Mae toriadau yn anodd. Dim ond os gwelwch arwyddion bod eich cyn mewn perthynas adlam y bydd poen calon wedi'i thorri'n gwaethygu. Rydych chi yn eich ystafell yn prosesu'r toriad ac mae'ch cyn-aelod allan yna yn ceisio'ch anghofio trwy gael perthynas adlam. Mae perthnasoedd adlam yn cael eu cychwyn yn fuan ar ôl toriad cyn i deimladau cyn bartner gael eu datrys.

Er hynny, gall y ffaith bod eich cyn wedi symud ymlaen at y person nesaf mor gyflym eich gadael yn teimlo'n ddryslyd. Sut y gallent yn unig ysgwyd oddi ar y breakup fel pe bai'n ddim byd? A sut ddylech chi hyd yn oed ymateb i'r datblygiad hwn? Gall fod yn anodd darganfod beth i'w wneud os yw'ch cyn mewn perthynas adlam. Symud ymlaen neu gymodi oherwydd bod gennych chi deimladau tuag atyn nhw o hyd.

Mae astudiaeth empirig wedi sylwi y gallai rhai pobl ddefnyddio perthnasoedd adlam i hybu hunanhyder a phrofi iddyn nhw eu hunain ac i eraill eu bod yn dal yn ddymunol. Nid yw pob perthynas adlam yn wenwynig ac yn fas. Mewn achosion prin, maent yn gweithio allan pan fydd partneriaid yn onest, yn agored i'w gilydd, ac yn barod i weithio ar y berthynas newydd. Serch hynny, gall fod yn anodd dod i delerau â'ch cyn-neidio i berthynas newydd yn fuan ar ôl i bethau ddod i ben rhyngoch chi'ch dau.

Arwyddion Bod Eich Cyn Mewn Perthynas Adlam

Y ffaith bod rydych yn ansicr a yw eich cyn mewn perthynas adlam neu o ddifrif ynghylch y gall eu partner newydd ei roi i chinosweithiau di-gwsg. Hyd yn oed yn fwy felly os ydych wedi bod yn ystyried dod yn ôl ynghyd â nhw ond ddim yn gwybod eu statws perthynas. Os ydych chi'n cael eich hun yn y fath bicl a ddim yn gwybod beth i'w wneud, gall yr arwyddion isod fod eich cyn-aelod mewn perthynas adlam yn gallu helpu i roi pethau mewn persbectif:

1. Symudon nhw ymlaen yn weddol gyflym

Nid oes amserlen benodol sy’n ateb y cwestiwn, “Pa mor fuan sy’n rhy fuan i symud ymlaen?” Mae'r cyfan yn dibynnu ar ba mor emosiynol y bu i chi fuddsoddi yn y berthynas a'i hirhoedledd. Yn bennaf, mae'n dibynnu ar ba mor wallgof oeddech chi mewn cariad â'ch gilydd. Os oedd y ddau ohonoch yn anwahanadwy a bod eich cyn wedi neidio ar berthynas arall yn syth ar ôl y toriad, yna mae'n un o'r arwyddion bod eich cyn-aelod mewn perthynas adlam. Rydych chi'n dal i chwilio am ffyrdd o ddod dros eich ymwahaniad, tra maen nhw eisoes wedi dechrau dod i gar.

Pan ddywedais i wrth fy ffrind Diana bod fy nghyn-aelod wedi adlamu'n gyflym iawn, dywedodd, “Po gyflymaf y bydd eich cyn-aelod yn symud ymlaen ar ôl y toriad, po fwyaf mewn gwadiad, gochelwr, a niwed y maent. Os ydyn nhw'n dechrau caru rhywun newydd ar unwaith, mae'n gudd ac yn ffordd o osgoi delio â'u hemosiynau. Yn y bôn, mae perthynas adlam yn tynnu sylw oddi ar orfod meddwl amdanoch chi.”

2. Maen nhw'n fflangellu eu perthynas yn agored

Ydy adlamau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn? Gallant os yw eich cyn yn ystwytho ei fywyd cariad presennol. Rydych chi eisoes yn delio â llawerteimladau heb eu datrys o'r chwalu. Nid oes angen eich cyn i ddangos ei berthynas newydd. Nid yw hynny'n eich helpu i symud ymlaen a gallai wneud i chi eu colli hyd yn oed yn fwy.

Mae siawns dda mai dyma'n union pam mae'ch cyn yn ei wneud yn y lle cyntaf - i ddal eich sylw. Pan fyddant yn rhwbio eu perthynas yn eich wyneb, mae'n un o'r arwyddion bod eich cyn mewn perthynas adlam. Dim ond dau reswm sydd pam mae cyn-gynt yn fflauntio ei berthynas newydd:

• Maen nhw eisiau gwneud i chi deimlo'n genfigennus
• Maen nhw eisiau eich brifo

Maen nhw eisiau i bawb wybod eu bod nhw wedi symud ymlaen a'ch bod chi'n dal i gael trafferth gwella o hyn. Mae hyn yn dangos cyn lleied o sylw sydd ganddyn nhw tuag atoch chi. Fe wnaethon ni ddarllen edefyn ar Reddit am gyn berthynas newydd gyffrous. Rhannodd defnyddiwr eu profiad a dywedodd, “Mae llawer o bobl sy'n gwneud hyn yn ei wneud i gael sylw gan berson penodol, rwy'n addo.

“Yn y rhan fwyaf o achosion, po fwyaf mewn cariad ydych chi, y mwyaf preifat rydych chi'n dueddol o ddod a mynegi gwerthfawrogiad o'ch partner yn gyhoeddus pan fydd yn teimlo'n bwysig. Yr unig dro i mi erioed flaunted yn agored oedd pan oeddwn yn dyddio y boi hwn i wneud rhywun arall yn genfigennus. Credwch fi. Mae llawer o'r pethau rydych chi'n gweld pobl yn eu postio yn ffug.”

3. Eu cyn-bartner nhw yw eich gwrthwyneb

Os mai partner newydd eich cyn-bartner yw eich gwrthwynebydd pegynol, dyma un o'r arwyddion y mae eich cyn bartner mewn perthynas adlam. Nid yw'r gwahaniaeth hwn yn gyfyngedig i ymddangosiadau yn unig,bydd personoliaeth eu partner newydd yn wrthgyferbyniad trawiadol i'ch un chi.

Os ydych chi wedi drysu ac yn gofyn “Pam mae fy nghyn yn adlamu gyda rhywun hollol wahanol i mi?”, yna mae'n debygol y cyfarfyddant â'r person hwn trwy gyd-ddigwyddiad pur ac nad oes ganddynt ddim i'w wneud. wneud gyda chi. Nid yw hyn mewn unrhyw ffordd yn golygu nad oeddech chi'n ddigon da iddo. Maen nhw'n ceisio dod drosoch chi trwy ddyddio rhywun na fydd yn eu hatgoffa ohonoch chi.

4. Mae pethau'n symud yn rhy gyflym rhyngddynt

Cyfarfod mewn siop goffi, cyfnewid rhifau, mynd ar ddêt, dod yn agos atoch, a symud i mewn gyda'i gilydd mewn llai na dau fis. Mae'n swnio'n chwerthinllyd, onid yw? Os mai dyma'r math o berthynas y maent ynddi, yna mae'n un o'r arwyddion bod eich cyn-aelod mewn perthynas adlam. Mae'n amlwg eu bod yn ymbleseru mewn manipiwleiddio rhamantaidd i wneud i bethau fynd yn eu blaenau.

Dywed Tania, gweithiwr cymdeithasol yn ei 20au hwyr, “Fe wnes i hyn pan dorrais i fyny gyda fy nghariad hirdymor. Adlamodd fy nghyn yn gyflym iawn ac roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy am y peth. Nes i ddyddio boi arall jyst mas o sbeit. Sylweddolais yn ddiweddarach fy mod yn ceisio creu'r un lefel o gariad, gofal, ac ymrwymiad gyda'r adlam a rannais gyda fy nghyn. Ceisiais greu byd ffantasi ond, mewn gwirionedd, dim ond dadleoli ydoedd.”

5. Dyma batrwm

Un o'r arwyddion pendant bod eich cyn-aelod mewn perthynas adlam yw os dyma eu patrwm. Maent yn neidio o un berthynas i'r llallyn gyflym iawn. Os ydyn nhw wedi ei wneud o'r blaen, yna rydych chi'n iawn i ofyn, "A yw fy nghyn-aelod mewn perthynas adlam?" Yn syml, mae'n golygu eu bod yn casáu bod yn sengl. Mae angen rhywun arall arnynt i'w gwneud yn hapus.

Pan ofynnwyd iddo ar Reddit pam mae pobl yn symud o un berthynas i'r llall heb seibiant, atebodd defnyddiwr, “Rwy'n credu bod rhai materion dibyniaeth ar god. Fe wnes yr un peth unwaith, yna sylweddolais nad oeddwn yn gwybod sut i wneud fy hun yn hapus. Felly, fe wnes i gyrraedd y gampfa, dechrau gweithgareddau a hobïau newydd, a gwneud fy mheth fy hun. Rwy’n meddwl weithiau bod pobl yn anghofio trin eu hunain yn iawn cyn iddynt ddod yn rhan o fywyd a drama rhywun arall.”

6. Maen nhw'n dal mewn cysylltiad â chi

Nid yw'n anghyffredin i gofrestru ar gyn ar ôl toriad. Ond mae ceisio siarad â chi yn gyson, eich cael ar alwad, a gofyn a ydych chi am gwrdd â nhw yn un o'r arwyddion nad ydyn nhw wedi symud ymlaen. Os ydyn nhw'n flaunting eu perthynas newydd ac yn gweithredu fel eu bod wedi symud ymlaen, yna pam maen nhw mor bryderus amdanoch chi?

Dyma un o'r arwyddion bod eich cyn-aelod mewn perthynas adlam. Maen nhw mewn cysylltiad â chi oherwydd maen nhw eisiau chi'n ôl ac maen nhw'n ofni gadael i chi fynd. Nid ydynt yn barod i symud ymlaen eto.

Beth i'w Wneud Os Mae Eich Cyn Mewn Perthynas Adlamu

Ydy adlamiadau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn? Yn dibynnu ar sut y daeth y berthynas i ben. Os ydynt yn twyllo, yn cam-drin, neu'n sarhaus tuag atoch, yna eu newyddni ddylai perthynas eich poeni ac ni ddylai fod ots faint o gamau mewn perthynas adlam y maent wedi'u croesi a ble maen nhw nawr. Isod mae rhai o'r atebion os nad ydych chi'n gwybod beth i'w wneud os yw'ch cyn-aelod mewn perthynas adlam:

1. Derbyn perthynas adlam eich cyn

Derbyniwch na allwch newid pethau. Deall eich bod yn well hebddynt. Nid yw eu stelcian ac eisiau gwybod pob manylyn am eu carwriaeth newydd yn mynd i helpu. Mae angen i chi ymarfer hunan-gariad a pheidio â gadael i negyddiaeth eich gwella.

2. Sefydlwch y rheol dim cyswllt

Mae'r rheol dim cyswllt yn gweithio'n dda iawn os ydych chi'n edrych yn wirioneddol am ffyrdd i symud ymlaen. Mae llawer o fanteision i'r rheol hon:

• Mae'n eich helpu i benderfynu beth rydych chi ei eisiau ganddyn nhw
• Byddwch chi'n dysgu sut i fod ar eich pen eich hun
• Yn eich helpu chi i gael persbectif newydd
• Rydych chi'n cyrraedd byddwch yn hapus ar eich pen eich hun
• Cyfle newydd i syrthio mewn cariad
• Ni fyddwch yn edrych yn anobeithiol mwyach

3. Chwiliwch am gymorth proffesiynol

Does dim gwadu ei bod hi'n anodd gwella o hyn a rhoi'r gorau i berthynas newydd eich cyn fel ei fod yn golygu dim. Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bopeth y gallwch chi i ddelio â’r sefyllfa hon yn aeddfed ond heb ofn, siaradwch ag aelod o’r teulu neu ffrind rydych chi’n ymddiried ynddo neu hyd yn oed arbenigwr iechyd meddwl. Os mai cymorth proffesiynol yr ydych yn chwilio amdano, mae panel Bonobology o therapyddion profiadol yma iarwain chi drwy'r broses a phaentio llwybr ar gyfer adferiad.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae perthnasoedd adlam yn fyrhoedlog; ymgais i beidio â meddwl am gyn bartner
• Mae eich cyn mewn perthynas adlam os yw pethau'n symud ar gyflymder mellt rhyngddynt a'u partner newydd
• Derbyniwch y realiti, ymarferwch hunan-gariad, a pheidiwch ag obsesiwn dros eu rhamant newydd

Po fwyaf y treuliwch yn meddwl am eich cyn a'u hadlam, mwyaf o boen yr ydych yn ei achosi i chi'ch hun. Treuliwch amser yn canolbwyntio ar eich hun. Pan fyddwch chi'n barod, rhowch eich hun allan yna. Wedi'r cyfan, mae digon o bysgod yn y môr.

Cwestiynau Cyffredin

Mae hynny'n dibynnu ar sut maen nhw'n cymryd y berthynas. Os gwnaethant symud ymlaen yn gyflym a pheidio â chymryd amser i alaru am y toriad, yna nid yw'n ddifrifol. 2. Pa mor hir mae perthnasoedd adlam yn para?

Mae perthnasoedd adlam yn aml iawn yn fas o'r dechrau. Gall bara am fis i flwyddyn. Unwaith y bydd cyfnod y mis mêl yn pylu, efallai y bydd y berthynas yn wynebu'r diwedd anochel.

Gallai'r rheol dim cyswllt wneud i'ch cyn-ddisgybl eich colli. Ydych chi wedi sefydlu'r rheol hon i wneud iddynt golli chi neu i symud ymlaen yn wirioneddol a bod yn hapus? Os mai'r olaf ydyw, yna mae'n siŵr ei fod yn gweithio. 1