Da li vaš ljubavni život počinje da liči na prve tri sezone serije Kako sam upoznao vašu majku ? U to ulažete cijelo svoje biće, a za uzvrat dobijate polusložene geste i gunđanje u obliku odgovora? Vrijeme je, dakle, da naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem. Penjanje na visoko izgrađene, električnom energijom opremljene ograde srca emocionalno nedostupnog čovjeka je herkulovski zadatak. Istini za volju, Carrie Bradshaw je utjelovila i romantizirala jurnjavu između zaljubljene žene i emocionalno nedostupnog muškarca. U stvarnosti, iako svi imamo Mr. Biga u svom životu, ne dobijamo uvek srećan kraj koji očekujemo. U ovom članku smo preuzeli na sebe da rešimo večnu misteriju i dajemo 10 saveta kako da se povežemo s emocionalno nedostupnim muškarcem uz pomoć savjetnika Ridhi Golechha (magistar psihologije), koji je psiholog za hranu i specijaliziran je za savjetovanje za brakove bez ljubavi, raskide i druge probleme u vezi.

Koji su znakovi Emocionalno nedostupan čovjek?

Prije nego počnemo secirati ponašanje muškaraca, hajde da prvo shvatimo šta može uzrokovati da muškarac bude emocionalno nedostupan. Prema Riddiju, „Jedan od razloga zašto je muškarac emocionalno distanciran mogao bi biti taj što mu nikada nije bilo dopušteno da se suoči sa svojim emocijama od mladosti. Drugi razlog bi mogao biti taj što je odrastao u okruženjuvašeg partnera.

Osoba može postati melanholična kao rezultat internalizacije ponašanja svog emocionalno odsutnog partnera tokom vremena. Kao rezultat toga, i vaši zidovi bi se mogli podići i sada u vezi nije jedna već dvije emocionalno nedostupne osobe.

U većini slučajeva ljudi prihvaćaju ponašanje svog emocionalno nedostupnog partnera i nastavljaju ostati u vezi. Međutim, ako vidite da se vaše ponašanje ili karakter mijenja nepovoljno kao rezultat dinamike odnosa, možda je vrijeme da razmislite da li je ovo prava veza za vas.

7. Ne pokušavajte upravljajte njihovim osjećajima

Ne možete kontrolisati oluju emocija ili u ovom slučaju njihov nedostatak. To je kao da pokušavate ukrotiti vjetar. Kada želite naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem, morate shvatiti da ga ne možete kontrolirati. Nije vaša odgovornost da promijenite njegovo raspoloženje. To što se vaš partner isključuje ne znači da morate otići i pritisnuti dugme za ponovno pokretanje. Možete držati distancu, dati im prostora za disanje i pustiti ih da nauče kontrolirati svoje emocije.

8. Razmislite o traženju stručne pomoći

Ako vaši pokušaji da komunicirate s emocionalno nedostupnim muškarcem propadnu, vrijeme je da razmislite o nekoj stručnoj pomoći. Individualno savjetovanje i/ili savjetovanje parova može izuzetno pomoći u vezi. Nije sramota imati potreburazgovarajte s nekim da razriješite svoje emocije.

Razmislite da li je dovođenje neutralne treće osobe koja će vam pomoći u kretanju u teškim dijalozima odgovarajuća opcija za vas. To ne samo da može pomoći da se baci novo svjetlo na situaciju, već može pomoći i u otkrivanju destruktivnih obrazaca u vezi. Zajedno, oboje možete pomoći da identifikujete najbolje vježbe koje će pomoći vašoj vezi. Ovo je jedan od najkorisnijih savjeta na vašem putu učenja kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem. Ako se osjećate izgubljeno u vezi s emocionalno nedostupnim muškarcem, Bonobology panel iskusnih terapeuta može vam pomoći da se približite jedan korak ka harmoničnom odnosu.

9. Dajte mu prostora za akciju

Zamislite ovaj scenario: u vezi ste s emocionalno nedostupnim muškarcem. Želite naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem jer niste bili svjesni njegovog stanja uma kada ste pali do ušiju. Stalno ih gnjaviš, iz dana u dan, da ti daju ono što ti treba. Sva njegova energija ide u izbjegavanje vaših ultimatuma i pitanja. Hoće li imati prostora da pokrene akciju? Neće. Kada partneru saopštite svoje potrebe, napravite korak unazad i dajte mu prostora da postupi u skladu sa tim. Budući da im to nije normalna navika, trebat će vremena. Ali ako osobu ugušite zahtjevima, njenim zidovimaići će gore umjesto da se spušta.

10. Znajte kada je vrijeme da odete

Zaista je srceparajuće napustiti vezu. Većina ljudi ostaje u toksičnim i mentalno štetnim vezama samo zato što se izgledi za njihovo okončanje čine previše zastrašujućima. Takve veze će, na duge staze, uništiti vašu sreću, zdravlje i svaku šansu koju imate za zdrav i ispunjen ljubavni život. „Odlazak iz toksične veze, posebno kada ste navikli na haos, nije lako. Međutim, ako ste prepoznali da ste probali sve, a veza i dalje ne funkcionira, prva stvar koju trebate učiniti da odete je da poradite na svojoj usamljenosti i osamostalite se emocionalno kao i u drugim područjima života. To će vam pomoći da postanete jači i omogućiti vam da se udaljite od nezdrave veze”, dodaje Riddhi. Uz vrijeme i strpljenje, možete imati budućnost s emocionalno nedostupnim muškarcem, ali morate odlučiti želite li čekati jer nema fiksna vremenska linija. Suočavanje sa emocionalno nedostupnim muškarcem nije lako, ali to ne znači da oni ne zaslužuju da budu srećni. Ono što im treba je neko ko može biti tu za njih i može im dati prostor da se nose sa svojim emocijama. Ako mislite da možete biti ta osoba za njih, slijedite ove savjete i uspješno naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnimmuškarac.

Dakle, kada muškarac u kojeg smo ludo zaljubljeni ne uzvraća intenzitet naših emocija, naš prvi instinkt je da bezglavo uronimo u dugu sesiju samoprezira i identificiramo problem u sebi. “Zar nisam dovoljno lijepa?” “Da li misli da sam previše zahtjevna?” “Da li sam ja taj koji previše razmišlja o problemu?” Ako vam ova pitanja padaju na pamet svaki čas, djevojko, uzmi olovku i papir, sedi i počni da beležiš jer idemo u lov na znakove da je tvoj muškarac emocionalno nedostupni i kako ih prepoznati:

1. Neranjivost je jedan od ranih znakova emocionalno nedostupnog muškarca

Jedan od ranih znakova emocionalno nedostupnog muškarca je da nije nemoj pred tobom izražavati niti izlagati njegova prava osjećanja. I, bez obzira na to koliko ih tjerate da se otvore i iskažu svoja osjećanja, oni nikada ne spuštaju oprez oko vas i kažu šta im je stvarno na umu. Kadanaučite kako da se povežete sa emocionalno nedostupnim muškarcem, posmatrajte njegov nivo ranjivosti pred vama. Jedan od mojih prijatelja sa fakulteta suočio se sa sličnim problemom. Rekla je: „Prvi zadatak da emocionalno nedostupnog muškarca učinite dostupnim jeste da priznate njegovu nedostupnost. Moj dečko je imao užasna iskustva u vezama, tako da kada smo počeli da izlazimo, nije ga bilo moguće naterati da podeli bilo šta o sebi. Nisam to razumio dok nisam primijetio da je on isti u svim svojim vezama. Potrebno je vrijeme da shvatite zašto je osoba postala emocionalno nedostupna i još duže da prihvatite da niste vi razlog za to.”

2. Tajnoviti su o svojoj prošlosti

Emocionalno nedostupna osoba rijetko je otvorena, iskrena ili iskrena s vama o svojim prošlim iskustvima. Iako ne moraju da daju svaki detalj o istoriji svoje veze ili ličnom životu, od vitalnog je značaja da zapamtite da dobra veza zahteva da vi i vaš partner otvoreno razgovarate i da se upoznate. Postoji samo toliko toga što možete komunicirati sa emocionalno nedostupnim muškarcem ako ne znate ništa o njemu.

Tajnovitost, kaže Riddhi, „može dodati problemima povjerenja u vezi. To može dovesti do toga da drugi partner postane pod stresom i živi na ivici. To dalje vodi distanci u vezi jer se nikada ne možete u potpunosti povezati sa svojimpartner. Važno je razumjeti neke stvari o njima kako biste dublje razumjeli osobu.” Ako vas on odluči držati u mraku o kritičnim činjenicama o njihovoj prošlosti, to može ukazivati ​​na to da su emocionalno zatvorene. Značajna je crvena zastava kada neko odluči da bude zatvorena knjiga. Ne možete naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem ako se on uopće ne želi povezati s vama.

3. Sarkazam je njihov mehanizam suočavanja

Mi smo generacija pseudo-Chandler Bingova koji pokušavaju da prođu kroz život bez brige. Ali, iako bezobrazni sarkazam i pravovremeni povratci izgledaju duhoviti na ekranu, u stvarnom životu to bi mogao biti znak upozorenja. Jeste li ikada primijetili kako sve odbacuju šalom ili zajedljivom primjedbom? Emocionalno nedostupna osoba se šali umjesto da izrazi ljutnju, strah, tugu ili razočaranje kako bi izbjegla suočavanje sa sirovim emocijama i izgledala snažno i neometano u vašim očima.

5. Oni preferiraju fizičku intimnost nego emocionalnu

Da, požuda je prava stvar. Ali ako je to sve zbog čega su u tome, možda je to znak. Trik je ovdje odvojiti casanove od emocionalno nedostupnih muškaraca. Neko ko je u tome zbog seksualnog aspekta veze verovatno će biti otvoren i ne bi želeo da bude u vezi.

Emocionalno nedostupni muškarci će, s druge strane, tvrditi da su u vezi s vama, aliizbjeći će emocionalnu intimnost. Džena (32) je bila u vezi sa emocionalno nedostupnim muškarcem, a da toga nije ni svesna. Evo šta ona ima za reći:

„Potrebno je vrijeme da se zna kada je muškarac emocionalno nedostupan. Shvatila sam to nakon nekoliko mjeseci kada je imao svo vrijeme na svijetu da bude fizički intiman, ali čim sam ga pokušao natjerati da priča o svojim osjećajima prema meni, odjednom bi se sjetio koliko posla mora da završi.”

Kako se povezati sa emocionalno nedostupnim muškarcem? 10 savjeta

Frustrirajuće je dati svoje srce i dušu u vezu, a ne dobiti ništa zauzvrat. Ali, takođe je važno shvatiti da emocionalno nedostupan muškarac nije čudovište. Vjerovatno ima svoje razloge da bude takav. Nijedno ljudsko biće nije rođeno bez emocija. Ako želite znati kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem, morate kopati dublje u njegov život i razumjeti odakle dolazi. To može biti trauma iz djetinjstva, prošla iskustva ili bilo šta što je izazvalo strah od emocionalnosti u njega. I nije fer za to kriviti njegov spol jer ima dovoljno žena koje su i emocionalno nedostupne. Ako ste se odlučili da želite da ova veza funkcionira, obratite pažnju sada, jer imamo 10 korisnih savjeta kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem:

1. Shvatite da njegov emocionalninedostupnost nema veze s tobom

Najveća ispovijest emocionalno nedostupnog muškarca vjerovatno će biti da nije takav namjerno, on se sa svima ponaša isto. Da bi se emocionalno nedostupan muškarac zaljubio u vas, morate početi tako što ćete skinuti krivicu sa svoje glave. Razumijevanje da niste vi krivi što se vaš partner tako ponaša je prvi korak ka probijanju njegovih emocionalnih zidova.

“Žena je u prirodi da njeguje, zbog čega osjeća da je to njena odgovornost da se čovjek osjeća emocionalno dostupnim”, kaže Riddhi. Ali zapamtite, njegove emocionalne barijere imaju malo ili nimalo odraza na vaše sposobnosti kao partnera. Oni su tu dugo vremena, mnogo prije nego što ste vi došli. Drugim riječima, on vas ne odbija, on odbija sve i sve što njegov um i tijelo doživljavaju kao potencijalnu prijetnju njegovom srcu. Najvažniji korak u učenju kako da se povežete sa emocionalno nedostupnim muškarcem je da se ne viktimizirate.

Štaviše, imperativ je imati na umu da bi za vas moglo biti novo da iskusite nedostatak emocija, on je toliko naviknut na ovu konstataciju da mu je to sasvim normalno i vjerovatno nije ni shvatio.

2. Pokušajte suosjećati s njegovim stanjem uma

Svi imamo svoju odbranu da se zaštitimo od nečega ili onog drugog. Za emocionalnonedostupan čovek, to je distanciranje od njegovih osećanja. Kada su muškarci u pitanju, kao društvo, zaboravljamo da njihovom mentalnom i emocionalnom zdravlju damo isto dostojanstvo kao i dostojanstvo nekog drugog.

Njihove emocionalne potrebe otpisujemo kao slabost ili ih posmatramo kao tip koji sve žene moraju izbjegavati poput kuge. Ako ste, poput Alise u zemlji čuda, otišli i bacili se u rupu od koje ste tražili da se klonite, onda je, baš kao i ona, vrijeme da se suočite sa stvarnošću i nađete praktično rješenje i naučite kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarac

Zapitajte se, da li zaista volite ovog čovjeka? Ako je odgovor da, onda morate naučiti razumjeti njegovo stanje uma. Nemojte biti nestrpljivi ili počnite da ga ignorišete. Kada ignorišete emocionalno nedostupnog muškarca, dajete im još jednu ciglu da dodaju svom metaforičkom zidu.

3. Budite spremni na razočaranja

Vaš neće biti film Nore Ephron, već roman Nicholasa Sparksa gdje glavni lik pronalazi pravu ljubav, ali tek nakon što pređe trag prepreka. Kada želite da naterate emocionalno nedostupnog muškarca da se zaljubi u vas, morate biti realni. Ne postoji magični napitak na svijetu koji će ga transformirati preko noći. Riddhi baca svjetlo na ono što možete očekivati ​​kada ste u vezi sa emocionalno nedostupnim muškarcem. “Biće trenutaka, posebno u vremenima velikog stresa, kada hoćezatvoriti i ne radije raspravljati o stvarima. Čak i kada se suočite s njim, on možda neće dobro reagirati na to i odlučio bi šutjeti”, kaže ona. Riddhi nam također govori kako da se izborimo s tim. “Priznajte da je emocionalno nedostupan i započnite razgovor na empatičan način. Na primjer, možete reći nešto poput „Znam da ti je ovo teško, ali meni je jednako teško zadržati stvari u sebi. Možete uzeti svoje vrijeme, ali za nas će biti sjajno ako možemo razgovarati o stvarima.” Trebali biste mu dati vremena da procesira, a ako on nije u mogućnosti, onda shvatite da oboje pokušavate napraviti korak ka zdravijoj vezi, a za to morate biti strpljivi i dosljedni”, savjetuje ona.

4. Obratite pažnju da li priznaje svoju emocionalnu nedostupnost

Prva i najveća ispovijest emocionalno nedostupnog muškarca je da ne zna da je emocionalno nedostupan. Dakle, ono što treba da uradite kada naučite kako da se povežete sa emocionalno nedostupnim muškarcem jeste da procenite njegov osećaj sebe. Da li je svjestan da je emocionalno nedostupan? Da li je to prihvatio? Pokušava li nešto učiniti po tom pitanju? Ako je odgovor na sve gore navedeno da, onda je to dobro za vas. Napravio je prvi korak samospoznaje i pokušava se promijeniti na bolje. Međutim, ako to nije shvatio, stvari mogu postati teže. Umjesto da ga napadate riječima, pokušajtepokažite mu nježno primjerima njegove emocionalne nedostupnosti. Možete izraziti svoje brige ili stavove, ali ne možete zahtijevati ili pokušati promijeniti nekoga umjesto njih. Oni će to morati sami da shvate.

5. Fokusirajte se na svoja osjećanja

Neko mi je jednom rekao da je veza možda dvosmjerna ulica, ali je također slična poslovnoj transakciji . Daješ nešto, a zauzvrat nešto dobijaš. Vjerujem da to vrijedi za sve, čak i za emocionalno nedostupnog čovjeka. To je još istinitije u vezama u kojima pokušavate naučiti kako se povezati s emocionalno nedostupnim muškarcem

„Prava komunikacija u suštini nedostaje kada ste u vezi s emocionalno nedostupnim partnerom. Prihvatite i naučite otvarati zdrave kanale komunikacije,” kaže Riddhi. Da biste emocionalno nedostupnog muškarca učinili dostupnim, morate mu pokazati svoje emocije. Veza se ne može koncentrirati oko njih. Morate im dati do znanja kako njihovo ponašanje ili reakcija utiče na vas.

6. Razmislite o svom mentalnom zdravlju

Održavanje veze ako znate da je muškarac emocionalno nedostupan može biti izuzetno iscrpljujuće, pogotovo ako ste emocionalno dostupni i sigurni. Ova okolnost često izaziva emocije odbacivanja i beznačajnosti, i može biti vrlo neugodno kada shvatite da je vaš doprinos vezi veći od