Mindannyian találkoztunk már a megcsalás szörnyű következményeivel egy kapcsolatban. Senki sincs tisztában azzal, hogy egy hűtlenségi eset milyen következményekkel jár. "Akkor mégis miért lép félre valaki?" - teszi fel a kérdést. A boldogtalanság és a kapcsolattal való elégedetlenség a fő bűnösök. Időnként még a megcsalt személy sem tudja teljesen elvetni a szerepét a történetben. A félreértés vagy aaz egyik partner közömbössége arra késztetheti a másikat, hogy egy harmadik személyt is bevonjon az egyenletbe.

A megcsalás definíciója meglepő módon páronként eltérő lehet. Én mindig is úgy gondoltam, hogy a szerelmünkön kívül másról fantáziálni megcsalásnak számít. De éppen a minap Em barátom azt mondta a párjáról: "Miért ültetném bele az orrom a fantáziájába, ahhoz semmi közöm." Szóval igen, a hűtlenség egész fogalma szürke zónában mozog.

Egy dolog azonban egyértelmű számunkra - a megcsalás elfogadhatatlan. Nem számít, hogy milyen formában vagy a kapcsolat melyik szakaszában történik, a hűtlenség alapjaiban rengetheti meg a kapcsolatot. Hogy álláspontunkat szakértői véleménnyel támasszuk alá, Nandita Rambhia pszichológussal (MSc, pszichológia) beszélgettünk, aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg a következőkrőla megcsalás hatásai egy kapcsolatban.

További szakértői videókért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

A megcsalás hatással van a kapcsolatra?

Röviden válaszolva, igen, így van. A megcsalás negatív hatásai egy kapcsolatban masszív szívfájdalomban és komoly bizalmi problémákban nyilvánulnak meg. Talán a fájdalom intenzitása attól függ, hogy a partnered viszonya milyen messzire ment a megcsalás szempontjából. Akár érzelmi viszonyról volt szó, ahol érzelmileg kötődtek valakihez, akár az exükkel feküdtek le -Akárhogy is, a csalásra adott reakciók tagadhatatlanul erősek.

Nandita azt mondja: "A megcsalás kezdeti versus hosszú távú hatása egy kapcsolatban teljesen eltér egymástól. Egy elkötelezett monogám kapcsolatban a megcsalás kezdeti reakciója az lesz, hogy a másik fél rendkívül megbántva érzi magát. Ez szomorúság, feldúltnak lenni, vagy szélsőséges düh formájában is lefordítható.

"Hosszú távon az elkötelezett kapcsolatban történő megcsalás ilyen káros hatásai súlyosabb önbizalomhiányt és szorongást eredményeznek. Nemcsak a jelenre van hatással, hanem a megcsalást követő bizonytalanság a jövőbeli kapcsolatokra is kihat. Mivel egy alapvető árulást éltek át, az illető nehezen tud majd megbízni bármelyik jövőbeli partnerében. Nehezen fogja kitalálni, hogyha a partnerük őszinte, és az őszinteség értéke elveszhet a kapcsolatban."

Akár hiszik, akár nem, a megcsalás a vétkes partnerre is rútul kihat. Ha egy pillanatnyi impulzív kihagyás volt a részükről, a bűntudat a magasba szökik. Kétségbeesetten keresnék a módját, hogy visszacsinálják, amit tettek. A tehetetlenség depresszióba ránthatja őket. Ha a partner úgy döntött, hogy hosszabb ideig titokban folytatja a tetteit, a bűntudat megduplázódik, ha mindkettőjüknek hazudott.pártok hosszú ideig.

Gyakran előfordul, hogy a megcsaló védekezésbe kezd, és megpróbálja partnerét vádolni mindenért, ami rosszul sült el közöttük. A hibáztatás csak rontja a megcsalás hatásait a párkapcsolatban. A sorozatos félrelépő, mivel teljesen megfeledkezik a megcsalás karmikus következményeiről, elhanyagolja a partnerére gyakorolt tragikus hatást.

A csalás hatása az agyra

Emlékszel arra a szédítő boldogságérzésre, ami elöntötte az egész testedet, amikor szerelmes lettél? Ezt a hormonjaidnak köszönheted. Amikor az ember szerelmes lesz, az agya dopamint és oxitocint, az örömhormonokat választja ki. Ez megváltoztatja az agy kémiáját, és a szerelem érzésétől elszállsz. Az embereknek igazuk volt, a szerelem egy drog. És amikor ez a szerelem elmúlik, az agyra is hatással van.Íme néhány dolog, amin az agyad keresztülmegy:

1. Elvonási tünetek

Mivel a szerelem ilyen mámorító hormonok koktélja, egészen addiktívnak érezhetjük. És amikor hirtelen megszakítjuk egy addiktív anyag utánpótlását, elvonási tüneteket tapasztalunk. Pontosan ez történik az emberekkel, amikor rájönnek a partnerük félrelépésére. A szerelemhormonok kiválasztása leáll, és súlyos pszichológiai hatásokat tapasztalnak a kapcsolatukban a megcsalás miatt. Egy szerint aingerlékennyé, depresszióssá, valamint ködös agyúvá válik, és akár öngyilkossági gondolatai is lehetnek.

2. Poszt-traumás stressz zavar (PTSD)

Azok az emberek, akiket megcsaltak, a PTSD-ben szenvedő személyekhez hasonló tüneteket mutatnak. A visszatérő rémálmok, az eseményre vonatkozó megszállott gondolatok és a flashbackek csak néhány a gyakori problémák közül, amelyekben a személy szenved. Néha hiperreaktívvá válnak bármilyen észlelt fenyegetésre. A kutatások szerint mindez alvászavarokhoz, valamint étkezési szokásokhoz vezet, ami megviseli az embert.Nyilvánvaló, hogy a megcsalás sokféleképpen befolyásolja az ember mentális egészségét.

3. A szívfájdalmak fizikailag fájnak

Bármennyire is szeretnénk azt hinni, hogy a párkapcsolati megcsalás következményei csak lelki traumák, de nem ez a teljes kép. Olyannyira, hogy létezik az összetört szív szindrómának nevezett betegség. A vizsgálatok szerint a szélsőséges érzelmi fájdalom hajlamos fizikailag is megnyilvánulni. Florence Williams tudományos író új könyvében, Szívfájdalom: Egy személyes és tudományos utazás, megvizsgálja, hogy a szélsőséges érzelmi fájdalom milyen módon hathat a szívre, az emésztőrendszerre, az immunrendszerre és még sok másra.

4. A megcsalás másképp hat a férfiakra és a nőkre

Egy kutatás szerint a párkapcsolati megcsalás pszichológiai hatásai másképp hatottak a férfiakra és a nőkre. A férfiak számára a partner félrelépésének szexuális félrelépési aspektusa volt traumatikusabb, míg a nőket inkább az érzelmi viszonyok érintették. Ez pedig az idők kezdete óta keményen be van drótozva. A férfiak félnek a szexuális hűtlenségtől, mert szükségük van arra, hogy a gyerek a saját húsuk és vérük legyen,míg a nőknek az a rendeltetésük, hogy neveljék a gyermekeket, és stabil partnert akarnak, akivel együtt nevelhetik a gyermeket.

Szakértő felsorolja ki 9 hatásai csalás egy kapcsolatban

A megcsalás negatív hatásai három ajtót hagynak nyitva maguk előtt. Vagy véget ér a kapcsolat a düh és harag tragikus szakasza után, vagy a partnerek együtt maradnak, de elkerülhetetlenül fizikai, érzelmi és mentális távolság keletkezik közöttük. A harmadik a legnehezebb és legidőigényesebb. Mindkét fél részéről nagy erőfeszítést igényel, hogy túllépjenek ezen a sajnálatos eseményen, és újraépítsék a kapcsolatot.kapcsolat a megcsalás után.

Úgy hallottam, hogy a bizalmi problémák kizárólag a monogám kapcsolatokban jelentkeznek. Nagyon tévedsz, ha azt hiszed, hogy egy etikailag nem monogám ember nem viseli el a megcsalás hosszú távú problémáit egy kapcsolatban. Minden párnak megvannak a maga határai, és ezek bármelyikének átlépése megcsalásnak számít. Ilyen egyszerű!

Szakértőnk szerint: "Egy nem monogám kapcsolatban még mindig lennének olyan területek, ahol megbízik a partnerében, hogy betartja az alku rá eső részét. Tehát még akkor is, ha a pár romantikusan vagy szexuálisan nem monogám, a megcsalás különböző fajtái előfordulhatnak finomabb formákban - például hazudik a tartózkodási helyéről, vagy megpróbál eltitkolni egy olyan kapcsolatot, amiről tudja, hogy a partnere nem helyesli. A reakció a következőA megcsalás ugyanolyan rossz lenne, mint egy monogám párkapcsolatban."

Ha az Ön kapcsolata a hűtlenség bármelyik szakaszán keresztülmegy, a megcsalás következményeinek megértése segíthet abban, hogy jobban kezelje a helyzetet.

1. Hatalmas fájdalom kimeríti a megcsalt partnert

Múlt szombaton elmentem az unokatestvéremhez, hogy meglepjem őt a születésnapján. De fordult a kocka, és ehelyett váratlanul ért, amikor megláttam, hogy épp egy hatalmas veszekedés közepén van a partnerével. Később Noah bevallotta nekem. Aznap korábban ért haza az irodából, és rajtakapta a partnerét, hogy megcsalja őt a saját házukban. Bár sikerült kivinnie a férfit, mielőtt az elérte volna, aA dohányzóasztalon lévő pénztárca szilárd bizonyíték volt a nő csalására.

Az ilyen pillanatokban tényleg hallani lehet, ahogy a szíved darabokra törik. Szinte lehetetlen visszatartani a könnyeket, miután valaki a szeme láttára látja, hogy a párja megcsalja. Elképzelheted, milyen nehéz lesz a szerelmesek között keletkezett szakadékot befoltozni. És persze a testi intimitás is hosszú-hosszú időre lekerül az asztalról.

2. A bizalmi tényező kikerül az ablakon.

Magától értetődik, hogy a megcsalás hatása egy kapcsolatban elszívja a szerelembe és a partneredbe vetett hitedet, még akkor is, ha csak egyéjszakás kalandról van szó. Egyetlen szavát sem hiszed el, ami a szájából elhangzik, bármilyen magyarázattal is szolgál. Még ha a partnered meg is bánja a tetteit, és jóvá akarja tenni, te szkeptikus leszel, hogy több időt és energiát fektess ebbe a kapcsolatba.

Nandita szerint: "Legyen szó érzelmi vagy szexuális viszonyról, nem lesz könnyű megbízni a partnerben a megcsalás után. Sok időbe telik. A megcsalt partnernek sok erőfeszítést kell tennie, hogy a partnere újra elkezdjen bízni benne. Sok türelemre, szeretetre és megbocsátásra van szükség ahhoz, hogy félretegye a múltbéli incidenst, és újrakezdje az egészet".

3. Elkerülhetetlen veszekedések és heves viták törnek ki.

Á! Ez talán a legcsúnyább kimenetele az érzelmi viszonyoknak. A megcsalt partner a harag és a neheztelés hatalmas terhét hordozza a szívében. A kirohanások egy pont után folyamatosan jönnek, akár szándékosan, akár nem. A megcsalt partner számára nincs más út, mint szembenézni a megbántott partner sikoltozásával és sírásával, és ha a dolgok csúnya fordulatot vesznek, a dolgok összetörése körül aház.

De itt egy tisztességes figyelmeztetés. Az ég szerelmére, kérlek, ne hagyd, hogy a helyzet családon belüli erőszak vagy párkapcsolati bántalmazás szintjére fajuljon. Semmi, ismétlem, semmi nem indokolja a bántalmazást, függetlenül attól, hogy melyik partner döntött úgy, hogy felemeli a kezét. Ha úgy érzed, hogy nem vagy kész arra, hogy józan ésszel kezeld a helyzetet, akkor hagyd el a szobát. Tarts szünetet, nyugtasd le az idegeidet, és gyere vissza, hogy egy felnőtt emberrelbeszélgetés.

4. A megcsalt partner alacsony önbecsülésen és önvádon megy keresztül

Aki már átélte az ismételt hűtlenség negatív hatásait, az jól tudja, hogy ez mennyire megviseli az önértékelését. A párjával való lélekölő szembesítés után Noé (a korábban említett unokatestvér) teljesen összetört: "Biztos van valami oka, hogy ezt a fickót választotta helyettem. Nem voltam elég jó neki? Talán jobb az ágyban. Talán okosabb nálam. Talán éntúlságosan elfoglalt volt a munkahelyén az elmúlt hónapokban. Úgy érezte, hogy természetesnek veszik."

Látja, hogyan kúszik be az agyába a párkapcsolati megcsalás kimenetele? Ez bárkivel megtörténhet, aki tetten éri a partnerét. Túlságosan is tudatában lesz a külsejének és a partnerével szembeni viselkedésének, és végül saját magát hibáztatja, amiért elüldözte a partnerét. Amikor ezek a bizonytalanságok elhatalmasodnak, az illető akár öngyilkossági gondolatokba is belekeveredhet.

5. Ha megcsalják őket, az kihat a jövőbeli kapcsolataikra is.

Nandita felvilágosít minket a kérdésről: "Tagadhatatlan, hogy a megcsalások kihatással vannak a jövőbeli kapcsolatokra. A megcsalt személy pszichésen sok traumán megy keresztül, ami viszont bizalmi problémákat okoz a jövőbeli partnerekkel szemben is. Rendkívül óvatossá válnak, ellenőriznek és duplán ellenőriznek, csak hogy biztosak legyenek abban, hogy a partnerük hazudik-e vagy sem. Néha az ismételt csalás hatásai miatta hűtlenség után az illető nem biztos, hogy újra elkötelezett kapcsolatba akar kerülni."

Biztos vagyok benne, hogy sok olvasónk, aki már átélte a félrelépés megtapasztalásának zűrzavarát, át tudja érezni, hogy a félrelépésre adott reakcióként burokba bújunk. Megtanuljuk, hogyan védjük a szívünket, és hogyan ne kövessük el újra ugyanazokat a hibákat. A párkapcsolati megcsalás hosszú távú hatásai randiszorongáshoz vezetnek. Újra kitenni magunkat, új emberekkel találkozni, álmodozni egy közös jövőről.valaki - minden, ami korábban olyan spontán jött, most ijesztő feladatnak tűnik.

6. "Bosszúból elkövetett csalásra" adhat okot

Bosszúból elkövetett megcsalás - ismeretlenül hangzik ez a kifejezés? Hadd fessek neked egy mentális képet. Hannah mérhetetlen fájdalommal és szorongással küzdött, miután a barátja megcsalta őt a legjobb barátnőjével, Claire-rel. A benne tomboló düh meg akarta büntetni a férfit, és ugyanúgy bántani akarta, ahogyan ő bántotta őt. Pontosan ekkor pattant ki a fejéből a bosszúból elkövetett megcsalás gondolata.

Ez alapvetően a csaló becsapása, hogy megízlelje a saját gyógyszerét. Hogy őszinte legyek, az ilyen csalás negatív hatásai senkinek sem tennének jót. Csak felnagyítja a bonyodalmakat, és még több vitára hívja fel a figyelmet. Ráadásul a bűntudat, amit az ember a bosszúból elkövetett csalás után elszenved, egyszerűen elviselhetetlen.

7. A megcsalás a családi életre is kihatással van

A megcsalás hatással van a mentális egészségre, az biztos, de a családi életedben is pusztítást végez. Tegyük fel, hogy egy családi vacsorán veszel részt közvetlenül azután, hogy a megcsalás epizódja sújtotta a kapcsolatodat. Természetesen feszültség lesz közted és a partnered között. Bármilyen finom, ez a feszült helyzet mindenki számára láthatóvá válhat.

Még rosszabb, ha a dühkezelés nem tartozik az erősségei közé, akkor a vacsora kellős közepén kellemetlen veszekedés törhet ki. Ez kínos buborékot fog teremteni a családtagok között. Lehet, hogy korábban a bűnös partner bocsánatot akart kérni a megcsalásért. Sajnos a mai este után sok elítélő, lenéző pillantással kell majd együtt élnie.

8. A megcsalt partner talán továbbra is várja, hogy a karma megmutassa a játékát.

Hiszel a karma filozófiájában? Akkor attól tartok, hogy a megcsalás utóhatásai egy elkötelezett kapcsolatban kicsit tovább tartanak. Mert addig vársz és haragszol, amíg nem látod, hogy a partnered elszenvedi a megcsalás karmikus következményeit.

Kedves barátom, hogyan fogod valaha is megtalálni a részed a békében, ha nem engeded el valaki más kicsinyes tettét? Döntést kell hoznod, hogy túllépsz a megcsaláson, és továbblépsz a saját életeddel. Ahhoz, hogy ezt az érett döntést végrehajtsd, fontos, hogy megszabadítsd az elmédet a mérgező múlttól. Miért kellene az idődet olyan megfoghatatlan dologra vesztegetned, mint a megcsalás karmikus következményei? Lazítsd meg a szorításodat, amikornem tudod irányítani.

9. Párosként erősebbek lesztek

Ha a szerencse kegyeibe fogad és az univerzum rátok mosolyog, akkor talán mégiscsak túljuthattok a felhős napokon. Ez a csoda csak akkor valósulhat meg, ha mindkét partner egyetért abban, hogy ez a kapcsolat többet jelent számukra, mint egy rövid, rossz döntésekből álló szakasz. Elismerjük, hogy sok bátorság és erő kell ahhoz, hogy megbocsássatok a félrelépő partnereteknek. De őszinte megbánással és a partneretek szeretetteljes gesztusaival végigjárhatjátok aegyütt, kéz a kézben.

Amikor arról kérdeztük, hogy a partnerek túl tudnak-e lépni a megcsaláson, teljesen egyetértünk Nanditával, hiszen azt mondja: "Ez a partnerektől függ, hiszen minden kapcsolat egyedi. Nem tudok általánosítani és igent vagy nemet mondani, de azt biztosan állíthatom, hogy lehetséges, hogy a partnerek erősebben jönnek ki egy hűtlenségi eset után. Ez a kapcsolat szakaszától, a partnerek érettségétől és attól függ, hogy milyen a kapcsolatuk.Ha mindketten őszintén akarnak dolgozni a kapcsolatukon, akkor igen, lehetséges. De ez biztosan sokáig fog tartani."

Kulcsmutatók

• A hűtlenség hatással van a személy mentális egészségére és a családjára is.
• A megcsalás nem korlátozódik a monogám kapcsolatokra, és előfordulhat nyitott kapcsolatokban is.
• Egy viszony nem halálos ítélet egy kapcsolatra. Szeretettel és erőfeszítéssel helyrehozhatod a károkat.

Ezzel lezárjuk beszélgetésünket a megcsalás következményeiről egy kapcsolatban, még ha egyéjszakás kalandról is van szó. Remélem, meglátásaink kitisztítják ködös elmédet. És ha még nem késő, próbáld megmenteni a kapcsolatot a hűtlenség kéretlen következményeitől. Alig van olyan probléma, amit ne lehetne megoldani következetes, tartalmas kommunikációval. Próbáld ki!

Ez a cikk 2022 decemberében frissült .

GYIK

Az emberek számos okból félrelépnek egy kapcsolatban - a szeretet és a ragaszkodás hiánya vagy a szexuális elégedetlenség a két ok közülük. Az ugyanazon partnerrel való együttmaradásból fakadó unalom, az elköteleződés-fóbia és a csábító körülmények is sokakat arra késztetnek, hogy a hűtlenség útjára lépjenek. 2. A megcsalás tönkreteheti a kapcsolatot?

Igen, ha a megcsalt partner nem találja a szívében azt a helyet, hogy megbocsássa ezt az etikátlan tettet, vagy az áruló nem hajlandó felelősséget vállalni, a bonyodalmak nyomorúságos szakításhoz vezethetnek.

Előfordul, hogy a megcsalás külső tényezők által befolyásolt impulzív döntés miatt következik be. Amint az illető visszatér a valóságba, elkezdi belsővé tenni tette súlyosságát. Valószínűleg minden szükséges lépést megtesz, hogy helyrehozza a kapcsolatot és újra rendbe hozza a dolgokat. Bár a sorozatos félrelépők esetében nagyon kicsi vagy szinte semmi esélye a jellem megjavulásának.