Odnos pun povjerenja, ljubavi i siguran čini da osjećate mir za koji niste ni znali da vam nedostaje. Ali ako se zbog vašeg osjećate uznemireno i počinje vam se činiti kao obaveza s kojom morate stalno biti na oprezu, trebate paziti na znakove nesigurnosti u vezi.

Svaki prijatelj je prijetnja, svaka minuta koju provedete razdvojeni mora se obračunati, svaka vaša šala smatra se napadom. Ako to opisuje kroz što ste prolazili, osjećaji nesigurnosti u vezi postaju jasni.

Razmotrimo bolje znakove uz pomoć psihologinje konzultantice Jaseene Backer (MS Psychology), koja je stručnjak za upravljanje spolovima i odnosima. Ako su vam stvari kao što su: "Moj partner čini da se osjećam nesigurno" ili gušenje zbog takve dinamike teško razmišljale, ovi znakovi pomoći će vam da utvrdite ima li ono što sumnjate ikakvu težinu.

Razlog iza ljubomore i nesigurnosti u vezama

Nisko samopouzdanje, potkopavanje vlastitih sposobnosti i uvjerenje da niste dovoljno dobri uobičajeni su krivci iza znakova nesigurnost u vezi.

Govoreći o ovoj temi, dr. Aman Bhonsle je prethodno rekao za Bonobology, “Način na koji komunicirate s drugim ljudima bit će odraz vašeg odnosa sa samim sobom. Ima tendenciju procijediti na jedan ili drugi načintako čeznuti za.

Kada stalna pitanja, argumenti i uvjeravanja postanu previše za podnijeti, može se činiti da će se vaša kuća od karata srušiti. Ali što prije uspostavite jače temelje, prije ćete moći raditi na savršenom paru za koji ste oduvijek znali da možete biti.

Nadajmo se da uz pomoć znakova koje smo naveli sada imate bolju ideju o tome s čime se točno morate pozabaviti.

Česta pitanja

Kada započnete vezu s nekim s kim nikada prije niste bili prijatelji, normalno je da se na samom početku osjećate malo nesigurno. Međutim, ta nesigurnost protječe samo kada je opravdana, primjerice kada vaš partner razgovara s bivšim ili vam kaže da nije siguran koliko ćete se vas dvoje dobro slagati. Ako nesigurnost postane ogromna, to nije normalno i mora se riješiti. 2. Koje su neke uobičajene nesigurnosti u vezi?

Uobičajene nesigurnosti u vezi uključuju mišljenje da vaš partner misli da niste dovoljni, mišljenje da vaš partner ima oči za nekog drugog, mišljenje da vaš partner ne provodi vrijeme s tebe jer te mrze. 3. Kako se nesigurna osoba ponaša u vezi?

Nesigurna osoba uvijek će biti zabrinuta za budućnost, bojat će se napuštanja i ponašat će se krajnje tvrdoglavo kako bi se uvjerila u svoju vezuimati. Bit će ljubomorni, uhodit će se u nečiji život i vjerojatno će se uzrujati zbog zafrkancije u vezi.

Da biste se prestali osjećati nesigurno u svojoj vezi, morate raditi na ljubavi prema sebi. Budući da sve proizlazi iz uvjerenja da niste dovoljni, morate pronaći razloge da volite sebe ili raditi na stvarima za koje mislite da ih treba riješiti. Terapija za nesigurnost u vezi jako pomaže.

“Ako ne možete podnijeti tko ste, željet ćete da vas partner voli i cijeni, što će vas, u vašim očima, učiniti nečim vrijednim. Kao rezultat toga, možete postati privržen, posesivan i ljubomoran partner. Dakle, ako niste baš sigurni ili sigurni u sebe u svojoj glavi, vjerojatno ćete biti takvi iu društvenim i romantičnim situacijama.”

Znakovi emocionalne nesigurnosti u vezi mogu se činiti “slatko” u početku, ali kada stalno ispitivanje postane previše, ubrzo shvatite da je to veći problem nego što ste isprva mislili da će biti.

Jaseena objašnjava odakle potječe. “Kad netko njeguje neku vrstu nesigurnosti, za početak, mora to brkati sa svojom vezom, što dovodi do misli poput: “Moj partner čini da se osjećam nesigurno”. Nesigurnost bi mogla biti posljedica odbijanja od strane roditelja ili prethodnog partnera.

"Također može postojati jer su možda doživjeli nevjeru, a iako je nesigurni partner oprostio varalici, ne mogu mu u potpunosti vjerovati."

Bilo da proizlazi iz obiteljske dinamike ili prošlih iskustava koja su vas natjerala da preispitate vlastitu vrijednost, nesiguran stil privrženosti može na kraju izjedati vašu vezu. Prvi korak dooporavak, međutim, znači utvrditi da stvarno vidite znakove nesigurnosti u vezi u vašoj vezi.

Stavljanjem gipsa na nogu zbog slomljene ruke samo ćete pogoršati stvari. Pogledajmo znakove ljubomore i nesigurnosti u vezama kako biste imali bolju predodžbu s čime imate posla.

8 znakova nesigurnosti u vezi

David i Anna izlazili su 4 mjeseca. Prije nego što su stvari objavili službeno, Davidova "beznadno romantična" osoba zaslijepila je Annu da pomisli da je on vjerojatno najslađi muškarac kojeg je ikad srela. Ubrzo u to, stalni pozivi i komplimenti postali su zagušljivi, a njegov stav "uvijek na rubu" učinio je da se osjeća kao da hoda po ljusci jajeta.

Samo je čula o učincima ljubomore i nesigurnosti u vezama, a svjedočeći im i sama, natjerala ju je da posumnja u njihovu budućnost. Svaki put kad bi izašla bez njega, David ne bi prestao slati poruke. Sve prijatelje koje je stekla smatrao je prijetnjom. Ako bi prošao dan a da ne bi izgovorio te tri riječi, uvjeravao bi samoga sebe da ga ona uopće nije voljela.

Kada vam osjećaji nesigurnosti u vezi muče vaš um kao što je bio slučaj s Davidom, važno je uočiti znakove što je ranije moguće. Pogledajmo nekoliko suptilnih znakova:

1. Vaša veza izgleda kao da imate 60minuta

“Jedan od jasnih znakova nesigurnosti u vezi je kada se postavlja mnogo pitanja. Gdje ideš? Zašto ideš tamo? S kime ideš? Kako ga poznaješ? Što ste radili u to vrijeme? Nakon nekog vremena, čini se kao da vas stalno ispituju.

"Iako možda sliježu ramenima jer im je stalo do vas, sumnjičav ton uvijek prati i njihova pitanja", kaže Jaseena.

"Znam da me moj dečko voli, ali osjećam se nesigurno", rekla nam je Stacey. “Svaki put kad je vani sa svojim prijateljicama, ja sam na ivici. Iako znam da me nikada neće učiniti ništa što bi me povrijedilo, moj um ne može a da ne požuri prema najgorim mogućim scenarijima.

“Kad mu stalno šaljem poruke dok je vani, na kraju pukne i prestane odgovarati. Zbog nedostatka komunikacije tada se osjećam još gore i ne mogu prestati kuhati noćne more u svojoj glavi. Zašto se ne osjećam dovoljno dobro za svog dečka?” pitala je.

Stalno postavljanje pitanja, suprotno uvriježenom mišljenju, nije samo znak ženske nesigurnosti u vezi. Nesigurnost ne vidi spol, a sumnjiva pitanja koja slijede dovode do sukoba.

2. Ekstremna ljubomora jedan je od znakova nesigurnosti u vezi

Nije važno razgovara li partner s prijateljem, članom obitelji ili kolegom. Ako se pažnja posvećuje bilo kome osim nesigurnom partneru, nastaje pakao. Kadaosoba se osjeća nesigurno u svakoj vezi, ne bi bilo previše apsurdno čuti kako optužuje svog partnera za nevjeru zbog najmanje sitnice.

Rick i Ashley uvijek su imali problema s ljubomorom i nesigurnošću u svojoj vezi. Bez obzira s kim je razgovarao, Ashley je uvijek želio znati za svaku poruku koju je primio, o čemu je govorio i kakva je bila njegova prošlost s tom osobom koju je sastajao.

Proizlazi iz Ashleyina uvjerenja da Richard ima skriveni plan. Uvijek je paranoična oko toga gdje se on nalazi, a svaki prijatelj suprotnog spola neposredna je prijetnja. “Zašto se ne osjećam dovoljno dobro za svog dečka?” pita ona, ali šteta je već učinjena. Kao rezultat njezine znatiželje, Rick ne želi s njom podijeliti sitne detalje, što samo uzrokuje veći razdor.

3. Vaši se razgovori uvijek vrte oko uvjeravanja

Slatko je razgovarati o budućnosti i govoriti jedno drugome koliko ste zaljubljeni, ali nakon točke, manično ponavljanje postaje zabrinjavajuće. “Jedan od znakova nesigurnosti u vezi je kada nesigurni partner stalno traži sigurnost. Vjerojatno uvijek govore stvari poput: "Nadam se da ćemo uvijek biti zajedno" ili stalno pitaju: "Voliš li me?" puno.

“Kada se sigurnost dovodi u pitanje, na primjer, kada partner realno govori o problemima koje bi mogli imati, to uzrokujepuno tjeskobe u vezi za nesigurnog partnera,” kaže Jaseena.

Znakovi emocionalne nesigurnosti u vezi uključuju uvijek jedne osobe koja se boji da će izgubiti drugu. Kao rezultat toga, stalno traže sigurnost.

Voli li vaš partner govoriti o tome koliko vas voli u svakom vašem razgovoru? Kad im ne uzvraćate, vjerojatno se uzrujavaju zbog toga. Ne daj Bože, ne uspijete odgovoriti: "Što voliš na meni?" Tada će doista izgubiti.

4. Anksiozni partner prati svog partnera

“Možete se kladiti u najveći dolar da će nesiguran partner osjećati potrebu provjeravati partnerov telefon, paziti na njegove društvene mreže, pa čak i nazvati njihove prijatelje i pitati ih što su namjeravali. Kao da će provjeravati što im je partner rekao", kaže Jaseena.

“Moj partner čini da se osjećam nesigurno jer razgovara sa svim svojim bivšim djevojkama. Zamolio sam ga da mi pokaže svoje razgovore s njima. Poslušao je, ali nije bio oduševljen time. To je dovelo do velike svađe oko mojih problema s povjerenjem i ne mogu reći da se osjećam bolje nakon toga,” Stephanie, 25-godišnja umjetnica, rekla nam je o tome kako njezini tjeskobni načini vode do stalnih svađa.

Partner koji uvijek sumnja u ono što doista mislite želi znati sve što radite. Kao rezultat toga, oni bi mogli kontrolirati i željeti držati pod kontrolomvas. Neprestano će istraživati ​​vaše društvene mreže, tražeći prilike da provjere vašu e-poštu ili vaš telefon.

5. “Kvalitetno provedeno vrijeme” pretjerano

“Jedan od najvećih znakova nesigurnosti u vezi jest da će nesigurni partner tražiti puno vremena zajedno. Oni će to nazvati kvalitetnim vremenom, ali oni samo paze da je njihov partner s njima i nigdje drugdje. Čak i dok su dva partnera zajedno, problemi nesigurnosti će se pojaviti,” kaže Jaseena.

Posebno na početku nove veze, razumljivo je da želite sve svoje vrijeme provoditi sa svojim partnerom. Ali ako vaša ideja da ste u ljubavnoj vezi s nekim uključuje uvijek to da ste s njim povezani u boku, to će se prilično brzo ugušiti.

6. Znakovi nesigurnosti u vezi: Lako se uvrijede

U svakoj dinamici uključeno je mnogo zafrkancije. Možete se rugati načinu na koji vaš partner izgovara određenu riječ ili činjenici da su mislili da je Novi Meksiko glavni grad Meksika (to je Mexico City).

Ali kada ismijavate način na koji vaš partner neprestano postavlja pitanja ili kada je uvijek zabrinut, za njih je to napad. “Nesigurna osoba ne podnosi dobro šale ili kritike. Osjećaju se napadnutima i sve shvaćaju vrlo osobno. Na primjer, ako im kažete za dosadnu naviku koju imaju, mogli bi vam samo uzvratiti:"Zašto ti se ne sviđa ništa na meni?" Zbog toga se može činiti da se svaki razgovor pretvara u svađu,” kaže Jaseena.

7. Ako se previše ispričavaju, to je jedan od znakova nesigurnosti u vezi

Sa strahom od gubitka partnera dolazi i strah od sukoba. Ako se osoba osjeća nesigurno u svakoj vezi, boji se uznemiriti onoga s kim razgovara - da se osoba ne naljuti i ostavi je.

Kada neka osoba pomisli u stilu: "Znam da me moj dečko voli, ali osjećam se nesigurno", možete se kladiti da će nakon toga uslijediti "Tako mi je žao što se tako osjećam". Nadam se da se nećeš uzrujati.”

Je li vaš partner tip koji misli da ste ljuti na njega jer niste dodali uskličnik uz "Hej" koje ste mu poslali? Ako uvijek pretpostavljaju da ste ljuti i uvijek se ispričavaju za najmanje stvari, to je jedan od znakova nesigurnosti u vezi.

8. Uvijek traže komplimente

Naravno, komplimenti i riječi potvrde su lijepi, ali višak bilo čega može biti smrtonosan. Budući da nesigurna osoba ne daje sebi ništa, stalno traži potvrdu od svojih partnera. Ako vas partner pita: “Što ti se sviđa kod mene? Jesi li siguran da me voliš?” svaki drugi dan, to je zato što nemaju previše visoko mišljenje o sebi.

A kada nemaju previše visoko mišljenje o sebi,oni će pretpostaviti da ni vi ne znate. To je jasan znak ženske (ili muške) nesigurnosti u vezi i to je znak koji treba riješiti što prije.

Ako ste čitajući znakove nesigurnosti u vezi povukli paralele s vlastitom dinamikom, njihovo rješavanje postaje relevantno. Koliko dugo možete živjeti pod zagušljivim ispitivanjima u stilu: “Voliš li me? Reci mi zašto. Provedite vrijeme sa mnom upravo sada. Gdje si? Zašto se ne javljaš?"

Suočavanje s ljubomorom i nesigurnošću u vezama

"Moj partner čini da se osjećam nesigurno i ne mogu a da ne upitam što oni osjećaju prema meni kao rezultat." Ako vi ili vaš partner kažete nešto slično, važno je odmah to riješiti.

Kao što smo spomenuli, takva tjeskoba proizlazi iz sumnje u sebe i niskog samopoštovanja. Iako su prakse ljubavi prema sebi i učinkovite komunikacije važne, možda je najvažnija terapija za nesigurnost u odnosima.

Naravno, povećanje vlastite vrijednosti i samopoštovanja su sve koraci prema oporavku. Ali kada vam se točno pokaže kako to postići uz pomoć licenciranog stručnjaka, put naprijed postaje puno lakši.

Ako je terapija za nesigurnost u odnosima ono što tražite, Bonobology panel iskusnih terapeuta upravo je ono što trebate i vodi vas prema sigurnom stilu privrženosti.