අන්තර්ගත වගුව
සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීමේ භයානක ප්‍රතිවිපාක අප සියල්ලන්ටම මුහුණ දී ඇත. ද්‍රෝහිකමේ සිදුවීමක් ආරාධනා කරන ප්‍රතිවිපාක ගැන නොදන්නා කිසිවෙක් නැත. "එහෙනම් ඇයි කවුරුහරි වංචා කරන්නේ?" - එය ඔබව පුදුමයට පත් කරයි. සම්බන්ධතාවයේ අසතුට සහ අතෘප්තිය මෙහි ප්‍රධාන වැරදිකරුවන් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, පාවා දුන් පුද්ගලයාට පවා කතාවේ ඔවුන්ගේ භූමිකාව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත දැමිය නොහැක. එක් හවුල්කරුවෙකුගෙන් වැරදි සන්නිවේදනය හෝ උදාසීනත්වය තුන්වන පුද්ගලයා සමීකරණයට ගෙන ඒම දෙසට අනෙකා තල්ලු කළ හැකිය.
වංචා කිරීම පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම පුදුම සහගත ලෙස එක් යුවළකින් තවත් කෙනෙකුට වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ පෙම්වතා හැර වෙනත් කෙනෙකු ගැන මනඃකල්පිත කිරීම පාවාදීමක් බව මම නිතරම විශ්වාස කරමි. නමුත් පසුගිය දිනක, මගේ මිතුරා එම් ඔවුන්ගේ සහකරු ගැන පැවසුවේ, “ඇයි මම ඇගේ මනඃකල්පිතවලට මගේ නාසය විදින්නේ? ඒක මගේ වැඩක් නෙවෙයි.” එබැවින්, ඔව්, අවිශ්වාසය පිළිබඳ සමස්ත සංකල්පය අළු කලාපයක් තුළ ගමන් කරයි.
නමුත් අපට එක් දෙයක් පැහැදිලිය - වංචා කිරීම පිළිගත නොහැකිය. සම්බන්ධතාවයේ කුමන ස්වරූපයෙන් හෝ කුමන අවධියක එය සිදු වුවද, අවිශ්වාසය සම්බන්ධතාවයක පදනම බිඳ දැමිය හැකිය. ප්‍රවීණයෙකුගේ මතය සමඟ අපගේ දෘෂ්ටිකෝණය උපස්ථ කිරීම සඳහා, අපි CBT, REBT සහ යුවළගේ උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝ විද්‍යාඥ නන්දිතා රම්බියා (MSc, මනෝවිද්‍යාව) සමඟ සාකච්ඡාවක් පැවැත්වුවා. සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීමේ බලපෑම් ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට කියවන්න.
තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. ක්ලික් කරන්නඇයට රිදවා තිබුණි. පළිගැනීමේ වංචාව පිළිබඳ සිතුවිල්ල ඇගේ සිතට නැගුනේ හරියටම එවිටය.
මුලින්ම වංචනිකයාට ඔවුන්ගේම ඖෂධයේ රසයක් ලබා දීම රවටා ගැනීමකි. ඇත්තම කිව්වොත් මේ වගේ වංචාවේ අයහපත් ප්‍රතිඵල කවදාවත් කාටවත් හොඳක් වෙන්නේ නැහැ. එය සංකූලතා විශාල කිරීම පමණක් සිදු කරනු ඇත, තවත් ආරවුල් වලට ආරාධනා කරයි. එපමණක්ද නොව, පළිගැනීමේ වංචාවෙන් පසු පුද්ගලයෙකු විඳින වරදකාරී ගමන සරලවම දරාගත නොහැකිය.
7. රැවටීම ඔබේ පවුල් ජීවිතයට එමෙන්ම බලපායි
වංචා කිරීම මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන අතර එය නිසැකවම, නමුත් එය ඔබේ පවුල් ජීවිතය තුළද විනාශයක් සිදු කරයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට වංචාවක් සිදු වූ වහාම ඔබ පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට සහභාගී වන බව පවසන්න. ස්වාභාවිකවම, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර ආතතියක් ඇති වේ. එය කෙතරම් සියුම් වුවත්, මෙම වෙහෙසකර තත්වය සෑම කෙනෙකුටම දෘශ්‍යමාන විය හැකිය.
ඊටත් වඩා නරක, කෝපය පාලනය කිරීම ඔබේ ප්‍රබල ඇඳුමක් නොවේ නම්, රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය මැදදී අප්රසන්න රණ්ඩුවක් ඇති විය හැකිය. එය පවුලේ සාමාජිකයන් අතර අප්රසන්න බුබුලක් නිර්මාණය කරනු ඇත. සමහර විට, මීට පෙර, වැරදිකරු සහකරු වංචා කිරීම සඳහා සමාව ඉල්ලීමට උත්සාහ කළේය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, අද රාත්‍රියෙන් පසු, ඔවුන් දෙස පහත් කොට බලමින් බොහෝ විචාරශීලී බැල්මක් සහිතව ජීවත් වීමට ඔවුන්ට සිදුවනු ඇත.
8. වංචා කළ සහකරු කර්මය තම ක්‍රීඩාව පෙන්වන තෙක් බලා සිටිය හැක
ඔබ කර්මයේ දර්ශනය විශ්වාස කරනවාද? එවිට, කැප වූ සම්බන්ධතාවයක වංචාවෙන් පසු ප්‍රතිවිපාක ටිකක් පවතිනු ඇතැයි මම බිය වෙමිදිගු. මක්නිසාද යත් ඔබේ සහකරු වංචා කිරීමේ කර්ම විපාක විඳිනු දකින තුරු ඔබ බලා සිටීමට හා අමනාපයෙන් සිටීමට යන බැවිනි.
මගේ ආදරණීය මිත්‍රයා, ඔබ වෙනත් කෙනෙකුගේ සුළු ක්‍රියාවකට ඉඩ නොදුන්නේ නම්, ඔබ කවදා හෝ ඔබේ සාමයේ කොටස සොයා ගන්නේ කෙසේද? වංචාවෙන් මිදී ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට ඔබට තේරීමක් කළ යුතුය. මෙම පරිණත තීරණය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා, විෂ සහිත අතීතයෙන් ඔබේ මනස නිදහස් කර ගැනීම වැදගත් වේ. වංචාවේ කර්ම විපාක වැනි අස්පෘශ්‍ය දෙයකට ඔබ කාලය නාස්ති කළ යුත්තේ ඇයි? ඔබට එය පාලනය කළ නොහැකි විට ඔබේ ගාංචුව ලිහිල් කරන්න.
9. ඔබ යුවලක් ලෙස වඩාත් ශක්තිමත්ව පැමිණේ
වාසනාව ඔබට වාසිදායක නම් සහ විශ්වය ඔබ දෙස සිනාසෙන්නේ නම්, සියල්ලට පසු ඔබට වළාකුළු පිරි දින ජය ගත හැකිය. මෙම ප්‍රාතිහාර්යය ක්‍රියාවට නැංවිය හැක්කේ මෙම සම්බන්ධය නරක තේරීම් වල කෙටි අවධියකට වඩා වැඩි යමක් අදහස් කරන බව හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකඟ වූ විට පමණි. ඔබේ වංචාකාර සහකරුට සමාව දීමට විශාල ධෛර්යයක් සහ ශක්තියක් අවශ්ය බව අපි පිළිගනිමු. නමුත් ඔබේ සහකරුගේ අවංක පසුතැවිල්ල සහ ආදරණීය අභිනයන් සමඟින්, ඔබට අත්වැල් බැඳගෙන මෙය පසුකර යා හැකිය.
සහකරුවන්ට වංචාකාරී කථාංගයෙන් මිදිය හැකිදැයි විමසූ විට, ඇය පවසන පරිදි අපි නන්දිතා සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම එකඟ වෙමු, “එක් එක් සම්බන්ධතාවය අද්විතීය බැවින් එය හවුල්කරුවන් මත රඳා පවතී. මට සාමාන්‍යකරණය කර ඔව් හෝ නැත යැයි පැවසිය නොහැක, නමුත් අවිශ්වාසයේ සිදුවීමකින් පසු හවුල්කරුවන් ශක්තිමත් විය හැකි බව මට නිසැකවම පැවසිය හැකිය. එය සම්බන්ධතාවයේ වේදිකාව මත රඳා පවතීහවුල්කරුවන්ගේ පරිණතභාවය සහ ඔවුන්ගේ බැඳීම කෙතරම් ශක්තිමත්ද යන්න. ඔවුන් දෙදෙනාම අවංකව සම්බන්ධතාවය මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔව් එය කළ හැකිය. නමුත් ඒ සඳහා බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. ”
ප්‍රධාන කරුණු
- නොඇදහිලිකාරකම පුද්ගලයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයට මෙන්ම ඔවුන්ගේ පවුලටද බලපායි
- වංචා කිරීම ඒකාකාරී සබඳතාවලට පමණක් සීමා නොවන අතර විවෘත සබඳතාවලදීද සිදුවිය හැක
- ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නොවේ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මරණ දඬුවම. ආදරයෙන් සහ උත්සාහයෙන්, ඔබට හානිය නිවැරදි කළ හැකිය
එමගින්, එක් රාත්‍රියක ස්ථාවරයක් වුවද සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ අපගේ සාකච්ඡාව අපි අවසන් කරමු. . අපගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔබගේ මීදුම සහිත මනස ඉවත් කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. එය තවමත් ප්‍රමාද වී නොමැති නම්, ද්‍රෝහිකමේ අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලින් මෙම සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට උත්සාහ කරන්න. ස්ථාවර, අර්ථවත් සන්නිවේදනයකින් විසඳිය නොහැකි කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති තරම්ය. එය කනස්සල්ලට පත් කරන්න.
මෙම ලිපිය 2022 දෙසැම්බර් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත .
FAQs
1. සබඳතා තුළ වංචා කිරීම මෙතරම් සුලභ වන්නේ ඇයි?ජනතාව විවිධ හේතූන් නිසා සබඳතාවක් රවටා ගනී - ආදරය සහ සෙනෙහස නොමැතිකම හෝ ලිංගික අතෘප්තිය ඒවායින් දෙකක් වේ. එකම සහකරු සමඟ සිටීමෙන් කම්මැලිකම, කැපවීම-භීතිකාව සහ පෙළඹවීමේ තත්වයන් බොහෝ අය ද්‍රෝහිකමේ මාවත අනුගමනය කිරීමට පොළඹවයි. 2. වංචා කිරීම සම්බන්ධතාවයක් විනාශ කළ හැකිද?
ඔව්, වංචා කළ සහකරුට තැනක් සොයාගත නොහැකි නම්මෙම සදාචාර විරෝධී ක්‍රියාවට සමාව දීමට ඔවුන්ගේ හදවත් තුළ, නැතහොත් පාවා දෙන්නා කිසිදු වගකීමක් භාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි, සංකූලතා දුක්ඛිත බිඳවැටීමකට තුඩු දිය හැකිය.
3. වංචා කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට වෙනස් විය හැකිද?සමහර විට, බාහිර සාධක මගින් බලපෑම් කරන ලද ආවේගශීලී තීරණයක් නිසා වංචාව සිදු වේ. පුද්ගලයා නැවත යථාර්තයට පැමිණි විගසම ඔවුන් තම ක්‍රියාවෙහි ගුරුත්වාකර්ෂණය අභ්‍යන්තරීකරණය කිරීමට පටන් ගනී. ඔවුන් බොහෝ විට සබඳතාව නිවැරදි කිරීමට සහ නැවත දේවල් නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය සෑම පියවරක්ම ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අනුක්‍රමික වංචාකරුවන් සඳහා චරිත ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමේ අවස්ථා ඉතා අඩු හෝ පාහේ නැත.
1> 2013 දක්වාමෙන්න.වංචා කිරීම සම්බන්ධතාවයකට බලපාන්නේද?
කෙටි පිළිතුරක් දීමට, ඔව්, එය එසේ වේ. සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම් දැවැන්ත හෘදයාබාධයක් සහ බරපතල විශ්වාසනීය ගැටළු ලෙස විදහා දක්වයි. සමහරවිට, වේදනාවේ තීව්රතාවය රඳා පවතින්නේ ඔබේ සහකරුගේ සම්බන්ධය වංචා කිරීම ලෙස සලකනු ලබන දේ අනුව කොපමණ දුරක් ගියාද යන්න මතය. එය ඔවුන් යමෙකු සමඟ චිත්තවේගීයව බැඳී ඇති චිත්තවේගීය සම්බන්ධයක් හෝ ඔවුන් තම හිටපු සමඟ නිදාගෙන සිටියද - එක්කෝ වංචාවට ප්‍රතික්‍රියා ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි තරම් ප්‍රබල වේ.
නන්දිතා පවසන පරිදි, "සම්බන්ධතාවයක වංචාවේ ආරම්භක හා දිගුකාලීන බලපෑම එකිනෙකට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. කැපවූ ඒකාකාරී සම්බන්ධතාවයකදී, වංචාවේ ආරම්භක ප්‍රතික්‍රියා වනුයේ අනෙක් පුද්ගලයාට අතිශයින් වේදනාවක් දැනීමයි. මෙය දුක, කලබල වීම හෝ අධික කෝපය යන ආකාරයෙන්ද පරිවර්තනය වනු ඇත.
“දිගු කාලීනව, කැපවූ සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීමේ එවැනි අහිතකර ප්‍රතිවිපාක වඩාත් දරුණු ස්වයං සැකයක් සහ කාංසාවක් ඇති කරයි. එය වර්තමානයට පමණක් නොව, රැවටීමෙන් පසු ඇති අනාරක්ෂිතභාවය අනාගත සබඳතාවලටද බලපායි. ඔවුන් මූලික පාවාදීමක් අත්විඳ ඇති නිසා, පුද්ගලයෙකුට ඕනෑම අනාගත සහකරුවෙකු පහසුවෙන් විශ්වාස කිරීමට අපහසු වනු ඇත. ඔවුන්ගේ සහකරු අවංක දැයි සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට අපහසු වනු ඇති අතර අවංකකමේ වටිනාකම සම්බන්ධතාවයේ ගිලිහී යා හැකිය.වැරදි සහකරු මතද. එය ඔවුන්ගේ පැත්තෙන් ආවේගශීලී ක්ෂණයකින් සිදු වූ අතපසුවීමක් නම්, වරදකාරී හෘදය සාක්ෂිය ඉහළට නැඟෙනු ඇත. ඔවුන් කළ දේ අවලංගු කිරීමට මංමුලා සහගත ලෙස ක්‍රමයක් සොයනු ඇත. අසරණකම ඔවුන්ව මානසික අවපීඩනයට ඇද දමන්න පුළුවන්. හවුල්කරු තම ක්‍රියාවන් ටික වේලාවක් රහසිගතව කරගෙන යාමට තීරණය කළේ නම්, ඔවුන් දිගු කලක් දෙපාර්ශවයටම බොරු කීවේ නම් වරද දෙගුණ වේ.
බොහෝ විට සිදුවන්නේ පාවා දෙන්නා ආරක්‍ෂාකාරී වන අතර ඔවුන් අතර වැරදී ගිය සෑම දෙයකටම තම සහකරුට චෝදනා කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක නරක අතට හැරේ. අනුක්‍රමික වංචාකරුවෙකු, වංචාවේ කර්ම විපාක ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරිමින්, තම සහකරුට ඛේදජනක බලපෑම නොසලකා හරියි.
මොළයට වංචා කිරීමේ බලපෑම්
ඔබ ආදරයෙන් බැඳුණු විට ඔබේ මුළු සිරුරම ගලන්නට වූ සතුට පිළිබඳ එම විකාර හැඟීම මතකද? ඒ සඳහා ඔබට ස්තුති කිරීමට ඔබේ හෝමෝන තිබේ. පුද්ගලයෙකු ආදරයෙන් බැඳී සිටින විට, ඔහුගේ මොළයේ ඩොපමයින් සහ ඔක්සිටොසින්, ප්‍රීති හෝර්මෝන ස්‍රාවය කරයි. මෙය මොළයේ රසායන විද්‍යාව වෙනස් කරන අතර ඔබ ආදරය පිළිබඳ හැඟීමෙන් ඉහළයි. මිනිස්සු හරි, ආදරය මත්ද්‍රව්‍යයක්. ඒ වගේම මේ ආදරය නැති වුණාම මොළයට බලපෑම් ඇති වෙනවා. මෙන්න ඔබේ මොළය හරහා ගමන් කරන දේවල් කිහිපයක්:
1. ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ
ආදරය එවැනි හිස් හෝමෝනවල කොක්ටේල් එකක් වන බැවින්, එය තරමක් ඇබ්බැහි වීමක් දැනිය හැකිය. ඔබ හදිසියේම ඇබ්බැහි වූ ද්‍රව්‍ය සැපයුමක් කපා දැමූ විට, ඔබ අත්විඳියිආපසු ගැනීම. පුද්ගලයෙකුට තම සහකරුගේ සම්බන්ධය ගැන දැනගත් විට මෙය හරියටම සිදු වේ. ආදර හෝමෝනවල ස්‍රාවය වීම නතර වන අතර ඔවුන් තම සබඳතාවයේ රැවටීමේ දැඩි මානසික ප්‍රතිවිපාක අත්විඳිති. අධ්‍යයනයකට අනුව මොළය ඉවත් වීමට යයි. ඔබ කෝපයට පත්, මානසික අවපීඩනය, මෙන්ම මීදුම සහිත මොළයක් ඇති අතර සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පවා ඇති විය හැක.
2. පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය (PTSD)
වංචාවන්ට ලක් වූ පුද්ගලයින් පුද්ගලයෙකුට සමාන රෝග ලක්ෂණ පෙන්වයි PTSD වලින් පෙළෙනවා. පුනරාවර්තන බියකරු සිහින, සිදුවීම පිළිබඳ උමතු සිතුවිලි සහ ෆ්ලෑෂ්බැක් යනු පුද්ගලයෙකු දුක් විඳින පොදු ගැටළු කිහිපයකි. සමහර විට ඔවුන් ඕනෑම හඳුනාගත් තර්ජනයකට අධි-ප්‍රතික්‍රියාශීලී වේ. පර්යේෂණයන්ට අනුව, මේ සියල්ල නින්ද නොයාමට මෙන්ම ආහාර ගැනීමේ රටාවන්ට ද හේතු වන අතර එය පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍යයට බලපායි. පැහැදිලිවම, වංචාව පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බොහෝ ආකාරවලින් බලපායි.
3. හෘදයාබාධ ශාරීරිකව රිදෙනවා
සබඳතාවයක වංචාවේ ප්‍රතිවිපාක හුදෙක් මානසික කම්පනයක් බව අප විශ්වාස කිරීමට කැමති තරම් , නමුත් එය සම්පූර්ණ පින්තූරය නොවේ. ඒ තරමටම බ්‍රේක් හාට් සින්ඩ්‍රෝමය කියන විපත්තිය තියෙනවා. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ අධික චිත්තවේගීය වේදනාව ශාරීරිකව ප්‍රකාශ වන බවයි. විද්‍යා ලේඛිකාවක් වන ෆ්ලෝරන්ස් විලියම්ස්, ඇගේ නව පොතේ, හෘදයාබාධ: පුද්ගලික සහ විද්‍යාත්මක ගමන, අධික චිත්තවේගීය වේදනාවට බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය විමර්ශනය කරයි.හදවත, ආහාර දිරවීමේ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති සහ තවත් බොහෝ දේ.
4. වංචා කිරීම පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට වෙනස් ලෙස බලපායි
පර්යේෂණයකට අනුව, සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට වෙනස් ලෙස බලපෑවේය . පිරිමින් සඳහා, සහකරුගේ සම්බන්ධතාවයේ ලිංගික වංචා කිරීමේ අංගය වඩාත් කම්පනයට පත් වූ අතර කාන්තාවන්ට චිත්තවේගීය කටයුතුවලින් වැඩි බලපෑමක් ඇති විය. තවද මෙය ආරම්භයේ සිටම දැඩිව පවතී. පිරිමින් ලිංගික ද්‍රෝහීකමට බිය වෙති, මන්ද ඔවුන්ට දරුවා ඔවුන්ගේම මස් හා රුධිරය අවශ්ය වන අතර කාන්තාවන් දරුවන් පෝෂණය කිරීමට දැඩි වෙහෙසක් දරන අතර ඔවුන්ට දරුවා ඇති දැඩි කිරීමට ස්ථාවර සහකරුවෙකු අවශ්ය වේ.
ප්‍රවීණයන් වංචාවේ බලපෑම් 9ක් ලැයිස්තුගත කරයි. සම්බන්ධතාවයකදී
වංචා කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම් ඔබ ඉදිරියේ දොරවල් තුනක් විවෘත කරයි. එක්කෝ සම්බන්ධතාවය අවසන් වන්නේ කෝපයේ හා කෝපයේ ඛේදජනක අවධියකින් පසුවය, නැතහොත් හවුල්කරුවන් ඔවුන් අතර නොවැළැක්විය හැකි කායික, චිත්තවේගීය සහ මානසික දුරස්ථභාවයක් සමඟ එකට රැඳී සිටිති. තෙවැන්න වඩාත්ම අභියෝගාත්මක හා කාලය ගතවන එකකි. මෙම අවාසනාවන්ත සිදුවීමෙන් මිදීමට සහ වංචාවෙන් පසු සම්බන්ධතාවය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට දෙපාර්ශ්වයටම විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය වේ.
විශ්වාස ගැටලු ඒක විවාහ සබඳතාවලට පමණක් සීමා වූ බව මට අසන්නට ලැබේ. සදාචාරාත්මකව ඒකාකාරී නොවන පුද්ගලයින් සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීමේ දිගු කාලීන ගැටලු විඳදරා නොගනී යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබ වැරදියට වැටේ. සෑම යුවළකටම තමන්ගේම සීමාවන් ඇති අතර ඒවායින් ඕනෑම එකක් තරණය කරයිවංචාවක් ලෙස ගණන් ගනී. එය ඉතා සරලයි!
බලන්න: කැපවීමට සූදානම් නැති පිරිමි ළමයෙකු සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ක්‍රම 5ක්අපගේ විශේෂඥයා පවසන්නේ, “ඒක විවාහ නොවන සබඳතාවකදී, ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විශ්වාස කරන ක්ෂේත්‍ර තවමත් පවතිනු ඇත. එබැවින් යුවළ ප්‍රේමණීය හෝ ලිංගිකව ඒකාධිකාරී නොවන අය වුවද, විවිධ ආකාරයේ වංචා කිරීම් සියුම් ආකාරවලින් සිදු විය හැකිය - ඔබ සිටින ස්ථානය ගැන බොරු කීම හෝ ඔබේ සහකරු අනුමත නොකරන බව ඔබ දන්නා සම්බන්ධතාවයක් සැඟවීමට උත්සාහ කිරීම වැනි. වංචාවේ ප්‍රතිචාරය ඒකාකාරී යුගල බන්ධනයක මෙන් නරක වනු ඇත.
බලන්න: යමෙක් ඔබට කැමති බව ඔබට දැනිය හැකිද? ඔබට දැනෙන දේවල් 9ක්ඔබේ සම්බන්ධය ද්‍රෝහිකමේ ඕනෑම අදියරක් හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවයක රැවටීමේ ප්‍රතිවිපාක අවබෝධ කර ගැනීම ඔබට එය සමඟ වඩා හොඳ ආකාරයකින් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
1. විශාල වේදනාවක් වංචා කළ සහකරු වෙහෙසට පත් කරයි
පසුගිය සෙනසුරාදා මම මගේ ඥාති සහෝදරයාගේ උපන්දිනය දවසේ සර්ප් රයිස් විසිට් එකක් දෙන්න ගියා. නමුත් මේස පෙරළුණු අතර, ඒ වෙනුවට, ඔහුගේ සහකරු සමඟ විශාල සටනක් මැද ඔහුව දැකීමෙන් මම නොමඟ ගියෙමි. පසුව, නෝවා මා ගැන විශ්වාසය තැබුවා. එදින, ඔහු කාර්යාලයේ සිට වේලාසනින් නිවසට පැමිණි අතර, ඔහුගේ සහකරු ඔවුන්ගේම නිවසේදී ඔහුව රවටා ගන්නා ආකාරය අල්ලා ගත්තේය. පිරිමියා ළඟා වීමට පෙර ඔහු පිටතට ගැනීමට ඇය සමත් වුවද, කෝපි මේසය මත වූ මුදල් පසුම්බිය ඇගේ වංචාව පිළිබඳ ස්ථිර සාක්ෂියක් විය.
මෙවැනි අවස්ථා වලදී, ඔබේ හදවත කැබලිවලට කැඩී බිඳී යනු ඔබට ඇසෙනු ඇත. යමෙකු තම සහකරු තම ඇස් ඉදිරිපිට වංචා කරන බව දුටු පසු කඳුළු වළක්වා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. ඔබට පමණක් හැකපෙම්වතුන් අතර ඇති වූ පරතරය සමනය කිරීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි සිතා බලන්න. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාරීරික සමීපත්වය දිගු, දිගු කාලයක් සඳහා මේසයෙන් ඉවතට.
2. විශ්වාසනීය සාධකය ජනේලයෙන් පිටතට යයි
එය එක් රාත්‍රියක ස්ථාවරයක් වුවද, සම්බන්ධතාවයක වංචාවේ බලපෑම ආදරය සහ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි ඔබේ විශ්වාසය නැති කරන බව නොකියයි. ඔවුන් කුමන පැහැදිලි කිරීමක් කළත් ඔවුන්ගේ මුවින් පිටවන එක වචනයක්වත් විශ්වාස කළ නොහැක. ඔබේ සහකරු ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ගැන පසුතැවිලි වී නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය වුවද, මෙම සම්බන්ධතාවයට වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් ආයෝජනය කිරීම ගැන ඔබ සැක සහිත වනු ඇත.
නන්දිතාට අනුව, “එය චිත්තවේගීය කටයුතු හෝ ලිංගික කාරණා වේවා, වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ සහකරු විශ්වාස කිරීම පහසු නොවනු ඇත. ඒකට ගොඩක් කල් යනවා. වංචා කළ සහකරුට තම සහකරු නැවත ඔවුන්ව විශ්වාස කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා විශාල උත්සාහයක් දැරීමට සිදුවේ. අතීත සිදුවීම ඉවත් කර නැවත ආරම්භ කිරීමට බොහෝ ඉවසීම, ආදරය සහ සමාව අවශ්ය වේ.”
3. නොවැළැක්විය හැකි රණ්ඩු දබර සහ උණුසුම් වාද විවාද
ආහ්! චිත්තවේගීය කටයුතුවල කැතම ප්රතිඵලය මෙය විය හැකිය. පාවා දුන් සහකරු ඔවුන්ගේ හදවතේ කෝපයේ හා අමනාපයේ විශාල බරක් දරයි. හිතාමතා හෝ නොකලා හෝ ලක්ෂ්‍යයෙන් පසු පිටවීම් එනවා. වංචා කළ සහකරුට තම රිදවූ සහකරුගේ කෑගැසීමට හා හැඬීමට මුහුණ දීම හැර වෙනත් මාර්ගයක් නැත.දේවල් නරක අතට හැරේ, නිවස වටා ඇති දේවල් කැඩී යයි.
නමුත් මෙන්න සාධාරණ අනතුරු ඇඟවීමක්. ස්වර්ගය වෙනුවෙන්, කරුණාකර ගෘහ ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ සම්බන්ධතා අපයෝජන තත්ත්වයකට තත්ත්වය පිරිහීමට ඉඩ නොදෙන්න. කිසිවක් නැත, මම නැවත නැවතත්, අත ඔසවන්නට තෝරා ගත් සහකරු කුමක් වුවත්, අපයෝජනය කිසිවක් සාධාරණීකරණය නොකරයි. ඔබ හොඳ මනසකින් තත්වය හැසිරවීමට සූදානම් නැති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, කාමරයෙන් පිටව යන්න. විවේකයක් ගන්න, ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කරන්න, වැඩිහිටි සංවාදයක් සඳහා නැවත එන්න.
4. රවටාගත් සහකරු අඩු ආත්ම අභිමානයකින් සහ ස්වයං දෝෂාරෝපණයකින් ගමන් කරයි
නැවත නැවතත් ද්‍රෝහිකමේ ඍණාත්මක ප්‍රතිඵලවලට මුහුණ දුන් පුද්ගලයෙකු එය තම ආත්ම වටිනාකමට හානියක් කරන්නේ කෙසේදැයි හොඳින් දනී. ඔහුගේ සහකරු වන නෝවා (මා කලින් සඳහන් කළ ඥාති සහෝදරයා) සමඟ ඇති වූ ආත්මය තලා දැමූ ගැටුමෙන් පසු සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳ වැටුණි, “ඇය මට වඩා මේ පුද්ගලයා තෝරා ගැනීමට කිසියම් හේතුවක් තිබිය යුතුය. මම ඇයට හොඳ මදිද? සමහරවිට ඔහු ඇඳේ වඩා හොඳයි. සමහර විට ඔහු මට වඩා දක්ෂයි. සමහර විට මම පසුගිය මාස කිහිපය තුළ රැකියාවේ කාර්යබහුල විය. ඇයට හැඟුණේ සුළු කොට තැකිය හැකි දෙයක් ලෙසයි.”
සබඳතාවක වංචාවේ ප්රතිඵලය ඔබේ මොළයට රිංගා ගන්නා ආකාරය ඔබට පෙනෙනවාද? තම සහකරුවා අල්ලාගෙන සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය සිදුවිය හැකිය. ඔවුන් තම පෙනුම සහ තම සහකරු අවට හැසිරීම ගැන ඕනෑවට වඩා දැනුවත් වන අතර අවසානයේ තම සහකරු එළවා දැමීම ගැන තමන්ටම දොස් පවරනු ඇත. මෙම අනාරක්ෂිත බව අතිමහත් වූ විට, පුද්ගලයෙකුට පවා විය හැකඅවසානයේ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතිවිලි ඇතිවේ. 
5. රැවටීම ඔවුන්ගේ අනාගත සබඳතාවලට බලපායි
නන්දිතා මෙම කාරණය පිළිබඳව අපව දැනුවත් කරයි, “රැවටීම අනාගත සබඳතාවලට බලපාන බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක. වංචා කළ පුද්ගලයා මනෝවිද්‍යාත්මකව බොහෝ කම්පනයකට මුහුණ දෙන අතර එමඟින් අනාගත හවුල්කරුවන් සමඟ පවා විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටළු ඇති වේ. ඔවුන් ඉතා සුපරීක්ෂාකාරී වේ, ඔවුන්ගේ සහකරු බොරු කියනවාද නැද්ද යන්න තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සහ දෙවරක් පරීක්ෂා කිරීම. සමහර විට, නැවත නැවතත් අවිශ්වාසයේ බලපෑම් හේතුවෙන්, පුද්ගලයෙකුට නැවත කැපවූ සම්බන්ධතාවයකට යාමට අවශ්ය නොවනු ඇත. ”
වංචාව අත්විඳීමේ කැලඹීම හරහා ගමන් කර ඇති අපගේ බොහෝ පාඨකයන්ට අපට පැවසිය හැකි බව මට විශ්වාසයි. වංචාවට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස අපි කවචයක සඟවන්නෙමු. අපි අපේ හදවත් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා අතර නැවත එම වැරදි නොකරන්නෙමු. සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීමේ දිගුකාලීන බලපෑම් ආලය කනස්සල්ලට හේතු වේ. ඔබව නැවත එළියට දැමීම, නව පුද්ගලයින් හමුවීම, යමෙකු සමඟ අනාගතයක් ගැන සිහින දැකීම - කලින් ස්වයංසිද්ධව පැමිණි සියල්ල දැන් දුෂ්කර කාර්යයක් සේ පෙනේ.
6. එය 'පළිගැනීමේ වංචාව' ඇති කළ හැකිය
පළිගැනීමේ වංචාව - එම යෙදුම නුහුරු නුපුරුදු බවක් පෙනේද? මට ඔබ වෙනුවෙන් මානසික චිත්‍රයක් ඇඳීමට ඉඩ දෙන්න. ඇගේ පෙම්වතා ඇගේ හොඳම මිතුරිය වූ ක්ලෙයාර් සමඟ ඇයව රවටා ගැනීමෙන් පසු හැනා දැඩි වේදනාවකින් හා කාංසාවෙන් කටයුතු කළාය. ඇය තුළ ඇති වූ මෙම කෝපයට අවශ්ය වූයේ ඔහුට දඬුවම් කිරීමටත්, ඔහු තරමටම ඔහුට රිදවීමටත් ය