Gyakran hallottuk és mondtuk már, hogy a kommunikáció az egészséges kapcsolat kulcsa. De mi történik akkor, ha ez a kommunikáció bántó szóváltások és veszekedések okává válik egy kapcsolatban vagy házasságban? Mindannyian mondunk néhány bántó dolgot a partnerünknek és házastársunknak - párokként mindannyiunknak vannak ilyen közös veszekedései és vitái.

De a pillanat hevében néha eluralkodik rajtunk a düh, és csúnya dolgokat mondunk. Olyan dolgokat, amiket sem neked, sem a partnerednek nem szabadna mondanunk egymásnak. Amikor rájövünk, bocsánatot kérünk a partnerünktől, de a probléma az, hogy a partnered sosem felejt.

Egy egyszer kimondott bántó mondat örökre megmarad a fejükben. Ha egy kapcsolatban bántó dolgokat mondasz, az örökre megrongálhatja a kapcsolatodat.

12 bántó dolgok, amit te vagy a partnered soha nem szabadna mondanod egymásnak

Mindannyiunknak volt már része veszekedésben, és váltottunk már dühös és bántó szavakat a párunkkal. A probléma az, hogy minden egyes bántó szóváltással a kapcsolat elmérgesedik. Ha a házastársunk bántó dolgokat mond a kapcsolatunkban, az szinte az összes jövőbeli veszekedés alapjává válik.

A vádaskodás könnyű kiút lesz abban a pillanatban, de ez a kapcsolatodnak is árt. Tehát mit ne mondj egy vitában? Íme 12 dolog, amit soha ne mondj a párodnak.

1. "Mit tettél értem?"

Hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni azokat az erőfeszítéseket és áldozatokat, amelyeket a másik fél tesz értünk. A kapcsolatnak csak a mi verzióját látjuk, és hajlamosak vagyunk kizárólag ezekre alapozni a felfogásunkat és a véleményünket. Ha éppen veszekedés közepén vagyunk, a legbántóbb dolog azt kérdezni, hogy mi a partnerünk hozzájárulása a kapcsolathoz.

A kapcsolatban tett erőfeszítésekről nem kell mindig beszélni, vagy emlékeztetni rá. Lehet, hogy a partnered sokat tett érted anélkül, hogy te tudnál róla. Értsd meg, hogy ez mennyire bántó annak, aki sokat tesz érted.

A legbántóbb dolog, amit egy férfinak mondhatsz, hogy lusta férj, önző barát, vagy hogy megpróbál irányítani téged, és nem hagy repülni. De amikor lehiggadsz, rájössz, hogy mi mindent tesz érted mindig, de a rosszabb szavak már elhangzottak.

2. "Épp most tetted tönkre a napomat"

A sikeres házasságban élők megértik, hogy lesznek jó és rossz napok. Bármilyen rossz napod is volt, soha ne mondd a partnerednek, hogy elrontotta a napodat.

Lehet, hogy a munkahelyeden nyomás nehezedik rád, vagy családi dráma van, de ez nem ad okot arra, hogy a partneredre csapj le. Ilyesmit mondani, amit nem is gondolsz komolyan, soha ne mondj a partnerednek. Gondolj arra, hogy mit érez a partnered, amikor őt hibáztatod azért, mert elrontotta a napodat.

A legbántóbb dolog, amit bárkinek mondhatsz, ha azt mondod neki, hogy miatta ment tönkre a napod. Ne feledd, hogy ez a fajta viselkedés csak mérgezővé teszi a kapcsolatotokat.

3. "Nézz rájuk és nézz ránk"

Minden kapcsolat más és más. Nem kell összehasonlítani a te kapcsolatodat máséval. Ahogy mondani szokták, a fű mindig zöldebb a másik oldalon. Amit esetleg látsz, az lehet, hogy csak a kapcsolatuk valóságának a homlokzata. Lehet, hogy őrülten utálják egymást, amikor senki más nincs a közelben.

Ha a partnered előtt összehasonlítod magad más párokkal, az demotiválttá teszi őt, és csökkenti a morálját. De a hamis kapcsolatok és a közösségi média PDA modern világában a szerelmi életünket a virtuális világba kivetítettekkel hasonlítjuk össze, és ezzel megbántjuk a partnerünket.

A legbántóbb dolog, amit egy férfinak mondhatsz, hogy képtelen biztosítani mindazt a szórakozást, amit a barátaid az SM-en párként élveznek. Ez egy olyan hiba, ami tönkreteheti a kapcsolatotokat.

Kapcsolódó olvasmányok: Néhány különbség az, ami megfűszerezi a kapcsolatot!

4. "Miért hozol mindig zavarba?"

Ilyesmi akkor történik, ha mindkét partner különböző háttérrel rendelkezik, mint például egy kasztok közötti házasságban. A partnered megpróbál megfelelni az elvárásaidnak, de valami mindig hiányzik belőle.

Ahelyett, hogy értékelnéd a partnered erőfeszítéseit, hogy megpróbál beilleszkedni a te világodba, megdorgálod, amiért megpróbál zavarba hozni téged.

A legbántóbb dolog, amit egy férfinak mondhatsz, hogy zavarba hozott téged azzal, hogy nem volt megfelelő az asztali etikett egy partin, vagy nem volt elég jól felöltözve. Mindezek elmondása után bocsánatot kérhetsz, de ő soha nem fog túllépni az ilyen kijelentések okozta fájdalmon.Tényleg zavarba hozott a partnered erőfeszítése, vagy csak azt hitted, hogy zavarban leszel? Zavarban voltál, mert nem gondoltad, hogy a partnered nem volt elég jól felöltözve.Ahelyett, hogy demotiválnád őket, bátorítsd őket, és üdvözöld őket a világodban.

5. "Igen, a te munkád nem olyan fontos, mint az enyém."

A tisztelet a párkapcsolat egyik alapvető eleme. Semmiképpen sem szabad eltűrni a tiszteletlenséget egy kapcsolatban. Ha nem tudod tisztelni a partneredet, nem várhatod el, hogy a partnered tisztelje a kapcsolatot. Nem számít, kinek a munkája igényesebb, a munka az munka, és mindenki büszke arra, amit csinál.

Minden bántó szónak következményei vannak. Ha ilyen bántó dolgokat mondasz, azzal csak azt éred el, hogy a partnered elveszíti a tiszteletedet irántad.

Ez az, amit a legtöbb férj végül a feleségének mond, aki háztartásbeli. És ezt mondják a karrierista nőknek is, akik esetleg nem keresnek annyit, mint ők. De ez olyan maradandó sebet ejthet a kapcsolatban, amit nehéz lehet begyógyítani.

Kapcsolódó olvasmányok: Amit egy férfinak meg kell értenie, ha egy dolgozó nőt szeret

6. "Te vagy a legnagyobb hibám"

Mindannyiunknak vannak valamikor kétségeink a kapcsolatunkkal kapcsolatban, de ezt soha nem mondjuk ki hangosan, mert tudjuk, hogy ez egy olyan fázis, ami el fog múlni. Néha, amikor a dolgok felforrósodnak, hajlamosak vagyunk azt mondani a partnerünknek, hogy hiba volt belemenni vele.

Ezen a ponton az udvarlással töltött összes év megkérdőjeleződik csupán e mondat miatt. Bár nem gondoltad komolyan, a partnered kezdi azt hinni, hogy már nem szereted őt.

Ha folyamatosan ilyeneket mondogatsz, akkor fokozatosan egy egészségtelen kapcsolat felé haladsz, és nem tudnád, mikor kell minden extra erőfeszítést megtenned, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot.

7. "Miért nem próbálsz meg olyan lenni, mint ő?"

Abban a pillanatban, amikor azt mondod a partnerednek, hogy olyanná váljon, mint aki nem ő. Lehet, hogy nem mondja el neked, mennyire fáj neki, de valójában az imidzsét, az egóját és az önbecsülését is sérti.

Azzal, hogy arra kéri őket, hogy olyanok legyenek, mint valaki más, azt a gondolatot kelti bennük, hogy valaki más léphet a helyükbe, ha nem változnak.

Ez nem csak a kapcsolatot/házasságot veszélyezteti, de a partnered is úgy érzi, hogy esetleg megcsalod.

8. "A te hibád"

Ez az egyik legbántóbb dolog, amit mondani lehet, de a leggyakoribb dolog, amit az emberek végül egy romantikus kapcsolatban mondanak. Sokszor előfordul, hogy az egyik partner elszúrja a dolgokat, és elkezdődik a hibáztatás.

Soha ne hibáztassa a partnerét azzal, hogy azt mondja neki, hogy az ő hibája. Még ha hibázott is, mondja el neki, hogy hogyan lehetett volna elkerülni, és beszéljen vele nyugodtan ahelyett, hogy a hibáztatósdit játszaná. Lehet, hogy a partnere nem szándékosan követte el a hibát, és a hibáztatósdit játszva csak ront a helyzeten.

Néha jobb, ha elismered a saját hibádat és azt, hogy hol rontottad el. Mindig azt mondani a partnerednek, hogy "a te hibád", a legbántóbb dolog, amit mondhatsz.

9. "Szakítást/válást akarok"

Nos, egy kapcsolatban/házasságban nem minden rózsaszín. Lesznek olyan időszakok, amikor ki akarsz majd szállni. Ilyenkor a frusztrált éned elkezd viselkedni, és olyan dolgokat mondasz, amiket nem is gondolsz komolyan. Minden alkalommal, amikor a dolgok rosszul mennek, válást/szakítást kívánsz.

A váláson való gondolkodás lesz a középpontodban. Miután megbántottad a partneredet, rá fogsz jönni, hogy egyáltalán nem gondoltad komolyan, de már túl késő lesz. Ne mondj olyan mondatokat, mint pl. "Impulzusból akarok szakítást/válást".

Ez mindennél jobban bántja a partnerét, és hosszú távon tönkreteheti a kapcsolatát.

Kapcsolódó olvasmányok: Feladni a szerelmet? 8 ok, amiért nem kellene

10. "Olyan önző vagy"

Vannak időszakok, amikor úgy érzi majd, hogy a kapcsolat nem az ön útját járja. Ez nem jelenti azt, hogy a partnerét hibáztatja a dolgokért, amelyek nem az önök elképzelései szerint alakulnak.

Ha önzőnek nevezi a partnerét, az azt jelzi, hogy a partnere nem törődik önnel, holott nem biztos, hogy ez az oka a kirohanásának. Gondoljon bele, hogy a partnere mennyi áldozatot hozott, mielőtt ilyen vádakat emelne.

És kérdezd meg magadtól, hogy te vagy-e az önző ebben a kapcsolatban? Keresd a választ önmagadban.

11. "Hiányzik az exem"

Lehetsz őszinte a partnereddel, de ez nem jelenti azt, hogy mindent elmondasz neki, ami eszedbe jut. Meg kell értened, hogy vannak dolgok, amelyeket meg kell tartanod magadnak, különben a végén még megbántod a partneredet.

Ha megemlíted az exedet, és jó dolgokat mondasz róla, és összehasonlítod a partnereddel, az a legbántóbb dolog, amit tehetsz. Ha azt mondod, hogy hiányzik az exed, akkor a partnered úgy fogja érezni, hogy visszalépett, és elkezd kisebbrendűnek érezni magát az exedhez képest.

12. "Már nem vagyok szerelmes beléd"

"Már nem vagyok szerelmes beléd" , az egyik olyan mondat, amit a partnered soha nem mondhat neked. Egy olyan kapcsolatban, amely már jóval túl van a mézeshetek szakaszán, számos hullámvölgy és vonzó szingli csalogat, hogy újra belevágj a játékba.

Ilyenkor úgy érezheti, hogy megérdemel egy vonzóbbat, és még az is előfordulhat, hogy azt gondolja, hogy már nem szereti a partnerét.

Ha ilyet mondasz a partnerednek, az borzasztóan megbántja őt, különösen akkor, ha annyira elkötelezett és odaadó a kapcsolatban. Értsd meg az érzéseidet megfelelően, mielőtt ilyen dolgokat mondasz a partnerednek.

Hogyan hozhatsz helyre egy kapcsolatot, miután bántó dolgokat mondtál?

Egy házasság sok mindent túlélhet, de a fent felsorolt dolgok kimondása szó szerint belülről gyengítheti azt. Nagyon nehéz lesz visszaszerezni ugyanazt a kémiát, ha egyszer egy házasság megsérült.

Miért mondunk bántó dolgokat egy kapcsolatban? Azért, mert komolyan gondoljuk, vagy csak a frusztráció miatt? A kapcsolatok és a házasságok nem könnyűek. Lesznek viták és veszekedések, amelyeknek az lehet a vége, hogy az egyik vagy a másik partner megsérül. Meg kell érteni, hogy egy bántó mondat milyen hatással van egy kapcsolatra. De hogyan lehet helyrehozni egy kapcsolatot, miután bántó dolgokat mondtunk.

• Nincs egó, amikor a szeretetről van szó, és ha úgy érzed, hogy bántó dolgokat mondtál, azonnal kérj bocsánatot.
• Próbáld megérteni, hogy végül hogyan mondod a bántó dolgokat, és mi a provokáció. Kérd meg a partneredet, hogy ne tegyen olyan dolgokat, amelyek miatt szörnyű dolgokat mondasz neki.
• Uralkodj a saját késztetéseden, hogy bántó dolgokat mondj.
• Készíts egy listát azokról a bántó dolgokról, amiket a veszekedés során mondasz, és mondd meg magadnak minden nap, hogy nem fogod megtenni.
• Üljön le a partnerével, és beszélje meg azokat a kérdéseket, amelyek a vitákhoz vezetnek, amelyek nyilvánvalóan a szavak háborújához vezetnek.
• Egy veszekedés és egy bántó szóváltás után tegyenek őszinte kísérletet a kibékülésre. Menjenek el kávézni, igyanak meg egy italt együtt, és fejezzék be az egészet az ágyban.

A partnered mindig emlékezni fog arra, amit mondtál, és semmi, amit teszel, nem veheti vissza. Ez egy olyan falat hoz létre közted és a partnered között, amit csak az idő tud meggyógyítani. Mire mindketten felépültök belőle, rájöttök, hogy semmi sem maradt a kapcsolatból/házasságból. Ha tehát veszekedés közben bántó dolgokat mondtok egymásnak, most azonnal tartózkodjatok tőle.