A ka filluar të duket jeta juaj e dashurisë si tre sezonet e para të Si e takova nënën tuaj ? Po investoni gjithë qenien tuaj në të dhe në këmbim, merrni gjeste gjysmë të pjekura dhe një gërhitje në formën e një përgjigjeje? Është koha, pra, që të mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm. Ngjitja e gardheve të ndërtuara, të pajisura me energji elektrike të zemrës së një njeriu emocionalisht të padisponueshëm është një detyrë e rëndë. Të themi të vërtetën, Carrie Bradshaw mishëroi dhe romantizoi ndjekjen midis një gruaje të goditur dhe një burri të padisponueshëm emocionalisht. Në realitet, ndërsa ne të gjithë kemi një Z. Big në jetën tonë, jo gjithmonë kemi fundin e lumtur që presim. Në këtë artikull, ne kemi marrë përsipër të zgjidhim misterin e përjetshëm dhe të japim 10 këshilla se si të lidhemi me një burrë të padisponueshëm emocionalisht me ndihmën e këshilltarit Ridhi Golechha (Master në Psikologji), i cili është psikolog ushqimor dhe i specializuar në këshillimin për martesat pa dashuri, ndarjet dhe çështje të tjera marrëdhëniesh.

Cilat janë shenjat e një Njeri i padisponueshëm emocionalisht?

Para se të fillojmë të analizojmë sjelljen e burrave, le të kuptojmë fillimisht se çfarë mund të bëjë që një mashkull të jetë emocionalisht i padisponueshëm. Sipas Riddhit “Një nga arsyet pse një mashkull është emocionalisht i largët mund të jetë se ai kurrë nuk është lejuar të përballet me emocionet e tij që në moshë të re. Një arsye tjetër mund të jetë se ai është rritur në një mjedise partnerit tuaj.

Një person mund të bëhet melankolik si rezultat i përvetësimit të sjelljes së partnerit të tij që mungon emocionalisht me kalimin e kohës. Si rezultat, muret tuaja mund të ngrihen gjithashtu dhe tani nuk ka një, por dy njerëz emocionalisht të padisponueshëm në një marrëdhënie.

Në shumicën e rasteve, njerëzit pranojnë sjelljen e partnerit të tyre emocionalisht të padisponueshëm dhe vazhdojnë të qëndrojnë në marrëdhënie. Megjithatë, nëse shihni se sjellja ose karakteri juaj po ndryshon në mënyrë të pafavorshme si rezultat i dinamikës së marrëdhënies, mund të jetë koha që ju të mendoni nëse kjo është marrëdhënia e duhur për ju.

7. Mos u përpiqni të menaxhoni ndjenjat e tyre

Nuk mund ta kontrolloni stuhinë e emocioneve ose në këtë rast mungesën e tyre. Është si të përpiqesh të zbusësh erën. Kur doni të mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, duhet të kuptoni se nuk mund ta kontrolloni atë. Nuk është përgjegjësia juaj të ndryshoni disponimin e tij. Vetëm për shkak se partneri juaj mbyllet nuk do të thotë që ju duhet të shkoni dhe të shtypni butonin e rindezjes. Ju mund të mbani distancën tuaj, t'u jepni atyre hapësirë ​​për të marrë frymë dhe t'i lini të mësojnë të kontrollojnë emocionet e tyre.

8. Merrni parasysh marrjen e ndihmës profesionale

Nëse përpjekjet tuaja për të komunikuar me një burrë emocionalisht të padisponueshëm po dështojnë, është koha për të marrë në konsideratë një ndihmë profesionale. Këshillimi individual dhe/ose çift mund të ndihmojë jashtëzakonisht një marrëdhënie. Nuk është e turpshme të kesh nevojëbisedoni me dikë për të rregulluar emocionet tuaja.

Mendoni nëse sjellja e një personi të tretë neutral për t'ju ndihmuar në navigimin e dialogëve të vështirë është opsioni i duhur për ju. Ajo jo vetëm që mund të ndihmojë në hedhjen e dritës së re mbi një situatë, por gjithashtu mund të ndihmojë në zbulimin e modeleve shkatërruese brenda një marrëdhënieje. Së bashku, ju të dy mund të ndihmoni në identifikimin e ushtrimeve më të mira që do të ndihmojnë marrëdhënien tuaj. Kjo është një nga këshillat më të dobishme në udhëtimin tuaj për të mësuar se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm. Nëse ndiheni të humbur në një marrëdhënie me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, paneli i terapistëve me përvojë të Bonobology mund t'ju ndihmojë të shkoni një hap më afër drejt një marrëdhënieje harmonike.

9. Jepini atij hapësirën për të ndërmarrë veprime

Imagjinoni këtë skenar: Ju jeni në një marrëdhënie me një mashkull të padisponueshëm emocionalisht. Ju dëshironi të mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, sepse nuk keni qenë të vetëdijshëm për gjendjen e tij shpirtërore kur keni rënë kokë e këmbë. Ju vazhdoni t'i ngacmoni ato, ditë pas dite për t'ju dhënë atë që ju nevojitet. E gjithë energjia e tij shkon në shmangien e ultimatumeve dhe pyetjeve tuaja. A do të ketë ai hapësirën për të filluar veprimin? Ai nuk do ta ketë. Pasi t'i keni komunikuar nevojat tuaja partnerit tuaj, bëni një hap prapa dhe lërini hapësirë ​​për të vepruar sipas tij. Duke qenë se nuk është një zakon normal për ta, do të duhet kohë. Por nëse e mbytni personin me kërkesa, muret e tyredo të ngjitet më lart në vend që të zbresë.

10. Dije kur është koha për t'u larguar

Është vërtet zemërthyese të largohesh nga një marrëdhënie. Shumica e njerëzve qëndrojnë në marrëdhënie toksike dhe të dëmshme mendërisht vetëm sepse perspektiva për t'i dhënë fund atyre duket shumë frikësuese. Marrëdhënie të tilla, në planin afatgjatë, do të shkatërrojnë lumturinë tuaj, shëndetin tuaj dhe çdo shans që keni për një jetë të shëndetshme dhe të plotë dashurie. “Të largoheni nga një marrëdhënie toksike, veçanërisht kur jeni mësuar me kaosin, nuk është e lehtë. Megjithatë, nëse e keni kuptuar se keni provuar gjithçka dhe marrëdhënia ende nuk po funksionon, gjëja e parë që duhet të bëni për t'u larguar është të punoni për vetminë tuaj dhe të bëheni të pavarur emocionalisht, si dhe në fusha të tjera të jetës. Kjo do t'ju ndihmojë të bëheni më të fortë dhe t'ju mundësojë të largoheni nga një marrëdhënie e pashëndetshme,” shton Riddhi. Me kohë dhe durim, mund të keni një të ardhme me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, por duhet të vendosni nëse doni të prisni sepse nuk ka afat kohor fiks. Të merresh me një mashkull të padisponueshëm emocionalisht nuk është e lehtë, por kjo nuk do të thotë se ata nuk e meritojnë të jenë të lumtur. Ajo që ata kanë nevojë është dikush që mund të jetë aty për ta dhe mund t'u japë atyre hapësirën për t'u marrë me emocionet e tyre. Nëse mendoni se mund të jeni ai person për ta, ndiqni këto këshilla dhe mësoni me sukses se si të lidheni me një person emocionalisht të padisponueshëm.njeri.

Pra, kur një burrë me të cilin jemi marrëzisht të dashuruar nuk ia kthen intensitetin e emocioneve tona, instinkti ynë i parë është të zhytemi me kokë në një seancë të gjatë urrejtjeje për veten dhe të identifikojmë problemin brenda vetes. "A nuk jam mjaftueshëm e bukur?" "A mendon ai se jam shumë kërkues?" "Jam unë ai që po e mendon shumë problemin?" Nëse këto pyetje ju vërshojnë në mendje në çdo orë zgjimi, vajza, merrni një stilolaps dhe një letër, ulu dhe filloni të mbani shënime sepse ne po shkojmë në gjueti për shenjat që burri juaj është emocionalisht i padisponueshëm dhe si t'i njohësh ato:

1. Të mos jesh i pambrojtur është një nga shenjat e hershme të një burri të padisponueshëm emocionalisht

Një nga shenjat e hershme të një burri të padisponueshëm emocionalisht është se ai nuk Mos i shpreh ose ekspozo ndjenjat e tij të vërteta para jush. Dhe, pa marrë parasysh sa i shtyni ata të hapen dhe të komunikojnë ndjenjat e tyre, ata kurrë nuk e humbasin vigjilencën e tyre rreth jush dhe nuk thonë atë që kanë në të vërtetë në mendjen e tyre. Kurduke mësuar se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, vëzhgoni nivelin e tij të cenueshmërisë para jush. Një nga miqtë e mi nga kolegji u përball me një problem të ngjashëm. Ajo tha, “Detyra e parë për të vënë në dispozicion një burrë emocionalisht të padisponueshëm është të pranosh padisponueshmërinë e tij. I dashuri im kishte përvoja të tmerrshme në marrëdhënie, kështu që kur filluam të takoheshim, ishte e pamundur ta detyronim të ndante diçka për veten e tij. Nuk e kuptova këtë derisa vura re se ai ishte i njëjtë në të gjitha marrëdhëniet e tij. Duhet kohë për të kuptuar pse personi është bërë emocionalisht i padisponueshëm dhe madje edhe më shumë për të pranuar se nuk jeni ju arsyeja për këtë.”

2. Ata janë të fshehtë për të kaluarën e tyre

Një person emocionalisht i padisponueshëm rrallëherë është i hapur, i sinqertë ose i çiltër me ju për përvojat e tij të së shkuarës. Ndërsa ata nuk duhet të japin çdo detaj në lidhje me historinë e marrëdhënieve të tyre ose jetën personale, është jetike të mbani mend se të kesh një marrëdhënie të mirë kërkon që ju dhe partneri juaj të diskutoni hapur dhe të njiheni me njëri-tjetrin. Ju mund të komunikoni me një mashkull të padisponueshëm emocionalisht vetëm nëse nuk dini asgjë për të.

Fshehtësia, thotë Riddhi, “mund të shtojë çështjet e besimit në marrëdhënie. Kjo mund të bëjë që partneri tjetër të stresohet dhe të jetojë në kufi. Kjo çon më tej në distancë në marrëdhënie, sepse nuk mund të lidheni plotësisht me tuajinpartner. Është e rëndësishme të kuptosh disa gjëra rreth tyre në mënyrë që të kuptosh thellë personin.” Nëse ai zgjedh t'ju mbajë në errësirë ​​për faktet kritike për të kaluarën e tyre, kjo mund të tregojë se ata janë të mbyllur emocionalisht. Është një flamur i kuq i rëndësishëm kur dikush vendos të jetë një libër i mbyllur. Ju nuk mund të mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm nëse ai nuk do të lidhet fare me ju.

3. Sarkazma është mekanizmi i tyre përballues

Ne jemi një brez i pseudo-Chandler Bings që përpiqen të kalojnë jetën pa u lodhur. Por ndërsa sarkazma e pafytyrë dhe rikthimet në kohë duken humoristike në ekran, në jetën reale, mund të jetë një shenjë paralajmëruese. A keni vënë re ndonjëherë se si ata hedhin poshtë gjithçka me një shaka apo një vërejtje kaustike? Një person i padisponueshëm emocionalisht bën një shaka në vend që të shprehë zemërimin, frikën, trishtimin ose zhgënjimin për të shmangur trajtimin e emocioneve të papërpunuara dhe për t'u dukur i fortë dhe i patrazuar në sytë tuaj.

5. Ata preferojnë intimitetin fizik mbi intimitetin emocional

Po, epshi është një gjë e vërtetë. Por nëse për këtë janë të gjitha, ndoshta kjo është një shenjë. Truku këtu është të ndash kazanovat nga burrat emocionalisht të padisponueshëm. Dikush që është në të për aspektin seksual të marrëdhënies ndoshta do të jetë i përparuar dhe nuk do të donte të ishte në një lidhje.

Meshkujt emocionalisht të padisponueshëm, nga ana tjetër, do të pretendojnë se janë në një lidhje me ju, pordo t'i shmanget intimitetit emocional. Jenna, 32 vjeç ishte në një lidhje me një burrë emocionalisht të padisponueshëm pa e kuptuar. Ja çfarë ka për të thënë ajo:

“Duhet kohë për të ditur kur një mashkull është emocionalisht i padisponueshëm. E kuptova pas disa muajsh, kur ai kishte gjithë kohën në botë për të qenë fizikisht intim, por në momentin që u përpoqa ta bëja të fliste për ndjenjat e tij për mua, ai papritmas do të kujtonte se sa shumë punë duhet të përfundojë.”

Si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm? 10 këshilla

Është zhgënjyese të jepni zemrën dhe shpirtin tuaj në një marrëdhënie dhe të mos merrni asgjë në këmbim. Por, është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se një burrë i padisponueshëm emocionalisht nuk është një përbindësh. Ai ndoshta ka arsyet e tij për të qenë i tillë. Asnjë qenie njerëzore nuk lind pa emocione. Nëse doni të dini se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm, duhet të gërmoni më thellë në jetën e tij dhe të kuptoni se nga vjen ai. Mund të jetë trauma e fëmijërisë, përvojat e kaluara ose çdo gjë që ka shkaktuar frikën e të qenit emocional në atij. Dhe nuk është e drejtë të fajësohet kjo për gjininë e tij, sepse ka mjaft gra që janë gjithashtu emocionalisht të padisponueshme. Nëse e keni vendosur që dëshironi ta bëni këtë marrëdhënie të funksionojë, atëherë kushtojini vëmendje tani, sepse ne kemi 10 këshilla të dobishme se si të lidheni me një mashkull të padisponueshëm emocionalisht:

1. Kuptoni se emocionale e tijpadisponueshmëria nuk ka të bëjë fare me ju.

Rrëfimi më i madh i një njeriu të padisponueshëm emocionalisht ndoshta do të jetë se ai nuk është i tillë me qëllim, ai sillet njësoj me të gjithë. Për ta bërë një mashkull të padisponueshëm emocionalisht të dashurohet me ju, duhet të filloni duke hequr fajin nga koka juaj. Të kuptuarit se nuk është faji juaj që partneri juaj po vepron në këtë mënyrë është hapi i parë drejt thyerjes së mureve të tij emocionale.

“Është natyra e femrës të ushqejë, për shkak të së cilës, ajo ndjen se është ajo përgjegjësia për ta bërë mashkullin të ndihet i disponueshëm emocionalisht”, thotë Riddhi. Por mbani mend, barrierat e tij emocionale kanë pak ose aspak reflektim mbi aftësitë tuaja si partner. Ata kanë qenë atje për një kohë të gjatë, shumë kohë përpara se të vini ju. Me fjalë të tjera, ai nuk po ju refuzon, ai po refuzon çdo gjë dhe gjithçka që mendja dhe trupi i tij e perceptojnë si një kërcënim të mundshëm për zemrën e tij. Hapi më i rëndësishëm kur mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm është të mos viktimizoni veten.

Për më tepër, është e domosdoshme të mbani në mend se mund të jetë e re për ju të përjetoni mungesë emocionesh, ai është shumë i përdorur për këtë gjendje që për të është krejt normale dhe ndoshta as që e ka kuptuar.

2. Përpiquni të empatizoni gjendjen e tij mendore

Ne të gjithë kemi mbrojtjen tonë për të mbrojtur veten nga diçka ose tjetra. Për një emocionalishtnjeri i padisponueshëm, po distancohet nga ndjenjat e tij. Kur bëhet fjalë për burrat, si shoqëri, ne harrojmë t'i japim shëndetit të tyre mendor dhe emocional të njëjtin dinjitet si ai i dikujt tjetër.

Ne i shkruajmë nevojat e tyre emocionale si dobësi ose i shohim si një lloj që duhet shmangur nga të gjitha gratë si një murtajë. Nëse, si Alice In Wonderland, keni shkuar dhe keni hedhur veten në vrimën nga e cila ju është kërkuar të qëndroni larg, atëherë ashtu si ajo, është koha të përballeni me realitetin dhe të gjeni një zgjidhje praktike dhe të mësoni se si të lidheni me një emocionalisht të padisponueshëm. burrë

Pyesni veten, a e doni vërtet këtë njeri? Nëse përgjigja është po, atëherë duhet të mësoni të kuptoni gjendjen e tij shpirtërore. Mos u bëni të paduruar ose mos filloni ta injoroni atë. Kur injoroni një burrë të padisponueshëm emocionalisht, po i jepni një tullë tjetër për t'ia shtuar murit të tyre metaforik.

3. Jini të përgatitur për zhgënjime

I yti nuk do të jetë filmi i Nora Ephron-it, por një roman i Nicholas Sparks ku personazhi kryesor gjen dashurinë e vërtetë, por vetëm pasi kalon një shteg pengesash. Kur doni të bëni një mashkull të padisponueshëm emocionalisht të dashurohet me ju, duhet të jeni realist. Nuk ka asnjë ilaç magjik në botë që do ta transformojë atë brenda natës. Riddhi hedh dritë mbi atë që mund të prisni kur jeni në një marrëdhënie me një burrë emocionalisht të padisponueshëm. “Do të ketë momente, veçanërisht në kohë stresi të lartë, kur ai dombylleni dhe mos preferoni të diskutoni gjërat. Edhe kur përballesh me të, ai mund të mos përgjigjet mirë ndaj kësaj dhe do të zgjedhë të heshtë,” thotë ajo. Riddhi na tregon gjithashtu mënyrën më të mirë për ta përballuar këtë. “Pranoni se ai është emocionalisht i padisponueshëm dhe filloni bisedën në një mënyrë empatike. Për shembull, mund të thoni diçka si “Unë e di që është e vështirë për ju, por është po aq e vështirë për mua t'i mbaj gjërat brenda. Ju mund të merrni kohën tuaj, por do të jetë mirë për ne nëse mund të diskutojmë gjërat.” Duhet t'i jepni kohë për të përpunuar dhe nëse ai nuk është në gjendje, atëherë kuptoni që të dy po përpiqeni të bëni një hap drejt një marrëdhënieje më të shëndetshme dhe për këtë, duhet të jeni të durueshëm dhe të qëndrueshëm”, këshillon ajo.

4. Vini re nëse ai e pranon padisponueshmërinë e tij emocionale

Rrëfimi i parë dhe më i madh i një njeriu të padisponueshëm emocionalisht është se ai nuk e di se është emocionalisht i padisponueshëm. Pra, ajo që duhet të bëni kur mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm është të vlerësoni ndjenjën e tij për veten. A është ai i vetëdijshëm se është emocionalisht i padisponueshëm? A e ka pranuar? A po përpiqet të bëjë diçka për këtë? Nëse përgjigja për të gjitha sa më sipër është po, atëherë është mirë për ju. Ai ka hedhur hapin e parë të vetë-realizimit dhe po përpiqet të ndryshojë veten për mirë. Megjithatë, nëse ai nuk e ka kuptuar, gjërat mund të bëhen më të ndërlikuara. Në vend që ta sulmoni me fjalë, përpiqunitregojini atij butësisht me shembuj të padisponueshmërisë së tij emocionale. Ju mund të shprehni shqetësimet ose pikëpamjet tuaja, por nuk mund të kërkoni ose të përpiqeni të ndryshoni dikë për to. Ata do të duhet ta kuptojnë këtë vetë.

5. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja

Dikush dikur më tha se një marrëdhënie mund të jetë një rrugë e dyanshme, por është gjithashtu e ngjashme me një transaksion biznesi . Ju jepni diçka dhe në këmbim merrni diçka. Unë besoj se kjo është e vërtetë për të gjithë, madje edhe për një burrë emocionalisht të padisponueshëm. Është edhe më e vërtetë në marrëdhëniet ku po përpiqeni të mësoni se si të lidheni me një burrë emocionalisht të padisponueshëm

“Komunikimi i duhur në thelb mungon kur jeni në një marrëdhënie me një partner emocionalisht të padisponueshëm. Jini të pranueshëm dhe mësoni të hapni kanale të shëndetshme komunikimi, "thotë Riddhi. Për të vënë në dispozicion një burrë emocionalisht të padisponueshëm, duhet t'i tregoni atyre emocionet tuaja. Marrëdhënia nuk mund të përqendrohet rreth tyre. Ju duhet t'u tregoni atyre se si sjellja ose reagimi i tyre po ndikon tek ju.

6. Reflektoni për shëndetin tuaj mendor

Mbajtja e një marrëdhënieje nëse e dini se një burrë është emocionalisht i padisponueshëm mund të jetë jashtëzakonisht e lodhshme. veçanërisht nëse jeni emocionalisht i disponueshëm dhe jeni të sigurt. Kjo rrethanë shpesh shkakton emocione refuzimi dhe parëndësie, dhe mund të jetë shumë e pakëndshme kur kuptoni se kontributi juaj në një marrëdhënie është më i madh.