តារាងមាតិកា
អ្នកនឹងគិតថានៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកអាចឈប់បារម្ភអំពីការបដិសេធ។ គ្មានសំណាងបែបនេះទេ។ ការបដិសេធអាចធ្វើឱ្យក្បាលអាក្រក់របស់វានៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ហើយសញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានច្រើនយ៉ាង។ វាមិនដូចគ្នាទៅនឹងការត្រូវបានខ្មោចដោយការប្រកួត Tinder នោះទេ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។
សូមមើលផងដែរ: 15 វិធីដែលធ្វើឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នករំខាន និងខឹងគាត់!អារម្មណ៍ត្រូវបានច្រានចោលដោយដៃគូ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរបានកំណត់ទំនាក់ទំនងនេះឬអត់ក៏ដោយ អាចមានទាំងការឈឺចាប់ និង ច្របូកច្របល់។ ពេលខ្លះសញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានភាពស្រពិចស្រពិល និងមិនជាប់លាប់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណា ថាតើពួកគេកំពុងបញ្ជូនសញ្ញាចម្រុះ ឬអត់ និងអត្ថន័យសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ផងដែរ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីនៅលើលោកនេះ នៅពេលដែលស្នេហា ឬការចូលចិត្តស្រាប់តែប្រែពណ៌? វាមានសុខភាពល្អជាងក្នុងការមានភាពច្បាស់លាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងជាជាងការស្ថិតក្នុងភាពអវៈយវៈដែលមិនមានផាសុកភាព។
យើងបាននិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសតិអារម្មណ៍ Pooja Priyamvada (ត្រូវបានបញ្ជាក់ក្នុងជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តពីសាលា Johns Hopkins Bloomberg នៃសុខភាពសាធារណៈ និងសាកលវិទ្យាល័យស៊ីដនី) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាសម្រាប់កិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបែកបាក់ ការបែកគ្នា ការសោកសៅ និងការបាត់បង់ ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។ នាងបានរៀបរាប់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង និងវិធីដោះស្រាយដោយមិនបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិននៅជាមួយគ្នា ជាជាងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅពេលទទួលបានសញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកកោក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ច្រានចោល និងវេទនាសូម្បីតែពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នាក៏មានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយ។ ពេលខ្លះ ប្រភេទនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានអារម្មណ៍ទោះបីជាគ្មានអ្វីត្រូវបានគេនិយាយក៏ដោយ ហើយជារឿយៗវាគឺជាអារម្មណ៍ដែលភាគច្រើនត្រូវមើលឱ្យស៊ីជម្រៅ។
របៀបទប់ទល់នឹងការបដិសេធ – ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបដិសេធដោយដៃគូ? វាគ្មានន័យទេក្នុងការមានទំនាក់ទំនងតែម្ខាង ឬប្រឈមមុខនឹងការបដិសេធផ្លូវអារម្មណ៍ពីអ្នកដ៏ទៃទៀត។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីទទួលបាន mojo របស់អ្នកឡើងវិញ ហើយធ្វើសកម្មភាព។ នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែល Pooja ណែនាំដើម្បីទប់ទល់នឹងការបដិសេធ៖
1. ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក
ដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍របស់អ្នក និងទទួលស្គាល់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ - កំហឹង ការឈឺចាប់ ការខកចិត្ត សោកសៅ ការបាត់បង់ ទុក្ខព្រួយ ឬអារម្មណ៍ជាច្រើន - អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេលាងអ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ទាំងអស់។ កុំព្យាយាមសង្កត់សង្កិនអ្វីទាំងអស់ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ដើម្បីព្យាបាល។
2. គិតថាការបដិសេធជាឱកាស
ការបដិសេធ ខណៈពេលដែលបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ តែងតែជាផ្លូវមួយដើម្បីធ្វើឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ កាន់តែប្រសើរ។ គិតថាវាជាការថយក្រោយបណ្ដោះអាសន្នដែលអ្នកនឹងរៀនដើម្បីក្លាយជាអ្នកខ្លាំងជាងមុន។ជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត ដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយនឹងមិនសម្របសម្រួល។ ឬប្រហែលជាអ្នករៀនឱ្យមានការសន្ទនាដ៏លំបាក និងស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយរកវិធីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបដិសេធអាចជាបទពិសោធន៍សិក្សាដ៏សំខាន់មួយ។
3. ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនអ្នកដោយការអាណិតអាសូរ
អ្នកដឹងថាយើងស្រឡាញ់យើងខ្លះ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនៅទីនេះនៅ Bono ។ ដូចដែលយើងបាននិយាយ ការច្រានចោលអាចនាំអោយមានការគោរពខ្លួនឯងទាបក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការបដិសេធមិនកំណត់អ្នកតាមវិធីណាក៏ដោយ ដូច្នេះត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត សូមចាំថាអ្នកជាមនុស្សច្រើនជាងអ្នកដែលត្រូវគេបដិសេធ។
4. កុំយកវាផ្ទាល់ខ្លួនពេក
“វាមិនមែនជាអ្នក វាគឺជាខ្ញុំ” ប្រហែលជាការពិតពេលខ្លះ។ សូមចាំថា វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធនៅពេលចាប់ផ្តើម ជាជាងនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងត្រូវគ្នា។ សូមចងចាំថា វាមិនមែនថាអ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងនាមមនុស្ស ឬជាដៃគូនោះទេ ប្រហែលជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ ឬប្រហែលជាពួកគេមិននៅកន្លែងណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេត្រៀមខ្លួនទទួលយកអ្នក និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ហើយវាជារឿងធម្មតាទេ ប្រសិនបើប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នកគឺចង់និយាយទៅកាន់អ្នក ដៃគូឬធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រយ័ត្នប្រយែងក្នុងការចងចាំថា សកម្មភាពរបស់ពួកគេអាចមកពីការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ហើយការបដិសេធរបស់ពួកគេក៏អាចមានផងដែរ។គ្មានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជាបុគ្គលនោះទេ។
ចំណុចសំខាន់
- សញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងរួមមានការបរាជ័យក្នុងការរៀបចំផែនការជាក់ស្តែង ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីអនាគត និងការបិទ អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ
- មូលហេតុនៃការបដិសេធអាចកើតចេញពីភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួន របួសកុមារភាព ឬគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចនៃការតាំងចិត្ត
- ដើម្បីទប់ទល់នឹងការបដិសេធ សូមមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក មើលឃើញអ្វីៗឱ្យច្បាស់ ហើយចងចាំថាការបដិសេធមិនកំណត់អ្នកទេ
វាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកការបដិសេធក្នុងជំហានរបស់អ្នក មិនថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តយ៉ាងណានោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាចង់បាន និងស្រលាញ់ និងស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឃើញ និងទទួលស្គាល់សញ្ញានៃការបដិសេធ អ្នកនឹងមានគំនិតកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីវិធីដោះស្រាយ ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងអាចធ្វើវាបានដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងសប្បុរស ទាំងចំពោះខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក សូម្បីតែវាមានន័យថាបញ្ចប់ការ ទំនាក់ទំនងពុល។
<1ចិត្តរបស់អ្នក។មូលហេតុនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង
សញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងក៏អាចជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ប៉ុន្តែ តើអ្វីជាឫសគល់នៃការបដិសេធនេះ? តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមនុស្សចាប់ផ្តើមងាកចេញពីដៃគូ?
“ការបដិសេធអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើន” Pooja និយាយថា។ “មនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាចការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាផ្លូវការ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាសេរីភាពរបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ មនុស្សជាច្រើនមានការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង ឬស្នេហា ហើយដែលនាំទៅដល់ការបដិសេធផងដែរ។”
ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិតប្រាកដ ហើយការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមកពីរបួសឫសគល់យ៉ាងជ្រៅ ឬប្រវត្តិនៃការរំលោភបំពាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការប្តេជ្ញាចិត្ត-phobe អាចបង្ហាញពីការបដិសេធផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលពួកគេមិនចង់ដោះស្រាយ។ នេះនាំទៅរកទំនាក់ទំនងម្ខាង អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោខ្លាំង និងអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាយាម និងកំណត់មូលហេតុនៅពីក្រោយការបដិសេធ ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងថាតើវាកើតចេញពីការភ័យខ្លាច និងត្រូវការការធានាឡើងវិញ ឬប្រសិនបើ អ្នកគ្រាន់តែទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនខ្វល់ពីតម្រូវការរបស់អ្នក ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវដើរចេញពីទំនាក់ទំនងនោះ។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល 6 យ៉ាងដែលបុរសម្នាក់មិនអើពើនឹងអ្នកបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នា និង 5 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានសញ្ញាកំពូលទាំង 10 ដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានច្រានចោលដោយ SO របស់អ្នក
សញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយអាចមានភាពស្រពិចស្រពិល។ ចូរចាំថា កុំធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅនៃការសន្មត់ថាដៃគូកំពុងបដិសេធអ្នករាល់ពេលដែលពួកគេនៅខាងក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ ឬតាមពិតធ្វើការយឺត។ នេះគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបដិសេធដោយអ្នកដ៏ទៃទៀតរបស់អ្នក៖
1. ពួកគេតែងតែរវល់
“ដៃគូមានសិទ្ធិក្នុងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន និងជីវិតដាច់ដោយឡែក ប៉ុន្តែពួកគេក៏ ត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់អ្នក និងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើដៃគូររវល់ជាប់ជានិច្ច ហើយគ្មានពេលសម្រាប់អ្នក វាអាចមានន័យថាពួកគេបដិសេធអ្នក”។ មានវត្តមានសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយដាក់ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ឃ្លាដែលប្រើច្រើន 'តុល្យភាពការងារ-ជីវិត' ក៏សំដៅលើការផ្តោតទៅលើអ្វីក្រៅពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នក 'រវល់' ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលគឺតែងតែមានសារៈសំខាន់។
នៅទីបំផុត វាគឺជាជម្រើសមួយដែលមិនចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងតែម្ខាង និងការបដិសេធខាងអារម្មណ៍។ ហើយវាក៏ជាជម្រើសមួយផងដែរ ក្នុងការមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាកប្បកិរិយា បង្ហាញសញ្ញានៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពួកគេ ហើយតែងតែដាក់អ្នកជាដំបូងបំផុត។
ជាការពិតណាស់ អ្នកទាំងពីរនឹងរវល់ជាមួយការងារ គ្រួសារ និងការតាំងចិត្តនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ប៉ុន្តែវាទាំងអស់អំពីទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាព ហើយគ្មានទំនាក់ទំនងណាអាចដំណើរការបានដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងពីភាគីទាំងសងខាង។
2. ពួកគេមិនដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារ
អូ ភាពឈឺចាប់នៃខ្មោច នៅពេលដែលពួកគេបាត់ខ្លួន និងបដិសេធ។ដើម្បីទំនាក់ទំនងតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ នេះគឺជាសញ្ញាបុរាណមួយនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។ អារម្មណ៍ត្រូវបានច្រានចោលដោយដៃគូដោយវិធីនេះគឺអាចជារឿងមួយដ៏អាក្រក់បំផុតចាប់តាំងពីទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់ក្នុងការរក្សាចំណង ហើយការបន្ទោរបង់វាចោលទាំងស្រុង។
“ការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះអត្ថបទត្រូវបានពន្យារពេល ហើយពួកគេស្ទើរតែមិនទទួលការហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង - វាជារបៀបដែលអ្នកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីរឿងតូច (និងធំ) ដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ Pooja និយាយថា ប្រសិនបើពួកគេមិនឆ្លើយតបយ៉ាងហោចណាស់ នោះគឺជាសញ្ញាមួយនៃទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះ។ បង្ហាញសញ្ញានៃការបដិសេធពីបុរស ឬស្ត្រីដែលអ្នកកំពុងឃើញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយជាការកើតឡើងជាទៀងទាត់ ហើយអ្នកត្រូវតែមានការតស៊ូក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងណាមួយជាមួយពួកគេ អ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថាវាមិនអីទេ ហើយបន្ទាប់មករកមើលថាតើនេះជាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចង់បន្តឬអត់។
3. ពួកគេតែងតែនិយាយឡើងវិញថា ពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្ត
ការប្តេជ្ញាចិត្តចាស់ដ៏ល្អ! ទំនាក់ទំនងនឹងនៅឯណាបើគ្មានគេ! សូមចាំថា នរណាម្នាក់ដែលនិយាយថាពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្ត ប្រហែលជាមិនតែងតែមានន័យថា ពួកគេនឹងមិនមាននោះទេ។ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាពួកគេស្ថិតនៅចំណុចផ្សេងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង និងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដែលមានន័យថាពួកគេកំពុងបដិសេធជាមូលដ្ឋាននូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងទំនាក់ទំនង។
“ការប្រកាសម្តងហើយម្តងទៀតអំពីរបៀបដែលពួកគេមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តអាចមានន័យថាដៃគូកំពុងស្ថិតក្នុងទម្រង់តស៊ូ ហើយកំពុងស្វែងរកលេសសម្រាប់ការបដិសេធ” Pooja ព្រមាន។
វាទើបតែកើតឡើងជាមួយ Marina ជាអ្នកសរសេរកម្មវិធីផ្នែកទន់អាយុ 30 ឆ្នាំមកពី Delaware ។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំបានជួបនរណាម្នាក់អស់រយៈពេលជាង 8 ខែ ហើយរាល់ពេលដែលប្រធានបទនៃអនាគតឬការប្តេជ្ញាចិត្តកើតឡើង គាត់នឹងតវ៉ា ឬនិយាយថាគាត់ទើបតែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តបែបនេះ"។
នៅពេលរកមើល ក្រៅពីសញ្ញានៃការបដិសេធពីបុរស ឬស្ត្រី ការប្តេជ្ញាចិត្ត phobia គឺជារឿងមួយដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ភាពភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្តអាចកើតចេញពីការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍លើពួកគេ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេ។ បើមិនអញ្ចឹងទេ វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត ហើយទទួលយកវាជាសញ្ញារួមនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។
4. ពួកគេកំពុងឃើញមនុស្សផ្សេងទៀត
ស្តាប់ យើងទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងពហុភាគី ប៉ុន្តែទាំងនេះមានន័យថាភាគីទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងបានយល់ព្រមចំពោះកន្លែងដែលអ្វីៗឈរលើភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរង់ចាំមើលអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកគឺ នោះគឺជាការបដិសេធចំពោះលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។
“ប្រសិនបើពួកគេរក្សាវាឱ្យបើកចំហដោយយុត្តិធម៌ជាមួយអ្នក នោះអ្នកទំនងជាស្ថិតនៅក្នុង តំបន់បដិសេធដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ពីទីបញ្ចប់របស់ពួកគេ” Pooja និយាយថា។ ទោះបីជាគេស្មោះត្រង់ពេលឃើញអ្នកដទៃក៏ដោយមិនលួចលាក់នៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នកទេ ការពិតគឺថាពួកគេគិតថានេះជាទំនាក់ទំនងធម្មតា ឬមិត្តភក្តិដែលមានផលប្រយោជន៍។ ជាថ្មីម្តងទៀត គ្មានអ្វីខុសទេ លុះត្រាតែអ្នកចង់បានរឿងប្លែកៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប្រភេទនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងរួមមានការមិននៅលើទំព័រដូចគ្នាអំពីប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកវាទេ។ 
5. ពួកគេមិនធ្វើផែនការជាក់លាក់ណាមួយជាមួយអ្នកទេ
“ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗជាផែនការបម្រុងទុករបស់ពួកគេ ហើយមិនមែនជាផែនការចម្បង នោះមានន័យថាអ្នកមិនមែនជាអាទិភាពសម្រាប់ពួកគេទេ” Pooja ចង្អុលបង្ហាញ។ ការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿយៗបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃភាពស្រពិចស្រពិលដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ នៅពេលនិយាយអំពីការរៀបចំផែនការ ឬគ្រាន់តែត្រូវបានផ្លុំចេញឥតឈប់ឈរ។
"ខ្ញុំបានជួបនរណាម្នាក់អស់រយៈពេលពីរបីខែមកហើយ ហើយវាហាក់ដូចជាកំពុងទៅកន្លែងណាមួយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាគាត់កំពុងប្រាប់ខ្ញុំឥតឈប់ឈរថាគាត់មិនមានពេលសម្រាប់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាមានពេលសម្រាប់អ្វីៗផ្សេងទៀត។” Andie អាយុ 33 ឆ្នាំជាអ្នកផលិតផតខាសនិយាយ។
សញ្ញានៃការបដិសេធពីបុរសម្នាក់ ឬស្ត្រីម្នាក់អាចឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកម្នាក់កំពុងព្យាយាមពង្រឹងទំនាក់ទំនង ហើយម្នាក់ទៀតគ្រាន់តែបដិសេធមិនធ្វើផែនការ ជួបអ្នកជាប់លាប់ ជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នករៀបចំផែនការសម្រាកខ្នាតតូច ឬណាត់ជួប ពួកគេកំពុងឈរប្រាប់អ្នក ឬប្រាប់អ្នកថាពួកគេរវល់ សូមបន្តទៅមុខទៀត។
6. អ្នកមិនទាន់បានជួបគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ
មិនមែនថាអ្នកត្រូវតែជួបគ្រួសារដែលពង្រីករបស់ពួកគេទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ (នៅក្នុងការពិត ប្រហែលជាអ្នកអាចជៀសវាងវាជារៀងរហូត!) ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដគឺអំពីការស្គាល់អ្នកដ៏ទៃ ហើយផ្នែកមួយនៃនោះគឺការទៅមនុស្សដែលពួកគេស្និទ្ធស្នាលជាមួយ និងអ្នកដែលពួកគេបានស្គាល់ជាយូរមកហើយ។
ប្រសិនបើគ្មានការលើកឡើងអំពីការណែនាំអ្នកឱ្យដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ឬប្រសិនបើការលើកឡើងថាអ្នកបានជួបម្តាយរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេផ្ទុះឡើងកន្ទួលកហម នោះជាសញ្ញាមួយនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាវានិយាយអំពីការនិយាយជាមួយដៃគូអំពីគ្រួសារដែលមិនដំណើរការក៏ដោយ វានៅតែជាទម្រង់នៃភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងការពិភាក្សា។
ជាពិសេសនេះគឺជាប្រភេទនៃការបដិសេធមួយដែលត្រូវរកមើលប្រសិនបើអ្នកបានណែនាំពួកគេទៅ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយយ៉ាងហោចណាស់បាននិយាយអំពីពួកគេទៅកាន់គ្រួសាររបស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកនៅកន្លែងផ្សេងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នា ដែលកម្រនឹងបញ្ចប់បានល្អ។
7. ពួកគេមិនមែនជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកអាចហៅការលួងលោមបាន
ទេ នេះមិនដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើជាមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសដែលស្អិតរមួតនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងនរណាម្នាក់ ហើយពួកគេចូលទៅក្នុងអ្នក ពួកគេគឺជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកចង់និយាយជាមួយ នៅពេលដែលអ្នកមានថ្ងៃមិនល្អ ឬសូម្បីតែថ្ងៃល្អជាពិសេស។ ពួកគេពិតជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកចង់ស្វែងរកការលួងលោមនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការធានាតិចតួច។
"ខ្ញុំចាំបានថាណាត់ជួបបុរសម្នាក់ដែលតែងតែកាត់បន្ថយថ្ងៃអាក្រក់របស់ខ្ញុំ" Natalie អាយុ 26 ឆ្នាំជានាយកផ្នែកធនធានមនុស្សមកពី San Francisco, “ខ្ញុំមិនបានគិតច្រើនពីវាដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាន ខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយអំពីការថប់បារម្ភ និងការបង្កហេតុរបស់ខ្ញុំ ឬស្ថានភាពណាមួយដែលខ្ញុំត្រូវការគាត់នោះទេ។
អ្នកដ៏ទៃទៀតដ៏សំខាន់របស់អ្នកនឹងមិនតែងតែអាចរកបានសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវានោះទេ។ នោះហើយជា ការពិតដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែសញ្ញាសំខាន់មួយនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងគឺថាអ្នកផ្សេងមិនដែលនៅទីនោះទេពេលអ្នកត្រូវការគេ ឬក៏ច្រានអ្នកចោលក្នុងពេលត្រូវការ។ 
8. ពួកគេកម្រចង់ស្និទ្ធស្នាលណាស់
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយគឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃទំនាក់ទំនង ហើយនេះរួមបញ្ចូលទាំងការស្ទាបអង្អែលដោយមិនរួមភេទ។ ឥឡូវនេះជាការពិតណាស់ វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេមិនចូលទៅក្នុង PDA ឬពួកគេមានភាពឆ្គាំឆ្គងជាមួយនឹងការប៉ះរាងកាយជាទូទៅ ក្នុងករណីនេះវាជាអ្វីដែលត្រូវគោរព និងនិយាយនៅពេលណាមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដឹងថាតើពួកគេកំពុងកាន់ជាពិសេសឬអត់។ ត្រឡប់ពីអ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេសុខសប្បាយជាមួយការមានកាយសម្បទា និងអួតខ្លួនជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ហើយឱបអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែកម្រប៉ះអ្នកណាស់។ ប្រហែលជារាល់ពេលដែលអ្នកទៅកាន់ដៃគេ ពួកវារើចេញ។
ការបដិសេធខាងរាងកាយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស ដូច្នេះត្រូវចាំថាវាមិនមានន័យថាអ្នកបណ្តេញពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានន័យថាពួកគេមិនចង់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នក។ ហើយនេះពិតជាសញ្ញាមួយនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង។ ភាសាស្នេហាប៉ះរាងកាយគឺមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាប្រភេទនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនង វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសន្ទនាអំពីវាពីមុនមក។សន្មត់អ្វីទាំងអស់។
9. ពួកគេបិទរាល់ពេលដែលអ្នកចង់និយាយ
មិនថាអ្នកចង់ពិភាក្សាអំពីអនាគត ឬគ្រាន់តែមានការសន្ទនាដែលមានអត្ថន័យបែបណានោះទេ ពួកគេបិទភ្លាមៗ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាមនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់ពួកគេ ឬកុមារភាពរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែមិនមានឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែក។
នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេផងដែរ។ ពួកគេអាចភ័យខ្លាចថាប្រសិនបើពួកគេចែករំលែករឿងពីអតីតកាលរបស់ពួកគេដែលស្តាប់ទៅដូចជាមិនពេញចិត្ត នោះអ្នកនឹងបដិសេធពួកគេ។ ប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែព្យាយាមជៀសវាងការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដោយការបដិសេធអ្នក មុនពេលអ្នកអាចបដិសេធពួកគេ ទោះបីជាអ្នកមិនមានគម្រោងបែបនេះក៏ដោយ។
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ អតីតកាលរបស់ពួកគេ និង (សង្ឃឹមថា) ការចែករំលែកទស្សនៈនៃ អនាគត ទាំងបុគ្គល និងជាគូស្នេហ៍។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកដ៏ទៃទៀតសំខាន់របស់អ្នកកំពុងបិទផ្លូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅនាទីដែលការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយកើតឡើង នោះពិតជាទំនាក់ទំនងពណ៌ក្រហម និងប្រភេទនៃការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។
10. អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោសូម្បីតែពេលនៅជាមួយគ្នាក៏ដោយ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍នៅលីវដែរឬទេ? អ្នកកំពុងអង្គុយក្បែរដៃគូរបស់អ្នកនៅលើសាឡុង ហើយអ្នកមិនដែលមានអារម្មណ៍ឯកាទៀតទេ? ទំនាក់ទំនងល្អត្រូវការកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។
នោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងនៅជាមួយគ្នាជារៀងរហូតនោះទេ ព្រោះថាអនាគតមិនប្រាកដប្រជាជារៀងរហូត ប៉ុន្តែត្រូវតែមាន