¿Tu vida amorosa empieza a parecerse a las tres primeras temporadas de Cómo conocí a vuestra madre Estás invirtiendo todo tu ser en él y, a cambio, recibes gestos a medias y un gruñido en forma de respuesta... Es hora, entonces, de que aprendas a conectar con un hombre emocionalmente no disponible.Escalar las vallas altamente construidas y equipadas con electricidad del corazón de un hombre emocionalmente no disponible es una tarea hercúlea.A decir verdad, Carrie Bradshaw personificó y romantizó laEn realidad, aunque todas tenemos un Mr. Big en nuestra vida, no siempre tenemos el final feliz que esperamos.En este artículo, nos hemos encargado de resolver el eterno misterio y dar 10 consejos sobre cómo conectar con un hombre emocionalmente no disponible con la ayuda de la consejera Ridhi Golechha (Master en Psicología), que es una comidapsicóloga y está especializada en asesoramiento para matrimonios sin amor, rupturas y otros problemas de pareja.

¿Cuáles son los signos de un hombre emocionalmente indisponible?

Antes de empezar a diseccionar el comportamiento de los hombres, entendamos primero qué puede causar que un hombre no esté emocionalmente disponible. Según Riddhi "Una de las razones por las que un hombre es emocionalmente distante podría ser que nunca se le ha permitido enfrentarse a sus emociones desde una edad temprana. Otra razón podría ser que creció en un ambiente en el que se le descuidó, lo que le obligó a cerrar sus...".Las relaciones pasadas también pueden ser una de las razones por las que un hombre se vuelve emocionalmente inaccesible. Quizá le traicionaron, le engañaron o simplemente tuvo una experiencia tóxica", dice Riddhi. La mayoría de nosotros estamos predispuestos a sacar conclusiones precipitadas y a pensar demasiado en las relaciones.

Así que, cuando un hombre del que estamos locamente enamoradas no corresponde a la intensidad de nuestras emociones, nuestro primer instinto es sumergirnos de cabeza en una larga sesión de autodesprecio e identificar el problema dentro de nosotras mismas: "¿No soy lo bastante guapa?" "¿Cree que soy demasiado exigente?" "¿Soy yo la que le está dando demasiadas vueltas al problema? "Si estas preguntas inundan tu mente a cada hora que estás despierta, chica, coge un bolígrafo ypapel, siéntate y empieza a tomar notas porque vamos a ir a la caza de las señales que indican que tu hombre no está disponible emocionalmente y cómo reconocerlas:

1. No ser vulnerable es uno de los primeros signos de un hombre emocionalmente no disponible

Una de las primeras señales de un hombre emocionalmente no disponible es que no expresa ni expone sus verdaderos sentimientos delante de ti. Y, por mucho que le presiones para que se abra y comunique sus sentimientos, nunca baja la guardia a tu lado y dice lo que realmente piensa. Cuando aprendas a conectar con un hombre emocionalmente no disponible, observa su nivel de vulnerabilidad enUna de mis amigas de la universidad se enfrentó a un problema similar. Ella dijo: "La primera tarea para hacer que un hombre emocionalmente no disponible es reconocer su falta de disponibilidad". Mi novio tenía terribles experiencias en las relaciones, así que cuando empezamos a salir, era imposible conseguir que compartiera algo sobre sí mismo. Yo no entendía esto hasta que observé que él era de la misma manera en todas las relaciones.sus relaciones. Lleva tiempo darse cuenta de por qué la persona se ha vuelto emocionalmente inaccesible y aún más tiempo aceptar que tú no eres la razón".

2. Son reservados sobre su pasado

Una persona emocionalmente no disponible rara vez es franca, honesta o directa contigo sobre sus experiencias pasadas. Aunque no tienen que darte todos los detalles sobre su historia sentimental o su vida personal, es vital que recuerdes que para tener una buena relación es necesario que tú y tu pareja habléis abiertamente y os conozcáis. No hay mucho que puedas comunicar con una persona emocionalmente no disponible.hombre emocionalmente no disponible si no sabes nada de él.

El secretismo, dice Riddhi, "puede agravar los problemas de confianza en la relación. Puede llevar a que el otro miembro de la pareja se estrese y viva al límite. Además, provoca distanciamiento en la relación, porque nunca puedes conectar del todo con tu pareja. Es importante entender algunas cosas sobre ella para comprender a la persona en profundidad". Si él decide mantenerte en la oscuridad sobre hechos críticosEs una bandera roja significativa cuando alguien decide ser un libro cerrado. No se puede aprender a conectar con un hombre emocionalmente inaccesibles si no se conectará con usted en absoluto.

3. El sarcasmo es su mecanismo de supervivencia

Somos una generación de pseudo-Chandler Bings que intentan pasar por la vida sin inmutarse. Pero aunque el sarcasmo descarado y las réplicas oportunas parecen graciosas en la pantalla, en la vida real podrían ser una señal de advertencia.¿Te has dado cuenta de cómo descartan todo con una broma o un comentario cáustico? Una persona emocionalmente inaccesible hace una broma en lugar de expresar su ira, miedo, tristeza o decepción para evitarlidiar con emociones crudas y parecer fuerte e imperturbable a tus ojos.

5. Prefieren la intimidad física a la emocional

Sí, la lujuria es una cosa real. Pero si eso es todo lo que están en él para, tal vez es una señal. El truco aquí es separar los casanovas de los hombres emocionalmente inaccesibles. Alguien que está en él para el aspecto sexual de la relación probablemente será franco y no querría estar en una relación.

Los hombres emocionalmente no disponibles, por otro lado, afirmarán estar en una relación contigo pero esquivarán la intimidad emocional. Jenna, de 32 años, estaba en una relación con un hombre emocionalmente no disponible sin darse cuenta. Esto es lo que ella tiene que decir:

"Lleva tiempo saber cuándo un hombre no está disponible emocionalmente. Yo me di cuenta al cabo de unos meses, cuando tenía todo el tiempo del mundo para intimar físicamente, pero en cuanto intentaba que hablara de sus sentimientos por mí, de repente se acordaba de la cantidad de trabajo que tiene que terminar".

¿Cómo conectar con un hombre emocionalmente indisponible? 10 consejos

Es frustrante entregar tu corazón y tu alma en una relación y no recibir nada a cambio. Pero, también es importante entender que un hombre emocionalmente no disponible no es un monstruo. Probablemente tenga sus razones para ser así. Ningún ser humano nace sin emociones. Si quieres saber cómo conectar con un hombre emocionalmente no disponible, necesitas profundizar en su vida y entenderPuede ser un trauma de la infancia, experiencias pasadas o cualquier cosa que haya desencadenado el miedo a ser emocional en él. Y no es justo culpar de esto a su género, porque hay suficientes mujeres que también son emocionalmente inaccesibles. Si te has hecho a la idea de que quieres hacer que esta relación funcione, entonces presta atención ahora, porque tenemos 10 consejos útiles sobre cómoconectar con un hombre emocionalmente no disponible:

1. Entiende que su indisponibilidad emocional no tiene nada que ver contigo

La mayor confesión de un hombre emocionalmente inasequible probablemente será que no es así a propósito, que se comporta igual con todo el mundo. Para conseguir que un hombre emocionalmente inasequible se enamore de ti, tienes que empezar por quitarte la culpa de la cabeza. Entender que no es culpa tuya que tu pareja actúe así es el primer paso para romper con su inasequibilidad emocional.paredes.

"La naturaleza de la mujer es nutrir, por lo que siente que es su responsabilidad hacer que el hombre se sienta emocionalmente disponible", dice Riddhi. Pero recuerda, sus barreras emocionales tienen poco o ningún reflejo en tus habilidades como pareja. Han estado ahí durante mucho tiempo, mucho antes de que llegaras. En otras palabras, él no te está rechazando, está rechazando cualquier cosa y todo lo que su mente yEl paso más importante a la hora de aprender a conectar con un hombre emocionalmente inaccesible es no victimizarse.

Además, es imprescindible tener en cuenta que para ti puede ser nuevo experimentar falta de emociones, él está tan acostumbrado a este estado que para él es completamente normal y probablemente ni siquiera se haya dado cuenta.

2. Intenta empatizar con su estado de ánimo

Todos tenemos nuestras defensas para protegernos de algo. Para un hombre emocionalmente inaccesible, es distanciarse de sus sentimientos. Cuando se trata de hombres, como sociedad, nos olvidamos de dar a su salud mental y emocional la misma dignidad que a la de cualquier otra persona.

Escribimos sus necesidades emocionales como debilidad o los vemos como un tipo que debe ser evitado por todas las mujeres como una plaga. Si, como Alicia en el País de las Maravillas, has ido y te has lanzado al agujero del que te pidieron que te mantuvieras alejada, entonces al igual que ella, es hora de enfrentarse a la realidad y encontrar una solución práctica y aprender a conectar con un hombre emocionalmente no disponible.

Pregúntate a ti misma, ¿quieres de verdad a este hombre? Si la respuesta es sí, entonces tienes que aprender a entender su estado de ánimo. No te impacientes ni empieces a ignorarle. Cuando ignoras a un hombre emocionalmente inaccesible, le estás dando otro ladrillo que añadir a su metafórico muro.

3. Prepárate para las decepciones

La tuya no será una película de Nora Ephron, sino una novela de Nicholas Sparks en la que el protagonista encuentra el amor verdadero, pero sólo después de atravesar un reguero de obstáculos. Cuando quieres hacer que un hombre emocionalmente inaccesible se enamore de ti, tienes que ser realista. No hay poción mágica en el mundo que lo transforme de la noche a la mañana.Riddhi arroja luz sobre lo que puedes esperar cuando estás en una relación con unHabrá momentos, sobre todo en momentos de mucho estrés, en los que se cerrará en banda y no querrá hablar de nada. Incluso si se enfrenta a él, es posible que no responda bien y prefiera guardar silencio", dice. Riddhi también nos dice cuál es la mejor manera de hacer frente a esta situación: "Reconoce que no está disponible emocionalmente e inicia la conversación de una manera empática. Por ejemplo, puedes decir algo como "Sé que esto es difícil para ti, pero es igualmente difícil para mí mantener las cosas dentro. Puedes tomarte tu tiempo, pero será genial para nosotros si podemos discutir las cosas." Debes darle tiempo para procesar y si élno es capaz, entonces entiende que ambos estáis intentando dar un paso hacia una relación más sana y, para ello, debes ser paciente y coherente", aconseja.

4. Aviso si reconoce su indisponibilidad emocional

La primera y más grande confesión de un hombre emocionalmente no disponible es que no sabe que no está emocionalmente disponible. Por lo tanto, lo que necesitas hacer para aprender cómo conectar con un hombre emocionalmente no disponible es medir su sentido de sí mismo. ¿Es consciente de que no está emocionalmente disponible? ¿Lo ha aceptado? ¿Está tratando de hacer algo al respecto? Si la respuesta a todo lo anterior es sí, entonces es bueno...para ti. Él ha dado el primer paso de autorrealización y está intentando cambiarse a sí mismo para mejor. Sin embargo, si no se ha dado cuenta, las cosas pueden ponerse más difíciles. En lugar de atacarle con palabras, intenta mostrarle suavemente con ejemplos su indisponibilidad emocional. Puedes expresar tus preocupaciones o puntos de vista, pero no puedes exigir o intentar cambiar a alguien por ellos. Eso tendrá que descubrirlo por sí mismo.los suyos propios.

5. Concéntrate en tus sentimientos

Alguien me dijo una vez que una relación puede ser una calle de doble sentido, pero también es similar a una transacción comercial. Das algo y a cambio recibes algo. Creo que eso es cierto para todos, incluso para un hombre emocionalmente inaccesible. Es aún más cierto en las relaciones en las que estás tratando de aprender a conectar con un hombre emocionalmente inaccesible...

"La comunicación adecuada es esencialmente inexistente cuando se está en una relación con una pareja emocionalmente indisponible. Acepta y aprende a abrir canales de comunicación saludables", dice Riddhi. Para hacer que un hombre emocionalmente inaccesible esté disponible, tienes que mostrarle tus emociones. La relación no puede girar en torno a él. Tienes que hacerle saber cómo te está afectando su comportamiento o su respuesta.

6. Reflexione sobre su salud mental

Mantener una relación si sabes que un hombre no está emocionalmente disponible puede ser extremadamente agotador, especialmente si tú misma estás emocionalmente disponible y segura. Esta circunstancia provoca con frecuencia emociones de rechazo e insignificancia, y puede ser muy desagradable cuando te das cuenta de que tus aportaciones a una relación superan a las de tu pareja.

Una persona puede volverse melancólica como resultado de interiorizar la conducta de su pareja emocionalmente ausente a lo largo del tiempo. Como resultado, sus muros pueden subir también y ahora no hay una, sino dos personas emocionalmente no disponibles en una relación.

En la mayoría de los casos, las personas aceptan el comportamiento de su pareja emocionalmente no disponible y continúan en la relación. Sin embargo, si ves que tu comportamiento o carácter está cambiando desfavorablemente como resultado de la dinámica de la relación, puede que sea el momento de plantearte si es la relación adecuada para ti.

7. No intentes manejar sus sentimientos

No puedes controlar la tormenta de emociones o, en este caso, la falta de ella.Es como intentar domar el viento.Cuando quieras aprender a conectar con un hombre emocionalmente no disponible, tienes que entender que no puedes controlarlo.No es tu responsabilidad cambiar su estado de ánimo.Sólo porque tu pareja se apague no significa que tengas que ir y pulsar el botón de reinicio.Puedes mantener tudistancia, dales un respiro y deja que aprendan a controlar sus emociones.

8. Considera la posibilidad de buscar ayuda profesional

Si tus intentos de comunicarte con un hombre emocionalmente inaccesible están fracasando, es hora de que consideres la posibilidad de recibir ayuda profesional. El asesoramiento individual y/o de pareja puede ayudar enormemente a una relación. No es vergonzoso necesitar hablar con alguien para poner en orden tus emociones.

Considere la posibilidad de recurrir a una tercera persona neutral para que le ayude a navegar por los diálogos difíciles. No sólo puede ayudar a arrojar nueva luz sobre una situación, sino que también puede ayudar a detectar patrones destructivos dentro de una relación.Juntos, ambos pueden ayudar a identificar los mejores ejercicios que ayudarán a su relación. Este es uno de los consejos más útiles en su viaje deaprender a conectar con un hombre emocionalmente no disponible. Si te sientes perdida en una relación con un hombre emocionalmente no disponible, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarte a dar un paso más hacia una relación armoniosa.

9. Dale espacio para actuar

Imagina este escenario: Estás en una relación con un hombre emocionalmente inaccesible. Quieres aprender cómo conectar con un hombre emocionalmente inaccesible porque no eras consciente de su estado de ánimo cuando te enamoraste. No dejas de molestarle, día tras día, para que te dé lo que necesitas. Toda su energía se va en esquivar tus ultimátums y preguntas. ¿Tendrá el espacio para iniciarUna vez que hayas comunicado tus necesidades a tu pareja, da un paso atrás y dale espacio para que actúe en consecuencia. Como no es un hábito normal para ellos, llevará tiempo. Pero si asfixias a la persona con exigencias, sus muros subirán más en lugar de bajar.

10. Saber cuándo es el momento de alejarse

Es realmente desgarrador abandonar una relación. La mayoría de las personas permanecen en relaciones tóxicas y mentalmente dañinas sólo porque la perspectiva de ponerles fin parece demasiado intimidante. Tales relaciones, a la larga, destruirán tu felicidad, tu salud y cualquier oportunidad que tengas de tener una vida amorosa sana y satisfactoria. "Abandonar una relación tóxica, especialmente cuando estás acostumbrado a lacaos, no es fácil. Sin embargo, si has reconocido que lo has intentado todo y la relación sigue sin funcionar, lo primero que tienes que hacer para alejarte es trabajar en tu soledad e independizarte tanto emocionalmente como en otras áreas de la vida. Esto te ayudará a hacerte más fuerte y te permitirá alejarte de una relación insana", añade Riddhi.Con el tiempo y elpaciencia, puedes tener un futuro con un hombre emocionalmente no disponible pero necesitas decidir si quieres esperar porque no hay una línea de tiempo fija.Tratar con un hombre emocionalmente no disponible no es fácil pero eso no significa que no merezcan ser felices.Lo que necesitan es alguien que pueda estar ahí para ellos y pueda darles el espacio para lidiar con sus emociones.Si crees que puedes seresa persona para ellos, sigue estos consejos y aprende con éxito cómo conectar con un hombre emocionalmente inaccesible.