θα κάνει τον/την σύντροφό σας να νιώσει σαν αναπήδηση και θα αρχίσει να αισθάνεται κατώτερος/η από τον/την πρώην σας.

12. "Δεν είμαι πια ερωτευμένος μαζί σου"

"Δεν είμαι πια ερωτευμένος μαζί σου" , είναι μια από τις φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να σας πει ο σύντροφός σας. Σε μια σχέση που έχει ξεπεράσει κατά πολύ τη φάση του μέλιτος, θα υπάρξουν αρκετά σκαμπανεβάσματα και ελκυστικές singles που σας δελεάζουν να ξαναμπείτε στο παιχνίδι.

Σε αυτό το σημείο μπορεί να αισθάνεστε ότι αξίζετε κάποιον πιο ελκυστικό και μπορεί ακόμη και να νομίζετε ότι δεν αγαπάτε πια τον σύντροφό σας.

Αν το πείτε αυτό στο σύντροφό σας θα τον πληγώσετε τρομερά, ειδικά όταν είναι τόσο αφοσιωμένος και αφοσιωμένος στη σχέση. Κατανοήστε σωστά τα συναισθήματά σας πριν πείτε τέτοια πράγματα στο σύντροφό σας.

Πώς διορθώνετε μια σχέση μετά από να πείτε προσβλητικά πράγματα;

Ένας γάμος μπορεί να επιβιώσει από πολλά πράγματα, αλλά λέγοντας τα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί κυριολεκτικά να τον αποδυναμώσει εκ των έσω. Γίνεται πραγματικά δύσκολο να ξαναβρεί κανείς την ίδια χημεία όταν ένας γάμος έχει υποστεί ζημιά.

Γιατί λέμε πράγματα που μας πληγώνουν σε μια σχέση; Είναι επειδή το εννοούμε ή απλά από την απογοήτευση; Οι σχέσεις και οι γάμοι δεν είναι εύκολες. Θα υπάρξουν διαφωνίες και καυγάδες που μπορεί να καταλήξουν στο να πληγωθεί ο ένας ή ο άλλος σύντροφος. Πρέπει να καταλάβετε πόσο επηρεάζει μια πληγωμένη φράση μια σχέση. Αλλά πώς να διορθώσετε μια σχέση μετά από να πείτε πράγματα που σας πληγώνουν.

• Δεν υπάρχει εγωισμός όταν πρόκειται για αγάπη και αν νιώθετε ότι είπατε πράγματα που σας πλήγωσαν ζητήστε αμέσως συγγνώμη.
• Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς καταλήγετε να λέτε τα πράγματα που σας πληγώνουν και ποια είναι η πρόκληση. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να μην κάνει πράγματα που σας κάνουν να του λέτε φρικτά πράγματα
• Ελέγξτε τις ορμές σας να πείτε πράγματα που σας πληγώνουν
• Κάντε μια λίστα με τα οδυνηρά πράγματα που καταλήγετε να λέτε κατά τη διάρκεια ενός καυγά και πείτε στον εαυτό σας καθημερινά ότι δεν θα τα κάνετε
• Καθίστε με τον σύντροφό σας και αντιμετωπίστε τα ζητήματα που οδηγούν στις διαφωνίες που προφανώς οδηγούν στον πόλεμο των λέξεων.
• Μετά από έναν καυγά και μια πληγωμένη ανταλλαγή απόψεων κάντε γνήσιες προσπάθειες να συμφιλιωθείτε. Βγείτε για καφέ, πιείτε ένα ποτό μαζί και τελειώστε τα όλα στο κρεβάτι.

Ο σύντροφός σας θα θυμάται πάντα αυτά που είπατε και τίποτα από όσα κάνετε δεν μπορεί να τα πάρει πίσω. Θα δημιουργήσει ένα τείχος μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, το οποίο μόνο ο χρόνος μπορεί να θεραπεύσει. Μέχρι να συνέλθετε και οι δύο από αυτό, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχει μείνει τίποτα στη σχέση/στο γάμο. Αν λοιπόν λέτε πράγματα που πληγώνουν τον άλλον ενώ τσακώνεστε, αποφύγετε το τώρα.