Olemme kaikki kohdanneet pettämisen karmeat seuraukset parisuhteessa. Kukaan ei ole tietämätön seurauksista, joita uskottomuus aiheuttaa. "Miksi joku sitten pettää?" - se saa miettimään. Onnettomuus ja tyytymättömyys suhteeseen ovat suurimpia syyllisiä tähän. Toisinaan jopa petetty henkilö ei voi täysin hylätä rooliaan tarinassa. Väärinkäytökset taitoisen osapuolen välinpitämättömyys voi saada toisen ottamaan kolmannen henkilön mukaan yhtälöön.

Pettämisen määritelmä voi yllättäen vaihdella pariskunnittain. Olen aina ollut sitä mieltä, että fantasiointi jostain muusta kuin rakastajasta on pettämistä. Mutta juuri toissapäivänä ystäväni Em sanoi kumppanistaan: "Miksi tunkisin nenäni hänen fantasioihinsa? Se ei kuulu minulle." Joten kyllä, koko uskottomuuden käsite liikkuu harmaalla vyöhykkeellä.

Mutta yksi asia on meille selvä - pettämistä ei voida hyväksyä. Riippumatta siitä, missä muodossa tai missä vaiheessa suhdetta se tapahtuu, uskottomuus voi murtaa suhteen perustan. Jotta voisimme tukea näkemystämme asiantuntijan mielipiteellä, keskustelimme psykologi Nandita Rambhian (MSc, psykologia) kanssa, joka on erikoistunut CBT:hen, REBT:hen ja parisuhdeneuvontaan. Lue lisää saadaksesi tietoapettämisen vaikutukset parisuhteessa.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

Vaikuttaako pettäminen suhteeseen?

Lyhyesti sanottuna kyllä. Pettämisen kielteiset vaikutukset parisuhteessa ilmenevät massiivisena sydänsuruina ja vakavina luottamusongelmina. Ehkäpä kivun voimakkuus riippuu siitä, kuinka pitkälle kumppanisi suhde meni sen suhteen, mitä pidetään pettämisenä. Oliko kyseessä sitten emotionaalinen suhde, jossa hän kiintyi johonkuhun emotionaalisesti tai makasi exänsä kanssa -niin tai näin, reaktiot huijaamiseen ovat kiistatta voimakkaita.

Nandita sanoo: "Pettämisen alku- ja pitkäaikaisvaikutukset parisuhteessa ovat aivan erilaisia. Sitoutuneessa yksiavioisessa parisuhteessa pettämisen alkureaktiot ovat sitä, että toinen tuntee itsensä äärimmäisen loukkaantuneeksi. Tämä näkyy suruna, järkyttyneenä olona tai myös äärimmäisenä vihana.

"Pitkällä aikavälillä tällaiset pettämisen haittavaikutukset sitoutuneessa parisuhteessa johtavat vakavampaan itseepäilyyn ja ahdistuneisuuteen. Se ei vaikuta vain nykyhetkeen, vaan pettämisen jälkeinen epävarmuus vaikuttaa myös tuleviin suhteisiin. Koska he ovat kokeneet perustavanlaatuisen pettämisen, henkilön on vaikea luottaa tulevaan kumppaniin helposti. Heillä on vaikeuksia hahmottaa, mitäjos kumppani on rehellinen, ja rehellisyyden arvo voi kadota suhteessa."

Uskokaa tai älkää, mutta pettäminen aiheuttaa rumia seurauksia myös syylliseen kumppaniin. Jos kyseessä oli impulsiivinen hetkellinen virhe, huono omatunto nousee korkealle. He etsisivät epätoivoisesti keinoa tehdä tekonsa tekemättömäksi. Avuttomuus saattaa vetää heidät masennukseen. Jos kumppani päätti jatkaa tekojaan salassa pitkään, syyllisyys kaksinkertaistuu, jos he valehtelivat molemmille.puolueet pitkään.

Usein käy niin, että pettäjä puolustautuu ja yrittää syyttää kumppaniaan kaikesta, mikä heidän välillään meni pieleen. Syyttely pahentaa pettämisen vaikutuksia parisuhteessa. Sarjapettäjä, joka on täysin tietämätön pettämisen karmallisista seurauksista, jättää huomiotta sen traagisen vaikutuksen kumppaniinsa.

Huijaamisen vaikutukset aivoihin

Muistatko sen huimaavan onnen tunteen, joka tuntui tulvivan koko kehoosi, kun rakastuit? Saat kiittää siitä hormonejasi. Kun ihminen rakastuu, hänen aivonsa erittävät dopamiinia ja oksitosiinia, mielihyvähormoneja. Tämä muuttaa aivojen kemiaa, ja olet rakkauden tunteesta pilvessä. Ihmiset olivat oikeassa, rakkaus on huume. Ja kun tämä rakkaus on poissa, aivot joutuvat kärsimään.Seuraavassa on joitakin asioita, joita aivosi käyvät läpi:

1. Vieroitusoireet

Koska rakkaus on tällaisten huumaavien hormonien cocktail, se voi tuntua melko riippuvuutta aiheuttavalta. Ja kun riippuvuutta aiheuttavan aineen saanti yhtäkkiä katkaistaan, ihminen kokee vieroitusoireita. Juuri näin käy ihmiselle, kun hän saa tietää kumppaninsa pettämisestä. Rakkaushormonien eritys lakkaa ja hän kokee pettämisen vakavat psykologiset vaikutukset parisuhteessaan. Erään tutkimuksen mukaanAivoista tulee ärtyisät, masentuneet ja sumuiset ja saatat saada jopa itsemurha-ajatuksia.

2. Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD)

Ihmiset, joita on petetty, osoittavat oireita, jotka muistuttavat PTSD:stä kärsiviä henkilöitä. Toistuvat painajaiset, pakkomielteiset ajatukset tapahtumasta ja takaumat ovat joitakin yleisiä asioita, joista henkilö kärsii. Joskus he myös ylireagoivat kaikkiin havaittuihin uhkiin. Tutkimusten mukaan kaikki tämä johtaa uni- ja ruokailutottumusten häiriintymiseen, mikä vie veronsa.On selvää, että pettäminen vaikuttaa ihmisen mielenterveyteen monin tavoin.

3. Sydänsurut satuttavat fyysisesti

Niin paljon kuin haluaisimmekin uskoa, että pettämisen seuraukset parisuhteessa ovat vain henkisiä traumoja, mutta se ei ole koko kuva. Niin paljon, että on olemassa vaiva nimeltä särkyneen sydämen oireyhtymä. Tutkimusten mukaan äärimmäinen emotionaalinen kipu pyrkii ilmenemään fyysisesti. Florence Williams, tiedekirjailija, uudessa kirjassaan, Heartbreak: A Personal and Scientific Journey, tutkii, miten äärimmäinen tunnekipu voi vaikuttaa muun muassa sydämeen, ruoansulatus- ja immuunijärjestelmään.

4. Pettäminen vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavoin

Erään tutkimuksen mukaan pettämisen psykologiset vaikutukset parisuhteessa vaikuttivat miehiin ja naisiin eri tavalla. Miehille kumppanin seksuaalinen pettämisen aspekti oli traumatisoivampi, kun taas naisiin vaikuttivat enemmän emotionaaliset suhteet. Ja tämä on kovasti sisäänrakennettu aikojen alusta lähtien. Miehet pelkäävät seksuaalista uskottomuutta, koska he tarvitsevat lapsen omaksi lihakseen ja verikseen,kun taas naiset ovat synnynnäisesti valmiita hoitamaan lapsia ja haluavat vakaan kumppanin, jonka kanssa he voivat kasvattaa lapsen.

Asiantuntija Luettelot ulos 9 Vaikutukset pettämisen suhde

Pettämisen kielteiset vaikutukset jättävät eteesi kolme ovea auki. Joko suhde päättyy traagisen raivon ja kiukun vaiheen jälkeen tai kumppanit pysyvät yhdessä, mutta väistämättä fyysinen, emotionaalinen ja henkinen etäisyys heidän välillään on kasvanut. Kolmas vaihtoehto on haastavin ja aikaa vievin. Molemmilta osapuolilta vaaditaan paljon ponnistuksia, jotta ikävästä tapahtumasta päästään yli ja uudelleenrakennetaansuhde pettämisen jälkeen.

Olen kuullut, että luottamusongelmat ovat yksinomaan monogaamisissa suhteissa. Olet aivan väärässä, jos luulet, että eettisesti ei-monogaamiset ihmiset eivät kestä pettämisen aiheuttamia pitkäaikaisia ongelmia parisuhteessa. Jokaisella pariskunnalla on omat rajansa ja minkä tahansa niistä ylittäminen lasketaan pettämiseksi. Niin yksinkertaista kuin se on!

Asiantuntijamme sanoo: "Ei-monogamissa suhteissa olisi silti alueita, joilla luotat siihen, että kumppanisi pitää kiinni omasta osuudestaan sopimuksesta. Vaikka pari olisi romanttisesti tai seksuaalisesti ei-monogaminen, erilaisia pettämisen muotoja voi esiintyä hienovaraisemmissa muodoissa - kuten valehtelemalla olinpaikasta tai yrittämällä salata suhdetta, jota tiedät, että kumppanisi ei hyväksy. Reaktiopettäminen olisi yhtä paha kuin yksiavioisessa parisuhteessa."

Jos suhteessasi on meneillään jokin uskottomuuden vaihe, pettämisen seurausten ymmärtäminen parisuhteessa voi auttaa sinua käsittelemään sitä paremmin.

1. Valtava kipu uuvuttaa petetyn kumppanin.

Viime lauantaina menin serkkuni luokse yllätysvierailulle hänen syntymäpäivänään. Mutta pöydät kääntyivät, ja sen sijaan minä yllätyin, kun näin hänet keskellä valtavaa riitaa kumppaninsa kanssa. Myöhemmin Noah uskoutui minulle. Sinä päivänä hän tuli aikaisin kotiin toimistolta ja yllätti kumppaninsa pettämästä häntä omassa talossaan. Vaikka Noah onnistui saamaan miehen ulos, ennen kuin tämä ehti paikalleen, niinlompakko sohvapöydällä oli vankka todiste hänen petoksestaan.

Tällaisina hetkinä voi oikeasti kuulla sydämen murtuvan palasiksi. On lähes mahdotonta pidätellä kyyneleitä sen jälkeen, kun näkee kumppaninsa pettävän silmiensä edessä. Voi vain kuvitella, kuinka vaikeaa on korjata rakastavaisten välille syntynyttä kuilua. Ja tietenkin fyysinen läheisyys on poissa pöydältä pitkäksi, pitkäksi aikaa.

2. Luottamustekijä poistuu ikkunasta.

On sanomattakin selvää, että pettämisen vaikutus parisuhteessa vie uskosi rakkauteen ja kumppaniin, vaikka kyseessä olisikin yhden yön juttu. Et voi uskoa yhtään hänen suustaan tulevaa sanaa, vaikka hän antaisi minkälaisen selityksen tahansa. Vaikka kumppanisi katuisikin tekojaan ja haluaisi hyvittää ne, olet epäileväinen sen suhteen suhteen suhteen suhteen suhteen suhteen suhteen suhteen suhteen.

Nanditan mukaan: "Olipa kyse sitten emotionaalisista tai seksuaalisista suhteista, ei ole helppoa luottaa kumppaniinsa pettämisen jälkeen. Se vie paljon aikaa. Kumppanin, joka on pettänyt, täytyy nähdä paljon vaivaa, jotta kumppani alkaa luottaa häneen uudelleen. Tarvitaan paljon kärsivällisyyttä, rakkautta ja anteeksiantoa, jotta menneen tapauksen voi unohtaa ja aloittaa alusta."

3. Välttämättömät riidat ja kiihkeät riidat puhkeavat.

Ah! Tämä on luultavasti tunnesuhteiden rumin lopputulos. Petetty kumppani kantaa sydämessään valtavaa vihan ja katkeruuden taakkaa. Purkaukset jatkuvat tietyn pisteen jälkeen, tahallaan tai tahattomasti. Petetylle kumppanille ei ole muuta mahdollisuutta kuin kohdata loukkaantuneen kumppaninsa huuto ja itku, ja jos asiat saavat ikävän käänteen, tavaran rikkoutuminen ympärillä.talo.

Mutta tässä on reilu varoitus. Taivaan tähden, älkää antako tilanteen kärjistyä perheväkivallaksi tai parisuhteen pahoinpitelyksi. Mikään, toistan, mikään ei oikeuta pahoinpitelyä, riippumatta siitä, kumpi kumppani päätti nostaa kätensä ylös. Jos luulet, ettet ole valmis käsittelemään tilannetta terveellä järjellä, poistu huoneesta. Pidä tauko, rauhoittele hermojasi ja palaa takaisin aikuisenkeskustelu.

4. Petetty kumppani käy läpi huonoa itsetuntoa ja itsesyytöksiä

Henkilö, joka on kokenut toistuvan uskottomuuden kielteiset vaikutukset, tietää hyvin, miten se vie veronsa hänen itsetunnoltaan. Sen jälkeen, kun Noah (aiemmin mainitsemani serkku) oli joutunut sielunmurskaavaan yhteenottoon kumppaninsa kanssa, hän murtui täysin: "Täytyy olla jokin syy, miksi hän valitsi tämän miehen minun sijastani. Enkö ollut tarpeeksi hyvä hänelle? Ehkä hän on parempi sängyssä. Ehkä hän on minua fiksumpi. Ehkä minäoli liian kiireinen töissä viime kuukausina. Hän tunsi itsensä itsestäänselväksi."

Huomaatko, miten pettämisen lopputulos parisuhteessa hiipii aivoihisi? Näin voi käydä kenelle tahansa, joka saa kumppaninsa kiinni punaisella kädellä. Hän tulee liian tietoiseksi ulkonäöstään ja käytöksestään kumppaninsa seurassa ja päätyy lopulta syyttämään itseään siitä, että on ajanut kumppaninsa pois. Kun nämä epävarmuudet käyvät ylivoimaisiksi, henkilö saattaa päätyä jopa itsemurha-ajatuksiin.

5. Petetyksi tuleminen vaikuttaa heidän tuleviin suhteisiinsa

Nandita valaisee meitä asiasta: "On kiistatonta, että petetyksi tuleminen vaikuttaa tuleviin ihmissuhteisiin. Petetty henkilö kokee psyykkisesti paljon traumoja, mikä puolestaan johtaa luottamusongelmiin myös tulevien kumppaneiden kanssa. Heistä tulee äärimmäisen varovaisia, he tarkistavat ja kaksinkertaistavat vain ollakseen varmoja siitä, valehteleeko kumppani vai ei. Joskus toistuvien petosten vaikutusten vuoksiuskottomuus, henkilö ei ehkä halua enää sitoutua suhteeseen."

Olen varma, että monet lukijoistamme, jotka ovat käyneet läpi pettämisen aiheuttaman myllerryksen, voivat kertoa, että piiloudumme kuoreen reaktiona pettämiseen. Opimme suojelemaan sydäntämme ja olemaan tekemättä samoja virheitä uudelleen. Pitkän aikavälin vaikutukset pettämisestä parisuhteessa johtavat deittipelkoon. Itsensä laittaminen uudelleen esille, uusien ihmisten tapaaminen, haaveilu tulevaisuudesta yhdessäjoku - kaikki, mikä aiemmin tuli niin spontaanisti, tuntuu nyt pelottavalta tehtävältä.

6. Se voi johtaa "kostohuijaukseen".

Kostopettäminen - kuulostaako tuo termi tuntemattomalta? Maalaan sinulle mielikuvan. Hannah kärsi suunnattomasta tuskasta ja ahdistuksesta sen jälkeen, kun hänen poikaystävänsä oli pettänyt häntä hänen parhaan ystävänsä Clairen kanssa. Hänen sisällään riehuva raivo halusi rangaista Hannahia ja satuttaa Hannahia yhtä paljon kuin Hannahia. Juuri silloin Hannahin mieleen juolahti ajatus kostopettämisestä.

Se on pohjimmiltaan huijaamista, jotta huijari saisi maistaa omaa lääkettään. Rehellisesti sanottuna tämänkaltaisen pettämisen kielteiset vaikutukset eivät koskaan tekisi kenellekään hyvää. Se vain suurentaa komplikaatioita ja kutsuu lisää riitoja. Lisäksi syyllisyydentunne, jota henkilö kärsii kostopettämisen jälkeen, on yksinkertaisesti sietämätön.

7. Pettäminen vaikuttaa myös perhe-elämääsi

Pettäminen vaikuttaa mielenterveyteen, se on varmaa, mutta se tekee tuhojaan myös perhe-elämässäsi. Sanotaan, että osallistut perheillalliselle juuri sen jälkeen, kun pettämisepisodi on iskenyt suhteeseesi. Luonnollisesti sinun ja kumppanisi välille syntyy jännitteitä. Niin hienovaraista kuin se onkin, tämä rasittava tilanne saattaa näkyä kaikille.

Vielä pahempaa on se, että jos vihanhallinta ei kuulu vahvuuksiisi, kesken illallisen voi puhjeta ikävä riita. Se luo kiusallisen kuplan perheenjäsenten välille. Ehkä syyllinen kumppani yritti aiemmin pyytää anteeksi pettämistä. Valitettavasti tämän illan jälkeen hän joutuu elämään monien tuomitsevien katseiden kanssa, jotka katsovat häntä alaspäin.

8. Petetty kumppani saattaa odottaa, että karma näyttää pelinsä.

Uskotko karman filosofiaan? Sitten pelkään, että pettämisen jälkiseuraukset sitoutuneessa suhteessa kestävät hieman kauemmin. Koska aiot odottaa ja kantaa kaunaa, kunnes näet kumppanisi kärsivän pettämisen karmalliset seuraukset.

Rakas ystäväni, miten voit koskaan löytää oman osasi rauhasta, jos et päästä irti jonkun toisen vähäpätöisestä teosta? Sinun on tehtävä valinta, että pääset pettämisen yli ja jatkat omaa elämääsi. Tämän kypsän päätöksen toteuttamiseksi on tärkeää vapauttaa mielesi myrkyllisestä menneisyydestä. Miksi sinun pitäisi tuhlata aikaasi johonkin niinkin aineettomaan asiaan kuin pettämisen karmaattiset seuraukset? Löysää kouraasi, kunet voi hallita sitä.

9. Teistä tulee vahvempi pariskunta

Jos onni suosii teitä ja maailmankaikkeus hymyilee teille, voitte ehkä sittenkin voittaa pilviset päivät. Tämä ihme voi toteutua vain, kun molemmat kumppanit ovat yhtä mieltä siitä, että tämä suhde merkitsee heille enemmän kuin lyhyt vaihe huonoja valintoja. Myönnämme, että vaatii paljon rohkeutta ja voimaa antaa anteeksi pettävälle kumppanillesi. Mutta kun kumppanisi on aidosti katuvainen ja tekee rakkaudellisia eleitä, voit kävelläyhdessä, käsi kädessä.

Kun kysyttiin, voivatko kumppanit päästä yli pettämisepisodista, olemme täysin samaa mieltä Nanditan kanssa, kun hän sanoo: "Se riippuu kumppaneista, koska jokainen suhde on ainutlaatuinen. En voi yleistää ja sanoa kyllä tai ei, mutta voin ehdottomasti sanoa, että on mahdollista, että kumppanit selviytyvät vahvempina uskottomuusepisodin jälkeen. Se riippuu suhteen vaiheesta, kumppaneiden kypsyydestä ja siitä, miten hyvin he ovat sopineet toisilleen.Jos he molemmat haluavat rehellisesti työskennellä suhteensa eteen, kyllä se on mahdollista. Mutta se vie varmasti kauan aikaa."

Keskeiset osoittimet

• Uskottomuus vaikuttaa henkilön mielenterveyteen sekä hänen perheeseensä.
• Pettäminen ei rajoitu vain yksiavioisiin suhteisiin, vaan sitä voi esiintyä myös avoimissa suhteissa.
• Suhde ei ole parisuhteen kuolemantuomio. Rakkaudella ja vaivalla voit korjata vahingot.

Tällä päätämme keskustelumme pettämisen seurauksista parisuhteessa, vaikka kyseessä olisi yhden illan juttu. Toivottavasti oivalluksemme selventävät sumuista mieltäsi. Ja jos ei ole vielä liian myöhäistä, yritä pelastaa tämä suhde uskottomuuden pyytämättä tulevilta seurauksilta. Tuskin on olemassa ongelmaa, jota ei voisi ratkaista johdonmukaisella, merkityksellisellä kommunikaatiolla. Kokeile sitä.

Tämä artikkeli on päivitetty joulukuussa 2022 .

UKK

Ihmiset pettävät parisuhteessa monista eri syistä - rakkauden ja kiintymyksen puute tai seksuaalinen tyytymättömyys ovat kaksi niistä. Saman kumppanin kanssa pysyttelemiseen liittyvä kyllästyminen, sitoutumiskammo ja houkuttelevat olosuhteet saavat monet ihmiset seuraamaan uskottomuuden polkua. 2. Voiko pettäminen pilata suhteen?

Kyllä, jos petetty kumppani ei löydä sydämestään paikkaa antaa anteeksi tätä epäeettistä tekoa tai jos pettäjä kieltäytyy ottamasta vastuuta, komplikaatiot voivat johtaa surkeaan eroon.

Joskus pettäminen johtuu impulsiivisesta päätöksestä, johon ulkopuoliset tekijät vaikuttavat. Heti kun henkilö palaa todellisuuteensa, hän alkaa sisäistää tekonsa vakavuuden. Hän ryhtyy todennäköisesti kaikkiin tarvittaviin toimiin parantaakseen suhdetta ja saadakseen asiat jälleen kuntoon. Tosin sarjahuijareiden mahdollisuudet luonteen muuttumiseen ovat hyvin vähäiset tai lähes olemattomat.