Počinje li vaš ljubavni život izgledati kao prve tri sezone Kako sam upoznao vašu majku ? Cijelim svojim bićem ulažete u to, a zauzvrat dobivate polovične geste i gunđanje u obliku odgovora? Vrijeme je, dakle, da naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem. Penjati se uz visoko izgrađene, strujom opremljene ograde srca emocionalno nedostupnog muškarca herkulov je zadatak. Istini za volju, Carrie Bradshaw je utjelovila i romantizirala jurnjavu između zaljubljene žene i emocionalno nedostupnog muškarca. U stvarnosti, iako svi imamo gospodina Biga u svom životu, ne dobijemo uvijek sretan završetak kakav očekujemo. U ovom smo članku preuzeli na sebe rješavanje vječne misterije i dali 10 savjeta o tome kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem uz pomoć savjetnika Ridhija Golechhe (magistra psihologije), koji je psiholog za hranu i specijaliziran za savjetovanje o brakovima bez ljubavi, prekidima i drugim problemima u vezi.

Koji su znakovi Emocionalno nedostupan muškarac?

Prije nego počnemo secirati ponašanje muškaraca, prvo shvatimo što može uzrokovati da muškarac bude emocionalno nedostupan. Prema Riddhiju, “Jedan od razloga zašto je čovjek emocionalno udaljen mogao bi biti to što mu od mladosti nikada nije bilo dopušteno da se suoči sa svojim emocijama. Drugi razlog bi mogao biti taj što je odrastao u okruženjuvašeg partnera.

Osoba može postati melankolična kao rezultat internalizacije ponašanja svog emocionalno odsutnog partnera tijekom vremena. Kao rezultat toga, i vaši zidovi bi mogli porasti i sada u vezi nema jedne nego dvije emocionalno nedostupne osobe.

U većini slučajeva ljudi prihvaćaju ponašanje svog emocionalno nedostupnog partnera i nastavljaju ostati u vezi. Međutim, ako vidite da se vaše ponašanje ili karakter mijenjaju nepovoljno kao rezultat dinamike veze, možda je vrijeme da razmislite je li ovo prava veza za vas.

7. Ne pokušavajte upravljati svojim osjećajima

Ne možete kontrolirati oluju emocija ili u ovom slučaju nedostatak istih. To je kao pokušaj ukrotiti vjetar. Kada želite naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem, morate shvatiti da ga ne možete kontrolirati. Nije vaša odgovornost mijenjati njegovo raspoloženje. Samo zato što se vaš partner ugasio ne znači da morate otići i pritisnuti gumb za ponovno pokretanje. Možete držati distancu, dati im prostora za disanje i dopustiti im da nauče kontrolirati svoje emocije.

8. Razmislite o traženju stručne pomoći

Ako vaši pokušaji da komunicirate s emocionalno nedostupnim muškarcem ne uspiju, vrijeme je da razmislite o profesionalnoj pomoći. Individualno savjetovanje i/ili savjetovanje za parove može iznimno pomoći vezi. Nije sramota imati potreburazgovaraj s nekim da središ svoje emocije.

Razmislite je li dovođenje neutralne treće osobe da vam pomogne u vođenju teških dijaloga odgovarajuća opcija za vas. Ne samo da može pomoći da se baci novo svjetlo na situaciju, već može pomoći i u otkrivanju destruktivnih obrazaca unutar veze. Zajedno, oboje možete pomoći u prepoznavanju najboljih vježbi koje će pomoći vašoj vezi. Ovo je jedan od najkorisnijih savjeta na vašem putu učenja kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem. Ako se osjećate izgubljeno u vezi s emocionalno nedostupnim muškarcem, Bonobology panel iskusnih terapeuta može vam pomoći da napravite korak bliže harmoničnoj vezi.

9. Dajte mu prostora da nešto poduzme

Zamislite ovaj scenarij: u vezi ste s emocionalno nedostupnim muškarcem. Želiš naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem jer nisi bila svjesna njegovog stanja uma kad si se bezglavo zaljubila. Stalno ih gnjaviš, iz dana u dan, da ti daju ono što ti treba. Sva njegova energija odlazi na izbjegavanje vaših ultimatuma i pitanja. Hoće li imati prostora za pokretanje akcije? Neće. Nakon što ste partneru priopćili svoje potrebe, odmaknite se i dajte mu prostora da djeluje u skladu s tim. Budući da im to nije normalna navika, trebat će vremena. Ali ako osobu ugušite zahtjevima, njezini zidovipopeti će se više umjesto da siđe.

10. Znajte kada je vrijeme da odete

Doista je srceparajuće izaći iz veze. Većina ljudi ostaje u toksičnim i mentalno štetnim vezama samo zato što se mogućnost njihovog prekida čini previše zastrašujućom. Takve veze dugoročno će uništiti vašu sreću, vaše zdravlje i sve šanse koje imate za zdrav i ispunjen ljubavni život. „Izlazak iz toksične veze, pogotovo kada ste navikli na kaos, nije lako. No, ako ste prepoznali da ste sve pokušali, a veza i dalje ne funkcionira, prva stvar koju trebate učiniti kako biste otišli je poraditi na svojoj usamljenosti i osamostaliti se emocionalno, ali i na drugim područjima života. To će vam pomoći da postanete jači i omogućiti vam da odete iz nezdrave veze,” dodaje Riddhi. Uz vrijeme i strpljenje, možete imati budućnost s emocionalno nedostupnim muškarcem, ali morate odlučiti želite li čekati jer nema fiksna vremenska linija. Nije lako nositi se s emocionalno nedostupnim muškarcem, no to ne znači da ne zaslužuju biti sretni. Ono što im treba je netko tko može biti uz njih i može im dati prostora da se nose sa svojim emocijama. Ako mislite da možete biti ta osoba za njih, slijedite ove savjete i uspješno naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnimčovjek.

Dakle, kada muškarac u kojeg smo ludo zaljubljeni ne uzvrati intenzitet naših emocija, naš prvi instinkt je da strmoglavo zaronimo u dugu sesiju samoprijezira i identificiramo problem u sebi. "Nisam li dovoljno lijepa?" “Misli li da sam prezahtjevna?” "Jesam li ja ta koja previše razmišlja o problemu?" Ako ti ova pitanja preplave um svaki sat, djevojko, uzmi olovku i papir, sjedni i počni bilježiti jer idemo u potragu za znakovima da je tvoj muškarac emocionalno nedostupni i kako ih prepoznati:

1. To što nisu ranjivi jedan je od ranih znakova emocionalno nedostupnog muškarca

Jedan od ranih znakova emocionalno nedostupnog muškarca je da on ne ne izražava niti izlaže svoje prave osjećaje pred vama. I, bez obzira na to koliko ih tjerate da se otvore i izraze svoje osjećaje, oni nikada ne spuste oprez u vašoj blizini i ne kažu ono što im je stvarno na umu. Kadaučeći kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem, promatrajte njegovu razinu ranjivosti ispred sebe. Jedan moj prijatelj s fakulteta suočio se sa sličnim problemom. Rekla je: “Prvi zadatak da emocionalno nedostupnog muškarca učinite dostupnim jest priznati njegovu nedostupnost. Moj dečko je imao užasna iskustva u vezama, tako da kad smo počeli izlaziti, bilo ga je nemoguće natjerati da kaže nešto o sebi. Nisam to razumjela sve dok nisam primijetila da je on bio isti u svim svojim vezama. Treba vremena da shvatite zašto je osoba postala emocionalno nedostupna i još dulje da prihvatite da vi niste razlog za to.”

2. Tajnoviti su u vezi svoje prošlosti

Emocionalno nedostupna osoba rijetko je otvorena, iskrena ili iskrena s vama o svojim prošlim iskustvima. Iako ne moraju dati sve pojedinosti o svojoj povijesti veze ili osobnom životu, važno je upamtiti da dobra veza zahtijeva da vi i vaš partner otvoreno razgovarate i međusobno se upoznate. Samo toliko toga možete komunicirati s emocionalno nedostupnim muškarcem ako ne znate ništa o njemu.

Tajnovitost, kaže Riddhi, “može povećati probleme s povjerenjem u vezi. To može dovesti do toga da drugi partner postane pod stresom i živi na rubu. To dalje dovodi do udaljenosti u vezi jer se nikada ne možete u potpunosti povezati sa svojimpartner. Važno je razumjeti neke stvari o njima kako biste duboko razumjeli tu osobu.” Ako vas odluči držati u neznanju o kritičnim činjenicama o njihovoj prošlosti, to bi moglo značiti da su emocionalno isključeni. Značajna je crvena zastavica kada netko odluči biti zatvorena knjiga. Ne možete naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem ako se on uopće neće povezati s vama.

3. Sarkazam je njihov mehanizam za suočavanje

Mi smo generacija pseudo-Chandler Bingova koji pokušavaju neometano proći kroz život. No dok drski sarkazam i pravodobni povratci na ekranu djeluju duhovito, u stvarnom životu to bi mogao biti znak upozorenja. Jeste li ikada primijetili kako sve odbacuju šalom ili zajedljivom primjedbom? Emocionalno nedostupna osoba šali se umjesto da izrazi ljutnju, strah, tugu ili razočaranje kako bi izbjegla suočavanje sa sirovim emocijama i djelovala snažno i neporemećeno u vašim očima.

5. Preferiraju fizičku intimnost nad emocionalnom

Da, požuda je stvarna stvar. Ali ako je to sve zbog čega su u tome, možda je to znak. Trik je ovdje odvojiti casanove od emocionalno nedostupnih muškaraca. Netko tko je u tome zbog seksualnog aspekta veze vjerojatno će biti otvoren i ne bi želio biti u vezi.

Emocionalno nedostupni muškarci, s druge strane, tvrdit će da su u vezi s vama, aliizbjegavat će emocionalnu intimnost. Jenna, 32, bila je u vezi s emocionalno nedostupnim muškarcem, a da toga nije bila svjesna. Evo što ona ima za reći:

“Potrebno je vrijeme da se shvati kada je muškarac emocionalno nedostupan. Shvatila sam to nakon nekoliko mjeseci kada je imao sve vrijeme ovoga svijeta da bude fizički intiman, ali čim bih ga pokušala navesti da priča o svojim osjećajima prema meni, odjednom bi se sjetio koliko posla mora završiti.”

Kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem? 10 savjeta

Frustrirajuće je dati svoje srce i dušu u vezu i ne dobiti ništa zauzvrat. No, također je važno shvatiti da emocionalno nedostupan čovjek nije čudovište. Vjerojatno ima svoje razloge da bude takav. Nijedno ljudsko biće nije rođeno bez emocija. Ako želite znati kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem, trebate kopati dublje u njegov život i shvatiti odakle dolazi. To bi mogla biti trauma iz djetinjstva, prošla iskustva ili bilo što što je pokrenulo strah od emocionalnosti u mu. I nije fer za to kriviti njegov spol jer ima dovoljno žena koje su i emocionalno nedostupne. Ako ste odlučili da ovu vezu želite uspijeti, obratite pozornost sada jer imamo 10 korisnih savjeta o tome kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem:

1. Shvatite da njegov emocionalninedostupnost nema nikakve veze s tobom

Najveće priznanje emocionalno nedostupnog muškarca vjerojatno će biti da on nije takav namjerno, sa svima se ponaša isto. Da biste natjerali emocionalno nedostupnog muškarca da se zaljubi u vas, morate za početak ukloniti krivnju iz svoje glave. Razumijevanje da niste vi krivi što se vaš partner tako ponaša prvi je korak prema probijanju njegovih emocionalnih zidova.

“U ženi je priroda da njeguje, zbog čega ona osjeća da je to njezin odgovornost da se čovjek osjeća emocionalno dostupnim,” kaže Riddhi. Ali zapamtite, njegove emocionalne barijere imaju malo ili nimalo utjecaja na vaše sposobnosti kao partnera. Oni su tu već dugo, mnogo prije nego što ste vi došli. Drugim riječima, on ne odbija vas, on odbija sve i sve što njegov um i tijelo vide kao potencijalnu prijetnju njegovom srcu. Najvažniji korak pri učenju kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem nije da sebe učinite žrtvom.

Štoviše, važno je imati na umu da bi vam moglo biti novo da iskusite nedostatak emocija, on je toliko naviknut ovom stanju to je njemu sasvim normalno i vjerojatno to nije ni shvatio.

2. Pokušajte suosjećati s njegovim stanjem uma

Svi mi imamo svoje obrane kako bismo se zaštitili od nečega ili onog drugog. Za emocionalnonedostupan čovjek, to je udaljavanje od svojih osjećaja. Kad je riječ o muškarcima, kao društvo zaboravljamo njihovom mentalnom i emocionalnom zdravlju dati jednako dostojanstvo kao i nečijem drugom.

Njihove emocionalne potrebe otpisujemo kao slabost ili ih gledamo kao tip kojeg sve žene moraju izbjegavati kao kugu. Ako ste se, poput Alise u zemlji čudesa, bacili u rupu od koje su vas zamolili da se klonite, onda je baš poput nje vrijeme da se suočite sa stvarnošću i pronađete praktično rješenje te naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarac

Zapitajte se volite li zaista ovog čovjeka? Ako je odgovor potvrdan, onda morate naučiti razumjeti njegovo stanje uma. Nemojte postati nestrpljivi ili ga početi ignorirati. Kada ignorirate emocionalno nedostupnog muškarca, dajete mu još jednu ciglu da doda svom metaforičkom zidu.

3. Budite spremni na razočaranja

Vaš neće biti film Nore Ephron, već roman Nicholasa Sparksa u kojem glavni lik pronalazi pravu ljubav, ali tek nakon što pređe niz prepreka. Kada želite natjerati emocionalno nedostupnog muškarca da se zaljubi u vas, morate biti realni. Ne postoji čarobni napitak na svijetu koji će ga transformirati preko noći. Riddhi baca svjetlo na ono što možete očekivati ​​kada ste u vezi s emocionalno nedostupnim muškarcem. “Bit će trenutaka, posebno u vrijeme velikog stresa, kada hoćezatvoriti i ne radije raspravljati o stvarima. Čak i kad mu se suočite, on možda neće dobro reagirati na to i odlučio bi šutjeti,” kaže ona. Riddhi nam također govori najbolji način da se nosimo s tim. “Priznajte da je on emocionalno nedostupan i započnite razgovor na suosjećajan način. Na primjer, možete reći nešto poput “Znam da je ovo teško za tebe, ali je jednako teško za mene zadržati stvari unutra. Možete uzeti vremena, ali za nas će biti super ako možemo razgovarati o stvarima.” Trebali biste mu dati vremena da to obradi, a ako on to ne može, shvatite da oboje pokušavate napraviti korak prema zdravijoj vezi, a za to morate biti strpljivi i dosljedni”, savjetuje.

4. Primijetite priznaje li on svoju emocionalnu nedostupnost

Prvo i najveće priznanje emocionalno nedostupnog čovjeka jest da on ne zna da je emocionalno nedostupan. Dakle, ono što trebate učiniti kada učite kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem je procijeniti njegov osjećaj sebe. Je li svjestan da je emocionalno nedostupan? Je li ga prihvatio? Pokušava li učiniti nešto po tom pitanju? Ako je odgovor na sve gore navedeno potvrdan, onda je to dobro za vas. Napravio je prvi korak samospoznaje i pokušava se promijeniti na bolje. Međutim, ako on to nije shvatio, stvari mogu postati teže. Umjesto da ga napadate riječima, pokušajtepokažite mu nježno na primjerima njegovu emocionalnu nedostupnost. Možete izraziti svoje brige ili stavove, ali ne možete zahtijevati ili pokušati promijeniti nekoga umjesto njih. To će morati sami shvatiti.

5. Usredotočite se na svoje osjećaje

Netko mi je jednom rekao da veza može biti dvosmjerna ulica, ali je također slična poslovnoj transakciji . Nešto dajete, a zauzvrat dobivate nešto. Vjerujem da to vrijedi za svakoga, čak i za emocionalno nedostupnog čovjeka. To je još istinitije u vezama u kojima pokušavate naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem

“Prava komunikacija u biti nedostaje kada ste u vezi s emocionalno nedostupnim partnerom. Budite prihvatljivi i naučite otvoriti zdrave kanale komunikacije,” kaže Riddhi. Da biste emocionalno nedostupnog muškarca učinili dostupnim, morate mu pokazati svoje emocije. Odnos se ne može koncentrirati oko njih. Morate im dati do znanja kako njihovo ponašanje ili reakcija utječu na vas.

6. Razmislite o svom mentalnom zdravlju

Održavanje veze ako znate da je muškarac emocionalno nedostupan može biti izuzetno iscrpljujuće, osobito ako ste emocionalno dostupni i sigurni. Ova okolnost često uzrokuje osjećaje odbačenosti i beznačajnosti, a može biti vrlo neugodno kada shvatite da vaš doprinos vezi preteže