જ્યારે એક પાર્ટનર કનેક્શનની જરૂરિયાત અને બીજાને અંતરની જરૂરિયાત દ્વારા પ્રેરિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે પુશ પુલ સંબંધ પકડે છે. જોકે આ સમજૂતી સાદી અને સીધી લાગે છે, પરંતુ આવા સંબંધમાં પકડાવું ભાગ્યે જ બને છે.

તે એટલા માટે છે કારણ કે બે રોમેન્ટિક ભાગીદારો વચ્ચેની આ પુશ પુલ વર્તણૂક ઘણીવાર અંતર્ગત સમસ્યાઓના યજમાન દ્વારા સંચાલિત હોય છે. સમસ્યારૂપ જોડાણ શૈલીઓથી લઈને એક તરફ આત્મીયતાનો ડર અને બીજી તરફ ત્યાગનો ડર, નિમ્ન આત્મસન્માન વગેરે. તેથી, તમે જોઈ શકો છો કે આ ગરમ અને ઠંડો, નજીક અને દૂરનો નૃત્ય આ ઝેરી સંબંધમાં ઝડપાયેલા લોકોના મગજ પર કેવી અસર કરી શકે છે.

મામલો વધુ ખરાબ કરવા માટે, પુશ પુલ રિલેશનશિપ ચક્ર લૂપ પર ચાલે છે. આનાથી બંને ભાગીદારોને સતત દબાણ, અનિશ્ચિતતા અને સંઘર્ષથી રાહત મળતી નથી. જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ગતિશીલતામાં પીછો કરવા અને પીછો કરવાની અનિચ્છનીય માત્રા સામેલ છે, તો પુશ પુલ સંબંધ શું છે અને તમે તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકો તેના પર ધ્યાન આપો.

પુશ શું છે સંબંધ ખેંચો?

પુશ પુલ સંબંધ અન્ય કોઈની જેમ શરૂ થાય છે. બે લોકો મળે છે, તેઓ એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષણ અનુભવે છે, અને સંબંધ બંધાય છે. હકીકતમાં, આવા સંબંધોનો હનીમૂન સમયગાળો સામાન્ય રીતે તીવ્ર ઉત્કટ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. જો કે, સંબંધ એક લયમાં સ્થાયી થવાનું શરૂ કરે છે, એક ભાગીદારના ભાગ પર અંતરની ઝંખના.નિર્દેશ કર્યો કે આપણે અમારું કાર્ય એકસાથે કરવાની જરૂર છે. અમારા બધા મિત્રો પાસે પૂરતું હતું, પરંતુ આ એક આગળ વધ્યો અને અમને કહ્યું કે અમે એક લાક્ષણિક પુશ પુલ રિલેશનશિપ ઉદાહરણ છીએ. અમે તેની પ્રામાણિકતા વિના તેને સ્વીકારી શક્યા ન હોત, અમે કદાચ અસ્વીકારમાં રહી શક્યા હોત અને લાંબા સમય સુધી એકબીજાને ઉત્તેજિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું હોત,” હેરી શેર કરે છે.

4. તમારા મતભેદોને માન આપો

વિરોધી જોડાણ શૈલીઓ અને સંબંધોની જરૂરિયાતો પુશ પુલ સંબંધના મૂળમાં છે. દાખલા તરીકે, એક ખેંચનાર વ્યક્તિ સમયાંતરે સંબંધ વિશે ચર્ચા કરવા માંગે છે જેથી કરીને પોતાને ખાતરી આપી શકાય કે બધું સારું છે અને તેમનો સાથી તેમને છોડી દેશે નહીં. આ પુનરાવર્તિત વાર્તાલાપ દબાણકર્તાને ભરાઈ ગયેલી લાગણીને છોડી શકે છે, જે ઘણી વખત તેમને ઉપાડ તરફ દોરી જાય છે.

પુશ પુલ રિલેશનશિપ ચક્રનો અંત લાવવા માટે, તમારા મતભેદોને માન આપતા શીખો. એ હકીકત સાથે શાંતિ બનાવો કે તમે બંને ફક્ત અલગ રીતે જોડાયેલા છો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી સંબંધોને સંભાળવાની એકબીજાની રીતને સમાવવાનો પ્રયાસ કરો. “અમે વિચાર્યું કે અમે એકબીજાને સારી રીતે ઓળખીએ છીએ, અમે ખોટા હતા. જ્યારે અમે એકબીજાના ટ્રિગર્સ અને જોડાણ શૈલીઓની મુસાફરી વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે જ અમે વધુને વધુ ઊંડું ખોદવું અને દરરોજ વધુને વધુ સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનું શરૂ કર્યું,” વાન્યા શેર કરે છે.

5. અંતર એ ખરાબ વસ્તુ નથી

એક દબાણ કરનાર માટે, થોડો સમય વિરામ તાજી હવાના ફૂંક જેવો હોઈ શકે છે જે તેમને ઉત્સાહિત કરી શકે છે. તે આશ્વાસન આપવામાં પણ મદદ કરે છેતેમને કે તેઓ તેમના વ્યક્તિત્વની કિંમત પર સંબંધને અનુસરતા નથી. ખેંચનાર માટે, અંતર નર્વ-રેકિંગ હોઈ શકે છે. તે તેમને તરત જ સંબંધના ભાવિ વિશે નર્વસ અને બેચેન બનાવી શકે છે. જો કે, સંબંધમાં અંતર અને અમુક અંગત જગ્યા એ ખરાબ બાબતો નથી.

તે ધીમે ધીમે સ્વીકારીને, ખેંચનાર આ ઝેરી પુશ પુલ સંબંધને એકલા હાથે ગતિશીલ રીતે સમાપ્ત કરી શકે છે. જો પાર્ટનર કે જે પાછી ખેંચી લેવાનું વલણ ધરાવે છે તે જાણે છે કે તેઓ થોડો સમય ફાળવી શકે છે - તે એક દિવસ હોય કે સપ્તાહાંતમાં - તેના માટે ટીકા અથવા નિર્ણય લીધા વિના રહેવા માટે, તેઓ જ્યારે પણ સમયની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ ઉપાડ-વિકર્ષણ ચક્રમાંથી પસાર થશે નહીં. સ્વ-શાંતિ માટે. બદલામાં, તેઓ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ સાથે સંબંધમાં પાછા આવશે, ખેંચનારનું ધ્યાન અને સ્નેહ આપશે જેના પર તેઓ ખીલે છે.

6. તમારી જાત પર કામ કરો

બંને ભાગીદારો એક દબાણમાં પુલ સંબંધમાં તેમના વાજબી શેર કરતાં વધુ મુદ્દાઓ છે. પોતાની જાતના વધુ સારા સંસ્કરણો બનવા માટે આના પર કામ કરવાથી પુશ પુલ ડાન્સનો સફળતાપૂર્વક અંત લાવવામાં એક ફરક પડી શકે છે. જો બંને ભાગીદારો ઓછા આત્મસન્માન સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, થોડો આત્મવિશ્વાસ મેળવવા માટે કામ કરો.

સ્વ વિશેની ધારણાને બદલવાથી ભય અને અસુરક્ષા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ સમસ્યારૂપ પુશ પુલ વર્તન પાછળના ટ્રિગર્સને અંદર જોઈને અને તેને ઠીક કરીને, તમે તમારા સંબંધને બચાવી શકો છો. જો તમે આગળ વધવા માટે સક્ષમ ન હોવ તોતમારી પોતાની, તમે હંમેશા પરામર્શના લાભોનો લાભ લઈ શકો છો. પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકનું માર્ગદર્શન તમારી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ગેમ-ચેન્જર બની શકે છે.

7. સંવેદનશીલ બનવાનું શીખો

જો સંબંધમાં ખેંચનારને અંતરને હકારાત્મક રીતે જોવાનું શીખવાની જરૂર હોય, તો દબાણકર્તાએ શીખવાની જરૂર છે. તેમના જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે સંવેદનશીલ રહેવું. આત્મીયતાનો ડર અન્ય વ્યક્તિ સાથે ભાવનાત્મક રીતે સંવેદનશીલ હોવાના અંતર્ગત ડરથી ઉદ્ભવે છે.

સંભવતઃ, તમને ભૂતકાળમાં આ મોરચે કેટલાક અણગમતા અનુભવો થયા હશે. આ જ કારણ હોઈ શકે છે કે તમે તમારા સૌથી નાજુક વિચારો અને ઇચ્છાઓને સુરક્ષિત રાખવા માટે બંધ અને દિવાલો બનાવવાનું વલણ રાખો છો. તેમ છતાં, તમે નાની શરૂઆત કરીને અને ધીમે ધીમે તમારા ડર, આશંકા, ભૂતકાળના અનુભવો, વિચારો અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ વિશે તમારા ભાગીદારો સમક્ષ ખુલીને એક નવું પાન ફેરવી શકો છો.

તે ખાતરી કરવા માટે કે દબાણ કરનાર તેમના પ્રયત્નોમાં સફળ થાય છે. તેમના સાવચેતીપૂર્વક, તેમના ભાગીદારે સમર્થન, સહાનુભૂતિ અને સમજણ સાથે આ નિખાલસતાનું સ્વાગત કરવું જોઈએ. જો વ્યક્તિ ન્યાય અનુભવે છે, તો તે તરત જ પાછી ખેંચી લેશે. આનાથી આત્મીયતાનો ભય અનેક ગણો વધી જશે.

8. એક સમાન પાવર ડાયનેમિક બનાવો

એક એકતરફી પાવર ડાયનેમિક એ પુશ પુલ સંબંધની ઓળખ છે. શક્તિ હંમેશા એવા પાર્ટનર પાસે રહે છે જે પીછેહઠ કરી રહ્યો છે, મેળવવા માટે સખત રમી રહ્યો છે અથવા પોતાને બીજાથી દૂર કરી રહ્યો છે. પીછો કરનાર - ભલે તે દબાણ કરે કે ખેંચે - હંમેશા હોય છેશક્તિહીન અને સંવેદનશીલ. તેથી, પુશ પુલ રિલેશનશિપ ચક્રનો સામનો કરવા માટે તંદુરસ્ત શક્તિ ગતિશીલ બનાવવી એ એક સારી શરૂઆત હોઈ શકે છે.

આ માટે, બંને ભાગીદારોએ તેમના સંબંધોમાં સમાન અભિપ્રાય મળે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સભાન પ્રયાસ કરવા જોઈએ. એક દિવસ કેવી રીતે એકસાથે વિતાવવો તે નક્કી કરવા જેવી નાની બાબતોથી લઈને, એકબીજા સાથે કેટલી જગ્યા અને અંતર રાખવું, અથવા ગુણવત્તા સમય તરીકે શું યોગ્ય છે તે શોધવા જેવા મોટા નિર્ણયો સુધી - દરેક પસંદગી શેર કરેલી હોવી જોઈએ.

9. તમારાથી દૂર રહો ધારણાઓ

સંબંધોમાં આપણે જે રીતે વર્તન કરીએ છીએ તે મોટે ભાગે આપણા જીવનના અનુભવો અને કન્ડિશનિંગ દ્વારા સંચાલિત થાય છે. આ, બદલામાં, અમને જણાવે છે કે રોમેન્ટિક ભાગીદારોએ એકબીજા સાથે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ. દાખલા તરીકે, જો તમે તમારા માતા-પિતા(ઓ)ને કોઈપણ ચેતવણી, ચર્ચા અથવા સૂચના વિના બાળકો સાથે બહાર જતા જોયા હોય, તો તે સ્વાભાવિક છે કે સંબંધોમાં અંતર તમને બેચેન બનાવી શકે છે.

જ્યારે તમારો સાથી સંબંધમાં જગ્યા શોધે છે, ત્યારે તમે તેમને બેદરકારી, ઠંડા અથવા ભાવનાત્મક રીતે સ્ટંટેડ તરીકે લેબલ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમે જેને 'અનકેરિંગ એન્ડ કોલ્ડ' તરીકે જોતા હોવ તો તમારો પાર્ટનર કોણ છે? શું જો, તેમના મતે, સંબંધો આ રીતે હોવા જોઈએ? અન્ય વ્યક્તિના દૃષ્ટિકોણને સમાયોજિત કરવા માટે તમારા વર્ણન અને ધારણાઓથી દૂર રહેવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો તે તમારા પોતાનાથી સ્પષ્ટપણે વિરોધ કરતું હોય.

પુશ પુલ રિલેશનશિપમાં રહેવાથી તમારી માનસિક સુખાકારી પર અસર પડી શકે છે અને વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ખૂબ જ મુદ્દાઓ જે ટ્રિગર કરે છેઆ વૃત્તિઓ. લાલ ધ્વજને ઓળખવું અને સુધારાત્મક પગલાં લેવા એ એકમાત્ર રસ્તો છે કે જેઓ ખેંચવાની વર્તણૂકને આગળ ધકેલવાની સંભાવના ધરાવતા બે લોકો તેમની વિવેક ગુમાવ્યા વિના સાથે રહી શકે છે. જો તમે તમારી જાતને આવા સંબંધમાં હોવાનું જોતા હોવ પરંતુ યોગ્ય દિશામાં પ્રગતિ કરી શકતા નથી, તો જાણો કે નિષ્ણાતની મદદ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

આવા સંબંધમાં, એક ભાગીદાર પ્રતિબદ્ધતા-ફોબના ઉત્તમ લક્ષણો દર્શાવે છે અને સક્રિયપણે આત્મીયતાને ટાળે છે, જેની અન્ય ભાગીદાર ઈચ્છે છે. જે પાર્ટનર આત્મીયતાને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તે પાછી ખેંચી શકે છે અને સંબંધોમાં શરૂઆતમાં જે ઉત્સાહ અને જુસ્સો દર્શાવ્યો હતો તેને શાંત કરી શકે છે. તેઓ વ્યક્તિગત રુચિઓ અને શોખ માટે વધુ સમય ફાળવવાનું શરૂ કરી શકે છે અથવા તેમના SO સાથે સમય ન પસાર કરવા માટે બહાનું બનાવી શકે છે. આનાથી અન્ય પાર્ટનરને ત્યજી દેવા અંગે અસ્વસ્થ, મૂંઝવણ અને અસુરક્ષિત લાગે છે.

આ લાગણીઓ દ્વારા સર્જાયેલી ગભરાટ, પછી, તેમને તેમના વહેતા ભાગીદારને નજીક ખેંચવા માટે ઉપર અને આગળ જવા માટે પ્રેરિત કરે છે. તેઓ તેમના દેખાવ પર વધુ ધ્યાન આપીને, તેમની દરેક પૂછપરછનું પાલન કરીને અથવા તેમની ઉદાસીનતા માટે તેમને સતાવીને તેમને લલચાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. ખેંચનારનો પ્રતિસાદ પુશર પર દબાણ બનાવે છે, તેમને વધુ પાછી ખેંચી લેવા માટે સંકેત આપે છે.

પુશ પુલ વર્તન અનિવાર્યપણે એક-માર્ગી શેરી નથી. બંને ભાગીદારો સંબંધમાં પુશર અને ખેંચનારની ભૂમિકાઓ વચ્ચે સ્વિચ કરી શકે છે, જે ગતિશીલતાને વધુ જટિલ બનાવે છે.

પુશ પુલ રિલેશનશિપમાં તમે કયા સંકેતો છો?

માનવ સંબંધોની જેમ, પુશ પુલ ડાયનેમિક્સ અસંખ્ય પાસાઓ અને જટિલતાઓથી ભરપૂર છે. આવી રોમેન્ટિક ભાગીદારીની વિશિષ્ટતાઓ હોવા છતાં, તે કરી શકે છેનિશ્ચિતતા સાથે કહેવામાં આવે છે કે તે એક ઝેરી સંબંધ છે. તમે કલ્પના કરી શકો છો કે આ પ્રકારની ઝેરીતા એક નાર્સિસિસ્ટ સાથે પુશ પુલ સંબંધમાં વિકસે છે. એક નાર્સિસિસ્ટ તમારા પ્રેમનો તેમના ધ્યાન-શોધવા માટેના બળતણ તરીકે ઉપયોગ કરશે, અને જ્યારે તેમની પાસે પૂરતું હશે, ત્યારે તેઓ તમને ફેંકી દેશે અને છોડી દેશે. પરંતુ સંપૂર્ણપણે નહીં. તેઓ ખાતરી કરશે કે જ્યારે પણ તેઓ વધુ પ્રેમ અને આરાધના માટે મૂડમાં હોય ત્યારે તમને તેની સાથે પાછા ખેંચવા માટે તેઓ તમારી સાથે સ્નેહની થોડી તાર છોડે છે.

ખેંચનાર એક નાર્સિસ્ટને દરેક પ્રકારની પ્રશંસા આપે છે - લૈંગિક, ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક - સંબંધને જીવંત રાખવા માટે. દબાણ કરનાર, આ કિસ્સામાં, જે વ્યક્તિ બધું કામ કરી રહી છે તેની કદર કર્યા વિના તેના દરેક નાના-નાના પર ખીલે છે. જો આમાંના એક પુશ અને પુલ સંબંધોના ઉદાહરણો તમારી સાથે પડઘો પાડે છે, અને તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે પુશ પુલ રિલેશનશિપમાં છો, તો કૃપા કરીને થોડા સમય માટે તમારા જીવનસાથીથી દૂર જાઓ.

તમે કેટલા છો તે વિશે વિચારો. લાયક છે, તમે કેટલું ઓછું પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છો, અને તમારી સાથે સતત કેવું વર્તન કરવામાં આવે છે. આ પરિસ્થિતિમાં પુશ અને પુલ સંબંધને કેવી રીતે ઠીક કરવો તે વિશે વિચારશો નહીં. તમારે આ વ્યક્તિ પાસેથી સ્વચ્છ વિરામની જરૂર છે. તેમની પાસેથી સુધારા અને માફીની અપેક્ષા રાખશો નહીં (યાદ રાખો, તેઓ નાર્સિસિસ્ટ છે). આ સૌથી ખરાબ પુશ અને પુલ સંબંધોના ઉદાહરણોમાંનું એક છે, અને અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે આ ડાઘમાંથી જલ્દી સાજા થઈ જશો.

અલબત્ત, આ ગતિશીલ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે કોઈ ભાગીદાર ન હોયએક નાર્સિસિસ્ટ પણ. આવા ગભરાટ ભર્યા સંબંધોના ગળામાંથી પોતાને મુક્ત કરવા માટે, તમારે પુશ અને પુલ કપલનો અર્થ સમજવાની જરૂર છે. જો તમે પુશ પુલ રિલેશનશિપના ટેલ-ટેલ ચિહ્નો શોધી રહ્યાં છો, તો જાણો કે તે 7 અલગ-અલગ તબક્કાઓ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે:

સ્ટેજ 1: ધ પર્સ્યુટ

આ તબક્કામાં, વ્યક્તિ – સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિ જે ઓછા આત્મગૌરવ અને પ્રતિબદ્ધતાના ડરથી ઝઝૂમે છે - તે પોતાને કોઈની તરફ આકર્ષિત કરે છે. તેઓ બીજી વ્યક્તિનો પીછો કરવાનું નક્કી કરે છે. તેઓ તેમની સુષુપ્ત અસુરક્ષાને છુપાવવા માટે એક શો રજૂ કરી શકે છે અને પોતાને મોહક, ઉદાર, દયાળુ અને સંવેદનશીલ તરીકે દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

જે વ્યક્તિનો પીછો કરવામાં આવે છે તે મેળવવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે - એક વર્તન જે તેમના ભયથી ઉદ્ભવે છે એકલતા અને ત્યાગ. જ્યારે આ વ્યક્તિ સંવેદનશીલ હોવાનો ડર રાખે છે, ત્યારે તેઓ જે ધ્યાન મેળવી રહ્યાં છે તે તેમને પોતાના વિશે સારું લાગે છે અને તેમના નિમ્ન આત્મસન્માન માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે. ગરમ અને ઠંડા રમવાની જોડણી પછી, તેઓ ફળ આપે છે.

સ્ટેજ 2: આનંદ

સંબંધ એક ઉચ્ચ નોંધ પર શરૂ થાય છે, જે બંને ભાગીદારો વચ્ચે તીવ્ર ઉત્કટ અને ખેંચાણ દ્વારા ચિહ્નિત થાય છે. બંને ભાગીદારો ઉત્તેજનાનો આનંદ માણે છે અને દરેક જાગવાની ક્ષણ સાથે પસાર કરવા માંગે છે. શારીરિક આત્મીયતા ગરમ અને જ્વલંત પણ છે. જો કે, આ અન્યથા સંપૂર્ણ લાગતા સંબંધમાં એક પાસું અભાવ છે - ભાવનાત્મક આત્મીયતા.

તે એટલા માટે છે કારણ કે બંને ભાગીદારો સંબંધમાં સ્વસ્થ સંચાર કેળવવાથી સ્પષ્ટ છે.પુશ પુલ રિલેશનશિપ ડાયનેમિક પકડી રહ્યું છે તે કહેવાતા સંકેતોમાંથી આ એક છે. "હું તેના માટે પૂરતું મેળવી શક્યો નહીં, તે જ છે જે મેં વિચાર્યું હતું. તે દરેક રીતે સંપૂર્ણ હતું અને મેં વિચાર્યું કે તે આટલું અસ્પષ્ટપણે તીવ્ર હોવું જોઈએ, તમે જાણો છો? કે તીવ્રતા તે છે જે તેને કોઈક રીતે યોગ્ય બનાવે છે. હું ખોટો હતો. આ બધું મેં વિચાર્યું હતું તેના કરતાં વહેલું તૂટી ગયું,” ફર્ન શેર કરે છે.

સ્ટેજ 3: ઉપાડ

આ તબક્કે, એક ભાગીદાર સંબંધની તીવ્રતાથી અભિભૂત થવા લાગે છે. ખાસ કરીને, જો તેમને લાગે કે તેમની વચ્ચેની આત્મીયતા ઊંડી દોડવા લાગી છે. આ વ્યક્તિ મુક્ત થવા માંગે છે અથવા ઓછામાં ઓછું, તીવ્રતા પર પાછા ડાયલ કરવા માટે તેમની શક્તિમાં બધું જ કરે છે. પરિણામે, તેઓ પાછી ખેંચી, દૂર, તેમજ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ બની શકે છે.

સ્ટેજ 4: રિસ્પલશન

પુશ પુલ રિલેશનશિપની બીજી સ્પષ્ટ નિશાની એ છે કે એકવાર પાછી ખેંચી લેવાનું શરૂ થઈ જાય પછી અન્ય ભાગીદાર ત્યાગના સુપ્ત ભય દ્વારા સંચાલિત, અનુસરનારની ભૂમિકા નિભાવે છે. તેઓ તેમના જીવનસાથીનું ધ્યાન અને સ્નેહ મેળવવા માટે વધારાના માઇલ જશે. જો કે, ઉપાડમાં રોકાયેલા ભાગીદાર પર આની વિપરીત અસર થાય છે. આ વ્યક્તિ - દબાણ કરનાર - પછી પુશ પુલ સંબંધના સ્ટેજ 4 માં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તેઓ તેમના જીવનસાથી દ્વારા ભગાડેલા અનુભવે છે.

સ્ટેજ 5: અંતર

ખેંચનાર અથવા પીછો કરનાર આના પર એક પગલું પાછું લેવાનું નક્કી કરે છે સ્ટેજ એ કારણેશારીરિક અને ભાવનાત્મક અંતરની જોડણી એ પુશ પુલ સંબંધોની અસ્પષ્ટ નિશાની છે. પુશ પુલ રિલેશનશિપમાં પોતાના પાર્ટનરથી પોતાને દૂર રાખવાનો નિર્ણય ત્યાગના ડરથી ઉદ્ભવે છે.

આ વ્યક્તિને પહેલેથી જ પાછળ અથવા એકલા રહેવાનો ડર લાગે છે, તેથી તેઓ પોતાની જાતને બચાવવા અને હાર્ટબ્રેકથી બચવા માટે એક પગલું પાછું ખેંચે છે. સંબંધનો અંત આવે છે. જો કે, ત્યાગનો સમાન ડર તેમને તેને છોડી દેવા માટે બોલાવવા દેતો નથી. “મને તેનો ગર્વ નથી. હું સંબંધમાંથી ભાગી ગયો, હું હવે દબાણ સહન કરી શક્યો નહીં. એવું લાગ્યું કે અમે દરેક સમયે એકબીજાની ગરદન નીચે શ્વાસ લઈ રહ્યા છીએ. મારા માટે કોઈ જગ્યા બચી ન હતી – જે વસ્તુ મને સૌથી વધુ ગમતી હતી તે જ મને ડરાવવા લાગી," કોલિન શેર કરે છે.

સ્ટેજ 6: રિયુનિયન

હવે, સંબંધમાં દબાણ કરનારને તે જગ્યા મળી ગઈ છે. જરૂર છે, તેઓ તેમના સંબંધોને ફરીથી હકારાત્મક રીતે જોવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ તેમના જીવનસાથીની હાજરી માટે ઝંખના શરૂ કરે છે અને ફરીથી તેમનો પીછો કરવાનું શરૂ કરે છે. અપાર ક્ષમાયાચનાથી માંડીને તેમના પર ભેટો વરસાવવા સુધી, તેઓ તેમને જીતવા માટે કંઈપણ રોકશે નહીં. અગાઉના ખેંચનાર, અનિચ્છાએ, તેમ છતાં, ધકેલનારને પાછા આવવા દે છે, કારણ કે તેઓ ઈચ્છે છે કે તેઓ ઈચ્છે છે અને પ્રેમ કરે છે.

સ્ટેજ 7: સંવાદિતા

સંબંધ શાંતિ, સુખ અને સંવાદિતાના વધુ એક આનંદની જોડણીમાંથી પસાર થાય છે. દબાણકર્તા એવી સામગ્રી છે કે સંબંધ ખૂબ ઘનિષ્ઠ અથવા ગંભીર બન્યો નથી. ખેંચનાર એ હકીકતથી ખુશ છેસંબંધ સમાપ્ત થયો નથી. જલદી જ વસ્તુઓ ફરીથી તીવ્ર બનવાનું શરૂ કરે છે, દબાણકર્તા ઉપાડમાં જશે. આ પુશ પુલ રિલેશનશીપ સાયકલને ફરીથી ગતિમાં સેટ કરે છે.

જો તમે નજીકથી જોશો, તો સ્ટેજ 6 અને 7 સ્ટેજ 1 અને 2 જેવા જ છે, સિવાય કે અહીં વ્યક્તિ સંભવિત પ્રેમની રુચિને અનુસરી રહી નથી. પ્રથમ વખત, પરંતુ જેની સાથે તેઓ પહેલેથી જ સંબંધમાં છે તેનો સ્નેહ જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. આ તબક્કાઓ સતત લૂપમાં કાર્ય કરે છે, જેમ કે વ્હીલ પર ચાલતા હેમ્સ્ટર, લોકો તેમની ઝેરીતાને ઓળખી શકે તે પહેલાં સંબંધોને પુશ કરવા માટે વ્યસની બની જાય છે.

પુશ પુલ રિલેશનશીપ ડાયનેમિકને કેવી રીતે દૂર કરવું?

તણાવ, અસ્વસ્થતા, ચીકણું વર્તન અને નીચું આત્મસન્માન એ પુશ પુલ સંબંધના કેટલાક પરિણામો છે. ચોક્કસ, આ વસ્તુઓ તમારા માટે સારી નથી. તો પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે શું કરી શકાય? પુશ અને પુલ સંબંધને કેવી રીતે ઠીક કરવો? શું આવા ગતિશીલતાના સંભવિત નુકસાનથી પોતાને બચાવવા માટે પુશ પુલ રિલેશનશીપ બ્રેકઅપ એકમાત્ર રસ્તો છે?

વધુ અગત્યનું, શું તમે ખરેખર ખાતરી કરી શકો છો કે બ્રેકઅપ સારા માટે છે જ્યારે તમે ફરીથી-ઓન-ઑફ-અગેઇન ડાન્સ કરવાનું ચાલુ રાખો છો? ? જો નહીં, તો તમે સંબંધોને પુશ કરવાના વ્યસનીમાંથી કેવી રીતે બચાવશો? અને તમારા જીવનસાથી સાથે વસ્તુઓ સમાપ્ત કર્યા વિના આવું કરો? પુશ પુલ રિલેશનશિપ સાયકોલોજી એવી છે કે તે તમારા માટે આવી સ્થિતિમાં હોવાના સંકેતોને ઓળખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છેજ્યાં સુધી વસ્તુઓ નોંધપાત્ર રીતે બગડી ન જાય ત્યાં સુધી સંબંધ.

જ્યાં સુધી તમારા મિત્રો તમને એક જ વ્યક્તિ પર વારંવાર રડતા સાંભળીને કંટાળી ન જાય ત્યાં સુધી. જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને માફી માંગીને અથવા બીજી વ્યક્તિના પાછા આવવાની રાહ જોઈને થાકી ન જાઓ. જ્યાં સુધી તમે સંબંધની તીવ્રતાથી સતત અભિભૂત થઈને તમારી જાતને કંટાળી ન જાવ, એવી ગુણવત્તા કે જેને તમે પ્રેમ અને નફરત બંને કરો છો. પરંતુ તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે જીવનસાથીને ગુમાવ્યા વિના આ કંટાળાજનક ચક્રમાંથી મુક્ત થવું શક્ય છે. અહીં 9 પગલાં લેવા યોગ્ય ટિપ્સ છે જે તમને એકબીજાને અલવિદા કર્યા વિના ગતિશીલ પુશ પુલ રિલેશનશિપને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

1. વાસ્તવિક સમસ્યાને ઓળખો

જ્યારે સંબંધમાં બંને ભાગીદારોની અલગ અલગ જરૂરિયાતો અને દૃષ્ટિકોણ હોય છે , તમારા SO ને તમારા સંબંધને ખરાબ કરવાના મૂળ કારણ તરીકે જોવાની જાળમાં પડવું સરળ છે. દાખલા તરીકે, દબાણ કરનારાઓ સંબંધોના મુદ્દાઓને સંબોધવાનું ટાળવાનું વલણ ધરાવે છે, જે ખેંચનારને એવું અનુભવી શકે છે કે તેઓ કાળજી લેતા નથી. એ જ રીતે, ખેંચનારાઓ વધુ પડતું વિચારવાનું વલણ ધરાવે છે, જે દબાણ કરનારને અનુભવી શકે છે કે તેઓ ખૂબ જ દબંગ છે.

તે ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે અહીં કોઈ પણ ભાગીદાર સમસ્યા નથી. દબાણ પુલ વર્તન છે. પુલ રિલેશનશિપ સાયકોલોજીની વાસ્તવિક સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમે એ સમજવા માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થશો કે તમારે તમારા સંબંધની ગતિશીલતા બદલવાની જરૂર છે, તમારા જીવનસાથી માટે નહીં. આ સામાન્ય સમસ્યા માનસિકતા વિરુદ્ધ 'અમે' ને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે'તમે' વિરુદ્ધ 'હું'ને બદલે.

2. સહાનુભૂતિ કેળવો

જો તમે પુશ પુલ રિલેશનશિપ બ્રેકઅપમાંથી પસાર થયા વિના તમારી જાતને આ ઝેરી અસરમાંથી મુક્ત કરવા માંગતા હો, તો સહાનુભૂતિ તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે. એકવાર તમે ઓળખી લો કે તમે કાં તો સંબંધમાં દબાણ કરનાર અથવા ખેંચનાર છો, તમારા જીવનસાથીને સમજવા માટે બાળકના પગલાં ભરો.

તેમની વર્તણૂક પેટર્નને ટ્રિગર કરતી અંતર્ગત સમસ્યાઓ શું છે? તેમના ભય અને નબળાઈઓ શું છે? ભૂતકાળના કયા અનુભવોએ તેમને આ વૃત્તિઓ વિકસાવવામાં ફાળો આપ્યો છે? આપેલ છે કે તમે તમારા શેરના મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તમારા જીવનસાથી સાથે સહાનુભૂતિ રાખવી મુશ્કેલ ન હોવી જોઈએ. એકવાર તમે કરી લો, તમારે આ અસલામતી, ડર અને અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલીઓને દૂર કરવામાં એકબીજાને મદદ કરવી જોઈએ.

3. પુશ પુલ ડાયનેમિક્સનો ખર્ચ સ્વીકારો

તમે પુશ પુલ સંબંધોના વ્યસની હોઈ શકો છો પરંતુ તમે જાણો છો કે આ ગરમ અને ઠંડા નૃત્ય તમને મોંઘા પડે છે. તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યના સંદર્ભમાં, તે છે. જ્યારે તમે આવા બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોની ગતિશીલતામાં ફસાઈ જાઓ છો ત્યારે તણાવ, સંબંધની ચિંતા, પરાકાષ્ઠા, મૂંઝવણ, હતાશા, ભય અને ગુસ્સો તમારા જીવનમાં સ્થિર બની જાય છે.

આ ખર્ચને સ્વીકારવાથી તમને સ્પષ્ટપણે સમજવામાં મદદ મળી શકે છે કે તમારે શું કરવાની જરૂર છે. વધુ સારા માટે ફેરફાર. જ્યાં સુધી તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે પુશ પુલ સંબંધમાં ન હોવ, ત્યાં સુધી હંમેશા કોર્સ સુધારવાની આશા રહે છે. બંને ભાગીદારો તરફથી થોડો પ્રયત્ન અને દ્રઢતા સાથે, તમે પ્રગતિ કરી શકો છો.

“એક મિત્ર