La vostra vita sentimentale sta iniziando ad assomigliare alle prime tre stagioni di How I Met Your Mother State investendo tutto il vostro essere in questa cosa e in cambio ricevete gesti a metà e un grugnito sotto forma di risposta? E' giunto il momento, quindi, di imparare come entrare in sintonia con un uomo emotivamente non disponibile. Scalare le recinzioni altamente costruite e dotate di elettricità del cuore di un uomo emotivamente non disponibile è un compito erculeo. A dire il vero, Carrie Bradshaw ha incarnato e romanticizzato laIn realtà, anche se tutte abbiamo un Mr. Big nella nostra vita, non sempre otteniamo il lieto fine che ci aspettiamo. In questo articolo, ci siamo assunti il compito di risolvere l'eterno mistero e di dare 10 consigli su come entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile con l'aiuto della consulente Ridhi Golechha (Master in Psicologia), che è un'esperta di alimentazione.psicologa e specializzata nella consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali.

Quali sono i segni di un uomo emotivamente non disponibile?

Prima di iniziare a sviscerare il comportamento degli uomini, cerchiamo di capire cosa può causare l'indisponibilità emotiva di un uomo. Secondo Riddhi "Una delle ragioni per cui un uomo è emotivamente distante potrebbe essere che non gli è mai stato permesso di affrontare le sue emozioni fin da giovane. Un'altra ragione potrebbe essere che è cresciuto in un ambiente in cui è stato trascurato, il che lo ha costretto a chiudere le sue emozioni...".Anche le relazioni passate possono essere un motivo per cui gli uomini diventano emotivamente indisponibili: forse hanno subito un tradimento, sono stati traditi o hanno semplicemente avuto un'esperienza tossica", dice Riddhi. La maggior parte di noi è portata a saltare alle conclusioni e a pensare troppo internamente alle relazioni.

Così, quando un uomo di cui siamo follemente innamorate non ricambia l'intensità delle nostre emozioni, il nostro primo istinto è quello di tuffarci a capofitto in una lunga sessione di autodisprezzo e di individuare il problema dentro di noi: "Non sono abbastanza bella?", "Pensa che io sia troppo esigente?", "Sono io che sto pensando troppo al problema?".carta, sedetevi e iniziate a prendere appunti perché stiamo andando a caccia dei segnali che indicano che il vostro uomo non è emotivamente disponibile e come riconoscerli:

1. Non essere vulnerabili è uno dei primi segnali di un uomo emotivamente non disponibile.

Uno dei primi segnali di un uomo emotivamente non disponibile è che non esprime o espone i suoi veri sentimenti di fronte a voi. E, per quanto li spingiate ad aprirsi e a comunicare i loro sentimenti, non abbassano mai la guardia di fronte a voi e non dicono mai quello che hanno in mente. Quando imparate a entrare in sintonia con un uomo emotivamente non disponibile, osservate il suo livello di vulnerabilità inUna mia amica del college ha affrontato un problema simile e mi ha detto: "Il primo compito per rendere disponibile un uomo emotivamente indisponibile è quello di riconoscere la sua indisponibilità. Il mio ragazzo ha avuto esperienze terribili nelle relazioni, quindi quando abbiamo iniziato a frequentarci è stato impossibile convincerlo a condividere qualcosa di sé. Non l'ho capito fino a quando non ho osservato che si comportava allo stesso modo in tutte le situazioni.Ci vuole tempo per capire perché la persona è diventata emotivamente indisponibile e ancora di più per accettare che non siete voi la causa".

2. Sono riservati sul loro passato

Una persona emotivamente non disponibile raramente è aperta, onesta o schietta con voi riguardo alle sue esperienze passate. Anche se non è necessario che vi fornisca tutti i dettagli della sua storia relazionale o della sua vita personale, è fondamentale ricordare che per avere una buona relazione è necessario che voi e il vostro partner discutiate apertamente e vi conosciate reciprocamente. Non c'è molto che possiate comunicare con unun uomo emotivamente non disponibile se non si sa nulla di lui.

La segretezza, dice Riddhi, "può aumentare i problemi di fiducia nella relazione, può portare l'altro partner a stressarsi e a vivere sul filo del rasoio. Inoltre, porta alla distanza nella relazione perché non si può mai entrare completamente in contatto con il proprio partner. È importante capire alcune cose su di lui per comprendere la persona nel profondo".È un segnale di allarme importante quando qualcuno decide di essere un libro chiuso. Non potete imparare a relazionarvi con un uomo emotivamente non disponibile se lui non si relaziona affatto con voi.

3. Il sarcasmo è il loro meccanismo di coping

Siamo una generazione di pseudo-Chandler Bing che cercano di passare indenni attraverso la vita. Ma se sullo schermo il sarcasmo sfacciato e le risposte puntuali sembrano divertenti, nella vita reale potrebbero essere un segnale d'allarme. Avete mai notato come liquidano ogni cosa con una battuta o un commento caustico? Una persona emotivamente indisponibile scherza invece di esprimere rabbia, paura, tristezza o delusione, per evitare di essere messa in difficoltà da un'altra persona?affrontare emozioni crude e apparire forti e indisturbati ai vostri occhi.

5. Preferiscono l'intimità fisica a quella emotiva

Sì, la lussuria è una cosa reale, ma se è solo per questo, forse è un segno. Il trucco è separare le casanova dagli uomini emotivamente indisponibili. Chi è interessato all'aspetto sessuale della relazione probabilmente sarà sincero e non vorrà avere una relazione.

Gli uomini emotivamente non disponibili, invece, affermeranno di avere una relazione con voi, ma eviteranno l'intimità emotiva. Jenna, 32 anni, aveva una relazione con un uomo emotivamente non disponibile senza rendersene conto. Ecco cosa ha da dire:

"Ci vuole tempo per capire quando un uomo è emotivamente indisponibile: l'ho capito dopo qualche mese, quando aveva tutto il tempo del mondo per essere fisicamente intimo, ma nel momento in cui cercavo di farlo parlare dei suoi sentimenti per me, improvvisamente si ricordava di quanto lavoro doveva finire".

Come entrare in sintonia con un uomo emotivamente non disponibile? 10 suggerimenti

È frustrante dare il proprio cuore e la propria anima in una relazione e non ricevere nulla in cambio. Ma è anche importante capire che un uomo emotivamente non disponibile non è un mostro. Probabilmente ha le sue ragioni per esserlo. Nessun essere umano nasce senza emozioni. Se si vuole sapere come entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile, è necessario scavare più a fondo nella sua vita e comprenderePotrebbe trattarsi di un trauma infantile, di esperienze passate o di qualsiasi cosa abbia scatenato in lui la paura di essere emotivo. E non è giusto dare la colpa al suo sesso, perché ci sono abbastanza donne che sono emotivamente indisponibili. Se avete deciso che volete far funzionare questa relazione, prestate attenzione perché abbiamo 10 consigli utili su comedi connettersi con un uomo emotivamente non disponibile:

1. Capire che la sua indisponibilità emotiva non ha nulla a che fare con voi.

La più grande confessione di un uomo emotivamente non disponibile sarà probabilmente che non è così di proposito, ma che si comporta allo stesso modo con tutti. Per far sì che un uomo emotivamente non disponibile si innamori di voi, dovete iniziare a rimuovere la colpa dalla vostra testa. Capire che non è colpa vostra se il vostro partner si comporta in questo modo è il primo passo verso il superamento della sua emotività.pareti.

"La natura della donna è quella di nutrire e per questo sente che è sua responsabilità far sentire l'uomo emotivamente disponibile", dice Riddhi. Ma ricordate che le sue barriere emotive riflettono poco o nulla sulle vostre capacità come partner. Sono lì da molto tempo, da molto prima che voi arrivaste. In altre parole, non sta rifiutando voi, ma tutto ciò che la sua mente e il suo corpo rifiutano.Il passo più importante per imparare a stabilire un legame con un uomo emotivamente non disponibile è quello di non fare la vittima.

Inoltre, è indispensabile tenere presente che per voi potrebbe essere una novità sperimentare una mancanza di emozioni, mentre lui è talmente abituato a questo stato che per lui è del tutto normale e probabilmente non se ne è nemmeno reso conto.

2. Cercate di immedesimarvi nel suo stato d'animo.

Tutti abbiamo le nostre difese per proteggerci da qualcosa o dall'altro. Per un uomo emotivamente indisponibile, si tratta di prendere le distanze dai suoi sentimenti. Quando si tratta di uomini, come società, dimentichiamo di dare alla loro salute mentale ed emotiva la stessa dignità di quella degli altri.

Se, come Alice nel Paese delle Meraviglie, vi siete buttate nella buca da cui vi era stato chiesto di stare lontane, allora, proprio come lei, è arrivato il momento di affrontare la realtà e trovare una soluzione pratica per imparare a relazionarsi con un uomo emotivamente non disponibile.

Se la risposta è sì, dovete imparare a capire il suo stato d'animo. Non diventate impazienti e non iniziate a ignorarlo: quando ignorate un uomo emotivamente non disponibile, gli date un altro mattone da aggiungere al suo muro metaforico.

3. Essere preparati alle delusioni

Il vostro non sarà un film di Nora Ephron, ma un romanzo di Nicholas Sparks in cui il protagonista trova il vero amore, ma solo dopo aver superato una serie di ostacoli. Quando volete far innamorare di voi un uomo emotivamente non disponibile, dovete essere realistiche. Non c'è nessuna pozione magica al mondo che lo trasformerà da un giorno all'altro.Ci saranno momenti, soprattutto in periodi di forte stress, in cui si chiuderà e non preferirà discutere. Anche quando lo affronterete, potrebbe non reagire bene e scegliere di rimanere in silenzio", dice l'autrice. Riddhi ci dice anche qual è il modo migliore per affrontare questo problema: "Riconoscete che è emotivamente indisponibile e iniziate la conversazione in modo empatico. Per esempio, potete dire qualcosa del tipo: "So che è difficile per te, ma è altrettanto difficile per me tenermi le cose dentro. Puoi prenderti il tuo tempo, ma sarebbe fantastico per noi se potessimo discuterne".non è in grado di farlo, allora capite che entrambi state cercando di fare un passo avanti verso una relazione più sana e per questo dovete essere pazienti e coerenti", consiglia l'autrice.

4. Notizia se riconosce la sua indisponibilità emotiva

La prima e più grande confessione di un uomo emotivamente indisponibile è che non sa di esserlo. Perciò, quando si impara a stabilire un legame con un uomo emotivamente indisponibile, è necessario valutare il suo senso di sé. È consapevole di essere emotivamente indisponibile? Lo ha accettato? Sta cercando di fare qualcosa al riguardo? Se la risposta a tutte le domande precedenti è sì, allora è un bene.Ha fatto il primo passo verso la realizzazione di se stesso e sta cercando di cambiare in meglio. Tuttavia, se non se ne è reso conto, le cose possono diventare più difficili. Invece di attaccarlo con le parole, cercate di mostrargli con delicatezza gli esempi della sua indisponibilità emotiva. Potete esprimere le vostre preoccupazioni o le vostre opinioni, ma non potete pretendere o cercare di cambiare qualcuno al posto suo. Dovranno capirlo loro stessi.proprio.

5. Concentrarsi sui propri sentimenti

Una volta qualcuno mi ha detto che una relazione può essere una strada a doppio senso, ma è anche simile a una transazione commerciale: si dà qualcosa e in cambio si riceve qualcosa. Credo che questo valga per tutti, anche per un uomo emotivamente non disponibile. È ancora più vero nelle relazioni in cui si cerca di imparare a entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile.

"La comunicazione corretta manca essenzialmente quando si ha una relazione con un partner emotivamente non disponibile. Siate accettanti e imparate ad aprire canali di comunicazione sani", dice Riddhi. Per rendere disponibile un uomo emotivamente non disponibile, dovete mostrargli le vostre emozioni. La relazione non può essere incentrata su di lui. Dovete fargli sapere come il suo comportamento o la sua reazione vi influenzano.

6. Riflettere sulla propria salute mentale

Mantenere una relazione se si sa che un uomo non è emotivamente disponibile può essere estremamente faticoso, soprattutto se si è emotivamente disponibili e sicuri. Questa circostanza provoca spesso emozioni di rifiuto e di insignificanza e può essere molto spiacevole quando ci si rende conto che il proprio contributo alla relazione è superiore a quello del partner.

Una persona può diventare malinconica a causa dell'interiorizzazione del comportamento del partner emotivamente assente nel corso del tempo. Di conseguenza, anche i vostri muri potrebbero alzarsi e ora ci sono non una ma due persone emotivamente non disponibili in una relazione.

Nella maggior parte dei casi, le persone accettano il comportamento del partner emotivamente indisponibile e continuano a rimanere nella relazione. Tuttavia, se vedete che il vostro comportamento o il vostro carattere stanno cambiando in modo sfavorevole a causa della dinamica della relazione, potrebbe essere il momento di considerare se questa è la relazione giusta per voi.

7. Non cercate di gestire i loro sentimenti

Non si può controllare la tempesta di emozioni o, in questo caso, la sua mancanza. È come cercare di domare il vento. Quando si vuole imparare a stabilire un legame con un uomo emotivamente non disponibile, è necessario capire che non si può controllarlo. Non è vostra responsabilità cambiare il suo stato d'animo. Solo perché il vostro partner si chiude non significa che dovete andare a premere il pulsante di riavvio. Potete mantenere il vostrodistanza, dare loro un po' di respiro e far sì che imparino a controllare le proprie emozioni.

8. Considerare la possibilità di ottenere un aiuto professionale

Se i vostri tentativi di comunicare con un uomo emotivamente non disponibile stanno fallendo, è il momento di prendere in considerazione un aiuto professionale. Una consulenza individuale e/o di coppia può aiutare enormemente una relazione. Non è vergognoso avere bisogno di parlare con qualcuno per risolvere le proprie emozioni.

Valutate se l'opzione giusta per voi sia quella di ricorrere a una terza persona neutrale che vi assista nella gestione dei dialoghi difficili. Non solo può aiutarvi a gettare nuova luce su una situazione, ma può anche aiutarvi a individuare gli schemi distruttivi all'interno di una relazione. Insieme, entrambi potete contribuire a identificare gli esercizi migliori che aiuteranno la vostra relazione. Questo è uno dei consigli più utili nel vostro viaggio diSe vi sentite perse in una relazione con un uomo emotivamente non disponibile, il gruppo di terapeuti esperti di Bonobology può aiutarvi a fare un passo avanti verso una relazione armoniosa.

9. Dategli lo spazio per agire

Immaginate questo scenario: avete una relazione con un uomo emotivamente indisponibile. Volete imparare come entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile perché non eravate a conoscenza del suo stato d'animo quando vi siete innamorate perdutamente. Continuate a tormentarlo, giorno dopo giorno, perché vi dia ciò di cui avete bisogno. Tutte le sue energie sono impiegate per schivare i vostri ultimatum e le vostre domande. Avrà lo spazio necessario per iniziareUna volta comunicate le vostre esigenze al partner, fate un passo indietro e lasciategli lo spazio per agire. Dato che per loro non è un'abitudine normale, ci vorrà del tempo, ma se soffocate la persona con le richieste, i suoi muri si alzeranno invece di abbassarsi.

10. Sapere quando è il momento di andarsene

È davvero straziante abbandonare una relazione. La maggior parte delle persone rimane in relazioni tossiche e mentalmente dannose solo perché la prospettiva di porvi fine sembra troppo intimidatoria. Queste relazioni, a lungo andare, distruggono la vostra felicità, la vostra salute e qualsiasi possibilità di avere una vita sentimentale sana e appagante".Tuttavia, se vi siete resi conto di aver provato di tutto e la relazione non funziona ancora, la prima cosa che dovete fare per allontanarvi è lavorare sulla vostra solitudine e diventare indipendenti emotivamente e in altre aree della vita. Questo vi aiuterà a diventare più forti e vi permetterà di allontanarvi da una relazione malsana", aggiunge Riddhi.pazienza, si può avere un futuro con un uomo emotivamente non disponibile, ma bisogna decidere se si vuole aspettare perché non c'è una tempistica fissa. Avere a che fare con un uomo emotivamente non disponibile non è facile, ma questo non significa che non meriti di essere felice. Ciò di cui hanno bisogno è qualcuno che possa essere presente per loro e che possa dare loro lo spazio per affrontare le loro emozioni. Se pensate di poter essereSeguite questi consigli e imparate con successo come entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile.