Nolosha jacaylkaagu miyay bilaabanaysaa inay u ekaato saddexda xilli ee ugu horreeya Sidaan ula kulmay hooyadaa ? Ma waxaad maalgalinaysaa guud ahaan ahaanshiyahaaga taas beddelkeedana, waxaad helaysaa tilmaamo badh la dubay iyo guux qaab jawaab ah? Waa wakhti, markaa, si aad u barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin oo shucuur ah.Furitaanka xayndaabyada aadka loo dhisay, korontadu ku qalabaysan yihiin ee qalbiga nin dareen ahaan aan la heli karin waa hawl culus. Run ahaantii, Carrie Bradshaw waxay sawirtay oo jeclaysatay eryada u dhaxaysa naag la dilay iyo nin dareen ahaan aan la heli karin. Xaqiiqda, inta aan dhammaanteen ku leenahay Mr. Big nolosheenna, mar walba ma helno dhammaadka farxadda leh ee aan fileyno. Maqaalkan, waxaan u qaadannay nafteena si aan u xalino qarsoodiga weligeed ah oo aan siino 10 talooyin oo ku saabsan sida loo xiro oo leh nin dareen ahaan aan la heli karin oo kaashanaya la-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay cilmu-nafsiga cuntada, kuna takhasusay la-talinta guurka jacayl la'aanta, kala tagista, iyo arrimaha kale ee xiriirka.

Waa maxay Calaamadaha An Nin Dareen ahaan Aan La Helin?

Ka hor inta aynaan bilaabin kala saarida hab-dhaqanka ragga, aynu marka hore fahanno waxa ninka ku keeni kara in uu niyadda ka maqnaado. Sida laga soo xigtay Riddhi "Mid ka mid ah sababaha uu ninku niyad ahaan u fog yahay waxay noqon kartaa inaan waligiis loo oggolaan inuu la kulmo shucuurtiisa da'da yar. Sababta kale waxay noqon kartaa inuu ku koray deegaanlamaanahaaga.

Qofku waxa uu noqon karaa melancholic taas oo ay sabab u tahay in uu gudaha u galo habdhaqanka lammaanahooda shucuur ahaan muddo ka dib. Natiijo ahaan, gidaaradaada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay kor u kacaan oo hadda ma jiraan hal laakiin laba qof oo dareen ahaan aan la heli karin oo xiriir ah. 0 Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto in hab-dhaqankaaga ama dabeecaddaadu ay si aan wanaagsanayn isu beddelayso taasoo ka dhalatay xidhiidhku oo firfircoon, waxa laga yaabaa inay kugu habboon tahay inaad ka fikirto inuu kani yahay xidhiidhka kugu habboon.

7. Ha isku dayin inaad maareeyaan dareenkooda Waxay la mid tahay in la isku dayo in la rabbeeyo dabaysha. Markaad rabto inaad barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin niyadda, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaadan xakameyn karin. Ma aha mas'uuliyaddaada inaad bedesho niyadiisa. Kaliya sababtoo ah lammaanahaagu wuu xiraa macnaheedu maaha inaad tagto oo riixdo badhanka reboot. Waad ilaalin kartaa fogaantaada, sii meel ay ku neefsadaan oo u ogolow inay bartaan inay xakameeyaan shucuurtooda.

8. Tixgeli inaad hesho caawimo xirfadeed

Haddii isku dayadaada inaad la hadasho nin aan dareen ahaan la heli karin waa waqtigii la tixgelin lahaa xoogaa caawinaad xirfadeed. La-talinta shakhsi ahaaneed iyo/ama lammaanaha waxay caawin kartaa xiriirka si weyn. Ceeb ma aha in loo baahdola hadal qof si aad u xalliso shucuurtaada.

Ka fiirso in keenista qof saddexaad oo dhexdhexaad ah si uu kaaga caawiyo socodsiinta wada-hadallada adag ay tahay ikhtiyaarka kugu habboon. Ma caawin karto oo kaliya in ay iftiin cusub u saarto xaalad laakiin waxay sidoo kale kaa caawin kartaa in la ogaado qaababka wax burburiya ee ka dhex jira xiriirka. Tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan safarkaaga barashada sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan. Haddii aad dareento inaad lumisay xidhiidh aad la leedahay nin shucuur ahaan aan la heli karin, guddiga Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa kaa caawin kara inaad u dhaqaaqdo hal tallaabo oo aad u dhawaato xiriir iswaafajisan.

9. Sii meel bannaan oo uu tallaabo ku qaado

Bal qiyaas dhacdadan: Waxaad xidhiidh la leedahay nin aan shucuur ahaan la heli karin. Waxaad dooneysaa inaad barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan sababtoo ah ma aadan ka warqabin xaaladdiisa maskaxeed markii aad madaxa ku dhacday. Waxaad ku sii wadaysaa iyaga, maalin iyo maalinba si ay ku siiyaan waxaad u baahan tahay. Tamartiisa oo dhami waxay ku socotaa ka-hortagga ugu dambayntaada iyo su'aalahaaga. Ma heli doonaa meel bannaan oo uu ku bilaabo ficil? Ma yeeli doono. Markaad baahidaada u sheegto lamaanahaaga, dib u qaado oo sii meel bannaan oo ay ku dhaqmaan. Maadaama aysan ahayn caado caadi ah iyaga, waxay qaadan doontaa waqti. Laakiin haddii aad ku xiiqdo qofka dalabaadka, darbiyadoodakor u kici doona halkii aad ka soo degi lahayd.

10. Ogow marka ay tahay waqtigii aad bixi lahayd

Runtii waa murugo inaad ka baxdo xiriirka. Dadka intooda badan waxay ku sugnaadaan cilaaqaadka sunta ah iyo kuwa maskaxda waxyeelada leh sababtoo ah rajada laga qabo joojinta iyaga ayaa u muuqata mid cabsi badan. Xidhiidhada noocan oo kale ah, mustaqbalka fog, waxay burburin doonaan farxaddaada, caafimaadkaaga, iyo fursad kasta oo aad ku haysato nolol jacayl oo caafimaad leh oo dhammaystiran. "Ka socoshada xiriirka sunta ah, gaar ahaan marka aad u barato fowdo, ma fududa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aqoonsatay inaad wax walba tijaabisay oo xiriirku aanu weli shaqaynayn, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso si aad uga baxdo waa inaad ka shaqeyso kelinimadaada oo aad noqoto qof madax-bannaan oo dareen ahaan iyo sidoo kale qaybaha kale ee nolosha. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii xoogeysato waxayna kuu suurtagelineysaa inaad ka baxdo xiriir aan fiicneyn, "ayuu raaciyay Riddhi. Waqti iyo dulqaad, waxaad yeelan kartaa mustaqbalka nin aan niyad ahaan jirin laakiin waxaad u baahan tahay inaad go'aansato haddii aad rabto inaad sugto sababtoo ah ma jiro. waqti go'an. La macaamilka nin dareen ahaan aan la heli karin ma fududa laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay u qalmin inay ku farxaan. Waxa ay u baahan yihiin waa qof u joogi kara iyaga oo siin kara boos ay kula tacaalaan shucuurtooda. Haddii aad u malaynayso inaad u noqon karto qofkaas iyaga, raac talooyinkan oo si guul leh u baro sida loola xidhiidho shucuureed aan la heli karinnin.

halkaas oo lagu dayacay, taas oo ku qasabtay inuu xidho shucuurtiisa oo uu noqdo shucuur ahaan lama heli karo cilaaqaadka mustaqbalka sababtoo ah helitaanka niyadda ayaa u keentay xanuun hore." Waxaa laga yaabaa inuu la kulmay khiyaamo, la khiyaameeyay, ama uu la kulmay khibrad sun ah, "ayuu yidhi Riddhi. Badideen waxa lagu xidhay si aan u boodno gabagabada oo aan gudaha uga fikirno xidhiidhada.

Hadaba, marka ninka jacaylku waalan yahay uu ka jawaabi waayo darnaanta shucuurteena, dareenkeena ugu horeeya waa in aan dhexda u sii galno fadhi dheer oo is naceyb ah oo aan ogaano dhibaatada ka jirta nafteena. "Miyaanan qurux badnayn?" "Miyuu u malaynayaa inaan aad u dalbanayo?" “Ma anigaa dhibka ka fekeraya?” Haddii su’aalahan ay maskaxdaada ku soo qulqulaan saacad kasta oo soo toos ah, gabadhey, qalin iyo warqad qaado, fadhiiso oo billow qoraal, sababtoo ah waxaan raadineynaa calaamadaha lagu garto ninkaaga. dareen ahaan aan la heli karin iyo sida loo garto:

> Aanu ku muujin ama ku soo bandhigin dareenkiisa runta ah hortaada. Oo, si kasta oo aad ugu riixdo inay furfuraan oo ay u gudbiyaan dareenkooda, waligood ma hoos u dhigaan ilaalintooda agagaarkaaga oo ay sheegaan waxa maskaxdooda ku jira. GoormaBarashada sida loola xidhiidho nin aan shucuur ahaan la heli karin, u fiirso heerka nuglaanshihiisa ee hortaada. Mid ka mid ah saaxiibaday oo jaamacad ka tirsan ayaa la kulmay arrin la mid ah. Waxay tidhi, "Hawsha ugu horraysa ee ah in la helo nin aan niyadda ku jirin waa in la qiro maqnaanshihiisa. Saaxiibkay waxa uu la kulmay waayo-aragnimo aad u xun oo xagga xidhiidhada ah markaa markii aan bilawnay shukaansi , waxay ahayd wax aan macquul aheyn in la helo isaga inuu la wadaago wax ku saabsan naftiisa. Ma fahmin tan ilaa aan arkay in uu isku si u yahay dhammaan xiriirkiisa. Waxay qaadanaysaa waqti in la ogaado sababta uu qofku u noqday mid shucuur ahaan aan la heli karin iyo xitaa in ka badan si loo aqbalo inaadan ahayn sababta. "

2. Waxay sir ku yihiin wixii hore

Qofka niyad ahaan aan la heli karin waa dhif inuu hore, daacad ah, ama si toos ah kuugula hadlo waayo-aragnimadii hore. Inkastoo aysan ahayn inay bixiyaan faahfaahin kasta oo ku saabsan taariikhda xiriirkooda ama noloshooda shakhsi ahaaneed, waxaa muhiim ah in la xasuusto in xiriir wanaagsan uu u baahan yahay adiga iyo lammaanahaaga inaad si furan u wada hadashaan oo aad isu barataan. Waxa jira wax badan oo aad la xidhiidhi karto nin dareen ahaan aan la heli karin haddii aanad waxba ka garanayn isaga.

Sirta, ayuu yidhi Riddhi, "Waxay ku kordhin kartaa arrimo ku saabsan xidhiidhka. Waxay u horseedi kartaa lammaanaha kale inuu noqdo mid walaacsan oo ku nool cidhifka. Waxay sii horseedaysaa fogaanta xiriirka sababtoo ah marnaba si buuxda ulama xiriiri kartid kaagalammaane. Waa muhiim inaad wax ka fahanto iyaga si aad si qoto dheer u fahanto qofka.” Haddii uu doorto inuu kugu ilaaliyo mugdiga xaqiiqooyinka muhiimka ah ee ku saabsan taariikhdoodii hore, waxay muujin kartaa inay shucuur ahaan ka xiran yihiin. Waa calan cas oo muhiim ah marka qof go'aansado inuu noqdo buug xidhan. Ma baran kartid sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan haddii uusan kugula xiriirin gabi ahaanba.

3. Sarcasnimadu waa habka ay ula qabsanayaan

Waxa aanu nahay jiil been abuur ah Chandler Bings oo isku dayaya in ay nolosha ku dhex maraan iyaga oo aan niyad jabin. Laakin halka jeesjeeska dhabanada ah iyo soo laabashada waqtigeeda ay u muuqdaan kuwo qosol leh shaashadda, nolosha dhabta ah, waxay noqon kartaa calaamad digniin ah. Weligaa ma dareentay sida ay wax walba u diidaan kaftan ama odhaah caustic ah? Qofka shucuur ahaan aan la heli karin wuxuu sameeyaa kaftan halkii uu muujin lahaa xanaaq, cabsi, murugo, ama niyad jab si uu uga fogaado la macaamilka shucuurta cayriin wuxuuna u muuqdaa mid adag oo aan niyad jabin indhahaaga.

5. Waxay ka door bidaan isu-dhowaanshaha jireed marka loo eego isu-soo-dhowaanshaha shucuureed

Haa, damacu waa shay dhab ah. Laakiin haddii taasi ay tahay waxa kaliya ee ay ugu jiraan, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay. Xeeladda halkan waa in la kala saaro casanova iyo ragga aan caadifad ahaan la heli karin. Qofka ku dhex jira dhinaca galmada ee xiriirka wuxuu u badan yahay inuu noqon doono mid hore oo aan rabin inuu xiriir la yeesho. 0waxay ka fogaan doontaa isu soo dhawaanshaha shucuureed. Jenna, oo 32 jir ah waxay xidhiidh la lahayd nin dareen ahaan aan la heli karin iyada oo aan ogayn. Waa kuwan waxa ay leedahay in ay tiraahdo:

Sidoo kale eeg: 5-ta Calaamad ee ugu Sarreysa ee Qofka Carmalka ah uu ka dhintay Xiriirkaaga

"Waxay qaadanaysaa wakhti in la ogaado marka ninku aanu niyadda ku jirin. Waxa aan xaqiiqsaday dhawr bilood ka dib markii uu wakhtiga oo dhan dunida ku lahaa in uu jidh ahaan isu soo dhawaado, balse daqiiqaddii aan isku dayay in uu ka sheekeeyo dareenkiisa, waxa uu si lama filaan ah u xasuusan jiray inta shaqo ee ay tahay in uu dhammeeyo.

Sidoo kale eeg: 17 Calaamadood oo Dahsoon

Sidee loola xidhiidhiyaa nin aan shucuur ahaan la heli karin? 10 Talooyin

Waa wax laga xumaado inaad qalbigaaga iyo naftaada siiso xidhiidh oo aanad waxba helin. Laakiin, sidoo kale waa muhiim in la fahmo in nin aan la heli karin dareen ahaan uusan ahayn xayawaan. Waxay u badan tahay inuu leeyahay sababo uu sidaas ku noqdo. Qof bini'aadam ah kuma dhasho dareen la'aan. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loola xidhiidho nin aan la heli karin dareen ahaan, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u baarto noloshiisa oo aad fahamto meesha uu ka yimid. Waxay noqon kartaa dhaawac caruurnimo, waayo-aragnimo hore, ama wax kasta oo kiciyay cabsida dareenka isaga. Mana aha cadaalad in tan lagu eedeeyo jinsigiisa sababtoo ah waxaa jira haween ku filan oo sidoo kale aan la heli karin dareen ahaan. Haddii aad go'aansatey inaad rabto inaad xiriirkan ka dhigto mid shaqeeya, markaa fiiro gaar ah u yeelo, sababtoo ah waxaan haynaa 10 tilmaamood oo waxtar leh oo ku saabsan sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan:

> > 1. Faham taas dareenkiisala'aanta wax shaqo ah kuma laha adiga > Qirashada ugu weyn ee ninka aan la heli karin waxa ay u badan tahay in uu noqon doono in aanu sidaas ula kac ahayn, uu qof walba ula dhaqmo si la mid ah. Si aad uga dhigto nin dareen ahaan aan la heli karin inuu ku jeclaado, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad ka saarto eedda madaxaaga. Fahamka in aanay khaladkaaga ahayn in lammaanahaagu uu sidan u dhaqmayo waa tallaabada ugu horreysa ee aad ku jebinayso gidaarradiisa shucuureed.

“Waa dabeecadda naagta inay koriso, taas awgeed, waxay dareentaa inay iyada tahay. mas'uuliyadda ah in ninku dareensiiyo dareen la heli karo," ayuu yidhi Riddhi. Laakin xasuusnoow, caqabadihiisa shucuureed wax yar ama ma laha wax ka tarjumaya awoodahaaga lammaane ahaan. Waxay halkaas joogeen wakhti dheer, ka hor intaanad iman. Si kale haddii loo dhigo, kuma diidayo, wuxuu diidayaa wax kasta iyo wax kasta oo maskaxdiisa iyo jidhkiisu u arkaan inay khatar ku yihiin qalbigiisa. Talaabada ugu muhiimsan marka aad baraneyso sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin shucuur ahaan maaha inaad naftaada dhibto.

Intaa waxaa dheer, waa lama huraan inaad maskaxda ku hayso in ay kugu cusub tahay inaad la kulanto dareen la'aan, isaga ayaa sidaas loo adeegsadaa. si taas loo sheego in isaga, ay tahay wax iska caadi ah oo malaha xataa ma uu garwaaqsan.

2. Isku day inaad ku dareento xaaladiisa maskaxeed

Dhammaanteen waxaynu leenahay difaacyadayada si aan nafteena uga ilaalino shay ama wax kale. Waayo, dareen ahaannin aan la heli karin, waxay iska fogaynaysaa dareenkiisa. Marka laga hadlayo ragga, bulsho ahaan, waxaynu illownaa inaynu siino caafimaadkooda maskaxeed iyo maskaxeed mid la mid ah tan qof kale.

Waxaan u qornaa baahiyahooda shucuureed inay yihiin daciifnimo ama waxaan u aragnaa inay tahay nooc ay tahay inay haweenka oo dhan ka fogaadaan sidii cudur. Haddii, sida Alice In Wonderland, aad tagtay oo aad naftaada ku tuurtay godka lagugu weydiistay inaad ka fogaato, ka dibna si la mid ah iyada, waa waqtigii aad wajahi lahayd xaqiiqada oo aad hesho xal wax ku ool ah oo aad barato sida loola xiriiriyo dareen aan la heli karin. nin

Iswaydii, ninkan run ahaantii ma jeceshahay? Hadday jawaabtu haa tahay, markaa waxaad u baahan tahay inaad barato inaad fahamto xaaladdiisa maskaxeed. Ha ka samrin hana bilaabin inaad iska indho tirto isaga. Markaad iska indho tirto nin aan caadifad ahaan jirin, waxaad siinaysaa leben kale oo ay ku daraan gidaarkooda sarbeebta.

3. U diyaargarow niyad jab

Taadu ma noqon doonto filimka Nora Ephron laakiin waa sheeko Nicholas Sparks Dabeecadda ugu weyni waxay helaysaa jacayl dhab ah, laakiin kaliya ka dib markaad ka gudubto raadka caqabadaha. Markaad rabto inaad nin dareen ahaan aan la heli karin ka dhigto inuu ku jeclaado, waa inaad noqotaa mid macquul ah. Ma jiro daawo sixir ah oo adduunka ka jirta oo isaga habeen isku beddeli doonta.Riddhi wuxuu iftiiminayaa waxaad filan karto markaad xiriir la leedahay nin shucuur ahaan aan la heli karin. "Waxaa jiri doona daqiiqado, gaar ahaan waqtiyada walaaca sare, marka uu sameyn doonoxidho oo ha door bidin in wax laga hadlo. Xataa marka aad isaga hortimaado, waxa laga yaabaa in aanu si fiican uga jawaabin oo uu doorto in uu iska aamuso, ayay tidhi. "Qosol in aanu niyad ahaan diyaar u ahayn oo hadalka ku bilow si naxariis leh. Tusaale ahaan, waxaad dhihi kartaa wax la mid ah "Waan ogahay in tani ay kugu adag tahay laakiin sidoo kale way igu adag tahay inaan waxyaalaha gudaha ku hayo. Waad qaadan kartaa waqtigaaga laakiin aad bay noogu fiicnaan doontaa haddii aan wax ka wada hadalno." Waa inaad siisaa waqti uu ku shaqeeyo, haddii uusan awoodin, ka dibna fahamsanahay inaad labadiinuba isku dayayaan inaad tallaabo u qaadaan xiriir caafimaad leh, taasna, waa inaad noqotaa mid dulqaad leh oo joogto ah, "ayay ku talisay.

4. U fiirso haddii uu qirto helitaan la'aanta shucuurtiisa

Qofka ugu horreeya uguna weyn ee ninku aanu heli karin waa in aanu garanayn in aanu naf ahaan la heli karin. Markaa, waxa aad u baahan tahay inaad samayso marka aad baranayso sida loola xidhiidho nin aan shucuur ahaan la heli karin waa qiyaas dareenkiisa naftiisa. Miyuu la socdaa in aanu dareen ahaan la heli karin? miyuu aqbalay? Ma wuxuu isku dayayaa inuu wax ka qabto? Haddii jawaabta dhammaan kuwa kor ku xusan ay tahay haa, markaa adiga ayay kuu fiican tahay. Waxa uu qaaday talaabadii ugu horaysay ee is-qiimaynta oo uu isku dayayo in uu naftiisa u badalo wanaag. Si kastaba ha noqotee, haddii uusan ogaanin, arrimuhu way sii xumaan karaan. Intii aad erayo ku weerari lahayd, isku day inaadSi tartiib ah ugu tus tusaalooyin muujin la'aanta dareenkiisa. Waad sheegi kartaa welwelkaaga ama aragtidaada, laakiin ma dalban kartid ama iskuma dayi kartid inaad qof u beddesho. Waa inay u muujiyaan inay iyagu iskood u saameeyaan. . Wax baad dhiibtaa beddelkeedana wax baad helaysaa. Waxaan aaminsanahay in taasi run u tahay qof walba, xitaa nin dareen ahaan aan la heli karin. Xitaa way ka sii run tahay cilaaqaadka halka aad isku dayayso inaad barato sida loola xidhiidho nin aan la heli karin niyadeed

“Xidhiidhka saxda ah asal ahaan waa ka maqan yahay marka aad xidhiidh la leedahay lamaane aan la heli karin shucuur ahaan. Aqbal oo baro inaad furto waddooyin isgaarsiineed oo caafimaad qaba,” ayuu yiri Riddhi. Si aad u diyaariso nin aan caadifad ahaan la heli karin, waa inaad tustaa shucuurtaada. Xidhiidhku ma noqon karo mid udub dhexaad u ah iyaga. Waxaad u baahan tahay inaad ogaysiiso sida habdhaqankoodu ama jawaab celintoodu kuu saamaynayso.

> gaar ahaan haddii aad dareen ahaan diyaar u tahay oo aad isku kalsoon tahay. Xaaladani waxay si joogta ah u keentaa shucuur diidmo iyo macno la'aan, waxaana laga yaabaa inay aad u xumaato markaad ogaato wax ku biirinta xidhiidhka