Доверлива, љубовна и безбедна врска прави да чувствувате чувство на спокојство што не сте ни знаеле дека ви недостасува. Но, ако твоето те прави да се чувствуваш вознемирено и почнува да се чувствува како скучна работа на која мора да бидеш на врвот во секое време, треба да внимаваш на знаци на несигурност во врската.

Секој пријател е закана, секоја минута одвоено треба да се земе предвид, секоја шега што ја правите се смета за напад. Ако тоа го опишува она низ што сте поминале, чувствата на несигурност во врската стануваат јасни.

Ајде подобро да ги погледнеме знаците со помош на консултантот психолог Jaseena Backer (MS Psychology), кој е експерт за управување со родови и врски. Ако нештата како „Мојот партнер ме прави да се чувствувам несигурно“ или гушењето поради тоа што сум во таква динамика тешко ви тежи на ум, овие знаци ќе ви помогнат да утврдите дали има некаква тежина она за кое се сомневате.

Причината зад љубомората и несигурноста во односите

Ниската самодоверба, поткопувањето на нечии способности и верувањето дека не сте доволно добри се вообичаените виновници зад знаците на несигурност во врската.

Зборувајќи на оваа тема, д-р Аман Бонсле претходно изјави за Bonobology: „Како ќе комуницирате со другите луѓе ќе биде одраз на тоа како комуницирате со себе. Има тенденција да се пробие на еден или на друг начинпа копнеете по.

Кога постојаните прашања, расправии и уверувања ќе бидат премногу за справување, може да се чувствувате како вашата куќа од карти да се сруши. Но, колку побрзо воспоставите поцврста основа, толку побрзо ќе можете да работите кон совршениот пар за кој отсекогаш сте знаеле дека можете да бидете.

Се надеваме, со помош на знаците што ги наведовме, сега имате подобра идеја за тоа што точно треба да се справите.

Најчесто поставувани прашања

Кога започнувате врска со некој со кој никогаш претходно не сте биле пријатели, нормално е да се чувствувате малку несигурно на самиот почеток. Сепак, оваа несигурност протекува само кога тоа е оправдано, како кога вашиот партнер разговара со бившиот или ви кажува дека не е сигурен колку добро ќе се вклопите вие ​​двајца. Ако несигурноста стане огромна, тоа не е нормално и мора да се реши. 2. Кои се некои вообичаени несигурности во врската?

Вообичаените несигурности во врската вклучуваат размислување дека вашиот партнер мисли дека не сте доволно, мислите дека вашиот партнер има очи за некој друг, мислите дека вашиот партнер не поминува време со тебе затоа што те мразат. 3. Како постапува несигурна личност во врска?

Несигурната личност секогаш ќе биде загрижена за иднината, се плаши од напуштање и ќе се однесува крајно прилепувачка за да се увери во врската што јаимаат. Ќе бидат љубоморни, ќе навлезат во животот на една личност и веројатно ќе се вознемират од закачки во врската.

За да престанете да се чувствувате несигурно во вашата врска, мора да работите на самољубието. Бидејќи сето тоа произлегува од верувањето дека не сте доволни, треба да најдете причини да се сакате себеси или да работите на работи за кои мислите дека треба да се решат. Терапијата за несигурност во врската многу помага>

„Ако не можете да поднесете тоа што сте, ќе сакате на вашиот партнер да му се допаѓате и да ве цени, што, во ваши очи, ќе ве натера да вредите нешто. Како резултат на тоа, може да станете прилепени, посесивни и љубоморни партнери. Значи, ако не сте многу сигурни или сигурни во себе во вашата глава, веројатно ќе бидете такви и во социјални ситуации и романтични ситуации.“

Знаците на емоционална несигурност во врската може да изгледаат „Слатко“ на почетокот, но кога постојаното испрашување станува премногу, набрзо сфаќате дека тоа е поголем проблем отколку што прво мислевте дека ќе биде.

Јасина објаснува од каде потекнува. „Кога некој негува некаква несигурност, за почеток, тој сигурно ќе ја помеша со својата врска, што доведува до мисли како: „Мојот партнер ме прави да се чувствувам несигурно“. Несигурноста може да се должи на минато отфрлање од родителите или од претходниот партнер.

„Може да постои и затоа што можеби доживеале неверство, и иако несигурниот партнер му простил на измамникот, тие се неспособни да им веруваат целосно“.

Без разлика дали потекнува од семејната динамика или од минати искуства кои ве натерале да ја доведете во прашање вашата самодоверба, несигурниот стил на приврзаност може да заврши да ја јаде вашата врска. Првиот чекор дозакрепнувањето, сепак, е да се уверите дека навистина ги гледате знаците на несигурност во врската во вашата врска.

Со ставање гипс на ногата за вашата скршена рака, само ќе ги влошите работите. Ајде да ги погледнеме индициите за љубомора и несигурност во врските за да имате подобра претстава за тоа со што се занимавате.

8 знаци на несигурност во врската

Дејвид и Ана излегуваа 4 месеци. Пред да ги официјализираат работите, „безнадежната романтична“ личност на Дејвид ја заслепи Ана да помисли дека тој е веројатно најслаткиот човек што некогаш го сретнала. Набргу, постојаното јавување и комплименти станаа од слатки во задушувачки, а неговиот став „секогаш на работ“ направи да се чувствува како да оди по лушпи од јајца.

Слушнала само за ефектите на љубомората и несигурноста во врските, а сведочењето на нив самата ја натерало да се сомнева во нивната иднина. Секој пат кога таа излегуваше без него, Дејвид не престануваше да праќа пораки. Секој пријател што го стекна, тој ги сметаше за закана. Ако поминеше ден без да ги каже тие три збора, тој се убедуваше дека таа никогаш не го сакала на прво место.

Кога чувствата на несигурност во врската го мачат вашиот ум како и со Дејвид, важно е да ги забележите знаците што е можно порано. Ајде да погледнеме неколку суптилни знаци:

1. Вашата врска изгледа како да сте на 60 годиниминути

„Еден од јасните знаци на несигурност во врската е кога се поставуваат многу прашања. Каде одиш? Зошто одиш таму? Со кого одиш? Како го познаваш? Што правевте во тоа време? По некое време, се чувствува како постојано да ве испрашуваат.

„Иако може да го отфрлат тоа додека се грижат за вас, сомнителен тон секогаш ги придружува и нивните прашања“, вели Јасина.

„Знам дека моето момче ме сака, но се чувствувам несигурно“, ни рече Стејси. „Секогаш кога тој е надвор со своите пријателки, јас сум на работ. Иако знам дека никогаш нема да направи ништо за да ме повреди, мојот ум не може а да не брза кон најлошите сценарија.

„Кога продолжувам да му пишувам пораки додека е надвор, на крајот ќе се скрши и ќе престане да одговара. Недостатокот на комуникација тогаш само ме прави да се чувствувам полошо и не можам да престанам да ги готвам кошмарите во мојата глава. Зошто не се чувствувам доволно добро за моето момче?“ прашува таа.

Постојаното поставување прашања, спротивно на популарното верување, не е само знак на женска несигурност во врската. Несигурноста не гледа род, а сомнителните прашања што следат водат до конфликт.

2. Екстремната љубомора е еден од знаците на несигурност во врската

Не е важно дали партнерот разговара со пријател, член на семејството или колега. Ако се посветува внимание на некого освен на несигурниот партнер, целиот пекол ќе се ослободи. Когачовек се чувствува несигурен во секоја врска, не би било премногу апсурдно да се слушне како го обвинуваат партнерот за неверство и за најмали работи.

Рик и Ешли отсекогаш имале проблеми со љубомората и несигурноста во нивната врска. Без разлика со кого разговарал, Ешли секогаш сакала да знае за секоја порака што ја добивал, за што зборувал и каква е неговата историја со оваа личност со која се среќава.

Тоа произлегува од верувањето на Ешли дека Ричард има скриена агенда. Таа секогаш е параноична за неговото место на живеење, а секој пријател од спротивниот пол е непосредна закана. „Зошто не се чувствувам доволно добро за моето момче? прашува таа, но штетата е веќе направена. Како резултат на нејзините љубопитни начини, Рик не сака да сподели ситни детали со неа, што само предизвикува поголем јаз.

3. Вашите разговори секогаш се вртат околу уверување. „Еден од знаците на несигурност во врската е кога несигурниот партнер постојано бара уверување. Тие веројатно секогаш кажуваат работи како: „Се надевам дека секогаш ќе бидеме заедно“ или постојано прашуваат „Дали ме сакаш?“ многу.

„Кога уверувањето се доведува во прашање, на пример, кога партнерот реално зборува за какви било проблеми што може да ги имаат, тоа предизвикувамногу анксиозност во врската за несигурниот партнер“, вели Јасина.

Знаците на емоционална несигурност во врската вклучуваат една личност секогаш која се плаши дека ќе ја изгуби другата. Како резултат на тоа, тие постојано бараат уверување.

Дали вашиот партнер сака да зборува за тоа колку ве сака во секој разговор што го имате? Кога не возвраќате, тие веројатно се вознемируваат поради тоа. Не дај Боже, да не одговориш: „Што сакаш кај мене?“ Тоа е кога тие навистина ќе го изгубат.

4. Вознемирениот партнер го следи својот партнер

„Можете да се обложите дека несигурниот партнер ќе почувствува потреба да го провери телефонот на партнерот, да внимава на социјалните мрежи, па дури и јавете им се на пријателите да ги прашате што правеле. Како да вкрстено ќе проверуваат што им кажал партнерот“, вели Јасина.

„Мојот партнер ме прави да се чувствувам несигурно затоа што разговара со сите негови поранешни девојки. Го замолив да ми ги покаже неговите разговори со нив. Тој се обврза, но не беше воодушевен поради тоа. Тоа доведе до голема борба за прашањата за мојата доверба, и не можам да кажам дека се чувствувам подобро после тоа“, ни раскажа Стефани, 25-годишна уметница за тоа како нејзините вознемирени начини водат до постојани тепачки.

Партнерот кој секогаш се сомнева во она што навистина го мислите сака да знае сè што правите. Како резултат на тоа, тие може да добијат контрола и да сакаат да ги следатти. Тие постојано ќе се љубопитни на вашите социјални медиуми, барајќи шанси да ги проверат вашите е-пошта или вашиот телефон.

5. „Квалитетното време“ претерува

„Еден од најголемите знаци на несигурност во врската е тоа што несигурниот партнер ќе бара многу време заедно. Тие ќе го наречат како квалитетно време, но само се грижат нивниот партнер да е со нив и никаде на друго место. Дури и додека двајца партнери се заедно, проблемите со несигурноста ќе се поткрепат“, вели Јасина.

Особено на почетокот на новата врска, разбирливо е дека сакате да го поминете целото време со вашиот партнер. Но, ако вашата идеја да бидете во љубовна врска со некого има секогаш спојување на колкот со него, тоа ќе се задуши прилично брзо.

6. Знаци на несигурност во врската: Лесно се навредуваат

Во секоја динамика има многу заебанции. Може да се исмевате со начинот на кој вашиот партнер кажува одреден збор или фактот дека мислел дека Ново Мексико е главен град на Мексико (тоа е Мексико Сити).

Но, кога се исмевате со начинот на кој вашиот партнер постојано поставува прашања или тој е секогаш загрижен, за нив тоа е напад. „Несигурната личност не ги прифаќа шегите или критиките многу добро. Тие се чувствуваат нападнати и сè сфаќаат многу лично. На пример, ако им кажете за некоја досадна навика што ја имаат, тие би можеле да ви возвратат велејќи:„Зошто не ти се допаѓа ништо кај мене? Ова може да направи да се чувствувате како секој разговор да се претвора во расправија“, вели Јасина.

7. Ако премногу се извинуваат, тоа е еден од знаците на несигурност во врската

Со стравот од губење на партнерот доаѓа и стравот од конфликт. Ако некое лице се чувствува несигурно во секоја врска, тие се плашат да не вознемират со кого и да разговараат - да не се налути личноста и да ја остави.

Кога некој ќе мисли на линијата: „Знам дека мојот дечко ме сака, но јас се чувствувам несигурно“, може да се обложите дека ќе биде проследено со „Многу ми е жал што се чувствувам така. Се надевам дека нема да се вознемириш“.

Дали вашиот партнер е таков што мисли дека сте лути на него затоа што не сте додале извичник на „Еј“ што му го испративте? Ако тие секогаш претпоставуваат дека сте лути и секогаш се извинувате за најмалите работи, тоа е еден од знаците на несигурност во врската.

8. Тие секогаш бараат комплименти

Секако, комплиментите и зборовите на потврда се убави, но вишокот на се може да биде смртоносен. Бидејќи несигурната личност не си дава ништо, тие постојано бараат потврда од своите партнери. Ако вашиот партнер ве праша: „Што ви се допаѓа кај мене? Дали си сигурен дека ме сакаш?“ секој втор ден, тоа е затоа што тие не мислат премногу високо за себе.

И кога не мислат премногу високо за себе,тие ќе претпостават дека и вие не го правите тоа. Тоа е јасен знак за женска (или машка) несигурност во врската и треба да се внимава што побрзо.

Ако читањето на знаците на несигурност во врската ве натера да правите паралели со вашата сопствена динамика, адресирањето на нив станува релевантно. Колку долго можеш да живееш под задушувачките испрашувања според зборовите: „Дали ме сакаш? Кажи ми зошто. Поминете време со мене токму сега. Каде си? Зошто не подигаш?“

Справување со љубомората и несигурноста во односите

„Мојот партнер ме прави да се чувствувам несигурно и не можам а да не се запрашам како се чувствуваат за мене како резултат.” Ако се најдете себеси или вашиот партнер како кажува нешто слично, важно е веднаш да се обратите.

Како што споменавме, таквата вознемиреност произлегува од самосомневањето и ниската самодоверба. Додека практиките на самољубие и ефективна комуникација се важни, можеби она што е најважно е терапијата за несигурност во односите.

Се разбира, зголемувањето на вашата самодоверба и самопочит се чекори кон закрепнување. Но, кога точно ќе ви се покаже како да го постигнете тоа со помош на лиценциран професионалец, патот напред станува многу полесен.

Ако терапијата за несигурност во односите е она што го барате, панелот од искусни терапевти на Bonobology е токму она што ви треба за да ве води кон безбеден стил на приврзаност.