વિશ્વાસપૂર્ણ, પ્રેમાળ અને સુરક્ષિત સંબંધ તમને શાંતિની અનુભૂતિ કરાવે છે જે તમને ખબર પણ ન હતી કે તમે ગુમ છો. પરંતુ જો તમારાથી તમને પરેશાની થાય છે અને તમે કામકાજ જેવું લાગવા માંડો છો, તો તમારે હંમેશા સંબંધમાં અસુરક્ષાના ચિહ્નો જોવાની જરૂર છે.

દરેક મિત્ર એક છે ધમકી, તમે વિતાવેલી દરેક મિનિટનો હિસાબ આપવાની જરૂર છે, તમે કરો છો તે દરેક મજાકને હુમલો માનવામાં આવે છે. જો તે વર્ણવે છે કે તમે શું પસાર કરી રહ્યાં છો, તો સંબંધમાં અસુરક્ષાની લાગણી પોતાને સ્પષ્ટ કરી રહી છે.

ચાલો કન્સલ્ટન્ટ સાયકોલોજિસ્ટ જેસીના બેકર (એમએસ સાયકોલોજી)ની મદદથી ચિહ્નો પર વધુ સારી રીતે નજર કરીએ, જેઓ લિંગ અને સંબંધ વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાત. જો "મારો જીવનસાથી મને અસુરક્ષિત અનુભવે છે," અથવા આવા ગતિશીલ રહેવાની ગૂંગળામણ તમારા મન પર ભારે પડી રહી હોય, તો આ સંકેતો તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે જે શંકા કરી રહ્યાં છો તે કોઈ વજન ધરાવે છે કે કેમ.

સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસલામતી પાછળનું કારણ

નિમ્ન આત્મવિશ્વાસ, વ્યક્તિની ક્ષમતાઓને નબળી પાડવી, અને તમે પૂરતા સારા નથી એવી માન્યતા આના સંકેતો પાછળના સામાન્ય ગુનેગારો છે. સંબંધમાં અસુરક્ષા.

આ વિષય પર બોલતા, ડો. અમન ભોંસલેએ અગાઉ બોનોબોલોજીને કહ્યું હતું કે, “તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો તે પ્રતિબિંબ હશે કે તમે તમારી સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો. તે એક રીતે અથવા એક રીતે ઝૂલવાનું વલણ ધરાવે છેતેથી ઝંખવું.

જ્યારે નિરંતર પ્રશ્નો, દલીલો અને આશ્વાસનને હેન્ડલ કરવા માટે વધુ પડતું હોય છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે તમારું કાર્ડ ઘર ગબડવું બંધાયેલું છે. પરંતુ જેટલી વહેલી તકે તમે મજબૂત પાયો સ્થાપિત કરશો, તેટલી વહેલી તકે તમે એવા સંપૂર્ણ દંપતી તરફ કામ કરી શકશો જે તમે હંમેશા જાણતા હતા કે તમે બની શકો છો.

આશા રાખીએ કે, અમે સૂચિબદ્ધ કરેલા ચિહ્નોની મદદથી, હવે તમને બરાબર ખ્યાલ હશે કે તમારે શું કરવું જોઈએ.

FAQs

જ્યારે તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ શરૂ કરો જેની સાથે તમે પહેલાં ક્યારેય મિત્રતા ન કરી હોય, ત્યારે શરૂઆતમાં થોડી અસુરક્ષિતતા અનુભવવી સામાન્ય છે. જો કે, આ અસલામતી ત્યારે જ વહેતી હોય છે જ્યારે તેની ખાતરી હોય, જેમ કે જ્યારે તમારો સાથી કોઈ ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરી રહ્યો હોય અથવા તમને કહેતો હોય કે તમે બંને કેટલા યોગ્ય રીતે ફિટ થશો તે અંગે તેઓને ખાતરી નથી. જો અસલામતી જબરજસ્ત બની જાય, તો તે સામાન્ય નથી અને તેને સંબોધિત કરવી આવશ્યક છે. 2. સંબંધમાં કેટલીક સામાન્ય અસુરક્ષાઓ શું છે?

સંબંધમાં સામાન્ય અસલામતીઓમાં એ વિચારવાનો સમાવેશ થાય છે કે તમારા પાર્ટનરને લાગે છે કે તમે પૂરતા નથી, તમારા પાર્ટનરની નજર બીજા કોઈ માટે છે, એવું વિચારવું કે તમારો પાર્ટનર તેની સાથે સમય વિતાવતો નથી. તમે કારણ કે તેઓ તમને ધિક્કારે છે. 3. અસુરક્ષિત વ્યક્તિ સંબંધમાં કેવી રીતે વર્તે છે?

એક અસુરક્ષિત વ્યક્તિ હંમેશા ભવિષ્ય વિશે ચિંતિત હોય છે, ત્યાગથી ડરતી હોય છે, અને તે બંધન વિશે પોતાને આશ્વાસન આપવા માટે અત્યંત ચુસ્તપણે વર્તે છેપાસે તેઓ ઈર્ષ્યા કરશે, તેઓ વ્યક્તિના જીવનમાં છુપાઈ જશે અને સંભવતઃ સંબંધોમાં ઝઘડાથી નારાજ થઈ જશે.

તમારા સંબંધોમાં અસુરક્ષિત લાગણીને રોકવા માટે, તમારે સ્વ-પ્રેમ પર કામ કરવું જોઈએ. કારણ કે આ બધું એવી માન્યતાથી ઉદ્ભવે છે કે તમે પૂરતા નથી, તમારે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માટેના કારણો શોધવાની જરૂર છે અથવા એવી વસ્તુઓ પર કામ કરવાની જરૂર છે કે જેને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે. સંબંધમાં અસલામતી માટે થેરપી ખૂબ મદદ કરે છે.

"જો તમે કોણ છો તે તમે સહન કરી શકતા નથી, તો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો પાર્ટનર તમને પસંદ કરે અને તમારી પ્રશંસા કરે, જે તમારી નજરમાં તમને કંઈક મૂલ્યવાન બનાવશે. પરિણામ સ્વરૂપે, તમે અદભૂત, સ્વત્વિક અને ઈર્ષાળુ ભાગીદાર બની શકો છો. તેથી જો તમે તમારા માથામાં તમારા વિશે ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ અથવા ખાતરી ન હોવ, તો તમે સામાજિક પરિસ્થિતિઓ અને રોમેન્ટિક પરિસ્થિતિઓમાં પણ તે જ રીતે હોઈ શકો છો.”

સંબંધમાં ભાવનાત્મક અસુરક્ષાના ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે. શરૂઆતમાં “સુંદર”, પરંતુ જ્યારે સતત પ્રશ્નોત્તરી ખૂબ વધી જાય છે, ત્યારે તમને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવે છે કે તમે પહેલા જે વિચાર્યું હતું તેના કરતાં તે એક મોટી સમસ્યા છે.

જસીના સમજાવે છે કે તે ક્યાંથી આવે છે. "જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અમુક પ્રકારની અસલામતીનું પોષણ કરે છે, તો શરૂઆતમાં, તેઓ તેને તેમના સંબંધો સાથે ગૂંચવવા માટે બંધાયેલા છે, જે "મારો જીવનસાથી મને અસુરક્ષિત અનુભવે છે" જેવા વિચારો તરફ દોરી જાય છે. અસલામતી માતા-પિતા અથવા અગાઉના જીવનસાથી દ્વારા ભૂતકાળમાં અસ્વીકારને કારણે હોઈ શકે છે.

"તે પણ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓએ બેવફાઈનો અનુભવ કર્યો હોઈ શકે છે, અને જો કે અસુરક્ષિત ભાગીદારે છેતરનારને માફ કરી દીધો છે, તેઓ પોતાને તેમના પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ કરવામાં અસમર્થ માને છે."

ભલે તે કૌટુંબિક ગતિશીલતા અથવા ભૂતકાળના અનુભવોથી ઉદ્ભવે છે જેણે તમને તમારા સ્વ-મૂલ્ય પર પ્રશ્ન ઉઠાવ્યો, એક અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તમારા બોન્ડને ખાઈ શકે છે. માટે પ્રથમ પગલુંજોકે, પુનઃપ્રાપ્તિ એ ખાતરી કરવા માટે છે કે તમે ખરેખર તમારા બોન્ડમાં સંબંધમાં અસલામતીનાં ચિહ્નો જુઓ છો.

તમારા તૂટેલા હાથ માટે તમારા પગ પર પ્લાસ્ટર લગાવીને, તમે માત્ર વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરવાના છો. ચાલો સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષાના સંકેતો પર એક નજર કરીએ જેથી તમે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો તેનો તમને વધુ સારી રીતે ખ્યાલ આવે.

સંબંધમાં અસુરક્ષાના 8 ચિહ્નો

ડેવિડ અને અન્ના 4 મહિનાથી બહાર જતા હતા. તેઓ વસ્તુઓને સત્તાવાર બનાવે તે પહેલાં, ડેવિડના "નિરાશાહીન રોમેન્ટિક" વ્યક્તિત્વે અન્નાને એવું વિચારવા માટે આંધળી કરી દીધી હતી કે તે કદાચ અત્યાર સુધીનો સૌથી મીઠો માણસ હતો. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં, સતત કૉલિંગ અને પ્રશંસાઓ સુંદરથી ગૂંગળામણ સુધી પહોંચી ગઈ, અને તેના "હંમેશા ધાર પર" વલણથી તેણીને એવું લાગ્યું કે તે ઇંડાના શેલ પર ચાલી રહી છે.

તેણીએ સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષાની અસરો વિશે જ સાંભળ્યું હતું, અને તેને પોતે સાક્ષી આપીને તેણીને તેમના ભવિષ્ય પર શંકા કરી હતી. જ્યારે પણ તેણી તેના વિના બહાર જતી હતી, ત્યારે ડેવિડ ટેક્સ્ટ કરવાનું બંધ કરતો ન હતો. તેણીએ બનાવેલ દરેક મિત્ર, તેણે તેમને ખતરો માની લીધો. જો એક દિવસ આ ત્રણ શબ્દો બોલ્યા વિના પસાર થયો, તો તેણે પોતાને ખાતરી આપી કે તેણી તેને પ્રથમ સ્થાને ક્યારેય પ્રેમ કરતી નથી.

જ્યારે સંબંધમાં અસલામતીની લાગણીઓ તમારા મનને ઉપદ્રવ કરે છે, જેમ કે તેઓ ડેવિડ સાથે હતા, ત્યારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ચિહ્નો શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો થોડા સૂક્ષ્મ ચિહ્નો પર એક નજર કરીએ:

1. તમારો સંબંધ એવું લાગે છે કે તમે 60 વર્ષના છોમિનિટ

“સંબંધમાં અસુરક્ષાના સ્પષ્ટ સંકેતો પૈકી એક એ છે કે જ્યારે ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે. તમે ક્યાં જાવ છો? તમે ત્યાં કેમ જાવ છો? તમે કોની સાથે જાવ છો? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખો છો? તે સમયે તમે શું કરી રહ્યા હતા? થોડા સમય પછી, એવું લાગે છે કે તમારી સતત પૂછપરછ કરવામાં આવી રહી છે.

“જ્યારે તેઓ તમારી સંભાળ રાખતા હોય તેમ તે વાતને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તેમના પ્રશ્નોની સાથે હંમેશા શંકાસ્પદ સ્વર આવે છે,” જસીના કહે છે.

"હું જાણું છું કે મારો બોયફ્રેન્ડ મને પ્રેમ કરે છે, પણ હું અસુરક્ષિત અનુભવું છું," સ્ટેસીએ અમને કહ્યું. “જ્યારે પણ તે તેની સ્ત્રી મિત્રો સાથે બહાર જાય છે, ત્યારે હું ધાર પર છું. જો કે હું જાણું છું કે તે મને નુકસાન પહોંચાડવા માટે ક્યારેય કંઈ કરશે નહીં, મારું મન મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ તરફ દોડી જાય છે.

“જ્યારે હું તેને બહાર હોય ત્યારે તેને ટેક્સ્ટ કરવાનું ચાલુ રાખું છું, આખરે તે સ્નેપ કરે છે અને જવાબ આપવાનું બંધ કરે છે. સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ મને વધુ ખરાબ લાગે છે, અને હું મારા મગજમાં સ્વપ્નો રાંધવાનું બંધ કરી શકતો નથી. મને મારા બોયફ્રેન્ડ માટે કેમ પૂરતું સારું નથી લાગતું?" તેણી પૂછે છે.

સતત પ્રશ્નો પૂછવા, લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ, સંબંધમાં માત્ર સ્ત્રીની અસુરક્ષાની નિશાની નથી. અસુરક્ષા કોઈ લિંગ જોતી નથી, અને શંકાસ્પદ પ્રશ્નો જે અનુસરે છે તે સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છે.

2. અત્યંત ઈર્ષ્યા એ સંબંધમાં અસલામતીનું એક ચિહ્ન છે

જો કોઈ પાર્ટનર કોઈ મિત્ર, કુટુંબના સભ્ય અથવા કોઈ સહકર્મી સાથે વાત કરે તો કોઈ વાંધો નથી. જો અસુરક્ષિત જીવનસાથી સિવાય કોઈને ધ્યાન આપવામાં આવે તો, બધા નરક છૂટી જાય છે. ક્યારેવ્યક્તિ દરેક સંબંધમાં અસુરક્ષિત અનુભવે છે, તે તેમના જીવનસાથી પર નાની નાની બાબતોમાં બેવફાઈનો આરોપ મૂકે તે સાંભળવું ખૂબ વાહિયાત નથી.

રિક અને એશ્લેને હંમેશા તેમના સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષાની સમસ્યા હતી. ભલે તે કોની સાથે વાત કરે, એશલી હંમેશા તેને મળેલા દરેક સંદેશ વિશે જાણવા માંગતી હતી, તે શેના વિશે વાત કરી રહ્યો હતો અને આ વ્યક્તિ સાથેનો તેનો ઇતિહાસ કેવો હતો.

તે એશ્લેની માન્યતાથી ઉદ્દભવે છે કે રિચાર્ડનો છુપાયેલ એજન્ડા છે. તેણી તેના ઠેકાણા વિશે હંમેશા પેરાનોઇડ છે, અને વિજાતીય લિંગના દરેક મિત્ર તાત્કાલિક ખતરો છે. "મને મારા બોયફ્રેન્ડ માટે કેમ પૂરતું સારું નથી લાગતું?" તેણી પૂછે છે, પરંતુ નુકસાન પહેલેથી જ થઈ ગયું છે. તેણીની પ્રેરક રીતોના પરિણામે, રિક તેની સાથે મિનિટની વિગતો શેર કરવા માટે અનિચ્છા અનુભવે છે, જે ફક્ત મોટા અણબનાવનું કારણ બને છે.

3. તમારી વાતચીત હંમેશા ખાતરીની આસપાસ ફરે છે

ભવિષ્ય વિશે વાત કરવી અને તમે કેટલા પ્રેમમાં છો તે એકબીજાને જણાવવું સુંદર છે, પરંતુ એક બિંદુ પછી, મેનિક પુનરાવર્તન ચિંતાજનક બની જાય છે. "સંબંધમાં અસુરક્ષાના સંકેતો પૈકી એક એ છે કે જ્યારે અસુરક્ષિત જીવનસાથી સતત આશ્વાસન શોધે છે. તેઓ કદાચ હંમેશા એવી વાતો કહેતા હોય છે, "મને આશા છે કે આપણે હંમેશા સાથે રહીશું" અથવા પૂછતા રહે છે, "શું તમે મને પ્રેમ કરો છો?" ઘણું બધું.

“જ્યારે આશ્વાસન અંગે પ્રશ્ન કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે પાર્ટનર વાસ્તવિકતાથી તેમને આવી શકે તેવી કોઈપણ સમસ્યા વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઅસુરક્ષિત જીવનસાથી માટે સંબંધની ઘણી ચિંતા,” જસીના કહે છે.

સંબંધમાં ભાવનાત્મક અસુરક્ષાના ચિહ્નોમાં એક વ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે હંમેશા ડર કે તેઓ બીજાને ગુમાવશે. પરિણામે, તેઓ સતત આશ્વાસન શોધે છે.

શું તમારા જીવનસાથીને તમારી દરેક વાતચીતમાં તેઓ તમને કેટલો પ્રેમ કરે છે તે વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે? જ્યારે તમે બદલો આપતા નથી, ત્યારે તેઓ કદાચ તેના વિશે નારાજ થઈ રહ્યાં છે. ભગવાન મનાઈ કરે છે, તમે જવાબ આપવામાં નિષ્ફળ ગયા છો, "તમે મારા વિશે શું પ્રેમ કરો છો?" ત્યારે તેઓ ખરેખર તેને ગુમાવશે.

4. બેચેન જીવનસાથી તેમના પાર્ટનર પર નજર રાખે છે

“તમે તમારા ટોચના ડોલર પર વિશ્વાસ મૂકી શકો છો કે એક અસુરક્ષિત ભાગીદારને તેમના જીવનસાથીનો ફોન તપાસવાની, તેમના સોશિયલ મીડિયા પર નજર રાખવાની અને તે પણ તેઓ શું કરી રહ્યા છે તે પૂછવા માટે તેમના મિત્રોને કૉલ કરો. એવું લાગે છે કે તેઓ તેમના જીવનસાથીએ તેમને શું કહ્યું તેની તપાસ કરતા હશે,” જસીના કહે છે.

“મારો જીવનસાથી મને અસુરક્ષિત અનુભવે છે કારણ કે તે તેની તમામ ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ સાથે વાત કરે છે. મેં તેમને તેમની સાથેની વાતચીત મને બતાવવા કહ્યું. તેણે આગ્રહ કર્યો પરંતુ તે વિશે રોમાંચિત ન હતો. તે મારા વિશ્વાસના મુદ્દાઓ વિશે એક મોટી લડાઈ તરફ દોરી ગઈ, અને હું કહી શકતો નથી કે તે પછી મને વધુ સારું લાગે છે," સ્ટેફની, એક 25-વર્ષીય કલાકારે અમને જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણીની બેચેન રીતો સતત ઝઘડાઓ તરફ દોરી જાય છે.

એક ભાગીદાર જે હંમેશા શંકા કરે છે કે તમે ખરેખર શું વિચારી રહ્યાં છો તે તમે જે કરો છો તે બધું જાણવા માંગે છે. પરિણામે, તેઓ નિયંત્રણ મેળવી શકે છે અને ટેબ ચાલુ રાખવા માંગે છેતમે તેઓ સતત તમારા સોશિયલ મીડિયા પર ધ્યાન આપતા રહેશે, તમારા ઇમેઇલ્સ અથવા તમારા ફોનને તપાસવાની તકો શોધી રહ્યા છે.

5. “ગુણવત્તાનો સમય” વધુ પડતો જાય છે

“સંબંધમાં અસુરક્ષાની સૌથી મોટી નિશાની એ છે કે અસુરક્ષિત પાર્ટનર એક સાથે ઘણો સમય માંગશે. તેઓ તેને ક્વોલિટી ટાઈમ તરીકે ઓળખાવશે પરંતુ તેઓ માત્ર ખાતરી કરી રહ્યાં છે કે તેમનો પાર્ટનર તેમની સાથે છે અને બીજે ક્યાંય નથી. બે ભાગીદારો સાથે હોવા છતાં, અસુરક્ષાના મુદ્દાઓ ઉભા થશે,” જસીના કહે છે.

ખાસ કરીને નવા સંબંધની શરૂઆતમાં, તે સમજી શકાય તેવું છે કે તમે તમારો બધો સમય તમારા જીવનસાથી સાથે વિતાવવા માંગો છો. પરંતુ જો કોઈની સાથે પ્રેમાળ બંધનમાં રહેવાનો તમારો વિચાર હંમેશા તેમની સાથે હિપ પર જોડાતો હોય, તો તે ખૂબ જ ઝડપથી ગૂંગળામણ અનુભવે છે.

6. સંબંધમાં અસલામતીનાં ચિહ્નો: તેઓ સરળતાથી નારાજ થઈ જાય છે

દરેક ગતિશીલમાં, ઘણી બધી મશ્કરી સામેલ હોય છે. તમે તમારા જીવનસાથી જે રીતે કોઈ ચોક્કસ શબ્દ બોલે છે અથવા તે હકીકતની મજાક ઉડાવી શકો છો કે તેઓ માનતા હતા કે ન્યૂ મેક્સિકો મેક્સિકોની રાજધાની છે (તે મેક્સિકો સિટી છે).

પરંતુ જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનર જે રીતે સતત પ્રશ્નો પૂછે છે તેની મજાક ઉડાવો છો અથવા તેઓ હંમેશા ચિંતિત રહે છે, ત્યારે તે તેમના માટે હુમલો છે. “અસુરક્ષિત વ્યક્તિ મજાક કે ટીકાને સારી રીતે લેતી નથી. તેઓ હુમલો અનુભવે છે અને બધું ખૂબ જ વ્યક્તિગત રીતે લે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તેમને હેરાન કરનારી આદત વિશે કહો છો, તો તેઓ કદાચ એમ કહીને તમારી તરફ વળશે,"તને મારા વિશે કેમ કંઈ ગમતું નથી?" આનાથી એવું લાગે છે કે દરેક વાતચીત દલીલમાં ફેરવાઈ જાય છે," જસીના કહે છે.

7. જો તેઓ વધુ પડતી માફી માંગે છે, તો તે સંબંધમાં અસુરક્ષાના સંકેતો પૈકીનું એક છે

તેમના જીવનસાથીને ગુમાવવાના ભય સાથે સંઘર્ષનો ડર આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દરેક સંબંધમાં અસુરક્ષિત અનુભવે છે, તો તેઓ જેની સાથે વાત કરી રહ્યાં છે તેને અપસેટ કરવાથી ગભરાય છે - એવું ન થાય કે વ્યક્તિ ગુસ્સે થઈ જાય અને તેને છોડી દે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એવું વિચારે છે કે, "હું જાણું છું કે મારો બોયફ્રેન્ડ મને પ્રેમ કરે છે પણ હું અસુરક્ષિત અનુભવું છું", તો તમે શરત લગાવી શકો છો કે તે પછી "મને ખૂબ જ માફ કરશો કે મને તે રીતે લાગે છે. હું આશા રાખું છું કે તમે નારાજ ન થાવ.”

શું તમારો જીવનસાથી એવો છે કે જે વિચારે છે કે તમે તેમના પર ગુસ્સે છો કારણ કે તમે તેમને મોકલેલા "હે"માં ઉદ્ગારવાચક ચિહ્ન ઉમેર્યું નથી? જો તેઓ હંમેશા ધારે છે કે તમે ગુસ્સે છો અને હંમેશા નાની નાની બાબતો માટે માફી માગો છો, તો તે સંબંધમાં અસુરક્ષાના સંકેતો પૈકી એક છે.

8. તેઓ હંમેશા ખુશામતની શોધમાં હોય છે

ખરેખર, પ્રશંસા અને સમર્થનના શબ્દો સરસ છે, પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક ઘાતક હોઈ શકે છે. કારણ કે અસુરક્ષિત વ્યક્તિ પોતાને કંઈ આપતી નથી, તેઓ સતત તેમના ભાગીદારો પાસેથી માન્યતા શોધી રહ્યાં છે. જો તમારો સાથી તમને પૂછે કે, “તમને મારા વિશે શું ગમે છે? શું તમને ખાતરી છે કે તમે મને પ્રેમ કરો છો?" દર બીજા દિવસે, તે એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાતને ખૂબ ઊંચા નથી માનતા.

અને જ્યારે તેઓ પોતાના વિશે ખૂબ ઊંચા નથી વિચારતા,તેઓ ધારે છે કે તમે પણ નથી. તે સંબંધમાં સ્ત્રી (અથવા પુરૂષ) અસુરક્ષાની સ્પષ્ટ નિશાની છે, અને તે એક છે જેને ASAP માં હાજરી આપવાની જરૂર છે.

જો સંબંધમાં અસલામતીનાં ચિહ્નો વાંચવાથી તમે તમારી પોતાની ગતિશીલતા સાથે સમાંતર દોરો છો, તો તેમને સંબોધિત કરવું સુસંગત બની જાય છે. "શું તમે મને પ્રેમ કરો છો?" શા માટે મને જણાવો. અત્યારે મારી સાથે સમય વિતાવો. તમે ક્યાં છો? તમે કેમ પસંદ નથી કરતા?”

સંબંધોમાં ઈર્ષ્યા અને અસલામતીનો સામનો કરવો

“મારો જીવનસાથી મને અસુરક્ષિત અનુભવે છે, અને હું મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ તેઓ મારા વિશે કેવું અનુભવે છે તે પ્રશ્ન પરિણામ." જો તમે તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનસાથીને કંઈક આવું કહેતા જોશો, તો તેને તરત જ સંબોધિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આવી ચિંતા આત્મ-શંકા અને ઓછા આત્મસન્માનને કારણે થાય છે. જ્યારે સ્વ-પ્રેમ અને અસરકારક સંદેશાવ્યવહારની પ્રેક્ટિસ મહત્વપૂર્ણ છે, કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે સંબંધોમાં અસુરક્ષા માટે ઉપચાર છે.

અલબત્ત, તમારું સ્વ-મૂલ્ય અને આત્મગૌરવ વધારવું એ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફના તમામ પગલાં છે. પરંતુ જ્યારે તમને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિકની મદદથી તે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે બરાબર બતાવવામાં આવે છે, ત્યારે આગળનો માર્ગ તેટલો સરળ બની જાય છે.

જો સંબંધોમાં અસુરક્ષા માટેની ઉપચાર એ તમે શોધી રહ્યાં છો, તો બોનોબોલોજીની અનુભવી ચિકિત્સકોની પેનલ તમને સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તરફ માર્ગદર્શન આપવા માટે જરૂરી છે.