Sevgi həyatınız How I Met Your Mother filminin ilk üç mövsümü kimi görünməyə başlayır? Siz bütün varlığınızı ona sərf edirsiniz və bunun müqabilində cavab şəklində yarı bişmiş jestlər və gurultu alırsınız? Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla necə əlaqə qurmağı öyrənməyin vaxtıdır. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanın ürəyinin yüksək tikilmiş, elektriklə təchiz olunmuş hasarlarına dırmaşmaq çox çətin bir işdir. Düzünü desək, Carrie Bradshaw əsəbləşmiş bir qadınla emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişi arasındakı təqibi təsvir etdi və romantikləşdirdi. Reallıqda, hamımızın həyatımızda Mr. Big olduğu halda, biz həmişə gözlədiyimiz xoşbəxt sona çata bilmirik. Bu yazıda biz əbədi sirri həll etməyi özümüzə borc bildik və necə əlaqə quracağımıza dair 10 məsləhət verdik. Qida psixoloqu olan və sevgisiz evliliklər, ayrılıqlar və digər münasibətlər problemləri ilə bağlı məsləhətləşmədə ixtisaslaşan məsləhətçi Ridhi Qoleçhanın (Psixologiya üzrə Magistr) köməyi ilə emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişi ilə.

Anlaşmanın əlamətləri nələrdir? Emosional cəhətdən əlçatmaz adam?

Kişilərin davranışlarını tədqiq etməyə başlamazdan əvvəl gəlin əvvəlcə kişinin emosional olaraq əlçatmaz olmasına nəyin səbəb ola biləcəyini anlayaq. Riddhinin fikrincə, “Kişinin emosional olaraq uzaq olmasının səbəblərindən biri onun gənc yaşlarından etibarən öz duyğuları ilə üzləşməsinə heç vaxt icazə verilməməsi ola bilər. Başqa bir səbəb onun bir mühitdə böyüməsi ola bilərtərəfdaşınızın.

Şəxs zaman keçdikcə emosional olaraq olmayan tərəfdaşının davranışını mənimsəməsi nəticəsində melanxolik ola bilər. Nəticədə, divarlarınız da yuxarı qalxa bilər və indi münasibətdə bir deyil, iki emosional cəhətdən əlçatmaz insan var.

Əksər hallarda insanlar emosional olaraq əlçatmaz tərəfdaşlarının davranışını qəbul edir və münasibətdə qalmağa davam edirlər. Bununla belə, münasibətlərinizin dinamikası nəticəsində davranışınızın və ya xarakterinizin xoşagəlməz şəkildə dəyişdiyini görürsünüzsə, bunun sizin üçün uyğun münasibət olub-olmadığını düşünməyin vaxtıdır.

7. Bunu etməyə çalışmayın. onların hisslərini idarə edin

Siz emosiyaların fırtınasına və ya bu halda onun olmamasına nəzarət edə bilməzsiniz. Bu, küləyi ram etməyə çalışmaq kimidir. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənmək istəyəndə onu idarə edə bilməyəcəyinizi başa düşməlisiniz. Onun əhval-ruhiyyəsini dəyişmək sizin məsuliyyətiniz deyil. Yalnız partnyorunuzun bağlanması o demək deyil ki, siz gedib reboot düyməsini sıxmalısınız. Siz məsafəni saxlaya, onlara nəfəs almağa imkan verə və emosiyalarına nəzarət etməyi öyrənmələrinə icazə verə bilərsiniz.

8. Peşəkar yardım almağı düşünün

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla ünsiyyət qurmaq cəhdləriniz uğursuz olarsa, bəzi peşəkar yardımı nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi. Fərdi və/və ya cütlüklərin məsləhətləşməsi əlaqələrə böyük kömək edə bilər. Ehtiyac duymaq ayıb deyilemosiyalarınızı həll etmək üçün kimsə ilə danışın.

Çətin dialoqların gedişində sizə kömək etmək üçün neytral üçüncü şəxsi cəlb etməyin sizin üçün uyğun variant olub-olmadığını düşünün. Bu, yalnız vəziyyətə yeni işıq salmağa kömək edə bilməz, həm də münasibətlərdə dağıdıcı nümunələri aşkar etməyə kömək edə bilər. Birlikdə, hər ikiniz münasibətinizə kömək edəcək ən yaxşı məşqləri müəyyən etməyə kömək edə bilərsiniz. Bu, emosional olaraq əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənmək səyahətinizdə ən faydalı məsləhətlərdən biridir. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla münasibətdə özünüzü itirdiyinizi hiss edirsinizsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli harmonik əlaqəyə doğru bir addım daha yaxınlaşmağınıza kömək edə bilər.

9. Ona hərəkət etmək üçün yer verin

Bu ssenarini təsəvvür edin: Siz emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişi ilə münasibətdəsiniz. Siz emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla necə əlaqə quracağınızı öyrənmək istəyirsiniz, çünki başınızı yıxdığınız zaman onun ruh halından xəbərdar deyildiniz. Sizə lazım olanı vermək üçün gündən-günə onları bezdirirsiniz. Onun bütün enerjisi sizin ultimatumlarınızdan və suallarınızdan yayınmağa gedir. Onun fəaliyyətə başlamaq üçün yeri olacaqmı? O olmayacaq. Ehtiyaclarınızı partnyorunuza bildirdikdən sonra bir addım geri atın və ona hərəkət etmək üçün yer verin. Bu, onlar üçün adi bir vərdiş olmadığı üçün vaxt aparacaq. Amma tələbləri ilə adamı boğarsan, divarlarınıaşağı düşmək əvəzinə yuxarı qalxacaq.

10. Nə vaxt uzaqlaşmağın vaxtının gəldiyini bilin

Münasibətdən ayrılmaq həqiqətən ürək ağrıdır. Əksər insanlar zəhərli və əqli cəhətdən zərərli münasibətlərdə qalırlar, çünki onları bitirmək perspektivi çox qorxuducu görünür. Bu cür əlaqələr uzunmüddətli perspektivdə xoşbəxtliyinizi, sağlamlığınızı və sağlam və doyumlu bir eşq həyatında əldə etdiyiniz hər hansı şansı məhv edəcək.“Zəhərli münasibətdən uzaqlaşmaq, xüsusən də xaosa alışdığınız zaman asan deyil. Ancaq hər şeyi sınadığınızı və münasibətlərinizin hələ də nəticə vermədiyini başa düşmüsünüzsə, uzaqlaşmaq üçün etməli olduğunuz ilk şey yalnızlığınız üzərində işləmək və həyatın digər sahələrində olduğu kimi emosional olaraq müstəqil olmaqdır. Bu, daha güclü olmağa kömək edəcək və sizə qeyri-sağlam münasibətdən uzaqlaşmağa imkan verəcək,” Riddhi əlavə edir. Zaman və səbirlə, emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla gələcəyiniz ola bilər, lakin gözləmək istəyib-istəmədiyinizə qərar verməlisiniz, çünki heç bir şey yoxdur. sabit vaxt qrafiki. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla işləmək asan deyil, lakin bu o demək deyil ki, onlar xoşbəxt olmağa layiq deyillər. Onların ehtiyacı olan şey, onların yanında ola bilən və emosiyaları ilə məşğul olmaq üçün onlara yer verə bilən birisidir. Əgər onlar üçün həmin insan ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, bu ipuçlarına əməl edin və emosional olaraq əlçatmaz bir insanla necə əlaqə qurmağı uğurla öyrənin.kişi.

Beləliklə, bizim dəlicəsinə aşiq olduğumuz bir insan emosiyalarımızın intensivliyinə cavab vermədikdə, bizim ilk instinktimiz uzun sürən özünə nifrət seansına dalmaq və özümüzdəki problemi müəyyən etməkdir. "Mən kifayət qədər gözəl deyiləm?" "O, mənim çox tələbkar olduğumu düşünür?" "Problemi çox düşünən mənəmmi?"Əgər bu suallar hər oyanan saatda beynini doldurursa, qızım, əlinə qələm və kağız, otur və qeydlər aparmağa başla, çünki biz sənin adamın olduğunu göstərən əlamətlər üçün axtarışa çıxırıq. emosional olaraq əlçatmazlıq və onları necə tanımaq olar:

1. Həssas olmamaq emosional cəhətdən əlçatmaz kişinin ilk əlamətlərindən biridir

Emosional cəhətdən əlçatmaz kişinin ilk əlamətlərindən biri odur ki, o, Onun əsl hisslərini qarşınızda ifadə etməyin və ya ifşa etməyin. Onları hisslərini açmağa və çatdırmağa nə qədər sövq etsəniz də, onlar heç vaxt sizin ətrafınızdakı keşikçiliyindən əl çəkmirlər və ağlına gələni söyləməzlər. Nə vaxtemosional olaraq əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənərkən, qarşınızda onun zəiflik səviyyəsini müşahidə edin. Kollecdən olan dostlarımdan biri də oxşar problemlə üzləşdi. O dedi: “Emosional olaraq əlçatmaz bir kişini əlçatan etmək üçün ilk vəzifə onun əlçatmazlığını etiraf etməkdir. Sevgilimin münasibətlərdə dəhşətli təcrübələri var idi, ona görə də biz görüşməyə başlayanda onu özü haqqında bir şey paylaşmağa məcbur etmək mümkün deyildi. Onun bütün münasibətlərində eyni olduğunu müşahidə edənə qədər bunu başa düşmədim. İnsanın niyə emosional olaraq əlçatmaz olduğunu başa düşmək və bunun səbəbinin siz olmadığını qəbul etmək üçün daha çox vaxt lazımdır."

2. Keçmişləri haqqında məxfidirlər

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insan nadir hallarda keçmiş təcrübələri haqqında sizinlə açıq, dürüst və ya açıq danışır. Münasibətlərinin tarixçəsi və ya şəxsi həyatları ilə bağlı hər təfərrüatı təqdim etməli olmasalar da, yadda saxlamaq vacibdir ki, yaxşı bir əlaqəyə malik olmaq sizin və tərəfdaşınızın bir-birinizi açıq şəkildə müzakirə etməsini və tanış olmasını tələb edir. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir adamla onun haqqında heç nə bilmirsinizsə, onunla ünsiyyət qura biləcəyiniz o qədər çox şey var.

Gizlilik, Riddhi deyir, “münasibətlərdə etibar problemlərini artıra bilər. Bu, digər tərəfdaşın stresə girməsinə və kənarda yaşamasına səbəb ola bilər. Bu, münasibətlərdə məsafəyə səbəb olur, çünki heç vaxt sizinlə tam əlaqə qura bilməzsiniztərəfdaş. İnsanı dərindən başa düşmək üçün onlar haqqında bəzi şeyləri başa düşmək vacibdir.” Əgər o, keçmişi ilə bağlı tənqidi faktlar barədə sizi qaranlıqda saxlamağı seçərsə, bu, onların emosional olaraq qapalı olduğunu göstərə bilər. Kimsə qapalı kitab olmağa qərar verdikdə bu, əhəmiyyətli bir qırmızı bayraqdır. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənə bilməzsiniz, əgər o, sizinlə ümumiyyətlə əlaqə saxlamasa.

3. Sarkazm onların öhdəsindən gəlmək mexanizmidir

Biz həyatdan heç bir şey hiss etmədən keçməyə çalışan psevdo-Çandler Binq nəsliyik. Amma arsız sarkazm və vaxtında geri dönüşlər ekranda yumoristik görünsə də, real həyatda bu, xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Onların hər şeyi zarafat və ya kostik ifadə ilə necə rədd etdiklərini heç görmüsünüzmü? Duygusal olaraq əlçatmaz bir insan hirs, qorxu, kədər və ya məyusluq ifadə etmək əvəzinə zarafat edir və sizin gözünüzdə güclü və narahat görünmür.

5. Onlar fiziki yaxınlığı emosional yaxınlıqdan üstün tuturlar

Bəli, şəhvət real bir şeydir. Ancaq bunların hamısı bunun üçündürsə, bəlkə də bu bir işarədir. Burada hiylə casanovaları emosional olaraq əlçatmaz kişilərdən ayırmaqdır. Münasibətin cinsi aspekti üçün olan biri, ehtimal ki, açıq olacaq və bir əlaqədə olmaq istəməz.

Emosional cəhətdən əlçatmaz kişilər isə sizinlə münasibətdə olduqlarını iddia edəcəklər, lakinemosional yaxınlıqdan yayınacaq. 32 yaşlı Jenna fərqində olmadan emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişi ilə münasibətdə idi. Onun deməli olduğu budur:

“Kişinin emosional olaraq əlçatmaz olduğunu bilmək üçün vaxt lazımdır. Mən bunu bir neçə aydan sonra başa düşdüm ki, o, dünyada fiziki cəhətdən intim olmaq üçün bütün vaxtı var idi, lakin mən onu mənə olan hissləri barədə danışmağa məcbur etməyə çalışdığım anda, o, birdən-birə nə qədər işini bitirməli olduğunu xatırlayacaq”.

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla necə əlaqə qurmaq olar? 10 Məsləhət

Ürəyinizi və ruhunuzu bir münasibətə vermək və əvəzində heç nə almamaq əsəbidir. Ancaq emosional olaraq əlçatmaz bir insanın canavar olmadığını başa düşmək də vacibdir. Yəqin ki, onun belə olması üçün öz səbəbləri var. Heç bir insan duyğusuz doğulmur. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla necə əlaqə quracağınızı bilmək istəyirsinizsə, onun həyatını daha dərindən öyrənməlisiniz və onun haradan gəldiyini başa düşməlisiniz. Bu, uşaqlıq travması, keçmiş təcrübələr və ya emosional olmaq qorxusuna səbəb olan hər hansı bir şey ola bilər. Ona. Bunu cinsinə görə günahlandırmaq düzgün deyil, çünki emosional olaraq əlçatmaz olan kifayət qədər qadın var. Əgər siz bu münasibəti işə salmaq qərarına gəldinizsə, indi diqqət edin, çünki emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişi ilə əlaqə saxlamağa dair 10 faydalı məsləhətimiz var:

1. Bunu anlayın. onun emosionaləlçatmazlığın sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanın ən böyük etirafı, yəqin ki, bilərəkdən belə olmadığı, hamı ilə eyni cür davranması olacaq. Duygusal olaraq əlçatmaz bir kişini sizə aşiq etmək üçün günahı başınızdan silməklə başlamaq lazımdır. Partnyorunuzun bu cür hərəkət etməsinin sizin günahınız olmadığını başa düşmək onun emosional divarlarını aşmaq üçün atılan ilk addımdır.

“Qadınları tərbiyə etmək təbiətdir, ona görə də o, özünün olduğunu hiss edir. kişini emosional olaraq əlçatan hiss etmək məsuliyyəti” deyir Riddhi. Ancaq unutmayın ki, onun emosional maneələri sizin bir tərəfdaş kimi qabiliyyətlərinizə çox az və ya heç bir şəkildə təsir etmir. Siz gəlməmişdən xeyli əvvəl onlar oradadırlar. Başqa sözlə, o, sizi rədd etmir, ağlının və bədəninin ürəyinə potensial təhlükə kimi qəbul etdiyi hər şeyi və hər şeyi rədd edir. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənərkən ən vacib addım özünüzü qurban verməməkdir.

Bundan əlavə, emosiyaların çatışmazlığını yaşamaq sizin üçün yeni ola biləcəyini nəzərə almaq vacibdir, o, çox istifadə olunur. onun üçün bu, tamamilə normaldır və yəqin ki, bunu dərk etməyib.

2. Onun ruhi vəziyyətinə empatiya yaratmağa çalışın

Hamımızın özümüzü nədənsə və ya digərindən qorumaq üçün müdafiə vasitələrimiz var. Emosional olaraqəlçatmaz insan, özünü hisslərindən uzaqlaşdırır. Söhbət kişilərə gəldikdə, cəmiyyət olaraq, onların psixi və emosional sağlamlığına başqasının ləyaqətini verməyi unuduruq.

Biz onların emosional ehtiyaclarını zəiflik kimi qələmə veririk və ya onları vəba kimi bütün qadınların qaçınması lazım olan bir növ kimi görürük. Əgər siz Alisa Möcüzələr Diyarında olduğu kimi gedib özünüzü sizdən uzaq durmağınız istənilən çuxura atmısınızsa, onun kimi, reallıqla üz-üzə gəlməyin və praktiki həll yolu tapmağın və emosional olaraq əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağın vaxtıdır. kişi

Özündən soruş ki, bu kişini həqiqətən sevirsən? Cavab bəlidirsə, onda onun ruh halını başa düşməyi öyrənməlisiniz. Səbirsiz olmayın və ya ona məhəl qoymayın. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insana məhəl qoymayanda, onun məcazi divarına əlavə etmək üçün başqa bir kərpic vermiş olursunuz.

3. Məyusluqlara hazır olun

Sizinki Nora Efronun filmi deyil, Nikolas Sparksın romanı olacaq. baş qəhrəman əsl sevgini tapır, ancaq maneələr cığırını keçdikdən sonra. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişini sizə aşiq etmək istədiyiniz zaman realist olmalısınız. Dünyada onu bir gecədə dəyişdirəcək sehrli iksir yoxdur. Riddhi, emosional olaraq əlçatmaz bir insanla münasibətdə olduğunuz zaman nə gözləyə biləcəyinizi işıqlandırır. “Xüsusilə yüksək stress zamanı, o, olacaq anlar olacaqbağlayın və hər şeyi müzakirə etməyi üstün tutmayın. Siz onunla qarşılaşdığınız zaman belə, o, buna yaxşı cavab verməyə bilər və susmağı seçər” deyir. Riddi də bizə bunun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolunu deyir. “Onun emosional olaraq əlçatmaz olduğunu qəbul edin və söhbətə empatik şəkildə başlayın. Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, bu sizin üçün çətindir, amma mənim üçün hər şeyi içəridə saxlamaq eyni dərəcədə çətindir. Siz vaxtınızı ala bilərsiniz, amma hər şeyi müzakirə edə bilsək, bizim üçün əla olar”. Ona işləmək üçün vaxt verməlisən və bacarmırsa, o zaman anla ki, hər ikiniz daha sağlam münasibətə doğru addım atmağa çalışırsınız və bunun üçün səbirli və ardıcıl olmalısınız” deyə məsləhət görür.

4. Diqqət yetirin ki, o, emosional cəhətdən əlçatmaz olduğunu etiraf edir

Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanın ilk və ən böyük etirafı onun emosional olaraq əlçatmaz olduğunu bilməməsidir. Beləliklə, emosional olaraq əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənərkən etməli olduğunuz şey onun özünü hiss etməsini ölçməkdir. O, emosional olaraq əlçatmaz olduğunu bilirmi? O, qəbul etdi? O, bununla bağlı nəsə etməyə çalışırmı? Yuxarıdakıların hamısına cavab bəlidirsə, bu sizin üçün yaxşıdır. O, özünü dərk etmək üçün ilk addımı atıb və özünü yaxşılığa doğru dəyişməyə çalışır. Bununla belə, o bunu dərk etməsə, işlər daha da çətinləşə bilər. Ona sözlərlə hücum etmək əvəzinə, cəhd edinonun emosional əlçatmazlığının nümunələri ilə yumşaq bir şəkildə göstərin. Narahatlıqlarınızı və ya fikirlərinizi ifadə edə bilərsiniz, lakin onlar üçün kimisə tələb edə və ya dəyişdirməyə cəhd edə bilməzsiniz. Onlar bunu özləri həll etməli olacaqlar.

5. Hisslərinizə diqqət yetirin

Bir dəfə kimsə mənə dedi ki, münasibətlər ikitərəfli ola bilər, lakin bu, həm də biznes əməliyyatına bənzəyir. . Bir şey verirsən və əvəzində nəsə alırsan. İnanıram ki, bu, hər kəs üçün, hətta emosional cəhətdən əlçatmaz bir insan üçün də doğrudur. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir insanla əlaqə qurmağı öyrənməyə çalışdığınız münasibətlərdə daha doğrudur

“Emosional olaraq əlçatmaz bir tərəfdaşla münasibətdə olduğunuz zaman düzgün ünsiyyət mahiyyət etibarilə yoxdur. Qəbul edin və sağlam ünsiyyət kanallarını açmağı öyrənin,” Riddhi deyir. Emosional cəhətdən əlçatmaz bir kişini əlçatan etmək üçün onlara öz duyğularınızı göstərməlisiniz. Münasibətlər onların ətrafında mərkəzləşə bilməz. Davranışlarının və ya reaksiyalarının sizə necə təsir etdiyini onlara bildirməlisiniz.

6. Psixi sağlamlığınız haqqında düşünün

Bir kişinin emosional cəhətdən əlçatmaz olduğunu bilirsinizsə, münasibətinizi davam etdirməyiniz çox yorucu ola bilər, xüsusilə emosional olaraq hazırsınızsa və özünüzü təmin etsəniz. Bu vəziyyət tez-tez rədd və əhəmiyyətsiz hisslərə səbəb olur və bir əlaqəyə töhfələrinizin daha ağır olduğunu başa düşsəniz, bu çox xoşagəlməz ola bilər.