Viața ta amoroasă începe să semene cu primele trei sezoane din Cum am cunoscut-o pe mama ta Îți investești întreaga ființă în el și, în schimb, primești gesturi pe jumătate găurite și un mormăit sub formă de răspuns? Este timpul, atunci, să înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional. escaladarea gardurilor foarte bine construite și echipate cu electricitate ale inimii unui bărbat indisponibil emoțional este o sarcină herculeană. Adevărul este că Carrie Bradshaw a întruchipat și a romanțaturmărire între o femeie îndrăgostită și un bărbat indisponibil emoțional. În realitate, deși toate avem un Mr. Big în viața noastră, nu întotdeauna avem parte de finalul fericit pe care îl așteptăm. în acest articol, ne-am luat asupra noastră să rezolvăm misterul etern și să oferim 10 sfaturi despre cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional cu ajutorul consilierului Ridhi Golechha (master în psihologie), care este un expert în alimentațiapsiholog și este specializată în consiliere pentru căsnicii fără iubire, despărțiri și alte probleme de relații.

Care sunt semnele unui bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional?

Înainte de a începe să disecăm comportamentul bărbaților, haideți să înțelegem mai întâi ce poate determina un bărbat să fie indisponibil emoțional. Potrivit lui Riddhi "Unul dintre motivele pentru care un bărbat este distant emoțional ar putea fi faptul că nu i s-a permis niciodată să-și înfrunte emoțiile de la o vârstă fragedă. Un alt motiv ar putea fi faptul că a crescut într-un mediu în care a fost neglijat, ceea ce l-a obligat să-și închidăemoții și să devină indisponibil din punct de vedere emoțional în viitoarele relații, deoarece a fi disponibil din punct de vedere emoțional i-a adus durere în trecut." "Relațiile anterioare pot fi, de asemenea, un motiv pentru care bărbații devin indisponibili din punct de vedere emoțional. Poate că s-a confruntat cu o trădare, a fost înșelat sau pur și simplu a avut o experiență toxică", spune Riddhi. Cei mai mulți dintre noi suntem conectați să tragem concluzii pripite și să ne gândim prea mult la relațiile interne.

Așa că, atunci când un bărbat de care suntem îndrăgostite nebunește nu ne răspunde la intensitatea emoțiilor noastre, primul nostru instinct este să ne aruncăm cu capul înainte într-o lungă sesiune de autoironie și să identificăm problema în noi înșine. "Nu sunt destul de frumoasă?" "Crede că sunt prea pretențioasă?" "Sunt eu cea care se gândește prea mult la problemă?" Dacă aceste întrebări îți inundă mintea la fiecare oră de veghe, fată, ia un pix șihârtie, stai jos și începe să iei notițe, pentru că mergem la vânătoare de semne că bărbatul tău este indisponibil emoțional și cum să le recunoști:

1. Faptul că nu ești vulnerabilă este unul dintre primele semne ale unui bărbat indisponibil emoțional

Unul dintre primele semne ale unui bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional este că nu-și exprimă sau expune adevăratele sentimente în fața ta. Și, indiferent cât de mult îl împingi să se deschidă și să-și comunice sentimentele, niciodată nu lasă garda jos în preajma ta și nu spune ce are cu adevărat în minte. Când înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional, observă-i nivelul de vulnerabilitate înîn fața ta." Una dintre prietenele mele din facultate s-a confruntat cu o problemă similară. Ea a spus: "Prima sarcină pentru a face disponibil un bărbat indisponibil emoțional este să-i recunoști indisponibilitatea. Prietenul meu a avut experiențe groaznice în relații, așa că atunci când am început să ne întâlnim, a fost imposibil să-l fac să împărtășească ceva despre el. Nu am înțeles acest lucru până când am observat că era la fel în toaterelațiile sale. Este nevoie de timp pentru a realiza de ce persoana a devenit indisponibilă din punct de vedere emoțional și chiar mai mult timp pentru a accepta că nu tu ești motivul."

2. Sunt secretoși cu privire la trecutul lor

O persoană indisponibilă din punct de vedere emoțional este rareori sinceră, onestă sau directă cu tine în legătură cu experiențele sale din trecut. Deși nu trebuie să-ți ofere toate detaliile despre istoricul relațiilor lor sau despre viața personală, este vital să îți amintești că pentru a avea o relație bună este nevoie ca tu și partenerul tău să discutați deschis și să vă cunoașteți unul pe celălalt. Nu poți comunica prea mult cu o persoană care nu este disponibilă din punct de vedere emoțional.om indisponibil emoțional dacă nu știi nimic despre el.

Secretul, spune Riddhi, "poate adăuga probleme de încredere în relație. Poate duce la stresul celuilalt partener și la trăirea pe muchie de cuțit. În plus, duce la distanțare în relație, deoarece nu te poți conecta niciodată pe deplin cu partenerul tău. Este important să înțelegi unele lucruri despre el pentru a înțelege persoana în profunzime." Dacă alege să te țină în întuneric cu privire la fapte criticedespre trecutul lor, ar putea indica faptul că sunt închise din punct de vedere emoțional. Este un semnal de alarmă semnificativ atunci când cineva decide să fie o carte închisă. Nu poți învăța cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional dacă el nu se va conecta deloc cu tine.

3. Sarcasmul este mecanismul lor de adaptare

Suntem o generație de pseudo-Chandler Bings care încearcă să treacă nestingheriți prin viață. Dar, deși sarcasmul obraznic și replicile la timp par amuzante pe ecran, în viața reală ar putea fi un semnal de alarmă. ați observat vreodată cum resping orice cu o glumă sau o remarcă caustică? O persoană indisponibilă emoțional face o glumă în loc să își exprime furia, frica, tristețea sau dezamăgirea pentru a evitacare se confruntă cu emoții crude și care apar puternice și netulburate în ochii dumneavoastră.

5. Preferă intimitatea fizică în detrimentul celei emoționale

Da, pofta este un lucru real. Dar dacă doar pentru asta sunt în ea, poate că este un semn. Trucul aici este să separi casanovele de bărbații indisponibili emoțional. Cineva care este în ea pentru aspectul sexual al relației va fi probabil direct și nu ar vrea să fie într-o relație.

Bărbații indisponibili emoțional, pe de altă parte, vor pretinde că sunt într-o relație cu tine, dar se vor feri de intimitatea emoțională. Jenna, în vârstă de 32 de ani, a fost într-o relație cu un bărbat indisponibil emoțional fără să-și dea seama. Iată ce are de spus:

"Este nevoie de timp pentru a ști când un bărbat este indisponibil din punct de vedere emoțional. Eu mi-am dat seama după câteva luni, când avea tot timpul din lume să fie intim fizic, dar în momentul în care încercam să-l fac să vorbească despre sentimentele lui pentru mine, își amintea brusc cât de mult are de lucru de terminat."

Cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional? 10 sfaturi

Este frustrant să îți dai inima și sufletul într-o relație și să nu primești nimic în schimb. Dar, este de asemenea important să înțelegi că un bărbat indisponibil emoțional nu este un monstru. Probabil că are motivele lui să fie așa. Nici o ființă umană nu se naște fără emoții. Dacă vrei să știi cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional, trebuie să sapi mai adânc în viața lui și să înțelegide unde vine. ar putea fi o traumă din copilărie, experiențe din trecut sau orice altceva care a declanșat în el teama de a fi emoțional. Și nu este corect să dai vina pe sexul lui, pentru că sunt destule femei care sunt și ele indisponibile emoțional. Dacă te-ai hotărât că vrei să faci ca această relație să funcționeze, atunci fii atentă acum, pentru că avem 10 sfaturi utile despre cum săsă te conectezi cu un bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional:

1. Înțelege că indisponibilitatea lui emoțională nu are nimic de-a face cu tine

Cea mai mare mărturisire a unui bărbat indisponibil emoțional va fi, probabil, că nu este așa intenționat, el se comportă la fel cu toată lumea. Pentru a face un bărbat indisponibil emoțional să se îndrăgostească de tine, trebuie să începi prin a elimina vina din capul tău. Înțelegerea faptului că nu este vina ta că partenerul tău se comportă astfel este primul pas pentru a trece peste emoționalul luipereți.

"Este în natura femeii să hrănească, din care cauză, ea simte că este responsabilitatea ei să îl facă pe bărbat să se simtă disponibil din punct de vedere emoțional", spune Riddhi. Dar nu uita, barierele lui emoționale nu au nicio reflecție asupra abilităților tale ca partener. Ele au fost acolo de mult timp, cu mult înainte de a veni tu. Cu alte cuvinte, el nu te respinge pe tine, ci respinge tot ceea ce mintea și tot ceea ce mintea lui șicorpul percep ca o potențială amenințare pentru inima lui. Cel mai important pas în timp ce înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional este să nu te victimizezi.

În plus, este imperios necesar să ții cont de faptul că pentru tine poate fi o noutate să experimentezi o lipsă de emoții, el este atât de obișnuit cu această stare încât pentru el este complet normal și probabil că nici măcar nu și-a dat seama de acest lucru.

2. Încercați să empatizați cu starea lui de spirit

Cu toții avem apărarea noastră pentru a ne proteja de ceva sau de altceva. Pentru un bărbat indisponibil emoțional, aceasta este distanțarea de sentimentele sale. Când vine vorba de bărbați, ca societate, uităm să acordăm sănătății lor mentale și emoționale aceeași demnitate ca și celei a altcuiva.

Le scriem nevoile lor emoționale ca pe o slăbiciune sau le privim ca pe un tip care trebuie evitat de toate femeile ca pe o ciumă. Dacă, precum Alice în Țara Minunilor, te-ai dus și te-ai aruncat în gaura de care ți s-a cerut să stai departe, atunci, la fel ca ea, este timpul să înfrunți realitatea și să găsești o soluție practică și să înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional

Întreabă-te: îl iubești cu adevărat pe acest bărbat? Dacă răspunsul este da, atunci trebuie să înveți să îi înțelegi starea de spirit. Nu te impacienta și nu începe să îl ignori. Când ignori un bărbat indisponibil emoțional, îi oferi încă o cărămidă pe care să o adauge la zidul lor metaforic.

3. Fii pregătit pentru dezamăgiri

Al tău nu va fi un film de Nora Ephron, ci un roman de Nicholas Sparks în care personajul principal găsește dragostea adevărată, dar numai după ce trece un șir de obstacole. Când vrei să faci un bărbat indisponibil emoțional să se îndrăgostească de tine, trebuie să fii realistă. Nu există nicio poțiune magică pe lume care să-l transforme peste noapte.Riddhi face lumină asupra a ceea ce te poți aștepta atunci când ești într-o relație cu unbărbat indisponibil emoțional. "Vor fi momente, mai ales în perioadele de stres ridicat, când se va închide în sine și nu va prefera să discute lucrurile. Chiar și atunci când îl confrunți, s-ar putea să nu răspundă bine și să aleagă să tacă", spune ea. Riddhi ne spune și care este cel mai bun mod de a face față acestei situații: "Recunoaște că este indisponibil emoțional și începe conversația într-o manieră empatică. De exemplu, poți spune ceva de genul: "Știu că este greu pentru tine, dar este la fel de greu și pentru mine să păstrez lucrurile în interior. Poți să nu te grăbești, dar ar fi grozav pentru noi dacă am putea discuta lucrurile." Ar trebui să-i dai timp să proceseze și dacă elnu este în stare, atunci înțelegeți că amândoi încercați să faceți un pas spre o relație mai sănătoasă și pentru asta trebuie să aveți răbdare și să fiți consecvenți", sfătuiește ea.

4. Observați dacă își recunoaște indisponibilitatea emoțională

Prima și cea mai mare mărturisire a unui bărbat indisponibil emoțional este că el nu știe că este indisponibil emoțional. Deci, ceea ce trebuie să faci atunci când înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional este să-i evaluezi simțul de sine. Este conștient că este indisponibil emoțional? A acceptat acest lucru? Încearcă să facă ceva în legătură cu asta?Dacă răspunsul la toate cele de mai sus este da, atunci este binepentru tine. El a făcut primul pas de autocunoaștere și încearcă să se schimbe în bine. Totuși, dacă nu a realizat acest lucru, lucrurile pot deveni mai complicate. În loc să-l ataci cu vorbe, încearcă să-i arăți cu blândețe, prin exemple, indisponibilitatea sa emoțională. Îți poți exprima îngrijorările sau opiniile, dar nu poți cere sau încerca să schimbi pe cineva în locul lui. Va trebui să-și dea seama de asta pelor.

5. Concentrează-te pe sentimentele tale

Cineva mi-a spus odată că o relație poate fi o stradă cu două sensuri, dar este, de asemenea, asemănătoare cu o tranzacție de afaceri. Dai ceva și în schimb primești ceva. Cred că acest lucru este valabil pentru toată lumea, chiar și pentru un bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional. Este chiar mai adevărat în relațiile în care încerci să înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil din punct de vedere emoțional....

"Comunicarea adecvată lipsește în esență atunci când ești într-o relație cu un partener indisponibil emoțional. Acceptă și învață să deschizi canale sănătoase de comunicare", spune Riddhi. Pentru a face un bărbat indisponibil emoțional să fie disponibil, trebuie să îi arăți emoțiile tale. Relația nu poate fi centrată în jurul lui. Trebuie să îi faci să știe cum te afectează comportamentul sau răspunsul lor.

6. Reflectați asupra sănătății dumneavoastră mintale

Menținerea unei relații dacă știi că un bărbat este indisponibil din punct de vedere emoțional poate fi extrem de epuizantă, mai ales dacă tu însăți ești disponibilă și sigură pe tine din punct de vedere emoțional. Această împrejurare provoacă frecvent emoții de respingere și nesemnificație și poate fi extrem de neplăcută atunci când realizezi că contribuțiile tale la o relație sunt mai mari decât ale partenerului tău.

O persoană poate deveni melancolică ca urmare a internalizării în timp a comportamentului partenerului absent emoțional. Ca urmare, s-ar putea ca și pereții tăi să se ridice și ei și acum să existe nu una, ci două persoane indisponibile emoțional într-o relație.

În cele mai multe cazuri, oamenii acceptă comportamentul partenerului indisponibil emoțional și continuă să rămână în relație. Cu toate acestea, dacă observați că comportamentul sau caracterul dvs. se schimbă în mod nefavorabil ca urmare a dinamicii relației, ar putea fi momentul să vă gândiți dacă aceasta este relația potrivită pentru dvs.

7. Nu încercați să le gestionați sentimentele

Nu poți controla furtuna de emoții sau, în acest caz, lipsa ei. Este ca și cum ai încerca să îmblânzești vântul. Când vrei să înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional, trebuie să înțelegi că nu îl poți controla. Nu este responsabilitatea ta să îi schimbi starea de spirit. doar pentru că partenerul tău se închide nu înseamnă că trebuie să te duci și să apeși butonul de repornire. Poți să îți păstrezidistanța, oferiți-le spațiu de respirație și lăsați-i să învețe să își controleze emoțiile.

8. Luați în considerare obținerea unui ajutor profesional

Dacă încercările tale de a comunica cu un bărbat indisponibil emoțional eșuează, este timpul să iei în considerare un ajutor profesional. Consilierea individuală și/sau de cuplu poate ajuta enorm o relație. Nu este rușinos să ai nevoie să vorbești cu cineva pentru a-ți rezolva emoțiile.

Luați în considerare dacă aducerea unei terțe persoane neutre care să vă ajute în navigarea dialogurilor dificile este opțiunea potrivită pentru dvs. Aceasta nu numai că poate ajuta la aruncarea unei noi lumini asupra unei situații, dar poate ajuta și la detectarea modelelor distructive în cadrul unei relații. împreună, amândoi puteți ajuta la identificarea celor mai bune exerciții care vă vor ajuta relația. Acesta este unul dintre cele mai utile sfaturi în călătoria dvs. desă înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional. Dacă te simți pierdută într-o relație cu un bărbat indisponibil emoțional, panoul de terapeuți cu experiență de la Bonobology te poate ajuta să faci un pas mai aproape de o relație armonioasă.

9. Oferiți-i spațiul necesar pentru a acționa

Imaginează-ți acest scenariu: Ești într-o relație cu un bărbat indisponibil emoțional. Vrei să înveți cum să te conectezi cu un bărbat indisponibil emoțional, pentru că nu ai fost conștientă de starea lui de spirit atunci când te-ai îndrăgostit de el. Îl tot sâcâi, zi de zi, să îți dea ceea ce ai nevoie. Toată energia lui se duce în a se feri de ultimatumurile și întrebările tale. Va avea el spațiul necesar pentru a inițiaacțiune?Nu o va face. Odată ce i-ai comunicat partenerului tău nevoile tale, fă un pas înapoi și lasă-i spațiu pentru a acționa în consecință. Deoarece nu este un obicei normal pentru el, va dura ceva timp. Dar dacă îl sufoci pe partener cu cerințe, zidurile sale se vor ridica și mai sus în loc să coboare.

10. Să știi când este timpul să pleci

Este cu adevărat sfâșietor să pleci dintr-o relație. Cei mai mulți oameni rămân în relații toxice și dăunătoare din punct de vedere mental doar pentru că perspectiva de a le pune capăt pare prea intimidantă. Astfel de relații, pe termen lung, îți vor distruge fericirea, sănătatea și orice șansă pe care o ai de a avea o viață amoroasă sănătoasă și împlinită. "Plecarea dintr-o relație toxică, mai ales atunci când ești obișnuit cuhaos, nu este ușor. Cu toate acestea, dacă ai recunoscut că ai încercat totul și relația tot nu funcționează, primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a te îndepărta este să lucrezi la singurătatea ta și să devii independentă din punct de vedere emoțional, precum și în alte domenii ale vieții. Acest lucru te va ajuta să devii mai puternică și îți va permite să te îndepărtezi de o relație nesănătoasă", adaugă Riddhi.Cu timpul șirăbdare, poți avea un viitor cu un bărbat indisponibil emoțional, dar trebuie să decizi dacă vrei să aștepți pentru că nu există un termen fix. Să ai de-a face cu un bărbat indisponibil emoțional nu este ușor, dar asta nu înseamnă că nu merită să fie fericit. Ceea ce au nevoie este cineva care să le fie alături și să le ofere spațiul necesar pentru a-și gestiona emoțiile. Dacă crezi că poți fiacea persoană pentru ele, urmați aceste sfaturi și învățați cu succes cum să vă conectați cu un bărbat indisponibil emoțional.