我们经常听到和说，沟通是健康关系的关键。 但是当这种沟通成为关系或婚姻中伤害性交流和争吵的原因时，会发生什么？ 我们都会对我们的伴侣和配偶说一些伤害性的话--作为夫妻，我们所有人都有那些常见的争吵和争执。

但在这一时刻，有时，愤怒会让我们变得更好，我们会说一些难听的话。 那些你或你的伴侣永远不应该对对方说的话。 当我们意识到时，我们会向我们的伴侣道歉，但问题是，你的伴侣永远不会忘记。

一句伤人的话一旦说出口，就会永远留在他们的脑海中。 在一段关系中说伤人的话会让你们的关系永远留下伤痕。

你和你的伴侣永远不应该对对方说12句伤人的话

我们都有过吵架的经历，也和伴侣交换过愤怒和伤害性的话语。 问题是，随着每一次伤害性的交流，关系就会变坏。 当你的配偶在一段关系中说了伤害性的话，这几乎成为未来所有吵架的基础。

在那一刻，推卸责任成为一种简单的出路，但它也伤害了你们的关系。 那么，在争论中你不应该说什么呢？ 以下是你永远不应该对你的另一半说的12件事。

1. "你为我做了什么？"

我们倾向于忽视我们的另一半为我们所做的努力和牺牲。 我们只看到我们自己版本的关系，并倾向于将我们的看法和意见完全放在这些上面。 当你在争吵中问你的伴侣对这段关系的贡献是什么，是最伤人的事情。

在这段关系中的努力并不总是要被说出来或提醒。 你的伴侣可能为你做了很多事，而你却不知道。 要明白这对一个为你做了很多事的人来说是多么的伤痛。

对一个男人说的最伤人的话是告诉他，他是一个懒惰的丈夫，一个自私的男朋友，或者他试图控制你，不让你飞。 但当你冷静下来，你会意识到他总是为你做的所有事情，但更糟糕的话已经说过了。

2. "你刚刚毁了我的一天"

成功婚姻中的人们明白，会有一些好日子，一些不愉快的日子。 无论你有多么糟糕的一天，你都不应该告诉你的伴侣，他/她毁了你的一天。

你可能面临一些工作上的压力或有一些家庭纠纷，但这并不意味着你有理由对你的伴侣大发雷霆。 说这样的话，你甚至不是故意的，是你永远不应该对你的伴侣说的。 想想你的伴侣在你指责他们毁了你的一天时是什么感受。

对任何人说的最伤人的话是告诉他们，因为他们，你的一天被毁了。 记住这种行为最终只会使你们的关系有毒。

3. "看看他们，看看我们"

每段关系都是不同的。 没有必要将你的关系与其他人的关系进行比较。 正如他们所说的，草总是在另一边更绿。 你可能看到的可能只是他们关系的现实的表面。 他们可能在没有其他人在的时候疯狂地憎恨对方。

在你的伴侣面前与其他情侣比较，会让他们感到失去动力，降低他们的士气。 但在现代的虚假关系和社交媒体PDA的世界里，我们最终将我们的爱情生活与那些投射在虚拟世界里的人进行比较，我们最终伤害了我们的伴侣。

对一个男人说的最伤人的话是，他无法提供你的朋友在SM上作为情侣的所有乐趣。 这是一个可以毁掉你们关系的错误。

相关阅读： 少数的差异是关系的调味剂!

4. "为什么你总是让我难堪？"

当伴侣双方属于不同的背景时，这种情况就会发生，比如在跨种姓的婚姻中。 你的伴侣试图符合你的期望，但有些东西或其他方面总是不足。

你不是赞赏你的伴侣努力适应你的世界，而是训斥他们试图让你难堪。

对一个男人说的最伤人的话是他在宴会上缺乏餐桌礼仪而让你感到尴尬，或者他穿得不够好。 你可以在说了这些话后道歉，但他永远不会忘记这种说法的伤害。你的伴侣的努力真的让你感到尴尬，还是你只是认为你会感到尴尬？ 你感到尴尬是因为你认为你的伴侣没有与其打击他们的积极性，不如鼓励他们，欢迎他们进入你的世界。

5. "是的，你的工作没有我的重要"

尊重是一段关系的基本要素之一。 在一段关系中绝不能容忍不尊重。 如果你不能尊重你的伴侣，你就不能指望你的伴侣尊重这段关系。 无论谁的工作要求更高，工作就是工作，每个人都以做自己的工作为荣。

说出的每一句伤人的话都有其后果。 说出这样的伤人的话，只会让你的伴侣失去对你的尊重。

这是大多数丈夫最终会告诉他们的家庭主妇的事情。 他们也最终会告诉那些收入可能不如他们的职业女性。 但这可能会在关系中造成一个永久的伤口，可能很难愈合。

相关阅读： 当一个男人爱上一个职业女性时，他需要了解什么？

6. "你是我最大的错误"

我们都会在某些时候对这段关系产生怀疑，但我们从不大声说出来，因为我们知道这是一个会过去的阶段。 有时当事情变得激烈时，我们倾向于告诉我们的伴侣，与他们交往是一个错误。

在这一点上，所有多年的求爱都因为这句话而受到质疑。 尽管你不是故意的，你的伴侣开始认为你不再爱他们了。

如果你一直说这样的话，你就会逐渐走向一个不健康的关系，你不会知道什么时候你必须做出所有额外的努力来修复一个破碎的关系。

7. "你为什么不试着像他/她一样？"

当你告诉你的伴侣要变得像他们不是的人时，这对他们伤害很大。 他们可能不会告诉你这对他们的伤害有多大，但实际上，这伤害了他们的形象，他们的自我，还有他们的自尊心。

你要求他们像别人一样，让他们认为如果他们不改变，别人就会取代他们。

这不仅威胁到关系/婚姻，而且让你的伴侣觉得你可能在欺骗他们。

8. "这是你的错"

这是最伤人的一句话，但也是人们在恋爱关系中最常说的一句话。 很多时候，伴侣之一把事情搞砸了，指责游戏就开始了。

千万不要责怪你的伴侣，告诉他们这是他们的错。 即使他们犯了错，也要告诉他们，如何可以避免，并与他们平静地交谈，而不是玩指责游戏。 你的伴侣可能不是故意犯错，玩指责游戏只会使事情变得更糟。

有时候，承认你自己的错误和你的错误之处更好。 总是告诉你的伴侣 "这是你的错"，是最伤人的事情。

9. "我想分手/离婚"

好吧，在一段关系/婚姻中，所有的事情都不是玫瑰花。 有的时候，你会想要离开。 在这个时候，你沮丧的自己会开始行动起来，说一些你甚至不是故意的事情。 每当事情出错，你可能希望离婚/分手。

思考离婚成为你的焦点。 在伤害你的伴侣后，你会意识到你根本不是故意的，但这将为时已晚。 不要说像这样的短语 "我想分手/离婚是出于冲动。"

这对你的伴侣伤害更大，从长远来看，可能会毁掉你们的关系。

相关阅读： 放弃爱情？ 你不应该放弃的八个理由

10. "你是如此的自私"

有些时候，你会觉得这段关系没有按照你的方式发展。 这并不意味着你会把不按照你的方式发展的事情怪罪于你的伴侣。

说你的伴侣自私，表明你的伴侣不关心你，这可能不是你发火的原因。 在提出这种指责之前，想想你的伴侣所做的所有牺牲。

问问自己，在这段关系中，你是自私的那个吗？ 在自己身上寻找答案。

11. "我想念我的前任"

你可以对你的伴侣坦诚相待，但这并不意味着你对他们说出你心中的任何事情。 你需要明白，有些事情你需要保持沉默，否则你最终会伤害到你的伴侣。

提到前任，说他们的好话，并与你的伴侣进行比较，是最伤人的事情。 说你想念你的前任，会让你的伴侣觉得自己是一个反弹，她/他将开始觉得自己不如你的前任。

12. "我已经不爱你了"

"我已经不爱你了" 这是你的伴侣永远不应该告诉你的一句话。 在一段已经过了蜜月期的关系中，会有几次起伏，有吸引力的单身男女引诱你重新回到游戏中。

在这一点上，你可能觉得你应该得到一个更有吸引力的人，甚至可能认为你不再爱你的伴侣了。

对你的伴侣说这句话会严重伤害他们，尤其是当他们在这段关系中如此投入和专注的时候。 在你对你的伴侣说这些话之前，请正确理解你的感受。

说了伤人的话后如何修复关系？

一段婚姻可以经受许多事情的考验，但上面列出的事情简直可以让它从内部变得脆弱。 一旦婚姻受到破坏，要想恢复同样的化学反应就变得非常困难。

为什么我们会在一段关系中说伤人的话呢？ 是因为我们是真心的，还是仅仅因为挫折感？ 关系和婚姻并不容易。 会有争吵和打架，最终可能导致一方或另一方受到伤害。 你需要了解一句伤人的话对关系的影响有多大。 但在说了伤人的话后，如何修复关系。

• 在爱的问题上没有自我，如果你觉得你说了伤人的话，请立即道歉。
• 试着了解你是如何说出伤人的话，以及什么是挑衅。 要求你的伴侣不要做让你对他们说出可怕的话的事情。
• 控制自己说伤害性话语的冲动
• 把你在吵架时最终说的伤人的话列出来，并每天告诉自己你不会这样做。
• 与你的伴侣坐下来，解决导致争吵的问题，这显然会导致口水战
• 在争吵和伤害性的交流之后，真诚地尝试和好。 出去喝咖啡，一起喝酒，在床上结束这一切。

你的伴侣会永远记得你说过的话，而你所做的一切都无法挽回。 这将在你和你的伴侣之间形成一堵墙，只有时间才能治愈。 当你们都从中恢复过来时，你会意识到这段关系/婚姻中已经没有什么了。 因此，如果你在吵架时对对方说了伤害性的话，现在就不要说了。