Er dit kærlighedsliv begyndt at ligne de første tre sæsoner af Hvordan jeg mødte din mor Du investerer hele dit væsen i det, og til gengæld får du halvfærdige bevægelser og en grynten i form af et svar? Det er på tide, at du lærer, hvordan du får kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand. At klatre over de højt byggede, el-udstyrede hegn i en følelsesmæssigt utilgængelig mands hjerte er en herkulisk opgave. Sandheden er, at Carrie Bradshaw indbegrebet og romantiserede denI virkeligheden har vi alle en Mr. Big i vores liv, men vi får ikke altid den lykkelige slutning, vi forventer. I denne artikel har vi påtaget os at løse det evige mysterium og give 10 tips til, hvordan man kommer i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand med hjælp fra rådgiver Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som er en madpsykolog og har specialiseret sig i rådgivning om kærlighedsløse ægteskaber, brud og andre parforholdsproblemer.

Hvad er tegnene på en følelsesmæssigt utilgængelig mand?

Før vi begynder at dissekere mænds adfærd, lad os først forstå, hvad der kan få en mand til at være følelsesmæssigt utilgængelig. Ifølge Riddhi "kan en af grundene til, at en mand er følelsesmæssigt fjern, være, at han aldrig har fået lov til at se sine følelser i øjnene fra en ung alder. En anden grund kan være, at han voksede op i et miljø, hvor han blev forsømt, hvilket tvang ham til at lukke ned for sinefølelser og blive følelsesmæssigt utilgængelig i fremtidige forhold, fordi det at være følelsesmæssigt tilgængelig har bragt ham smerte i fortiden." "Tidligere forhold kan også være en grund til, at mænd bliver følelsesmæssigt utilgængelige. Måske har han været udsat for svigt, er blevet snydt eller har bare haft en giftig oplevelse," siger Riddhi. De fleste af os er indrettet til at drage forhastede konklusioner og internt overtænke forhold.

Så når en mand, vi er vildt forelskede i, ikke gengælder intensiteten af vores følelser, er vores første instinkt at dykke hovedkulds ned i en lang session af selvhad og identificere problemet i os selv. "Er jeg ikke smuk nok?" "Synes han, jeg er for krævende?" "Er det mig, der overtænker problemet?" Hvis disse spørgsmål oversvømmer dit sind i hver vågen time, pige, tag en pen ogpapir, sæt dig ned og begynd at tage noter, for vi går på jagt efter tegnene på, at din mand er følelsesmæssigt utilgængelig, og hvordan du genkender dem:

1. Ikke at være sårbar er et af de tidlige tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand.

Et af de tidlige tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand er, at han ikke udtrykker eller afslører sine sande følelser foran dig. Og uanset hvor meget du presser dem til at åbne op og kommunikere deres følelser, sænker de aldrig paraderne over for dig og siger, hvad de virkelig tænker på. Når du lærer at få kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, skal du observere hans niveau af sårbarhed iEn af mine venner fra college stod over for et lignende problem. Hun sagde: "Den første opgave for at gøre en følelsesmæssigt utilgængelig mand tilgængelig er at anerkende hans utilgængelighed. Min kæreste havde forfærdelige erfaringer i forhold, så da vi begyndte at date, var det umuligt at få ham til at dele noget om sig selv. Jeg forstod ikke dette, før jeg observerede, at han var på samme måde i alleDet tager tid at indse, hvorfor personen er blevet følelsesmæssigt utilgængelig, og endnu længere tid at acceptere, at du ikke er grunden til det."

2. De er hemmelighedsfulde omkring deres fortid

En følelsesmæssigt utilgængelig person er sjældent åben, ærlig eller ligefrem med dig om deres tidligere erfaringer. Selvom de ikke behøver at give alle detaljer om deres forholdshistorie eller personlige liv, er det vigtigt at huske, at et godt forhold kræver, at du og din partner åbent diskuterer og lærer hinanden at kende. Der er kun så meget, du kan kommunikere med enfølelsesmæssigt utilgængelig mand, hvis du ikke ved noget om ham.

Hemmeligholdelse, siger Riddhi, "kan øge tillidsproblemerne i forholdet. Det kan føre til, at den anden partner bliver stresset og lever på kanten. Det fører yderligere til afstand i forholdet, fordi du aldrig helt kan forbinde dig med din partner. Det er vigtigt at forstå nogle ting om dem for at forstå personen dybt."Hvis han vælger at holde dig i uvidenhed om kritiske kendsgerningerHvis nogen fortæller om deres fortid, kan det tyde på, at de er følelsesmæssigt lukkede. Det er et stort faresignal, når nogen beslutter sig for at være en lukket bog. Du kan ikke lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, hvis han slet ikke vil komme i kontakt med dig.

3. Sarkasme er deres overlevelsesmekanisme

Vi er en generation af pseudo-Chandler Bings, der forsøger at gå uanfægtet gennem livet. Men selvom den frække sarkasme og de rettidige comebacks virker humoristiske på skærmen, kan det i det virkelige liv være et advarselstegn. Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan de afviser alt med en joke eller en kaustisk bemærkning? En følelsesmæssigt utilgængelig person laver en joke i stedet for at udtrykke vrede, frygt, sorg eller skuffelse for at undgåhåndtere rå følelser og fremstå stærk og uforstyrret i dine øjne.

5. de foretrækker fysisk intimitet frem for følelsesmæssig intimitet

Ja, begær er en reel ting. Men hvis det er det eneste, de er i det for, er det måske et tegn. Tricket her er at adskille casanovas fra de følelsesmæssigt utilgængelige mænd. En person, der er i det for det seksuelle aspekt af forholdet, vil sandsynligvis være direkte og ikke ønske at være i et forhold.

Følelsesmæssigt utilgængelige mænd vil på den anden side hævde, at de er i et forhold med dig, men vil undvige følelsesmæssig intimitet. Jenna, 32, var i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand uden at vide det. Her er, hvad hun har at sige:

"Det tager tid at vide, hvornår en mand er følelsesmæssigt utilgængelig. Jeg indså det efter et par måneder, hvor han havde al tid i verden til at være fysisk intim, men i det øjeblik jeg forsøgte at få ham til at tale om sine følelser for mig, kom han pludselig i tanke om, hvor meget arbejde han skulle nå."

Hvordan får man kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand? 10 tips

Det er frustrerende at lægge hjerte og sjæl i et forhold og ikke få noget igen. Men det er også vigtigt at forstå, at en følelsesmæssigt utilgængelig mand ikke er et monster. Han har sikkert sine grunde til at være sådan. Intet menneske er født uden følelser. Hvis du vil vide, hvordan du får kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, er du nødt til at grave dybere i hans liv og forståDet kan være et barndomstraume, tidligere oplevelser eller noget andet, der har udløst frygten for at være følelsesmæssig i ham. Og det er ikke fair at skyde skylden på hans køn, for der er nok kvinder, der også er følelsesmæssigt utilgængelige. Hvis du har besluttet dig for, at du vil have dette forhold til at fungere, så vær opmærksom nu, for vi har 10 nyttige tips til, hvordan du kanat få kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand:

1. Forstå, at hans følelsesmæssige utilgængelighed ikke har noget med dig at gøre.

Den største tilståelse fra en følelsesmæssigt utilgængelig mand vil sandsynligvis være, at han ikke er sådan med vilje, han opfører sig på samme måde med alle. For at få en følelsesmæssigt utilgængelig mand til at forelske sig i dig, skal du starte med at fjerne skylden fra dit hoved. At forstå, at det ikke er din skyld, at din partner handler på denne måde, er det første skridt mod at bryde forbi hans følelsesmæssigevægge.

"Det er kvindens natur at pleje, og derfor føler hun, at det er hendes ansvar at få manden til at føle sig følelsesmæssigt tilgængelig," siger Riddhi. Men husk, at hans følelsesmæssige barrierer kun har lidt eller ingen indflydelse på dine evner som partner. De har været der i lang tid, længe før du kom. Med andre ord afviser han ikke dig, han afviser alt, hvad hans sind ogDet vigtigste skridt, når man skal lære at få kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, er ikke at gøre sig selv til offer.

Desuden er det vigtigt at huske på, at det måske er nyt for dig at opleve mangel på følelser, han er så vant til denne tilstand, at det for ham er helt normalt, og han har sandsynligvis ikke engang indset det.

2. Prøv at sætte dig ind i hans sindstilstand.

Vi har alle vores forsvar for at beskytte os mod et eller andet. For en følelsesmæssigt utilgængelig mand er det at distancere sig fra sine følelser. Når det kommer til mænd, glemmer vi som samfund at give deres mentale og følelsesmæssige sundhed samme værdighed som andres.

Vi afskriver deres følelsesmæssige behov som svaghed eller ser dem som en type, der skal undgås af alle kvinder som pesten. Hvis du ligesom Alice i Eventyrland er gået hen og har kastet dig i det hul, du blev bedt om at holde dig væk fra, så er det ligesom hende tid til at se virkeligheden i øjnene og finde en praktisk løsning og lære at få kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand

Spørg dig selv, om du virkelig elsker denne mand. Hvis svaret er ja, er du nødt til at lære at forstå hans sindstilstand. Bliv ikke utålmodig, og begynd ikke at ignorere ham. Når du ignorerer en følelsesmæssigt utilgængelig mand, giver du ham endnu en mursten, som han kan føje til sin metaforiske mur.

3. Vær forberedt på skuffelser

Din vil ikke være Nora Ephrons film, men en Nicholas Sparks-roman, hvor hovedpersonen finder ægte kærlighed, men først efter at have krydset en række forhindringer. Når du vil have en følelsesmæssigt utilgængelig mand til at forelske sig i dig, er du nødt til at være realistisk. Der er ingen trylledrik i verden, der vil forvandle ham natten over. Riddhi kaster lys over, hvad du kan forvente, når du er i et forhold med en"Der vil være øjeblikke, især i perioder med meget stress, hvor han lukker af og ikke foretrækker at tale om tingene. Selv når du konfronterer ham, vil han måske ikke reagere godt på det og vælge at forblive tavs," siger hun. Riddhi fortæller os også, hvordan vi bedst håndterer dette. "Anerkend, at han er følelsesmæssigt utilgængelig, og start samtalen på en empatisk måde. Du kan for eksempel sige noget i retning af "Jeg ved, at det er svært for dig, men det er lige så svært for mig at holde tingene indeni. Du kan tage dig god tid, men det vil være godt for os, hvis vi kan tale om tingene." Du bør give ham tid til at bearbejde det, og hvis hanikke er i stand til det, så forstå, at I begge forsøger at tage et skridt i retning af et sundere forhold, og derfor skal du være tålmodig og konsekvent," råder hun.

4. Læg mærke til, om han erkender sin følelsesmæssige utilgængelighed.

Den første og største tilståelse fra en følelsesmæssigt utilgængelig mand er, at han ikke ved, at han er følelsesmæssigt utilgængelig. Så det, du skal gøre, når du lærer at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, er at måle hans selvfølelse. Er han klar over, at han er følelsesmæssigt utilgængelig? Har han accepteret det? Forsøger han at gøre noget ved det? Hvis svaret på alle ovenstående er ja, så er det godt...Han har taget det første skridt til selvrealisering og forsøger at ændre sig selv til det bedre. Men hvis han ikke har indset det, kan tingene blive vanskeligere. I stedet for at angribe ham med ord, så prøv at vise ham blidt med eksempler på hans følelsesmæssige utilgængelighed. Du kan udtrykke dine bekymringer eller synspunkter, men du kan ikke kræve eller forsøge at ændre nogen for dem. De bliver nødt til at finde ud af det påderes egne.

5. Fokuser på dine følelser

Nogen fortalte mig engang, at et forhold kan være en tovejs gade, men det er også beslægtet med en forretningstransaktion. Du giver noget, og til gengæld modtager du noget. Jeg tror, det gælder for alle, selv en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Det er endnu mere sandt i forhold, hvor du forsøger at lære at forbinde med en følelsesmæssigt utilgængelig mand

"Korrekt kommunikation mangler i høj grad, når du er i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig partner. Vær accepterende og lær at åbne sunde kommunikationskanaler," siger Riddhi. For at gøre en følelsesmæssigt utilgængelig mand tilgængelig, er du nødt til at vise ham dine følelser. Forholdet kan ikke være centreret omkring ham. Du er nødt til at lade ham vide, hvordan hans opførsel eller reaktion påvirker dig.

6. Reflekter over din mentale sundhed

At opretholde et forhold, hvis du ved, at en mand er følelsesmæssigt utilgængelig, kan være ekstremt drænende, især hvis du selv er følelsesmæssigt tilgængelig og sikker. Denne omstændighed forårsager ofte følelser af afvisning og ubetydelighed, og det kan være meget ubehageligt, når du indser, at dine bidrag til et forhold vejer tungere end din partners.

En person kan blive melankolsk som et resultat af at internalisere sin følelsesmæssigt fraværende partners opførsel over tid. Som et resultat kan dine mure også gå op, og nu er der ikke en, men to følelsesmæssigt utilgængelige mennesker i et forhold.

I de fleste tilfælde accepterer folk deres følelsesmæssigt utilgængelige partners opførsel og fortsætter med at blive i forholdet. Men hvis du ser, at din opførsel eller karakter ændrer sig negativt som følge af forholdets dynamik, er det måske på tide, at du overvejer, om det er det rigtige forhold for dig.

7. forsøg ikke at styre deres følelser

Du kan ikke kontrollere stormen af følelser eller i dette tilfælde manglen på samme. Det er som at forsøge at tæmme vinden. Når du vil lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, er du nødt til at forstå, at du ikke kan kontrollere ham. Det er ikke dit ansvar at ændre hans humør. Bare fordi din partner lukker ned, betyder det ikke, at du skal gå hen og trykke på genstartsknappen. Du kan beholde dinafstand, give dem pusterum og lade dem lære at kontrollere deres følelser.

8. Overvej at få professionel hjælp

Hvis dine forsøg på at kommunikere med en følelsesmæssigt utilgængelig mand mislykkes, er det på tide at overveje noget professionel hjælp. Individuel rådgivning og/eller parterapi kan hjælpe et forhold enormt. Det er ikke skamfuldt at have brug for at tale med nogen for at få styr på sine følelser.

Overvej, om en neutral tredjeperson, der kan hjælpe dig med at navigere i svære dialoger, er den rette løsning for dig. Det kan ikke kun hjælpe med at kaste nyt lys over en situation, men kan også hjælpe med at opdage destruktive mønstre i et forhold. Sammen kan I begge hjælpe med at identificere de bedste øvelser, der vil hjælpe jeres forhold. Dette er et af de mest nyttige tips på din rejse til at blive en bedre partner.lære at komme i kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Hvis du føler dig fortabt i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, kan Bonobologys panel af erfarne terapeuter hjælpe dig med at komme et skridt nærmere et harmonisk forhold.

9. Giv ham plads til at handle

Forestil dig dette scenarie: Du er i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Du vil gerne lære at få kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, fordi du ikke var klar over hans sindstilstand, da du faldt pladask for ham. Du bliver ved med at plage ham dag ud og dag ind om at give dig det, du har brug for. Al hans energi går til at undvige dine ultimatummer og spørgsmål. Vil han have plads til at indledeNår du har kommunikeret dine behov til din partner, skal du træde et skridt tilbage og give dem plads til at handle på det. Da det ikke er en normal vane for dem, vil det tage tid. Men hvis du kvæler personen med krav, vil deres mure gå højere op i stedet for at komme ned.

10. Vide, hvornår det er tid til at gå sin vej

Det er virkelig hjerteskærende at gå ud af et forhold. De fleste mennesker bliver i giftige og mentalt skadelige forhold, bare fordi udsigten til at afslutte dem virker for skræmmende. Sådanne forhold vil i det lange løb ødelægge din lykke, dit helbred og enhver chance, du har for et sundt og tilfredsstillende kærlighedsliv."At gå væk fra et giftigt forhold, især når du er vant til denMen hvis du har erkendt, at du har prøvet alt, og forholdet stadig ikke fungerer, er det første, du skal gøre for at gå væk, at arbejde med din ensomhed og blive uafhængig følelsesmæssigt såvel som på andre områder af livet. Dette vil hjælpe dig med at blive stærkere og gøre det muligt for dig at gå væk fra et usundt forhold, "tilføjer Riddhi.tålmodighed, kan du have en fremtid med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, men du er nødt til at beslutte, om du vil vente, fordi der ikke er nogen fast tidslinje. At håndtere en følelsesmæssigt utilgængelig mand er ikke let, men det betyder ikke, at de ikke fortjener at være lykkelige. Hvad de har brug for, er en, der kan være der for dem og kan give dem plads til at håndtere deres følelser. Hvis du tror, du kan væreFølg disse tips, og lær, hvordan du får kontakt med en følelsesmæssigt utilgængelig mand.