Sevgi hayotingiz Onangiz bilan qanday tanishdim filmining dastlabki uch fasliga o'xshay boshladimi? Siz butun borlig'ingizni bunga sarflayapsiz va buning evaziga siz yarim pishiq imo-ishoralar va javob shaklida xirillash olasizmi? Demak, siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganishingiz vaqti keldi. Emotsional jihatdan mavjud bo'lmagan odamning yuragining yuqori qurilgan, elektr toki bilan jihozlangan panjaralariga ko'tarilish juda qiyin vazifadir. Rostini aytadigan bo'lsak, Kerri Bredshou jabrlangan ayol va hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkak o'rtasidagi ta'qibni tasvirlab berdi va romantik qildi. Darhaqiqat, hayotimizda janob Katta bo'lsa-da, biz har doim ham biz kutgan baxtli yakunga erisha olmaymiz.Ushbu maqolada biz abadiy sirni hal qilishni o'z zimmamizga oldik va qanday qilib ulanish bo'yicha 10 ta maslahat beramiz. Oziq-ovqat psixologi bo'lgan va sevgisiz nikohlar, ajralishlar va boshqa munosabatlar masalalari bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan maslahatchi Ridhi Golechha (psixologiya bo'yicha magistr) yordamida hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkak bilan.

. Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odammi?

Erkaklarning xulq-atvorini tahlil qilishni boshlashdan oldin, keling, birinchi navbatda, erkakning hissiy jihatdan mavjud bo'lmasligiga nima sabab bo'lishi mumkinligini tushunib olaylik. Riddining so'zlariga ko'ra, "Erkakning hissiy jihatdan uzoq bo'lishining sabablaridan biri, unga yoshligidanoq o'z his-tuyg'ulari bilan yuzma-yuz bo'lishga ruxsat berilmaganligi bo'lishi mumkin. Yana bir sabab, u muhitda o'sgan bo'lishi mumkinsherigingiz.

Biror kishi vaqt o'tishi bilan hissiy jihatdan yo'q sherigining xatti-harakatlarini ichki qabul qilish natijasida melanxolik bo'lishi mumkin. Natijada, sizning devorlaringiz ham ko'tarilishi mumkin va endi munosabatlarda bir emas, balki ikkita hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odamlar bor.

Ko'p hollarda odamlar hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan sherigining xatti-harakatlarini qabul qiladilar va munosabatlarni davom ettiradilar. Ammo, agar siz munosabatlar dinamikasi natijasida xatti-harakatlaringiz yoki xarakteringiz yomon o'zgarib borayotganini ko'rsangiz, bu siz uchun to'g'ri munosabat ekanligini o'ylab ko'rishingiz mumkin.

7. Buni qilishga urinmang. ularning his-tuyg'ularini boshqaring

Siz his-tuyg'ular bo'ronini yoki bu holda uning etishmasligini nazorat qila olmaysiz. Bu shamolni bostirishga urinish kabi. Agar siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, uni boshqara olmasligingizni tushunishingiz kerak. Uning kayfiyatini o'zgartirish sizning mas'uliyatingiz emas. Sherigingiz o'chib qolsa, bu siz borib qayta ishga tushirish tugmasini bosishingiz kerak degani emas. Siz masofani saqlashingiz, ularga nafas olish imkoniyatini berishingiz va his-tuyg'ularini nazorat qilishni o'rganishingiz mumkin.

8. Professional yordam olish haqida o'ylab ko'ring

Agar hissiy jihatdan qulay bo'lmagan erkak bilan muloqot qilishga urinishlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, ba'zi professional yordam ko'rib chiqish vaqti keldi. Shaxsiy va/yoki er-xotinlarning maslahati munosabatlarga katta yordam berishi mumkin. Zarur bo'lish uyat emashis-tuyg'ularingizni tartibga solish uchun kimdir bilan gaplashing.

Murakkab dialoglarni navigatsiya qilishda sizga yordam berish uchun neytral uchinchi shaxsni jalb qilish siz uchun mos variant ekanligini ko'rib chiqing. Bu nafaqat vaziyatga yangi oydinlik kiritishga yordam beradi, balki munosabatlardagi buzg'unchi naqshlarni aniqlashga yordam beradi. Birgalikda ikkalangiz ham munosabatlaringizga yordam beradigan eng yaxshi mashqlarni aniqlashga yordam bera olasiz. Bu hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganish sayohatingizdagi eng foydali maslahatlardan biridir. Agar siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkak bilan munosabatlarda o'zingizni yo'qotib qo'ysangiz, Bonobology kompaniyasining tajribali terapevtlar paneli sizga uyg'un munosabatlar sari bir qadam yaqinlashishga yordam beradi.

9. Unga harakat qilish uchun joy bering

Mana shunday stsenariyni tasavvur qiling: Siz hissiy jihatdan qulay bo'lmagan erkak bilan munosabatdasiz. Siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganmoqchisiz, chunki siz uning ruhiy holatidan bexabar edingiz. Sizga kerak bo'lgan narsani berish uchun ularni kundan-kunga bezovta qilasiz. Uning butun kuchi sizning ultimatumlaringiz va savollaringizdan qochishga ketadi. U harakatni boshlash uchun joy oladimi? U bo'lmaydi. Ehtiyojlaringizni sherigingizga bildirganingizdan so'ng, orqaga qadam qo'ying va unga harakat qilish uchun joy bering. Bu ular uchun oddiy odat bo'lmagani uchun, bu vaqt talab etadi. Ammo agar siz odamni talablar bilan bo'g'ib qo'ysangiz, ularning devorlaripastga tushish o'rniga yuqoriga ko'tariladi.

10. Qachon ketish vaqti kelganini biling

Munosabatni tark etish haqiqatan ham yurakni ezadi. Aksariyat odamlar zaharli va ruhiy jihatdan zararli munosabatlarda qolishadi, chunki ularni tugatish ehtimoli juda qo'rqinchli ko'rinadi. Bunday munosabatlar uzoq muddatda baxtingizni, sog'lig'ingizni va sog'lom va to'laqonli sevgi hayotingiz uchun har qanday imkoniyatingizni yo'q qiladi. "Zaharli munosabatlardan uzoqlashish, ayniqsa tartibsizlikka o'rganib qolganingizda, oson emas. Ammo, agar siz hamma narsani sinab ko'rganingizni tan olgan bo'lsangiz va munosabatlar hali ham yaxshi bo'lmasa, ketish uchun qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - yolg'izligingiz ustida ishlash va hayotning boshqa sohalarida bo'lgani kabi hissiy jihatdan mustaqil bo'lishdir. Bu sizni kuchliroq bo'lishga yordam beradi va nosog'lom munosabatlardan uzoqlashishga yordam beradi ", deya qo'shimcha qiladi Riddhi. Vaqt va sabr-toqat bilan siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan kelajakka ega bo'lishingiz mumkin, ammo kutishni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak. belgilangan vaqt jadvali. Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan muomala qilish oson emas, lekin bu ular baxtli bo'lishga loyiq emas degani emas. Ularga kerak bo'lgan narsa - ular uchun u erda bo'lishi mumkin bo'lgan va ularga his-tuyg'ularini engish uchun joy bera oladigan odam. Agar siz ular uchun shunday odam bo'la olaman deb o'ylasangiz, ushbu maslahatlarga amal qiling va hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni muvaffaqiyatli o'rganing.odam.

Shunday qilib, biz aqldan ozgan odam bizning his-tuyg'ularimizning shiddatiga javob bermasa, bizning birinchi instinktimiz uzoq davom etadigan o'z-o'zidan nafratlanish sessiyasiga sho'ng'ish va o'zimizdagi muammoni aniqlashdir. "Men go'zal emasmanmi?" "U meni juda talabchan deb o'ylaydimi?" "Muammoni men o'ylab ko'rayotganimmi?"Agar har bedor soatda shu savollar ko'nglingizni to'ldirib qo'ysa, qiz, qog'oz va qalam oling, o'tiring va yozib olishni boshlang, chunki biz sizning odamingizning alomatlarini qidirmoqdamiz. hissiy jihatdan mavjud emas va ularni qanday tanib olish mumkin:

1. Zaif bo'lmaslik hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkakning dastlabki belgilaridan biridir

Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan erkakning dastlabki belgilaridan biri shundaki, u Sizning oldingizda uning haqiqiy his-tuyg'ularini bildirmang yoki oshkor qilmang. Va siz ularni o'z his-tuyg'ularini ochishga va gapirishga qanchalik majbur qilmasangiz ham, ular hech qachon sizning atrofingizdagi ehtiyotkorligini qo'yib yubormaydilar va haqiqatan ham o'zlarining fikrlarini aytadilar. Qachonhissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganish, sizning oldingizda uning zaiflik darajasini kuzating. Kollejdagi do'stlarimdan biri xuddi shunday muammoga duch keldi. U shunday dedi: "Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan erkakni mavjud qilishning birinchi vazifasi uning mavjud emasligini tan olishdir. Mening yigitim munosabatlarda dahshatli tajribalarni boshdan kechirdi, shuning uchun biz uchrashishni boshlaganimizda, uni o'zi haqida biror narsa bilan bo'lishishga majbur qilishning iloji yo'q edi. Men uning barcha munosabatlarida bir xil ekanligini kuzatmagunimcha buni tushunmadim. Bu odam nima uchun hissiy jihatdan mavjud bo'lmaganini tushunish uchun vaqt kerak va buning sababi siz emasligingizni qabul qilish uchun ko'proq vaqt talab etiladi.

2. Ular o'zlarining o'tmishlari haqida sir tutadilar

Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan odam kamdan-kam hollarda siz bilan o'zining o'tmishi haqida ochiq, halol yoki ochiq gapiradi. Garchi ular o'zlarining munosabatlar tarixi yoki shaxsiy hayotlari haqida barcha tafsilotlarni taqdim etishlari shart bo'lmasa-da, yaxshi munosabatlarga ega bo'lish siz va sherigingizdan ochiq muhokama qilishingiz va bir-biringiz bilan tanishishingizni talab qilishini yodda tutish juda muhimdir. Agar u haqida hech narsa bilmasangiz, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan juda ko'p muloqot qilishingiz mumkin.

Maxfiylik, deydi Riddhi, "munosabatlardagi ishonch muammolarini kuchaytirishi mumkin. Bu boshqa sherikning stressga tushib, chekkada yashashiga olib kelishi mumkin. Bu munosabatlardagi masofaga olib keladi, chunki siz hech qachon o'zingiz bilan to'liq bog'lana olmaysizhamkor. Insonni chuqur tushunish uchun ular haqida ba'zi narsalarni tushunish muhimdir."Agar u sizni o'tmishi haqidagi tanqidiy faktlar haqida qorong'ilikda saqlashni tanlasa, bu ularning hissiy jihatdan yopiq ekanligini ko'rsatishi mumkin. Kimdir yopiq kitob bo'lishga qaror qilganda, bu muhim qizil bayroqdir. Agar u siz bilan umuman bog'lanmasa, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rgana olmaysiz.

3. Sarkazm - bu ularning engish mexanizmi

Biz hayotdan befarq o'tishga harakat qilayotgan psevdo-Chandler Bings avlodimiz. Ammo ekranda bema'ni kinoya va o'z vaqtida qaytishlar kulgili bo'lib ko'rinsa-da, real hayotda bu ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin. Ular hamma narsani hazil yoki o'tkir gap bilan rad etishlarini hech ko'rganmisiz? Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam g'azab, qo'rquv, qayg'u yoki umidsizlikni ifodalash o'rniga hazil qiladi va sizning ko'zingizga kuchli va bezovtalanmagan ko'rinishga ega bo'lib ko'rinadi.

5. Ular hissiy yaqinlikdan ko'ra jismoniy yaqinlikni afzal ko'radilar

Ha, shahvat haqiqiy narsa. Ammo agar ular shu maqsadda bo'lsa, ehtimol bu belgidir. Bu erda hiyla-nayrang kasanovalarni hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkaklardan ajratishdir. O'zaro munosabatlarning jinsiy jihati uchun bo'lgan kishi, ehtimol, oldindan aytib beradi va munosabatlarda bo'lishni xohlamaydi.

O'z navbatida, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkaklar siz bilan munosabatda bo'lishga da'vo qilishadi, lekinhissiy yaqinlikdan qochadi. 32 yoshli Jenna, o'zi bilmagan holda, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan munosabatda bo'lgan. Mana u nima deyishi kerak:

“Erkakning hissiy jihatdan mavjud emasligini bilish uchun vaqt kerak. Men buni bir necha oydan keyin angladim, chunki u dunyoda jismonan yaqin bo'lish uchun hamma vaqt bor edi, lekin men uni menga bo'lgan his-tuyg'ulari haqida gapirishga majburlaganimda, u to'satdan qancha ishini tugatishi kerakligini esladi.

Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanish mumkin? 10 Maslahat

O'zaro munosabatlarga o'z qalbingiz va qalbingizni berish va buning evaziga hech narsa olmaslik sizni xafa qiladi. Ammo, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam yirtqich hayvon emasligini tushunish ham muhimdir. Ehtimol, uning bunday bo'lishiga o'z sabablari bor. Hech bir inson hissiyotsiz tug'ilmaydi. Agar siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni bilmoqchi bo'lsangiz, uning hayotini chuqurroq o'rganishingiz va u qayerdan kelganini tushunishingiz kerak. Bu bolalikdagi travma, o'tmishdagi tajribalar yoki hissiy bo'lish qo'rquvini keltirib chiqaradigan har qanday narsa bo'lishi mumkin. uni. Va buni uning jinsiga bog'lash adolatdan emas, chunki hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan ayollar etarli. Agar siz bu munosabatlarni yo'lga qo'yishga qaror qilgan bo'lsangiz, hozir e'tibor bering, chunki bizda hissiy jihatdan qulay bo'lmagan erkak bilan qanday bog'lanish bo'yicha 10 ta foydali maslahat mavjud:

1. Buni tushuning. uning hissiymavjud bo'lmaslikning sizga aloqasi yo'q

Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan odamning eng katta e'tirofi, ehtimol, u ataylab bunday emasligi, u hamma bilan bir xil yo'l tutishi bo'lishi mumkin. Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odamni sizni sevib qoldirish uchun siz aybni boshingizdan olib tashlashdan boshlashingiz kerak. Sizning sherikingizning bunday xatti-harakatida sizning aybingiz emasligini tushunish uning hissiy devorlarini buzish uchun birinchi qadamdir.

“Ayolning tabiatiga ko'ra tarbiyalash kerak, shuning uchun u o'zini o'zi deb his qiladi. odamni hissiy jihatdan qulay his qilish uchun mas'uliyat", deydi Riddhi. Ammo esda tutingki, uning hissiy to'siqlari sizning sherik sifatidagi qobiliyatingizga juda kam yoki umuman ta'sir qilmaydi. Ular siz kelishingizdan ancha oldin u erda bo'lgan. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, u sizni rad etmaydi, u har qanday narsani va uning ongi va tanasi qalbiga potentsial tahdid sifatida qabul qiladigan hamma narsani rad etadi. Hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganishdagi eng muhim qadam - bu o'zingizni qurbon qilmaslikdir.

Bundan tashqari, siz uchun his-tuyg'ularning etishmasligi yangi bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak, chunki u juda ishlatiladi. Bu uning uchun mutlaqo normal holat va u buni hatto anglamagan hamdir.

2. Uning ruhiy holatiga hamdard bo'lishga harakat qiling

Har birimiz o'zimizni biror narsadan yoki boshqa narsadan himoya qilish uchun o'z himoyamizga egamiz. Hissiy jihatdanmavjud bo'lmagan odam, bu o'zini his-tuyg'ularidan uzoqlashtiradi. Erkaklar haqida gap ketganda, jamiyat sifatida biz ularning ruhiy va hissiy salomatligini boshqa birovniki kabi qadrlashni unutamiz.

Biz ularning hissiy ehtiyojlarini zaiflik deb yozamiz yoki ularni vabo kabi barcha ayollar oldini olish kerak bo'lgan tur sifatida ko'ramiz. Agar siz Elis mo'jizalar mamlakatida bo'lgani kabi, sizdan uzoqroq turishni so'ragan teshikka borib, o'zingizni tashlagan bo'lsangiz, xuddi u kabi, haqiqatga duch kelish va amaliy yechim topish va hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganish vaqti keldi. odam

O'zingizdan so'rang, siz bu odamni chinakam sevasizmi? Agar javob ha bo'lsa, unda siz uning ruhiy holatini tushunishni o'rganishingiz kerak. Sabr qilmang yoki unga e'tibor bermang. Agar siz hissiy jihatdan qulay bo'lmagan odamni e'tiborsiz qoldirsangiz, siz ularning metaforik devoriga yana bir g'isht qo'shasiz.

3. Ko'ngilsizliklarga tayyor bo'ling

Sizniki Nora Efronning filmi emas, balki Nikolas Sparksning romani bo'ladi. bosh qahramon haqiqiy sevgini topadi, lekin faqat to'siqlar izidan o'tgandan keyin. Agar hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odamni sizni sevib qoldirishni istasangiz, siz realist bo'lishingiz kerak. Dunyoda uni bir kechada o'zgartiradigan sehrli iksir yo'q. Riddhi hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan munosabatlarda bo'lganingizda nima kutishingiz mumkinligini tushuntiradi. “Ayniqsa, kuchli stress davrida, u shunday lahzalar bo'ladiyoping va narsalarni muhokama qilishni afzal ko'rmang. Hatto siz u bilan to'qnash kelganingizda ham, u bunga yaxshi javob bermasligi va jim turishni afzal ko'rishi mumkin," deydi u. Riddi ham bizga bu bilan kurashishning eng yaxshi usulini aytadi. “U hissiy jihatdan mavjud emasligini tan oling va suhbatni hamdardlik bilan boshlang. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Bilaman, bu siz uchun qiyin, lekin narsalarni ichimda saqlash men uchun ham xuddi shunday qiyin. Vaqtingizni olishingiz mumkin, lekin agar biz narsalarni muhokama qilsak, bu biz uchun juda yaxshi bo'ladi. Siz unga ishlov berish uchun vaqt berishingiz kerak va agar u bunga qodir bo'lmasa, ikkalangiz ham sog'lom munosabatlarga qadam qo'yishga harakat qilayotganingizni tushuning va buning uchun siz sabrli va izchil bo'lishingiz kerak ", deb maslahat beradi u.

4. E'tibor bering, agar u o'zining hissiy jihatdan mavjud emasligini tan oladi

Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan erkakning birinchi va eng katta e'tirofi shundaki, u hissiy jihatdan mavjud emasligini bilmaydi. Shunday qilib, hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam bilan qanday bog'lanishni o'rganishingiz kerak bo'lgan narsa uning o'zini his qilish qobiliyatini o'lchashdir. U hissiy jihatdan mavjud emasligini biladimi? U buni qabul qildimi? U bu haqda biror narsa qilmoqchimi? Agar yuqorida aytilganlarning barchasiga javob ha bo'lsa, bu siz uchun yaxshi. U o'zini anglashning birinchi qadamini qo'ydi va o'zini yaxshi tomonga o'zgartirishga harakat qilmoqda. Biroq, agar u buni tushunmagan bo'lsa, ishlar yanada murakkablashishi mumkin. Unga so'zlar bilan hujum qilish o'rniga, harakat qilinguning hissiy jihatdan mavjud emasligi misollari bilan muloyimlik bilan ko'rsating. Siz o'z tashvishlaringizni yoki qarashlaringizni bildirishingiz mumkin, lekin siz ular uchun kimnidir talab qila olmaysiz yoki o'zgartirishga harakat qila olmaysiz. Ular buni o'zlari hal qilishlari kerak.

5. O'z his-tuyg'ularingizga e'tibor qarating

Bir vaqtlar kimdir menga munosabatlar ikki tomonlama ko'cha bo'lishi mumkinligini aytdi, lekin u ham biznes bitimiga o'xshaydi. . Siz biror narsa berasiz va buning evaziga biror narsa olasiz. Menimcha, bu hamma uchun to'g'ri keladi, hatto hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan odam uchun ham. Bu hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan erkak bilan qanday bog'lanishni o'rganishga harakat qilayotgan munosabatlarda yanada to'g'riroqdir

“Siz hissiy jihatdan mavjud bo'lmagan sherik bilan aloqada bo'lganingizda, to'g'ri muloqot umuman yo'qoladi. Qabul qiling va sog'lom muloqot kanallarini ochishni o'rganing ", deydi Riddhi. Emosional jihatdan mavjud bo'lmagan odamni mavjud qilish uchun siz ularga his-tuyg'ularingizni ko'rsatishingiz kerak. O'zaro munosabatlar ularning atrofida bo'lishi mumkin emas. Siz ularga ularning xatti-harakati yoki munosabati sizga qanday ta'sir qilishini bildirishingiz kerak.

6. Ruhiy sog'ligingiz haqida o'ylang

Agar erkakning hissiy jihatdan mavjud emasligini bilsangiz, munosabatlarni saqlab qolish juda charchatishi mumkin, ayniqsa, agar siz hissiy jihatdan mavjud bo'lsangiz va o'zingizni himoya qilsangiz. Bu holat ko'pincha rad etish va ahamiyatsizlik his-tuyg'ularini keltirib chiqaradi va munosabatlarga qo'shgan hissangiz kattaroq ekanligini tushunsangiz, bu juda yoqimsiz bo'lishi mumkin.