Wir alle kennen die schlimmen Folgen des Fremdgehens in einer Beziehung. Niemand ist sich der Konsequenzen bewusst, die ein Seitensprung mit sich bringt. "Warum geht man dann überhaupt fremd?", fragt man sich. Unglücklichsein und Unzufriedenheit mit der Beziehung sind hier die Hauptschuldigen. Manchmal kann auch die betrogene Person ihre Rolle in der Geschichte nicht ganz ablegen. Fehlkommunikation oderDie Gleichgültigkeit des einen Partners kann den anderen dazu bringen, eine dritte Person ins Spiel zu bringen.

Die Definition von Fremdgehen kann überraschenderweise von einem Paar zum anderen unterschiedlich sein. Ich habe immer geglaubt, dass es ein Akt des Verrats ist, wenn man von jemand anderem als dem Geliebten fantasiert. Aber erst neulich sagte meine Freundin Em über ihren Partner: "Warum sollte ich meine Nase in ihre Fantasien stecken? Das geht mich nichts an." Also ja, das ganze Konzept der Untreue bewegt sich in einer Grauzone.

Aber eines ist uns klar: Fremdgehen ist inakzeptabel. Egal in welcher Form oder in welchem Stadium der Beziehung es auftritt, Untreue kann das Fundament einer Beziehung erschüttern. Um unseren Standpunkt mit der Meinung einer Expertin zu untermauern, haben wir uns mit der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie) unterhalten, die auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert ist. Lesen Sie weiter, um mehr über dieAuswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung.

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Beeinträchtigt Betrug eine Beziehung?

Die negativen Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung äußern sich in massivem Liebeskummer und schwerwiegenden Vertrauensproblemen. Vielleicht hängt die Intensität des Schmerzes davon ab, wie weit die Affäre Ihres Partners in Bezug auf das, was als Fremdgehen gilt, ging. Ob es sich um eine emotionale Affäre handelte, bei der sie sich emotional an jemanden gebunden haben, oder ob sie mit ihrem Ex schliefen -So oder so, die Reaktionen auf Betrug sind unbestreitbar stark.

Nandita sagt: "Die anfänglichen und die langfristigen Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung sind sehr unterschiedlich. In einer festen monogamen Beziehung besteht die erste Reaktion auf das Fremdgehen darin, dass sich die andere Person extrem verletzt fühlt. Dies äußert sich in Form von Traurigkeit, Bestürzung oder auch extremer Wut.

"Langfristig führen solche negativen Auswirkungen des Fremdgehens in einer festen Beziehung zu stärkeren Selbstzweifeln und Ängsten. Es wirkt sich nicht nur auf die Gegenwart aus, sondern die Unsicherheit, nachdem man betrogen wurde, wirkt sich auch auf zukünftige Beziehungen aus. Weil man einen grundlegenden Betrug erlebt hat, wird es einer Person schwer fallen, einem zukünftigen Partner zu vertrauen. Es wird ihr schwer fallen, herauszufinden, was sie will.ob ihr Partner ehrlich ist, und der Wert der Ehrlichkeit kann in der Beziehung verloren gehen".

Ob Sie es glauben oder nicht, das Fremdgehen hat auch für den schuldigen Partner hässliche Folgen. Wenn es sich um einen impulsiven, kurzzeitigen Ausrutscher handelt, wird das schlechte Gewissen in die Höhe schießen. Sie würden verzweifelt nach einem Weg suchen, das Geschehene ungeschehen zu machen. Die Hilflosigkeit kann sie in eine Depression stürzen. Wenn der Partner sich entschieden hat, seine Handlungen längere Zeit im Geheimen fortzusetzen, verdoppelt sich die Schuld, wenn er beide belogen hatParteien für eine lange Zeit.

Es kommt oft vor, dass der Betrogene in die Defensive gerät und versucht, den Partner für alles zu beschuldigen, was zwischen ihnen schief gelaufen ist. Das Spiel mit der Schuld verschlimmert die Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung. Ein Serienbetrüger, der sich der karmischen Folgen des Fremdgehens nicht bewusst ist, vernachlässigt die tragischen Auswirkungen auf seinen Partner.

Auswirkungen von Betrug auf das Gehirn

Erinnern Sie sich an das schwindelerregende Glücksgefühl, das Ihren ganzen Körper zu durchfluten schien, wenn Sie sich verliebt haben? Das haben Sie Ihren Hormonen zu verdanken. Wenn sich ein Mensch verliebt, schüttet sein Gehirn Dopamin und Oxytocin aus, die Lusthormone. Dadurch verändert sich die Gehirnchemie, und Sie sind high von dem Gefühl der Liebe. Die Menschen hatten Recht, Liebe ist eine Droge. Und wenn diese Liebe verschwindet, wird das Gehirn beeinträchtigt.Hier sind einige der Dinge, die Ihr Gehirn durchläuft:

1. die Entzugssymptome

Da die Liebe ein Cocktail aus solchen berauschenden Hormonen ist, kann sie süchtig machen. Und wenn man die Zufuhr eines Suchtmittels plötzlich unterbricht, kommt es zu Entzugserscheinungen. Genau das passiert mit einer Person, wenn sie von der Affäre ihres Partners erfährt. Die Ausschüttung der Liebeshormone hört auf, und sie erlebt die schweren psychologischen Auswirkungen des Betrugs in ihrer Beziehung. Laut einerMan wird reizbar, depressiv, nebulös und hat vielleicht sogar Selbstmordgedanken.

2. posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Menschen, die betrogen wurden, zeigen ähnliche Symptome wie Personen, die an einer PTBS leiden. Wiederkehrende Albträume, zwanghafte Gedanken an das Ereignis und Rückblenden sind einige der häufigen Probleme, unter denen eine Person leidet. Manchmal reagieren sie auch hyperreaktiv auf jede wahrgenommene Bedrohung. Laut Forschung führt all dies zu gestörten Schlaf- und Essgewohnheiten, was einen Tribut an dieEs liegt auf der Hand, dass Betrug die psychische Gesundheit eines Menschen in vielerlei Hinsicht beeinträchtigt.

3. ein Liebeskummer tut körperlich weh

So gern wir auch glauben würden, dass die Folgen des Fremdgehens in einer Beziehung nur ein seelisches Trauma sind, aber das ist nicht die ganze Wahrheit. Es gibt sogar ein Leiden, das als Syndrom des gebrochenen Herzens bezeichnet wird. Studien deuten darauf hin, dass extremer emotionaler Schmerz dazu neigt, sich auch körperlich zu manifestieren. Florence Williams, eine Wissenschaftsautorin, schreibt in ihrem neuen Buch, Herzschmerz: Eine persönliche und wissenschaftliche Reise, untersucht, wie sich extremer emotionaler Schmerz auf das Herz, das Verdauungs- und das Immunsystem und vieles mehr auswirken kann.

4) Betrug wirkt sich auf Männer und Frauen unterschiedlich aus

Einer Studie zufolge wirken sich die psychologischen Folgen des Fremdgehens in einer Beziehung auf Männer und Frauen unterschiedlich aus. Für Männer war der sexuelle Aspekt der Affäre eines Partners traumatischer, während Frauen eher von emotionalen Affären betroffen waren. Und das ist seit Anbeginn der Zeit fest verankert. Männer haben Angst vor sexueller Untreue, weil sie das Kind als ihr eigenes Fleisch und Blut brauchen,Frauen sind dazu bestimmt, Kinder zu erziehen, und sie wollen einen stabilen Partner, mit dem sie das Kind großziehen können.

Experte listet 9 Auswirkungen von Betrug in einer Beziehung auf

Die negativen Auswirkungen des Fremdgehens lassen drei Möglichkeiten offen: Entweder endet die Beziehung nach einer tragischen Phase der Wut und des Zorns, oder die Partner bleiben zusammen, wobei eine physische, emotionale und mentale Distanz zwischen ihnen unvermeidlich ist. Die dritte Möglichkeit ist die schwierigste und zeitaufwändigste. Es erfordert von beiden Seiten große Anstrengungen, diesen unglücklichen Vorfall zu überwinden und die Beziehung wieder aufzubauen.Beziehung nach dem Betrug.

Ich habe gehört, dass Vertrauensprobleme nur in monogamen Beziehungen auftreten. Sie irren sich gewaltig, wenn Sie glauben, dass ein ethisch nicht monogamer Mensch nicht unter den langfristigen Problemen des Fremdgehens in einer Beziehung leidet. Jedes Paar hat seine eigenen Grenzen, und die Überschreitung einer dieser Grenzen gilt als Fremdgehen. So einfach ist das!

Unser Experte sagt: "In einer nicht monogamen Beziehung gibt es immer noch Bereiche, in denen Sie Ihrem Partner vertrauen, dass er seinen Teil der Abmachung einhält. Selbst wenn das Paar romantisch oder sexuell nicht monogam ist, können verschiedene Arten von Betrug in subtileren Formen auftreten - wie z. B. Lügen über Ihren Aufenthaltsort oder der Versuch, eine Beziehung zu verbergen, von der Sie wissen, dass Ihr Partner sie nicht gutheißt. Die Reaktion vonBetrug wäre genauso schlimm wie in einer monogamen Paarbeziehung."

Wenn Ihre Beziehung eine Phase der Untreue durchläuft, kann es Ihnen helfen, die Folgen des Fremdgehens in einer Beziehung zu verstehen und besser damit umzugehen.

1. enormer Schmerz zermürbt den betrogenen Partner

Letzten Samstag besuchte ich meinen Cousin, um ihn zu seinem Geburtstag zu überraschen. Doch das Blatt wendete sich, und ich wurde überrascht, als ich sah, dass er mitten in einem heftigen Streit mit seiner Partnerin steckte. Später vertraute Noah mir an, dass er an diesem Tag früh vom Büro nach Hause kam und seine Partnerin dabei erwischte, wie sie ihn in ihrem eigenen Haus betrog. Obwohl es ihr gelang, den Mann zu befreien, bevor er die Wohnung erreichte, war dieDie Brieftasche auf dem Couchtisch war ein eindeutiger Beweis für ihren Betrug.

In solchen Momenten kann man förmlich hören, wie einem das Herz zerbricht. Es ist fast unmöglich, die Tränen zurückzuhalten, wenn man sieht, dass der Partner einen vor den Augen betrügt. Man kann sich nur vorstellen, wie schwierig es sein wird, die Kluft zwischen den Liebenden zu überwinden. Und natürlich ist körperliche Intimität für lange Zeit vom Tisch.

2. der Faktor Vertrauen verschwindet aus dem Fenster

Es versteht sich von selbst, dass die Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung Ihr Vertrauen in die Liebe und in Ihren Partner erschüttern, selbst wenn es sich nur um einen One-Night-Stand handelt. Sie können kein einziges Wort aus seinem Mund glauben, egal welche Erklärung er anbietet. Selbst wenn Ihr Partner seine Taten bereut und sie wiedergutmachen will, werden Sie skeptisch sein, ob Sie noch mehr Zeit und Energie in diese Beziehung investieren wollen.

Nandita: "Ob es sich um emotionale oder sexuelle Affären handelt, es wird nicht leicht sein, dem Partner nach dem Fremdgehen zu vertrauen. Es wird viel Zeit brauchen. Der Partner, der fremdgegangen ist, muss sich sehr anstrengen, um dafür zu sorgen, dass sein Partner wieder anfängt, ihm zu vertrauen. Es braucht viel Geduld, Liebe und Vergebung, um den vergangenen Vorfall hinter sich zu lassen und neu anzufangen."

3. unvermeidliche Kämpfe und heftige Auseinandersetzungen brechen aus

Das ist wahrscheinlich das hässlichste Ergebnis von emotionalen Affären. Der betrogene Partner trägt eine riesige Last von Wut und Groll in seinem Herzen. Die Ausbrüche kommen immer wieder, ob absichtlich oder nicht. Es gibt keinen anderen Weg für den Partner, der betrogen hat, als sich dem Geschrei und dem Weinen seines verletzten Partners zu stellen, und wenn die Dinge eine böse Wendung nehmen, das Zerbrechen von Dingen rund um das Haus.Haus.

Aber hier eine faire Warnung: Lassen Sie die Situation um Himmels willen nicht zu häuslicher Gewalt oder Beziehungsmissbrauch ausarten. Nichts, ich wiederhole, nichts rechtfertigt Missbrauch, unabhängig davon, welcher Partner sich entschieden hat, die Hand zu heben. Wenn Sie glauben, dass Sie nicht bereit sind, die Situation mit gesundem Verstand zu handhaben, dann verlassen Sie den Raum. Machen Sie eine Pause, beruhigen Sie Ihre Nerven und kommen Sie zurück, um eine erwachseneGespräch.

4. der betrogene Partner leidet unter geringem Selbstwertgefühl und Selbstvorwürfen

Jemand, der die negativen Auswirkungen wiederholter Untreue erlebt hat, weiß sehr gut, wie sehr das Selbstwertgefühl darunter leidet. Nach der niederschmetternden Konfrontation mit seiner Partnerin brach Noah (der Cousin, den ich vorhin erwähnt habe) völlig zusammen: "Es muss einen Grund geben, warum sie diesen Kerl mir vorgezogen hat. War ich nicht gut genug für sie? Vielleicht ist er besser im Bett. Vielleicht ist er klüger als ich. Vielleicht bin ichSie war in den letzten Monaten zu sehr mit ihrer Arbeit beschäftigt und fühlte sich als selbstverständlich betrachtet."

Verstehen Sie, wie sich das Ergebnis des Fremdgehens in einer Beziehung in Ihr Gehirn einschleicht? Das kann jedem passieren, der seinen Partner auf frischer Tat ertappt. Sie werden sich übermäßig bewusst über ihr Aussehen und ihr Verhalten in der Nähe ihres Partners und geben sich am Ende selbst die Schuld dafür, dass sie ihren Partner verjagt haben. Wenn diese Unsicherheiten überwältigend werden, könnte eine Person sogar Selbstmordgedanken haben.

5. betrogen zu werden, wirkt sich auf ihre zukünftigen Beziehungen aus

Nandita klärt uns auf: "Es lässt sich nicht leugnen, dass sich ein Betrug auf künftige Beziehungen auswirkt. Die betrogene Person macht ein großes psychologisches Trauma durch, was wiederum zu Vertrauensproblemen auch bei künftigen Partnern führt. Sie werden extrem vorsichtig und überprüfen immer wieder, ob ihr Partner lügt oder nicht. Manchmal, aufgrund der Auswirkungen von wiederholtenWenn eine Person untreu ist, möchte sie vielleicht keine feste Beziehung mehr eingehen.

Ich bin mir sicher, dass viele unserer Leserinnen und Leser, die schon einmal fremdgegangen sind, nachvollziehen können, dass wir uns als Reaktion auf das Fremdgehen in ein Schneckenhaus verkriechen. Wir lernen, wie wir unser Herz schützen können, um die gleichen Fehler nicht noch einmal zu begehen. Die langfristigen Auswirkungen des Fremdgehens in einer Beziehung führen zu Dating-Angst. Sich wieder in die Öffentlichkeit zu begeben, neue Leute kennenzulernen, von einer Zukunft mitJemand - alles, was früher so spontan kam, erscheint jetzt wie eine Mammutaufgabe.

6. es kann zu einem "Rache-Betrug" führen

Rachebetrug - kommt Ihnen dieser Begriff nicht bekannt vor? Lassen Sie mich Ihnen ein Bild davon malen. Hannah litt unter immensen Schmerzen und Ängsten, nachdem ihr Freund sie mit ihrer besten Freundin Claire betrogen hatte. Die Wut, die in ihr aufstieg, wollte ihn bestrafen und ihm genauso wehtun, wie er ihr wehgetan hatte. Genau in diesem Moment kam ihr der Gedanke an Rachebetrug in den Sinn.

Es ist im Grunde genommen ein Betrug am Betrüger, um ihm einen Vorgeschmack auf seine eigene Medizin zu geben. Um ehrlich zu sein, würden die negativen Auswirkungen eines solchen Betrugs niemandem gut tun. Er wird die Komplikationen nur vergrößern und zu weiteren Streitigkeiten einladen. Außerdem ist der Schuldtrip, den eine Person nach einem Rachebetrug erleidet, einfach unerträglich.

7 Betrug wirkt sich auch auf Ihr Familienleben aus.

Fremdgehen wirkt sich nicht nur auf die psychische Gesundheit aus, sondern auch auf das Familienleben. Nehmen wir an, Sie nehmen an einem Familienessen teil, kurz nachdem Sie in Ihrer Beziehung fremdgegangen sind. Natürlich gibt es Spannungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner. So subtil es auch sein mag, diese belastende Situation kann für alle sichtbar werden.

Schlimmer noch: Wenn Wutbewältigung nicht zu Ihren Stärken gehört, könnte mitten beim Abendessen ein unangenehmer Streit ausbrechen, der eine unangenehme Atmosphäre unter den Familienmitgliedern schafft. Vielleicht hat der schuldige Partner vorhin versucht, sich für das Fremdgehen zu entschuldigen. Leider wird er nach diesem Abend mit vielen verurteilenden Blicken leben müssen, die auf ihn herabsehen.

8. der betrogene Partner könnte darauf warten, dass das Karma sein Spiel zeigt

Glauben Sie an die Philosophie des Karmas? Dann befürchte ich, dass die Folgen des Fremdgehens in einer festen Beziehung noch etwas länger andauern werden. Denn Sie werden warten und einen Groll hegen, bis Sie sehen, wie Ihr Partner unter den karmischen Folgen des Fremdgehens leidet.

Mein lieber Freund, wie willst du jemals deinen Teil des Friedens finden, wenn du die Kleinigkeit eines anderen nicht loslässt? Du musst die Entscheidung treffen, über den Betrug hinwegzukommen und mit deinem eigenen Leben weiterzumachen. Um diese reife Entscheidung zu treffen, ist es wichtig, deinen Geist von der giftigen Vergangenheit zu befreien. Warum solltest du Zeit mit etwas so Ungreifbarem wie den karmischen Konsequenzen des Betrugs verschwenden? Löse deine Umklammerung, wennSie können es nicht kontrollieren.

9 Sie gehen als Paar gestärkt daraus hervor.

Wenn Ihnen das Glück hold ist und das Universum Ihnen zulächelt, können Sie die trüben Tage vielleicht doch noch überwinden. Dieses Wunder kann nur geschehen, wenn beide Partner sich einig sind, dass ihnen diese Beziehung mehr bedeutet als eine kurze Phase schlechter Entscheidungen. Wir geben zu, dass es viel Mut und Kraft erfordert, Ihrem betrügenden Partner zu vergeben. Aber mit echter Reue und liebevollen Gesten Ihres Partners können Siegemeinsam, Hand in Hand, zu bewältigen.

Auf die Frage, ob Partner über das Fremdgehen hinwegkommen können, stimmen wir Nandita absolut zu: "Es hängt von den Partnern ab, da jede Beziehung einzigartig ist. Ich kann nicht verallgemeinern und ja oder nein sagen, aber ich kann definitiv sagen, dass es möglich ist, dass Partner nach einem Vorfall von Untreue gestärkt daraus hervorgehen. Es hängt von der Phase der Beziehung ab, der Reife der Partner und wieWenn sie beide ehrlich an ihrer Beziehung arbeiten wollen, ist es möglich, aber es wird definitiv lange dauern."

Tastenzeiger

• Untreue beeinträchtigt die psychische Gesundheit einer Person und ihrer Familie
• Betrug ist nicht auf monogame Beziehungen beschränkt und kann auch in offenen Beziehungen vorkommen
• Eine Affäre ist kein Todesurteil für eine Beziehung. Mit Liebe und Mühe können Sie den Schaden beheben

Damit beenden wir unsere Diskussion über die Folgen des Fremdgehens in einer Beziehung, selbst wenn es sich um einen One-Night-Stand handelt. Ich hoffe, unsere Erkenntnisse klären Ihren vernebelten Geist. Und wenn es noch nicht zu spät ist, versuchen Sie, diese Beziehung vor den ungewollten Folgen der Untreue zu bewahren. Es gibt kaum ein Problem, das sich nicht mit konsequenter, sinnvoller Kommunikation lösen ließe. Versuchen Sie es.

Dieser Artikel wurde im Dezember 2022 aktualisiert. .

FAQs

Menschen gehen in einer Beziehung aus einer Vielzahl von Gründen fremd - mangelnde Liebe und Zuneigung oder sexuelle Unzufriedenheit sind zwei davon. Langeweile, weil man mit demselben Partner zusammenbleibt, Bindungsangst und verlockende Umstände veranlassen viele Menschen ebenfalls dazu, den Weg der Untreue zu gehen. 2. Kann Fremdgehen eine Beziehung ruinieren?

Ja, wenn der betrogene Partner keinen Platz in seinem Herzen findet, um diese unethische Tat zu verzeihen, oder der Betrogene sich weigert, Verantwortung zu übernehmen, können die Komplikationen zu einer unglücklichen Trennung führen.

Manchmal ist das Fremdgehen auf eine impulsive Entscheidung zurückzuführen, die von äußeren Faktoren beeinflusst wurde. Sobald die Person in die Realität zurückgekehrt ist, beginnt sie, die Schwere ihrer Tat zu verinnerlichen. Sie wird wahrscheinlich alle notwendigen Schritte unternehmen, um die Beziehung zu verbessern und die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Allerdings sind die Chancen für eine Charakterverbesserung bei Serienbetrügern sehr gering oder nahezu ausgeschlossen.