Tutti abbiamo sperimentato gli effetti disastrosi del tradimento in una relazione. Nessuno è ignaro delle conseguenze che un episodio di infedeltà comporta. "Allora perché qualcuno tradisce?" - ci si chiede. L'infelicità e l'insoddisfazione per la relazione sono i principali colpevoli. A volte, anche la persona tradita non riesce a scartare del tutto il suo ruolo nella storia. Una cattiva comunicazione oL'indifferenza di un partner può spingere l'altro a coinvolgere una terza persona.

La definizione di tradimento può essere sorprendentemente diversa da una coppia all'altra. Ho sempre pensato che fantasticare su qualcuno che non sia il proprio amante sia un atto di tradimento, ma proprio l'altro giorno la mia amica Em ha detto del proprio partner: "Perché dovrei ficcare il naso nelle sue fantasie? Non sono affari miei". Quindi, sì, l'intero concetto di infedeltà viaggia in una zona grigia.

Ma una cosa è chiara: il tradimento è inaccettabile. Non importa in quale forma o in quale fase della relazione si manifesti, l'infedeltà può mandare in frantumi le fondamenta di un rapporto. Per sostenere il nostro punto di vista con l'opinione di un esperto, abbiamo avuto un colloquio con la psicologa Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzata in CBT, REBT e consulenza di coppia. Continuate a leggere per saperne di più suleffetti del tradimento in una relazione.

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Il tradimento influisce sulla relazione?

Gli effetti negativi di un tradimento in una relazione di coppia si manifestano con un forte dolore al cuore e con gravi problemi di fiducia. Forse l'intensità del dolore dipende da quanto in là si è spinta la relazione del vostro partner in termini di ciò che è considerato tradimento: se si è trattato di una relazione emotiva in cui si è legato emotivamente a qualcuno o se è andato a letto con il suo ex.In ogni caso, le reazioni al tradimento sono innegabilmente forti.

Nandita dice: "L'impatto iniziale e quello a lungo termine di un tradimento in una relazione sono molto diversi tra loro. In una relazione monogama impegnata, la reazione iniziale al tradimento sarà che l'altra persona si sentirà estremamente ferita. Questo si tradurrà sotto forma di tristezza, turbamento o anche rabbia estrema.

"A lungo termine, gli effetti negativi di un tradimento in una relazione impegnata si traducono in una maggiore incertezza e ansia. Non solo il presente, ma l'insicurezza dopo un tradimento si ripercuote anche sulle relazioni future. Avendo subito un tradimento di base, una persona avrà difficoltà a fidarsi facilmente di qualsiasi partner futuro. Avrà difficoltà a capirese il loro partner è onesto e il valore dell'onestà può perdersi nella relazione".

Che ci si creda o no, il tradimento produce i suoi effetti negativi anche sul partner colpevole. Se si è trattato di un'azione impulsiva e momentanea, il senso di colpa salirà alle stelle. Si cercherà disperatamente un modo per rimediare a ciò che è stato fatto. L'impotenza può trascinare nella depressione. Se il partner ha scelto di continuare le sue azioni in segreto per un certo periodo di tempo, il senso di colpa raddoppia se ha mentito a entrambi.per molto tempo.

Spesso accade che il traditore si metta sulla difensiva e cerchi di accusare il partner di tutto ciò che è andato storto tra loro. Il gioco della colpa peggiora gli effetti del tradimento in una relazione. Un traditore seriale, essendo completamente ignaro delle conseguenze karmiche del tradimento, trascura il tragico impatto sul partner.

Effetti del tradimento sul cervello

Ricordate la sensazione di felicità che sembrava inondare tutto il vostro corpo quando vi siete innamorati? Dovete ringraziare i vostri ormoni. Quando una persona si innamora, il suo cervello secerne dopamina e ossitocina, gli ormoni del piacere. Questo cambia la chimica cerebrale e si è strafatti del sentimento d'amore. La gente aveva ragione, l'amore è una droga. E quando l'amore viene meno, il cervello ne risente.Ecco alcune delle cose che il vostro cervello attraversa:

1. Sintomi di astinenza

Poiché l'amore è un cocktail di ormoni così inebrianti, può creare una sorta di dipendenza. E quando si interrompe improvvisamente la fornitura di una sostanza che crea dipendenza, si verifica un'astinenza. Questo è esattamente ciò che accade a una persona quando scopre la relazione del partner. La secrezione degli ormoni dell'amore si interrompe e la persona sperimenta i gravi effetti psicologici del tradimento nella sua relazione. Secondo un'indagine diIl cervello va in crisi d'astinenza: si diventa irritabili, depressi, annebbiati e si possono persino avere pensieri suicidi.

2. Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Le persone che sono state tradite presentano sintomi simili a quelli di una persona che soffre di PTSD. Incubi ricorrenti, pensieri ossessivi sull'evento e flashback sono alcuni dei problemi comuni di cui soffre una persona. A volte diventano anche iper-reattivi a qualsiasi minaccia percepita. Secondo le ricerche, tutto questo porta a disturbi del sonno e del comportamento alimentare, che hanno un effetto negativo sulla salute della persona.È chiaro che il tradimento influisce sulla salute mentale di una persona in molti modi.

3. Il cuore spezzato fa male fisicamente

Per quanto vorremmo credere che le conseguenze di un tradimento in una relazione siano solo traumi mentali, non è questo il quadro completo, tanto che esiste una malattia chiamata sindrome del cuore infranto. Gli studi suggeriscono che il dolore emotivo estremo tende a manifestarsi fisicamente. Florence Williams, scrittrice scientifica, nel suo nuovo libro, Il cuore spezzato: un viaggio personale e scientifico, studia i modi in cui un dolore emotivo estremo può avere un impatto sul cuore, sul sistema digestivo e immunitario e molto altro.

4. Il tradimento ha un impatto diverso su uomini e donne

Secondo una ricerca, gli effetti psicologici del tradimento in una relazione hanno avuto un impatto diverso su uomini e donne. Per gli uomini, l'aspetto sessuale del tradimento del partner è stato più traumatizzante, mentre le donne sono state più colpite dai tradimenti emotivi. E questo è radicato fin dalla notte dei tempi. Gli uomini hanno paura dell'infedeltà sessuale, perché hanno bisogno che il bambino sia sangue del loro sangue,mentre le donne sono predisposte a nutrire i bambini e vogliono un partner stabile con cui crescere i figli.

Un esperto elenca i 9 effetti del tradimento in una relazione di coppia

Gli effetti negativi del tradimento lasciano aperte tre porte: o la relazione termina dopo una tragica fase di rabbia e furore, o i partner rimangono insieme con un'inevitabile distanza fisica, emotiva e mentale tra loro. La terza è la più impegnativa e richiede molto tempo. Ci vuole un grande sforzo da parte di entrambe le parti per superare questo sfortunato incidente e ricostruire il rapporto con il partner.relazione dopo il tradimento.

Ho sentito dire che i problemi di fiducia sono esclusivi delle relazioni monogame. Vi sbagliate di grosso se pensate che una persona eticamente non monogama non subisca i problemi a lungo termine del tradimento in una relazione. Ogni coppia ha i suoi confini e il superamento di uno qualsiasi di essi conta come tradimento. Semplicemente!

Il nostro esperto dice: "In una relazione non monogama, ci sono ancora aree in cui ci si fida che il partner mantenga la sua parte dell'accordo. Quindi, anche se la coppia è romanticamente o sessualmente non monogama, possono verificarsi diversi tipi di tradimento in forme più sottili, come mentire sui propri spostamenti o cercare di nascondere una relazione che si sa che il partner non approverebbe. La reazione diIl tradimento sarebbe altrettanto grave che in un legame di coppia monogamo".

Se la vostra relazione sta attraversando una fase di infedeltà, comprendere le conseguenze del tradimento in una relazione può aiutarvi ad affrontarla meglio.

1. Il dolore enorme logora il partner tradito

Sabato scorso sono andata a casa di mio cugino per fargli una visita a sorpresa in occasione del suo compleanno. Ma le carte in tavola si sono invertite e io, invece, sono stata colta alla sprovvista vedendolo nel bel mezzo di una grossa lite con la sua compagna. Più tardi, Noah mi ha confidato che quel giorno, tornato a casa presto dall'ufficio, ha sorpreso la sua compagna a tradirlo nella loro stessa casa. Anche se lei è riuscita a far uscire l'uomo prima che lo raggiungesse, ilIl portafoglio sul tavolino era una prova inconfutabile del suo inganno.

In momenti come questi, si sente il cuore andare in pezzi. È quasi impossibile trattenere le lacrime dopo aver visto il proprio partner tradire davanti ai propri occhi. Si può solo immaginare quanto sarà difficile ricucire il divario creatosi tra gli amanti. E, naturalmente, l'intimità fisica è fuori discussione per molto, molto tempo.

2. Il fattore fiducia esce dalla finestra

È ovvio che l'impatto del tradimento in una relazione prosciuga la fiducia nell'amore e nel partner, anche se si tratta di un'avventura di una notte. Non si può credere a una sola parola che esce dalla sua bocca, indipendentemente dalle spiegazioni che offre. Anche se il partner si pente delle sue azioni e vuole fare ammenda, si è scettici nell'investire altro tempo ed energie in questa relazione.

Secondo Nandita, "che si tratti di relazioni sentimentali o sessuali, non sarà facile fidarsi del proprio partner dopo un tradimento. Ci vorrà molto tempo. Il partner che ha tradito dovrà impegnarsi a fondo per far sì che il proprio partner ricominci a fidarsi di lui. Sono necessari molta pazienza, amore e perdono per mettere da parte l'incidente passato e ricominciare da capo".

3. Si verificano inevitabili litigi e discussioni accese.

Questo è probabilmente il risultato più brutto delle relazioni sentimentali. Il partner tradito porta nel cuore un enorme fardello di rabbia e risentimento. Dopo un certo punto gli sfoghi continuano, che siano deliberati o meno. Il partner che ha tradito non può fare altro che affrontare le urla e i pianti del partner ferito e, se le cose prendono una brutta piega, la rottura delle cose intorno al partner.casa.

Per carità, non lasciate che la situazione degradi in uno stato di violenza domestica o di abuso di relazione. Nulla, ripeto, nulla giustifica l'abuso, indipendentemente dal partner che ha scelto di alzare la mano. Se pensate di non essere pronti a gestire la situazione con mente sana, lasciate la stanza. Prendete una pausa, calmate i nervi e tornate a parlare con un adulto.conversazione.

4. Il partner tradito soffre di bassa autostima e di autocritica.

Una persona che ha subito gli effetti negativi di un'infedeltà ripetuta sa bene come questo si ripercuote sull'autostima. Dopo quel confronto straziante con la sua compagna, Noah (il cugino di cui ho parlato prima) è scoppiato a piangere: "Ci deve essere un motivo per cui ha scelto questo ragazzo invece di me. Non ero abbastanza per lei? Forse è più bravo a letto, forse è più intelligente di me, forse sono io che ho scelto questo ragazzo".negli ultimi mesi era troppo impegnata nel lavoro e si sentiva data per scontata".

Capite come l'esito di un tradimento in una relazione si insinui nel vostro cervello? Questo può accadere a chiunque colga il proprio partner in flagrante. Diventa eccessivamente consapevole del proprio aspetto e del proprio comportamento nei confronti del partner e finisce per incolpare se stesso per aver allontanato il partner. Quando queste insicurezze diventano schiaccianti, una persona può persino finire per avere pensieri suicidi.

5. Il tradimento influisce sulle loro relazioni future.

Nandita ci spiega: "Non si può negare che il tradimento influisca sulle relazioni future. La persona tradita subisce un forte trauma psicologico e questo, a sua volta, porta a problemi di fiducia anche con i partner futuri. Diventa estremamente cauta, controllando e ricontrollando solo per essere sicura che il partner stia mentendo o meno. A volte, a causa degli effetti delle ripetuteinfedeltà, una persona potrebbe non voler riprendere una relazione impegnata".

Sono sicura che molti dei nostri lettori, che hanno vissuto l'esperienza del tradimento, possono raccontare che, come reazione al tradimento, ci nascondiamo in un guscio. Impariamo a proteggere il nostro cuore e a non commettere di nuovo gli stessi errori. Gli effetti a lungo termine del tradimento in una relazione portano all'ansia da appuntamento. Mettersi di nuovo in gioco, incontrare nuove persone, sognare un futuro conqualcuno - tutto ciò che è venuto così spontaneamente prima sembra un lavoro scoraggiante ora.

6. Può dare origine a "imbrogli per vendetta".

Tradimento per vendetta - questo termine non vi suona familiare? Lasciate che vi faccia un'immagine mentale. Hannah stava affrontando un dolore e un'ansia immensi dopo che il suo fidanzato l'aveva tradita con la sua migliore amica Claire. La rabbia che si agitava dentro di lei voleva punirlo e ferirlo tanto quanto lui aveva ferito lei. È proprio in quel momento che le è venuto in mente il pensiero del tradimento per vendetta.

In pratica, si tratta di tradire chi tradisce per fargli assaggiare la sua stessa medicina. A dire il vero, gli effetti negativi di un tradimento come questo non gioverebbero a nessuno. Non farebbero altro che ingigantire le complicazioni, invitando ad altre dispute. Inoltre, il senso di colpa che una persona subisce dopo un tradimento per vendetta è semplicemente insopportabile.

7. Il tradimento influisce anche sulla vita familiare

Il tradimento ha un impatto sulla salute mentale, questo è certo, ma ha anche ripercussioni sulla vita familiare. Mettiamo che partecipiate a una cena di famiglia proprio dopo che un episodio di tradimento ha colpito la vostra relazione. Naturalmente ci sarà tensione tra voi e il vostro partner. Per quanto sottile, questa situazione di stress potrebbe diventare visibile a tutti.

Peggio ancora, se la gestione della rabbia non è uno dei vostri punti di forza, potrebbe scoppiare una spiacevole lite proprio nel bel mezzo della cena, creando un'imbarazzante bolla di sapone tra i membri della famiglia. Forse, prima, il partner colpevole stava cercando di scusarsi per il tradimento. Purtroppo, dopo questa sera, dovrà convivere con molti sguardi giudicanti che lo guardano dall'alto in basso.

8. Il partner tradito potrebbe aspettare che il karma mostri il suo gioco.

Se credete nella filosofia del karma, allora temo che le conseguenze di un tradimento in una relazione impegnata dureranno un po' di più. Perché aspetterete e serberete rancore finché non vedrete il vostro partner soffrire le conseguenze karmiche del tradimento.

Mio caro amico, come potrai mai trovare la tua parte di pace se non lasci andare la meschinità di qualcun altro? Devi scegliere di superare il tradimento e andare avanti con la tua vita. Per prendere questa decisione matura, è importante liberare la tua mente dal passato tossico. Perché dovresti perdere tempo su qualcosa di così intangibile come le conseguenze karmiche del tradimento? Allenta la tua presa quandonon si può controllare.

9. Ne uscite rafforzati come coppia

Se la fortuna vi favorisce e l'universo vi sorride, potreste superare le giornate nuvolose. Questo miracolo potrebbe materializzarsi solo quando entrambi i partner concordano sul fatto che questa relazione significa più di una breve fase di scelte sbagliate. Ammettiamo che ci vorrà molto coraggio e forza per perdonare il vostro partner che vi tradisce, ma con un rimorso genuino e gesti affettuosi da parte del vostro partner, potete camminaresuperare tutto questo insieme, mano nella mano.

Alla domanda se i partner possono superare l'episodio del tradimento, siamo assolutamente d'accordo con Nandita: "Dipende dai partner, perché ogni relazione è unica. Non posso generalizzare e dire sì o no, ma posso sicuramente dire che è possibile che i partner ne escano rafforzati dopo un episodio di infedeltà. Dipende dallo stadio della relazione, dalla maturità dei partner e da come si è riusciti a superare il tradimento.Se entrambi vogliono lavorare onestamente sul loro rapporto, sì, è possibile. Ma ci vorrà sicuramente molto tempo".

Puntatori di chiave

• L'infedeltà si ripercuote sulla salute mentale di una persona e sulla sua famiglia.
• Il tradimento non è limitato alle relazioni monogame e può verificarsi anche nelle relazioni aperte.
• Una relazione non è una condanna a morte per un rapporto di coppia. Con amore e impegno, è possibile riparare i danni.

Con questo concludiamo la nostra discussione sulle conseguenze del tradimento in una relazione, anche se si tratta di un'avventura di una sola notte. Spero che i nostri approfondimenti abbiano chiarito la vostra mente annebbiata. E se non è ancora troppo tardi, cercate di salvare questa relazione dalle conseguenze non richieste dell'infedeltà. Non c'è quasi nessun problema che non possa essere risolto con una comunicazione coerente e significativa. Provate.

Questo articolo è stato aggiornato nel dicembre 2022 .

Domande frequenti

Le persone tradiscono in una relazione per una moltitudine di motivi: la mancanza di amore e di affetto o l'insoddisfazione sessuale sono due di questi. La noia di rimanere con lo stesso partner, la fobia dell'impegno e le circostanze allettanti spingono molte persone a seguire la strada dell'infedeltà. 2. Il tradimento può rovinare una relazione?

Sì, se il partner tradito non riesce a trovare un posto nel suo cuore per perdonare questa azione immorale, o se il traditore si rifiuta di assumersi la responsabilità, le complicazioni possono portare a una misera rottura.

A volte il tradimento è dovuto a una decisione impulsiva influenzata da fattori esterni. Non appena la persona torna alla sua realtà, inizia a interiorizzare la gravità della sua azione. Probabilmente farà tutti i passi necessari per ricucire la relazione e rimettere le cose a posto. Tuttavia, le possibilità di riformare il carattere dei traditori seriali sono molto basse o quasi nulle.