Biz hamımız bir münasibətdə aldatmağın dəhşətli təsirləri ilə qarşılaşmışıq. Xəyanət hadisəsinin hansı nəticələrə səbəb olacağından heç kim xəbərsiz deyil. "Bəs onda niyə kimsə aldadır?" – bu sizi təəccübləndirir. Münasibətlərdən bədbəxtlik və narazılıq burada əsas günahkarlardır. Bəzən hətta xəyanət edən şəxs də hekayədəki rolundan tamamilə imtina edə bilmir. Bir tərəfdaşın yanlış ünsiyyəti və ya laqeydliyi digərini üçüncü şəxsi bərabərliyə cəlb etməyə sövq edə bilər.

Aldatmanın tərifi bir cütdən digərinə təəccüblü şəkildə fərqlənə bilər. Mən həmişə inanmışam ki, sevgilinizdən başqa biri haqqında xəyal qurmağın xəyanətdir. Amma elə bu günlərdə dostum Em partnyoru haqqında dedi: “Mən niyə onun fantaziyalarına burnumu soxum? Bu mənim işim deyil”. Beləliklə, bəli, bütün xəyanət anlayışı boz zonada gəzir.

Ancaq bir şey bizim üçün aydındır - aldatma yolverilməzdir. Münasibətin hansı formada və hansı mərhələdə baş verməsindən asılı olmayaraq, xəyanət münasibətin təməlini sarsıda bilər. Fikrimizi bir mütəxəssisin rəyi ilə dəstəkləmək üçün CBT, REBT və cütlük məsləhəti üzrə ixtisaslaşan psixoloq Nandita Rambhia (MSc, Psixologiya) ilə müzakirə etdik. Bir əlaqədə aldatmağın təsiri haqqında daha çox bilmək üçün oxuyun.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. basınonu incitmişdi. Məhz o zaman ağlına intiqam aldatmaq fikri gəldi.

Bu, əsasən aldadıcıya öz dərmanlarından dadmaq üçün onu aldatmaqdır. Düzünü desəm, bu cür aldatmağın mənfi təsirləri heç kimə yaxşılıq gətirməz. Bu, yalnız fəsadları artıracaq, daha çox mübahisələrə səbəb olacaqdır. Üstəlik, bir insanın qisas aldatmasından sonra çəkdiyi təqsir hissi sadəcə dözülməzdir.

7. Xəyanət ailə həyatınıza da təsir edir

Aldatmaq psixi sağlamlığa təsir edir ki, bu da şübhəsizdir, lakin bu, həm də ailə həyatınıza zərbə vurur. Deyin ki, bir aldatma epizodu münasibətinizə zərbə vurduqdan dərhal sonra ailə yeməyinə gedirsiniz. Təbii ki, sizinlə partnyorunuz arasında gərginlik yaranacaq. Nə qədər incə olsa da, bu gərgin vəziyyət hər kəsə görünə bilər.

Daha da pisi, qəzəbi idarə etmək güclü kostyumlarınızdan biri deyilsə, naharın ortasında xoşagəlməz döyüş başlaya bilər. Bu, ailə üzvləri arasında yöndəmsiz bir köpük yaradacaq. Ola bilsin ki, əvvəllər günahkar tərəfdaş aldatmaq üçün üzr istəməyə çalışırdı. Təəssüf ki, bu gecədən sonra onlara yuxarıdan aşağı baxan bir çox mühakimə baxışları ilə yaşamalı olacaqlar.

8. Aldadılmış tərəfdaş karmanın öz oyununu göstərməsini gözləməyə davam edə bilər

Siz karmanın fəlsəfəsinə inanırsınız? O zaman qorxuram ki, sadiq bir münasibətdə xəyanətin nəticəsi bir az davam edəcəkdaha uzun. Çünki ortağınızın aldatmağın karmik nəticələrini çəkdiyini görənə qədər gözləyəcək və kin saxlayacaqsınız.

Əziz dostum, başqasının xırda hərəkətindən əl çəkməsən, öz rahatlıq payını necə tapacaqsan? Aldatmaqdan xilas olmaq və öz həyatınıza davam etmək üçün seçim etməlisiniz. Bu yetkin qərarı yerinə yetirmək üçün zehninizi zəhərli keçmişdən azad etmək vacibdir. Niyə aldatmağın karmik nəticələri kimi qeyri-maddi bir şeyə vaxt itirməlisən? İdarə edə bilmədiyiniz zaman qucağını gevşetin.

9. Cütlük kimi daha güclü olursunuz

Əgər bəxt sizə kömək etsə və kainat sizə gülümsəsə, siz buludlu günlərə qalib gələ bilərsiniz. Bu möcüzə o zaman reallaşa bilər ki, hər iki tərəfdaş bu münasibətin onlar üçün pis seçimlərin qısa mərhələsindən daha çox məna kəsb etdiyini qəbul etsinlər. Etiraf edirik ki, aldadıcı tərəfdaşınızı bağışlamaq çox cəsarət və güc tələb edəcək. Ancaq ortağınızın səmimi peşmanlığı və sevgi dolu jestləri ilə birlikdə əl-ələ verərək bu yolu keçə bilərsiniz.

Tərəfdaşların fırıldaq epizodunun öhdəsindən gələ biləcəyini soruşduqda, biz Nandita ilə tamamilə razıyıq, çünki o deyir: “Hər bir münasibət unikaldır, çünki bu, tərəfdaşlardan asılıdır. Ümumiləşdirib bəli və ya yox deyə bilmərəm, amma qəti şəkildə deyə bilərəm ki, bir vəfasızlıq hadisəsindən sonra tərəfdaşların daha güclü çıxması mümkündür. Bu, münasibətlərin hansı mərhələdən asılı olduğuna bağlıdırtərəfdaşların yetkinliyi və onların bağlarının nə qədər güclü olması. Əgər hər ikisi münasibət üzərində vicdanla işləmək istəyirlərsə, bəli, bu mümkündür. Amma bu, şübhəsiz ki, çox vaxt aparacaq”.

Əsas Göstərişlər

• Xəyanət insanın psixi sağlamlığına, eləcə də ailəsinə təsir edir
• Aldatma təkarvadlı münasibətlərlə məhdudlaşmır və açıq münasibətlərdə də baş verə bilər
• Münasibət heç bir şey deyil. bir əlaqə üçün ölüm hökmü. Sevgi və səylə zərəri düzəldə bilərsiniz

Bununla, bir gecəlik münasibət olsa belə, münasibətlərdə aldatmağın nəticələri haqqında müzakirəmizi yekunlaşdırırıq. . Ümid edirəm ki, fikirlərimiz sizin dumanlı fikrinizi təmizləyir. Və hələ də gec deyilsə, bu əlaqəni xəyanətin arzuolunmaz nəticələrindən xilas etməyə çalışın. Demək olar ki, ardıcıl, mənalı ünsiyyətlə həll olunmayan problem yoxdur. Tələsin.

Bu məqalə 2022-ci ilin dekabrında yenilənib .

FAQ

İnsanlar bir çox səbəblərə görə münasibətlərdə aldadırlar - sevgi və məhəbbətin olmaması və ya cinsi narazılıq bunlardan ikisidir. Eyni partnyorla qalmaqdan cansıxıcılıq, bağlılıq-fobiya və şirnikləndirici hallar bir çox insanı da xəyanət yoluna getməyə sövq edir. 2. Aldatmaq münasibəti poza bilərmi?

Bəli, aldadılmış tərəfdaş özünə yer tapa bilmirsəürəklərindəki bu qeyri-etik hərəkəti bağışlamaq və ya xəyanət edən hər hansı bir məsuliyyəti götürməkdən imtina edərsə, fəsadlar acınacaqlı bir ayrılığa səbəb ola bilər.

Bəzən xəyanət xarici amillərin təsiri ilə impulsiv bir qərara görə baş verir. İnsan öz reallığına qayıdan kimi öz hərəkətlərinin ağırlığını daxili qəbul etməyə başlayır. Yəqin ki, münasibətləri düzəltmək və hər şeyi yenidən düzəltmək üçün lazım olan hər addımı atacaqlar. Baxmayaraq ki, serial fırıldaqçıları üçün xarakterin dəyişdirilməsi şansları çox aşağıdır və ya demək olar ki, yoxdur.

Aldatma münasibətlərə təsir edirmi?

Qısa cavab vermək üçün bəli, cavab verir. Münasibətlərdə aldatmağın mənfi təsirləri böyük ürək bulanması və ciddi inam problemləri kimi özünü göstərir. Ola bilsin ki, ağrının şiddəti, ortağınızın işinin aldadıcı sayılan baxımından nə qədər getdiyindən asılıdır. İstər emosional olaraq kiməsə bağlandıqları, istərsə də keçmiş sevgililəri ilə yatdıqları bir emosional əlaqə hadisəsi olsun - hər iki halda, aldatma reaksiyaları danılmaz dərəcədə güclüdür.

Nandita deyir: “Bir münasibətdə aldatmağın ilkin və uzunmüddətli təsiri bir-birindən tamamilə fərqlidir. Sadiq monoqam münasibətdə, aldatmanın ilkin reaksiyaları, digər insanın çox inciyəcəyini hiss edəcək. Bu, kədər, əsəbilik və ya həddindən artıq qəzəb şəklində də tərcümə ediləcək.

“Uzun müddətli münasibətlərdə xəyanətin bu cür mənfi təsirləri daha şiddətli özünə şübhə və narahatlıqla nəticələnəcək. Bu, təkcə indiki vaxta təsir etmir, həm də aldadılandan sonra yaranan etibarsızlıq gələcək münasibətlərə də təsir edir. Əsas xəyanəti yaşadıqlarına görə, bir insan gələcək tərəfdaşına asanlıqla etibar etməkdə çətinlik çəkər. Onlar partnyorunun dürüst olub-olmadığını anlamaqda çətinlik çəkəcəklər və dürüstlüyün dəyəri münasibətlərdə itirə bilər.”

İnanın, ya inanmayın, aldatma onun çirkin təsirlərini göstərir.tərəfdaşın da günahı var. Əgər bu, onlar tərəfindən bir anlıq dürtüsellik idisə, vicdan əzabı yüksəklərə qalxacaq. Onlar naəlaclıqdan ediləni ləğv etmək üçün bir yol axtaracaqdılar. Çarəsizlik onları depressiyaya sürükləyə bilər. Əgər tərəfdaş kifayət qədər uzun müddət gizli şəkildə hərəkətlərini davam etdirməyi seçmişsə, hər iki tərəfə uzun müddət yalan danışdıqları təqdirdə günah ikiqat artır.

Çox vaxt olur ki, xəyanət edən şəxs müdafiəyə qalxır və tərəfdaşını aralarında baş verən hər şeydə günahlandırmağa çalışır. Günah oyunu münasibətlərdə aldatma təsirini pisləşdirir. Serial fırıldaqçı, aldatmağın karmik nəticələrinə tamamilə laqeyd qalaraq, partnyorunun faciəvi təsirini laqeyd edir.

Xəyanətin Beynə Təsirləri

Aşiq olduğunuz zaman bütün bədəninizi bürüyən xoşbəxtlik hissini xatırlayırsınızmı? Bunun üçün təşəkkür etmək üçün hormonlarınız var. İnsan aşiq olanda beyni dopamin və oksitosin, həzz hormonu ifraz edir. Bu, beynin kimyasını dəyişir və siz sevgi hissini yüksək qiymətləndirirsiniz. İnsanlar düz deyirdilər, sevgi narkotikdir. Və bu sevgi yox olduqda, beyin təsirlənir. Beyninizin keçdiyi bəzi şeylər bunlardır:

1. Həssaslıq əlamətləri

Sevgi bu cür iyrənc hormonların kokteyli olduğundan, o, olduqca asılılıq hissi yarada bilər. Və birdən-birə asılılıq yaradan bir maddənin tədarükünü kəsdiyiniz zaman təcrübə keçirirsinizgeri çəkilmə. Partnyorunun əlaqəsini biləndə insanın başına gələn budur. Sevgi hormonlarının ifrazı dayanır və onlar münasibətlərində aldatmağın ağır psixoloji təsirlərini yaşayırlar. Bir araşdırmaya görə, beyin geri çəkilməyə keçir. Siz əsəbiləşirsiniz, depressiyaya düşürsünüz, eləcə də dumanlı beyinli olursunuz və hətta intihar düşüncələriniz ola bilər.

2. Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB)

Aldadılmış insanlar bir insana bənzər simptomları göstərirlər. TSSB-dən əziyyət çəkir. Təkrarlanan kabuslar, hadisə ilə bağlı obsesif düşüncələr və geri dönüşlər insanın əziyyət çəkdiyi ümumi problemlərdəndir. Bəzən onlar hər hansı bir təhlükəyə qarşı hiper-reaktiv olurlar. Tədqiqatlara görə, bütün bunlar yuxu pozğunluğuna, eləcə də insanın sağlamlığına zərər verən yemək tərzinə səbəb olur. Aydındır ki, xəyanət insanın psixi sağlamlığına bir çox cəhətdən təsir edir.

3. Ürək döyüntüləri fiziki olaraq zərər verir

Bizim münasibətlərdə aldatmağın nəticələrinin sadəcə ruhi travma olduğuna inanmaq istərdik. , lakin bu, bütün şəkil deyil. Sınıq ürək sindromu deyilən bir xəstəlik o qədər çoxdur. Tədqiqatlar göstərir ki, həddindən artıq emosional ağrı fiziki olaraq özünü göstərir. Elm yazıçısı Florens Uilyams yeni kitabında Heartbreak: A Personal and Scientific Journey həddindən artıq emosional ağrının təsir göstərə biləcəyi yolları araşdırır.ürək, həzm və immun sistemləri və s.

4. Aldatma kişilərə və qadınlara fərqli təsir göstərir

Araşdırmalara görə, aldatmağın psixoloji təsirləri münasibətlərdə kişilərə və qadınlara fərqli təsir edib. . Kişilər üçün partnyorun əlaqəsinin cinsi aldatma tərəfi daha çox travmatik, qadınlar isə emosional işlərdən daha çox təsirlənirdi. Və bu, qədimdən bəri sabitdir. Kişilər cinsi xəyanətdən qorxurlar, çünki onlar uşağa öz qanı və əti olmalıdırlar, qadınlar isə uşaqları böyütmək üçün çox çalışırlar və uşağı böyütmək üçün sabit tərəfdaş istəyirlər.

Ekspert Xəyanətin 9 Təsirini Sadalayır. Münasibətdə

Aldatmanın mənfi təsiri qarşınızda üç qapını açıq qoyur. Ya münasibət faciəli qəzəb və qəzəb mərhələsindən sonra sona çatır, ya da tərəfdaşlar aralarında qaçılmaz fiziki, emosional və zehni məsafə ilə birlikdə qalırlar. Üçüncüsü ən çətin və vaxt aparandır. Bu uğursuz hadisənin öhdəsindən gəlmək və aldatmadan sonra münasibətləri bərpa etmək hər iki tərəfdən çox səy tələb edir.

Eşitdim ki, güvən məsələləri monoqam münasibətlərə xasdır. Etik cəhətdən monoqam olmayan insanların münasibətlərdə uzunmüddətli aldatma problemlərinə dözmədiyini düşünürsünüzsə, çox yanılırsınız. Hər bir cütlüyün öz sərhədləri var və onlardan hər hansı birini keçiraldadıcı hesab olunur. Bu qədər sadə!

Mütəxəssisimiz deyir: “Qeyri-arvadlı münasibətlərdə hələ də partnyorunuza sövdələşmənin bir hissəsini saxlamağa etibar etdiyiniz sahələr ola bilər. Beləliklə, cütlük romantik və ya cinsi cəhətdən monoqam olmasa belə, müxtəlif aldatma növləri daha incə formalarda baş verə bilər - harada olduğunuz barədə yalan danışmaq və ya tərəfdaşınızın bəyənmədiyini bildiyiniz bir əlaqəni gizlətməyə çalışmaq kimi. Aldatma reaksiyası monoqam cütlükdə olduğu kimi pis olardı."

Əgər münasibətiniz xəyanətin hər hansı mərhələsindən keçirsə, münasibətdə xəyanətin nəticələrini başa düşmək onunla daha yaxşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

1. Böyük ağrı aldadılmış tərəfdaşı yorur

Keçən şənbə günü əmim oğlunun ad günündə sürpriz ziyarət etmək üçün onun yanına getdim. Ancaq masalar çevrildi və mən onun əvəzinə onu partnyoru ilə böyük bir döyüşün ortasında görüb ehtiyatsız qaldım. Daha sonra Nuh mənə etibar etdi. Həmin gün o, ofisdən evə tez gəlib və öz evində şərikini onu aldatarkən tutub. O, kişiyə çatmamış onu çıxara bilsə də, qəhvə stolunun üstündəki pul kisəsi onun hiyləsinin möhkəm sübutu idi.

Belə anlarda həqiqətən ürəyinizin parçalandığını eşidə bilərsiniz. Kimsə ortağının gözləri qarşısında aldadılmasını gördükdən sonra göz yaşlarını tutmaq demək olar ki, mümkün deyil. Siz ancaqsevgililər arasında yaranan uçurumu aradan qaldırmağın nə qədər çətin olacağını təsəvvür edin. Və əlbəttə ki, fiziki yaxınlıq uzun müddətdir masadan kənarda qalır.

2. Güvən faktoru pəncərədən çıxır

Münasibətlərdə xəyanətin təsiri, hətta bir gecəlik münasibət olsa belə, sevgiyə və partnyorunuza olan inamınızı yox edir. Nə izahat versələr də, ağızlarından çıxan bir kəlmə də inana bilmirsən. Partnyorunuz öz hərəkətlərindən peşman olsa və düzəliş etmək istəsə belə, bu əlaqəyə daha çox vaxt və enerji sərf etməyə şübhə ilə yanaşacaqsınız.

Nanditaya görə, “İstər emosional, istər cinsi əlaqə, aldadılandan sonra tərəfdaşınıza etibar etmək asan olmayacaq. Bu, çox vaxt aparacaq. Aldadılmış tərəfdaş, tərəfdaşının yenidən onlara güvənməyə başlaması üçün çox səy göstərməli olacaq. Keçmiş hadisəni aradan qaldırmaq və yenidən başlamaq üçün çoxlu səbir, sevgi və bağışlanma tələb olunur.”

3. Qaçılmaz döyüşlər və qızğın mübahisələr alovlanır

Ah! Bu, yəqin ki, emosional işlərin ən çirkin nəticəsidir. Xəyanətə məruz qalan tərəfdaş onların qəlbində böyük bir qəzəb və kin yükü daşıyır. Partlayışlar bilərəkdən və ya istəmədən bir nöqtədən sonra gəlməyə davam edir. Xəyanət edən tərəfdaşın incidilmiş tərəfdaşının qışqırtısı və ağlaması ilə üzləşməkdən başqa yolu yoxdur və əgərişlər pis bir dönüş alır, evin ətrafındakı əşyaların qırılması.

Lakin burada ədalətli xəbərdarlıq var. Allah xatirinə, lütfən, vəziyyətin məişət zorakılığı və ya münasibətlərdən sui-istifadə vəziyyətinə düşməsinə imkan verməyin. Heç bir şey, təkrar edirəm, hansı tərəfdaşın əlini qaldırmağı seçməsindən asılı olmayaraq, sui-istifadəyə haqq qazandırmaz. Vəziyyəti sağlam düşüncə ilə idarə etməyə hazır olmadığınızı düşünürsünüzsə, otağı tərk edin. Fasilə verin, əsəblərinizi sakitləşdirin və böyüklərlə söhbət etmək üçün qayıdın.

4. Aldadılmış partnyor aşağı özünə hörmət və özünü günahlandırır

Dəfələrlə xəyanətin mənfi təsirlərindən keçmiş insan bunun öz dəyərlərinə necə təsir etdiyini yaxşı bilir. Partnyoru ilə ruhu sarsıdan qarşıdurmadan sonra Noah (əvvəlcə qeyd etdiyim əmisi oğlu) tamamilə dağıldı: “Onun mənim əvəzinə bu oğlanı seçməsinin bir səbəbi var. Mən onun üçün kifayət qədər yaxşı deyildim? Bəlkə də yataqda daha yaxşıdır. Bəlkə də o məndən ağıllıdır. Bəlkə də son bir neçə ayda işdə çox məşğul idim. O, özünü adi hal kimi qəbul etdi.”

Münasibətdə aldatmağın nəticəsinin beyninizə necə nüfuz etdiyini görürsünüzmü? Bu, partnyorunu cinayət başında tutan hər kəsin başına gələ bilər. Görünüşləri və tərəfdaşlarının ətrafındakı davranışları haqqında həddindən artıq şüurlu olurlar və sonunda tərəfdaşlarını qovmaqda özlərini günahlandırırlar. Bu etibarsızlıqlar həddən artıq ağırlaşdıqda, insan hətta ola bilərsonda intihar düşüncələri ilə nəticələnir.

5. Aldadılma onların gələcək münasibətlərinə təsir edir

Nandita bu mövzuda bizi aydınlaşdırır: “Aldadılmanın gələcək münasibətlərə təsir etdiyini inkar etmək olmaz. Aldadılmış şəxs psixoloji olaraq çoxlu travma keçir və bu da öz növbəsində gələcək tərəfdaşları ilə belə inam problemlərinə səbəb olur. Onlar son dərəcə ehtiyatlı olurlar, yalnız tərəfdaşlarının yalan danışıb-yaxmadığını yoxlamaq üçün yoxlayırlar və iki dəfə yoxlayırlar. Bəzən dəfələrlə etdiyi xəyanətin təsiri nəticəsində insan yenidən bağlı münasibətə girmək istəməyə bilər.”

Əminəm ki, aldadılmanın təlatümünü yaşamış bir çox oxucumuz belə deyə bilər ki, biz aldatmağa reaksiya olaraq özümüzü bir qabıqda gizlətmək. Ürəklərimizi qorumağı və eyni səhvləri bir daha etməməyi öyrənirik. Bir əlaqədə aldatmağın uzunmüddətli təsiri tanışlıq narahatlığına səbəb olur. Özünüzü yenidən oraya qoymaq, yeni insanlarla tanış olmaq, kiminləsə gələcək haqqında xəyal qurmaq – əvvəllər belə kortəbii gələn hər şey indi çətin bir iş kimi görünür.

6. Bu, “intiqam aldadıcılığına” səbəb ola bilər

Qisas aldadıcılığı – bu termin sizə tanış deyil? İcazə verin sizin üçün zehni bir şəkil çəkim. Sevgilisi onu ən yaxşı dostu Claire ilə aldatdıqdan sonra Hannah böyük ağrı və narahatlıq keçirirdi. Onun içindəki bu qəzəb onu cəzalandırmaq, onun qədər onu incitmək istəyirdi