Všetci sme sa už stretli s neblahými dôsledkami podvádzania vo vzťahu. Nikto si neuvedomuje dôsledky, ktoré prípad nevery vyvoláva. "Prečo potom niekto predsa len podvádza?" - núti vás to zamyslieť sa. Nešťastie a nespokojnosť so vzťahom sú tu hlavnými vinníkmi. Niekedy sa ani podvedená osoba nedokáže úplne zbaviť svojej úlohy v tomto príbehu. Nesprávna komunikácia aleboľahostajnosť jedného z partnerov môže druhého prinútiť k tomu, aby do rovnice zapojil tretiu osobu.

Definícia podvádzania sa môže prekvapivo líšiť od jedného páru k druhému. Vždy som verila, že fantazírovanie o niekom inom ako o milencovi je aktom zrady. Ale práve nedávno moja priateľka Em povedala o svojej partnerke: "Prečo by som strkala nos do jej fantázií? To nie je moja vec." Takže áno, celý pojem nevery sa pohybuje v šedej zóne.

Jedno je nám však jasné - podvádzanie je neprípustné. Bez ohľadu na to, v akej forme alebo v ktorej fáze vzťahu sa vyskytne, nevera môže zničiť základy vzťahu. Aby sme náš názor podporili názorom odborníka, diskutovali sme s psychologičkou Nanditou Rambhia (MSc, psychológia), ktorá sa špecializuje na CBT, REBT a párové poradenstvo. Prečítajte si viac oúčinky podvádzania vo vzťahu.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

Má podvádzanie vplyv na vzťah?

Negatívne dôsledky podvádzania vo vzťahu sa prejavujú ako obrovské zlomené srdce a vážne problémy s dôverou. Intenzita bolesti možno závisí od toho, ako ďaleko zachádzala aféra vášho partnera, pokiaľ ide o to, čo sa považuje za podvádzanie. Či už išlo o citovú aféru, keď sa na niekoho citovo naviazal, alebo spal so svojou bývalou -tak či onak, reakcie na podvádzanie sú nesporne silné.

Nandita hovorí: "Počiatočné a dlhodobé dôsledky podvádzania vo vzťahu sa od seba dosť líšia. V záväznom monogamnom vzťahu budú počiatočné reakcie na podvádzanie také, že druhá osoba sa bude cítiť veľmi zranená. Prejaví sa to v podobe smútku, rozrušenia alebo aj extrémneho hnevu.

"Z dlhodobého hľadiska budú mať takéto nepriaznivé dôsledky podvádzania v partnerskom vzťahu za následok silnejšie pochybnosti o sebe samom a úzkosť. Ovplyvňuje to nielen súčasnosť, ale neistota po podvádzaní ovplyvňuje aj budúce vzťahy. Pretože zažili zásadnú zradu, človek bude mať problém ľahko dôverovať akémukoľvek budúcemu partnerovi. Bude pre nich ťažké zorientovať sači je ich partner úprimný a hodnota úprimnosti sa môže vo vzťahu stratiť."

Verte tomu alebo nie, podvádzanie má svoje neblahé následky aj na partnera, ktorý sa previnil. Ak to bol z jeho strany impulzívny momentálny prešľap, výčitky svedomia budú stúpať vysoko. Zúfalo by hľadali spôsob, ako napraviť, čo sa stalo. Bezmocnosť ich môže stiahnuť do depresie. Ak sa partner rozhodol pokračovať vo svojom konaní v tajnosti dlhší čas, vina sa zdvojnásobí, ak klamal obomstrany na dlhý čas.

Často sa stáva, že podvádzajúci sa začne brániť a snaží sa obviniť svojho partnera zo všetkého, čo sa medzi nimi pokazilo. Hra na obviňovanie zhoršuje následky podvádzania vo vzťahu. Sériový podvádzajúci, ktorý si vôbec neuvedomuje karmické následky podvádzania, zanedbáva tragický dopad na svojho partnera.

Účinky podvádzania na mozog

Spomínate si na ten závratný pocit šťastia, ktorý akoby zaplavil celé vaše telo, keď ste sa zamilovali? Môžete za to poďakovať svojim hormónom. Keď sa človek zamiluje, jeho mozog vylučuje dopamín a oxytocín, hormóny potešenia. Tým sa zmení chemické zloženie mozgu a vy ste pod vplyvom pocitu lásky. Ľudia mali pravdu, láska je droga. A keď sa táto láska vytratí, mozog sa ovplyvní.Tu sú niektoré z vecí, ktorými váš mozog prechádza:

1. Príznaky vysadenia

Keďže láska je koktailom takýchto opojných hormónov, môže sa z nej vytvoriť pocit závislosti. A keď náhle prerušíte prísun návykovej látky, zažijete abstinenčný stav. Presne to sa stane človeku, keď sa dozvie o partnerovej nevere. Vylučovanie hormónov lásky sa zastaví a vo vzťahu zažíva ťažké psychické následky podvádzania. Podľamozog sa dostáva do abstinenčného stavu. Stávate sa podráždení, depresívni, máte zahmlené mozgy a môžete mať dokonca samovražedné myšlienky.

2. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Ľudia, ktorí boli podvedení, vykazujú podobné príznaky ako osoby trpiace posttraumatickou stresovou poruchou. Opakujúce sa nočné mory, obsedantné myšlienky na udalosť a flashbacky sú niektoré z bežných problémov, ktorými človek trpí. Niekedy sa tiež stáva hyperreaktívnym na akúkoľvek vnímanú hrozbu. Podľa výskumu to všetko vedie k poruchám spánku, ako aj stravovacích návykov, čo si vyberá daň naJe zrejmé, že podvádzanie ovplyvňuje duševné zdravie človeka mnohými spôsobmi.

3. Zlomené srdce fyzicky bolí

Aj keď by sme radi verili, že následky podvádzania vo vzťahu sú len psychickou traumou, nie je to celý obraz. Až tak veľmi existuje postihnutie nazývané syndróm zlomeného srdca. Štúdie naznačujú, že extrémna emocionálna bolesť má tendenciu prejavovať sa fyzicky. Florence Williamsová, spisovateľka, ktorá sa zaoberá vedou, vo svojej novej knihe Zlomené srdce: osobná a vedecká cesta, skúma spôsoby, akými môže extrémna emocionálna bolesť ovplyvniť srdce, tráviaci a imunitný systém a ďalšie.

4. Podvádzanie má odlišný vplyv na mužov a ženy

Podľa výskumu mali psychologické dôsledky podvádzania vo vzťahu odlišný vplyv na mužov a ženy. Pre mužov bol sexuálny aspekt partnerkinej nevery traumatizujúcejší, zatiaľ čo ženy viac zasiahli citové aféry. A to je pevne zakódované od nepamäti. Muži sa boja sexuálnej nevery, pretože potrebujú, aby dieťa bolo ich vlastné telo a krv,keďže ženy sú predurčené na výchovu detí a chcú mať stabilného partnera, s ktorým by mohli dieťa vychovávať.

Odborník vymenúva 9 účinkov podvádzania vo vzťahu

Negatívne dôsledky podvádzania nechávajú pred sebou otvorené tri dvere. Buď sa vzťah skončí po tragickej fáze hnevu a zúrivosti, alebo partneri zostanú spolu s nevyhnutným fyzickým, emocionálnym a mentálnym odstupom. Tretí prípad je najnáročnejší a časovo najnáročnejší. Vyžaduje si veľa úsilia z oboch strán, aby sa prekonala táto nešťastná udalosť a obnovila savzťah po podvádzaní.

Počul som, že problémy s dôverou sa týkajú výlučne monogamných vzťahov. Ste na veľkom omyle, ak si myslíte, že eticky nemonogamní ľudia neznášajú dlhodobé problémy spojené s podvádzaním vo vzťahu. Každý pár má svoje vlastné hranice a prekročenie ktorejkoľvek z nich sa považuje za podvádzanie. Tak jednoducho!

Náš odborník hovorí: "V nemonogamnom vzťahu by stále existovali oblasti, v ktorých dôverujete svojmu partnerovi, že dodrží svoju časť dohody. Takže aj keď je pár romanticky alebo sexuálne nemonogamný, môžu sa vyskytnúť rôzne typy podvádzania v jemnejších formách - napríklad klamanie o mieste svojho pobytu alebo snaha utajiť vzťah, o ktorom viete, že ho váš partner nebude schvaľovať. Reakciapodvádzanie by bolo rovnako zlé ako v monogamnom páre."

Ak váš vzťah prechádza nejakou fázou nevery, pochopenie dôsledkov podvádzania vo vzťahu vám môže pomôcť lepšie sa s tým vyrovnať.

1. Obrovská bolesť podvedeného partnera vyčerpáva

Minulú sobotu som išla k bratrancovi, aby som ho prekvapila na jeho narodeniny. Stoly sa však obrátili a ja som namiesto toho bola zaskočená, keď som ho videla uprostred veľkej hádky s jeho partnerkou. Neskôr sa mi Noah zveril. V ten deň sa vrátil z kancelárie skôr a pristihol svoju partnerku, ako ho podvádza v ich vlastnom dome. Hoci sa jej podarilo muža dostať von skôr, ako sa dostalpeňaženka na stolíku bola pevným dôkazom jej podvodu.

V takýchto chvíľach skutočne počujete, ako sa vám srdce láme na kúsky. Je takmer nemožné zadržať slzy po tom, čo niekto pred očami vidí, ako ho partner podvádza. Môžete si len predstaviť, aké ťažké bude zaceliť priepasť, ktorá medzi milencami vznikla. A, samozrejme, fyzická intimita je na dlhý, dlhý čas vylúčená.

2. Faktor dôvery vyletí z okna

Je samozrejmé, že vplyv podvádzania vo vzťahu vyčerpáva vašu vieru v lásku a vo vášho partnera, aj keď ide o známosť na jednu noc. Nemôžete veriť jedinému slovu, ktoré vychádza z jeho úst, bez ohľadu na to, aké vysvetlenie ponúka. Aj keď váš partner ľutuje svoje činy a chce sa napraviť, budete skeptickí voči investovaniu ďalšieho času a energie do tohto vzťahu.

Podľa Nandity: "Či už ide o citové alebo sexuálne aféry, nebude ľahké dôverovať svojmu partnerovi po podvádzaní. Bude to vyžadovať veľa času. Partner, ktorý podvádzal, bude musieť vynaložiť veľa úsilia, aby sa postaral o to, že mu jeho partner začne opäť dôverovať. Je potrebná veľká trpezlivosť, láska a odpustenie, aby sa minulý incident odložil a začal odznova."

3. Vypuknú nevyhnutné hádky a ostré spory

Ach! Toto je asi najškaredší výsledok citových afér. Zradený partner si v srdci nesie obrovské bremeno hnevu a urazenosti. Výbuchy prichádzajú po určitom čase, či už úmyselne alebo nie. Partnerovi, ktorý podviedol, nezostáva nič iné, ako čeliť kriku a plaču zraneného partnera, a ak sa veci zvrtnú, rozbíjanie vecí okolodom.

Ale tu je spravodlivé varovanie. Preboha, prosím, nedovoľte, aby situácia prerástla do stavu domáceho násilia alebo zneužívania vzťahu. Nič, opakujem, nič neospravedlňuje zneužívanie, bez ohľadu na to, ktorý z partnerov sa rozhodol zdvihnúť ruku. Ak si myslíte, že nie ste pripravení zvládnuť situáciu so zdravým rozumom, odíďte z miestnosti. Dajte si pauzu, upokojte nervy a vráťte sa, aby ste sa mohli s dospelýmrozhovor.

4. Podvedený partner prechádza nízkym sebavedomím a sebaobviňovaním

Človek, ktorý si prešiel negatívnymi dôsledkami opakovanej nevery, dobre vie, ako sa to odráža na jeho sebaúcte. Noah (bratranec, ktorého som už spomínal) sa po tej zdrvujúcej konfrontácii s partnerkou absolútne zrútil: "Musí existovať nejaký dôvod, prečo si vybrala tohto chlapa a nie mňa. Bol som pre ňu málo dobrý? Možno je lepší v posteli. Možno je múdrejší ako ja. Možno sombola v posledných mesiacoch príliš zaneprázdnená v práci. Cítila sa samozrejmá."

Vidíte, ako sa vám do mozgu vkráda výsledok podvádzania vo vzťahu? Môže sa to stať každému, kto pristihne svojho partnera pri čine. Začal by si byť príliš vedomý svojho vzhľadu a správania v blízkosti partnera a nakoniec by sa obviňoval, že svojho partnera odohnal. Keď sa tieto neistoty stanú ohromujúcimi, človek môže dokonca skončiť s myšlienkami na samovraždu.

5. Podvádzanie ovplyvňuje ich budúce vzťahy

Nandita nás o tom informuje: "Nedá sa poprieť, že podvádzanie ovplyvňuje budúce vzťahy. Podvedená osoba prežíva veľkú psychickú traumu a to následne vedie k problémom s dôverou aj u budúcich partnerov. Stávajú sa extrémne opatrnými, kontrolujú a dvakrát kontrolujú, len aby sa uistili, či ich partner klame alebo nie. Niekedy sa kvôli následkom opakovanéhonevera, človek už nemusí chcieť vstúpiť do záväzného vzťahu."

Som si istá, že mnohí z našich čitateľov, ktorí si prešli zmätkom, keď zažili podvádzanie, sa môžu stotožniť s tým, že sa v reakcii na podvádzanie schovávame do ulity. Učíme sa, ako chrániť svoje srdce a neopakovať rovnaké chyby. Dlhodobé následky podvádzania vo vzťahu vedú k úzkosti z randenia. Znovu sa vystavovať, stretávať nových ľudí, snívať o budúcnosti sniekto - všetko, čo predtým prichádzalo tak spontánne, sa teraz zdá ako náročná práca.

6. Môže to viesť k "podvádzaniu z pomsty

Podvádzanie z pomsty - znie vám tento pojem neznámo? Dovoľte, aby som vám vykreslila myšlienkový obraz. Hannah sa vyrovnávala s obrovskou bolesťou a úzkosťou po tom, čo ju jej priateľ podviedol s jej najlepšou kamarátkou Claire. Tento hnev, ktorý v nej búril, ho chcel potrestať a ublížiť mu rovnako, ako ublížil on jej. Presne vtedy jej v hlave skrsla myšlienka na podvádzanie z pomsty.

Je to v podstate podvádzanie podvádzaného, ktoré mu má dať ochutnať jeho vlastnú medicínu. Ak mám byť úprimný, negatívne účinky podvádzania, ako je toto, by nikdy nikomu neprospievali. Len to zväčší komplikácie a pozýva k ďalším sporom. Navyše pocit viny, ktorým človek trpí po podvádzaní z pomsty, je jednoducho neznesiteľný.

7. Podvádzanie ovplyvňuje aj váš rodinný život

Podvádzanie má vplyv na duševné zdravie, to je isté, ale tiež hrá chaos vo vašom rodinnom živote. Povedzme, že sa zúčastňujete na rodinnej večeri hneď po tom, ako váš vzťah zasiahla epizóda podvádzania. Prirodzene, medzi vami a vaším partnerom vznikne napätie. Akokoľvek je to nenápadné, táto napätá situácia sa môže stať viditeľnou pre všetkých.

Čo je ešte horšie, ak zvládanie hnevu nepatrí medzi vaše silné stránky, môže sa stať, že priamo uprostred večere vypukne nepríjemná hádka. Medzi členmi rodiny sa tak vytvorí nepríjemná bublina. Možno sa predtým previnilý partner snažil ospravedlniť za podvádzanie. Žiaľ, po dnešnom večeri bude musieť žiť s mnohými odsudzujúcimi pohľadmi, ktoré sa na neho budú pozerať zvrchu.

8. Podvedený partner môže čakať na karmu, aby ukázal svoju hru

Veríte vo filozofiu karmy? Potom sa obávam, že následky podvádzania v partnerskom vzťahu budú trvať o niečo dlhšie. Pretože budete čakať a držať sa zášti, kým neuvidíte, ako váš partner znáša karmické následky podvádzania.

Môj drahý priateľ, ako niekedy nájdeš svoj podiel pokoja, ak sa nezbavíš malicherného činu niekoho iného? Musíš sa rozhodnúť prekonať podvádzanie a pokračovať vo vlastnom živote. Na vykonanie tohto zrelého rozhodnutia je dôležité oslobodiť svoju myseľ od toxickej minulosti. Prečo by si mal strácať čas niečím takým nehmatateľným, ako sú karmické dôsledky podvádzania? Uvoľni si sponu, keďnemôžete ho ovládať.

9. Ako pár ste silnejší

Ak vám bude priať šťastie a vesmír sa na vás usmeje, možno predsa len prekonáte chmúrne dni. Tento zázrak sa môže uskutočniť len vtedy, keď sa obaja partneri zhodnú na tom, že tento vzťah pre nich znamená viac ako krátke obdobie zlých rozhodnutí. Priznávame, že odpustiť partnerovi, ktorý vás podvádza, si bude vyžadovať veľa odvahy a sily. Ale s úprimnou ľútosťou a láskyplnými gestami zo strany vášho partnera môžete kráčaťprejsť to spolu, ruka v ruke.

Na otázku, či sa partneri môžu dostať cez epizódu podvádzania, absolútne súhlasíme s Nanditou, pretože hovorí: "Závisí to od partnerov, pretože každý vzťah je jedinečný. Nemôžem zovšeobecniť a povedať áno alebo nie, ale určite môžem povedať, že je možné, že partneri sa po incidente nevery dostanú silnejší. Závisí to od fázy vzťahu, zrelosti partnerov a od toho, akosilné je ich puto. Ak obaja chcú na vzťahu poctivo pracovať, áno, je to možné. Ale určite to bude trvať dlho."

Kľúčové ukazovatele

• Nevera má vplyv na duševné zdravie človeka, ako aj na jeho rodinu
• Podvádzanie sa neobmedzuje len na monogamné vzťahy a môže sa vyskytnúť aj vo voľných vzťahoch.
• Aféra nie je rozsudkom smrti pre vzťah. S láskou a úsilím môžete napraviť škody.

Týmto uzatvárame našu diskusiu o dôsledkoch podvádzania vo vzťahu, aj keď ide o známosť na jednu noc. Dúfam, že naše postrehy vám vyčistia zahmlenú myseľ. A ak ešte nie je neskoro, skúste tento vzťah zachrániť pred neželanými dôsledkami nevery. Neexistuje takmer žiadny problém, ktorý by sa nedal vyriešiť dôslednou a zmysluplnou komunikáciou. Skúste to.

Tento článok bol aktualizovaný v decembri 2022 .

Často kladené otázky

Ľudia podvádzajú vo vzťahu z mnohých dôvodov - nedostatok lásky a náklonnosti alebo sexuálna nespokojnosť sú dva z nich. Nuda z toho, že zostávajú s tým istým partnerom, fóbia zo záväzkov a lákavé okolnosti tiež provokujú mnohých ľudí, aby sa vydali cestou nevery. 2. Môže podvádzanie zničiť vzťah?

Áno, ak podvedený partner nenájde vo svojom srdci miesto, kde by tento neetický čin odpustil, alebo ak podvedený odmieta prevziať akúkoľvek zodpovednosť, komplikácie môžu viesť k nešťastnému rozchodu.

Niekedy k podvádzaniu dochádza v dôsledku impulzívneho rozhodnutia ovplyvneného vonkajšími faktormi. Len čo sa osoba vráti do reality, začne si uvedomovať závažnosť svojho konania. Pravdepodobne podnikne všetky potrebné kroky, aby vzťah napravila a veci opäť napravila. Hoci u sériových podvodníkov je šanca na nápravu charakteru veľmi malá alebo takmer žiadna.