Rydym i gyd wedi dod ar draws effeithiau enbyd twyllo mewn perthynas. Nid oes neb yn anymwybodol o'r canlyniadau y mae digwyddiad o anffyddlondeb yn eu gwahodd. “Yna pam mae rhywun yn twyllo wedi'r cyfan?” – mae'n gwneud i chi feddwl. Anhapusrwydd ac anniddigrwydd gyda'r berthynas yw'r tramgwyddwyr mwyaf yma. Ar brydiau, ni all hyd yn oed y person sy'n cael ei fradychu ddileu ei rôl yn y stori yn llwyr. Gall cam-gyfathrebu neu ddifaterwch gan un partner wthio'r llall tuag at ddod â thrydydd person i'r hafaliad.

Yn rhyfeddol, gall y diffiniad o dwyllo amrywio o'r naill gwpl i'r llall. Rwyf bob amser wedi credu bod ffantasi am rywun heblaw eich cariad yn weithred o frad. Ond y diwrnod o’r blaen, dywedodd fy ffrind Em am eu partner, “Pam byddwn i’n procio fy nhrwyn i mewn i’w ffantasïau? Dyw hynny ddim yn fy musnes i.” Felly, ydy, mae'r holl gysyniad o anffyddlondeb yn teithio mewn parth llwyd.

Ond mae un peth yn glir i ni – mae twyllo yn annerbyniol. Ni waeth ar ba ffurf neu ar ba gam o'r berthynas y mae'n digwydd, gall anffyddlondeb chwalu sylfaen perthynas. I ategu ein safbwynt gyda barn arbenigwr, cawsom drafodaeth gyda'r seicolegydd Nandita Rambhia (MSc, Seicoleg), sy'n arbenigo mewn CBT, REBT, a chwnsela cwpl. Darllenwch ymlaen i wybod mwy am effeithiau twyllo mewn perthynas.

Am fwy o fideos arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwchwedi brifo hi. Dyna’n union pan ddaeth y meddwl am dwyllo dialedd i mewn i’w meddwl.

Yn y bôn, twyllo ar y twyllwr yw rhoi blas o'i feddyginiaeth ei hun iddo. I fod yn onest, ni fyddai effeithiau negyddol twyllo fel yr un hwn byth yn gwneud unrhyw les i unrhyw un. Bydd ond yn chwyddo'r cymhlethdodau, gan wahodd mwy o anghydfodau. Ar ben hynny, mae'r daith euogrwydd y mae person yn ei ddioddef ar ôl twyllo dial yn syml annioddefol.

7. Mae twyllo'n effeithio ar eich bywyd teuluol hefyd

Mae twyllo'n effeithio ar iechyd meddwl sydd yn sicr, ond mae hefyd yn gwneud llanast yn eich bywyd teuluol. Dywedwch, rydych chi'n mynychu cinio teuluol yn union ar ôl i bennod o dwyllo daro'ch perthynas. Yn naturiol, bydd tensiwn rhyngoch chi a'ch partner. Er mor gynnil ag y mae, efallai y bydd y sefyllfa egnïol hon yn dod yn weladwy i bawb.

Yn waeth byth, os nad yw rheoli dicter yn un o'ch siwtiau cryf, gallai ymladd annymunol dorri allan reit yng nghanol y cinio. Bydd yn creu swigen lletchwith ymhlith aelodau'r teulu. Efallai, yn gynharach, roedd y partner euog yn ceisio ymddiheuro am dwyllo. Yn anffodus, ar ôl heno, bydd yn rhaid iddynt fyw gyda llawer o syllu beirniadol yn edrych i lawr arnynt.

8. Efallai y bydd partner sydd wedi'i dwyllo'n dal i aros am karma i ddangos ei gêm

Ydych chi'n credu yn athroniaeth karma? Yna, mae arnaf ofn y bydd canlyniad twyllo mewn perthynas ymroddedig yn para ychydighirach. Oherwydd eich bod yn mynd i aros a dal dig nes i chi weld eich partner yn dioddef canlyniadau carmig twyllo.

Fy ffrind annwyl, sut y byddwch chi byth yn dod o hyd i'ch cyfran o heddwch os na fyddwch chi'n gollwng gafael ar fân weithred rhywun arall? Mae'n rhaid i chi wneud dewis i ddod dros y twyllo a symud ymlaen â'ch bywyd eich hun. Er mwyn gweithredu'r penderfyniad aeddfed hwn, mae'n bwysig rhyddhau'ch meddwl o'r gorffennol gwenwynig. Pam ddylech chi wastraffu amser ar rywbeth mor anniriaethol â chanlyniadau carmig twyllo? Rhyddhewch eich clasp pan na allwch ei reoli.

9. Yr ydych yn dod allan yn gryfach fel cwpl.

Os bydd lwc yn eich ffafrio a'r bydysawd yn gwenu arnoch, gallwch oresgyn y dyddiau cymylog wedi'r cyfan. Dim ond pan fydd y ddau bartner yn cytuno bod y berthynas hon yn golygu mwy iddynt na chyfnod byr o ddewisiadau gwael y gallai'r wyrth hon ddod i'r fei. Rydym yn cyfaddef y bydd yn cymryd llawer o ddewrder a chryfder i faddau i'ch partner twyllo. Ond gydag edifeirwch gwirioneddol ac ystumiau cariadus gan eich partner, gallwch gerdded heibio hyn gyda'ch gilydd, law yn llaw.

Pan ofynnwyd a all partneriaid ddod dros y cyfnod twyllo, rydym yn cytuno'n llwyr â Nandita wrth iddi ddweud, “Mae'n dibynnu ar y partneriaid gan fod pob perthynas yn unigryw. Ni allaf gyffredinoli a dweud ie neu na, ond gallaf ddweud yn bendant ei bod yn bosibl bod partneriaid yn dod allan yn gryfach ar ôl digwyddiad o anffyddlondeb. Mae'n dibynnu ar gam y berthynas, yaeddfedrwydd y partneriaid, a pha mor gryf yw eu cwlwm. Os yw'r ddau eisiau gweithio ar y berthynas yn onest, ydy mae'n bosibl. Ond bydd yn bendant yn cymryd amser hir.”

Syniadau Allweddol

• Mae anffyddlondeb yn effeithio ar iechyd meddwl person yn ogystal â'i deulu
• Nid yw twyllo wedi'i gyfyngu i berthnasoedd unweddog a gall ddigwydd mewn perthnasoedd agored hefyd
• Nid yw perthynas yn un dedfryd marwolaeth am berthynas. Gyda chariad ac ymdrech, gallwch drwsio'r difrod

Gyda hynny, rydym yn gorffen ein trafodaeth ar oblygiadau twyllo mewn perthynas hyd yn oed os mai stondin un noson yw hi . Rwy'n gobeithio bod ein mewnwelediadau'n clirio'ch meddwl niwlog. Ac os nad yw'n rhy hwyr eto, ceisiwch achub y berthynas hon rhag canlyniadau digymell anffyddlondeb. Prin fod unrhyw broblem na ellir ei datrys gyda chyfathrebu cyson ac ystyrlon. Rhowch dro arni.

Mae'r erthygl hon wedi'i diweddaru ym mis Rhagfyr 2022 .

Cwestiynau Cyffredin

Mae pobl yn twyllo mewn perthynas am lu o resymau – diffyg cariad ac anwyldeb, neu anfodlonrwydd rhywiol yn ddau ohonyn nhw. Mae diflastod o aros gyda'r un partner, ymrwymiad-ffobia, ac amgylchiadau demtasiwn yn ysgogi llawer o bobl i ddilyn llwybr anffyddlondeb hefyd. 2. A all twyllo ddifetha perthynas?

Ie, os na all y partner sydd wedi'i dwyllo ddod o hyd i leyn eu calon i faddau y weithred anfoesegol hon, neu y bradwr yn gwrthod cymryd unrhyw atebolrwydd, gall y cymhlethdodau arwain at doriad truenus.

Weithiau, mae twyllo yn digwydd oherwydd penderfyniad byrbwyll a ddylanwadir gan ffactorau allanol. Cyn gynted ag y bydd y person yn dychwelyd i'w realiti, mae'n dechrau mewnoli difrifoldeb ei weithred. Mae'n debyg y byddan nhw'n cymryd pob cam angenrheidiol i wella'r berthynas a gwneud pethau'n iawn eto. Er, mae yna siawns isel iawn neu bron ddim siawns o ddiwygio nodau ar gyfer twyllwyr cyfresol.

Ydy Twyllo'n Effeithio ar Berthynas?

I roi ateb byr, ydy, mae'n gwneud hynny. Mae effeithiau negyddol twyllo mewn perthynas yn amlygu torcalon enfawr a materion ymddiriedaeth difrifol. Efallai, mae dwyster y boen yn dibynnu ar ba mor bell yr aeth perthynas eich partner o ran yr hyn a ystyrir yn dwyllo. P'un a oedd yn achos o berthynas emosiynol lle'r oedden nhw'n ymlynu'n emosiynol â rhywun neu'n cysgu gyda'u cyn-aelod - y naill ffordd neu'r llall, mae'r ymatebion i dwyllo yn ddiamau yn gryf.

Dywed Nandita, “Mae effaith gychwynnol twyllo mewn perthynas â’r tymor hir yn wahanol iawn i’w gilydd. Mewn perthynas unweddog ymroddedig, adweithiau cychwynnol twyllo fydd y byddai'r person arall yn teimlo'n brifo'n fawr. Bydd hyn yn cael ei gyfieithu ar ffurf tristwch, cynhyrfu, neu ddicter eithafol hefyd.

“Yn y tymor hir, bydd effeithiau mor andwyol twyllo mewn perthynas ymroddedig yn arwain at hunan-amheuaeth a phryder mwy difrifol. Nid yn unig y mae'n effeithio ar y presennol, ond mae'r ansicrwydd ar ôl cael ei dwyllo yn effeithio ar berthnasoedd yn y dyfodol hefyd. Oherwydd eu bod wedi profi brad sylfaenol, byddai person yn ei chael hi'n anodd ymddiried yn unrhyw bartner yn y dyfodol yn hawdd. Byddant yn cael amser caled yn darganfod a yw eu partner yn onest ac efallai y bydd gwerth gonestrwydd yn mynd ar goll yn y berthynas.”

Credwch neu beidio, mae twyllo yn bwrw ei effeithiau hyllar y partner sydd ar fai hefyd. Pe buasai yn ennyd fyrbwyll o'u rhan hwy, bydd y gydwybod euog yn esgyn yn uchel. Byddent yn chwilio yn daer am ffordd i ddadwneud yr hyn a wneir. Gall y diymadferthedd eu llusgo i iselder. Os bydd y partner yn dewis parhau â'u gweithredoedd yn gyfrinachol am gryn amser, mae'r euogrwydd yn dyblu pe bai'n dweud celwydd wrth y ddau barti am amser hir.

Mae'n aml yn digwydd bod y bradwr yn mynd yn amddiffynnol ac yn ceisio cyhuddo ei bartner o bopeth a aeth o'i le rhyngddynt. Mae'r gêm bai yn gwaethygu effeithiau twyllo mewn perthynas. Mae twyllwr cyfresol, gan nad yw'n gwbl ymwybodol o ganlyniadau carmig twyllo, yn esgeuluso'r effaith drasig ar eu partner.

Effeithiau Twyllo Ar Yr Ymennydd

Cofiwch y teimlad bendigedig hwnnw o hapusrwydd a oedd yn ymddangos fel pe bai'n gorlifo'ch corff cyfan pan wnaethoch chi syrthio mewn cariad? Mae gennych eich hormonau i ddiolch amdano. Pan fydd person yn cwympo mewn cariad, mae ei ymennydd yn secretu dopamin ac ocsitosin, yr hormonau pleser. Mae hyn yn newid cemeg yr ymennydd ac rydych chi'n uchel ar y teimlad o gariad. Roedd pobl yn iawn, mae cariad yn gyffur. A phan fydd y cariad hwn wedi diflannu, mae'r ymennydd yn cael ei effeithio. Dyma rai o'r pethau y mae'ch ymennydd yn mynd drwyddynt:

1. Symptomau di-ddiwedd

Gan fod cariad yn goctel o hormonau penboeth o'r fath, gall deimlo'n eithaf caethiwus. A phan fyddwch chi'n torri'r cyflenwad o sylwedd caethiwus yn sydyn, rydych chi'n profitynnu'n ôl. Dyma’n union beth sy’n digwydd i berson pan fydd yn dod i wybod am berthynas ei bartner. Mae secretion hormonau cariad yn dod i ben ac maent yn profi effeithiau seicolegol difrifol twyllo yn eu perthynas. Yn ôl astudiaeth, mae'r ymennydd yn mynd i encilio. Rydych chi'n mynd yn bigog, yn isel eich ysbryd, yn ogystal ag ymennydd niwlog a gallech hyd yn oed fod â meddyliau hunanladdol.

2. Anhwylder straen wedi trawma (PTSD)

Mae pobl sydd wedi cael eu twyllo yn dangos symptomau tebyg i berson yn dioddef o PTSD. Mae hunllefau cyson, meddyliau obsesiynol am y digwyddiad, ac ôl-fflachiau yn rhai o’r materion cyffredin y mae person yn eu dioddef. Weithiau maent hefyd yn dod yn or-adweithiol i unrhyw fygythiad canfyddedig. Yn ôl ymchwil, mae hyn i gyd yn arwain at gysgu cythryblus yn ogystal â phatrymau bwyta sy'n cael effaith ar iechyd y person. Yn amlwg, mae twyllo yn effeithio ar iechyd meddwl person mewn sawl ffordd.

3. Torri calon brifo'n gorfforol

Cymaint ag yr hoffem gredu mai trawma meddwl yn unig yw canlyniadau twyllo mewn perthynas. , ond nid dyna'r darlun cyfan. Cymaint felly mae cystudd a elwir yn syndrom y galon doredig. Mae astudiaethau'n awgrymu bod poen emosiynol eithafol yn dueddol o amlygu'n gorfforol. Mae Florence Williams, awdur gwyddoniaeth, yn ei llyfr newydd, Torcalon: A Personal and Scientific Journey, yn ymchwilio i’r ffyrdd y gall poen emosiynol eithafol effeithioy galon, y systemau treulio ac imiwnedd, a mwy.

4. Mae twyllo'n effeithio'n wahanol ar ddynion a merched

Yn ôl ymchwil, roedd effeithiau seicolegol twyllo mewn perthynas yn effeithio ar ddynion a merched yn wahanol . I ddynion, roedd yr agwedd twyllo rhywiol ar berthynas partner yn fwy trawmatig, tra bod menywod yn cael eu heffeithio’n fwy gan faterion emosiynol. Ac mae hyn yn galed ers gwawr amser. Mae dynion yn ofnus o anffyddlondeb rhywiol, oherwydd mae angen i'r plentyn fod yn gnawd a gwaed iddynt eu hunain, tra bod merched yn galed i feithrin y plant ac maent am gael partner sefydlog i fagu'r plentyn ag ef.

Rhestrau Arbenigwyr Allan 9 Effeithiau Twyllo Mewn Perthynas

Mae effeithiau negyddol twyllo yn gadael tri drws ar agor o'ch blaen chi. Naill ai daw’r berthynas i ben ar ôl cyfnod trasig o gynddaredd a chynddaredd, neu mae’r partneriaid yn aros gyda’i gilydd gyda phellter corfforol, emosiynol a meddyliol anochel rhyngddynt. Y trydydd yw'r mwyaf heriol a llafurus. Mae'n cymryd llawer o ymdrech gan y ddwy ochr i ddod dros y digwyddiad anffodus hwn ac ailadeiladu'r berthynas ar ôl twyllo.

Clywaf fod materion ymddiriedaeth yn gyfyngedig i berthnasoedd unweddog. Rydych chi'n hollol gyfeiliornus os ydych chi'n meddwl nad yw pobl foesegol anmonogamaidd yn dioddef y problemau hirdymor o dwyllo mewn perthynas. Mae gan bob cwpl ei set ei hun o ffiniau ac yn croesi unrhyw un ohonyntyn cyfrif fel twyllo. Mor syml â hynny!

Mae ein harbenigwr yn dweud, “Mewn perthynas anmonogamaidd, byddai meysydd o hyd lle rydych chi'n ymddiried yn eich partner i ddal eu rhan nhw o'r fargen i fyny. Felly hyd yn oed os yw'r cwpl yn anmonogamaidd yn rhamantus neu'n rhywiol, gall gwahanol fathau o dwyllo ddigwydd mewn ffurfiau mwy cynnil - fel dweud celwydd am eich lleoliad neu geisio cuddio perthynas rydych chi'n gwybod na fydd eich partner yn ei chymeradwyo. Byddai adwaith twyllo cynddrwg ag mewn bond pâr monogamaidd.”

Os yw eich perthynas yn mynd trwy unrhyw gam o anffyddlondeb, gallai deall canlyniadau twyllo mewn perthynas eich helpu i ddelio ag ef mewn ffordd well.

1. Mae poen enfawr yn blino'r partner sydd wedi'i dwyllo

Dydd Sadwrn diwethaf, es i i le fy nghefnder i roi ymweliad annisgwyl iddo ar ei ben-blwydd. Ond trodd y byrddau a minnau, yn lle hynny, yn cael fy nal yn wyliadwrus yn ei weld yng nghanol ymladd enfawr gyda'i bartner. Yn ddiweddarach, ymddiriedodd Noa ynof. Y diwrnod hwnnw, cyrhaeddodd adref yn gynnar o'r swyddfa a dal ei bartner yn twyllo arno yn eu tŷ eu hunain. Er iddi lwyddo i gael y dyn allan cyn iddo gyrraedd, roedd y waled ar y bwrdd coffi yn brawf cadarn o'i thwyll.

Mewn eiliadau fel hyn, gallwch chi glywed eich calon yn torri'n ddarnau. Mae bron yn amhosibl dal y dagrau yn ôl ar ôl i rywun weld eu partner yn twyllo o flaen eu llygaid. Dim ond gallwch chidychmygwch pa mor anodd fydd hi i drwsio’r bwlch a grëwyd rhwng y cariadon. Ac, wrth gwrs, mae agosatrwydd corfforol oddi ar y bwrdd am amser hir, hir.

2. Mae'r ffactor ymddiriedaeth yn mynd allan o'r ffenest

Does dim angen dweud bod effaith twyllo mewn perthynas yn draenio'ch ffydd mewn cariad ac yn eich partner, hyd yn oed os mai stondin un noson ydyw. Ni allwch gredu un gair yn dod allan o'u genau, ni waeth pa esboniad y maent yn ei gynnig. Hyd yn oed os yw eich partner yn difaru ei weithredoedd ac eisiau gwneud iawn, byddwch yn amheus ynghylch buddsoddi mwy o amser ac egni yn y berthynas hon.

Yn ôl Nandita, “Boed yn faterion emosiynol neu’n rhai rhywiol, nid yw’n mynd i fod yn hawdd ymddiried yn eich partner ar ôl twyllo. Mae'n mynd i gymryd llawer o amser. Bydd yn rhaid i'r partner sydd wedi twyllo wneud llawer o ymdrech i sicrhau bod ei bartner yn dechrau ymddiried ynddo eto. Mae angen llawer o amynedd, cariad, a maddeuant i ddileu'r gorffennol a dechrau o'r newydd.”

3. Ymladdau anochel a dadleuon tanbaid yn ffrwydro

Ah! Mae'n debyg mai dyma ganlyniad hyllaf materion emosiynol. Mae'r partner sy'n cael ei fradychu yn cario baich enfawr o ddicter a dicter yn eu calon. Mae'r ffrwydradau yn dod ar ôl pwynt o hyd, boed yn fwriadol ai peidio. Nid oes unrhyw ffordd arall i'r partner a dwyllodd nag i wynebu sgrechian a chrio eu partner brifo, ac osmae pethau'n cymryd tro cas, mae pethau'n torri o gwmpas y tŷ.

Ond dyma rybudd teg. Er mwyn y nefoedd, peidiwch â gadael i’r sefyllfa ddiraddio i gyflwr o drais domestig neu gam-drin mewn perthynas. Nid oes dim, ailadroddaf, dim byd yn cyfiawnhau cam-drin, ni waeth pa bartner a ddewisodd godi ei law. Os ydych chi'n meddwl nad ydych chi'n barod i drin y sefyllfa gyda meddwl cadarn, yna gadewch yr ystafell. Cymerwch seibiant, tawelwch eich nerfau, a dewch yn ôl i gael sgwrs oedolyn.

4. Partner twyllo yn mynd trwy hunan-barch isel a hunan-feio

Mae person sydd wedi mynd trwy effeithiau negyddol anffyddlondeb dro ar ôl tro yn gwybod yn iawn sut mae'n effeithio ar ei hunanwerth. Ar ôl y gwrthdaro dirdynnol hwnnw â’i bartner, fe chwalodd Noa (y cefnder y soniais amdani’n gynharach), “Mae’n rhaid bod rhyw reswm iddi ddewis y boi yma drosta i. Onid oeddwn yn ddigon da iddi? Efallai ei fod yn well yn y gwely. Efallai ei fod yn gallach na mi. Efallai fy mod wedi bod yn rhy brysur yn y gwaith am y misoedd diwethaf. Roedd hi'n teimlo ei bod yn cael ei chymryd yn ganiataol.”

Ydych chi'n gweld sut mae canlyniad twyllo mewn perthynas yn ymledu i'ch ymennydd? Gall hyn ddigwydd i unrhyw un sy'n dal eu partner â llaw goch. Byddent yn dod yn rhy ymwybodol o'u golwg a'u hymddygiad o amgylch eu partner, ac yn y pen draw yn beio eu hunain am erlid eu partner i ffwrdd. Pan ddaw'r ansicrwydd hwn yn llethol, efallai y bydd person yn gyfartalyn y pen draw yn cael meddyliau hunanladdol.

5. Mae cael eich twyllo ymlaen yn effeithio ar eu perthnasoedd yn y dyfodol

Mae Nandita yn ein goleuo ar y mater, “Does dim gwadu bod cael eich twyllo yn effeithio ar berthnasoedd yn y dyfodol. Mae'r person sy'n cael ei dwyllo yn mynd trwy lawer o drawma yn seicolegol ac mae hynny, yn ei dro, yn arwain at broblemau ymddiriedaeth hyd yn oed gyda phartneriaid yn y dyfodol. Maent yn dod yn hynod ofalus, gan wirio a gwirio dwbl dim ond i fod yn siŵr a yw eu partner yn dweud celwydd ai peidio. Weithiau, oherwydd effeithiau anffyddlondeb dro ar ôl tro, efallai na fydd person am fynd i mewn i berthynas ymroddedig eto.”

Rwy’n siŵr y gall llawer o’n darllenwyr, sydd wedi mynd trwy’r helbul o brofi twyllo, ddweud ein bod cuddio ein hunain mewn cragen fel adwaith i dwyllo. Rydyn ni'n dysgu sut i amddiffyn ein calonnau a pheidio â gwneud yr un camgymeriadau eto. Mae effeithiau hirdymor twyllo mewn perthynas yn arwain at bryder ynghylch dyddio. Rhoi eich hun allan yna eto, cyfarfod pobl newydd, breuddwydio am ddyfodol gyda rhywun – mae popeth a ddaeth mor ddigymell yn gynharach yn ymddangos yn waith brawychus nawr.

6. Gall arwain at ‘dwyllo dial’

Twyllo dialedd – a yw’r term hwnnw’n swnio’n anghyfarwydd? Gadewch i mi baentio llun meddwl i chi. Roedd Hannah yn delio â phoen a phryder aruthrol ar ôl i’w chariad dwyllo arni gyda’i ffrind gorau Claire. Roedd y cynddaredd hwn yn stormio y tu mewn iddi eisiau ei gosbi, a'i frifo cymaint ag ef