コミュニケーションは健全な人間関係の鍵である」とよく言われますが、このコミュニケーションが、人間関係や結婚生活において、傷つくようなやりとりや喧嘩の原因になるとどうなるでしょうか。 パートナーや配偶者に傷つくようなことを言うことは誰にでもありますし、夫婦であれば、よくある喧嘩や口論もあります。

しかし、その場の勢いで、怒りにまかせて嫌なことを言ってしまうことがあります。 自分もパートナーも絶対に言ってはいけないことです。 それに気づいてパートナーに謝るのですが、問題はパートナーが決して忘れていないことです。

一度口にした傷つく言葉は、いつまでも相手の心に残る。 人間関係で傷つくことを言うと、その関係は永遠に傷つく。

あなたやあなたのパートナーがお互いに言ってはいけない12の傷つく言葉

私たちは皆、喧嘩をして、パートナーと怒りや傷つく言葉を交わしたことがあります。 問題は、傷つくやりとりをするたびに、関係が険悪になってしまうことです。 配偶者が関係の中で傷つくことを言うと、それがほとんどすべての将来の喧嘩の基礎になります。

その場しのぎの責任転嫁は、二人の関係を悪化させます。 では、口論の際に言ってはいけないことは何でしょうか？ ここでは、大切な人に言ってはいけない12のことを紹介します。

1. "私に何をしてくれたの？"

私たちは、大切な人が自分のためにしてくれている努力や犠牲を無視しがちです。 私たちは、自分のバージョンの関係しか見ておらず、それだけで自分の認識や意見を決めがちです。 ケンカの最中に、パートナーの関係への貢献は何かと尋ねるのは、最も傷つく言葉です。

人間関係における努力は、いつも口にしたり思い出したりする必要はありません。 あなたのパートナーは、あなたが知らないうちに、あなたのために多くのことをしてくれているかもしれません。 あなたのために多くのことをしてくれる人が、どれほど傷つくか理解してください。

男性に言うべき最も傷つく言葉は、彼が怠け者の夫、わがままな彼氏、あるいはあなたをコントロールしようとしていて、あなたを自由にさせないということです。 しかし、冷静になると、彼がいつもあなたのためにしてくれていることに気づきますが、最悪の言葉はすでに口にされてしまっています。

2. "私の一日を台無しにした"

結婚生活がうまくいっている人は、良い日もあれば悪い日もあることを理解しています。 どんなに悪い日でも、パートナーに「あなたの一日が台無しになった」と言うべきではありません。

仕事でプレッシャーがあったり、家族のことで悩んだりしているかもしれませんが、だからといって、パートナーに暴言を吐く理由にはなりません。 こんな風に、本心ではないことを言うのは、パートナーに絶対言ってはいけないことです。 自分の一日を台無しにされたと責められたら、パートナーがどう感じるか考えてみてください。

あなたのせいで一日が台無しになった」と言うのは、誰にとっても最も傷つくことです。 このような振る舞いは、あなたの関係を有害なものにしてしまうだけだと覚えておいてください。

3. "彼らを見よ、そして我々を見よ"

二人の関係はそれぞれ違います。 他の人と比べる必要はありません。「隣の芝生は青い」と言います。 あなたが見ているものは、二人の関係の現実を見せかけたものに過ぎないかもしれません。 誰もいないところで、彼らは狂ったようにお互いを憎んでいるかもしれません。

しかし、偽物の恋愛やSocial Media PDAが普及した現代では、バーチャルな世界に映し出されたカップルと自分の恋愛を比較してしまい、パートナーを傷つけてしまうことがあります。

男性に最も傷つく言葉は、あなたの友人がカップルとしてSMで楽しんでいるすべての楽しみを提供することができないということです。 これは、あなたの関係を台無しにする可能性のある間違いです。

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4. "なぜいつも私を困らせるのですか？"

カースト間の結婚のように、お互いのバックグラウンドが異なる場合、パートナーはあなたの期待に応えようとするのですが、いつも何かが足りないのです。

自分の世界に溶け込もうとする相手の努力を評価するのではなく、自分を困らせようとする相手を叱責する。

男性に言うべき最も傷つく言葉は、飲み会の席でテーブルマナーがなっていなくて恥をかいたとか、服装が乱れていたとかです。 これだけ言って謝っても、彼はその言葉の傷を癒すことはできません。パートナーの努力が本当にあなたを困らせたのか、あなたが困ると思っただけなのか。 あなたが困らせたのは、あなたのパートナーがそう思っていなかったからです。自分のレベルに合わせられるだけの能力があるのだから、やる気をなくすのではなく、励まし、自分の世界に迎え入れてあげればいい。

5. "ああ、君の仕事は僕ほど重要じゃない"

尊敬は人間関係に欠かせない要素のひとつです。 自分が相手を尊敬できなければ、相手も人間関係を尊敬してくれるとは思えません。 どちらが厳しい仕事でも、仕事は仕事であり、誰もが自分の仕事に誇りをもっています。

傷つく言葉には必ず結果がついてきます。 このような傷つく言葉を言ってしまうと、相手はあなたへの尊敬の念を失ってしまうだけです。

夫が専業主婦の妻につい言ってしまう言葉であり、収入の少ないキャリアウーマンにもつい言ってしまう言葉である。 しかし、これは人間関係に傷をつけることになり、なかなか治らないかもしれない。

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6. "あなたは私の最大の失敗"

私たちは誰しもが恋愛に疑問を持ちながらも、それを口に出すことはありません。 時には、物事が熱を帯びてくると、相手に「あなたと付き合ったのは間違いだった」と言いがちです。

このとき、このフレーズだけで、長年の求愛が疑われ、自分ではそんなつもりはなかったのに、相手は「もう愛していないのでは」と思い始める。

このようなことを言い続けていると、だんだん不健康な関係になっていき、壊れた関係を修復するために余計な努力をしなければならなくなったときに、わからなくなる。

7. "あの人のようになってみたら？"

相手に「好きになれ」と言った瞬間、相手はとても傷つきます。 相手はそのことを言わないかもしれませんが、実際には相手のイメージやエゴ、自尊心を傷つけることになります。

他の人のようになれというのは、自分が変わらなければ他の人が自分に取って代わるかもしれないという考えを持たせてしまうのです。

これは、関係性・結婚を脅かすだけでなく、パートナーに「浮気をしているかもしれない」と思わせてしまう。

8. "あなたのせいです"

これは、最も傷つく言葉の1つですが、恋愛関係で最もよく言われる言葉です。 多くの場合、パートナーの1人が物事を台無しにして、責任のなすりつけ合いが始まります。

相手が間違えたとしても、「どうすれば避けられたか」を伝え、冷静に話し合う。 相手が意図的に間違えたとは限らないので、責めることは事態を悪化させるだけだ。

時には、自分の非を認めた方がいいこともあります。 いつも「あなたのせいよ」と相手に言うのは、一番傷つく言葉です。

9. "別れたい・離婚したい"

恋愛や結婚生活では、バラ色ばかりではなく、外に出たいと思うこともあるでしょう。 そんなとき、イライラした自分が暴れたり、本心でないことを言ったりします。 うまくいかないたびに、離婚や別れを希望することもあるでしょうね。

離婚を意識するようになり、相手を傷つけてから「こんなはずじゃなかった」と思っても手遅れになる。 こんな言葉は言わないようにしましょう。 "衝動的に別れ・離婚を望む"

これは何よりもパートナーを傷つけ、長い目で見れば二人の関係を台無しにしかねません。

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10. "あなたはとても利己的です"

人間関係が思い通りにならないと感じることもあるでしょうが、だからといって、思い通りにならないことをパートナーのせいにするのは、いかがなものでしょうか。

パートナーが自分勝手だと言うのは、パートナーがあなたを大切に思っていないことを意味します。 そのような非難をする前に、パートナーが犠牲にしてきたものを考えてみてください。

そして、この関係において、あなたは自分勝手な存在になっていないか、自問してみてください。 その答えを自分の中に探してみてください。

11. "元彼に会いたい"

あなたはパートナーに率直かもしれませんが、それはあなたの心に浮かんだことを何でも話すということではありません。 あなたは、あなたが自分自身で保持する必要があるものがあることを理解する必要があります、そうでなければ、あなたはパートナーを傷つけてしまうことになります。

元彼のことに触れ、良いことを言ったり、相手と比較したりすることは、最も傷つくことです。 元彼に会いたい」と言うと、相手は反動で、元彼に劣等感を持つようになるでしょう。

12. "私はもうあなたを愛していない"

"私はもうあなたを愛していない" ハネムーン期を過ぎた関係では、何度も浮き沈みがあり、魅力的な独身女性があなたをゲームに戻そうと誘うでしょう。

この時点で、あなたは「自分にはもっと魅力的な人がふさわしい」と感じ、「もうパートナーを愛していない」とさえ思うかもしれません。

このようなことを言うと、相手はひどく傷つくでしょう。 自分の気持ちをきちんと理解した上で、相手にそのようなことを言うようにしましょう。

傷つくようなことを言った後、どのように関係を修復するのですか？

結婚生活にはいろいろなことがありますが、上記のようなことを言うと、文字通り内側から弱くなってしまいます。 一度傷ついた結婚生活を取り戻すのは、本当に難しくなります。

私たちはなぜ、人間関係で傷つくようなことを言うのでしょうか。 それは本心からなのか、それとも単にイライラしているからなのか。 人間関係や結婚は簡単ではありません。 言い争いや喧嘩があり、どちらかが傷つくことになるかもしれません。 傷つく言葉がどれほど人間関係に影響を与えるか理解する必要があります。 しかし傷つくことを言った後に関係を修復する方法はありますか？

• 愛にはエゴはありません。もし、自分が傷つくようなことを言ったと思ったら、すぐに謝りましょう。
• 自分がどうして傷つくようなことを言ってしまうのか、何が原因なのかを理解するようにしましょう。 自分がひどいことを相手に言ってしまうようなことをしないよう、パートナーにお願いしましょう。
• 傷つくことを言いたくなる自分の気持ちをコントロールする
• 喧嘩の時につい言ってしまう傷つく言葉をリストアップして、毎日自分に言い聞かせる。
• パートナーと一緒に座って、明らかに言葉の戦争につながる議論につながる問題を解決する。
• ケンカして傷ついた後は、本気で仲直りしようとする。 コーヒーを飲みに行ったり、一緒にお酒を飲んだり、最後はベッドで。

あなたのパートナーは、あなたが言ったことをずっと覚えていて、あなたが何をしてもそれを取り戻すことはできません。 あなたとパートナーの間に壁を作り、時間だけがそれを癒すことができます。 あなたがそこから回復する頃には、関係や結婚に何も残っていないことに気づくでしょう。 だから、もしあなたが喧嘩中にお互いを傷つけるようなことを言っているなら、今すぐそれを控えてください。