බිඳීම් අමාරුයි. බිඳුණු හදවතක වේදනාව වඩාත් නරක අතට හැරෙන්නේ ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන බවට ලකුණු ඔබ දුටුවහොත් පමණි. ඔබ වෙන්වීම සකසමින් ඔබේ කාමරයේ සිටින අතර ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත නැවත සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමෙන් ඔබව අමතක කිරීමට උත්සාහ කරයි. කලින් සහකරුගේ හැඟීම් නිරාකරණය වීමට පෙර බිඳී යාමෙන් ටික කලකට පසු නැවත ඇති සබඳතා ආරම්භ වේ.

එසේ වුවද, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඉතා ඉක්මනින් ඊළඟ පුද්ගලයා වෙත ගොස් ඇති බව ඔබට ව්‍යාකූල හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔවුන් වෙන්වීම කිසිවක් නැතිවාක් මෙන් සොලවන්නේ කෙසේද? මෙම වර්ධනයට ඔබ කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුද? ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් කුමක් කළ යුතු දැයි සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබට ඔවුන් කෙරෙහි තවමත් හැඟීම් ඇති බැවින් ඉදිරියට යන්න හෝ සමාදාන වන්න.

ආනුභවික අධ්‍යයනයකින් නිරීක්ෂණය වී ඇත්තේ සමහර අය ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට සහ තමන් තවමත් ප්‍රිය කරන බව තමන්ටත් අන් අයටත් ඔප්පු කිරීමට ප්‍රතිබද්ධ සබඳතා භාවිතා කළ හැකි බවයි. සියලු නැවත ඇති සබඳතා විෂ සහිත හා නොගැඹුරු බව නොවේ. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, හවුල්කරුවන් අවංකව, එකිනෙකාට විවෘතව සහ නව සබඳතාවයක් මත වැඩ කිරීමට කැමති විට ඔවුන් වැඩ කරයි. එසේ වුවද, ඔබ දෙදෙනා අතර දේවල් අවසන් වූ වහාම ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නව සම්බන්ධතාවයකට පැනීම සමඟ එකඟ වීම දුෂ්කර විය හැකිය.

ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත ඇති සම්බන්ධතාවයක සිටින ලකුණු

එය සත්‍යය ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ප්‍රබෝධමත් සම්බන්ධතාවයක සිටීද නැතහොත් ඔවුන්ගේ නව සහකරු ඔබට ලබා දිය හැකි බැරෑරුම් සම්බන්ධයක් ගැන ඔබට විශ්වාස නැතනිදි නැති රාත්රීන්. ඊටත් වඩා ඔබ ඔවුන් සමඟ නැවත එක්වීමට සිතමින් සිටියත් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා තත්ත්වය නොදන්නේ නම්. ඔබ එවැනි අච්චාරුවක සිටින විට සහ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේ නම්, ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන සබඳතාවයක සිටින පහත සලකුණු දේවල් ඉදිරිදර්ශනය කිරීමට උපකාරී වේ:

1. ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ඉදිරියට ගියා

“ඉදිරියට යාමට කොපමණ ඉක්මනින්ද?” යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සපයන කාල රාමුවක් නොමැත. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ සම්බන්ධතාවය තුළ කෙතරම් චිත්තවේගීය ලෙස ආයෝජනය කර ඇත්ද යන්න සහ එහි දිගුකාලීන පැවැත්ම මත ය. ප්රධාන වශයෙන්ම, ඔබ එකිනෙකා සමඟ කොතරම් උමතු ලෙස ආදරය කළාද යන්න මත රඳා පවතී. ඔබ දෙදෙනා වෙන් කළ නොහැකි නම් සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා බිඳී යාමෙන් පසු වෙනත් සම්බන්ධතාවයකට පැටලී තිබේ නම්, එය ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත ඇති වූ සම්බන්ධතාවයක එක් ලකුණකි. ඔබ තවමත් ඔබේ වෙන්වීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ක්‍රම සොයමින් සිටින අතර, ඔවුන් දැනටමත් පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇත.

මම මගේ මිතුරිය ඩයනාට මගේ හිටපු හිටපු පෙම්වතිය ඉතා වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වූ බව පැවසූ විට, ඇය පැවසුවේ, “ඔබේ හිටපු කෙනා වෙන්වීමෙන් පසු වේගයෙන් ඉදිරියට යන තරමට, ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, වැළකී සිටීම සහ රිදවීම වැඩි වේ. ඔවුන් වහාම අලුත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, එය ආවරණයක් වන අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් වැළකී සිටීමේ මාර්ගයකි. ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයක් යනු මූලික වශයෙන් ඔබ ගැන සිතීමට බාධාවකි.”

2. ඔවුන් තම සබඳතාව විවෘතව ප්‍රකාශ කරයි

ප්‍රතිසන්ධිය නිසා ඔබට ඔබේ හිටපු අයව වැඩිපුර මග හැරෙනවාද? ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔවුන්ගේ වර්තමාන ආදර ජීවිතය නම්‍යශීලී නම් ඔවුන්ට හැකිය. ඔබ දැනටමත් බොහෝ දේ සමඟ කටයුතු කරයිවෙන්වීමෙන් නොවිසඳුණු හැඟීම්. ඔවුන්ගේ නව සම්බන්ධතාවය පෙන්වීමට ඔබේ හිටපු අය අවශ්ය නොවේ. එය ඔබට ඉදිරියට යාමට උදව් නොකරන අතර ඔබට ඔවුන්ව තවත් මග හැරිය හැක.

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා එය මුලින්ම කරන්නේ ඇයිද යන්නට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ - ඔබේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ඔබේ මුහුණේ අතුල්ලන විට, එය ඔබේ හිටපු පෙම්වතා යළිත් සබඳතාවයක සිටින බවට ලකුණකි. හිටපු කෙනෙකු ඔවුන්ගේ නව සම්බන්ධතාවය ප්‍රකාශ කිරීමට ඇත්තේ හේතු දෙකක් පමණි:

• ඔවුන්ට ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට අවශ්‍යයි
• ඔවුන්ට ඔබට රිදවීමට අවශ්‍යයි

ඔවුන් ඔවුන් ඉදිරියට ගොස් ඇති බවත් ඔබ තවමත් මෙයින් සුවය ලැබීමට අරගල කරන බවත් සියලු දෙනා දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි. මෙයින් පෙනෙන්නේ ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දක්වන සැලකිල්ල කෙතරම් අඩුද යන්නයි. අපි Reddit හි ත්‍රෙඩ් එකක් කියෙව්වා හිටපු අලුත් සම්බන්ධයක් ගැන. පරිශීලකයෙකු තම අත්දැකීම් බෙදාගෙන මෙසේ පැවසීය, “මෙය කරන බොහෝ අය එය කරන්නේ නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය සඳහා බව මම පොරොන්දු වෙමි.

“බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ආදරය කරන තරමට, ඔබ වඩාත් පෞද්ගලික වීමට නැඹුරු වන අතර එය වැදගත් යැයි හැඟෙන විට ප්‍රසිද්ධියේ ඔබේ සහකරු අගය ප්‍රකාශ කරයි. මම මෙතෙක් විවෘතව ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ වෙනත් කෙනෙකුට ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට මම මේ පුද්ගලයා සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට පමණි. මාව විශ්වාස කරන්න. මිනිසුන් පළ කරන බොහෝ දේවල් ව්‍යාජ ඒවා වේ.”

3. ඔවුන්ගේ හිටපු කෙනා ඔබේ විරුද්ධයි

ඔබේ හිටපු කෙනාගේ අලුත් සහකරු ඔබේ ප්‍රතිවිරුද්ධ ධ්‍රැවීය නම්, එය ඔබේ හිටපු එක ලකුණකි. ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයක. මෙම වෙනස පෙනුමට පමණක් සීමා නොවේ.ඔවුන්ගේ නව සහකරුගේ පෞරුෂය ඔබට වඩා කැපී පෙනෙන ප්‍රතිවිරෝධයක් වනු ඇත.

ඔබ ව්‍යාකූල වී “මගේ හිටපු සහකරු මට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කෙනෙකු සමඟ යළි ගොඩනැගෙන්නේ ඇයි?” යැයි අසන්නේ නම්, එවිට ඔවුන්ට මෙම පුද්ගලයා මුණගැසෙන්නේ අහම්බෙන් මිස වෙන කිසිවක් නැත ඔබ සමඟ කරන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔහුට ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි. ඔවුන් ඔබ ගැන මතක් නොකරන කෙනෙකු සමඟ ආලය කිරීමෙන් ඔබව අභිබවා යාමට උත්සාහ කරයි.

4. ඔවුන් අතර දේවල් ඉතා වේගයෙන් ගමන් කරයි

ඔවුන් කෝපි හලකදී මුණගැසුණා, අංක හුවමාරු කර ගත්තා, දිනයකට ගියා, සමීපව ඇසුරු කළා, මාස දෙකකට අඩු කාලයකදී ඔවුන් එකට ගියා. එය හාස්‍යජනක බවක් පෙනේ, එසේ නොවේ ද? මෙය ඔවුන් සිටින ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් නම්, එය ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත ඇති වන සම්බන්ධතාවයක එක් ලකුණකි. ඔවුන් දේවල් ඔවුන්ගේ මාර්ගයට ගෙන ඒම සඳහා ආදර උපාමාරුවල යෙදී සිටින බව පැහැදිලිය.

ඇයගේ 20 ගණන්වල අගභාගයේ සිටින ටානියා සමාජ සේවිකාවක් පවසන පරිදි, “මම මෙය කළේ මගේ දිගුකාලීන පෙම්වතා සමඟ වෙන් වූ විටය. මගේ හිටපු හිටපු අය ඉතා වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර මට එය භයානක විය. මම තවත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ ඇසුරු කළේ තරහකින්. මම මගේ හිටපු අය සමඟ බෙදාගත් ප්‍රබෝධමත් සමඟ එකම මට්ටමේ ආදරය, සැලකිල්ල සහ කැපවීම ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන බව මට පසුව වැටහුණි. මම මනඃකල්පිත ලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත්, යථාර්ථයේ දී, එය විස්ථාපනයක් පමණක් විය.”

5. මෙය රටාවකි

ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය ප්‍රබෝධමත් සම්බන්ධතාවයක සිටින නිශ්චිත සංඥා වලින් එකක් නම් මෙය ඔවුන්ගේ රටාවයි. ඔවුන් එක් සම්බන්ධතාවයකින් තවත් සම්බන්ධතාවයකට පනිනවාඉතා ඉක්මනින්. ඔවුන් මීට පෙර එය කර ඇත්නම්, "මගේ හිටපු පෙම්වතිය ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයක සිටිනවාද?" යනුවෙන් ඔබ ඇසීම නිවැරදි ය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තනිකඩව සිටීමට අකමැති බවයි. එයාලව සතුටු කරන්න වෙන කෙනෙක් ඕන.

මිනිසුන් විවේකයකින් තොරව එක් සම්බන්ධතාවයකින් තවත් සම්බන්ධතාවයකට මාරු වන්නේ මන්දැයි Reddit හි විමසූ විට, පරිශීලකයෙකු පිළිතුරු දුන්නේ, “මම හිතන්නේ සමහර සහසම්බන්ධතා ගැටලු ඇති බවයි. මම වරක් එකම දේ කළෙමි, එවිට මා සතුටු වන්නේ කෙසේදැයි මා නොදන්නා බව මට වැටහුණි. ඉතින්, මම ජිම් එකට ගියා, අලුත් ක්‍රියාකාරකම් සහ විනෝදාංශ පටන් ගත්තා, මගේම දෙයක් කළා. තවත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට හා නාට්‍යයකට හසුවීමට පෙර මිනිසුන්ට තමන්ටම සැලකීම අමතක වන බව මම සමහර විට සිතමි.

6. ඔවුන් තවමත් ඔබ සමඟ සම්බන්ධව සිටියි

විරසකයකින් පසු හිටපු අයෙකු පරීක්ෂා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. නමුත් නිරන්තරයෙන් ඔබ සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ඇමතුමක් ලබා ගැනීම සහ ඔබට ඔවුන් හමුවීමට අවශ්‍ය දැයි විමසීම ඔවුන් ඉදිරියට නොගිය ලකුණකි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ නව සබඳතාව ප්‍රදර්ශනය කරමින් ඔවුන් ඉදිරියට ගොස් ඇති ආකාරයට ක්‍රියා කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබ ගැන මෙතරම් සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ ඇයි?

මෙය ඔබේ හිටපු අය යළිත් සබඳතාවයක සිටින බවට ලකුණකි. ඔවුන් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින්නේ ඔවුන්ට ඔබව ආපසු අවශ්‍ය නිසා සහ ඔබට යාමට ඉඩ දීමට ඔවුන් බිය වන බැවිනි. ඔවුන් තවමත් ඉදිරියට යාමට සූදානම් නැත.

ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත ඇති සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් කුමක් කළ යුතුද

ප්‍රතිචක්‍රීකරණය නිසා ඔබට ඔබේ හිටපු සහකරු වැඩිපුර මග හැරෙනවාද? සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔවුන් ඔබට වංචා කළා නම්, හිරිහැර කළා නම්, හෝ ඔබට අපහාස කළා නම්, ඔවුන්ගේ අලුත්සම්බන්ධතාවය ඔබට කරදරයක් නොවිය යුතු අතර ඔවුන් නැවත ගොඩනැංවීමේ සම්බන්ධතාවයේ අදියර කීයක් පසු කර ඇත්ද සහ ඔවුන් දැන් සිටින්නේ කොතැනද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ඔබගේ හිටපු පුද්ගලයා ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නේ නම් පිළිතුරු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

1. ඔබගේ හිටපු අයගේ ප්‍රතිබද්ධ සම්බන්ධය පිළිගන්න

ඔබට දේවල් වෙනස් කළ නොහැකි බව පිළිගන්න. ඔවුන් නොමැතිව ඔබ වඩා හොඳ බව තේරුම් ගන්න. ඔවුන් පසුපස හඹා යාම සහ ඔවුන්ගේ නව ප්‍රේම සම්බන්ධය පිළිබඳ සෑම විස්තරයක්ම දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වීම උදව්වක් නොවේ. ඔබ ස්වයං-ආදරය පුරුදු කළ යුතු අතර සෘණාත්මක බව ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොතබන්න.

2. සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ස්ථාපිත කරන්න

ඔබ අවංකව බලන්නේ නම් සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ඇත්තෙන්ම හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඉදිරියට යාමට මාර්ග සඳහා. මෙම රීතියේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත:

• ඔවුන්ගෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේ තීරණය කිරීමට එය ඔබට උපකාර කරයි
• ඔබ තනිවම සිටින ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත
• ඔබට නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ
• ඔබට ඔබම සතුටු වන්න
• ආදරය කිරීමට නව අවස්ථාවක්
• ඔබ තවදුරටත් මංමුලා සහගත බවක් නොපෙනේ

3. වෘත්තීමය උපකාර පතන්න

මෙයින් සුවය ලැබීම අපහසු බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි අතර, එයින් කිසිවක් අදහස් වන්නේ නැති සේ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාගේ නව සබඳතාවයෙන් මිදෙන්න. ඔබ මෙම තත්වය සමඟ පරිණත ලෙස කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇතත් එයින් පලක් නොවී නම්, විශ්වාසවන්ත පවුලේ සාමාජිකයෙකුට හෝ මිතුරෙකුට හෝ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙකුට පවා කතා කරන්න. එය ඔබ සොයන වෘත්තීය උපකාරයක් නම්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ මණ්ඩලය මෙහි ඇතක්‍රියාවලිය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන අතර ප්‍රකෘතිමත් වීමට මාර්ගයක් පින්තාරු කරන්න.

ප්‍රධාන පොයින්ටර්

• ප්‍රතිබද්ධ සබඳතා කෙටිකාලීනයි; හිටපු සහකරු ගැන නොසිතීමට උත්සාහයක්
• ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ නව සහකරු අතර දේවල් විදුලි වේගයකින් ගමන් කරන්නේ නම් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා නැවත ඇති වන සම්බන්ධතාවයක සිටී
• යථාර්ථය පිළිගන්න, ස්වයං ආදරය පුරුදු කරන්න, සහ උමතු නොවන්න ඔවුන්ගේ නව ප්‍රේම සම්බන්ධය ගැන

ඔබේ හිටපු සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රකෘතිය ගැන සිතීමට ඔබ වැය කරන තරමට, ඔබ ඔබටම ඇතිකරගන්නා වේදනාව වැඩි වේ. ඔබ ගැන අවධානය යොමු කරමින් කාලය ගත කරන්න. ඔබ සූදානම් වූ විට, ඔබම එහි තබන්න. කොහොමත් මුහුදේ මාළු ඕන තරම් ඉන්නවා.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

එය ඔවුන් සම්බන්ධය ගන්නා ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔවුන් ඉක්මනින් ඉදිරියට ගිය අතර, වෙන්වීම ගැන දුක් වීමට කාලය ගත නොකළේ නම්, එය බරපතල නොවේ. 2. ප්‍රතිබද්ධ සබඳතා කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?

ප්‍රතිබද්ධ සබඳතා බොහෝ විට ආරම්භයේ සිට නොගැඹුරු වේ. එය මාසයක් සිට අවුරුද්දක් දක්වා පැවතිය හැකිය. මධු සමය මැකී ගිය පසු, සම්බන්ධතාවය නොවැළැක්විය හැකි අවසානයකට මුහුණ දිය හැකිය.

සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබව මග හැරිය හැක. ඔවුන්ට ඔබව මගහැරීමට හෝ අවංකව ඉදිරියට යාමට සහ සතුටින් සිටීමට ඔබ මෙම රීතිය ස්ථාපිත කර තිබේද? එය දෙවැන්න නම්, එය නිසැකවම ක්‍රියාත්මක වේ.